學習計劃

時間：2022-10-24 09:02:12 學習計劃我要投稿

關于學習計劃集合5篇

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，現在就讓我們制定一份計劃，好好地規劃一下吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編幫大家整理的學習計劃5篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

關于學習計劃集合5篇

學習計劃篇1

　　一、學習時間安排

　　單靠考前一個月臨陣磨槍，是非常危險的，除非你有非常好的基礎和學力。建議爭取每天在固定時段學習，平穩學習。時間實在緊的，可以每年少報一兩門，平時每天學兩個小時左右，周末等節假日學習6個小時左右。每個人都有愛好和親朋好友，必要的休閑和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地控制好時間就不至于有大的矛盾。

　　復習時間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領導和同事理解、支持的情況下，也可以做完、做好工作后，在單位學一會兒。晚上學的東西第二天再復習一遍，記憶效果更好。平時抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結果往往是不僅當天學得不好，接下來的一兩天工作學習效率也都低下。

　　如果考試前夜熬夜、考試當天中午一會兒都不休息，其結果往往是考試時沒精打彩，會得也答不好。總之，要向效率和良好的學習習慣要時間和進度，一味地、過度地克扣睡眠時間往往是得不償失的。

　　二、休息與鍛煉

　　睡眠時間6－9個小時都是正常的，再多或再少，都可能有損于健康。

　　夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子時和午時，子午覺至少要睡一會兒的，這對于人的健康和工作學習效率是非常有益的。

　　睡得晚或入睡困難的睡前可以吃半碗麥片加牛奶（麥片好消化，不易造成積食，又解餓。牛奶能強化睡意和補鈣，有乳糖不耐證的，可以用豆漿或酸奶代替），再聽一點舒緩優雅的輕音樂。

　　建議飯后，不要立即坐在那里學習，至少散一會兒步，可以每天至少給自己半小時的鍛煉休閑時間，也可以每學50至60分鐘，起來活動10分鐘，給肩，肘，腕，頸，腰，腿等關節和眼睛做一做保健操，因為注會和人生都是持久戰，有健康才有未來。

　　三、營養

　　營養搭配得好，能改善記憶力和備考狀態。如果不注意營養的調節和補充，學生就會出現精力不足、頭昏腦漲、身體疲勞、注意力不集中等現象，甚至出現暫時性低血糖、失眠、神經衰弱等，嚴重影響復習效果。為了避免這種現象的發生，在復習階段要注意營養的調劑與補充。

　　（1）要有足夠的主食，保證充足的能量供應。

　　有人認為，副食有營養，就可以不吃主食，這種觀念是錯誤的。大腦是耗能大戶。大腦約重1300—1500克，只占體重的2％，但大腦所消耗的能量卻占整個身體的20％。大腦所需的能量主要依賴血糖的氧化。我們每天吃的主食（米、面食物等）經人體消化吸收分解成葡萄糖，成為腦能量的主要來源。

　　考生們正在處于發育旺盛時期，對各種營養素的需要量本來就高，所以，這個階段要有足夠的主食，以保證能量的供應。隨著高考的臨近，天氣變熱，加上緊張用腦，考生的食欲會大大降低，家長應注意主食的調配，以增進食欲。

　　（2）補充蛋白質。

　　腦細胞的35％是由蛋白質構成的。在復習迎考階段，應補充優質蛋白質，以保證機體的需要。要多吃蛋、奶（有乳糖不耐癥——喝牛奶不舒服的人可以喝酸奶。）、瘦豬肉、魚肉、雞肉、動物內臟、豆類等食物。這些食物還可以提供卵磷脂和膽堿。大腦中脂質成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經細胞的重要的傳遞物質，有增強記憶的作用。

　　蛋類里含膽堿較多，對增加記憶很有幫助，復習和考試階段每天最好能吃兩個蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換花樣地吃，這樣就吃不膩。

　　（3）補充新鮮的水果和蔬菜。

　　新鮮蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，它們對青少年的身體發育有著非常重要的作用。維生素C可以增強機體的免疫力，維生素B1、尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦能量的需要。這些植物性食物屬于堿性食物，對維持機體的酸堿平衡有重要的作用。

　　人體正常血液的PH值下降，人體會有一種疲勞感，逐漸會影響大腦和神經功能。膳食纖維可以防止因緊張用腦而出現的便秘，所以蔬菜不必過分追求嫩。因此，要多吃新鮮蔬菜和水果。中午買些水果和同事分享，還能融洽彼此的關系，何樂而不為？

　　（4）多吃一些健腦食物。

　　一般來講含磷脂、膽堿、蛋白質、維生素B1較多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、雞蛋、大豆制品等具有健腦作用。

　　（5）多喝綠茶。

　　綠茶是最好的飲料，因為能防癌。含糖飲料最好不喝。糖質過多易使身體感覺疲勞，還會消耗體內的鈣。如果能靠合理的`休息和鍛煉保證精神，就盡量不喝濃茶和咖啡，如果一定要喝的話，控制一下時間，最好不要在睡前幾小時內喝，以免影響睡眠。

學習計劃篇2

　　數學的學習有一個循序漸進的過程，妄想一步登天是不現實的。熟記書本內容后將書后習題認真寫好，有些同學可能認為書后習題太簡單不值得做，這種想法是極不可取的，書后習題的作用不僅幫助你將書本內容記牢，還輔助你將書寫格式規范化，從而使自己的解題結構緊密而又嚴整，公式定理能夠運用的恰如其分，以減少考試中無謂的失分。

　　1、按部就班：數學是環環相扣的一門學科，哪一個環節脫節都會影響整個學習的進程。所以，平時學習不應貪快，要一章一章過關，不要輕易留下自己不明白或者理解不深刻的問題。

　　2、強調理解：概念、定理、公式要在理解的基礎上記憶。每新學一個定理，嘗試先不看答案，做一次例題，看是否能正確運用新定理；若不行，則對照答案，加深對定理的理解。

　　3、基本訓練：學習數學是不能缺少訓練的，平時多做一些難度適中的練習，當然莫要陷入死鉆難題的誤區，要熟悉考試中的題型，訓練要做到有的放矢。

　　4、重視平時考試出現的錯誤：訂一個錯題本，專門搜集自己的錯題，這些往往就是自己的薄弱之處。復習時，這個錯題本也就成了寶貴的復習資料。

　　考試篇

　　攻略一：概念記清，基礎夯實。數學≠做題，千萬不要忽視最基本的概念、公理、定理和公式，特別是"不定項選擇題"就要靠清晰的概念來明辨對錯，如果概念不清就會感覺模棱兩可，最終造成誤選。因此，要把已經學過的六本教科書中的概念整理出來，通過讀一讀、抄一抄加深印象，特別是容易混淆的概念更要徹底搞清，不留隱患。

　　攻略二：適當做題，巧做為王。有的同學埋頭題海苦苦掙扎，輔導書做掉一大堆卻鮮有提高，這就是陷入了做題的誤區。數學需要實踐，需要大量做題，但要"埋下頭去做題，抬起頭來想題"，在做題中關注思路、方法、技巧，要"苦做"更要"巧做".考試中時間最寶貴，掌握了好的思路、方法、技巧，不僅解題速度快，而且也不容易犯錯。

　　攻略三：前后聯系，縱橫貫通。在做題中要注重發現題與題之間的內在聯系，絕不能"傻做".在做一道與以前相似的題目時，要會通過比較，發現規律，穿透實質，以達到"觸類旁通"的境界。特別是幾何題中的輔助線添法很有規律性，在做題中要特別記牢。

　　攻略四：記錄錯題，避免再犯。俗話說，"一朝被蛇咬，十年怕井繩"，可是同學們常會一次又一次地掉入相似甚至相同的"陷阱"里。因此，我建議大家在平時的做題中就要及時記錄錯題，還要想一想為什么會錯、以后要特別注意哪些地方，這樣就能避免不必要的失分。畢竟，中考當中是"分分必爭"，一分也失不得。

　　攻略五：集中兵力，攻下弱點。每個人都有自己的"軟肋"，如果試題中涉及到你的薄弱環節，一定會成為你的最痛。因此一定要通過短時間的專題學習，集中優勢兵力，打一場漂亮的殲滅戰，避免變成"瘸腿"。

學習計劃篇3

　　為進一步統籌安排好本學期的學習，圓滿完成各項學習任務，特制定本計劃。

　　一、總體指導思想

　　在學習中，要堅持以自學為主，老師輔導為輔，合理安排學習時間，既要圓滿完成學校規定的各項學習任務，又要確保通過學習學有所得，使自己的理論知識得到進一步豐富，黨性修養得到進一步增強。

　　二、學習時間安排

　　按時參加學校組織的面授，上課專心聽講，確保不缺課。

　　每天晚上至少用1個小時的時間進行自學，因特殊情況沒有學習的，抽時間補學。

　　按時完成老師布置的作業。

　　三、學習要求

　　進一步加強對學習重要性的認識，提高學習的自覺性。要充分認識到，學習是提高自身綜合素質的重要手段，只有通過學習，才能進一步提高自己的理論水平，用正確的理論來指導實際工作，從而提高學習的積極性與自覺性。

　　學習方式要多樣化。除了學習書本上的知識外，要充分利用報刊、電視、廣播等媒體進行學習，多方面汲取對自己有用的知識。

　　堅持理論聯系實際。堅持學習與運用的統一，克服形式主義和教條主義，努力形成認真學習，積極思考的良好學習習慣。要將所學習的法律知識與鄉鎮農村工作結合起來，力所能及地用學習到的知識幫助群眾解決一些實際問題，達到學有所用的目的。

　　加強對農村的法制宣傳工作。自己作為一名鄉鎮干部，要帶頭遵守國家的各項法律法規，做遵紀守法的模范。同時，利用下鄉開展工作的機會，大力宣傳國家的各項法律法規和方針政策，提高群眾的法制意識，為加強社會主義法制建設，創建和諧社會貢獻自己的一份力量。

學習計劃篇4

　　馬上就要進入高中學習了，初中的學習生活就徹底結束了，既然初中的學習生活徹底結束了那么在初中的學習生活方式就也要隨之的徹底改變，包括學習、生活習慣、人情是非等等。

　　高中的終極目標也是絕對目標是：考上大學，而且不能是“三本”起碼也應該是“二本”，盡量是考上成都的大學，比如“川大”、“電子科技大”，實在考不起就考“重大”，記住―上面說的“二本”僅限于高考是發揮失常。

　　在高中學習期間要放棄一切愛好。籃球只在體育課上和班級聯賽上打；電腦每個月只用一個小時收發電子郵件，如果違反了上面的條款就一學期不能碰籃球和電腦，包括放假。

　　在學習方面除了自己要努力學習外，還要多問老師和同學，每天的學習任務不可拖到第二天，英語單詞要天天背，語文古文要教一課背一課。沒次考試的試卷要拿回家給家長簽字，每次考試后要認真總結然后再定一個小目標下次考試一定要達到這個小目標。如果做不到以上幾點就任由家長懲罰！

　　決不寬容！

　　在人情世故方面不能從蹈初中的覆轍，不等把自己龍到感情旋渦中，要做到一心只讀圣賢書，更不能談戀愛！

　　對學校所有的女的保持正常的同學關系，要和女的保持一定的距離。不能和“社會上的人”混在一起！

　　也不能和他們聯系。

　　在高中期間要聽父母的話，不能和媽媽吵架，其實媽媽她也是我為了我好，要理解媽媽。放假盡量幫爸爸媽媽做家務事。生活不能懶散，要有條有序要注意個人衛生。

　　好了，這就是高中的絕對計劃和目標。廢話不說多了，一切都要付出于行動，不然就是空話，廢紙一張。最后說一句話：“高中三年努力啊，初中三年耍了兩年高中不能再耍了，不然對不起所有的人！

學習計劃篇5

　　1、重視學習習慣的培養培養良好的學習習慣，不僅對初三學生必要，實際上對所有的初中學生都有著重要的意義。學習的計劃性、目的性一定要強，不要搞突擊戰；聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問。

　　老師要幫助學生做好成績分析，這對提高每個同學的成績是非常有效的，初三的同學不妨學習一下，通過反復的成績分析，對自己的學習做到心中有數。在做成績分析時一定要細致，哪里知識掌握不牢固，哪一部分考試經常丟分，然后適當練習彌補不足，并且給自己定下目標，避免今后再次丟分。

　　2、跟著老師走首先，初三上學期，老師會講新課，聽課時一定要緊跟著老師，認真聽講，仔細做筆記，然后及時復習；到了下學期就會系統復習，在這一環節，迫于時間，有的地方不會講得非常仔細，同學們在課后還需要自己看書，不要放過每一個知識點。

　　第二，到了初三，一個顯著的變化就是要做大量的題，經歷無數次考試，做錯題肯定也不會少，其實這是很正常的，所謂“做得多，錯得多”，但是有的同學可能會因為一次錯題、一次考試而影響情緒，其實這大可不必，更不要因為做錯題而懷疑自己。練習或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復思考、練習。

　　跟著老師的思路走，掌握有效的學習方法，扎實地復習，對初三學生來說，是大有裨益的。

　　3、讀書不要怕吃苦西部地區甘肅會寧的高考升學率一直在全國很出名，記者去采訪，得出的結論就是老師苦教、學生苦學、家長苦供。幾年前，我們在學習洋思經驗的時候，就被告知不僅要學習洋思的課堂教學模式，更要學習洋思中學老師苦教學生苦學的精神。洋思中學的“堂堂訓練”，實際上就是每節課都檢測，而學生一旦遇到檢測，神經必須緊張起來，堂堂進行高強度訓練，學生的成績自然會好起來。

　　4、偏科絕對不行“知識是融會貫通的，你會在學習生活中發現文理科中必然的內在聯系。”對偏科這一做法非常不贊同，“文科教給我理解問題、分析問題的能力，理科則給我一個理性的邏輯思維，兩者缺一不可，所以絕對不能偏科。”

　　5、日記訓練法作文可以通過記日記的方式來訓練。通過日記來練筆，把平時生活中發生的那些大事小事都以日記的形式記錄下來，或者把日記寫成讀后感、觀后感。比如看完一本書、一些雜志、某個電視節目，會有一些感受，那就寫出來，記在日記本上。你平時經常寫日記的話，寫作文的思路往往來得很快，可以從平時的日記里獲得很多素材，要是靈感一下子和日記契合上了，下筆就覺得不費事，寫得順暢，比較流利。日記除了記錄日常生活中的一些事情，及一些讀后感、觀后感外，有時也可以把一些名言警句、一些好文章摘抄到里面，可以激勵自己，或者激發一下自己的創作靈感。長期這樣記日記，對作文水平的提高有很大幫助。此外，我們也可以找一些和自己寫作風格比較相近的范文，學習它們的長處。

　　6、解壓沒有給自己訂立嚴格的作息時間，每天只要完成既定的任務就可以休息了，所以很少“開夜車”，最晚也在12點左右就睡了。在考前，有時候9點多就休息了。“但我起床的時間很固定，每天清晨5點40準時起床，一點都不拖拉。”

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