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運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿范文（精選10篇）
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編整理的運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 1
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講的題目是《運(yùn)動讓生活更精彩》。
“運(yùn)動讓生活更精彩”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！
看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運(yùn)動。
科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)，將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦＃奶徽＜铀伲}搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的.工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴(yán)重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如教育部長周濟(jì)叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活”。讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題，“加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會關(guān)注的問題，我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運(yùn)動的快樂。
本周，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事，召開運(yùn)動會，是真正落實(shí)增強(qiáng)我們學(xué)生體質(zhì)的一個重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點(diǎn)的舞臺。參與運(yùn)動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；參與運(yùn)動，會賦予我們更快、更高、更強(qiáng)的力量；參與運(yùn)動，會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動場面，不參與其中，就不可能體會因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。
當(dāng)我們訓(xùn)練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利；當(dāng)我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背后就是付出；當(dāng)我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團(tuán)結(jié)的力量大無比。
同學(xué)們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運(yùn)動帶給我們的精彩！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 2
親愛的同學(xué)們：
早上好！
我今天講話的主題是《運(yùn)動讓生活更精彩》。
愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運(yùn)動給我?guī)Я藷o窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦干、懶于運(yùn)動的人是無趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で椋缫淹浟宋覀兊氖帜_可以擺出最美的'姿態(tài)，早已忘記了運(yùn)動是生活中一抹鮮亮的色彩。
是啊，健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。同學(xué)們，校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要運(yùn)動場上活躍的身影。在運(yùn)動中，我們會體驗(yàn)到成功的喜悅，磨煉堅強(qiáng)的意志，理解團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵，懂得友誼的真諦。
作為小學(xué)生的我們，正處于長身體、長個子的重要時期，更要意識到體育鍛煉的重要性。在學(xué)好知識的同時，我們也要重視自己的身體健康。要知道，沒有健康的體魄，又怎能搞好學(xué)習(xí)呢？運(yùn)動其實(shí)不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。我們每天要認(rèn)真做好廣播操，堅持上好體育，在間還可以安排一些有意義的體育活動。如：跳繩、打乒乓球、踢毽子等，這樣勞逸結(jié)合，不僅能練就健康的體魄，堅持下去，還能大大提高學(xué)習(xí)的效率。
陽春三月，萬物復(fù)蘇，到處充滿著歡聲笑語，洋溢著運(yùn)動的魅力！同學(xué)們！在這個放飛希望的季節(jié)，讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志。讓我們牢記：我運(yùn)動，我健康，我快樂！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 3
各位老師、各位同學(xué)：
上午好！我今天講話的題目是《快樂運(yùn)動，快樂生活》。
體育是歡快的活動，它使我們身體健康、心情舒暢。
“生命在于運(yùn)動”，法國思想家伏爾泰的這句話已得到大家的共識。不過還是有許多人認(rèn)為體育運(yùn)動的益處只限于提高身體素質(zhì)、防病治病，殊不知它對人的情緒健康也有很大的益處。
現(xiàn)在的你們學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，不少同學(xué)承受著很大的壓力，再加上每天的生活較為單調(diào)，導(dǎo)致不少同學(xué)精神緊張。而加強(qiáng)體育鍛煉能有效改善這種精神狀態(tài)。
現(xiàn)在國家倡導(dǎo)，青少年學(xué)生應(yīng)每天堅持體育鍛煉一小時。這一小時的鍛煉，不僅有助于你們的身體健康，使你們有足夠的精力應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且對于維護(hù)心理的健康也很有益處。因此，同學(xué)們，如果你遇到挫折和煩惱，或感到生活單調(diào)乏味時，不妨到運(yùn)動場上去，那里有許多有趣的活動。只要你能置身于運(yùn)動中，你就會忘掉一切的.煩惱，就會感到生活是這樣的富有朝氣，生命的力量是這樣的旺盛。運(yùn)動后的你雖然會感到身體上的疲勞，但在精神上會得到莫大的滿足，你會進(jìn)一步認(rèn)識到生命的意義和價值。因?yàn)椋w育運(yùn)動是促使你情緒健康的良藥和營養(yǎng)劑。
還猶豫什么呢？趕緊加入到快樂體育的隊伍中來吧！
一年一度的校園藝術(shù)節(jié)和運(yùn)動會即將舉行，希望每位同學(xué)以飽滿的熱情，奮力拼搏，勇創(chuàng)佳績。努力做到更高、更快、更強(qiáng)！
最后，在此要祝賀我校籃球隊在“保險杯”籃球比賽中取得的優(yōu)異成績，也祝賀我校“首屆學(xué)生象棋PK大賽”取得了圓滿成功。
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 4
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來自高二四班的李xx，今天我演講的題目是《健康運(yùn)動，熱愛生活》。
春夏秋冬的繽紛多彩令人難以忘懷，記憶更深的還是生活中那點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好瞬間。熱切吹揚(yáng)的風(fēng)拂面而過，帶來絲絲愜意，那淋漓暢快的雨，在生命的熱烈中灑過，留下陣陣涼爽。駐足回望，每一個腳印都記錄了我們的成長。
秋十月，迎來了一個激動人心的時刻，秋季運(yùn)動會即將拉開大幕，我們充滿期待。
法國啟蒙思想家伏爾泰說過：“生命在于運(yùn)動。” 作為中學(xué)生的我們參與體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)體魄，磨練心智，愉悅身心，促進(jìn)團(tuán)結(jié)合作。對我們來說，更是走向社會，感受成功的途徑。
有人說，運(yùn)動會是最能體現(xiàn)素質(zhì)的時候之一，因?yàn)樵谶@里凝聚著集體精神，洋溢著奮勇向前的拼搏精神。
回首往昔，勝利的喜悅還仿佛就在昨天；失敗的淚水仍記憶猶新；加油聲、吶喊聲漸漸在耳邊響起。如果上一次你贏了，那么這一次是你，再次證明實(shí)力的時刻；如果上一次你輸了，那么這一次是你，再次發(fā)起沖鋒的時刻；感謝這次運(yùn)動會的到來，它將讓很多參賽選手，圓自己的青春夢想！
值此之際，我們將以百倍熱情，投入其中，完美的展現(xiàn)中學(xué)生的青春與活力。
展現(xiàn)著班集體團(tuán)結(jié)合作精神的田徑賽事接力跑。但若想在接力跑中取得成功，運(yùn)動員間天衣無縫、完美無瑕的團(tuán)結(jié)合作是至關(guān)重要的。合作，就是把接力棒，鄭重而準(zhǔn)確無誤的交到同伴的手中，如果我們能做到將這種合作演繹到無懈可擊的地步，那么我們一定會離成功更加接近！
體育比賽，過程精彩紛呈，結(jié)果激動人心。我們更看重的是同學(xué)們在賽場上的精神風(fēng)貌的表現(xiàn)。賽場上，裁判員公正的判決是對運(yùn)動員和觀眾的尊重；運(yùn)動員的公平競爭是對對手的尊重；觀眾熱情無私的吶喊是對參賽選手的尊重。我們期待著大家以良好的精神面貌迎接本次運(yùn)動會，給自己的中學(xué)時代留下美好的記憶。
也許，賽場上的我們不是最優(yōu)秀的，但我們一定是最驕傲的。
少年的心，永遠(yuǎn)系著那駛向遠(yuǎn)方的航船﹔少年的心，永遠(yuǎn)連著那遙遠(yuǎn)跑道的.終點(diǎn)。回首一路灑下的汗水，前方的旅程中有著獨(dú)特的神秘與期待。親愛的伙伴，英雄不在于成敗，只要你盡力了，你就是冠軍，班集體的每一個成員都深深地感激你的付出，為你自豪，你無須汗顏，無需落淚。請記住，在運(yùn)動會的賽場上：參與就是自信、拼搏就是成功！體育節(jié)之后的時光，高一的同學(xué)將更加融洽的融入到我們這個大家庭中來，高二的同學(xué)會更加刻苦和努力，高三的同學(xué)面臨嚴(yán)峻的高考，形勢更加刻不容緩！未來的每一天我們都要全力沖刺，保持領(lǐng)先！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 5
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我們演講的題目是《快樂運(yùn)動,健康生活》。
火紅的夏日告別了青翠的燕子山，丹桂的香氣彌漫著橙色校園，歡樂的身影，銀鈴般的笑聲，秋日的綠茵場上又開始沸騰。瞧，那飛揚(yáng)的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的矯健步伐，這就是我們的健康生活。多么酣暢淋漓的揮灑，多么痛快的運(yùn)動，這一切的一切，讓我精神抖擻，心情飛揚(yáng)！這就是體育運(yùn)動的魅力！正如大作家普希金說的那樣：生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！我愛開元，更愛開元陽光下健康的運(yùn)動生活！
本周四我們開元又將迎來學(xué)校一年一度的秋季運(yùn)動會，今年的運(yùn)動會推陳出新，為了讓每個學(xué)生都能參與其中，充分體會運(yùn)動的`快樂，同時培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，學(xué)校將游戲娛樂和體育競技融合起來，設(shè)計了多種有趣的比賽項(xiàng)目。今年的比賽規(guī)則也很特別，不同年級的相對班級縱向組成一支比賽隊伍，這只隊伍中的三至六年級各班成績總和為這支隊伍的最終成績，這就需要三至六年級每一位同學(xué)的精誠團(tuán)結(jié)。今年的運(yùn)動會中我們還將進(jìn)行課間操展示。特別值得一提的是，本次大會我們還將邀請市、區(qū)教育局的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和濟(jì)南外國語學(xué)校教育集團(tuán)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到校指導(dǎo)工作。總之，本次全員運(yùn)動會可謂盛況空前，令人期待，屆時也將會創(chuàng)意繽紛，精彩紛呈，掌聲四起。
相信各班的運(yùn)動健兒們已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備在開元賽場上大顯身手，一展英姿。
試想那抬小豬、小猴爬、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤等趣味十足的體育游戲項(xiàng)目，試想那力量與速度連接的接力賽場，試想那群情激揚(yáng)的觀眾席、拉拉隊，還有一二年級的小同學(xué)們，你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運(yùn)動會中體會趣味和默契。每一幅畫面都讓我們向往！除卻“堅韌不拔、奮勇爭先”的運(yùn)動精神，更值得我們期待看到的是伙伴間、對手間的彼此鼓勵的眼神和相互攙扶雙手，用行動詮釋“友誼第一，比賽第二”的和諧競技。
在快樂運(yùn)動、享受健康生活的同時，還希望同學(xué)們在原樣交接、垃圾分類等文明引領(lǐng)活動方面有新的突破。希望同學(xué)們在整個運(yùn)動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運(yùn)動員加油。同時，還要保持好會場的衛(wèi)生，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同學(xué)都能用自己的行動，體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在，風(fēng)尚與競爭并存，將開元分校學(xué)生最好的風(fēng)貌展示給與會的嘉賓，為學(xué)校增光添彩。
生命不息，運(yùn)動不止。同學(xué)們，讓我們快樂地運(yùn)動起來吧，運(yùn)動讓我們的生活更健康，更美好！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 6
老師們，同學(xué)們：
大家好！
我是來自七（12）班的xx，今天我演講的題目是《熱愛運(yùn)動，熱愛生活》。
同學(xué)們，你是否會因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁忙，而把運(yùn)動忘在一旁？你是否覺得運(yùn)動太苦、太累而不能堅持？而我，今天站在這里，卻要提出：請牢記運(yùn)動，熱愛運(yùn)動！
都說，身體是革命的本錢，而我們的學(xué)習(xí)，又何嘗不需要強(qiáng)健的體魄和健康的身體呢？而能使自己強(qiáng)身健體的方法，唯有運(yùn)動。正是運(yùn)動，讓我們在百忙的學(xué)習(xí)生活中有了一點(diǎn)樂趣；是運(yùn)動，讓我們更加清楚明白了團(tuán)結(jié)意識和競爭意識；是運(yùn)動，讓我們的生活添了一抹色彩、添了一縷陽光。
或許，你會覺得：學(xué)習(xí)那么忙，運(yùn)動這么累，堅持運(yùn)動對我們來說是一件難事。其實(shí)，運(yùn)動也可以很簡單，運(yùn)動就在我們的生活中。運(yùn)動，或許就是在課余時間和同伴們踢踢球、跑跑步；或許就是認(rèn)真對待的每一次跑操，每一堂體育課……然而，運(yùn)動通常是艱辛的`，但你何嘗想過：當(dāng)你跑操時，沖刺完最后一百米，你會收獲多少喜悅和快樂，當(dāng)你取得理想的體育成績時，你是否會感激你一直以來的堅持和努力？
同學(xué)們讓我們行動起來，熱愛運(yùn)動，努力運(yùn)動。相信運(yùn)動會給你的生活帶來別樣的精彩！
謝謝！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 7
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《運(yùn)動讓生活更精彩》。俗話說：“生命在于運(yùn)動”，運(yùn)動是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑的散步，運(yùn)動讓我們的生活散發(fā)奪目的光彩。劉校長一直倡導(dǎo)并踐行“身體第一，家庭第二，事業(yè)第三”的理念，學(xué)校克服各種困難為四中師生開辟各類健身鍛煉場所，如今四中鍛煉氛圍特別濃厚，紅紅火火，運(yùn)動場、毽球場、籃球場、足球場隨處可見學(xué)生鍛煉的身影。的確，一個只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動的人是無趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で椋缫淹浟宋覀兊氖帜_可以擺出最美的姿態(tài)，忘記了我們的身體可以釋放出無窮的力量，早已忘記了運(yùn)動是生活中一抹鮮亮的光彩。
運(yùn)動是我們前進(jìn)路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動力。在運(yùn)動中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。其實(shí)，我們很容易在生活中感受到運(yùn)動帶來的快樂。奔跑時風(fēng)從耳邊掠過，運(yùn)動后更能清醒的認(rèn)識自我，跳起來卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率，長跑磨練意志，浸濕脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚(yáng)的心。
身處校園的我們，當(dāng)聽到進(jìn)行曲時是否會有熱血沸騰的感覺？當(dāng)高喊嘹亮的口號時是否會有精神一振的感覺？如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁，有時甚至?xí)е麡O的態(tài)度。讓我們一起運(yùn)動吧！只要我們努力拼搏，我們會發(fā)現(xiàn)球場上賽場上，沒有什么困難是我們不能戰(zhàn)勝的.。學(xué)習(xí)和運(yùn)動相結(jié)合，學(xué)習(xí)時就會有卯足了勁往前沖的念頭，如此我們會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費(fèi)時間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細(xì)胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。請年輕的我們運(yùn)動起來，讓青春永遠(yuǎn)伴隨著運(yùn)動。
校園不僅是學(xué)習(xí)的場所，它更是我們成長的樂園。校園不僅需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要運(yùn)動場上我們活躍的身影。擁有運(yùn)動場上的朝氣與活力，我們才會有更積極的態(tài)度去對待學(xué)習(xí)，對待生活。
生命在于運(yùn)動，這不應(yīng)是一句空話，這是經(jīng)驗(yàn)的積累、智慧的結(jié)晶。運(yùn)動讓生活更精彩！同學(xué)們，運(yùn)動起來，讓我們一路奔跑，一路高歌！
我的講話完畢，謝謝大家！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 8
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的主題是讓運(yùn)動成為自己的生活方式。
居里夫人曾說：“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體”。擁有一個健康而強(qiáng)健的身體，才有追逐夢想與希望的本錢。作為高中學(xué)生，我們更加需要強(qiáng)健的體魄和充足的精力來應(yīng)對緊張繁重的學(xué)習(xí)生活。而健康的身體正是來源于長期的體育鍛煉。
同時，作為一種健康的生活情趣，體育運(yùn)動對于心理素質(zhì)的提高也極為有益。我曾經(jīng)參加校運(yùn)會的長跑比賽，在長跑過程中常常要忍受體能極限的考驗(yàn)，每一次想要停下來時，我都會告訴自己一定要堅持，堅持下去就會有成功的希望！是長跑教我學(xué)會了隱忍與堅持，教會了我勇敢面對一切困難與挑戰(zhàn)，絕不輕言放棄。
在現(xiàn)今倡導(dǎo)可持續(xù)發(fā)展的社會，堅持體育鍛煉對于個人的未來發(fā)展、全面發(fā)展都更加有時代意義。那么，我們應(yīng)該如何參加體育運(yùn)動呢？
我認(rèn)為，同學(xué)們在積極參與班級、年段以及學(xué)校組織的體育活動的同時，更應(yīng)該將體育鍛煉當(dāng)作一種良好的生活方式。我習(xí)慣每天下午第四節(jié)及課后進(jìn)行半小時的體育鍛煉，在經(jīng)歷一天緊張忙碌的學(xué)習(xí)之后，適當(dāng)?shù)胤潘勺约旱拇竽X和身體，在落日的余暉中奔跑，享受汗流浹背的酣暢淋漓，感受思考了一天的渾渾噩噩的大腦逐漸清醒的感覺，不僅緩解了身心的疲憊，也讓我有更好的精神投入晚上的學(xué)習(xí)。
在我們積極參加體育運(yùn)動的同時，也需要注意一些問題。體育鍛煉必需循序漸進(jìn)，量力而行，切忌盲目進(jìn)行大量訓(xùn)練。體育鍛煉貴在持之以恒，只有通過每天一點(diǎn)一滴的'積累才能達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的良好效果。體育鍛煉尤其要注意安全，運(yùn)動前要做好必要的準(zhǔn)備活動，對身體肌肉、關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。
“運(yùn)動是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”，這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言。
“運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”，這是雨果一生的追求。
“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步”，這是莎士比亞的信仰。
同學(xué)們，讓我們走上球場，去揮灑青春的汗水！讓我們踏上跑道，去追逐自由的方向！蕭瑟的秋風(fēng)擋不住我們破竹的銳氣，讓我們用堅定的足音為自己喝彩！
最后，再次預(yù)祝中學(xué)第（19）屆田徑運(yùn)動會圓滿成功！
謝謝大家！
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 9
大家早上好。我是高二14班的xx。今天我國旗下講話的主題是：科學(xué)運(yùn)動，積極生活。
學(xué)校將從明天早上起實(shí)行新的寄宿生早鍛煉制度，早上6：10宿舍開門，同時開始播放運(yùn)動員進(jìn)行曲，學(xué)生到達(dá)指定地點(diǎn)，6：15開始跑操。與之前相比，新制度最大的不同就在于6：10之前學(xué)生不能離開宿舍樓，早鍛煉之前自然不能去吃早飯了。也許會有學(xué)生對此感到不解，今天我就來解答同學(xué)們的疑惑。
首先，學(xué)校方面一直以來都十分注重學(xué)生的健康問題。早鍛煉，特別是冬季的晨跑會有一定的運(yùn)動量，飯后運(yùn)動在科學(xué)層面上會引起消化不良、腹痛、其他胃腸道疾病包括闌尾炎等不良癥狀，因此飯后運(yùn)動從不提倡。高爾基曾說：“理想的'人是品德、健康、才能三位一體的人。”不健康的生活習(xí)慣帶來的病痛，相信是每位學(xué)生都不愿看到的。因此，掌握科學(xué)的運(yùn)動方法，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，珍惜自己的身體健康顯得尤為重要。早鍛煉等運(yùn)動有助于學(xué)生保持適度運(yùn)動量、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)人體緊張情緒、舒展身心、產(chǎn)生褪黑素防止抑郁，從而以更積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)與生活，綻放青春的活力，但與此同時我們也要避免運(yùn)動中會給自己帶來傷害的行為。
為此，我作為體育部部長，謹(jǐn)代表體育部向各位如此倡議：
遵循學(xué)校的合理安排，重視身體健康，堅持科學(xué)運(yùn)動。只有擁有一個更美好的自己，才能擁有更美好的生活、更美好的未來。
另外，明天上午將進(jìn)行跑操、繩毽大課間班級站位彩排，請各班做好準(zhǔn)備。不論是早鍛煉還是大課間活動，同學(xué)們都應(yīng)該嚴(yán)格遵守規(guī)范，一些同學(xué)的遲到現(xiàn)象，做操、跑操中的隨意散漫現(xiàn)象，不僅對其自身的成長十分不利，也是對班集體的一種不負(fù)責(zé)任，作為省太高的一份子，我們都應(yīng)該時時以高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求對待自己，不僅學(xué)業(yè)有成，更要德智體美勞全面發(fā)展，真正成才，為校爭光，為國奉獻(xiàn)！祝我們每一位同學(xué)都能健康成長，全面成才。
我今天的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
運(yùn)動讓生活更精彩的演講稿 10
大家好。
生命在于運(yùn)動，這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的思想，只有健康在受到威脅的時候，才會想到平常應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)動，進(jìn)行體育鍛煉，縱然有一時的興趣和激情，但堅持長期鍛煉的人只有少數(shù)。
科學(xué)進(jìn)步使人們的勞動條件和生活環(huán)境發(fā)生了巨大的'變化。一方面，勞動強(qiáng)度大大降低，勞動效率提高。另一方面，人們的生活質(zhì)量快速提升。身體肥胖，體質(zhì)下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現(xiàn)代病也接踵而至。特別是社會競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的正常生活。而運(yùn)動則是對付這些現(xiàn)象最好的良方，我們不僅可從運(yùn)動中得到快樂，而且可以起到強(qiáng)身健體的作用，提高生活的質(zhì)量。健康體質(zhì)的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣，我們可以從小事做起，比如說跑步或騎自行車上班，挑選一兩個自己喜愛的體育項(xiàng)目持之以恒地進(jìn)行鍛煉，就能筑牢預(yù)防疾病的第一道防線。
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農(nóng)村，從機(jī)關(guān)到企業(yè)，從青年到成年人……強(qiáng)身健體，已從一種社會時尚，日益成為人們的一種生活習(xí)慣和方式，成為一種文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。
要怎樣才能養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣呢？教育專家，中國青少年研究中心副主任孫云曉向我們推薦了一種養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣的方法：堅持鍛煉90天。為了證明這一說法，他親身實(shí)踐，早晨戴上記步器，堅持每天走上7000步，如今他已堅持了7個多月。他的體會是，“堅持21天就從被動鍛煉變?yōu)橹鲃渝憻挘瑘猿?0天會從主動鍛煉變?yōu)樽詣渝憻挘瑘猿?0天就會養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，并體驗(yàn)到其中的樂趣，有了運(yùn)動改善心理，提高智力的收益。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹⻊?wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。老師們讓我們行動起來，讓運(yùn)動像洗臉?biāo)⒀酪粯映蔀榭梢允煲暉o睹的習(xí)慣，成為一種生活常態(tài)，讓生命更加精彩。
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