挑食不好的小學(xué)生演講稿

同學(xué)們：

　　大家好！

　　我叫林麗怡，今天我演講的題目是：“挑食不好”。隨著時(shí)代的轉(zhuǎn)變，人們漸漸走向了富裕，無論是吃穿住行，樣樣精通，吃盡天下美食，山珍海味，大魚大肉，讓人數(shù)無勝數(shù)，眼花繚亂，但是隨著這一些好東西的出現(xiàn)，讓很多人形成了一個(gè)共同的壞習(xí)慣，那就是“挑食”，有一些同學(xué)只吃自己喜歡吃的，例如：雞翅膀，漢堡，龍蝦，豬扒，等等。

　　其實(shí)挑食的壞處有很多。挑食者對(duì)其他的食物連看都不看一眼，有一些人還說：“看到就想吐，我不吃了，全都不適合我的口味。”或者是：“這太咸，這太辣，這太苦。”等等，這一些都是屬于不好的習(xí)慣，想必大家也學(xué)過“維生素C”這一篇課文了吧，其中講了如果長(zhǎng)期不吃蔬菜水果這一類含有大量維生素C的食物，就會(huì)得一種叫“壞血病”的怪病，輕則重病，重則死亡，所以大家最好就是多一點(diǎn)吃含有維生素C的.食物，補(bǔ)充自己的維生素C，蔬菜水果對(duì)我們真的很重要。因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。

　　挑食還有令一個(gè)壞習(xí)慣，它令正在發(fā)育期的青少年?duì)I養(yǎng)不良，瘦黃矮小，無精打采，口氣臭，令人討厭，覺得是和一個(gè)不愛干凈的小朋友在打交道一樣。挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。要盡早改變這一些不良的習(xí)慣！

　　聽了以后是不是覺得挑食是個(gè)不好的習(xí)慣呢？只要大家不挑食，相信打家都會(huì)健健康康的，成為祖國(guó)的未來最燦爛的花朵！

　　謝謝大家，我的演講完畢。

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