遠離手機從我做起演講稿

時間：2023-06-19 22:39:38 鐘澄演講稿我要投稿

遠離手機從我做起演講稿（精選18篇）

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。隨著社會一步步向前發展，接觸并使用演講稿的人越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編精心整理的遠離手機從我做起演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

遠離手機從我做起演講稿（精選18篇）

　　遠離手機從我做起演講稿篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　你們好！

　　新學期已經開學大半個月了，我們都從家里回歸到學校，那我們就應該以學習為主，不應該再去想著暑假期間的事情了。今天我在這就是跟大家講一講“遠離手機，努力學習”的事情。

　　我們已經開學，就不要再去想著玩手機了，大家在暑假肯定玩了個夠的，那為什么到了學校還天天的玩手機呢？我們已經不再是個孩子了，我們現在已經正式的`進入高三階段，這一階段有多重要，大家應該是知曉的。暑假里，我相信大家肯定都是拿著個手機在玩，所以現在我們到了學校，就應該把手機封起來，不然手機打擾我們的學習。我知道一時之間還不能戒掉手機癮，畢竟之前手上是一直拿著手機的。可是我也想說，越是這樣，越要放下手機，把手機從心里驅除。高三了，還有不到一年的時間，我們就要高考，從高中畢業。大家之前那么努力讀書是為什么，不就是為了能夠在高考拿到足夠高的成績考取一個好的大學嗎？

　　那么我們從現在起就應該遠離手機，把所有的注意力都放在學習上，我在這建議同學們把已經帶進學校來的手機上交給老師保管，或者放回家里，讓自己在學校里認認真真的學習，不去想一些無關學習的事情。我之所以這樣講，就是因為在開學的這期間，我已經看到許多的同學還沉浸在手機游戲和視頻里無法自拔了。晚上熬夜看手機，早上起不來，上課就睡覺，根本就不是在學習。如果是這樣的話，那要回學校干什么，學校就是給我們學習的地方，這樣的環境我們不應該是要去保持一個學習的氛圍嗎？就我自己而言，我知道戒掉手機癮有些難，但是并不是不能，只要我們有恒心和毅力，我相信我們可以的。努力學習不是在嘴上說說就行的，一定要去做。

　　所以接下來的高三一年，我們就讓手機遠離我們，專心、專注的學習，首先就是要確立一個目標，跟著目標走，我相信你對手機就不會有那么大執念了。大家就是因為沒有目的，沒有方向，不知道自己在學校要如何學習，其實大家心中都有一個考大學的夢想，但只是一個大致的方向而已，我們還要去確立一個個的小目標，這樣才能支撐我們走到最后。所以同學們，從今天起，我們所有人都遠離我們的手機，把學習放在第一位，努力把成績提高起來，完成自己的大夢想。

　　感謝大家！

　　遠離手機從我做起演講稿篇2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我是來自x年級x班的xxx，今天我演講的主題是“遠離手機，努力學習”。

　　我為什么會選擇用這八個字來作為我今天演講的主題呢？我想原因同學們應該也非常的清楚。隨著網絡的越來越發達，社會的越來越進步，對我們的學習，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過網絡獲取更多的知識，不止是學習上的，也有一些其他方面的知識。害處就是很多的同學會沉迷于網絡，從而耽誤了學習或者無心學習，我也是其中一個。

　　我有一個姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環境就大不一樣。我姐姐上學的時候網絡還沒有現在這么的發達，也可能是我爸媽管她管的嚴，反正我姐姐是高中畢業之后才有了第一個手機。我姐姐畢業時候也才16年，離現在也只有四年而已。在座的很多同學到高中畢業的時候估計手機都換了很多個了。我姐姐那時候的娛樂活動就是看電視，所以她學習是非常的認真的，因為干擾的因素比較的少。我并沒有覺得自己就比我姐姐笨了，但是我學習就是比不上我姐姐，我覺得主要的原因就在于我姐姐回家是先寫作業，而我是先玩手機或者看電視。

　　肯定會有同學覺得你自己都這樣又怎么能夠來做我們的榜樣，上臺來演講呢？我之所以能夠站在這里，給同學們做演講，是因為我已經意識到了手機對我的危害，所以現在我除了上網搜題目之外，都不會去碰手機了。我也是以我姐姐為榜樣，在我眼里她學習是很好的，我作為她的.妹妹，自然不會比她差到哪里去。我成績之所以比她差了很多，就是因為我喜歡玩手機。所以我現在下定決心要遠離手機了，努力的學習。

　　同學們其實自己心里也非常的清楚，手機對我們的危害是很大的，但因為手機對我們的誘惑非常的大，所以一直都沒有改變自己這樣不好的行為。我們學習的每一天都是非常的寶貴的，你多玩了一分鐘的手機，就少學習了一分鐘，浪費了一分鐘的時間。雖然說我們在玩手機的時候能夠獲取到很多的知識，但我們現在最重要的還是要掌握好課本的知識，所以主次要分清楚了。

　　希望同學們能夠早一點想清楚手機對我們學習的危害，遠離手機，努力的學習，取得進步。希望同學們以后都能夠獲得一個好的成績。

　　謝謝大家！

　　遠離手機從我做起演講稿篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我是初一x班的xxx，今天，我帶著一份虔誠的心情和大家聊一聊關于我們身邊的小事。在我們學習的過程里，總有一些東西在吸引著我們，這時候，如若我們不能完全控制自己的行為，或許我們就會墮落下去，造成不可預想的后果。手機是我們如今生活當中不可或缺的一個東西了，不管是在我們學習里，還是平時的生活當中，我們都能看到手機，所以這誘惑力還是很大的。在這里，我希望每一位同學和我一樣，遠離手機，讓手機遠離我們的校園，營造一個更好的環境去學習和前進。

　　隨著時代的發展，手機成為了解決我們聯系和溝通最為便利的一個工具。在我們的日常生活中，手機占據著非常重要的位置，大人們幾乎每人都懷揣一部手機，而我們學生也能夠時常接觸到手機，這時候對我們的挑戰是很大的。隨著電子設備的發展，以及各項科技的發展，很多新鮮東西的冒出，手機里的世界也開始變得豐富，并且具有非常大的誘惑。因此，這的確是我們需要抵抗的一個方面，想要徹底斷絕這種誘惑，就是斷絕和手機的交際。讓手機遠離我們的校園，遠離我們的身邊，保證一個好的環境去學習和進步，這才是首要的。

　　或許很多同學會說，現在手機越來越普遍了，幾乎每個家庭都會有更新換代多余的`手機，我們有時候也很難去抵抗這樣的誘惑，從家里偷偷拿一個家長們也不知道。那這樣的誘惑我們該怎么去抵抗呢？首先我們可以和家長坦誠，希望自己的父母可以把那些手機都管理好，盡量幫助我們進行自控，其次，我們在自己的心里也要搭建起一善墻，上面寫好能做和不能做的事情。也是進一步的去提醒自己，要保持清醒和理智。

　　對于我們的學習來說，拒絕手機是一件很大的事情，手機會嚴重的影響我們的學習，會給我們的整體環境帶來很惡劣的影響。老師們也會嚴格的檢查，希望每一位同學都不要把手機帶來校園，影響我們整個大集體，也不要為老師們增添一些工作和負擔。我們需要一起努力去做這一件事情，希望每一位同學都能夠重視好這一件事情，和我一起，從現在開始，就嚴肅杜絕這樣事件的發生，讓我們一起去構建一個更好的校園，構建一個更好的學習空間吧！

　　遠離手機從我做起演講稿篇4

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　校園是我們一起來學習的地方，而不是讓我們來玩，來耗費時間的地方，而今天我想要講的一個主題是讓手機遠離校園，我們也是不要把手機給帶到校園里面來，讓我們也是無法去認真的去學好知識，去把學習給搞好。

　　作為初中生，其實我們也是非常重要的一個打基礎的階段，要去做好自己的學習，而帶了手機到學校，無論自己玩不玩，其實心里都是有著想玩的想法的，只要去玩了，那么就會耽擱了學校，即使是不玩，心里想著，也是不會有太多的心思放在學習之中來，學校也是有規定，不要帶手機的，同學們，我們要去遵守，也是要為自己而負責，學習是我們目前這個階段最為重要的事情，而且也是不應該耗費了時間去玩樂上面了，而是應該專心于課堂上的學習，在課后去做好作業，去把課本的知識鞏固好的。遠離手機不但是可以讓我們的心思放在學習上面，其實也是可以讓我們有一個好的習慣，專注于做一件事情，這對于我們都是非常的有益的。

　　我想在假期的時候，同學們也是知道，如果我們去玩手機了，或者電腦，那么可能一天的時間都是會耗費在上面，里面的視頻，游戲，有太多讓我們分心的東西，雖然也是會帶給我們快樂，但是這些快樂都是表面的.，無法讓我們去成長，無法讓我們有所收獲的。更是不能把這個手機再帶到學校來，假期的時候玩一下就可能耗費很多的時間，那么本來就是學習的地方，更是不能讓我們的時間去浪費了，每個人的時間其實都是一樣多的，你在玩手機而別的同學在學習，那么最后的成績出來也是會有很大的差異，同學們，我們要用心的去學好去對自己負責，對關心我們的老師，父母來負責，不能辜負了這大好的年華，我也是相信我們的付出努力會得到回報，只要自己努力了，那么就不會后悔。

　　讓我們一起行動起來，讓手機遠離我們學習的校園，把時間都是用到我們的學習，我們的成長之中去，收獲更多，讓我們也是可以持續的去進步才行的，同學們，我們一起來做到吧，我想我們都是可以的，只要每個人都是作出表率，同時積極的和同學去溝通學習上面的問題形成學習的風氣，我想我們的時間會過得格外的充實而有意義的。謝謝！

　　遠離手機從我做起演講稿篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是《手機的危害》。

　　手機，現在似乎成了一鐘生活必需品，他拉近了人與人之間的距離，為人們的'生活帶了極大方便。手機也是一把雙刃劍，帶來方便的同時，也帶來了種種危害，尤其是對我們中學生。影響心理健康。手機短信，是通訊領域的科技創新，為人們相互交流信息，傳遞情感提供了快捷而簡便的現代手段。然而，這又是一個缺乏行為規范且隱秘性很高的灰色地帶，人們在享受自由交流的同時，私欲放縱和道德失范等人性的弱點也由此顯露。

　　影響良好品德的形成。近年來各類考試學生用手機作弊已經不是什么新鮮事。無論是作弊，還是發虛假短信都是不誠信的表現，如不及時制止和加以正確引導，會對學生良好品質的形成帶來嚴重危害。

　　總之，對于青少年來說，手機是弊大于利的，所以我們應該遠離手機，新學期我們更要嚴格要求自己，各科利用整體建構，知識樹學會系統歸納知識，做到舉一反三，也要從各種小事做起，培養良好的行為和學習習慣。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。

　　遠離手機從我做起演講稿篇6

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　今天我為大家演講的題目是《恪守誠信美德，遠離手機誘惑，做心智健康青年》

　　古人云：人無信不立。一個人講誠信，反映的是他自身的人格；一個社會講誠信，反映的是民族的精神。一個人只有講誠信，才能讓社會接受；一個民族只有講誠信，才能被世界尊敬。梁啟超先生說：“少年智則國智，少年強則國強，少年進步則國進步。”蔡元培先生說：“欲知明日之社會，須看今日之校園。”學校是誠信回歸的地方，恪守誠信美德，遠離不良誘惑，做心智健康，誠信守諾的青年是我們將來誠信立國的基礎。

　　然而在物質與信息高度發達的今天，面對五彩斑斕、光怪陸離的世界，我們迷失于誘惑，喪失了自我。隨著生活條件的提高，手機成為了越來越多同學喜歡的物品。我們是否會想想，手機幫我們學到了什么？是聊天、上網、還是考試作弊？是攀比、炫耀、還是愛慕虛榮？是拋棄年華，止步不前，還是揮霍生命？手機這個原本用來便于聯絡通訊的現代信息工具，在我們青年學生中成為娛樂消遣的玩物，成為弄虛作假、自欺欺人的媒介，成為“你有我無，你好我差是羞恥”的攀比之物。玩物則喪志，如果失去了抱負志向，我們還能有什么。大家在對手機的沉迷中，逐漸耗費了時間，逐漸荒廢了學業，逐漸拋棄了責任。在這個信息產品日新月異的時代，我們在永遠的誘惑與不斷的追逐中，慢慢丟失了先前那個純真的自我。同學們，讓我們想一想，等到將來我們真的有足夠的.時間，有足夠的精力玩耍手機的時候，但那時我們卻沒有了足夠的資本，只能眼睜著那些先前/以勤奮和汗水換取生存本領的/所謂落伍者/擺弄高端的電子產品，如果人生到了這個地步，不能不說是種悲哀。

　　所以，同學們，為了能立足將來，學習期間我們應該遠離手機誘惑。誠信守諾不是隨口而出的不負責任的言辭，也不是賣弄筆跡的花妙簽名，而是發自內心、能恪守原則、抵制誘惑的真實行動。誠實守信，從我做起，從現在做起，從點滴做起！讓我們莊嚴承諾：明確將來的目標，勇擔我們的責任，秉持君子的風范，遠離一時的誘惑，砥礪自我的意志，恪守誠信美德，做一個心智健康的青年。

　　謝謝大家！

　　遠離手機從我做起演講稿篇7

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　我是來自xxx班的xxx。今天，能在這個講臺上為大家帶來我的演講，我真的感到無比的榮幸。今天我要給大家說的是我們大家都熟悉，且非常了解的一樣東西——“手機”！

　　眾所周知，隨著信息時代的飛速發展，手機從一個只能打電話的機器，乘著這趟發展的潮流一往無前！從只能打電話的“磚式手機”，到后來多功能的“直板手機”，再到如今的“智能手機”！手機在短短的時間里就發生極大的改革變化，尤其是當智能手機問世后，現在的手機已經幾乎看不出過去的影子。比起說它是一部打電話的手機，倒不如說是一部可以打電話的電腦！

　　而隨著手機的“瘋速”發展，它產生了越來越多的附加能力。攝影、美圖、游戲、聊天……這些附加的能力為手機帶來了全新的定義，甚至已經開始代替它的主要功能，成為新的“主要能力”。而這些，也正是在吸引著我們這些學生對手機愛不釋手的原因！

　　作為一臺手機，它對我們學生來說，尤其是對我們高中生來說，它實在是有太多不必要的功能！這些能力不僅僅掩蓋了它本來的作用，甚至會讓我們沉浸其中，隨之忘記學習，忘記生活！最終荒廢了自己！這樣可怕的`結果并不是隨意的舉例，而是切切實實發生著的，甚至就發生在我們身邊的事情！

　　同學們，我們現在正處于高中這一特殊的階段。三年，乃至之前九年來的努力，都是為了能在最后的高考中取得出色的成績！但是！現在的情況是，我們仍有不少的同學違反了學校的規定，不僅將手機這一“娛樂產品”帶進了學校，甚至在在課堂和休息時使用！這是多么糟糕的事情啊！我們累積了九年，才終于好不容易來到了高中的校園。可卻因為一部手機，因為一時忍不住對游戲的追求，我們放棄了自己的夢想，放棄了今后的未來！這是多么糟糕的事情啊，這是多么讓人后悔的事情！

　　各位，高中的學習可能確實很苦，甚至被許多人說成是學習中最煎熬的一段時間。但只有堅持過了這段辛苦，我們才能見到光明的未來！如果我們現在就舍棄自己，游手好閑的沉迷游戲，就會浪費自己的人生，最終一無所獲！這，難道不是很可惜嗎？

　　同學們，陽光總在風雨后。讓我們控制自己，把握現在，放下手中的手機，用自己的努力和行動去迎接光明的未來吧！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　遠離手機從我做起演講稿篇8

老師們、同學們：

　　大家上午好!

　　今天我國旗下講話的題目是《拒絕手機進校園，營造良好氛圍》。

　　隨著科技的日益進步，手機功能越來越多、價格越來越便宜。在我們身邊，不知節制的使用手機的現象很令人擔憂。有些同學把手機帶入了課堂，調到振動狀態，在桌子下面偷偷地玩，看電子書，上網玩游戲，有同學還對發信息上癮，甚至交頭接耳地交流各自收到的有趣的消息。自己沒有認真地學習，還嚴重地影響到身邊同學的學習。

　　對中學生來說，將手機帶進校園，百害而無一利。

　　1、中學生正處在生長發育期，身體機能還不健全，手機輻射危害學生發育，影響身體健康，造成理解力、反應力、記憶力的明顯下降，聽覺受損，免疫功能失調。

　　2、手機上網、聊天、網絡游戲、電子書等功能，以及不良短信，造成許多不符合中學生身份的思潮通過手機蜂擁而入，毒害青少年。

　　3、學生使用手機晚上躲在被窩里收發短信，看小說，玩游戲，深夜不睡，手機成為娛樂品，干擾他人休息，降低學習效率，造成學習成績下降，嚴重影響學業。

　　4、課堂上手機鈴響，課上聽音樂，收發短信，擾亂教學秩序，影響自己聽課效率，成績一落千丈。

　　5、利用手機考試作弊，嚴重敗壞考風，破壞學風，影響了應有的考試評價。

　　面對洶涌澎湃的手機普及浪潮，發達國家對于中學生使用手機問題是怎么看的呢?

　　在我們的近鄰日本，多數中學禁止學生攜帶手機入校。最近，日本大阪中學還致信2000余名家長，指出中學生原則上不應擁有手機，并呼吁家長立即與電話公司解約。

　　美國則是為校園手機立法的`國家之一。大約在十幾年前，美國各州州議會或地方政府紛紛制定規則或立法，完全取締在校學生使用傳呼機和手機。在美國，反對在校園使用手機的力量很強。目前美國大部分學校不允許學生使用手機。佐治亞州在下午3時放學之前嚴禁學生使用手機。一旦學生違反規定，老師可以將手機沒收，并對當事者進行違紀處理。

　　將手機帶進校園干擾的是別人，禍害的是自己，為此，我校也一再要求：中學生禁止帶手機進校園。同學們，請相信我們的學校，我們的老師，他們每做出每一個決定就一定是從我們的角度來考慮，我們成才是他們最大的心愿。所以我在此向全校學生發出倡議：

　　1、不要攜帶手機進入校園，以不帶手機為榮，以不互相攀比為優良品質。

　　2、學校學生會成員及各班班委、班團干部應率先以身作則，做出表率，不攜帶手機進入校園。

　　3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機加重父母和家庭的經濟負擔。

　　4、講正氣，樹新風，敢于對身邊的不良現象說“不”，對影響我們學習的同學，不姑息，不遷就。

　　同學們，哈佛大學圖書館的墻上有這樣的訓言：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。是呀，讓我們加強我們的自制力，全心全意地投入到學習中，在學校和老師的帶領下，努力去實現我們的人生價值吧!

　　謝謝!

　　遠離手機從我做起演講稿篇9

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　人世間最珍貴的便是血濃于水的親情，那份平凡的愛，滲透在生活中的點點滴滴。親情，是木蘭替父從軍的故事;親情，也是孟母三遷感動眾人的佳話。它就像一份蜜一樣，給我甜的味道，給予我前進的動力;它就像一汪清泉一樣，在我最困難的時候，給我帶來幫助;它就像一艘船一樣，帶我在人生的海洋盡情遨游!但是盡管如此，手機這個東西擾亂了我們一切計劃，讓我們原本計劃好的事情變得支離破碎……也是因為它，讓我在那一次，感受到了很多……

　　窗外的柳絮在微風的鼓舞下，在空中完成了個360度完美的旋轉，飄向了遠方，我抬頭望著天上的白云，許多畫面展現在腦海中。但最讓我有感觸的，是那件……

　　今年，我的運氣值蹭蹭蹭地往下掉，做什么事情都不順——爺爺因為生病而住進了醫院。這已是爺爺住院的好幾天了，沒有他和我一起打鬧真的很不習慣。在這幾天里，我天天想著他，想著他和我那段美好的時光。爺爺的存在讓我的生活變得豐富多彩，意義非凡。就在這個禮拜，我終于空出了一天，而我的安排就只有去看爺爺!

　　于是我急切地來到媽媽房間，推醒正在熟睡的她，我急切的問媽媽：“我禮拜六能不能去看爺爺?”說著，我做出渴望的神情，一臉渴求。媽媽睡眼朦朧的回答道：“還是別去了，醫院病毒太多，更何況是血液科，很容易感染的。而且每個病人只能有一個人陪，探視也是有時間的。”聽了這些，我失望的嘟了嘟嘴后就踏著沉重的步伐回到了自己的房間。

　　第一次乞求，我以失敗告終……

　　我依靠在自己的座椅上，望著窗外的白云，一股力量告訴我我不能放棄，一定要爭取到看爺爺的機會!

　　所以，我又奔向媽媽房間，再次重重地推了她一下，我露出強顏歡笑，期待著媽媽的答復。媽媽瞇著眼睛望著我，她似乎是懂了我的意思，便回答道：“真的，醫院病毒太多了，家里已經有一個人生病了，就不要再有其他人有事了。”而我確實沒有一絲收回剛才的話的意思，而是態度堅硬的回答了一句：“不要!我就要去看爺爺，我已經很久沒見到他了!”說這句話時，我的眼睛露出了血絲。

　　后來媽媽在我不斷的糾纏下，看我可憐兮兮的樣子，便勉強的答應了。那一刻，我就像中了彩票一樣高興極了!

　　到了星期六，我早早的起了床，迅速利索地洗漱完以后，趕忙整理東西。不久后我和媽媽拎上大包小包，飛速趕往地鐵站。一個小時的.路程中，我聯想了很多，我在想象爺爺見到我時的情景，或許是燦爛的笑容，亦或是一句問候的話語。不管怎樣，那都是許久沒見后的第一個問候!

　　不知不覺，地鐵到站了。徒步五分鐘后，我終于到達了住院大樓，別說，還真有點緊張，我的心砰砰直跳!

　　我靜靜地通過走道，但是內心的澎湃是擋不住的。不久，爺爺住的病房到了，我小心翼翼地打開大門，只見爺爺住在最里面。還是那個熟悉的面孔，還是那個與實時年齡不符的“年輕人”。我激動地走進病房，突然出現在爺爺的面前，為他帶來了一個大驚喜!他望著我，高興的像朵花一樣，就像一個小孩，見到許久未見的伙伴似的。那一刻，我們彼此都沒說什么，他只是滿臉慈祥，高興地望著我，而我并沒有實現原來的設想，也是靜靜地望著他，仔細端詳他的模樣…

　　在來之前，我已經計劃好了來到醫院要為爺爺做什么，就等實施了……

　　要知道爺爺最大的興趣愛好，就是讀報紙!我懂他，我知道他在醫院肯定很無聊，于是我就從包中拿出當天現出的報紙。哎，經過這么多艱難險阻，我終于可以給爺爺帶來關心了，也許這只是微不足道的一點。準備好后我便裝出一個知識分子的樣子，清了清嗓子，端正地抬著報紙，享受著爺爺看我那期待的神情。我“嗯哼”了一聲后，準備給爺爺解解悶，讀讀報紙。

　　但是頃刻間，我口袋中的手機響了起來，許多的“滴滴”聲在我耳邊想起。我只得無奈的切斷剛才的動作，羞愧地拿出手機打開微信。只見別人發給了我二十幾條微信。我看了看內容，說是讓我打印作文什么的，而此刻的我完全沒這個精力去完成，于是我便回了一句不好意思，我現在做不了后繼續拿起報紙，依靠在爺爺旁邊，開始讀報紙給爺爺聽。

　　就在五分鐘后，我的手機又想起了聲音，這不嘛，又把沉迷于讀報紙的我拉回了現實。我實在不想打斷，但爺爺卻慈祥的對我說了一句：“沒事，你先去接吧，待會兒再讀，沒事的!”盡管爺爺這樣說，我還是對他很羞愧的，我覺得作為一個孫女，我沒有盡到該有的責任。但是，我還是迫不得已的拿著電話走到樓道接聽了它。

　　接了個電話就接了大概十分鐘，本以為這下總可以安心會兒了吧，可沒想到，在接下來的半個小時里，不是同學找我有事，就是他們要找我練舞蹈。就這樣，短暫的可以和爺爺相處的時間，都被手機霸占了。手機不斷地影響著我，讓我原本計劃好的東西，全都撲了空。

　　我特別想問一句：“給爺爺讀一會兒報紙就有那么難嗎?怎么就還完成不了了呢?”千百種疑問在我的腦海產生。手機，將我可以整塊利用的時光分割成一個個碎片。同時因為手機，讓我發現原來時光是那么珍貴，曾經的我不覺得和爺爺相處是一件多難的事情，但是現在我才明白是有多不易……

　　手機，會把我們的生活切割成很多小塊，將我們影響得不知所措。在這次經歷中，我也學會了珍惜時間，珍惜身邊的每個人，我怕家人在某一天就悄悄的離開了我們，我也生離死別，怕任何一切與親情相關的事…我也怕手機，毀了自己與家人之間，最寶貴的那些時光……

　　遠離手機從我做起演講稿篇10

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　隨著科技的發達，手機成為了市場上熱潮的商品。全國人均大約擁有0。945部手機，可見，手機與我們已經變成了十分普遍的通訊工具，對于大多數人來說手機已經變成了必不可少的娛樂及生活設備。

　　前段時間，有一條網絡新聞，是關于三個人和手機，描述了他們在過馬路時都目不轉睛的看著手機，沒有一個人注意觀察信號燈的變化和來往車輛的情況。結果三人均被正常行駛的汽車撞飛，一人當場死亡，一人重傷，另一人搶救無效身亡。這是一起因沉迷于手機而忽略了安全的事故，令人感到痛心，同時也為逝去的兩位年輕的生命感到惋惜。

　　目前，有相當一部分人像上面的年輕人一樣，沉迷于手機，無法自拔，主要表現為：只要有時間就拿出手機，睡覺前要看手機，早上一睜眼就要玩兒手機，無論何時、何地，都會不自覺的拿出手機，好像微信朋友圈里總是有看不完的消息。

　　這其實并不是一種正常現象，而是一種病，這種人就是我們俗稱的“手機控”。我有時“機不離手”，偶爾閑暇在家，我也會打打游戲消磨時間，可手機的用途不止如此，手機對我的吸引力也不止如此。

　　我每周末都要去打一次籃球，手機剛好派上用場，我一邊打籃球一邊聽音樂，十分愜意，音樂也多種多樣，或傷心憂郁的、或自由奔放的、或搖滾暴躁的、或舒緩歡快的……可我的'好奇心還是沒有得到滿足，繼續在手機的茫茫大海里遨游，微信使我認識了很多朋友；QQ使我知道了同學們的課余生活；微博使我成為了許多明星的粉絲……

　　但我有時會在打游戲的時候時間過度，雖然沒有他們那么嚴重，但也可以稱得上是“手機控”。

　　“手機控”的危害很大，很多人就是因為手機視力急劇下降，并且頸椎嚴重變形，有癱瘓的危險，并且有很多虛假信息在網上流傳，很容易誤導他人，而且長時間看這種碎片化的信息很容易使人注意力不集中，有些人沉迷于手機游戲無法自拔，甚至有猝死的現象。

　　遠離手機從我做起演講稿篇11

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好！

　　近年來，由于手機、游戲機等電子設備的大量流行，導致中小學生的近視人數呈快速上升趨勢，2009年，XX市小學三年級近視人數平均數僅僅只是4人，而2017年，也就是今年，平均人數竟增長至10人！多么可怕的一個數字！短短幾年，竟然增長了這么多人！看來，手機這等電子設備真是很讓人害怕呀！

　　我也是一個名副其實的近視眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一個視力很好的孩子，左右眼視力均5。1，但是那年暑假，爸爸媽媽都有了智能手機，我就被上面的手機游戲深深地吸引了！我開始玩手機游戲，有時候手機剛充滿電我就迫不及待的開始玩起來，一直玩到手機沒有電為止。媽媽爸爸也經常的勸我不要玩手機，但是手機的魅力實在太大了！我雖然嘴上答應著，但是妹妹放下后繼，我還想把它拿起來，有的時候爸爸媽媽都出去了，手機也帶在身邊，我就感覺很無聊，這個時候我就會打開電腦或者電視，要么玩電腦游戲，要么看電視節目，還有時候拿出游戲機來玩游戲……就這樣，我“開心”的度過了一個暑假。

　　9月1日，我到了學校，看見了熟悉的同學們，回到了自己原來的`位置，看起了黑板上寫的新的座次表。呀！我怎么看不清黑板了？難道是早起很困的緣故？我揉了揉眼睛，繼續看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀！我怎么一個也看不清啦？最后，我只好走到講臺上看座次表。我很疑惑，于是下午放學拉著媽媽去眼科醫院檢查。沒想到這一查，就查出來了：我已經是一個名副其實的近視眼了！我眼睛內的肌肉已經變形了！想矯正到原來的視力怕是不行了！醫生也沒有辦法，只好讓媽媽帶著我去眼鏡店配一副眼鏡。無奈，媽媽帶著我去了眼鏡商店配了一副眼鏡。呀！但上眼睛好難受呀！眼鏡框壓著鼻梁，這雖然變得和我原來的視力一樣了，但是這樣卻很難受！唉！都是手機惹的禍呀！

　　現在，我仍然戴著一副眼鏡，摘下來眼鏡，我還是不能像原來那樣看的很清楚，因為我記住了醫生的話——我已經是一個名副其實的近視眼了！

　　唉！都是手機惹的禍呀！

　　遠離手機從我做起演講稿篇12

尊敬的老師，親愛的同學：

　　大家好！

　　很榮幸那個站在這里演講，我是xxx，是xxx班的學生，感謝大家一直以來對我的支持，這次我演講的內容是遠離手機這方面的。

　　隨著科技水平的提高，人們的生活水平也在不斷的提高，使用手機的人也越來越多了，現在的很多學生，身上都有一部手機。就算學校再怎么強調不能帶手機進校園，還是有學生頻頻違反紀律，有些學生不僅僅是帶進校園，他們在上課時，在老師不注意的時候，拿出手機偷偷的玩，作為和你們一樣天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位還是最后一排。

　　有不少人在學校玩手機，也有不少人因為被老師發現而沒收了手機，手機里的世界確實繽紛多彩，但因此，很多同學都容易沉迷其中，從而荒廢學業。有些人可以想著我帶手機來學校可以學習啊，可以查找資料，但是我很明確的告訴你，這樣的思想是在騙自己，我見過的學生中，沒有帶手機來學校是為了學習的，用來考試作弊的我倒是見過。手機對于學生們來說，無疑是弊大于利的，學生帶了手機來學校，就算沒在上課時玩，也肯定會在睡覺時間玩，不玩的話你帶手機來學校干什么了？

　　同學們，我們現在每天有八節課，這還是不包括早讀和晚自習的情況下，你們真的還有多余的時間來玩手機嗎？睡覺玩一兩個小時的'手機，第二天就容易犯困，因此就錯過了老師講的重點，因此就會造成學習成績的下降。我們來學校就是為了學習啊！作為一名學生，我們要排除那些會對我們的學習造成不利的因素，手機毫無疑問就是一個非常不利的因素。有的人喜歡用手機玩游戲，有的人喜歡用手機看小說，有的人喜歡用手機看電視劇，但這些對我們學習成績沒有絲毫的幫助，所以希望同學們能夠抵住誘惑，遠離手機。

　　我們現在是高中，正式努力的時候，為了以后的美好生活，請同學們抵制住現在這一時的誘惑吧，等我們高考結束后，考進了一個好的大學，將來找到一個好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你們送來學校，你們就用玩手機來回報他們嗎？同學們，現在悔悟還來得及，現在努力還來得及，讓我們放下手機，把心思放在學習上。

　　遠離手機從我做起演講稿篇13

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　在移動互聯網大為發展的今天，這樣一種現象逐漸占據了我們的世界：在飯店、咖啡館、馬路上、商店里，“低頭族”的身影無處不在，甚至在人滿為患的公交、地鐵上，人們也奮力鉆著空子把手機舉到面前，用熒幕照亮那一張張無所事事又無情木訥的臉。由于生活節奏的加快，網絡的通達，約摸有個一兩分鐘時間，人們便掏出手機，或是了解一下時事，或是社交、娛樂，等等。雖然，以此填充零散的'時間，不僅沒有不妥，還給我們緊張忙碌的生活提供了便利和休閑。然而，這好像已經成為了我們的生活習性：閑置的時間總不知道可以做些什么，于是只能習慣性地拿出手機。打開——關閉——再打開……每一次也就是那么一兩分鐘，卻無形地將生活切成了碎片。如此一來，生活的碎片化讓我們無法從一而終地完成一件事情，更多的是瑣碎而漫長……

　　碎片化的閱讀，碎片化的購物，碎片化的社交……碎片化的生活無時無刻不在影響著我們的心態和認知。那么，這種生活究竟對我們有何改變呢?

　　從前有個有趣的假設：倘若朱自清生活在21世紀，用手機拍照記錄下了荷塘月色，將會變得怎么樣?《荷塘月色》里優美、細膩傳神的語言是大家有目共睹的。我最喜歡這樣一句：“薄薄的輕霧浮起在荷塘里。葉子和花仿佛在牛乳里洗過一樣;又像籠著輕紗的夢。”這樣的語言似乎有一種魔力，那由內而外的感動，只有慢慢地朗讀，潛心地感受才能被挖掘。若是以現在人的閱讀方式，這潛藏在美妙文字中意味深長的意境，怕是要被切割得支離破碎，蕩然無存了。若朱自清生活在現代，當時這樣感動全中國的散文便可能轉變成現代人匆忙、庸俗又瑣碎的產物：或是無味的心靈雞湯、淺陋無趣的網絡小說，或是朋友圈上的一張照片附上一句：“今夜的荷塘很美。”便簡而了之。相信擁有良知的人一定能體會其中的差距，這便是碎片化帶來的。

　　據統計，現在人平均每周都有數十萬字的閱讀量，而中國人年均讀書只有0、7本。碎片化的生活致使我們沒有完整的時間，即使有，也因自己習慣的怠惰和不安分，變得零零散散，連一本書也無法完整地讀完。捫心自問一下，那些利用碎片時間汲取的信息又有多少遺留在腦海里了呢?由于碎片化，我們成為了生活的匆匆過客，得過且過，不能沉下心思索和感受，也沒能做好任何一件事，逐漸變得愚笨、無情、一事無成。

　　但是，這并非沒有退路。現在也新生了一些幫助人們放下手機，享受生活的手機軟件。只要你愿意逐漸甩掉手機對你的束縛，在閑暇時間認真地投入一件事，組裝時間，你便會發現小小的熒幕哪有生活中最純真的美好更引人入勝呢?

　　遠離手機從我做起演講稿篇14

尊敬的各位老師、家長，親愛的同學們：

　　大家好！

　　日月逾邁，山河流轉。隨著時代更迭，科技逐漸在水泥叢林中扎根深入，使得人們的生活有了千變萬化。其中，智能手機的發明和發展對人們比影響尤為深遠，從而也引出熱議話題——手機是否應該進校園？作為一個教師，我認為手機——成功的阻礙。

　　手機會分散學生注意力。縱望千古，諸葛亮言“靜以修身，儉以養德。”杜秋娘道“勸君莫惜金縷衣”，在以往君子眼中，阻礙成功的是“花柳繁華地，溫柔富貴鄉”。而到當代，這個干擾對象成了手機。聊天軟件、視頻游戲使手機的使用延伸到自控力的問題。在做作業的時候，腦海中洋溢的是游戲勝利的喜悅；課堂中心里裝得是朋友圈中的“人生百態”，這樣的現象在我們生活中并不少見。當學生有了“我再看五分鐘”的想法后，他便會有60分鐘的下一個理由，120分鐘的沉浸其中，乃至于1天的無法自拔。這時，注意力便如千里堤壩，潰于蟻穴，而手機輕易地阻礙了成功。

　　手機會讓學生接觸不良信息。手機作為移動的信息庫，如無際夜空，籠納萬千繁星。可視力愈加模糊的同學們，并不一定能其中的污濁與澄清。面對良莠不齊的傳息、網址、言論，大多數學生都難以“固守本心”不為所動，取而代之的是"永拿時代先鋒”隨波逐流。“網抑云”是大家如今都不陌生的一個梗，隨著“喪文化”的興起，不少人爭先恐后地發表例如“生而為人，我很抱歉”的言論，競相表達對世界不合時宜的感慨，抒寫自己的.“偽文藝”。青年人是八九點的太陽，他們身上應有著蓬勃的力量和朝氣，這種現象，是他們自控力不強的體現，也反映出學生較易受這種”熱潮”信息的影響，失去了"海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的博大，丟棄了“好風說借力，送我上青云”的激昂！思想被不良信息污濁，而手機，輕易地阻礙了學生的成功。

　　“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。學習乃是一個自我進行心靈洗滌的過程，讓我們對手機的阻礙說“不"，拾起書卷家情似故人，與其晨昏憂樂每相度親。

　　我的發言完畢，謝謝大家！

　　遠離手機從我做起演講稿篇15

各位老師，各位同學：

　　大家上午好。

　　我在同學面前介紹我自己的時候往往會在黑板上寫下自己的名字，然后呢，同學們就會發現我的兩個缺點，一個是字丑，字如其人么，還有一個呢，就是口齒不清，但是即使這樣我也完全不擔心，我擔心的是他們不知道真事的我，那么你們呢，多久沒看見真實的自己了。

　　小時候很害羞，走路的時候都是低著頭，同學會嘲笑我是不是地上有錢啊，那么現在呢，即使地上真的有錢，我相信很多低頭黨都不會去撿，反而是群里發紅包，他們一定會去搶，一不小心就是運氣王了，你們說是這樣嗎？

　　智能手機已經融入我們的生活了，來到教室，NBA現場直播比老師講課精彩，出去吃飯錢包沒帶，支付寶刷一下還有隨機減，回到寢室，無論是遠隔千里的父母還是近在咫尺的室友都和他們在手機屏幕前聊得不亦熱乎，最后睡覺了還要把耳機放進耳朵，手機仿佛已經成為了我們的器官，然而呢？手機越快捷越方便，我們反而越忙，這個忙不只是忙碌的忙，還是迷茫的茫，不只是迷茫的茫還是盲目的盲。談事情不用面對面，傳文件不用考U盤，看新聞手機點點就好了。但是實際呢？網上聊得熱火朝天，見面或許只會點頭寒暄，文件隨時隨地都可以傳，所以你不知道何時何地會有工作，有那么多的新聞讓你眼花繚亂，無所適從，忙碌，迷茫然后盲目。

　　有一次早上我不小心把手機落在寢室了，那個上午我就感覺特別輕松，無絲竹之亂耳，無案牘之勞形，我真的有更多時間去看看這個世界。我在安徽的一個同學和我說，他在雙十一之前卸載了淘寶，后來卸載了QQ他說他不想讓手機占據他太多時間，我很佩服他，我相信他離他的世界更近一步了。

　　生活的節奏和社會的要求讓我們不得不用手機做很多事，但請記住是我們在用手機，是我們在用手機，是我們在用手機！我從來不相信是手機改變了我們的生活方式，我相信的是，用手機的.我們自己改變了自己的生活方式。你知道有人玩手機，手指彎了，你知道有人玩手機，走著走著掉坑里，你還知道有人玩手機錯過眼前的風景，浪費美好的時光，你都知道，我還想讓你知道的是今天你走出這個教室，外面的天空一定比你手機的高清壁紙要美，要舒服，要自然。

　　有時候，你想把一個道理講給一萬個人聽最后只有一個人聽懂了，那也夠了，我相信我們和我們的世界隔著一個手機，如果我們把這個手機挪開，我們就能離我們的世界更近一步，然后我們就會看到，我們的世界陽光正好，微風不躁。

　　遠離手機從我做起演講稿篇16

　　大家好!今天我要演講的題目是《放下手機，看看我》。

　　我的朋友Z君在外地上大學，暑假的時候，他回上海，給我打電話，說是請我吃飯。天氣炎熱，我們都沒有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下來聊天。從找到座位坐下的那一刻起，Z君就開始掏出手機。我與他說話，得到的回應不過是幾個“嗯”、“對”。問他一些問題，他才會抬頭掃我一眼，然后用不長于三個句子的簡單句回答我。

　　我無奈，明明是約好了出來敘舊，現在卻像是在咖啡店拼桌的陌生人。與Z君聊天得不到回應，又不好意思劈手奪下他的手機，我只好拿出早晨出門時買的雜志看，來消磨這無言的尷尬。到了晚飯的點，Z君開始抱怨手機耗電快，變得焦躁不安起來。恰好我家里有事，便與他匆匆告別。

　　回家路上，我從口袋里掏出手機，發現Z君發狀態@了我，“今天和朋友在外面玩，好高興。”回想了一天的經歷，總覺得Z君的狀態不在我這里，而是“今天在外面，我玩了一天手機，好高興”。出于禮貌，我回他：“哈哈哈我也覺得好高興，下次再出來一起玩吧!”

　　后來一次我去Z君求學的城市旅游，告訴他這事，他興致勃勃地對我說：“我請你吃飯吧!”晚上吃飯的時候，見到了Z君與他的女友，一個非常可愛的姑娘，與我在網上也認識很久，只是一直沒有見過面。Z君又是吃著吃著，就掏出了手機開始玩。姑娘看著他，一臉無奈又習以為常的.表情。Z君看著手機，低頭咯咯咯笑，姑娘和我聊著天。“他一直這副德行吧?”我調侃Z君，姑娘苦笑著點點頭。

　　此情此景，忽然想到了曾經看過的一副漫畫：女生在男友面前做出種種夸張動作，男友毫不在意地在繼續玩手機。最后女友無奈，只能搶過男友的手機貼在自己的額頭上，流著眼淚沖看著她的男友說：是不是只有這樣，你才會注意到我?

　　再后來，聽說姑娘與Z君分了手。他告知我這事的時候，心情頗為郁郁。“她為什么要和我分手呢?我不知道我哪里做錯了。”Z君很喜歡姑娘，對于分手想不通，我安慰他，這只是緣分不夠。可是事實呢?

　　過了幾天，我與姑娘聊起Z君，姑娘很坦誠地說，她感覺和Z君沒有話說。她很喜歡Z君，可是每次出來約會的時候，Z君都不由自主地開始掏出手機看，實在沒有東西看的時候，他就開始看手機里收藏的小說。走路的時候，Z君也總是一手拉著姑娘，另一只手拿著手機在看。甚至看電影的時候，Z君都會忍不住地玩手機。

　　一次又一次，姑娘的熱情漸漸被消磨殆盡。她不理解的是，為什么手機里這個虛無的世界比她這個大活人更為重要。最終無奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放棄的地步。“或許我沒那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。

　　那些不自知的冷漠、忽視與敷衍，往往比刻意的更為傷人。

　　Z君，只不過是我身邊所遇到的許多人的一個代表。在科技并沒有那么發達，手機只是一個通訊工具的時候，我們并不會放太多的精力在上面。而如今，手機似乎成了一些感情的試金石，要到“關系足夠好”、“對方足夠重要”的時候，你才會放下手機與對方認真聊天。可能你的心中并沒有如此想法，就如Z君，手機里的世界并不比姑娘要緊到哪里去，但是卻真真切切給了對方這種感覺。

　　手機是聯通現實世界中的人的工具，卻并不能代替現實。就像你在網上看到的許多雞湯文，都比不上現實生活中朋友的一個擁抱。Z君亦曾在文下@姑娘來表達愛意，可是卻忘記了姑娘要的是他牽著她的手，心也在她的身邊。我也寫過記錄朋友間的感情的文章，可是對我們這些朋友來說，最好的時光是無法用語言描述的，是在彼此身邊，快活得哈哈大笑。

　　曾看到一家咖啡店外的招牌上寫著：我們沒有WIFI，陪你的朋友聊聊天吧。

　　其實，我一直都希望你告訴我，你很重視我的時候，你的意思是當你和我在一起，你愿意放下手機，和我高興地聊天。

　　別把感情，在不經意間，變成一句空洞的表達。讓所有的時光，真正成為感情的紀念，而不是無所事事消磨掉的指間沙。

　　遠離手機從我做起演講稿篇17

親愛同學們：

　　大家好！今天我演講的主題是——正確使用手機。

　　今天我們要討論如何正確的使用手機，才可以有利。

　　經過美國的報紙報出了一個驚人的事情。手機引起的死亡人數已經超過了香煙的死亡人數了。

　　是因為手機的輻射會使年輕人的骨質疏松，聽力、視力都受到影響，手機的輻射中含有致癌因子，會引起腫瘤、白血病等許多的疾病。

　　手機還相當于一個移動的網吧，你可以在上面聊QQ、看小說，也可以在上面玩游戲，這樣不但會影響學習，也會影響心理，對心理造成不可修復的傷害。

　　雖然手機對人類有許多的壞處。但手機也可以使人們的交流變得更加便利，更加快捷。手機可以幫助我們查閱資料，和家人朋友之間更好的交流、溝通，可以使我們更好的.社交，也可以網購等，對我們有很大的幫助。

　　我覺得手機給我們帶來了便利，可是該如何正確使用手機卻成了一個重大的問題。

　　朋友們，快醒醒吧，讓我們學會正確的利用手機。不然，這個對我們的生活有幫助的東西就會成為我們現在世界人類的殺手。最后給我們傷害的不是別的，正是人人喜愛的——手機。

　　請不要每天都在家中玩手機了，多出來運動一下，感受來自大自然的關懷，來自大自然的熱愛。

　　去吧，去擁抱大自然。

　　遠離手機從我做起演講稿篇18

　　大家好，我今天要和大家聊得事很簡單，就是此時此刻大家可能正拿在手里的東西，手機，別看它小，可它卻是我們每天生活的必須，好像離開了它生活就無法繼續。比如今天的比賽就是全程短信交流，他讓我們的交流突破了時空的限制。無論是與父母的電話聯系，還是與朋友的QQ交流，乃至群體的討論都是那么的方便。當然這也只是手機功能的冰山一角而已，如果現在打開你的手機細數一下他的功能我想可能連你自己都會驚訝，小小的一塊板竟藏了那么多的東西。拿出手機的你們可能也會向旁邊瞟一眼，他的.有XXX游戲，有XXX功能還包月的，回去我也可以下一個，咦，他用的是小米，那個是諾基亞，還有那個蘋果的，再看看自己的受不了了，果斷換，哎，沒錢，算了吧。就我這樣的，可能還有你，攀比，壓抑，進而心理扭曲等等，這都是社會隱患啊。

　　這天現在越來越冷了，相信大多數人都早早的上床窩在被窩里了，當然手機是不可少的，聊天或玩游戲完全不受影響。但是，同志們，醒醒吧，習慣睡覺前，玩手機，會玩出大問題的，手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，癌癥知道吧，就只有等著失明啦。由于手機品牌眾多，質量良莠不齊，手機爆炸自燃傷人的事時有發生。試想想這要是發生在你的床上，你打算怎么辦呢。

　　前幾天看了本名叫《世界未來》的書，在這本書中我了解到，未來的人類面臨兩種選擇：一種是大家所向往的和平、友誼、科學發達的美好未來；另一種是大家恐懼的戰爭、死亡、面臨毀滅的未來。第一次世界大戰中使用了步槍、機關槍，死亡了1000萬人。第二次世界大戰規模更大，幾十個國家，十幾億人被卷入戰爭，戰火紛飛，血流成河，死亡了5000多萬人。而這些都已遠去，戰爭的最高境界是不戰而屈人之兵，看看大家窩在床上玩手機的情形再看看那些躺在炕上抽鴉片的人，你難道沒有想到些什么嗎？再看看那些對著手機抄作業的人，那些坐在自習室里玩手機的人，難道你也沒有想到些什么嗎？沒有健康的體質，沒有獨立的思想，你還能干些什么？

　　手機是把雙刃劍，稍有不慎，最尖銳的一面就會刺痛自己。只要我們能趨利避害，便能從“絆腳石”到“墊腳石”。

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