高中物理復(fù)習(xí)安排計劃
一.學(xué)習(xí)時間的安排
1.課堂時間：有充沛精力大量吸收教師課堂傳授的內(nèi)容
說明：為保證這一點，中午一般要睡1小時左右，晚上一般不要超過11點睡覺。
2.課外時間：一般分傍晚吸收、晚上嘗試和練習(xí)(含歸納)、課間與課后(含晚自習(xí))存在問題提問這三個階段時間，時間總量控制在一小時左右。
說明：①切忌隨意、不穩(wěn)定、受外界因素干擾、追求量大、隔天安排、間隔時間長;②最好有明確的合理的課外學(xué)習(xí)時間安排表，且思維科和識記科分開，并能排除外界干擾，雷打不動地執(zhí)行。③有問題最好當(dāng)天解決，當(dāng)天無法解決也最好在第二天之內(nèi)解決，盡量不要拖到第三天。
二.課外雜志資料的利用
1.主要雜志資料種類：《中學(xué)生數(shù)理化》、《數(shù)理化學(xué)習(xí)》、《中學(xué)生理科應(yīng)試》、《理科考試研究》、《中學(xué)生學(xué)習(xí)報》、《物理報》
2.如何利用：
(1)階段性選擇：某些章節(jié)內(nèi)容不熟悉、方法運用不熟練時用，臨時翻書對著目錄查找相關(guān)內(nèi)容看。這種選擇一般在家里完成，且家庭存書較多情況下比較適合應(yīng)用。
(2)有意識選擇：一般針對自己一段時間以來較為薄弱的內(nèi)容有選擇性地看或重復(fù)性地看
(3)隨便翻翻：打破章節(jié)限制看，一本書從頭到尾選擇性地看，只要是自己不懂或沒有弄清的都可以看。這對長時間可看的書可以如此看，且每天翻看二十到三十分鐘(數(shù)理化三科加起來的時間)，可充分利用飯前飯后幾分鐘時間。
3.說明：①要養(yǎng)成習(xí)慣，切忌一下子看得太多、不進(jìn)行方法嘗試、高興時看而不高興時不看、無回歸性摘錄和歸納;②家里無書，可利用每天傍晚第三、四節(jié)課時間到學(xué)校閱覽室看;③向同學(xué)或教師借閱書看，但時間要快，保管要好，盡量早一些還。
三.單科復(fù)習(xí)類參考書的.利用
1.非高三復(fù)習(xí)用書：只在復(fù)習(xí)到相關(guān)章節(jié)內(nèi)容且感覺掌握不好時參考。特別是公式、規(guī)律應(yīng)用不熟練時有選擇性地看相應(yīng)的典型實例。
2.高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)用書：
(1)選擇性練習(xí)：類同題好好弄清一題，歸納出題型特點、解題思路及注意點。
(2)典型題進(jìn)行歸類，整理出解題思路和方法
如可對與動量守恒定律應(yīng)用相關(guān)的多次作用問題、含彈簧的動態(tài)變化過程分析問題進(jìn)行歸納整理。
(3)對比補充練習(xí)
將二本或二本以上不同的高三用書進(jìn)行對比，看有無不同類題未做過，以便進(jìn)行補充性練習(xí)。
(4)確定范本進(jìn)行選擇性剖析、標(biāo)注
選擇一本高三復(fù)習(xí)用書作為范本，進(jìn)行精練精用，具體做法如下：
①對題目進(jìn)行四剖析，寫清題號，計算類選擇題、填空題、計算題要簡單標(biāo)注公式，涉及到運動問題盡量畫出情境草圖，文字型選擇題盡量標(biāo)注選項錯誤原因，加以修正并盡量附帶實例，體現(xiàn)多種解法，以便做到解題思維不受限制。當(dāng)發(fā)現(xiàn)標(biāo)注量大而造成無空白處可標(biāo)注時，可另粘白紙擴大可標(biāo)注范圍。②對于典型題，最好在題目旁邊空白處給它取一個直觀性名稱，以便日后進(jìn)行系統(tǒng)性歸納;③思維瓶頸處要劃出橫線并用箭頭標(biāo)注關(guān)鍵信息，有疑問題題號處要用紅筆打個問題，使其顯目，標(biāo)注的分析過程和內(nèi)容可稍多一些，復(fù)習(xí)時可著重看;④一看就會做的題目可將題號劃一根斜線，可跳過不做。
(5)加強限時訓(xùn)練
將每個單元練習(xí)當(dāng)成試卷來看待，解答選擇題時限定解題時間，所確定出的選項暫時用鉛筆標(biāo)注答案，計算題暫時在草稿上完成，待一次性全部做完校對答案并發(fā)現(xiàn)無誤后再標(biāo)注過程，養(yǎng)成良好的檢查及標(biāo)注習(xí)慣，通過練習(xí)檢查自己一個章節(jié)真實掌握情況，以便判定自己薄弱章節(jié)，及時加以學(xué)習(xí)方面的調(diào)整。
(6)加強嘗試訓(xùn)練
從書本看到方法或從教師處學(xué)到方法，當(dāng)天晚上盡可能從高三用書中選擇相關(guān)題目進(jìn)行方法應(yīng)用方面的嘗試，盡量吸收他人方法的精髓，將別人的方法轉(zhuǎn)變成自己的方法。每天沒有感覺到已掌握到一些解題思路和方法，意謂著物理學(xué)習(xí)存在著問題。
(7)通過練習(xí)提取每一章節(jié)主要考查內(nèi)容，收集歸納信息，進(jìn)行知識雙向式歸納和整理。為節(jié)省時間，可在白紙上簡單標(biāo)注題目頁碼、簡單的草圖和精簡過程，避免無謂的時間浪費。而教師有進(jìn)行歸納的材料可精選復(fù)印保存，找時間反復(fù)推敲著看，不懂或有疑問的地方做上記號找時間問老師。
(8)將標(biāo)注完善的高三用書當(dāng)成復(fù)習(xí)參考書，每天看一些，進(jìn)行雙途式復(fù)習(xí)。上課筆記所記錄的題目老師通常口述不全，不便于劃線標(biāo)注練習(xí)。而高三學(xué)生用書可彌補其不足。高三復(fù)習(xí)時可采用超前練習(xí)性復(fù)習(xí)、雙途并列行進(jìn)式復(fù)習(xí)、快速選擇性循環(huán)復(fù)習(xí)和雙向式歸納復(fù)習(xí)。
四.單元試卷、模擬卷的查找和利用
(1)查找：向熟人要、書店購買、網(wǎng)絡(luò)下載
(2)利用：(主要有三個方面的利用)
①選半測驗(即選一半題目進(jìn)行測驗)，穩(wěn)定應(yīng)考心態(tài)，查缺補漏。
說明：選半測驗不會占用太多時間、能針對自己薄弱點進(jìn)行，檢查自己知識復(fù)習(xí)及掌握情況，及時調(diào)整復(fù)習(xí)時間和復(fù)習(xí)內(nèi)容。
②查找新題，分析命題趨勢，有備無患。
③歸類梳理，雙向彌補復(fù)習(xí)，登高望遠(yuǎn)。
(可特別向?qū)W生介紹雙向式歸納方法：針對一類問題逐一羅列考查內(nèi)容、剪裁試卷重新編排并附帶解題關(guān)鍵點剖析和提示)
五.物理歸納方法介紹
(1)回歸式歸納：通過各類參考書認(rèn)識和了解易混淆的物理概念、公式和規(guī)律，并將回歸到課本或高三復(fù)習(xí)用書，通過標(biāo)注或鞏固性練習(xí)來完成。
(2)網(wǎng)絡(luò)式歸納：
類型①：提示章節(jié)主要內(nèi)容、知識走向、線索或注意點
如章節(jié)歸納復(fù)印式材料(高三各班物理任課教師手中均有送一份，每位同學(xué)可借閱或復(fù)印參考)。
類型②：以一個知識點為線索，發(fā)散出許多類似或關(guān)聯(lián)的知識點
(3)標(biāo)題式專題歸納：由小標(biāo)題(包含每一個關(guān)聯(lián)的內(nèi)容)、實例、草圖、簡要說明、題目所在書本頁碼等構(gòu)成，補充相關(guān)文字和說明后最終可整理成為物理小論文。這種歸納機動性、補充性、引導(dǎo)(或提示)作用強。
(4)表格式區(qū)分歸納：可列表對概念、公式和規(guī)律進(jìn)行區(qū)別性對比。
(5)雙向式歸納：強調(diào)雙向交流，包含多種歸納方式，可達(dá)到以上四種歸納效果，并可突出相互補充的功能。
主要落實五個方面：題目剖析表、典型問題解法歸納、注意點歸納、失誤點歸納、高考熱點問題歸納
六.物理題的四剖析和標(biāo)注
參見物理信息的分類、挖掘和利用一表，養(yǎng)成四剖析習(xí)慣，解題時關(guān)鍵點、思維瓶頸處、特殊計算式一定要簡單標(biāo)注。
七.高中物理常用方法和應(yīng)用注意點歸納
高中物理涉及多種解題思路和方法，需要在題目旁邊空白處標(biāo)明，也可專題性歸納，配上相應(yīng)題目上，簡單標(biāo)注解題過程，可參見高中物理常用方法和應(yīng)用注意點一表進(jìn)行。
八.有目的地加強五種訓(xùn)練
針對高考每一章節(jié)的主要考查內(nèi)容，經(jīng)常性有目的地尋找典型題進(jìn)行五種訓(xùn)練：剖析訓(xùn)練、限時訓(xùn)練、彌補訓(xùn)練、熱點訓(xùn)練、歸納訓(xùn)練。
九.學(xué)習(xí)過程中要進(jìn)行反思和調(diào)整
(1)失誤分析：每次考試后，借助物理科解題失誤原因統(tǒng)計表分析物理試卷，檢查學(xué)習(xí)薄弱之處，確定所應(yīng)調(diào)整和彌補內(nèi)容。
(2)糾錯：設(shè)立糾錯本、雙向歸納章節(jié)主要失誤點。
(3)彌補不足之處：查缺補漏
(4)學(xué)習(xí)狀態(tài)的適當(dāng)調(diào)整、科目時間分配的調(diào)整
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