《學習之道》讀后感

時間：2024-12-16 16:25:01 澤彪學習感悟我要投稿

《學習之道》讀后感（通用10篇）

　　當看完一本著作后，你有什么總結呢？是時候抽出時間寫寫讀后感了。那么你會寫讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《學習之道》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《學習之道》讀后感（通用10篇）

　　《學習之道》讀后感 1

　　這本書都告訴了我們什么？

　　首先要有學習興趣。

　　當我們對一件事情產生了濃厚的興趣時，我們就會從內心中有熱愛和需求！

　　其次，當有了學習興趣就會去觸碰和學習，在這個過程中就會碰到阻礙，有的選擇知難而退，有的一往無前，要改變你的本能反應，你選擇的方式直接會決定你的結果。在我們的孩子面前，都希望孩子選擇后者，媽媽和爸爸的陪伴就是至關重要的，幫助孩子們排解困難，長情的陪伴。

　　再次就是思維方式，整體與漸進，一個是用固定的思維方式將你的孩子牢牢套住，另一個是多元化的思維方式讓孩子去看待事物，而這會直接影響孩子的學習結果。

　　接下來就是怎么能持續的在這個良性的學習狀態下學習下去，那就要必須走出自己的舒適區，要打破自己的舒適規律，才能不斷的排解到困難持續學習，但這絕不是結果和榮譽驅動的。

　　有良性的循環就有惡性循環，要不想在惡性循環的.漩渦里一直下墜，那就必須及時叫停，停下來判斷，分析，反思，才能歸位，才能更好的進入到良性的循環當中去。

　　而我們在陪伴時的方法也很重要，“怒吼”“溫柔以待”，很多人都是前者，我相信你們的內心深處都是想的后者，這就需要不斷的學習和修煉，只有不斷的學習才能應對不斷成長的孩子們的狀況！

　　這些思維方式、情緒都能掌控的情況下，我們就要看一下學習的技巧。你一定要判斷是否能將以上的思維方式和情緒判斷的準確。如果不夠準確不要考慮去找一些外援嘍！

　　在孩子的學習道路上應以不忘初心為標準，要允許孩子出錯，要接納真實的孩子和真實的自己。很多人認為在孩子學習的道路上要一直前行，不接受“退”，而往往有的時候“退”恰巧是前進的最好途徑。所以說放平心態，好好想想自己最初的想法是什么！或許對孩子的態度就會有改變。

　　找到孩子的問題所在，我們就著重練習，反復練習，使其增進，達到能融入你的大腦，身體，把不擅長的練習到肌肉的記憶，想想還有什么事是你做不了的。開始比較慢，經過長時間練習就會覺得越來越快，甚至時間就會變得越來卻慢！能自在從容的發揮一項技能，那這種學習方法也就一通百通了！

　　最后一點也是最重要的一點吧！老話兒說“生命在于運動”，很多時候我們只關注孩子的學習，飲食，而忽略了孩子的運動，運動也是最好釋放壓力的出口，壓力得到釋放，才能以最佳的狀態來應對前行的學習！

　　我只是淺讀了《學習之道》，而懂得了學習之道，學習任何事都會融匯貫通，有道方能衍生出其萬物，養育不是一蹴而就，任重道遠，卻沒有回頭路，我只能說我學習我收獲，我們一起努力加油吧！

　　《學習之道》讀后感 2

　　前兩天，把《學習之道》看完了，覺得收獲到了很多東西，于是想寫下來。感興趣的朋友，也可以去看看這本書，挺有意思的。

　　前言：

　　JoshWaitzkin，一個13歲就獲得國際象棋大師，一個只用了幾年時間就獲得了太極拳世界推手冠軍，在這本書里，主要是對他自己學習象棋和太極的過程描述。

　　必須要意識到這樣一點：我們的學習方法是可以一直改進的。學習是一個不斷變化的過程，我們針對自己的實際情況摸索屬于自己的學習方法。

　　“整體理論”和“漸進理論”：

　　屬于“整體理論”類型的孩子，即受父母和老師影響而采取這種思維方式的小孩子，傾向于用這樣的語言：“我在這方面很聰明”，并將成敗歸結于一種與生俱來、無法改變的能力水平。他們把自己的綜合智力或技能水平看成是一個固定的、無法繼續演變的“整體”。對他們來說，失敗永遠是一場危機，而不是一個成長的機遇。因為獲勝所以成了贏家，但新的失敗會讓他們成為敗將。

　　而“漸進理論”則是一種全然不同的.學習模式，權且將其稱作“學習理論”，該理論更傾向于用這樣的句子描述結果：“我之所以做到了是因為我非常刻苦”，或者“我應該更努力一點才是”。采取“學習理論”的小孩子傾向于這種想法，即，世上無難事，只怕有心人，通過努力，一步一步，循序漸進，新手也能成為大師。

　　這本書在最開始吸引我的地方，就是“整體理論”和“漸進理論”。

　　所以，看到這里，我告訴自己：失敗是很正常的事情，我要做的，先是承認這次失敗，同時明白我并沒有因為這次失敗就變成了一個失敗的人，然后去思考，我為什么失敗，最后慢慢的去修正。

　　“軟區域”：

　　我逐漸認識到，對這類狀況的解決方案不應是否定自己的情緒，而是將其為我所用。不去壓抑自己的情感，而是將其導向高度專注。犯了第一個錯誤并不會導致什么可怕的后果，但是接踵而來的就像湍急旋渦一樣的第二個錯誤，第三個錯誤，甚至第四個錯誤卻會導致一系列災難性的后果。在錯誤發生了以后，人會習慣性地呆在之前的情感舒適區域，可是也會產生一種令人不安的預感，事情已經變得越來越糟糕了。

　　當周圍環境不是最舒適的時候，先是承認自己的情緒，讓自己冷靜下來后再做決定。

　　“劃小圈”：

　　我認為這個過程就是要挖掘技能的實質所在，然后有效地壓縮技能的外在表現同時又緊緊圍繞技能的內在實質。一段時間之后，廣度就會慢慢縮小而力量則會逐漸增加。

　　最近在學交互，對于一些點的理解不夠，所以在做一個很廣的項目實操時，就會慌神。所以后續，會先增加自己對于深度的理解。

　　《學習之道》讀后感 3

　　初讀這本書，只為了完成任務，為找到結果而讀，所以體會不到作者對"學習”和"道"的闡述和理解。

　　經過一年的學習，再讀這本書有了很多和之前不一樣的感悟，加上聶老師的講解，更進一步了解了什么是”學習"，什么是"道"，大道至簡，順其自然的含義。

　　"學習”并不是痛苦的代名詞，如何讓自己的'孩子在學習中找到快樂，保護學習興趣，愛上學習，多關注學習的過程，而不是只在意結果。這就得家長從自身先改變，在思維模式上，語言上，行動上，自己先變成一個學習者。

　　作者從兩個階段來闡述他自己的學習之道，一是兒童時期的無心之舉學習了象棋，二是成年后自己喜歡學習了太極。自己是如何取得成功的。

　　當讀到整體理論與？u進理論時，讓我深有體會，固化的思維模式是多么可怕，直接給孩子扣帽子，“你是聰明的，你馬虎了，你愛溜號"等等，來評價自己的孩子，不深究原因，直接問怎么辦。而成長型思維模式更注重過程，把成功與努力聯系起來，只要努力，任何事都可以做好。不注重眼前的結果而是長期的過程。表揚時也不要說你真聰明，你真棒，要說你在這件事上很努力，不然孩子就會很怕失敗，不愿挑戰，怕毀掉完美形象，受不了打擊。

　　愛上學習。作者是從過程第一，然后專注力努力，最后享受結果，這三步開始的而家長應該做到無條件的愛、支持、陪伴，讓孩子體會到純粹的快樂，不和其他人比較。

　　我自己做的特別不好，經常習慣性說誰家孩子回家寫卷子，誰家孩子看什么書了等等，都會被兒子冷漠的回答"關我啥事”。

　　小雨喜歡打鼓，他的老師就做的很好，不是把考級，拿證放在第一位，而是一步步打好基礎。在學習的過程中針對他的性格特點，進行教學，他在學習新節奏時接受的很快，瞬間記憶好耐力差坐不住。老師會要求他連續十次全對才可以休息。畫小圈做刻意練習，鍛煉他的耐心。

　　而作為家長的我也是通過不斷地和聶老師學習，才一點點改變自己想法，理解老師，改變自己的結果焦慮癥，允許和接受自己的孩子就是一個平凡而普通的人，只要快樂，健康，積極向上就可以了。

　　希望自己努力學習，慢慢帶動孩子愛上學習。

　　最后就作者說的一些練習方法，我認為我還得繼續重讀，認真體會。希望做孩子成長路上的小拐棍而不是絆腳石。加油！

　　《學習之道》讀后感 4

　　有句俗語叫，活到老，學到老。我們常常把學習掛在嘴邊，但是未必懂得學習的本質，我們每天都在學習這，學習那，但是又有幾個人懂得先學會“學習”這個最基本的規律，然后再去理解學習的本質。

　　整本書讀完之后，我認為有一點是非常值得來說的，就是書中講的專注模式和發散模式。

　　專注模式是注意力高度集中的狀態。

　　發散模式是放松的休息狀態。

　　為了更好的`認識到這兩個模式，書中是這樣去描述的，我們想象有一把手電筒，當調到“專注模式”時，手電筒的光束強，集中范圍小，而調到“發散模式”時，手電筒的光束范圍廣，分散不集中。

　　比如，我們在解決一個問題時，往往會專注這個問題，專注的去找問題，為什么會發生?怎么解決?怎么避免以后的問題。把所有的專注都集中在這個問題上，但始終沒發現問題。

　　然后你在某天晚上的散步中，這時處于“發散模式”時，你卻在非常放松的一個狀態下，注意力渙散的方式突然想到了這個問題的解決方法。

　　這讓我突然明白到一點，那就是專注模式和發散模式是互相存在的，而且是可以自由去轉換。

　　當外在環境需要大腦切換到哪個模式?哪個模式就會出現。

　　無論做什么，都要先進入專注模式，集中精力去關注問題點，然后專注的去尋找解決辦法。當你感覺在專注模式下遇到困難時，就立馬切換到發散模式，比如跳舞，開車兜風，冥想，散步，睡覺，聽音樂都可以。

　　《學習之道》不緊緊是講專注模式和發散模式，也講了大腦記憶，心理障礙等其他方面的內容。我闡述的這部分是我對這部這本書的理解。

　　以上是我本人對這本書的一點感悟。

　　《學習之道》讀后感 5

　　今年再一次拜讀喬希維茨金的《學習之道》，體會到學習的道路上沒有最好，只有更好。之前兩次的學習此書，把重點和關注放在書中介紹的學習原理和技巧上表層上，更多是想用這些原理進行實踐，更好的自我學習和幫助孩子改善和解決問題。

　　通過兩年的學習和實踐，運用書中的原理，雖然有一些收獲，但還存在這樣那樣的問題需要改善，就像書中所說，只有當我們的技能超越熟練階段而成為自身的一種表達的時候，學習才成為一門真正的藝術，這句是對本書英文標題“The Art Of Learning”最好的詮釋。

　　本次讀書發現作者從國際象棋和太極的學習領悟中向我們提出的原理的很多細節自己之前沒有領悟到，而且作者提出的基礎原理和理論自己沒有更深入，更多的思考。

　　1、書中為什么要在一、二章，（三個無心之舉，轉敗為勝）放在前章？

　　這兩章向我們介紹是教育層面的問題，關于家長和師者在對待孩子教育上的理念，在我看來，在對待孩子教育方面，這兩章真的是重中之重，沒有把這兩章學透，悟透，其他后面介紹的學習之道根本不能被很好的實踐和應用。

　　對待孩子的學習，父母能否正確心態來對待，是看到孩子內心純粹的熱愛，還是隨波逐流，人云亦云。是功利的，硬性的威逼利誘的要求孩子學習，還是要保證孩子的熱愛，沒有抵觸情緒，慢慢的愛上學習。父母能否在孩子學習道路上真正找到專業的老師，激發和引導孩子的的內驅力，慢慢的習得到學得。能否意識到在孩子出生的那一刻，父母的教育方式良好的家庭氛圍和成長環境，決定了孩子的一生的成就。縱有多么好的學習之道，家長是否是真正的學習者，是真正的幫助孩子的人，還是孩子學習成長道路上的第一顆炸彈呢？

　　2、培養漸進理論的前提條件是什么呢？

　　在培養漸進理論，保持成長型思維的前提條件是必須要培養一個健康的心態，面對成功和失敗能正確對待，能關注在學習的事物的本身，不怕犯錯，能接受失敗，而不去考慮外在的別人眼光，看法，成績，名次等等其他因素，做到心無旁騖。對于父母和師者在大環境下，能夠頂住壓力，遵循內心，守住初心，真的很難，需要不時的提醒，否則就會敗下陣來。

　　3、如何讓心理接上接受走出舒適區，愛上學習？

　　走出舒適區，愛上學習所指的就是做自己沒有做過的事，但不一定是做更難的事情，而且要嘗試做不同的事，或者同一件事轉換用不同的方法去完成。想要愛上學習，除了堅持，保持專注，不怕犯錯，要想愛上學習之前是否讓自己找到一個或幾個想要的動機，去想做這件事。能否制定一個目標計劃，并能通過反饋，看到自己的一點點進步而信心大增，慢慢愛上學習呢。對于走出舒適區的點是否是在自己舒適區之外離得不太遠，讓挑戰蹦起來就能得到的目標呢。

　　4、如何在心理上準備去改變本能反應？

　　面對變動，缺點，問題要在心理上首先要接納他，不要排斥，接受他的存在，去觀察他，發現他，記錄他，發現自己的心理反應和思考過程。就像面對孩子有時候大喊大叫問題，當自己本能的控制不住時，了解自己，觀察自己，不去評判和指責，記錄下來。為改變本能反應做好察覺、接納、感知、繼而做出訓練，改變。

　　5、畫劃小圈滿足的條件，劃的精髓所在？

　　劃小圈是自己這兩年實踐用的`方法比較多的方法，但這次讀書，反思在實踐運用中，有了更多的感悟，劃的不準，方法有問題。

　　劃小圈關注的是事物的細節和事物的基礎技能和原理，對細節的吸收和不斷完善，不斷挖深，是挖的更深一些，而非更廣一些。

　　在進行劃小圈，刻意練習之前滿足以下的條件：訓練的方法是否是行之有效呢；是否進行良好的計劃，目標，實現一系列的微小改變；是否發生在人的舒適區之外，需要人的最大限度的努力，要持續不斷的嘗試，剛好超出當前的能力范圍的事物；是否有反饋，監測，發現問題調整。作為家長在運用此原理，自身是否具備這種能力，自己能否勝任。

　　例如：針對兒子的計算不準的問題，我陪兒子訓練了兩年，以為可以訓練出來，但并沒有達到預期的效果，反思一下，在細節上沒有精準找到孩子問題，發現問題所在，在基礎訓練上一個問題沒有挖深，就進行下一個訓練，而且在兒子舒適度之外，找到超出當前的能力范圍的訓練量不夠精準，熟練程度不夠，著急想快速訓練出來，沒考慮孩子成長的一些問題重復出現。

　　《學習之道》讀后感 6

　　女兒步入初中階段后，有一段時間，學習成績停滯不前，甚至有所滑落，在我焦慮不安時，好友向我推薦了《學習之道》這本書，該書作者芭芭拉·奧克利從小學到高中，數理化成績一路墊底，然而一旦步入職場，不得不學習自己頭疼的數學知識，卻反而悟到學習的精髓，并最終學成工程學博士，《學習之道》這本書給全世界的讀者帶來了很多啟發，我就是其中之一。

　　當今時代，是一個知識革命時代，學習成為孩子們未來的核心競爭力，如果不想將來被淘汰，他們就一定要運用知識革命獲得更好的成長及更大的進步。因此，他們面臨的競爭壓力也顯而易見是比較大的。所以，我覺得要激發孩子們的`個人價值，最好的方法就是讓他真正擁有學習力！

　　閱讀本書，我越發深刻意識到，孩子身上的毛病，有時候在家長身上一樣存在，養育孩子，也是我們重新塑造自己的過程。書中有被作者稱為小惡魔的各種學習的壞習慣比如拖延癥，我自己就一直難以克服，而書中，作者提出了克服拖延癥的不少小技巧，因此，在陪女兒一次次克服學習困難的過程中，我也在我自己的領域里一次次地實踐，我們一同成長。

　　閱讀本書，我和女兒學習到了面對失敗的正確做法。學校的某次期末考，女兒輸給了一個她不曾輸過的閨蜜，有點兒受挫，我們就一起分析各科卷子，覺得除了數學和地理不太理想，其他科目都已經發揮出最好水平了，而且她的備考過程也很努力，值得肯定，于是我們一致認同，把錯誤點弄通透，然后投入新一輪的PK！我自己的工作也是碰到了一點瓶頸，某個指標因為上級單位修改了評價標準而大幅滑落，我沒有氣餒，抓緊對新的評價標準進行分析，并提出幾項解決措施，逐條攻克，最終獲得了提升。

　　閱讀本書，我和女兒學習到了漸進理論，面對學習，不輕易下斷言，不僅僅關注某次考試的結果，就會多一些從容、毅力和堅持。我明白了應該更多觀察和肯定女兒在學習過程中的努力，慎用評判性語言，多鼓勵她，多找機會和她一起學習，增進了解，溝通也越來越順暢。我自己的改變之一就是愿意把書中內容和日常生活結合起來，觀察自己每一天的狀態，并在每晚睡前問自己：今天我努力了嗎？

　　閱讀本書，我和女兒學習到了怎么承擔學習的責任，走出自己的舒適區。對女兒來說，她數學基礎較差，相對其他科目，她更不喜歡數學，碰到不會的題目就退縮，于是我們一起對考試中的錯題進行分析，并多做同類型的題目，確保下次考試不犯同樣的錯誤，一次又一次，女兒的數學成績慢慢提高了，學習的興趣也就上來了。而我自己以前很懶散，總是在自己喜歡的事情上花更多的時間和精力，對自己不喜歡的事情退而遠之。最近因為提高了自我要求，我克服了這個弱點，勇敢承擔責任，努力做好自己該做的事情。

　　總而言之，我和女兒都從《學習之道》這本書中受益匪淺，懂得了只有我們真正掌握學習的方法時，學習才能成為一門真正的藝術！讓我以愛之名，陪你一同成長！

　　《學習之道》讀后感 7

　　機緣巧合，最近我的一位朋友給我推薦她的書單，其中《學習之道》是我20xx年買的，卻一直都沒去讀過，書跟人也有緣分的，因為我們互推了書單，所以我也開始拿起這本《學習之道》，沒想到真有相見恨晚之感。

　　這位作者6歲的時候，在紐約格林威治村的華盛頓廣場公園的國際圍棋攤上，對國際象棋一見鐘情，而且非常入迷，他7歲居然就開始參加比賽，8歲開始就長期穩居全美同年齡組別的冠軍，還參加了成人組別賽，也斬獲頗豐。但17歲時，因為《SearchingforBobbyFisher》這部以他早年棋手生涯為藍本電影的影響，他被各類媒體和粉絲追逐，不再能安心下棋。

　　1998年他21歲時，放棄國際象棋開始學習太極，6個月后開始了太極推手的武術訓練，2000年獲得首個全美太極推手冠軍。而且在哥倫比亞大學學習哲學。

　　為什么他會如此厲害？他認為學習方法至關重要。因此，他把自己的經歷梳理分解提煉，變成了這本書。分為三大部分，我理解是把作者學習和比賽國際象棋那部分作為知；學習太極推手作為行，而以參加世界推手大賽來合一，從而闡述知、行、合一三個階段。

　　我覺得中文“學習”兩個字很有表達力，學是了解和模仿，習是練習。因此，學習是漸進的過程不可能一蹴而就，對于已經知曉的部分，當然人們會增加自信，但如何面對不知或者尚未掌握自如的呢？這就牽涉到學習的態度了，因為這會打擊人們的.學習熱情，所以了解漸進理論，鼓勵不斷努力，多著眼于具體的學習內容，少標簽式的定論是更值得贊賞的取態。愛上學習本身，是人的終身財富。

　　在學習的過程中，遭遇挑戰的時候，培養不畏艱險，勇往直前的正面信念也是非常重要的，如何不被自己的負面情緒干擾，專注于具體的內容或者正在從事的工作？作者都提出了“軟區域”，“走出漩渦”的方法。

　　很多時候，我們都會不自覺地僅僅靠熱情和本能在做一件事，而真正要做好一件事，需要系列持續的訓練，改變本能反應，形成更有競爭力的潛意識。

　　學習知識本身不算難，但我們都是人，我們一定會有信心受挫，自尊受傷，情緒沮喪的時候，面對困境、不符合自己預期的情境、自己產生憤怒的時刻，如果我們能有意識不斷練習改變我們看待問的態度，學會從失敗或者損失中學習總結，找到更好的解決之道，那么我們就會因此得以成長。如果我們能夠把憤怒的情緒轉化成自己的力量，那就走上了更高層次的成功者的道路......

　　這一切在這本薄薄的書里都深入做了探討，這些年“態度決定一切”是深入人心的熱詞，那么這本書就是在分享如何修正自己看待外界事物和人的態度的具體方法。包括對不公正待遇的反饋，如何把困境轉化為優勢，增強自己技能的具體方法“劃小圈”，“讓時間慢下來”，管理好自己的情緒“激發最佳狀態”。

　　可以說，這是一本作者親身實踐，并非常實實在在總結，大尺度分享的秘籍。

　　希望每一位讀者都因此受惠！

　　《學習之道》讀后感 8

　　時隔一年，通過參加了一年的Wendy的青春期養育計劃，在自己和孩子的身上運用書中的基礎的學習之道后，再次拜讀喬希維茨金的《學習之道》，和一年前對此書的所講的學習之道的“道”的理解和認識都有很多的不同和偏差。

　　這一次對此書進行了思維導圖的梳理，歸納，總結，對此書有一個清晰的脈絡，不同于之前的隨心而看有感。

　　本書概況一下就講了三個事，一個是作者的回憶錄，二是兩個冠軍，三是三個部分(本書分三個部分進行，基礎、進階、卓越)。

　　此書對于不懂國際象棋和太極的讀者而言，略有吃力，需要提前了解一下常識，有助于理解作者用這兩個領域的親身經歷講述學習之道。本書共分20個章節，仔細看每個章節的標題，其實就是作者所要闡述的學習之道。本人感覺此時除第1、2、20章可以泛讀一下，其他章節都是精華，此書作為學習方面的工具書，沒有雞湯，需要讀者細細的領悟。本書另一個點就是講跨界，如何應用學習之道，在不同的領域讓道與道互通，精進，直至達到巔峰。

　　通讀本書，歸納總結感悟如下：

　　任何領域的學習要專注于內心的修煉，不斷向內去深挖，尋找改變，進步，直到通透，而不是要一味的關注外圍的東西。本書除了介紹基礎，熟練的方法外，還很多的詮釋了高手是如何養成的。

　　學習過程中細節觀察的重要性，能否練就敏銳的細微觀察，提前反應，分析，判斷，找到解決問題的方法的能力。任何學習不是一直進步，一直好，是要學會有失敗，有退步，再進步的過程的。學習需要每天的堅持，用正確的學習方法去刻意練習，不斷調整。

　　作為父母能否找到孩子的純粹的熱愛，發揮優勢教育。面對失敗和挫折，父母能否很好的幫助孩子迅速走出失敗，在失敗中反思，找到問題，解決問題值得每個家長反思。

　　及時反思的重要性，面對問題和失敗，如何做到及時的反思，調整和改變。任何學習沒有捷徑，必須從入門，基礎，熟練到應用自如的過程。

　　清楚的認識到學習的根本是內因，主動學習，完成內化，被動學習永遠成不了高手。

　　本書從三個部分介紹學習之道的的理論和方法，第一部分是全書的基礎核心，是第二部分精進和第三部分的卓越的基石。作為一個剛剛悟道的我，自感第一部分能夠應用自如也要兩三年時間，而且要不斷的參悟，訓練，再調整，再訓練，以下我對于一些重要章節的理解和分享。

　　整體理論和漸進理論

　　這是此書的重中之重，讀者必須要清楚掌握和了解，整體理論和漸進理論是一種思維方式，而不是方法論，整體理論是是固化僵化的思維，形式固定，終點固定，結果不變。而漸進理論是成長式思維，他不以結果為驅動，強調過程的重要性。只有培養自己具有漸進理論的思維方式，方可學習后面各章介紹的方法。否則后面的方法在實際學習和生活中無法應用。

　　愛上學習

　　愛上學習的關鍵是能否找到純粹的熱愛和快樂，秉承著學習過程第一，過程中專注努力，享受結果的學習模式，不停留在舒適區里，才有不斷的成長和收獲。

　　軟區域

　　當我們面對一些事情不可避免的干擾，情緒會受到影響，心里煩躁，緊張，著急，焦慮，不能集中注意力，直至將事情弄得更糟或失敗，就變成書中所說的硬區域。而相反的的軟區域就是要學會心平氣和的對待一切已經發生的事情，學著將這些事情為我所用，找到自己的最佳狀態，最后做到自己創造突破。做到這一點不是說說而已，而是要參考后面的《如何激發最佳狀態》一章的方法論來訓練自己隨意走進這一區域的能力的具體方法。

　　旋渦效應

　　是我們這些初悟學習之道，學習的一個重要技巧，懂得當事情糟糕到不可控的情況下立刻叫停，阻止惡性循環，但停下來只是讓情況不惡化，讀后感但要解決還需要立刻反思，找到問題的原因，進行改變。我們在生活和養育孩子的過程中，很多問題都需要我們繼續停止旋渦效應，才能讓我們重新審視事情更合理的處理和解決方案。

　　第二部分是作者從幼年學到的國際象棋的道來學習另一個領域太極，并在練習太極的過程中悟出國際象棋的不解的問題，直至在太極的領域的開悟。

　　初學者

　　本部分講述的是對于新領域的初學者必須要有漸進理論的思維，不著急，慢慢來，一個細節一個細節的練習，直到通透，再進行下一個。

　　以退為進

　　太極的的原理以退為進就是學會先接納，化解再進攻的過程。生活中我們能否做到放下自尊，面子，不是一味的追求成功，進步，不愿意接受犯錯。尤其是當自己取得一定的成績和進步，不再是一個初學者，能否接納和認清自己和孩子的當下的情況，放下所有獲得的一切，重新來過，通過努力再獲得呢。

　　劃小圈

　　所謂劃小圈就是把一個大的東西分解成各個細節的'東西，將每個細節練習到通透，注重于基礎和原理訓練，劃小圈的實質就是刻意練習，不斷精進。相反與現在的學習上的急功近利，學的多，但學的不深，只停留于表面，沒有掌握穩固的基礎和原理。

　　第三部分是作者介紹學習上一個高手是如果練就的。首先是所有基礎的能力要練成本能和條件反射和習性，進而達到自在從容。作為一個卓越的人面對壓力，找到間歇的休息和放松的方式，訓練到生活的方法面面，讓自己保存平和，放松，在關鍵的重要時刻激發最佳狀態。面對外界的干擾，不去否定和壓抑自己的情緒，而且找到自己的軟區域，做到無情緒，無脾氣，滿滿正能量。這部分是我學習的目標，但只有知道了高手的“道”才有向他不斷靠近的可能。

　　此書的干貨多多，需要我們終身學習，要成為學習的贏家，學習的關鍵不是知識多少，更多取決于心理素質，抗壓能力，情緒的恢復能力，在追求卓越的過程中持續不斷的吸收心得，保存健康積極的心態和熟練的技能，做最好的自己。希望明年再讀此書時，領悟的會更多，更深入。

　　《學習之道》讀后感 9

　　本月選讀了美國傳奇人物喬希·維茨金的《學習之道》，喬希·維茨金在他31歲的時候完成了這本書的寫作，書中記錄了他在6歲開始在路邊學習象棋，9歲便八度榮獲全美象棋冠軍，18歲開始學陳氏太極拳，并連續21次榮獲全美太極冠軍和世界冠軍的成長經歷。通過閱讀這本書，了解喬希·維茨金的學習過程，了解他的學習之道，就像喬希·維茨金說的："我所擅長的即不是太極，也不是象棋，而是學習之道。"也可以使我們得到啟發，甚至會得到觸動，我們每一個人都能夠根據各自的天賦和特長去實現自己的夢想。

　　喬希·維茨金在6歲的時候在華盛頓廣場公園開始學習象棋，并在那里遇到了他的啟蒙老師布魯斯，布魯斯教會了他如何平衡狀態、如何約束自己、以及他參加的每一場比賽的心得體會。尤其是1993年，在他16歲的時候在印度參加的世界青年象棋大賽，當時他難以進入狀態，與比賽的節奏合不上拍，但那里突然爆發了一場地震，地震和熄滅的燈啟發了他，他的思路一下子被激發出來，在重返賽場繼續比賽時拿下了這場比賽。其實我們在遭遇重大事件的時候，總會在不知不覺之中使得自己進入一種僵硬的狀態，在這種狀態下我們并不能表現出自己的真正水平。我們在重要時刻會遭遇各種狀況，我們能做的并不是想辦法回避逃離，更不是暴跳如雷，我們要試著去適應這樣的環境，讓自己的思維跟著周圍或心里的節奏走下去，讓自己保持那種平和的心態，然后找到最好的解決方法，才可以真正發揮出自己的最佳狀態。

　　在縱橫西方棋壇十年后，喬希·維茨金在一次偶然的機會接觸到了中國的《道德經》，為了更多的了解關于中國古代的各種思想，通過朋友推薦走進了世界上最偉大的太極拳師之一陳威廉的太極拳館。在與陳威廉學習太極拳的過程中，他了解了許多原理和技巧，比如他總結出"劃小圈"的概念，所謂劃小圈就是把復雜動作分解，然后一個個練習，成為身體的一部分。偉大的武術家不是神秘主義者，而是極度專注的藝術家。你之所以比別人厲害并不是因為有著那些華而不實的大招，而是因為你的直拳比別人更快，你的踢腿比別人更有力。當你把每一個簡單的動作做到最好，那你在技能上就可以壓倒各種對手。而在其他領域也都是如此，當企業經營中把每個流程不斷細化，然后對每一個小環節不斷加固、精進，才能夠達成在產品流程與質量上的持續領先。

　　喬希的成功，不只是他自己的成功，也是他家庭和老師的成功。因為他有一位溫柔而有決斷性的`媽媽，她培養了一個倔強但思路清晰的孩子，他一直都把媽媽當作他的精神支柱，他還有一位慈愛而且值得信任的父親，他把父親當作他最親密的朋友。一位真心的，懂得理解、不斷鼓勵孩子的父母或老師，能夠讓一個野心勃勃的孩子得到釋放，不畏艱險、勇往直前。現在好多孩子由于從小嬌身慣養，經受不了任何挫折，作為父母和老師，我們要培養孩子一種健康、自由的思維方式和從容的面對失敗，培養他們一種全力以赴，勝不驕、敗不餒的精神。俗話說的好"活到老，學到老"其實我們的一生都處在一個學習的過程中，我們在學習中收獲，在學習中成長，在學習中找到成功的鑰匙。學習是一個長期的過程，那就需要我們保持長期的活力來完善這個過程，學習不是一個人的事，是一個家庭、一個團隊的共同目標。