寒假學習計劃（精選16篇）
時間過得可真快，從來都不等人，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫一份計劃，為接下來的工作做準備吧！好的計劃是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的寒假學習計劃模板，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
寒假學習計劃 1
樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。
2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。
3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！
4、與早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但是不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦。但是不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間，但是要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于200字。
8、有可能的'話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但是不能不寫。
老師也不知這份計劃對你適用不適用，但是我真的希望在這個寒假會看到你這個“小聰明”有新的起色，有新的變化。
寒假學習計劃 2
光陰似箭，日月如梭，在大家的共同努力下，我們度過了一個充實、忙碌而又頗有收獲的學期，同學們取得了可喜的成績。為了讓孩子們度過一個愉快而有意義的寒假，老師對同學們的作息時間如下安排:
9:00-9:30
每天讀一首古詩，(小學生必背古詩70首)每天讀兩句弟子規。(從“凡是人”開始，往后面背誦。)
10:00-11:00 寒假作業做兩頁
11:00—11:40 閱讀課外經典書籍。 中午午休
3:00—4:00 寒假作業兩頁 英語單詞速記(每天記三個)
4:30-----5:00 練字30分。
5:30----6:00 收看少兒頻道。
另外:每天堅持寫一篇日記(也可以摘抄)每天摘抄一篇日記: 其他時間可以在父母的帶領下參加社會實踐活動:
1、請父母指導孩子有選擇地看電視(少兒節目、科普知識等)以愉悅身心，擴展知識視野;
2、閱讀課外經典書籍，擴大自己的知識面，激發學習興趣，促進智能的.發展;老師推薦兩本書《了不起的狐貍爸爸》、《一只會開槍的獅子》。每天堅持閱讀，并做好讀書筆記。
3、可在父母的陪同下到公園、兒童樂園、植物園游玩，或者打球、跑步等，以增強自己的體質、增進家庭親情。如果家長有時間，可以外出旅游，一定要注意出行安全哦!
寒假學習計劃 3
高三這個短暫又充滿了挑戰性的寒假要到來了，這段假期里，對于我們高三的學生來說，是非常寶貴的。所以我也為自己制定了一個學習計劃，在這個寒假里好好把自己的語文科目鞏固一下，希望在最后的一個學期里實現新的突破。
其實我的語文成績在班里也算是比較好的，但是我覺得在這一門科目上，我還有很多很多的方面是需要去拓展和鞏固的。比如說寫作上，比如說文言文上，都是存在著一些缺陷的，因此，這個寒假，我在綜合安排好了其他科目的基礎上，我會重點提升自己的語文。學習上最怕的就是不溫不火，所以，這次我想把自己最擅長的一門科目先學好，其他的'科目再去慢慢提升。
在這個寒假里，語文是我全部科目中最著重的一個部分，因為我擅長它，我就想做到極致。我的計劃是如下這樣的：
1、每天清晨花半個小時的時間朗讀課文。朗讀是一種提升語感最快捷的方式，在清晨朗讀有利于提高我們的記憶里。我們現在這個年齡階段的記憶里是非常好的，對于語文這門需要記憶的科目來說，朗讀是很有幫助的。
2、平時花半個小時的時間去看書，可以包括自己的教材或者是課外書。其實在學習中，我認為我們還是需要不斷去接觸課外書籍的，因為很多時候我們都是處于比較疲憊的一個階段，所以當我們去接觸一些新鮮的領域的時候，我們的精神可能還會更加振奮一些了。
3、提高自己的寫作技巧。我在寫作這一部分并不是很優秀的，我認為我還有很大一部分的空間是可以去提高的。平時考試中，我的作文分絕大部分都是處于中等的，所以這也是我此次寒假中需要提高的一個方面。
4、多去積累字詞，把文言文的課文加倍熟悉。其實到了這個階段，我認為最難的一個地方就是我們的文言文了，這的確是一個需要花費不少心力的地方。有時候我也會被文言文困倒，雖然說我是一個比較喜歡古文的人，但是想要掌握好文言文并不是一件很簡單的事情。所以寒假里我會多去閱讀文言文，理解文言文，多加積累一次字詞。
語文這個科目是我一定要突破的一個科目，這次寒假，我一定拿出自己全部的力氣來，為自己的語文成績拼搏一次，我希望不遠的未來，我的語文成績能夠在班里拿到一個更好的名次，為我的總體排名貢獻一些力量。
寒假學習計劃 4
我是文科生。本次寒假生活只有短短19天，在這19天里，我需要把自己還是跟不太上的科目提高，鞏固已經掌握的知識，盡可能將數學所有的公式背的滾瓜爛熟。故此制定以下學習計劃：
1、每天早晨六點起床圍繞小區跑二公里。雖然說高考畢竟是動腦子的事情，但科學家們表示只有身體健康，能高度集中且承受得住壓力的人才是成功人，跑步既能鍛煉身體也有利于增強自身的意志。
2、每天保持一定量的學習時間，如下：
（一）早晨記憶力是一天中做好的時候。7：00--9：00開始記歷史，政治，語文文言文等需要大量背誦的文章，簡答題，以及英語單詞；
（二）上午的黃金時段。10：00--11：30 大腦已經被打開，我將會作一些數學的卷子，盡可能的提高自己的.邏輯思維能力，挑一些稍微難的數學題進行答題；
（三）下午午休給自己一段放松的時間，也緩沖一下；
（四）17：00--18：00把時間交給地理和政治，這些都有一些答題方式多刷題之后自然而然也就熟能生巧了；
（五）21：00--22：00我會利用這個空閑時間讓自己休息一下，并記一點數學公式。
以上就是我這個暑假為自己定制的寒假學習計劃，在保證自己休息的同時在給自己足夠的學習時間，也能減輕高三下學期的壓力。
寒假學習計劃 5
相信每個同學都會意識到寒假英語復習的重要性，但可能不是每一個同學都清楚應該如何最大限度利用寒假來復習，而事實上也沒有一個放之四海而皆準的復習方法。在這里，我提出幾句口訣，供同學們參考。口訣是：確立目標，制定戰略，精確計劃，勤于復習，樹立信心，嚴格執行。
確立目標
首先，同學們需要對自己各門功課的水平作個比較實際的估量，同時確立自己高考時希望考到的分數。比如，想考某類水平的院校，就需要根據歷史情況估量應該得到的總分。確立目標有兩方面需要特別注意：一，必須有挑戰性。要最大限度地發揮自己的潛能，爭取考進自己理想的學校。二，必須要現實。如果你現在四門課模擬考試總分是400分左右，希望通過今后的4個月的復習達到550，大概是不現實的。制定這樣的目標只會誤導自己，最后喪失信心。
制定戰略
所謂制定戰略，是了解自己目前水平和自己希望分數的差距后制定怎樣填平這個差距的計劃。如果你希望總分可以提高40分，并不是說你每門功課都應該提高10分。你必須要了解自己每門功課的實際水平和潛能。在這里我們特別應該重視投入產出比。4個月時間，大概有120天，大致估算從寒假開始到高考大概每人有1090小時的復習時間。這對每個人大致都是公平的。在有限的時間里要獲得最大的產出，就需要確定每門功課復習的時間。
一般而言，成績相對越差的一門課，提高的可能性越高。從90分提高到100分的難度要遠低于從140分提高到145分。所以同學們應該著重復習自己比較差的一門課，投入產出比較劃算。其次，背誦類型的課程比較容易提高。比如英語詞匯。
你打算每門課提高多少分？你應該在每門課上花多少小時？作為英語老師，我覺得在英語上花時間的投入產出比往往很高。
精確計劃
經過我對四門課的評估后，我希望英語分數可以從100分提高到120分。我決定在我的1090小時的復習時間里抽出280個小時復習英語。寒假總共有20天，每天復習12個小時，共有240個小時。我決定花70個小時在英語上，平均每天3.5個小時。我會記錄，每天計劃花多少時間，實際花了多少時間，如果有差額必須補足。
在英語方面，我要了解一下在詞匯、語法、慣用法這三個方面我的最差的地方在哪里，在最差的地方多下功夫。
首先，必須充分認識詞匯的重要性。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟，制定一個詞匯的背誦和復習計劃。
其次，重視實戰。語法知識、慣用法當然很重要，可是如果抱著一本語法書研究，可能是效率最低的學習方法。不斷做題目、對答案、抄下自己做錯的題目、回過頭來再研究語法和慣用法，可能是效率比較高的方法。
我會找一本詞匯手冊，制定一個背誦計劃。同時我會找一本比較可信的.習題集，估計一下需要多少時間可以做完，每天應該花多少時間做題目。比如，我可以初步決定每天花半個小時背誦單詞，1個小時做題目，1個小時對答案，研究答案。研究答案后特別注重自己做錯的地方。我會找一本厚本子，寫下今天的日期，把錯題抄在一本錯題集上，并寫下自己的想法，為什么錯了，這個錯誤證明我的哪個知識點比較薄弱，我應該注重哪方面的復習。還有1個小時首先應該花半個小時去看看相關的知識，鞏固一下，剩下的半個小時則翻閱前幾天的錯題集，復習一下。如此循環往復。
在語法知識中，需要著重非謂語動詞的用法和各類從句。對于慣用法，要多背常見的句型，這些對于閱讀、完形填空以及翻譯都很有用。平時要多做完形填空和閱讀練習。
勤于復習
復習是鞏固知識的不二法門。每天結束復習后，看一看自己當天抄了多少個錯題，馬上做個復習計劃。比如今天是2月1日，我會在今天錯題集的日期旁邊寫下如下一串：1H，2/2，2/6，3/2，4/2，5/2。意思是，過一個小時的時間我會看看今天做的錯題及心得，一天后（2/2）我會再復習一遍，一個月后，二個月后，三個月后（當然在高考前）我會再看一遍。這是符合遺忘曲線的復習方法。同時我也會用同樣的方法復習單詞。每個單詞至少背一遍，復習六遍。
樹立信心
英語學習其實是個“體力活”，不需要有很高的智力水平。你可曾發現自己有什么語言障礙？如果沒有，那么就應該有充分的信心學好英語，至少在英語高考中獲得好成績。在本文中我沒有提到應該怎樣復習語法、聽力、寫作等等，我相信大家在看報，或者上網查詢時可以看到很多寶貴的經驗。但是我相信一個總體的戰略和方法是一切高效率學習的前提。
嚴格執行
所謂知易行難，要相信自己的復習方法是有效的，同時嚴格遵守計劃。如果有偏差必須及時補救，嚴格保證時間和精力的投入。相信經過寒假的強化訓練后，再回過頭來看看自己的進步和差距，根據實際情況重新修訂一下自己的復習計劃，一定會有很大的提高。
寒假學習計劃 6
抓“概念”重“消化”
復習時，要十分重視概念，要對所有的地理概念一一理解、消化、吸收，不留夾生飯。只有概念清楚了，判斷、推理問題時才能正確無誤。要把那些特別容易混淆的概念羅列出來，一一對比其差異。
抓“原理”重“理解”
從基礎知識抓起，扎扎實實，一步一個腳印地過“地理原理”關。掌握了這些原理、法則，分析事物就有了說服力。
抓“歸納”求“規律”
從特殊性的地理事物中，歸納出普遍性的規律。
抓“綜合”重“聯系”
綜合性即地理環境各要素之間的內在聯系及其相互影響、相互制約的關系。在多角度、多層次、全方位、綜合性分析問題上，要作如下努力：
（1）有計劃地做一批綜合性典型訓練題，學習從自然因素到經濟因素全面考慮問題的方法。
（2）地理環境是一個整體，各要素之間有密切的內在聯系。往往一個環節出問題，就會引起連鎖反應。破壞生態環境。
抓“一般”推“特殊”
摸透了地理事象變化、發展的一般規律后，就可推知個別的、特殊性地理事物的特征。
抓“共性”重“個性”
地理事物既有共性，更具個性。每一區、一地都有自己的鮮明特色，就是同一區域內部也不會一模一樣。
抓“運算”促“智能”
為了提高地理運算能力，要作以下分類練習：
（1）比例尺與圖距、實距換算。
（2）地方時與區時的計算。
（3）絕對高度、相對高度與等高線的計算。
（4）垂直氣溫的計算。
（5）太陽高度角的計算。
（6）恒星日與太陽日的換算。
（7）晝夜短的計算。
（8）人口密度與人口自然增長率的計算。
（9）各種百分比的計算。
抓“對比”找“異同”
比較的范圍可大可小，比較的內容可多可少。既可綜合比較，也可單項比較；既可從自然條件方面比較，也可從經濟條件方面比較；既可進行縱向比較，又可進行橫向比較；既可對同類事象比較，又可對相關而不同的事象比較。通過比較找出它們的.異同點。
抓“讀圖”明“空間”
要求：
（1）書上的圖必須一一理解，學會分析、應用。
（2）充分利用填圖冊，按要求和規格填寫地理事物。
（3）無論是平面圖、立體圖，還是示意圖、景觀圖，要會勾畫輪廓。
抓“新知”拓“視野”
每年高考都要涉及一些教材以外的新知識，對報刊上的“新聞”不可不留神。如：
（1）國內外發生的重大事件。
（2）國內外重大經濟建設項目的開工和竣工。
（3）國內外嚴重的自然災害。
（4）國內外新開辟的自然保護區和旅游勝地。
（5）地學新理論、新探索。
（6）人類面臨的問題。
寒假學習計劃 7
一、扎實基礎，形成體系。
從近幾年高考試題可以看出，雖然難度不一樣，但每年高考都會有很大程度上的“送分題”，難題的考查也趨向于從基礎知識，基本概念下的延伸。所以，同學們應該利用假期的時間將已經復習過的知識再次加工和梳理，建立符合自己知識掌握水平的知識結構，這樣的知識再加工過程十分有利于接下來的二輪和三輪復習。
二、熟記公式，總結題型。
高考中雖然每年都有新題型出現，但畢竟新題是少數，重點和難點仍然是常規題型，即便是新題型，也僅僅是常規題型的拓展，對每種題型應該用哪些公式熟練掌握，有助于高考拿高分。物理學科在不同的知識模塊中一般都可使用同一方法進行解題。比如說整體法的使用，我們可以用整體法解決物體平衡的問題，也可以在牛頓運動定律中找到它的影子，再比如說極限法的使用，既能用在力學部分又能在電路的動態分析中使用，這樣的橫向比較要及時總結加以積累。
三、注意數學知識的.應用。
數學作為一門基礎學科，作為解答物理的工具，重要性自然不言而喻。因此，平時練習時多注意兩門學科之間的聯系，關注哪些數學知識在物理上有重要應用并加以重視，對提高成績很有幫助。另外，尤其是帶電離子的運動，由于北京08、09、10年、11年的考題中都沒怎么出現這方面的試題，但是它的地位仍然存在，希望能夠引起廣大考生的注意。每年物理高考常會出現的一些熱點問題，像光學、原子與原子核、機械振動機械波、萬有引力與航天等，這些考點幾乎每年都可能出現在高考物理中，難度都不大，所以適當重視，不能失分。
寒假學習計劃 8
如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經進行了2/3。
因此，為了讓自己的寒假過得充實而有意義，我給自己做了個寒假計劃。
1、語文：每天閱讀，語感保鮮。
語文學習是一個需要多加品味和感悟的過程，每天都進行一定量的閱讀，可以對語感進行保鮮。
首先，每天自選一篇現當代作家的散文和雜文進行閱讀，讓自己在假期能夠有時間賞析美文，而且也能夠提高人文素養。其次，古詩文的背誦和默寫也不是一日之功，同學們要充分利用寒假，有選擇地讀一些古代經典作品，并且每天選擇其中一兩段進行翻譯。
由于語文高考題中的主觀題占分越來越多，所以要通過訓練來掌握一些答題的規范，在老師平時的講解中，尋找到一種解答語文主觀題的方法。
2、數學：“查漏”與＂晨跑”。
從數學這門學科看，可以利用寒假時間做兩件事情。
第一件事情是“查漏”。把上個學期復習過的內容進行整理，以自己做錯的習題作為線索，來檢查對基礎知識和基本方法的掌握情況。可以專門準備一個筆記本，把經過查漏補缺找到的知識點，詳細地記錄下來，以便最后階段復習時參考。
一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法，才能獲得數學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，才能真正鞏固所學的知識。
第二件事情是“晨跑”。由于下個學期時間短，所以在寒假里可以提前進行復習。而復習的方法和模式可以類比已經經歷過的復習方法，這樣的超前準備類似于晨跑，可以帶來一個穩定的心態。當新學期開始，復習進入緊張狀態，還可以有能力來關注自己最容易犯的錯誤。
通過做專題來提升對知識的綜合能力。結合寒假作業的每個大題，把整個章節的知識都進行融會貫通。
每天安排一個小時來復習數學，時間過長過短都不適合；而有的同學把家中整個寫字臺上都鋪滿課本、練習冊，常常是做一題換一本書，這樣的方法可并不利于循序漸進。
3、英語：朗讀，大聲讀出來。
每天學習英語一個半小時。
這一個半小時用來干三件事：
第一，多識字。詞匯是英語的基礎，詞匯至少得默寫兩遍。
第二，抓大頭。閱讀和完形填空是英語試卷中分數比例最高的項目。每天都做一點，比如3篇閱讀理解，1篇完形填空，記住必須限時做，和考試一樣。
第三，勤背誦。這個寒假最好能背誦3-5篇經典范文，每天再朗讀20分鐘。中國有句古語：熟讀唐詩三百首，不能做詩也會吟。朗讀和背誦可以增強語感。
此外，放假時娛樂總是需要的，適當看一些英語原版電影或CCTV9的電視節目。
4、物理：重視解題規范。
首先在假期之初回顧一下在剛剛結束的這個學期中自己還有哪些事情沒時間去完成，將它們一一列出，在假期中有計劃地將它們完成。
其次整理一下這學期的練習和筆記，用活頁夾的形式將自己平時容易錯的問題重新歸類，并把相關的一些問題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點和不同點。不僅要知道這些問題怎么做，還要知道為什么這樣做。
另外整理一下自己的物理知識的框架結構。可以以章節為順序，先在筆記本上畫一下各個章節的知識、概念的框圖，然后再看一看書本進行補充和完善，做到對高中的物理知識、概念了如指掌。
最后適當做一些練習，練習可以計時也可以不計時，通過練習可以了解自己的復習效果，并尋找新的問題。練習中要注意自己的解題規范，特別是作圖、書寫、計算中的規范要求，不要追求練習的數量，而要注重練習的質量，追求解題的正確率。
5、化學：重點突破模糊知識點。
將所學的知識作重點的整理，尤其是重點突破一些平時感覺比較模糊的知識點。
在此基礎上，嘗試將一些相似、相異甚至相反的知識點進行分析、歸納，逐步形成自己的知識網絡。
練習與試卷分析相結合。從應試的角度看，能有足夠的'時間進行大運動量的訓練無疑能使考生取得好成績，由于平時在校的整塊訓練時間不多，所以要充分利用好寒假的時間進行系統的模擬性訓練。
6、生物：注重理論與生活實際的聯系。
生物科學離不開社會生產、生活實踐，離不開自然環境。因此在復習過程中要注意結合自然現象、生產生活實際，運用所學知識對自然現象或社會事物進行系統的分析和多角度的描述，加強實踐體驗與創新思維的訓練，促進學科知識的交叉與滲透，從而提高實踐能力與創新能力。
實驗復習時，學生關鍵要掌握的是實驗思想和實驗方法。注意科學思維能力的培養，科學思維能力是生物學實驗達到預期實驗目標的核心，是發揮學生實驗能動性的關鍵環節。
寒假學習計劃 9
寒假來了，說明高考的腳步越來越近了，所以考生在高三寒假的時候，基本上是沒有什么時間用來玩的，同學們在寒假的時候要制定一份高三寒假學習計劃，讓自己充分利用寒假時間進行復習。下面小編為大家提供高三寒假學習計劃，供大家參考。
期末考試結束了，當同學們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定 有收獲。我們并不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們學習方法網的'鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所 以真的應該好好珍惜。
說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!
另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學習計劃：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
附：寒假每日學習時間表 (可以根據個人的情況調整)
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40——8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20——9：05 做作業【第一節課】
9：15——10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)
10：10——10：55 復習【第一科】
11：05—— 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30——13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40——14：25做作業【第三節課】
14：35——15：20復習【第二科】
半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】
15：50——16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45——吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
吃完飯后——21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
上面的高三寒假學習計劃，對于廣大高三學生的寒假復習非常有幫助，希望大家好好利用。業【第一節課】
9：15——10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)
10：10——10：55 復習【第一科】
11：05—— 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30——13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40——14：25做作業【第三節課】
14：35——15：20復習【第二科】
半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】
15：50——16：35做題【做數學題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45——吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
吃完飯后——21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
寒假學習計劃 10
寒假已經到來，在寒假的時候，除了開心的玩耍，我們還要利用時間進行學習。畢竟寒假的到來意味著離高考已經不遠了，所以高三理科學生要利用好寒假的時間來學習物理就必須要有一個合理的學習計劃。
(一)三個基本。
基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關于基本概念、基本規律要熟悉它們是怎么來的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類同?與誰有聯系?怎樣記憶它?等等。再談一個問題，屬于三個基本之外的問題。就是我們在學習物理的過程中，總結出一些簡練易記實用的推論或論斷，對幫助解題和學好物理是非常有用的。如，“沿著電場線的方向電勢降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。
(二)獨立做題。
要獨立地(指不依賴他人)，保質保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質量，就是說要有一定的難度。任何人學習數理化不經過這一關是學不好的。獨立解題，可能有時慢一些，有時要走彎路，有時甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個初學者走向成功的必由之路。
(三)物理過程。
要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態分析和動態分析，狀態分析是固定的、死的、間斷的，而動態分析是活的、連續的。
(四)學習資料。
學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節省不少時間。
(五)知識結構。
要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來。大到整個物理的知識結構，小到力學的知識結構，甚至具體到章，如靜力學的知識結構等等。
(六)時間。
時間是寶貴的，沒有了時間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時間，而利用時間是一門非常高超的藝術。比方說，可以利用“回憶”的'學習方法以節省時間，睡覺前、等車時、走在路上等這些時間，我們可以把以前講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學一次，能達到強化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時想到它的解法的。學習物理的人腦子里會經常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時會有所突破，找到問題的答案。
寒假學習計劃 11
作為一個高三的學生，寒假本已經應該沒有了的，但是無奈還是有過年，還是有學校給我們和家人們團聚的時間，這也就意味著這些時間，我們得自己做好安排了，不可以懈怠，不可以在吃了幾頓團年飯之后就忘了自己的使命了。哪怕是我們這個寒假簡短到只有幾天時間，我也不想把我的這幾天時間浪費現在吃吃喝喝上，團圓一會兒就可以了，沒必要把時間都耗費在此時的交流感情上，我的家人親戚也都會明白我的難處的！
一、高三的寒假是高中最后的.寒假
雖只有短短的幾天時間，但這算是一個寒假，一個我們高中最后的寒假，而且，如果沒有考上大學的話，那這就是人生中最后的寒假了，往后就再也沒有作為一個學生，正兒八經不用考慮生計的假期了，再也沒有正大光明可以去學自己喜歡的東西，做自己喜歡的事情的假期了。當然，這個假期也已經不能去做那些花里胡哨的愛好了，但這個簡短的假期，還可以做一些有利于自己考上理想大學的事情。加油吧！少年！這個寒假就是你搶到的時間，不可以浪費一點半點。
二、具體作息時間表
06：00—07：30 鍛煉去吧！只有健康強壯的體魄，才是你參加高考的前提保障。沒有健康，哪來的未來呢？
07：30—08：00 打開英語聽力，在英語的環境里吃早餐，聽聽力。已經沒有別的時間可以供我專心聽英語聽力了，早餐的時間聽聽力，既可以保障英語聽力的復習不間斷，也可以讓自己早餐的時間不至于因為時間緊張而胡思亂想。一日之計在于晨，不能把早餐的時間浪費掉。
08：00—12：00 每天都復習文科的所有知識，用最快的速度復習，不求一遍記住，但求多遍加深印象。這樣做是為了后期的復習，先不要想那么多。
12：00—14：00 和當老師父母溝通交流，把自己在學習上遇到的問題在此時向父母親提出來，看看他們能不能讓你開闊思路去解決掉，以防這些問題繼續拖延到后期的復習。后期的復習會很大強度，這些問題不能成為拖后腿的問題。
14：00—18：00 做數學題。數學是我的薄弱環節，現在文科成績已經沒有很大上升空間了，但數學可以，不能放棄數學。
18：00—19：00 晚餐時間，休息時間，放空時間。
19：00—23：00 重新復習一遍今天所學的所有知識，讓記憶更牢固！
23：00—06：00 好好睡覺，不給自己精神狀態不佳的機會。
寒假學習計劃 12
如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經進行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經筋疲力盡時，你是什么心情?所以你現在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態，千萬別覺得天塌下來了。寒假了，還是趕緊為自己訂個詳細的復習計劃吧。
1、優等生如何制定學習計劃優等生在這里指的是成績處于一本線以上的考生。對于這些學習成績名列前茅的同學來說，往往會因為學習上的優越感而漠視學習上的薄弱環節，從而使考試中的失分點漸漸變成了"盲點"。他們在備考的過程中要注意以下三方面：
①繼續保持優勢是前提。這部分同學首先要認識到高三是個逆水行舟不進則退的階段，其他同學很有可能通過正確的.復習方法，追趕上來，因此不能對以往取得的成績過于滿足。
②從小處著手是原則。優等生失分的地方往往是一些容易被忽略的細節。因此考生就要檢查自己在學習和考試的過程中是否存在習慣性失誤和習慣性失分的現象，抓緊時間及早規避。另外在答題過程中也要注意步驟完整、書寫規范、盡量使用學科術語，確保能拿到的分數不丟分。
③學科均衡前進是目標。雖然優等生在分數上具有領先優勢，然而仍然存在自身的弱科弱項。只有將弱科補好、讓強科更強，才能使各科均衡地向前發展，而不至于擔心考試中弱科弱項隨時可能帶來的隱患。
2、中等生如何制定學習計劃所謂中等生，也就是成績在二本線上、一本線下的考生。對于那些錄取率較低的省份和教學質量平平的高中里的中等生們，更要在高三這關鍵的一年好好努力一番，爭取使成績從中下游變為中上游，甚至突破中等生的框框，一躍成為優等生。這類考生備考時需要注意以下幾個方面：
①跟上復習進度是前提。在高三復習的時候，一些中等生往往為了盡快提高自己的弱科弱項而忽略了與老師復習同步，就好比狗熊掰棒子，錯失了吸收老師講授重點知識和解題技巧的最佳時機，使自己整體成績提升舉步為艱。
②合理分配時間是保障。中等生在時間分配上是最為難的：一方面想跟上老師的復習進度，一方面又想努力提高弱科弱項。因此這類同學需要注意時間的合理分配，以保證復習能夠高效而持續穩定的進行下去。
③補足弱科弱項是關鍵。弱科弱項是中等生們感到特別棘手的地方，但也確實是提高成績最具希望的地方。因此這類考生要重視對弱科的復習鞏固，避免一提到成績，要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了復習的信心。
3、學習較差學生如何制定學習計劃這類學生是指成績在專科線上、二本線下的考生。這部分考生所面臨的處境有點尷尬，因為成績不盡如人意，往往受到老師的忽略與同學的嘲笑，因此他們的內心非常脆弱。那么，這部分同學是不是想要提高成績就無計可施了呢?他們在制定計劃的時候又該注意哪些問題呢?
①樹立臨考自信是前提。成績較差的孩子一般存在自卑心理，在制定計劃的時候也會畏首畏尾，不敢對自己有太多的期待。但是按照以往的經驗，倘若考生掌握正確的學習方法，以頑強的毅力緊追猛趕，成績迅速提升的可能性相當大。所以，不管在什么時間段，都不能放棄自己追逐的腳步。
②全面夯實基礎是關鍵。實際上，《考試說明》對高考的難度有一個清晰的介紹：高考命題是以中檔題和基礎題為主，這部分題目大約占了全部考題的80%左右。也就是說只要考生抓住基礎知識，并能夠熟練運用，就能夠拿到絕大部分分數。因此這部分考生要特別關注基礎知識的復習，畢竟只有將這部分內容掌握好，才有可能拿下基礎題，也更有可能沖擊中等題和難題。
寒假學習計劃 13
高三下學期是在穩定中慢慢提升的一個階段，這期間光做題海戰術是沒有很大用處的，而是要通過大量練習去掌握學習技巧，書本里的知識基本上都教完了，只有靠自己在做題中總結經驗，吸取教訓，提升短板，發揚長處。在這一學期，我只有不斷的去梳理我的知識脈絡，豐富我的知識體系，才能讓我的成績更上一層樓。因此，我為自己這學期的學習制訂了相關計劃。
語文方面，我要多讀多寫多看。特別是文言文，這部分我丟分比較大，因此要多做這部分的練習，做到掌握句中關鍵字詞釋義的技巧，能夠聯系上下文分析出句子的大體含義。
數學方面，主要還是要把前面選擇填空題的基礎分拿到手，保證正確率，后面的大題較難，一般也沒時間去仔細研究題目，在時間分配上就要懂得取舍，因此要多做選擇填空題的專項練習，并學會歸納總結容易出錯的習題類型重點復習。
英語方面，對于我自身來說，在這個時候瘋狂背單詞已經沒什么成效了，大致的單詞量逐漸趨向穩定，因此我要多花一點時間去看看語法，背背好詞好句，培養一定的語感，但是單詞也還是要記的，特別是高一高二學過的單詞，要反復記憶。
物理方面，要做到熟練掌握并運用各類公式，物理注重的不僅僅是答案，還有解題過程以及解答思路，公式用對了也會有步驟分，因此，公式的記憶是不可或缺的。
化學方面，牢記各種化學方程式以及化學反應現象、沉淀物、公式配平以及質量計算。我的化學不太理想，尤其是有關化學反應這塊，因此這學期我要著重做這部分的.練習題，總結規律，巧妙記憶。
生物方面，這一科我學的還可以，唯一的難點就是染色體上的基因相關概率計算，這一塊也只要做到細心審題，按步驟一步步算，基本就不會出問題了。
以上就是我針對各個科目薄弱或是需要重點加強的地方做出的具體學習計劃了，希望我能在下學期學有所成！
寒假學習計劃 14
高三上半學期結束之后，多數學校高中階段的數學知識就已經全部學完，并且進行了第一輪的復習，有的學校甚至開始第二輪復習。那么，在高中的最后一個寒假，高考生應如何做好數學這一重要科目的復習呢？科苑學校和學大教育的老師給出了一些建議。
對于今年高考數學科目的難易程度，學大教育的徐新平老師認為整套考卷的難易比例分配不會有變化，還是7：2：1，但今年的整體難度可能會比往年大一點兒，因為去年和前年的高考題相對比較簡單。科苑學校的雷校長則認為，20xx年高考試題的難度總體上不會有大的變化，高考試題的策劃和設計上同樣不會有較大的變化，將繼續體現大綱卷向課改卷的平穩過渡。
高三學生的寒假時間雖然比較短，但是同樣要制訂好學習計劃，而且最好針對每一科都有詳細的計劃。就數學這一科來說，查漏補缺是最為重要的，學大教育的徐新平老師說，寒假的數學復習，要針對每位學生的實際，全面落實考點，構建知識網絡，掌握高考數學的知識體系，對沒學好的章節內容各個擊破，補全補牢不透徹的知識點；再就是學習好各種解題技能技巧，拓展解題思路，理清數學方法在解題中的應用。科苑學校的'雷校長希望高三的學生在計劃中訂立短期目標與長期目標，短期目標就是每天熟記5至10個常用公式，做5道例題，一套綜合卷子等；長期目標則是雙基考試、一模考試、二模考試、高考中能取得什么樣的進步。
高考數學科目中，占比最大的仍然是基礎知識。包括優秀學生在內的任何一個學生，其復習質量高低的關鍵都在于是否切實抓好基礎。函數、不等式、數列、三角、立體幾何中的空間線面關系、解析幾何中的曲線與方程是高中數學的主干知識，也是高考的重點，這些地方有明顯漏洞必須首先彌補。抓基礎不是把書上的結論看一遍，高三復習仍要強調理解知識的來源及其所蘊含的數學思想、數學方法，把握知識的橫縱聯系，在理解的基礎上實現網絡化并牢固熟練地記憶。抓基礎離不開做題，要通過解題的思考過程（解題中模糊想法的澄清，不同想法的比較分析）并結合解題研讀課本，深入理解基礎知識。
做題是很多學生喜歡的復習方法，但是此時不應再盲目做題，需要重質而不是重量。高考數學考試的一個特點是研究題目就可以獲得解題的方法，所以不建議高三學生在寒假期間再做模擬題，而應該在寒假期間對最近幾年的真題進行分析研究，總結出一些解題的方法。對于平時數學成績較好的學生來說，學會總結學習的思維，做到快速解題，把所有的題目固定成一種思維，同時總結出變型的主要原則。對于平時數學成績不太理想的學生來說，這個時候還是應以課本知識點理解為主，在做歷年的真題時，結合課本看哪些方面是沒有掌握的，根據題目把課本上涉及的知識點標出來。看看這些知識點在應用的時候有何先決條件，知識點如何反向應用，具體的解題過程中在何處卡殼。
復習以往的錯題也是寒假數學復習的重要方法。抽出一點時間，將平時各類大大小小考試的卷子都拿出來，把錯誤的題目再訂正一遍，最好把錯題分類整理在一個錯題本上。有些同學會覺得麻煩，實際上，當你一道錯題整理出來后，你會發現比你匆忙地去做10道題效果更好。高三學生一定要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。因為只有牢固掌握基礎知識、基本方法，才能獲得數學學習的通解和通法。而在明確解題思路的錯誤后，才能真正鞏固所學的知識。
寒假學習計劃 15
高考前的最后這個寒假怎么安排?對于寒假的高考復習很重要的一點還是心態，“態度決定一切”。最好的心態就是：嚴謹而放松。嚴謹是邁入高考戰場必不可少的品質，不妨反復告訴自己，這是高中生涯最后一個寒假，這是高考沖刺前最后一個自我主宰的時段，沒有退路，當真正明白了這一點后，就能夠嚴謹地安排好寒假，踏實并有條不紊地完成每一件事。另外，嚴謹還體現在假期作息上面。假期可以少安排一些學習任務，但是作息方面，最好跟上學的時間保持一致。
A 給高三學生的八點復習建議
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。
還有，我們并不孤獨。和同學三年同窗，甚至更久，在這關鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標，還有關心我們的老師和家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。
說了這么多，希望高三學生能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，給大家提幾點復習建議。
1.每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內);
2.學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3.制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。
4.晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
5.每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。
6.不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。
7.有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請教一下老師或同學吧!
8.每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。真心的希望每個人都能將復習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的復習計劃!
B 三類高三考生備考指南
分析與定向
在制定寒假復習計劃之前，要科學、準確地自我解剖、自我分析高三第一學期的學習狀態、狀況，包括平時測試、期中考試成績、期末考試成績，其中以期末考試成績為主，因為期末考試的可信度比較高。
自我分析的目標包括兩個方面，一是定位，二是定向。所謂定位，就是說期末考試后，每個學生都可以知道自己總分的位置，你處在一個什么位置上?心里要十分清楚，這基本反映了你的實力。
定位不必過細，一般分為上、中、下三個等級。“上”指的是成績優秀的考生，“中”指的.是成績一般的考生;“下”指的是基礎薄弱考生，這是定位。所謂定向，就是說你的優勢學科是什么?你的弱勢學科是什么?薄弱環節在哪兒?優勢學科的優勢原因是什么?
三類考生具體復習建議
★優秀考生
認真反思每一學科的失分點，如果是中低檔題失分過多，一定要引起考生的警惕，這是優秀生高考大忌!
對于難題也要認真分析，高考試題中的難題是給優秀考生預備的，你們不但要會做，而且還要做對。對于不會做、做錯了的難題要認真分析。
優秀考生的各科成績要均衡，原則上不能出現薄弱學科，考生思想上不應該出現“以強補弱”的思想傾向，要科科抓緊，均衡發展，突出強項學科。
優秀學生要學會反思，做對了的題要反思，進一步掌握解題方法、解題規律，不會做、做錯了的題更要反思，從思維方法上、方式上尋找原因。
適度的難題訓練是十分必要的，“少做、做精”，邊做邊思考過程、方法、規律，在一定量的基礎上，以質求勝。
★一般考生
“不是每一道題都是給每一個考生預備的!真正拉開考生差距的是中低檔試題!”這是規律，這是經驗，一般考生一定要明白這個道理。
道理明白了，方向也就清楚了——抓住中低檔試題。高考命題以中低檔試題為主，一般占全卷的80%，也就是說750分中有600分的中低檔試題，對于一般考生來講，抓住中低檔試題就意味著抓住了成功的鑰匙。
一般考生要認真抓好薄弱學科，這個空間升值的可能性更大、更容易、更迅速。失分原因要分析透，這是“病因”，只有查出“病因”才能“對癥下藥”。
★基礎薄弱考生
上述一般考生的復習原則也適用于基礎薄弱考生。基礎薄弱考生要記住：沒有舍棄就沒收獲!
基礎薄弱考生要記住：弱就弱在基礎上!要抓基礎知識、基本技能、基本方法。要抓非智力因素：信心、目標、意志、毅力、方法、心態。要多練，特別是中低檔試題，要看、要想更要練。
對三類考生綜合建議
“知識與技能，過程與方法，情感與價值觀”——新課程目標。
收集、整理、分析、改正錯誤——錯誤也是資源。
學會反思，通過反思達到升華、升值。
看清楚不如想清楚，想清楚不如練清楚，一定要動筆，動筆才是思維的開始。
調整心態，考生心理是高考的基礎。
C 各類學科復習攻略
英語得高分10建議
1.練習解題時，揣摩出題者意圖，詳細閱讀在考試結束后另做。比如查重點單詞、詞組的確切含義等工作。
2.文法、語法只做有必要的。
3.做泛讀時不要出聲念。
4.不要執著于中文解釋，重要的是能理解大意。
5.不要一葉遮目。重要的是閱讀整段文章后把握要表達的東西。
6.堅持擴大詞匯量是提高綜合能力的關鍵，但要在語境中記詞，才能印象深刻。
7.每日摘錄、背誦范文中的好句型，為積累寫作基本功打下必要的基礎。
8.做個整理本，整理自己做錯的題、常翻看，掃除漏洞;整理閱讀、完形、乃至聽力中的固定搭配，多了解語言中的固定搭配現象。
9.每日堅持聽力練習，聽的題材要廣泛，要多練習各種口音的聽力材料，增強高考聽力時的適應能力。
10.要對自己有信心，就能比別人掌握更多知識。
理科學習戰略
重視與時事密切結合的題型和生活結合的題型：節能、環保、奧運、航天……
1、基本概念要重視
理科不是多做題就能分數上去的科目，基本概念掌握牢固最重要。
2、解題先質后量
大量解題可以放到寒假以后。就算解一道題也要把問題的全部概念理解清楚，徹底解決。最后階段每道題都能把握出題者的意圖才能達到高分境界。
3、把聽課和自習適當結合
為提高概念學習和解題的效率聽一些名師講課是必要的。要選擇適合自己水平和進度的課程。聽課以后要配合適當的時間把聽課內容消化總結。
4、完成寒假學習目標的綜合對策。
D 各種能力的培養方法
1.計算能力：考計算能力是通過基本概念和公式的單純題，所以只要細心就能得分。這類題失分是因為公式不熟悉或計算失誤造成的。所以平時多練習速度和正確率，從這部分考查中爭取時間。嚴肅對待平時考試中的失誤，爭取不犯計算錯誤。
2.理解能力：平時學習時多思考概念和公式是如何推導出來的，特別是教科書中的公式、概念推導過程都要自己獨立做一遍。多做一些類似題，并在解題時思考所包含的概念是什么?出題者想考察知識點是什么?對錯題分析時要標記錯在概念的哪個部分。
3.推理能力：正確分析已知條件，及其所包含的衍生條件，明確所要求證的問題與已知之間的相互聯系，既可由因尋果，亦可執果求因，注意做完題目后的總結。
寒假學習計劃 16
高三寒假的學習與生活是要講究策略的。由于每個人的生活和學習習慣不同，在時間安排上也會有所不同，同學們要學會選擇適合自己的方式：
１．制定合理的計劃
對于每一天的“必做之事”和“想做之事”，可以在前一天晚上計劃好；對于每一周“必做之事”和“想做之事”，需要在前一周結束時就計劃好；而對于寒假的整體期望，同學們則需要在寒假一開始時就有一個整體、全面的計劃。這個計劃，不僅是時間安排的計劃，也是任務安排的計劃，即每個階段自己想要達到的目標。
２．要重視學習的高效時段
每個人一天中都會有自己的高效時段，通常是早上８：００—１０：００和晚上８：００—１０：００，并且上午的學習效率要高于下午。因此，同學們上午應該安排那些需要精力集中的科目，例如做做數、理、化、生的習題、背背英語單詞、語法，熟悉一下政治要點，理解歷史事件的背景、影響等；下午就可以練習一些比較主觀的題目，例如作文、閱讀等；晚上的時間最好是復習一下當天的知識，看看還有哪些仍然掌握得不牢固的，以便在隨后的復習中進一步加強。
３．遵守定時原則
根據巴甫洛夫條件反射原理，在固定的時間內，在一定的環境條件下，如果一直看同一科目的書籍，那么，每當打開書本，大腦有關部位就會不由自主地興奮起來，從而取得更好的學習效果。因此在寒假中，同學們應每天安排好相對固定的時間來復習，這樣大腦才能保持活躍的狀態，復習也會達到最佳效果。
４．選擇單位時間的長度
（１）連續學習５０—６０分鐘后，應該給自己安排５—1０分鐘的休息時間，讓大腦得到充分的調整，例如站起來四處走走，做做擴胸運動，呼吸點新鮮空氣等。
（２）針對不同學習內容合理安排時間。對于數學、物理、化學、生物來說，往往需要一個完整的思路，而對于語文、英語、政治、歷史等需要加強記憶的學科，則可以相對利用分散時間進行，這樣才能最大限度地提高學習效率。
（３）建立科學的生物鐘。在放假時，同學們千萬不要一味地睡懶覺或者開夜車，應盡量和平時上課的學習時間保持一致，不然很可能會造成開學時“盹不醒”的局面，影響高三下期的第二、第三輪復習。
５．學而不思則罔
每過一段時間，同學們都要進行總結。例如，看看這個階段是否達到了既定的目標；如果達到了，是因為采用了新的方法嗎？如果沒達到，是因為自己貪玩耽擱了嗎？然后，思考下一階段怎么才能做得更好。這樣，通過對計劃的反思和總結，同學們的學習技能才能不斷提高。
除此之外，還應養成良好的運動習慣。長時間坐著不動，不僅會對脊柱造成很大壓力，還容易使大腦變得麻痹、遲鈍。每隔兩三天同學們應抽出一些時間做做戶外運動，如爬山、打球、跑步等，這些運動可以促進睡眠。對于長時間進行高強度學習的同學們來說，運動不失為一個緩解壓力、增強抵抗力的`好方法。
當然，寒假里難免走親訪友，這可能對同學們的寒假復習造成影響。因此，春節前后那幾天最好就不要制定“必做之事”，讓自己開開心心地玩，只要玩過之后能夠收心就行。要是有同學實在覺得內心不安的話，可以將一些知識點寫在小紙條上，沒事的時候拿出來看看，見縫插針地學習。
學會學習、學會休息、養成良好的生活習慣，這就是同學們在高三寒假里最重要的任務。
后勤篇：爸爸媽媽是所有高三同學的堅強后盾。高考前，父母過分嚴厲或過分親切都會增加同學們的壓力。因此，爸爸媽媽們應以一顆平常心對待寒假、對待高考。
除了精神支持，父母最主要的職責還是當好孩子的“后勤部長”。寒假恰逢一年一度的春節，走訪親友、吃吃喝喝在所難免，父母一定要引導孩子適可而止，千萬不要暴飲暴食。生活之外，父母與學校的配合也十分重要。父母應該經常和班主任保持聯系，一來了解高考的相關信息，二來掌握孩子高三第一學期的學習情況。在家里父母應盡量營造一種松緊適宜的環境，幫助孩子調整心態、正確定位，而不是一味地高要求、高期望。作為孩子們堅強的后盾，父母是孩子最有力的支持者，一定要讓孩子明白一個道理：放心去拼搏吧，爸爸媽媽永遠支持你！
而對于高三的老師尤其是班主任來說，如果能夠擠出一些時間，給學生一點“寒假建議”，那將是一份送給學生的新春厚禮。老師是最了解自己學生的，最能說出自己學生的“缺”“漏”何在，或是告知查漏補缺的辦法。而且現在的通訊非常便捷，老師可以通過電話、Ｅ－ｍａｉｌ、書信等方式把對學生的建議告訴其家長，或者留下自己的聯系方式，以便接受家長的咨詢，給家長和學生當好參謀。
總之，高考也好，比賽也好，要想取得最后的勝利，就必須趁寒假養好身體，磨礪兵器，上下一心，迎接挑戰。
衷心地預祝同學們：
科學安排時間，累了就休息，至于誘惑嘛！一看就知道你抵制不了誘惑，誘惑無論在大，也不要去想跟它走，最好是當誘惑來時分開自己的注意力
好好學習天天向上！
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