【精華】高一學(xué)習(xí)計劃四篇
時光在流逝，從不停歇，又將迎來嶄新的學(xué)習(xí)生活，此時此刻需要制定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃了哦。做好學(xué)習(xí)計劃可是讓你提高學(xué)習(xí)效率的方法喔！下面是小編幫大家整理的高一學(xué)習(xí)計劃4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高一學(xué)習(xí)計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
高一年級圍繞“挖掘潛能，主動發(fā)展”主題，從三個維度展開工作：要讓學(xué)生想學(xué)——通過系列主題班會激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力和主動性；要讓學(xué)生會學(xué)——研究和制定適合高一特點的學(xué)習(xí)和生活規(guī)范，用規(guī)范引領(lǐng)行為；要讓學(xué)生能學(xué)——開展各種活動，為學(xué)生的鍛煉和成長提供平臺。過程中，以教師和學(xué)生兩支隊伍建設(shè)為抓手、以學(xué)生良好習(xí)慣養(yǎng)成與鞏固為基礎(chǔ)、以提高課堂和作業(yè)效率為核心、以關(guān)注細節(jié)嚴格過程管理為保障，切實提高教育教學(xué)質(zhì)量，實現(xiàn)學(xué)生個性發(fā)展、教師專業(yè)發(fā)展和年級創(chuàng)新發(fā)展。
二、工作目標
在高一第一學(xué)期各項指標已經(jīng)達到一定高度的基礎(chǔ)上，下學(xué)期，我們將認真總結(jié)經(jīng)驗，不斷創(chuàng)新舉措，穩(wěn)住發(fā)展成果，獲取更大進步。
1.教學(xué)質(zhì)量目標：教學(xué)質(zhì)量趕超揚州中學(xué)，在尖子生、本一類學(xué)生、本二類學(xué)生等各項指標在揚州大市前列。
2. 教師發(fā)展目標：建設(shè)一支具有先進育人理念，能全面關(guān)心學(xué)生，有較強的心理疏導(dǎo)、情感調(diào)節(jié)能力的班主任隊伍和一支有先進教育理念，教學(xué)技能全面，有創(chuàng)新精神的教師隊伍。
3. 學(xué)生發(fā)展目標：圍繞“基礎(chǔ)扎實、和諧發(fā)展、特長明顯”的育人目標，以行為規(guī)范和道德培養(yǎng)為重點，淡化痕跡、強化滲透，造就一批品德高尚、學(xué)風(fēng)純正、行為規(guī)范、有創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力的學(xué)生隊伍。
4.學(xué)科發(fā)展目標：突出“語、數(shù)、外”學(xué)科的教學(xué)，強化學(xué)習(xí)規(guī)范的落實，在有限的時間里努力提高課堂效率和作業(yè)效率，力爭所有學(xué)科在大市保持領(lǐng)先水平。
三、工作重點及落實措施
（一）教師方面
要從提高教育教學(xué)水平上下工夫，增強教育教學(xué)工作的計劃性、針對性、實效性。教師進一步強化服務(wù)意識，結(jié)合自身教學(xué)實際，努力提高教育教學(xué)服務(wù)水平。如：計劃制定，要有科學(xué)性和前瞻性，所有的計劃安排，放眼三年，是三年整體教學(xué)管理的一個打基礎(chǔ)的部分，那么作為學(xué)科教師，從本學(xué)科教學(xué)角度看我要怎么做，做什么。教師要深入研究自主導(dǎo)學(xué)模式下的學(xué)生的自我教育、自我管理和自我提升。從學(xué)科教學(xué)上研究如何進一步深入貫徹實施自主導(dǎo)學(xué)課堂，從形式上和方法上、具體操作步驟上進行創(chuàng)新。同時，把老師的管教轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的自主管理，把班級的管理和年級的學(xué)生自治管理委員會相結(jié)合。
1. 構(gòu)建分工明確、團結(jié)協(xié)作的年管會隊伍。
按照學(xué)校統(tǒng)一部署，構(gòu)建由年級主任、年級副主任、年級黨支部書記、年級工會主席、年級團xx等組成的年管會隊伍。增強四個意識：
（1）榜樣意識。年管會成員是年級組的領(lǐng)導(dǎo)層，一定要在教育教學(xué)、規(guī)范遵守方面做出表率。
（2）合作意識。在分工明確、職責明確的基礎(chǔ)上，要增強合作，相互補位。
（3）協(xié)調(diào)意識。在處理問題時，要防止出現(xiàn)隨意性，通過協(xié)商尋找解決矛盾的最佳方案。
（4）創(chuàng)新意識。調(diào)動、激發(fā)各成員工作的積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮每個成員的特長和優(yōu)勢，各負其責、各展其長。
2. 構(gòu)建具有先進育人理念、能吃苦、善奉獻的班主任隊伍。
班主任是學(xué)生管理的中堅力量，負責從上到下、從下到上的精神傳達和落實。
（1）加強班主任理論知識的學(xué)習(xí)。指導(dǎo)班主任認真學(xué)習(xí)育人理論，在班主任例會中多提供學(xué)習(xí)資料，加強研討和學(xué)習(xí)。
（2）有明確的目標意識，班級指標銘記在心。堅持從最后一名開始抓起，充分挖掘?qū)W生的閃光點，并不斷給予肯定與鼓勵，堅定每一位同學(xué)都可以成功的信心；
（3）認真?zhèn)浜妹恐苤黝}班會和每日小班會。加強對學(xué)生的德育教育，班會主題要系列化。
（4）嚴格抓好學(xué)生的日常行為規(guī)范的養(yǎng)成。從準時到校、集會、跑操、午休、自習(xí)等各個方面嚴格要求學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生嚴謹?shù)纳顟B(tài)度。
（5）定期召開班主任會議。及時總結(jié)班級存在的問題，商討下階段工作內(nèi)容的重點內(nèi)容，進行交流，形成班主任工作合力。
3. 構(gòu)建有較強組織能力、協(xié)調(diào)能力的備課組長隊伍。
備課組長是各學(xué)科的把舵人，年級組要將年級目標分解到每個備課組，定期召開備課組長會議，增強其責任意識和工作的主動意識。
（1）制定并負責落實本備課組工作計劃。計劃要有指導(dǎo)性、超前性、可操作性強。形成本學(xué)科的教學(xué)思路和教學(xué)進度，以達到提高年級整體教學(xué)質(zhì)量的目的；（2）創(chuàng)設(shè)備課組積極向上的工作氛圍。備課組分工明確，組員精誠合作，做到人人有事做，事事有人做，充分調(diào)動每位教師的積極性和創(chuàng)造性，集思廣益、形成合力；形成“老帶新，新促老”的局面，富有經(jīng)驗的老教師率先垂范，樂于指導(dǎo)年輕教師，年輕教師要滯后一節(jié)課，堅持聽先行課；
（3）嚴格落實備課組工作環(huán)節(jié)，如集體備課、集體聽評課等，克服備課的隨意性，聽課做到師徒間每周互聽、同行間每周比較聽、每位教師主動聽。
4. 構(gòu)建愛崗奉獻、技能全面、創(chuàng)新精神強的教師隊伍。
塑造敬業(yè)愛崗、團結(jié)協(xié)作的團隊精神，提升教師的專業(yè)素質(zhì)和學(xué)術(shù)品位，進一步營造自覺奉獻、求真務(wù)實、科學(xué)高效的和諧氛圍。
（1）加強師德建設(shè)，營造艱苦奮斗、樂于奉獻的工作氛圍。年級組將采取措施促進年輕教師總結(jié)工作中的得與失、總結(jié)經(jīng)驗、尋找不足，集思廣益，進一步挖掘自身的潛能增強責任心和事業(yè)心；促進中老年教師發(fā)揚模范帶頭作用，以自身的行動來帶動他人，形成團結(jié)協(xié)作、昂揚向上的工作局面。
（2）指導(dǎo)教師制定個人發(fā)展計劃。讓教師明確個人的奮斗目標，督促教師進一步加強理論學(xué)習(xí)，在工作實踐的同時參與教學(xué)科研，提高自身的教學(xué)水平和科研能力。組織好全體教師對高考的學(xué)習(xí)和研討，準確把握教學(xué)重點，課堂效率和作業(yè)效率。
（3）要求教師嚴格遵守學(xué)校的規(guī)章制度。努力養(yǎng)成良好的辦公習(xí)慣。遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，做到克盡職守、各司其職。
（二）學(xué)生方面
第一：夯基礎(chǔ)。
（1）突出語數(shù)外的學(xué)習(xí)。在全年級營造語文學(xué)習(xí)的氛圍，加強午間閱讀、鼓勵每天閱讀，指導(dǎo)學(xué)生背誦精彩片段并進行書評、進行每天100字摘抄并開展交流活動，促進學(xué)生知識的積累和學(xué)科素養(yǎng)的培育；對于數(shù)學(xué)學(xué)科，重點抓好兩個達成度，一是課堂達成度。通過每天課后選擇性的題目抽測促進課堂效率的提高；二是錯題訂正的達成度。每周增加一次典型錯題的糾錯練，提高錯題訂正的效率。對于外語，注重書寫與聽力。抓好書寫規(guī)范，評出等級；強化閱讀理解訓(xùn)練，規(guī)定每篇時間；強化聽力檢測結(jié)果的考核量化記載，提高聽力講評效率。
（2）加強必修學(xué)科課堂效率的提升。特別是對于政史地生這些平時沒有作業(yè)的學(xué)科，把提高課堂效率作為重要突破點。首先要求班主任樹立學(xué)科整體意識，確立全面抓的思想；其次，端正對學(xué)生必修學(xué)科的態(tài)度，指導(dǎo)上課學(xué)習(xí)方法，課堂必須加強及時記憶；再次，和必修學(xué)科教師達成共識，明確重點關(guān)注的學(xué)生名單，齊抓共管。
第二：激斗志。
（1）通過開好班會激斗志。周一的大班會注重每周的總結(jié)與評價。每日小班會形式上要活潑多樣，鼓勵針對不同類別的形式創(chuàng)新；從內(nèi)容上要嚴肅認真，避免娛樂化和隨意性，要有計劃有安排。一周一個主題，每周評出班級最佳班會主持人。
（2）通過學(xué)生成長小組評價激斗志。完善班級成長小組評價辦法，縮短獎懲的時間周期，豐富獎懲的形式。
（3）通過活動激斗志。年級組將舉辦語文專項知識競賽、數(shù)學(xué)小題競賽、英語單詞競賽，激勵學(xué)生不斷進取。
（4）通過年級領(lǐng)雁小組激斗志。小組成員在每次大考前解散，在考后根據(jù)成績頒發(fā)領(lǐng)雁之星徽章和榮譽證書。根據(jù)星級予以獎勵。
(5) 通過無問題談話激斗志。班主任梳理出臨界生名單，分給任課教師，每天安排晚值班老師對5位同學(xué)進行談話。重點關(guān)心學(xué)生的情緒和困擾。
第三：促規(guī)范。
（１）抓好課堂的抬頭率。在班主任輪流巡課制度的基礎(chǔ)上，特別是加強對政史地生的課堂的巡查，確保學(xué)生對所有學(xué)科的重視。
（２）抓早晚讀的朗讀和默寫。實行站坐結(jié)合，鼓勵大聲朗讀。把默寫納入小組考核評價。
（3）抓自習(xí)的“三有”。從形式上，繼續(xù)保持自習(xí)課安靜與有序；從內(nèi)容上，指導(dǎo)學(xué)生自習(xí)方法，提高自習(xí)課的效率，做到三有：“有學(xué)習(xí)內(nèi)容、有時間安排、有達成反饋”。
（4）抓跑操質(zhì)量。繼續(xù)加強班主任對學(xué)生跑操的態(tài)度教育，依靠體育組和年級學(xué)生會成員，從緊密度和整齊度兩個維度進行評價打分，扣分最多的班級立即整改。
在抓學(xué)生規(guī)范行為的同時，也嚴格要求教師自覺遵守規(guī)范，嚴格遵守師德規(guī)范。
第四：抓自治。
（1）進一步完善學(xué)生自治管理委員會的職能。將更加重視班級干部在年級和班級管理中的重要作用，紀律讓學(xué)生查、結(jié)果讓學(xué)生反饋、班級通報讓學(xué)生主持。保障學(xué)校和年級組的紀律要求通過班主任和學(xué)生干部兩個渠道傳遞到學(xué)生中去，實現(xiàn)兩條線的管理，加強了教育的力度和效度。
（2）進一步完善班級成長小組考核機制。為保障規(guī)范的落實，對小組考核方案進行完善。根據(jù)階段性的規(guī)范實施重點，制定出配套的、切實的、操作性強的考核方案。如抓書寫規(guī)范時，就有A級加分、D級扣分的評價規(guī)則同時實施。
在學(xué)生管理方面，將進一步強化目標意識， 狠抓常規(guī)，保持各項秩序井然。
狠抓學(xué)風(fēng)，強化學(xué)法指導(dǎo)和交流。
（三）教學(xué)常規(guī)方面
1. 狠抓教學(xué)質(zhì)量，重視過程管理。
（1）開學(xué)初，根據(jù)學(xué)校的要求對上學(xué)期各班級進行各項數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析；
（2）各備課組交流新學(xué)期的工作計劃，落實教學(xué)進度等，明確常規(guī)工作的要求；
（3）配合督導(dǎo)部門通過對教師跟蹤聽課，抽查備課筆記等措施進行年級組層面的常規(guī)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)不足，并提出整改措施；
（4）充分利用職能部門的檢查結(jié)果、考試結(jié)果，加強橫向、縱向?qū)Ρ确治觯瑢τ袉栴}的班級和個人及時溝通，提出整改意見并進行跟蹤調(diào)查。
2. 針對不同班類的學(xué)生進行分類要求與統(tǒng)籌規(guī)劃相結(jié)合。
對于競賽班和實驗班的學(xué)生教師在綜合多種版本的前提下，在課上和教學(xué)案中對知識進行拓寬和深化。同時指導(dǎo)學(xué)生利用課余時間進行自我提高，要側(cè)重學(xué)生獨立分析、解決問題的能力的培養(yǎng)和提高。對于普通班的學(xué)生要側(cè)重基礎(chǔ)知識的夯實和基本技能的培養(yǎng)，切實抓好學(xué)生對高考內(nèi)容掌握的每一個環(huán)節(jié)，準確把握教學(xué)起點，做好個別輔導(dǎo)、提尖補差工作，側(cè)重良好習(xí)慣的養(yǎng)成，要在課堂教學(xué)中強調(diào)反復(fù)訓(xùn)練和及時鞏固，教師應(yīng)加強對學(xué)生的方法指導(dǎo)和全程跟蹤。
3.提高課堂、作業(yè)效率。
（1）課堂是教學(xué)的主陣地，要提高課堂效率，就要增強“洗課”意識，將備課環(huán)節(jié)分為：三備一反思。
一備：A、B段各成員分頭研究教材、研究學(xué)生，集體備課時匯總，由主備人形成教學(xué)案。
二備：個人針對班級學(xué)生的特點，在教學(xué)案上備重點、備難點，討論如何引導(dǎo)學(xué)生分析、突破重難點（因為同樣的知識用不同的教學(xué)方法導(dǎo)致的效果是不一樣的），力求在教學(xué)中做到四兩撥千斤、事半功倍。
三備：在前面兩備的基礎(chǔ)上，每位教師在備課筆記上再次備課，這個環(huán)節(jié)貌視多余，實質(zhì)必不可少，因為這一遍書寫的是最終準備上課的流程與思路以及時間的合理分配，如果不認真對待，則會導(dǎo)致課上知識點的遺漏，甚至無法完成教學(xué)任務(wù)。
一反思：每課時結(jié)束后，備課組的教師簡短地碰頭交流課堂落實情況，以便及時調(diào)整下面的教學(xué)安排。對于課堂反映不佳的重點內(nèi)容，進行整理、記錄，以便在下面的教學(xué)以及復(fù)習(xí)中及時補到位。
四、計劃安排（根據(jù)學(xué)校安排再進行調(diào)整）
二月份：
1、各班認真總結(jié)期末考試成績，分析問題，創(chuàng)新舉措。
2、指導(dǎo)學(xué)生制定新學(xué)期發(fā)展規(guī)劃。
3、召開年級競賽工作研討會議，選拔參加競賽輔導(dǎo)的學(xué)生、制定各學(xué)科競賽輔導(dǎo)計劃
4、對學(xué)生進行一系列常規(guī)教育，包括一日常規(guī)（早、中、晚作息時間，行路、吃飯、睡覺等）和學(xué)習(xí)常規(guī)的教育；
5、組織校本課程、學(xué)生社團和特長生培養(yǎng)的選課；
三月份：
1. 重點抓好兩操和自習(xí)課紀律；
2. 早讀、午間管理、晚讀、晚自習(xí)、晚寢的管理督察安排到位；
3. 強化學(xué)生的生活常規(guī)和學(xué)習(xí)常規(guī)；
4. 組織語文讀書報告會、英語單詞競賽等學(xué)科活動；
四月份：
1. 繼續(xù)圍繞學(xué)校的各項要求對學(xué)生進行一系列常規(guī)教育；
2. 家長會，交流學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，形成家校教育合力；
3. 學(xué)生大會，談理想前途教育，自主、自律從小事做起，學(xué)法指導(dǎo)；
4. 做好期中考試的動員工作，重點抓學(xué)習(xí)規(guī)范。
五月份：
1. 學(xué)生大會，表彰期中成績突出的學(xué)生，學(xué)法交流；
2. 針對期中成績，教師與學(xué)生進行個別交流；
六月份：
1、期末考試宣傳與動員；
2、暑假作業(yè)編制；
3、暑假工作布置。
高一學(xué)習(xí)計劃 篇2
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高一學(xué)生怎么制定學(xué)習(xí)計劃
1、制訂學(xué)習(xí)計劃的重要性
（1）制訂學(xué)習(xí)計劃并認真地執(zhí)行計劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，意思是說不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。
智力相同的兩個同學(xué)有沒有學(xué)習(xí)計劃，他們的學(xué)習(xí)效果是不大相同的。
同學(xué)們按計劃進行學(xué)習(xí)獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實感和成功感。
（2）沒有計劃的學(xué)習(xí)是盲目被動的低級活動。
為什么有些同學(xué)的學(xué)習(xí)會處于后進狀態(tài)呢？學(xué)習(xí)缺乏計劃性，往往是一條重要原因。 如：①放學(xué)后玩球，天不黑不散；②回家無休止地看小說、雜志、報刊；③天天去市場集郵；④天天看電視、看電影；⑤串門、聊天、打撲克；⑥聽音樂、廣播無止境等等，結(jié)果完不成作業(yè)，必要時只得趕抄，不能認真復(fù)習(xí)和做作業(yè)。
這種毫無計劃的學(xué)習(xí)是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進步的。
2、制訂學(xué)習(xí)計劃的作用
（1）計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標的藍圖。每一個同學(xué)都應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)目標，而目標實現(xiàn)，要腳踏實地、有步驟地完成。這樣時間和任務(wù)的科學(xué)結(jié)合，就誕生了計劃。為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計劃努力去實現(xiàn)它，就可以使自己離目標越來越近，使自己每一個行動都具有明確的目的。
計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的的藍圖。每一個想把學(xué)習(xí)搞好的同學(xué)，頭腦中都應(yīng)有這張藍圖。
（2）實施計劃，可以磨煉意志。有了計劃，把自己的行為置于計劃之中，具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計地沖擊你的學(xué)習(xí)計劃，總要千方百計地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。
矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動機受到考驗。一般講，意志品質(zhì)越好，計劃越容易實現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進步就會與日俱增。看到這些進步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實現(xiàn)計劃的信心。
（3）有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃行事，可以使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時候睡覺，該學(xué)習(xí)時能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣就形成了。
（4）能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率。由于計劃的科學(xué)性，計劃里要辦的事，應(yīng)當說都是有益的。一個有計劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務(wù)完不成，而這項任務(wù)沒完成又將會給整個學(xué)習(xí)帶來什么影響。有了計劃，每一步干什么都明確，不用白費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。
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金三角86730280華南86500956興工街84651279南沙84399022金州87807650 凌水84584519
3、怎樣制訂學(xué)習(xí)計劃
（1）計劃要全面。思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計劃時，一定要兼顧三個方面。 計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還應(yīng)當有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有娛樂活動的時間。計劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計劃真是這樣，那么這個計劃就是片面的、不科學(xué)的。
（2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，主要用來完成老師當天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的知識。
自由學(xué)習(xí)時間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由支配的時間內(nèi)，一般可做兩件事：補課和提高。補課，是指彌補自己學(xué)習(xí)中的欠缺；提高是指深入鉆研，開展自己的優(yōu)勢和特長。
自由學(xué)習(xí)時間應(yīng)當成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點部分。
同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間，將會給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時間，使學(xué)習(xí)的主動權(quán)掌握在自己的手里。
（3）長計劃和短安排。在一個比較長的時間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當有個大致計劃。例如，一個學(xué)期、一個學(xué)年應(yīng)該有個長計劃。但是實際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計劃不可太具體。但上個月或下學(xué)期要解決哪幾個問題，心中應(yīng)該有數(shù)，這而第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計劃中的任務(wù)逐步得到實現(xiàn)。訂長計劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時有明確的目的。
有長計劃，沒短安排，長計劃要實現(xiàn)的目標不容易達到，所以，有長計劃，還要有短安排。長計劃是明確學(xué)習(xí)目標，大致安排；短安排是具體的行動計劃。
（4）要突出重點，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般，所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力來攻下重點。
（5）訂計劃要從實際出發(fā)。訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際。有些同學(xué)訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可行動起來，寸步難行，這是目標訂得過高，計劃訂得過死，脫離實際的緣故。
實際是什么？
①知識能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要注意培養(yǎng)哪些能力？ ②時間的實際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間有多少？
③“欠債”的實際：自己在學(xué)習(xí)上“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。
④教學(xué)進度的實際：掌握老師教學(xué)進度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由支配時間，不致于使自己的計劃受到“沖擊”。
（6）注意效果，及時調(diào)整。每一個計劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個階段，就應(yīng)當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調(diào)整。
檢查內(nèi)容是：①計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？
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②是不是基本按計劃去做？③學(xué)習(xí)效果如何？④沒有完成計劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？
通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學(xué)習(xí)計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。
（7）計劃要留有余地。計劃終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個過程中會遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計劃不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性，這樣完成計劃的可能性就增加了。
（8）腦體結(jié)合，文理交替。“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個難苦的腦力勞動過程。要想使大腦神經(jīng)細胞正常工作，必須保證腦細胞的新陳代謝，腦細胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時（指100毫升血內(nèi)）記憶最掛；血糖量為60—70毫克時，思維遲鈍；血糖量為45毫克時昏迷、驚厥。可見思維活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當去鍛煉一會兒。再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時運動中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
（9）個人計劃與班級計劃互相配合。
（10）提高學(xué)習(xí)時間的利用率。早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時間，可以安排著重記憶的科目，如外語。心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時間利用率。
高一學(xué)習(xí)計劃 篇3
1、認真預(yù)習(xí)的習(xí)慣
很多同學(xué)只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習(xí),有的同學(xué)根本沒有預(yù)習(xí)，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預(yù)習(xí)的重要性。
那么預(yù)習(xí)有什么樣好處呢？課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識障礙，提高聽課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預(yù)習(xí)可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。在預(yù)習(xí)時，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架；找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習(xí)此時的知識；找出本課的難點和重點（作為聽課的重點）；對重點問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預(yù)習(xí)筆記。
2、專心聽課的習(xí)慣
如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學(xué)生都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。 實際上，有相當多的學(xué)生認為，上課聽不懂沒有關(guān)系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學(xué)生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結(jié)果浪費了上課的`寶貴時間，增加了課下的學(xué)習(xí)負擔，這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習(xí)負擔的重要原因。
集中注意力聽課是非常重要的，心理學(xué)告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物；注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習(xí)如何科學(xué)地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使知識的領(lǐng)會進入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當前的學(xué)習(xí)任務(wù)上，心不在焉，必定“視而不見、聽而不聞、食而不知其味”。
3、及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣
及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)及時復(fù)習(xí)。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習(xí)次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為及時。忌在學(xué)習(xí)之后很久才去復(fù)習(xí)。這樣，所學(xué)知識會遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習(xí)。
俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌握達到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次，知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大,既好記又好用。最后，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。 想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平時把概念和原理學(xué)好,為建造“知識大廈”備好料；二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的；三要學(xué)會科學(xué)地思維。
4、獨立完成作業(yè)的習(xí)慣
明確做作業(yè)是為了及時檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知識究竟有沒有領(lǐng)會，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應(yīng)用，應(yīng)用的能力有多強，這些學(xué)習(xí)效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會不會應(yīng)用，要在做作業(yè)時通過對知識的應(yīng)用才能得到及時的檢驗。做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶；實際上，不少學(xué)生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對事物之間的關(guān)系了解得更清楚，公式的變換更靈活。可以說做作業(yè)促進了知識的“消化”過程，使知識的掌握進入到應(yīng)用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力；面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學(xué)的知識得到了應(yīng)用，面且得到了“思維的鍛煉”，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當定期進行分類整理，作為復(fù)習(xí)時的參考資料。
5、練后反思的習(xí)慣
在讀書和學(xué)習(xí)過程中，尤其是復(fù)習(xí)備考過程中，每個同學(xué)都進行過強度較大的練習(xí)，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個層次反思：1、怎樣做出來的？想解題采用的方法；2、為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；3、為什么想到這種方法？想解題的思路；4、有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；5、能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應(yīng)進行反思：錯解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。
應(yīng)當培養(yǎng)的優(yōu)良習(xí)慣還有許多，諸如有疑必問的習(xí)慣，有錯必改的習(xí)慣，動手實驗習(xí)慣，查找工具書的習(xí)慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習(xí)慣等等。從課堂學(xué)習(xí)的過程看，還有認真預(yù)習(xí)、專心聽課、及時復(fù)習(xí)、獨立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習(xí)慣。
6、積極應(yīng)考的習(xí)慣
從學(xué)生的角度講，考試的結(jié)果直接關(guān)系到對自己的評價，也關(guān)系到自己的切身利益。從學(xué)校的角度講，老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對教學(xué)進行及時的調(diào)整，為了推動學(xué)生的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，提高學(xué)生自學(xué)能力,也把考試作為學(xué)校的一項重要工作來抓。學(xué)校在考試復(fù)習(xí)前進行動員，考試時講考場要求,設(shè)置考場,安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。
為什么有的同學(xué)在考試時考不出應(yīng)有的水平呢？ 這涉及到臨考準備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定性的因素一般有三個：一個是學(xué)習(xí)因素，即知識能力的水平；一個是心理因素，即情緒、意志等狀況；一個是方法因素，即會不會應(yīng)考的問題。
應(yīng)該如何應(yīng)考呢？首先，對參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的“對策”，對自己的期望要實事求是；正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習(xí)負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認真，想不起來，先放一放，做好后要仔細檢查,更正錯誤。
高一學(xué)習(xí)計劃 篇4
計劃一定要有，有長計劃，還必須有短安排。
學(xué)習(xí)其實也是一門藝術(shù)，在于和諧，在于平衡。正確處理學(xué)習(xí)與休息、娛樂、體育鍛煉的關(guān)系，能提高學(xué)習(xí)效率，做到事半功倍。
當你面對自己的計劃時就不由自主地增強了緊迫感，即使個別得過且過的同學(xué)，也會變得嚴肅認真起來，更珍惜時間，更注意改變猶豫、拖拉的不良習(xí)慣，以擠出更多時間學(xué)習(xí)。
一、兩種學(xué)習(xí)計劃
學(xué)習(xí)計劃有兩種：長期遠景式計劃和短期目的計劃。長期遠景式計劃是指高中三年學(xué)習(xí)制定的總目標，以及每學(xué)年開始時為該學(xué)年訂的計劃。目標不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想辦法可以找到梯子攀上去才可獲取的果實。
高一應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限在課本，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。
短期目的性計劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復(fù)習(xí)階段時間表等。
在高一時應(yīng)注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學(xué)校規(guī)定的時間表，并特別注意小結(jié)。雖不是"每日三省吾身"，但周、月都有小結(jié)。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。
二、怎么樣制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃
計劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時間浪費。不浪費時間并不是把所有時間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。但如果你的學(xué)習(xí)黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些雜事，而中午、下午才來做作業(yè)的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。
那么怎樣做計劃呢？
1．要結(jié)合自己的實際，
2．要有具體目標，
3．要注意任務(wù)的輕重緩急。
4．一定要把握好"量"，要給自己留有余地。
要好好考慮自己訂的計劃的可行性。把幾本書全背上幾十遍固然是好，可是從體力、時間上來說根本不可能。要把有限的時間和力氣花在"刀刃"上，要弄清楚哪兒是重點、哪兒是自己的弱點，花大力氣在這上邊。不管什么時候、不管多么緊張形勢多么嚴重，都一定要給自己留休息、放松的時間。人不是機器、不能總緊崩著弦。適當?shù)姆潘刹粌H不是浪費時間，反而是為了更好地利用時間，是提高效率的好方法。
三、要改變錯誤觀點
個別同學(xué)認為做理科題太浪費時間，一節(jié)課做不了幾個題，不如背幾個單詞、查幾個詞語收獲明顯。持這種觀點的人是對理科學(xué)習(xí)不了解的表現(xiàn)。
1．只有通過你認真的鉆研得來的東西才是你終生難忘的東西，這里面包括結(jié)論、方法和感受。不少同學(xué)不就是由于通過自己鉆研出了一道難題而改變了學(xué)習(xí)態(tài)度甚至是人生態(tài)度的嗎？
2．你就是做不出這道題而在你研究這道題的過程中不是也復(fù)習(xí)或?qū)W到了很多知識嗎？雖然你還不知道到達目標的正確道路，但你起碼知道走哪些路是行不通的，這難道離正確的路還會很遠嗎？急功近利是干不成大事的。
“蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄托者，用心躁也。”多么形象的比喻啊！你不感覺它和理科那些條理嚴密的完美證明有異曲同工之妙嗎？
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