有關(guān)初中學(xué)習(xí)計劃匯編六篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，很快就要開展新的工作了，該好好計劃一下接下來的工作了！擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的初中學(xué)習(xí)計劃6篇，歡迎閱讀與收藏。
初中學(xué)習(xí)計劃 篇1
暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言，暑假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放松的同時，學(xué)習(xí)方法網(wǎng)希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)；認(rèn)真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進(jìn)行"集中轟炸"，重點突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：
合理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。
每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進(jìn)步的！
※呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)
今年的暑假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。
初中學(xué)習(xí)計劃 篇2
新的一年又迎來了，不知不覺，咱們已踏入了新學(xué)期的門檻，開始了新學(xué)期的生活。新學(xué)期，收收心，要非常快投入到緊張的學(xué)習(xí)中，為此，我決定列出以下的學(xué)習(xí)計劃，時刻提醒自己在學(xué)習(xí)中努力勤奮：
作為少先隊員，不僅要尊老愛幼，尊敬師長，還要樂于幫助別人，時刻謹(jǐn)記遵守規(guī)則。
發(fā)揚艱苦奮斗美德，展小軍人風(fēng)采，想要做個合格的小公民，就要做到艱苦奮斗。學(xué)習(xí)是辛苦的，但我不能怕辛苦，別人能夠做到的事，相信通過努力我也能做到。
待人要有禮貌，說話要文明，還要會用禮貌用語。
誠實守信，不說謊話，知錯就改。
每天都不能松懈。對于知識不能馬虎，有不會的問題，要經(jīng)過一番思考，如果真的不會請教同學(xué)或老師。每節(jié)課都要認(rèn)真聽講，特別是老師分析題目的時候，更要仔細(xì)聽，不能心不在焉。寫作業(yè)是一個重要的環(huán)節(jié)，認(rèn)真仔細(xì)完成作業(yè)能發(fā)現(xiàn)不足，并且可以鞏固知識。語文作業(yè)要書寫工整、仔細(xì)分析；數(shù)學(xué)作業(yè)不能馬虎，寫完之后認(rèn)真檢查并驗算；英語作業(yè)書寫規(guī)范，字跡工整。所謂“苦后甘來”，只要努力就肯定會有回報
感覺還有非常多要學(xué)習(xí)，似乎計劃已難以囊括，我想，如果在真正意義上完成，那么，以后的收獲一定是非常多的！學(xué)習(xí)應(yīng)該注意方法，根據(jù)爸爸告訴我的一個科學(xué)研究結(jié)果說，人的大腦在上午是最靈活的，所以，學(xué)習(xí)一些技巧性的東西，在上午效果會比較好，同學(xué)們，讓咱們勞逸結(jié)合，珍惜這寶貴的時間，努力勤奮，我要學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，進(jìn)步進(jìn)步再進(jìn)步，想到說到做到，就一定能天天向上！
初中學(xué)習(xí)計劃 篇3
暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習(xí)生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個成績的跨越？這一定是家長和學(xué)生目前最為關(guān)注的問題。對于很多學(xué)生而言，署假既是繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的"挽救期"和鞏固提高的"非常時期"。因此，在適度放松的同時，黃岡網(wǎng)校希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習(xí)，按時、按質(zhì)、按量地完成寒假作業(yè)；認(rèn)真查找平時學(xué)習(xí)中遺留的薄弱環(huán)節(jié)和知識點，之后進(jìn)行"集中轟炸"，重點突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更高的起點。因此，針對初中生我們做了如下的建議：
理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。
每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在5-6個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進(jìn)步的！
呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)
學(xué)習(xí)目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。
利用黃岡網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)資源，有效進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固和預(yù)習(xí)提高
1、利用網(wǎng)校現(xiàn)有資源進(jìn)行復(fù)習(xí)：
1·上學(xué)期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結(jié)合“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師面授;重新學(xué)習(xí)一遍。最后實在還是沒弄懂的可以到“名師答疑”里面提問{24個小時之后}我們的老師會給你回復(fù)。
2·大家在網(wǎng)校上學(xué)習(xí)的時候一定要按我們教你們的“四步學(xué)習(xí)法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。
3·網(wǎng)絡(luò)教材：初中網(wǎng)絡(luò)教材全部更新為配套資源。含語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等各學(xué)科的內(nèi)容，與教科書完全同步，學(xué)生可利用假期時間進(jìn)行復(fù)習(xí)。
4·“智能測評”的難題反復(fù)推敲，重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。
2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程：
1·通過黃岡網(wǎng)校的網(wǎng)絡(luò)教材，將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一遍，掌握各科下期的重難點。
2·預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，以方便大家下學(xué)期課堂的學(xué)習(xí)。
3·在學(xué)習(xí)過程中遇到的疑問，可以通過“名師答疑”向老師請教。
真心的希望你們每個初中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃！風(fēng)雪再大，黃岡中學(xué)網(wǎng)校與你一起進(jìn)步！
初中學(xué)習(xí)計劃 篇4
崇明縣建設(shè)中學(xué)創(chuàng)建于1960年，位于崇明縣建設(shè)鎮(zhèn)北首，毗鄰東平國家森林公園和開發(fā)中的崇明新城，是一所較為優(yōu)質(zhì)的農(nóng)村初級中學(xué)。學(xué)校現(xiàn)有12個教學(xué)班（包括1個根寶足球基地班），學(xué)生298人；在編教職工62人，其中專任教師49人，中學(xué)高級教師6人，一級教師25人，縣、校級骨干教師各5人。學(xué)校堅持“不讓一個學(xué)生掉隊，促進(jìn)所有學(xué)生的發(fā)展”的辦學(xué)理念，秉承“勤學(xué)善教，務(wù)實求新，博大精深，團(tuán)結(jié)奮斗”的校訓(xùn)，把“師資優(yōu)質(zhì)，學(xué)生優(yōu)秀，教育優(yōu)化，質(zhì)量優(yōu)勝，校風(fēng)優(yōu)良，校園優(yōu)美”作為管理目標(biāo)，積極實施精細(xì)化教育教學(xué)管理，努力打造人文和足球特色，辦學(xué)效益和質(zhì)量穩(wěn)居農(nóng)村初中前列。現(xiàn)為全國中小學(xué)校園文化建設(shè)百佳創(chuàng)新學(xué)校、上海市安全文明校園、上海市紅十字工作示范學(xué)校、崇明縣文明單位、崇明縣行為規(guī)范四星級示范校和崇明縣語言文字規(guī)范化示范校。
一、學(xué)校背景分析
（一）教師資源
優(yōu)勢：
1、學(xué)校擁有一支團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取，樂于奉獻(xiàn)的教師隊伍。多年的辦學(xué)實踐與人文積淀，使教師在新課改的教育實踐中，積極轉(zhuǎn)變觀念，潛心鉆研，齊心協(xié)力，銳意進(jìn)取。全校教師充分意識到，只有立足課堂，不斷改進(jìn)教師的教育教學(xué)觀念與行為，才能真正提升教育質(zhì)量，實現(xiàn)自身的專業(yè)發(fā)展。
2、骨干教師隊伍日趨成熟。學(xué)校開展多層次的結(jié)對拜師活動，為教師搭建不同層次的發(fā)展平臺，從不同層面提升了教師的師德修養(yǎng)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，加速了教師的成長步伐，為學(xué)校的持續(xù)健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
3、校際合作交流常態(tài)化。借助托管資源，建立了與海南中學(xué)兩校互動的校本研修機制。學(xué)科對學(xué)科，年級對年級，互幫互學(xué)，獲得雙贏。兩校教師共同參加課改實驗基地和兄弟學(xué)校的重大教育教學(xué)實踐活動，研討提高教學(xué)有效性的舉措，交流針對性教學(xué)材料。推進(jìn)了校本研修互動機制運作的常規(guī)化和“主動有效”課堂的實施。
不足：
1、教師專業(yè)發(fā)展有一定的差異。學(xué)校重視教師專業(yè)發(fā)展，但部分教師自我發(fā)展意識不強，不重視自身學(xué)科素養(yǎng)的提升。受主客觀因素限制，學(xué)校缺少縣內(nèi)有影響力的領(lǐng)軍的人物。
2、教師發(fā)展不夠均衡。自覺性高的教師與主動性有待提高的教師并存，成熟型教師與缺乏經(jīng)驗與方法的教師并存，創(chuàng)新意識與愿望強烈的教師與重短期效應(yīng)靠經(jīng)驗處于較保守狀態(tài)的教師并存。
3、個別學(xué)科的團(tuán)隊教研能力不強，研討氛圍不濃。組長的工作能力和積極性有待培養(yǎng)和提高，研修管理機制需要健全和完善。
4、國家基礎(chǔ)型課程已能按照上海市課程計劃的要求執(zhí)行，但對照上海市二期課改的標(biāo)準(zhǔn)和要求，學(xué)校三類課程體系門類和科目不夠豐富，教師缺乏對開發(fā)校本課程的思考和嘗試，有待培育教師教學(xué)研究文化自覺的態(tài)度和能力。
（二）學(xué)生資源
優(yōu)勢：學(xué)生來自農(nóng)村，比較樸實，有一定的發(fā)展?jié)摿涂臻g。
不足：學(xué)校生源數(shù)量和質(zhì)量整體下降。由于地處城區(qū)邊緣，二三產(chǎn)業(yè)發(fā)展滯后，相當(dāng)數(shù)量的家長外出務(wù)工，優(yōu)質(zhì)生源流失嚴(yán)重。我們的生源中，家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般，家長文化水平很低（家長的學(xué)歷都在初中及一下），農(nóng)民進(jìn)城務(wù)工后家庭教育出現(xiàn)缺位現(xiàn)象，特殊家庭的比例呈上升趨勢，家庭教育質(zhì)量難以提高。這些對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和參加各類活動的態(tài)度和水平產(chǎn)生直接的不利影響。導(dǎo)致部分學(xué)生學(xué)習(xí)目的不明、學(xué)習(xí)習(xí)慣不佳，自主學(xué)習(xí)、自主管理的能力較弱；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)業(yè)水平等方面參差不齊；創(chuàng)新能力不足。
（三）地方資源
優(yōu)勢：學(xué)校毗鄰東平國家森林公園、前衛(wèi)村和開發(fā)中的崇明新城，為教師與學(xué)生進(jìn)行課程開發(fā)及課題研究提供了較為豐富的資源，凸顯了學(xué)校和地方特色。
不足：地方資源與學(xué)校教育的整合力度有待提高。應(yīng)加強與社區(qū)的溝通交流，為拓展型課、探究型課程的開發(fā)、開設(shè)提供有力的指導(dǎo)、幫助。
二、課程目標(biāo)
（一）課程發(fā)展目標(biāo)
本著“以學(xué)生發(fā)展為本”的素質(zhì)教育精神，一方面學(xué)習(xí)實踐，優(yōu)化國家課程校本化的內(nèi)容方式，另一方面結(jié)合學(xué)校地域文化、教師專業(yè)特點，學(xué)生需求和社會的需要，努力建設(shè)以學(xué)生健康發(fā)展和現(xiàn)代社會需求的符合學(xué)校校情和生情的課程。積極夯實基礎(chǔ)型課程，為學(xué)生的全面發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)；因地制宜開發(fā)學(xué)校的拓展型課程，在分析學(xué)校情況和開發(fā)課程資源的基礎(chǔ)上，積極開設(shè)探究型課程，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和特長，建設(shè)學(xué)校的課程文化。
（二）教師發(fā)展目標(biāo)
以課程建設(shè)為載體，培養(yǎng)一支師德高尚，學(xué)識優(yōu)良，業(yè)務(wù)精湛，愛崗敬業(yè)，會教學(xué)，能教研的師資隊伍。教師基本功扎實，學(xué)科知識豐富和完備，能有效地解讀和整合教材，面對不同的'群體能因材施教，教師的基礎(chǔ)型課程校本化的能力，拓展型課程的開發(fā)和實施能力，探究型課程的指導(dǎo)與管理能力有較大提升。學(xué)校骨干教師積極發(fā)揮引領(lǐng)和示范作用，青年教師成長迅速，有在區(qū)域?qū)用嬗杏绊懙慕處煛?/p>
（三）學(xué)生發(fā)展目標(biāo)
目標(biāo)：學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)有所長（zhǎng）。
“學(xué)會做人”即培養(yǎng)學(xué)生具有民族情感，陶冶學(xué)生情操，增強團(tuán)隊合作意識，使學(xué)生懂禮儀、懂感恩、講誠信、能抗挫，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，向著自己的追求奮勇前進(jìn)。
“學(xué)會學(xué)習(xí)”即培養(yǎng)學(xué)生具有勤奮、刻苦的品質(zhì)。不斷掌握學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力，尤其是實驗動手能力和科學(xué)探究能力，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，幫助學(xué)生樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，促使學(xué)生愿學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)、樂學(xué)習(xí)。
“學(xué)有所長”即讓不同層次學(xué)生都能學(xué)有所獲，都能得到生動活潑地成長。
三、課程設(shè)置
（一）課程設(shè)置原則
1、多樣性原則：堅持以上海市課程標(biāo)準(zhǔn)為課程設(shè)置準(zhǔn)則，兼顧以學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)、特色要求的校本課程的開發(fā)，科目設(shè)置力求豐富多彩，可供學(xué)生充分選擇。
2、主體性原則：教師是校本課程建設(shè)和開發(fā)的主體，在課程的建設(shè)、開發(fā)和實施中要重視教師的主動精神。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)校在校本課程建設(shè)、開發(fā)過程中要重視學(xué)生的參與，根據(jù)學(xué)生的需要不斷優(yōu)化校本課程。
3、開放性原則：以生為本，尊重學(xué)生的主體地位，學(xué)生對校本課程的選擇具有自主權(quán)。校本課程在實施中，教師要靈活地創(chuàng)造性地實踐課程并不斷反思出現(xiàn)的各種問題，對課程隨時予以補充、調(diào)整。
4、可行性原則：在確立校本課程開發(fā)目標(biāo)時，充分考慮教師隊伍的整體實力、科研水平，根據(jù)現(xiàn)有條件最大限度地挖掘、利用校內(nèi)外課程資源，努力使校本課程實用、可行。
（二）課程實施結(jié)構(gòu)
按照《上海市中小學(xué)20xx學(xué)年度課程計劃》結(jié)合本校實際，在充分研究課程結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，逐步實現(xiàn)基礎(chǔ)型課程校本化；拓展型課程彈性化，即“統(tǒng)一+菜單（選擇）”的模式，既有共同必須學(xué)的拓展型課程，也有自主選擇的拓展型課程；探究型課程學(xué)校特色化，使每個學(xué)生的個性得到充分、自由、和諧的發(fā)展。
初中學(xué)習(xí)計劃 篇5
隨著課程改革的不斷深入，作為一名教育工作者，深感肩上責(zé)任重大。為了使自己的教學(xué)能力有進(jìn)一步的提升，要抓住時機，力爭提高與發(fā)展自己。本學(xué)期，我將努力提高理論水平，更新教育教學(xué)觀念，扎實有效地作好日常教育教學(xué)工作，更好地服務(wù)于廣大學(xué)生。本年度我將認(rèn)真學(xué)習(xí)課外教學(xué)等書籍和《體育新課標(biāo)》，認(rèn)真研修以求自我發(fā)展，制定個人校本研修計劃如下：
一、指導(dǎo)思想
在新的時代背景下，教學(xué)工作也需要有新的改變。努力改變自己，學(xué)習(xí)新的知識和教學(xué)方法以適應(yīng)現(xiàn)代課堂，提高自身專業(yè)技能和提升師德素養(yǎng)是現(xiàn)代教師的必修課。以教師的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)，努力提高教師課堂教學(xué)能力、教育科研能力、現(xiàn)代化教育技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用能力;積極開展教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方式的研究，深入發(fā)揮骨干教師作用，提高自身的師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、教學(xué)基本功。
1、積極參加校本培訓(xùn)與教學(xué)研究。
2、堅持理論與實踐相結(jié)合，注重在教育實踐中運用所學(xué)的新課程理論，并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題，以教研促教改。
3、校本教研要面向?qū)W生，以人為本，關(guān)注人的全面發(fā)展。
二、研修主題
關(guān)注學(xué)生，提高體育課的有效教學(xué)。本學(xué)期的研修重點將圍繞“中學(xué)體育課堂的有效性”展開研修活動，加強學(xué)習(xí)與研究，更新理念與手段，重視總結(jié)與交流;推動自身教研能力與素質(zhì)和水平的整體提高。
三、校本研修的內(nèi)容及措施
本學(xué)期，校本研修內(nèi)容是繼續(xù)加強師德建設(shè)，進(jìn)行新課程實踐，利用新技術(shù)，開展教研活動，提高教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)教學(xué)發(fā)展。
1、積極參加年段教研活動，與同組人員認(rèn)真?zhèn)湔n，共同研討，把握好教材，積極思考并及時將工作心得發(fā)于博客上，形成自己的理論觀點及教學(xué)風(fēng)格。 認(rèn)真閱讀《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，《小學(xué)教學(xué)》《聽名師講課》《給教師的建議》等有關(guān)資料，鉆研新教材，新課標(biāo)，研究教法，體會新課程的理念，提高自己的業(yè)務(wù)能力。以使自己在教育教學(xué)工作中能有所提高。
2、做到精心備課，認(rèn)真上課;積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，準(zhǔn)確定位自己，用先進(jìn)的理論充實自己、提高自己。經(jīng)常聽課，學(xué)習(xí)身邊老師的寶貴經(jīng)驗，提高自己教育水平。
3、學(xué)會思考教育問題，積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補不足。在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。在自己的教學(xué)過程中，時刻做到兩個反思：教學(xué)前反思，教學(xué)后反思。
4、充分利用網(wǎng)絡(luò)手段，觀摩名家教學(xué)，撰寫讀書筆記、教學(xué)反思，在課堂教學(xué)中利用多媒體手段教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，創(chuàng)設(shè)情景，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
初中學(xué)習(xí)計劃 篇6
一、根據(jù)自我的身體狀態(tài)，確定每一天學(xué)習(xí)時間。
二、總結(jié)考試，制定中、長期學(xué)習(xí)計劃。
三、根據(jù)自我學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃。
四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計劃。
根據(jù)自我的身體狀態(tài)，確定每一天學(xué)習(xí)時間
有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想透過睡覺恢復(fù)身體活力，但是想起自我務(wù)必完成的學(xué)習(xí)計劃，躺在床上怎樣也睡不著。于是他對自我說，“管它什么學(xué)習(xí)計劃，以后不學(xué)習(xí)了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復(fù)了，又能夠全力以赴學(xué)習(xí)了。
制定學(xué)習(xí)計劃，首先要從自我的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時，少學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)太差時，就不學(xué)習(xí)；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。
提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點”
只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每一天有效學(xué)習(xí)時間才能更長、每次最長學(xué)習(xí)時間才能更長、學(xué)習(xí)強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計劃。
只有超越“極點”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計劃。
超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。
只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學(xué)習(xí)計劃。
提高“狠勁”
這天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就必須要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學(xué)習(xí)計劃
根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。
透過分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點，你就明白下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自我做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。
透過分析考試試卷，你就明白哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考潛力不行、沒有構(gòu)成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就明白如何選取學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每一天學(xué)習(xí)時間的比例。
根據(jù)自我學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計劃
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強化強項，更容易進(jìn)步。
原因之一是使用在強項中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往能夠用于弱項的學(xué)習(xí)。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就能夠把已經(jīng)證明有效的英語的學(xué)習(xí)方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。
其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對低級的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
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