刻意學習的讀后感

時間：2023-01-05 13:48:50 學習感悟我要投稿

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刻意學習的讀后感3篇

　　當細細地品讀完一本名著后，你心中有什么感想呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？但是讀后感有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的刻意學習的讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

刻意學習的讀后感3篇

刻意學習的讀后感1

　　刻意學習是很有必要的，再好的潛力若不加以發展也會變得荒蕪。而如果想要學習取得進步，就需要走出舒適區。

　　人類的身體有一種偏愛穩定性的傾向。它保持穩定的內部溫度，保持穩定的血壓和心率，并使得血糖穩定、PH值平衡。它使我們的體重日復一日地保持合理的一致。當然，這些都不是完全靜態的。例如，進行鍛煉時，人們的心率會加快;如果暴飲暴食，人們的體重會增加;如果節食，人們的體重會下降。但是，這些變化通常是暫時的，而身體最終會回到它原來的模樣。這種現象稱為“體內平衡”，它意味著一個系統有一種保持其自身穩定性的趨勢。

　　拿健身舉例子，如果你想要改變，就要長時間付出努力，直到你的身體適應了鍛煉的強度。但是此時也意味著你的身體到達了一個新的平衡點，同樣的訓練時長和強度不會再使你更強壯，你必須不斷加碼。對于我們從事的所有心理活動，同樣是這個道理，一旦我們抵達了某個平衡，不再去走出舒適區，我們就不會有大的進步，但重要的是記住，選擇總是存在，如果你想變得更好，你就可以做到。

　　傳統的學習方法并不會專門挑戰體內的平衡，我們不會特意地強調走出舒適區，以前的觀念認為只要你訓練，就可以發展自己的潛力，而有些人多年訓練無果，大概是與他本人的天賦有關。而對于刻意訓練來說，我們要做的不僅僅涉及發掘自己的潛能，而且要構筑它，讓以前不可能做到的事情變得可能。這意味著要挑戰體內的平衡并走出舒適區，讓你的大腦和身體來適應。一旦你做到這一點，學習便不再只是執行某些遺傳命運的方式，它變成了一種控制你自己命運的方式，也就是一種按照你選擇的方法構筑潛力的方式。

　　那么最關鍵的問題來了，挑戰平衡、發展潛力的最佳方式是什么呢?

　　作者給我們舉了一個例子：1924年4月27日，俄國國際象棋特級大師亞歷山大·阿廖欣將要同時和26名最優秀的國際象棋棋手進行對戰。26位棋手面前都擺著一個棋盤，阿廖欣背對著他們，看不到任何一個棋盤，也就是下盲棋。挑戰者每下一步，工作人員便大聲念出那步棋，阿廖欣再說出自己的應對招數，工作人員把這步棋擺到相應的棋盤上。26盤棋，832個棋子，以及棋盤上1664個方格，阿廖欣不借助任何工具，卻依然游刃有余地應對著，這場比賽持續了12個小時，中間只吃了個簡單的晚餐，等到最后一盤棋下完，已經是凌晨2點，阿廖欣贏了其中的17盤棋，輸了5盤，和了4盤。那么他究竟是如何做到同時和這么多精英對弈而獲得勝利呢。這里作者提出了一個概念“心理表征”。

　　心理表征是一種與我們大腦正在思考的事物相對應的心理結構，或具體或抽象。比如，當提到蒙娜麗莎的時候，你可能會想到那副著名的油畫，這就是蒙娜麗莎在你腦海中的心理表征。有些人的表征可能更為詳細，比如他還能描述出蒙娜麗莎的發型和眉毛的模樣。刻意練習包括創建更加有效的心理表征。比如那位能記住82位隨機數的史蒂夫，當他在記憶的時候，在心理上將隨機數進行了編碼，形成了他自己特有的記憶方式，也就是說，他創建了心理表征。實際上后來市面上出現了很多關于思維導圖的書，也是在指導人們怎么在心理上編碼記憶。將杰出人物與其他人區別開來的因素，正是前者心理表征的質量與數量。通過多年練習，他們針對本行業或領域中自己可能遇到的各種不同局面，創建了高度復雜和精密的表征，這些心理表征反過來使得令人難以置信的記憶、規律的識別、問題的解決等成為可能，也使得他們能夠培養和發展各種高級的能力，以便在特定的專業領域中表現卓越。幾乎在每一個行業或領域，杰出表現的標志是能在一系列事物中找出規律，這些事物，在無法創建高效心理表征的人們看來，可能是隨機的或是令人困惑的。換句話說，杰出人物能夠看到“一片森林”，而其他人，卻只能看到“一棵樹”。

　　大腦的結構與運行都會為了應對各種不同的心理訓練而改變，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系統響應體育鍛煉那樣。

刻意學習的讀后感2

　　我以前不相信這一類的書，我認為這種書就是類似一種雞血文章，給予我的幫助應該是微乎其微，但是這本書給予我一種全新的感覺，就是十分的貼近生活，我感覺其中說的許多事情都是我親身經歷的，因此這本書給了我一種不一樣的感覺。

　　看完這本書，我十分贊同作者所說的“持續行動”。當然，“持續行動”是相對于短期的行動而言的，短期行動算的上是我經常做的了，文中講到的10的n次方問題，我應該是和大多數人一樣，很多行動無法突破10的1次方，有時候就是三分鐘熱血，就比如說高中的一次我打算好好學習英語，每天背多少單詞，于是就拿了一本大詞典在家里熱火朝天的背書，可是沒過多久，就堅持不下去了，這個時候就開始埋怨自己不能堅持，然后又忙于尋找一種快捷便利的方式去學習英語，短期之內這些方法可能會有一定的作用，可是時間一長就談不上有什么用了。因此我首先認為，“持續行動”真的是一種有效的方法，我們暫且將如何持續行動的問題放到后面來討論，因為我們要首先明確這一事實，這是十分重要的。

　　我們先從這本書說起，這本書的名字是《刻意學習》，首先學習確實應該是刻意為之的，而不應該是被動的，我們在上高中的時候大多是處于被動學習的狀態，老師說怎么做我們就怎么做，但是上了大學之后，我們的學習應該提升為另一個階段了。刻意學習正可以很好的概括這一階段。我覺得，我已經開始轉換自己的學習狀態了，圖書館的存在真好可以幫助我們進行轉換。在這一點，我十分佩服我的室友，他在沒有課的時候經常回去圖書館里找書刊閱讀，而且每一天都有明確的學習計劃，在這一點上我應該向他學習，我也很慶幸有這樣一個好室友。總而言之，作為一名大學生，應該重視學習，刻意學習，這是我們應該去做的。

　　我很明確得知道《持續行動》的重要性，但是如何堅持下去，我還要繼續去探索發現，在高中的時候，老師經常會給我們講一些勵志的文章來給我們加油打氣，增加我們學習的動力，這應該算的上是書中描寫的打雞血或者是雞湯了吧。在書中，作者談到了對打雞血的看法，作者不認為打雞血是一個有效的方法，作者認為打雞血就和吸毒一樣，獲得短時間的快感，最后需要的劑量會越來越大。確實，聽完老師講的雞血故事，確實會有一種有動力的感覺，這種感覺是一種假象，并不能給你帶來真正的幫助，最后你發現，還是要靠自己，自己給自己造血，這是作者的觀點，我認真的思考了一下，認為作者說的有道理，我平時也有做這樣的造血活動，我是一個理科生，學習法學對我來說可能有些枯燥，但是，我比較喜歡歷史，因此我從這方面下手，我去圖書館借了一下法制史類的書籍，在閱讀中培養法學的興趣。結果還算是不錯的，我最近覺得法學還是比較有意思的，學習自然就有了動力。

　　作者的另一個觀點是碎片化學習是消極化的，碎片化的學習并不會如你想象的那樣，積少成多，真正應該掌握的是體系，體系化的才是重要的'。在一節法理課堂上，法理老師也說出了這個觀點，這讓我更加的相信這個觀點的正確性。我們法理老師說的一句話我認為十分精辟，“當你心中有了體系，什么都會變得簡單許多”。因此，我認為學習要有系統意識。比如說，在你讀書前應該先讀一下序言，了解一個整體的大局觀，在了解大局觀的情況下在進行閱讀，可以幫助你更好的理解作者的書寫意圖，幫助你更好的學習。

　　閱讀這本書也不是很久，對這本書的見解也不是很深刻，我會繼續努力下去，更好的理解這本書的內容，我會盡力做到持續學習，希望能夠有一天，我也能像書的作者一樣，變得更好。

刻意學習的讀后感3

　　這本書在我的書架上已經放了好一段時間了，總有一種書在這里遲早會看，我已經用意念讀了的錯覺。書名與現代商業化書店醒目位置擺著一圈top10成功學書籍的名稱類似，誤讓我覺得這又是一本無比濃烈的雞湯書。而我最初翻開它的原因僅僅是因為我想寫一篇稿，投入運營半年多的企業公眾號，紀念僅剩一個尾巴的20xx年，以此象征性的告訴自己，也曾為公眾號貢獻過一點微薄的力量。

　　本書最大的內容輸出便是持續與行動兩個重中之重的關鍵詞，以及與之相關的所付出的力與所形成的邏輯思維之間相互關系，當然還有很多，見仁見智，畢竟一千個讀者一千個哈姆雷特。在閱讀的過程中，慢慢驚覺，書中所提及的一些人恰恰對應的便是我這種焦慮而又付出不夠的一類人，書中某些文字真的能一語成讖，直戳內心最真實的自己，仿佛一面照妖鏡，照出原本的實力。這時候讓浮躁的自己冷靜下來尤為必要。

　　看完此書我只想表達兩個最直觀的感受。

　　1、碎片化的汲取真的不如靜下心來好好啃書

　　在即將過去的一年里，我忽然想起那頁躺在備忘錄里的20xx年必做十件事情，第一條便是考過CPA三門，而我只去參考了兩門，顯然易見，我被現實狠狠打了臉。更好笑的是，我在臨考之前還義正嚴辭的告訴自己，我這只不過是戰略性調整，現實需要。直到此刻我才意識到，我的這些不作為全是平日里對自己的放縱所形成的最終結果。

　　我像放電影一般在腦海中放著過去一年的點點滴滴，我總是在學習的時候想要去刷一遍熱門微博，事實上我也這樣做了，仿佛我不看這些信息我就喪失了對世界的認知，不是那個與時俱進的年輕人。而這些熱門話題的不斷輸入并沒有讓我覺得輕松，反而相對的變得更加焦慮，看過上千話題，于我有益卻寥寥無幾。甚至，還會以勞逸結合為名，告訴自己短暫休息是為了更高效率的學習，而實際情況卻是，書看了十分鐘，公眾號倒是刷了半小時，一直以來我都在行駛‘逸’的權利，卻忘了‘勞’是義務是前提，所有的一切都有些本末倒置。作者書中所提及的碎片化學習是自欺欺人這個觀點在我身上是最好的驗證。

　　把時間放在真正學習上，而不是留戀于這些表面信息，加以持續，形成自己的體系，才有可能完成列表里所列的小目標。當然，新聞除外，也僅僅是指政治新聞，多了解國家大事、政策信息只有益處沒有壞處，可以放大我們的格局。我們都不是天賦異稟之人，只有通過最笨拙的辦法才能離自己的目標更近一點。我依稀記得大學導師對我說的一句話：求學的路上必定是孤獨的。她也用實際行動告訴我，這份孤獨是我們必須學會的。

　　2、不要自視清高，沒有人比你差，不進則退

　　在畢業后的這兩年里，我也曾想過這樣日復一日的工作，似乎與畢業前躊躇滿志的那個自己所想象的不一樣，那些鋪天蓋地熱血揮灑職場、三年財務經理等熱銷文章不知毒害了多少像我這樣的年輕人，大家看完好像都有一種說的不就是我這樣一種錯覺。給你畫一個大餅，實際卻不給你是這些文章最擅長做的，因為它根本沒有讓你認識到達到這個目標之前所要付出的其實比你想象中更多，甚至還有一些不可避免的先天優勢等因素，而對于沒有達到這個層次的我們是最容易中招的。我們只想要得到結果，卻沒有對應的付出。

　　能在一起工作，一定都是能力相當的人，許多像我一樣的年輕人會有一種通病，會覺得自己不比別人差，其實不然，一個最簡單的例子，在共享中心工作的這兩年，除了本部門的業務，自己對別的處室業務真的了解么？據我所知，一部分人真的了解，這便是差距拉開的時刻。當初一起報道的小伙伴們，是不是手上持有的證書比你多了呢？

　　站在最好時代的我們，永遠要從自身去尋找問題，多去看去學去想，在互聯網這么發達的時代，我們能看到優秀的人那么多，行動起來，加入他們。不進則退，適時的套用楊奇函那句：今天比昨天更博學了嗎？

　　如果此時的你也很浮躁，打開這本書，讓自己冷靜下來。

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