高三學生個人學習計劃

時間：2022-03-04 13:26:30 學習計劃我要投稿

高三學生個人學習計劃10篇

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，該好好計劃一下接下來的工作了！計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家整理的高三學生個人學習計劃，歡迎閱讀與收藏。

高三學生個人學習計劃10篇

高三學生個人學習計劃1

　　一個學期的時間飛快的流逝了，馬上就要到寒假了。作為一個高三的學生，是不能夠有假期的，就算是假期的時候也要待在家里學習，畢竟距離高考也只有不到半年的時間了。若自己在假期還想著玩的話那可以說是沒有救了，雖然這樣在假期里也會比較的辛苦，但在高考結束之后就能夠有很長的一段時間休息，所以自己是必須要利用好寒假的這一個月的時間，讓自己能夠在開學的時候有一點進步。

　　一、刷題計劃

　　我們學生復習的方式就是不斷的做題目，做高考的真題，做模擬題，這樣就能夠在做題的時候知道自己是有哪些知識是沒有掌握的了。在沒有做題的時候自己總會覺得什么知識都已經掌握好了，但一旦做題就會暴露出自己的問題。知道這個知識和會做題可以說是兩碼事了，所以在假期自己要多做一些題目。

　　我的計劃是每天下午的時候做一套題，之后的時間就用來對答案和思考，做錯了的題目就多看幾遍，隔幾天之后再做一次，這樣就能夠把知識掌握好了。不懂的可以問同學，一定要把知識都學會了，當天的問題就要在當天解決。一共要復習的是六門學科，計劃三門主科和綜合學科的試卷每周都只做一套，剩下來的下午的時間就用來刷題，把自己沒有學會的知識點的題目做一遍，做專項練習。

　　二、作息計劃

　　在假期這一個月的作息我準備按照在學校里面的來，從早自習到晚自習都要上，讓自己能夠保持在學校里的一個學習狀態，像在學校的時候那樣的認真的學習，每學習45分鐘的時間就放松一下身體，舒緩眼睛的疲勞。周一到周六每天學習一個學科，完成一個學科的寒假作業，周日就根據當周的學習情況安排，回顧一下這周學的知識，沒有學懂的就再花時間去學一次。反正一定不能讓自己的疑問留到下一周中。

　　三、預習計劃

　　高三下學期的課程老師已經講了一些了，但也還是有很多的知識是沒有講到的，所以在假期自己也要花少部分的時間進行預習，這樣在學習新的知識的時候就能夠趕上老師的進度，不會產生新的疑問。

　　剩下的這半年的時間是很緊張的，我是必須要利用好自己每一天的時間的。我相信我如果能夠按照自己制定的這個計劃度過這一個寒假的話，我是一定能夠在開學的時候有一些進步的。

高三學生個人學習計劃2

　　一、調整自己的學習計劃

　　高三的學習節奏也高一和高二有所不同，因此不管是在周計劃還是日計劃上，都要進行相應的調整，首先最為突出的就是單項學科的學習，時間緊任務重，在有限的時間內就要將有限的時間劃分開，保證各個科目都留有充足的時間，計劃將自習課的時間進行三等劃分，每一部分根據當天的任務進行制定，而且主要練習的多次存在問題的知識點，至少練習三遍以上，卻未確認前，不要進行下一個知識點。

　　二、零散的時間利用

　　在這一學年中，“知識點小冊子”要隨身攜帶，每天重復記憶，對加深印象非常有幫助，為了保證學習效果，每天的學習時段盡量不要輕易變換，不為自己增加額外的負擔。其中比較黃金的時間段就是每天起床前、排隊等飯和睡覺前的時間，在保證睡眠的同時，合理利用時間。

　　三、體能的鍛煉

　　這一學年的學習任務不會很輕松，但為了保證學習效果，自己會適當的留出運動的時間，俗話說“身體是革命的本錢”，只有擁有一個健康的體魄，才能保證后續工作的進展，如果自己中途倒下，那一切便是前功盡棄，計劃將這部分時間放在周五的下午和周日的上午。

　　四、關注高考動態

　　在完成學習任務的同時，自己每周抽出一定時間來關注當下的高考動態，對于自己的目標院校要額外的關注，自己也對相關信息進行標注，包括專業的變化，院校當年的擬公布信息，對比院校，對比專業，讓自己更加明確努力的方向。

　　五、模考的準備

　　在這一學年中，每一次模考都要當成最終的考試來對待，及時發現自身存在的不足，明確那一部分是自己的薄弱項目，在每日制定計劃時，要額外的關注，同時，對于模考中自己不會的題目，并被老師標記為重點的，要額外關注，而對自己的優勢科目可以適當的縮短復習時間，只有補齊自己的短板，才能夠更加全面的發展。

　　時間已經接近了尾聲，在這一年中我會及時地調整自己的心態，以積極的態度迎接最后的考試，不到最后，我定不會放棄！明年六月我要為自己高歌！

高三學生個人學習計劃3

　　國慶假期到來之前，高三學生剛剛進入新學年不足一個月，很多人會由于對新的年級的學習節奏把握不準、學習環境不太適應而暫時陷入困境，對突然加大的學習難度和突然加快的學習節奏在還沒有適應的情況下便過了一個月，如不能及時調整狀態，會造成整個學年學習的被動。長假的適時到來，正給了學生難得的喘息之機，使每一個同學有時間對過去一個月的學習生活從學習效率、學習方法、學習態度等方面進行認真反思，對已學過的每項內容進行查漏補缺。

　　高考生：把時間、空間還給學生

　　向明中學副校長周孝放表示，以往學生都處在被學習的狀態，即便是十一長假也會被老師的作業安排得滿滿的，沒有時間來消化。今年，向明中學提出了將時間、空間還給學生的口號，鼓勵老師給學生少布置作業，布置高效率的作業，注重學習的有效性和高效性，反對以量代替質。而學生對于學校提出的這種理念也非常歡迎，學生需要時間去消化和吸收學到的東西。周孝放表示，即便有學生在這7天的時間里僅是純粹的休息也無可厚非，不是什么壞事情，因為學生接觸到的媒體的內容也多跟時事有關，對學習也有一定的幫助。

　　以往，有些考生放假后早上不起，晚上不睡，因沒有學校、老師的約束而盡情地放松自己，平時的生物鐘完全被打亂。放假在家，學生由在校時的被動學習變為完全靠自己的主動學習。家里沒有學校集體學習的氛圍，有的高三生想什么時候學就什么時候學，想學什么就學什么，復習沒有計劃，隨意性較強。這樣隨意性的學習往往收不到好的復習效果。開學后，這些考生也很難適應正常的作息時間，從而影響了開學后的復習狀態。因此，考生在放假前制訂一份適合自己的假期作息時間表是十分必要的。大家要做到復習有計劃，生活有規律。

　　學生每天可以多增加睡眠時間，比如可以8點-9點起床，上午進行23小時學習；中午注意飲食搭配，不要在過節期間暴飲暴食，以免產生腸胃方面疾病，影響健康；下午可以來個短暫的午休，下午3點6點進行密度復習，中間也要注意活動活動身體；晚飯過后可以看看新聞節目；晚上8點10點半可以再學習兩個半小時；晚上11點準時休息。

　　專家建議，學生在長假時間里也要合理安排好作息時間，不能將好不容易養成的生物鐘打亂了。同時，現在很多學生會在長假里迷戀網絡和游戲，長假后的很長一段時間都很難收心，最終影響學習和休息。這需要學校和家長共同努力，將學生從電腦中拔出來，比如家長要及時和老師溝通和聯系，同時，要多抽出時間來陪陪孩子，轉移孩子的注意力。

高三學生個人學習計劃4

　　又來到了瓜果飄香的秋季，但如今可在沒有了自己享受的時候。本學期開始，我將要迎來最嚴峻的高三階段，這將會是高中三年最后的時間，也是我們對自己前兩年努力的一次總結，一次奮力的沖刺。

　　回顧過去，雖然在高中以后我的學習態度和自我管理能力都加強了不少，但面對眼前這么多奮斗著的同學，我又怎么能說出自己已經努力的話?試問自己，我真的有信心考上自己理想的校園嗎?答案是不可能的。因為“人外有人”我們永遠不知道別人有多么的努力。為此，只能自己去拼，去爭取這份可能!以下是我對本學期的學習計劃：

　　一、學習方面

　　1、查漏補缺

　　高三階段的重點在于復習，掌握新知識的同時，我們更要牢記過去的舊知識，讓自己能達到學習和復習的平衡。

　　為此，我首先要做的是快速閱覽過去的知識，查找自己學習上的問題和漏缺，讓自己能有明確的改進目標。同時也要對過去的知識進行梳理，保證自己能百分百的掌握好重點知識，鞏固好自己的能力。

　　對這個環節，我可以利用錯題集和筆記來針對易錯和常錯題重點突破。

　　2、加強學習

　　高三也有一定的新知識需要掌握。為此，我必須明確自己學習了什么，及時掌握，嚴格歸類。保證自己做好詳細的梳理，能配合好自我的復習，且不互相影響。

　　此外，也要多多練習題目，查找問題，確保自己切實掌握知識點。

　　3、互相溝通

　　盡管高三的時間不多，但也不能忘記同學們互相交流的重要性。在累積了一定問題和搞不懂的知識點之后，要積極和老師或同學溝通學習，解決學習中的難點，從不同的角度去尋找解決問題的方法。

　　二、時間安排

　　高三“寸秒寸金”，為不讓時間過多的浪費，我必須嚴格要求自己的生活時間。嚴格按照學校的規定早起和就寢，并利用課間等空余時間做好學習任務。抓緊每一分鐘。

　　此外，對于消費方面也要注意控制，避免自己胡亂消費，引起不必要的麻煩。

　　三、思想準備

　　時光匆匆，轉眼高三已經來到了我們的眼前。高考的倒計時已經開始了，我必須從思想上嚴格認識到自己的責任，并深刻意識到，這將是改變命運的一場挑戰，不容絲毫懈怠!我會努力，我會拼搏!理想的未來，只有靠拼才會出現，為此，我會在高三拼盡自己的一切努力!

高三學生個人學習計劃5

　　新學期的鐘聲已經敲響，當這個學期重新回到校園后，我的內心多了一份復雜的情緒，因為走到這里，我的身份是明年的畢業生，換言之，我現在是一名高三的學生了，看到校園中一張張嶄新的面孔，也不由得感嘆，但此時的我也沒有時間感慨，抓緊時間做好新一年的學習計劃。

　　高中的這段路程已經走過了三分之二，“高一高二打下的基礎，決定高三這一年的狀態”，這句話幾乎每個老師都對我們說過，曾經的我不以為然，但當真的自己走到了高三這座“獨木橋”前，我才真正的明白，這場無煙的戰爭已經吹響了號角，那么，在這僅剩的一年中，我也要為自己的學習制定一個合理的計劃。

　　一、打牢基礎，復習鞏固

　　高三這一年中還有一部分的課程需要學習，但是也是基于曾經兩年的學習基礎之上，因此在進行新一學年的學習的時候，自己也會把曾經的知識及時復習，因為沒有曾經的地基，高三這座“高樓”便很容易坍塌。那么，在總體的計劃上，以高三的新知識學習為主，上課及時跟住老師的腳步，不理解的內容及時詢問，將課下更多的時間用來復習和做相應的練習，這樣既能夠保證效率，又不會耽誤主要部分的學習。

　　二、各個科目劃分學習

　　在最后的這一階段，每一的科目都想利用更多的時間進行學習，但現實中時間畢竟是有限的，因此只能在這有限的時間內，從自身實際出發，更具自己知識的掌握情況，對于不同科目進行合理的劃分，初步計劃按照如下的規劃。

　　1、每天早起x分鐘，進行默背英語知識點。

　　2、在食堂排隊等飯的這段時間，背英語單詞，初步計劃背x個，在吃完飯回到教室后，第一時間進行這些單詞的自考默寫，做到及時自檢。

　　3、在課間休息的時候進行語文課文的背誦，但由于時間太短，所以可以在一天之中講一篇課文分為幾個部分，這樣一天下來便可以完成一篇課文的復習。

　　4、數學部分要抓緊自習的時間，及時鞏固刷題，不錯漏任何一個知識點。

　　5、副科的學習根據自己在平時學習中，標記的沒有掌握的部分做重點的復習，在弄明白之后，及時用習題來檢測自己是否真的掌握，掌握的程度如何，今后是否需要投入更多的精力，一定要做好記錄。

　　三、心態的調整

　　高三這一年已經到了沖刺的階段，所以自己可能不免出上心理上的問題，那么這個時候，也會及時的找老師溝通，不將這些瑣碎的事情放在心里，從而影響自己的狀態。

　　最后這一年，時光何其珍貴，讀書十二載，就為了這一刻，因此在最后的階段我一定時刻提醒自己，曙光來臨之際都是最黑暗的，一定要堅持住，交給自己一份滿意的答卷。

高三學生個人學習計劃6

　　我們告別高二踏上了高三的高速列車，興奮又緊張。在這關鍵的一年里我將從以下方面努力。

　　一、把握每一天的學習

　　把握好平時的每一天，每一個知識點，鞏固好知識串，使自己形成良好的思維方法和知識網絡。把新舊知識學習和復習結合起來。合理運用書本知識，作為預習或鞏固的法寶。

　　二、理性對待每一次考試

　　從考試中把握出題、解題規律，找到自己的易錯點，具體做到三點。

　　1.把握題型。雖然題目的內容可能千變萬化難以背記，但題目的類型卻萬變不離其宗。這在文科考試中尤其明顯。找出自己頭疼的題型，針對薄弱環節對癥下藥，一針見血，事半功倍。

　　2.學會利用答案，找出答題規律。文科考題的答案大多是標準化的，因此，仔細研究答案，發現其中包含的答題套路、語言風格、專用術語。這不是抄答案，只是他山之石可以攻玉，從答案中提煉的專業化術語比自己臨時想出的語言準確。

　　3.培養程序化解題思維。生活中，過多的程序化思維會禁錮人的創新能力，但在考試中，程序化的思維模式就十分重要。每次看到題，不要風風火火地搶先去作答，而應觀察題型，進而選定與之匹配的答題套路等。當然，這離不開前兩步的實現和平日的積累。一旦思維形成，就會條件反射解答出題目，想出錯都難。

　　三、讓作業為我所用

　　做好每天的作業，提高做題的熟練度。要有針對性的做好作業，通過作業找出自己學習漏洞。

　　四、勤學勤問，不懂就問，不留死角，多多交流，化解難題

　　五、把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法

　　第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，保持與任課老師步伐一致，進行各科的細致復習。要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至逐字逐句地復習到，做到毫無遺漏。這個階段，復習中保持冷靜不急躁、不浮躁，循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，為在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目打好基礎。高三第一學期的期末考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，要格外重視這次考試。

　　第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習最寶貴的“黃金期”。任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。

　　第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。要善于調節自己的學習和生活節奏。花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上。

　　六、合理安排時間

　　一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

高三學生個人學習計劃7

　　一、不要被老師牽著

　　高三有其特殊性，學生要時刻抱有“因人而異”的觀念，密切結合自身情況學習。然而不可避免，老師布置學習任務往往得顧及整體，這使一些基礎較好的同學不得不做“無用功”。所以高三需要學會的第一點就是：不要被老師牽著走。譬如抄寫，如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄；譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺得這些內容很簡單，已經掌握了，那就別整理了……時間寶貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方！

　　二、參考書的使用

　　應求“精”。吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學光做習題不對答案，這種做法的效果幾乎是零。不對答案，意味著根本無法“從錯誤中提高”。但做錯的題并非看懂答案就行，而應在“看懂”后的第二天嘗試獨立地再解一遍。

　　三、別忙著查詞典

　　做英語試卷時常會碰到不認識的詞，不要立刻查！陌生的詞多碰到幾遍，反復記憶后，它就成了你詞匯量中的“庫存”了。查生詞時，注的解釋最好是英文的，一方面英語的點滴閱讀能培養良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。

　　四、老老實實地背誦

　　高三要背誦的東西相當多，而人的遺忘率是呈先快后慢的走勢的。因此，背誦時應背誦（看、背結合）——一小時后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人對繁重的背誦很是頭疼，但如果高考中因為這種“死”的東西造成失分，不會覺得不甘心嗎？所以，老老實實地背吧！

　　五、精選講座、補課班

　　在高三后期，各類講座、競賽會接踵而至。對于講座，要選擇針對自己水平的'去聽，十分關鍵的一點是要當個“包打聽”，詢問有經驗的老師，一定要把某時某地舉行的權威講座給“挖”出來！補課也是同樣道理。花些時間去聽個“經典”的補課班，一旦參加就要認真去學。但補課得保證自己是學有余力的，先基礎后提高。

　　六、通過“玩”進行“學”

　　一整年毫無休歇地學估計沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會受不了。但這個理由并不能成為高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦應有“學”。看看簡化版的英文偵探小說，不知不覺中提高英語閱讀能力；聽聽《XX英語》中美妙的詩文朗誦，我保證那決不會比流行音樂差；看看能為作文提供人文底蘊書……在緊張枯燥的高三學習中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起：“有沒有什么學習捷徑”？

　　我想說的是：學習沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結合切實的努力，成功便有可能為你所得。

高三學生個人學習計劃8

　　對于高三年級學生來說，未來這一年是迎戰高考的關鍵一年。我們都明白，僅僅一年的備戰時間注定緊迫，如何制定有效利用時間的學習規劃，是高三備戰時不能忽視的一個問題。在規劃高三學習時，希望同學們能夠有明確而詳盡的計劃。在制定計劃過程中，要明確如下幾個問題，會讓自己的全年學習規劃更有針對性，能夠收到事半功倍的效果：

　　首先，一定要制定明確的目標。有的放矢要好于漫無目的不分主次的復習方式。我們在日常教學時，經常向同學們強調，在制定自己的計劃前，先要明確四個目標：復習有目標，分數有目標，自招有目標，大學有目標。&rdquo；這四個目標是有遞進關系的。學生必須先要明白自己在一年后想要進哪一所或哪一個檔次的學校，才能有針對性地制定自己獨有的復習計劃。不同的大學決定了不同的錄取分數段，也就決定了學生現有的分數和錄取分數間有多少差距需要填補，也才能決定是否要參加自主招生，以及具體的復習計劃應如何制定等。很多同學的心態是我先學著，等到明年四五月份看看學成什么樣再決定報什么學校&rdquo；，這樣的心態缺乏明確的方向和動力，是很難在分數上有所突破的。

　　其次，在制定目標后，一定要細化自己的具體操作辦法。如果只有一個宏偉的目標而沒有切實達到它的途徑，那么這樣的規劃是不具備任何可操作性的。比如說，一個學生的高考目標是650分，在努力向這個目標邁進時，需要在自己的規劃中將這個分數分解細化下去，比如：650分這個分數具體分解到各科應該分別是多少分？我的哪個科目較強，可以多分攤一點分數？我現有成績和這個目標差多少？這個差額分攤到各科，我每一科應該進步多少分？這些分數應該落實在哪個知識模塊？哪個題型？我哪一科還有較大的進步空間？應該給每科分配多少時間？有了這樣的一番思索，這個目標才有了一步步去實現的可操作性。除了以學科、知識點去分解目標外，同樣也要注意按照時間為界制定短中長期目標，比如月考、期中、期末分別要達到什么階段性成果等等。

　　最后，在制定規劃時，一定要留出總結和歸納的時間。現在很多同學有一種錯誤的觀念，誤把手段當做目的，以做題的數量和速度來印證自己復習的效果。實際上，做題和歸納總結的時間，在規劃中應當占到至少三成。做題只是發現漏洞或演練方法的一種手段，關鍵是做題之后有沒有成果保留下來，對知識點和解題方法的儲備有沒有提供幫助。如果只是簡單地重復勞動，其實時間是在被浪費的。復習時勤奮地做題是一方面，另一方面也必須輔以思考和沉淀的過程，才能真正把做題中的收獲化為自己真正掌握的能力。比如說，用一道題掌握一類題的解法，或用一道題演練十種方法，就要好于重復做十道題，但只是在同一個知識點或同一種方法上打轉。

　　具體到秋季學習的學習重點上，不論目前學習狀況處于哪個層次的同學，此時都要做好一輪復習的相關工作，保證全面深入地遍歷高中所有學科所有知識點，不留盲點和后遺癥。一輪復習的重點在于全面鋪開知識，建立完整的知識體系。同學們在學習時一定要注意總結知識點與知識點之間的聯系與綜合，同時對于知識點在整個知識樹&rdquo；中所處的位置有明確的認識，才能夠在復習時收到提綱挈領的效果。

　　對于基礎較為薄弱的同學來說，一輪復習是一次重新學習的機會。如果在高一高二階段有什么知識模塊沒有掌握的，有一些知識點已經遺忘的，一定要趁次機會把它弄懂或重新落實，否則將會對后續的復習產生影響。

　　對于中檔學生來說，一輪復習是重新驗證自己過往兩年學習狀況的機會，也是查缺補漏的關鍵階段。同時，在彌補漏洞之余，也要趁機鞏固基礎，將基本知識點掌握到滾瓜爛熟的程度，保證自己在基礎題和中檔題上的得分率。

　　對于相對較為優秀的學生來說，要有自己獨到的復習計劃。對好學生來說，秋季學期的一輪復習或許會給人一種吃不飽&rdquo；的感覺，因為一般學校的教學計劃是側重于平均水平的，在此基礎上，優秀學生需要有自己獨有的努力方向。比如說，為了讓自己更有把握考上頂尖名校，可以做好自主招生考試的備戰工作。

高三學生個人學習計劃9

　　一、目標

　　語文力爭100分、文綜力爭200分、數外力爭100分，總分力爭450至500分。

　　二、復習計劃實施原則

　　1、總原則：每個同學在每天的每個時候每學科都應有相應的事要做，做多少，達到什么目標。

　　2、本復習計劃分兩個階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點要扎實基礎，拓展能力，聯系熱點考點，強化練習，以看書、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點要回歸教材、鞏固基礎、理清結構，以背說為主。

　　3、計劃必須有量化標準，必須搞清每學科每天有哪些內容要復習、復習多少、什么時候復習。如看教材，每科總頁碼，總章節數是多少，每天必須完成多少；做練習，尤其是配套練習，既要選擇必考的，還要選擇能做的。背重點也要計算每天每科背多少。

　　4、必須學會分清哪些是反復記憶的，哪些是理解記憶的，哪些是看過加深印象的。

　　三、注意事項

　　1、數學外語已經放棄的同學可以將數學外語課用于復習文綜。

　　2、體育課必須上，且要活動，另外自己還要根據自身情況安排晨練或下午課外活動，強身健體。

　　3、在不同時間段還可以一周為周期分為一、三、五做什么，二、四、六做什么等。

　　4、以上是每天的計劃，還應有每同的小結，每學月的小結，每階段的小結等。

　　5、每節自習定時完成老師規定的任務，然后再復習當天的或自主復習。

　　6、計劃是死的，人是活動的。當有突發事件或因故不能完成的，應該考慮加時補或提高效率彌補等。

高三學生個人學習計劃10

　　一、學習方面：打好基礎注重積累

　　高三的學習同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個人都感到無形的壓力，而從前的學習方法、策略也不再適應高三快節奏、高效率的學習。新高三生應該針對高三學習的特點，修正學習方法和策略。

　　高三的學習一定要抓基礎，并把知識網絡化、系統化，在此基礎上學以致用，應用到實際生活中。因為現在的高考正由知識型向能力型轉化。有的同學喜歡陷入題海戰術，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎是非常必要的。對于高三學生來說，從現在開始就應該扎扎實實打牢基礎，第一步就應從鞏固課本知識做起。

　　二、了解高考變化

　　新高三生可利用暑假最后一個月的時間，了解以往考試的基本情況，如試卷結構、試題特點等，對高考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復習重點，只有對高考有較全面的了解，復習時才能做到心中有數。

　　三、心理調節方面：鼓勵“立長志”避免“常立志”

　　每個新高三學生在進入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認真地思考一下自己的奮斗目標。當然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據。所謂有“根”是指志向所涉及的發展方向有自己的興趣、特長作支撐，確立的目標以自己的實際能力和愛好為根本。所謂有“據”是指自己確立的目標符合社會的需要，具有社會價值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時需要認真思考的問題。

　　四、既要做好“長打算”又要做好“短安排”

　　飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學生面對將近10個月的應試準備，既要做好切實可行的周密計劃，又要做好及時調整自己復習策略的準備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。

　　在高考復習中，每個考生都會有自己的打算，有的打算放棄某些短項學科，努力提高長項學科的成績；也有的玩兒命補差科，抱著＂硬骨頭＂死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會導致偏頗。在自我感覺良好的時刻，高三生也要經常做一些＂瞻前顧后＂的事情。這時候最需要的就是用好身邊的“高參”——各學科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長的時間，對每個學生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長打算”時不妨征求一下老師的意見，及時進行調整，做一些個人計劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復習效果達到最佳狀態。

　　五、身體方面：儲備充足體能

　　由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。

　　生活上要注意合理的膳食營養及飲食衛生，堅持體育鍛煉，增強體質。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠，仰臥起坐等。

　　保證充足睡眠也是儲備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。

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