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大學生心理健康直播課的心得體會（精選34篇）
當在某些事情上我們有很深的體會時，心得體會是很好的記錄方式，這樣我們可以養成良好的總結方法。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編精心整理的大學生心理健康直播課的心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇1
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學生不良心理問題而在校園中發生的事故層次不窮，如何正視并解決大學生因為人際關系、情感和就業壓力等產生的不良心理問題成為當代大學生進入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學的專業知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發展的力量；并把人格區分為自我、本我和超我三個部分。把人格發展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。
接下來的幾堂課老師很積極的從幾個誘發不良心理的原因跟我們詳細的講解。首先是在重大變故時人會出現自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經歷天災人禍，但是往往在一些挫折或不如意的`事情堆積在一起后，只差那一根觸發負面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產生負能量的事，及時排解負面情緒才是正解。
然而讓我吃驚的是經調查最讓大學生處理不好的不是就業壓力或情感問題，而是人際關系。雖然我在大學生活中并沒有這樣的煩惱，但是也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現同寢室室友投毒的事件，然而事件發生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導致悲劇的發生。當代大學生大多數都是獨生子女，來到大學后都會不習慣寢室生活，不同的生活習慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學著去適應環境。學會與他人分享空間，這也是大學生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴重的問題，所以培養自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學生進入社會后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。
心理健康是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇2
健康是人類生存極為重要的內容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標準應包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應等方面的內容。
人們在學習、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們人生的主要內容。在學校里天天和同學在一起學習，與舍友之間一起生活。學習上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學習的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學一起分擔。所以良好的人際交往有利于大學生身心健康、學業進步、以及情感的分享等等；如果我們學校很少跟同學說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產生厭學，導致學習退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡，產生心理問題，影響學業。同學之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關系的建立是心理健康者與外界正常交往的結果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關系正確認識和評價的結果。
人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環境會使我們產生不一樣的情緒。就像剛入大學的時候，生活環境的變化，使我產生了焦慮、煩躁的不良情緒。
第一，在高中，每個班都是固定，學的課程是固定的科目。而在大學是不一樣的的課大都要換教室，有專業課、有必修課、還有選修課；每學期開設的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。
第二，大學里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間；不知圖書館、機房、自習室去哪，往往一個學期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。
第三，覺得進入大學這個目標已經實現了，經過高考的激烈競爭，已感到筋疲力盡，認為進入大學可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標，沒有了學習的動力，內心卻無比的空虛和失落。總總的不良情緒不僅僅影響學習和新的生活，這就需要我們學會及時的調整。當進入新的`學習環境后，我們應保持樂觀的心態，及時排解內心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學會向朋友、同學傾訴，或者轉移關注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調節呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應周圍新的環境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導致不良心理問題。所以我們要學會調節自己的情緒，避免不良情緒產生。善于到生活中去發現新意，和同學去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。
人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰和考驗。另外要確定適當的目標。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當的目標，讓自己取得一定的成功，使自己從中發現自己的價值，從而建立良好的情緒。
總的來說人要有健康的心理，才會有健康的生活，故讓我們為了明天的美好，讓我們擁有一顆健康的心吧。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇3
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的.問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇4
本次人文社科講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：
第一培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自己，培養悅納自己的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，明確自己的生活目標。
生活目標對心理健康的`影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結果。
第三，加強自我心理調節。
自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學們秩序有些混亂。
2、同學們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現了一些狀況，在人員安排妥當的情況下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發展、同學的進步貢獻自己的力量！
大學生心理健康直播課的心得體會 篇5
通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的'情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的`戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇6
進入大學后，漸漸褪去來時的一腔熱血、躊躇滿志。心緒開始慢慢沉淀，也開始認認真真的替自己的未來考慮了。那些不著邊際的理想、空想也從我身上蒸發。我們所關心的不再是烏托邦，而是現實的世界。
大學，一個從理想世界到殘酷社會的跳板，讓我們有幸生在理想之中，又可以目睹社會現實的殘酷的一面。
我想，對我們這群沒有見過世面，整天呆在校園里的莘莘學子來說，就業是一個不能再遙遠的話題。但是，我覺得，我們就更應該好好考慮就業這個問題，那樣才不會被將來的就業打個措手不及。
聽了《大學生就業指導》，很有感觸。似有“與君一席話，勝讀十年書”。原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現，又消失，替代的是新的觀念，穩重了，踏實了，似有驚醒夢中之人。這才發覺，現實不如理想般美好，我們也不應該對現實渴求什么，踏踏實實的走好每一步路，理想和現實是有著不可越過的鴻溝，但經過細心經營也會別有洞天，讓人癡迷、讓人向往。
從這堂課中得到的最大收獲不是理論部分，現在想想，理論知識，在腦海中的印象似乎蕩然無存。但讓人記住的是那些老師向我們講的身邊實際經歷的事情，身邊的事情總是最真實、最具震撼力、最讓人有一種與社會接觸的感覺。我覺得，讀他人的故事，就像讀歷史一樣，一頁一頁的翻開，一頁一頁品味，有一種使人明智的感覺，知興衰，知得失，更知已知彼。
在全球金融危機的影響下，我國就業形式相當嚴峻！在此背景之下，據教育部的統計，2010年，全國普通高校畢業生達559萬人，比XX年年增加64萬人。而全國高校畢業生總量壓力還將繼續增加，2010年高校畢業生規模達到611萬人，比2010年增加52萬人。據統計，2010年畢業大學生實際就業率不到70%。每年高校畢業生數量不斷增加，再加之歷年未就業的畢業生數量，09年大學生就業市場將十分擁擠。
隨著經濟的發展，社會各行業的分工也精細起來，對于招收員工的要求也逐漸高了，所以造成了現在社會人才市場競爭場面變得熱火朝天起來 ，每到就業季度，這里就聚集了成千上萬的擇業者，就業者，這足以證明當前就業形式的嚴峻和緊張。所以作為快要走出大學校門的畢業生，將面臨著很繁重的壓力，而在我們認識了這一嚴峻的課題，我們就得做好迎接挑戰的準備，只有正確地認知就業形式，分析就來形式，我們才能更好地為自己邁出第一步鋪下平磚，只有正確地認識就業形式，我們才能更好地不斷訓練自己，提高自己和充實自己，為自己在迎接挑戰前做好武裝，只有正確地認識就業形式，我們才能趨利避害，排除我們前進的障礙，抓住機遇發展自己，因此，對當前就業形勢的認識，對于我們每個在校大學生來說是尤為重要！
作為一名當代大學生，知識分子的.象征，應該具有解決問題的思維與能力，面臨著就業危機，應當視危機為挑戰，努力讓自己脫穎而出。
首先，從自身素質出發。如今全國高校林立，考上一間名牌大學已經不能代表未來道路一帆風順了。每年畢業生眾多，招騁會上黑壓壓一大片，在一個普通招騁會上就可能有幾百人個大學生在競爭一個崗位。那么，在如此激烈的競爭之中，躋身于就業市場，如何讓自己脫穎而出？
大學是一個學習知識的地方。這里說的知識又分專業知識與綜合素質。之所以每個大學生都有自己所讀的專業，正是要實現未來人才專業化水平高的目標。現今招騁市場仍然需要的是人才，一名大學生，首先應當學好自己的專業知識，以高水平的專業與他人競爭。要具有“不可替代性”，你才能在眾多的競爭對手中脫穎而出！
再者，綜合素質也是非常重要的。綜合素質包括綜合知識水平及人的自身道德修養、心理健康素質及專業外的其他技能。
在招聘方為買方市場的前提下，招聘方自然會在遞交求職申請的眾多大學生選擇最優秀的人才。此時，專業水平不高的必定成為淘汰的第一批，再者，人是社會性動物，道德水平低的必定處理不好團隊合作中的人際關系，再淘汰。最終，在招聘崗位有限的前提下，招聘必會擇優選擇，故綜合素質高的大學生，從主觀上是擁有一定優勢的。
綜合素質，也包括了心理健康素質。在就業大軍沉甸甸的形勢之下，許多高校大學生承受不住就業壓力，表現出自卑、自棄，甚至結束自己年輕的生命等等悲劇道路。一個真正優秀的高校大學生，應該是擁有較高的綜合素質的，應該能迎接困難的挑戰，而非在挫折之下一蹶不振的。因此，在此嚴峻就業形勢之下，提高自己心理素質，也是重要的一點。
此外，有許多大學生對自己未來就業職業及薪酬定位較高，而在金融危機之下招聘的崗位少之又少的的情況下，招聘方提供的崗位及薪酬遠遠不及大學生理想中的狀況。就業市場已成買方市場，在此前提下，大學生不妨稍放低要求，選擇先就業再擇業，獲得工作后積累經驗，再慢慢向理想中的工作進軍。作為擁有較高技能我們，再就業后又得到了良好的就業素質培養，這使我們更有把握去擇業，就業給我們提供了豐富的經驗，這對我們在擇業中，就擁有了比別人多出的砝碼。
在此就業形勢之下，除提升自己，還有另外幾條路可以選擇。
一是考研，暫時避開就業大軍，開始深造，獲得更高水平的知識，提高自己的競爭力。二是自主創業。在這自主創業方面，各地區政府有不同的扶持政策，自己給自己提供就業崗位，也不失為一條好道路。
總的來說，作為當代大學生，認識到如此嚴峻的就業形勢，應當認清自己的方向，堅定信心不動搖，以自信、自強、自立的形象迎接挑戰，在金融危機之下的就業大軍中脫穎而出、為建設人力資源強國做出實質性貢獻！
大學生心理健康直播課的心得體會 篇7
炎炎夏日，轉眼又到了畢業季節。找尋工作的學長學姐們猶如過江之鯽，但得到滿意工作的卻不多。個中緣由自是不知，但共性的問題相比卻是比較明顯的。尤其實在這次我們小組對一位學姐的訪談之后。
學姐是一位在校教師，從事教學工作數年。我們在采訪之前特意對其學習生涯做了了解，并對其所上的大學和專業做了查詢，不由得感慨每個人成功的背后都不乏一番辛勞。學姐在大學中那近乎著迷般的學習經歷給了我們每一個人很大的感觸。想不到還沒開始采訪，我們就被其感染。
訪談形式是電話訪談。因為估計教師的崗位特殊性，我們特意避開授課時間進行采訪。在電話的那端，學姐的.不緊不慢的仔細回答。首先，我們詢問了她選擇這行的原因。其答案和我們每個人預料的一樣：愛好。但我想，能夠堅持把愛好實現的人究竟是擁有一顆怎樣堅定的心啊。于是，第二個問題我們小組詢問了她是否有過動搖。答案是肯定的，但她因為父母的幫助而不再動搖。因為我們專業的教育性質以及一些組員擁有同樣的職業喜好，我們詢問了她教師專業的前景和應當具備的素質。得到教師行業欠缺人才和熱愛本職工作的答復。最后我們詢問其是否對教師職業滿意及最有成就的事情，她的回答讓我們不由得感嘆：是學生們成為知心的朋友。訪談隨著這一回答進入了尾聲。
訪談結束后，我們都陷入沉思。片刻后，我們交流了各自的看法。這是我所說的，姑且算是一份心得：
1. 擁有一份喜愛的職業。詢問自己是否真正喜愛，確定后就為之堅持。
2. 多和父母溝通交流。父母有時會給你莫大的幫助。
3. 在大學生活中充實自己，提高能力。這樣進入社會，選擇職業后才不會因為才能有限出現問題。
4. 教師行業的本質。教書育人，重點在于育人，應當有新的學生觀和教師觀。
5. 需要多積累實踐經驗。機遇一般只給有準備的人，職業也是同理。 以上就是我的此次訪談的心得。這次訪談，不僅讓我加深了對大學生就業指導這門課程的`理解，更讓我對自己未來的職業有了明確的目標。我堅信，為了這一目標，我會而奮斗在每一個大學的日子里，讓每一天都有質而充實，讓每一天都是新的起點！
大學生心理健康直播課的心得體會 篇8
大學生求職，實際就是求職信息傳播，就是大學生通過書信、上網、登門或引薦等渠道，向可能的聘用單位，表達欲求任職的意愿。大學生怎樣才能成功求職呢？從信息傳播成功關鍵因素分析，主要有以下四個方面。
第一，自己首先是合格的大學畢業生。也就是，自己本身是有用之才。是才或非才，主要體現在三個方面：
1.有無過硬的專業知識和技能，如外語、計算機等級證書是高或低，有無其他的如編程、會計、律師等任職資格證書或獲獎證書。
2.是否具備較強的敬業愛崗和開拓進取精神，如為什么向貴單位求職。專業學習中取得了哪些成果如文章、論文、作品等。
3.是否具有巨大的發展潛力，如有何特長愛好，當過學生干部沒有，是否吃苦耐勞，是否是共產黨員、三好學生等。
第二，能夠較準確地找到自己與聘用單位的共同點。即自己的志向、知識、能力、特長、興趣、愛好等與聘用單位有沒有共同之處，自己比較適合的那類單位有沒有聘用大學畢業生的計劃、指標。若要能夠比較準確地找到雙方的共同點，那么，至少應有兩個條件：一要認清自己，個人離自己最近，然而最難以認清自己；二要下番功夫，認真搜集、分析和利用聘用信息。同時，眼界還要放寬些，不宜局限在某個行業或某些單位，以增加成功機率。
第三，要具備一定的求職技能，盡管求職技能多種多樣，錯綜復雜，但對大學生而言，最常見和最主要的'技能就是“兩會”：一會寫自薦書信，寫出的自薦書信能揚長避短，重點突出，簡明扼要，措辭巧妙、精辟，能引起閱讀者的重視等；二會說話，面對聘用單位的人員說話時，能夠心不慌，臉不紅，知道哪些該說、詳說，哪些該回避、簡談，說話當中能給人以誠實、謙虛、穩重和成熟之感等。
第四，要有一定的抗干擾能力。干擾大學畢業生正常求職的因素，目前還不少，如不正之風，設騙欺詐，信息泛濫等等。因此，大學生成功求職，還應具備抗干擾能力。抗干擾能力當中，最重要的有兩項：一是能夠較準確地鑒別信息的真偽，防止受騙上當；二是能夠捕捉最佳決策時機，防止因腳踏兩只、三只船等喪失最佳機遇。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇9
還有一年半的時間，我們就大學畢業了，有這樣一句話“畢業就等于失業”。最近幾年，我國高校畢業生數量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業生的就業形勢受到前所未有的挑戰，因此大學生畢業后能否順利就業，不僅關系著大學生自身的利益，而且這個問題已成為全社會普遍關注的熱點問題。為了以后更好的生活，不至于畢業就失業，所以必須要把握好擇業！
大學生就業的第一階段要自我認識與探索。盧·豪茲曾說：能力決定你能做什么，動機決定你要做什么，態度決定你能做得怎樣。首先，你要對自己的興趣及特長進行探索，了解興趣及特長。興趣是人生命中非常重要的部分，它不僅關乎人的幸福感，而且關乎人的職業選擇、對工作的投入度以及成就感，還影響著人的就業創業取向。其次，要了解自己的性格類型。性格決定命運。一個人的性格對他的人生，尤其對其職業生涯的選擇具有十分重大的意義。然后，就是自我能力的探索。能力直接影響活動的效率，是活動順利完成的`最重要的內在因素。能力不同，對職業選擇自然存在差異。最后，是自我價值觀探索。價值觀為人們用于區別好壞標準并指導行為的心理傾向系統。職業價值觀是在價值觀在職業上的體現，是個人對待職業的一種信念和態度，是人們在職業生活中所表現出來的一種價值取向。
第二階段是大學學習與職業準備。人不光是靠他生來就擁有的一切，而是靠他從學習中所得到的一切來造就自己。大學是一個非常難得的自我修煉、自我充實的重要場所。為我們追求人生夢想、繼續獲得知識、訓練技能、發揮潛能、展示才華提供了更大的平臺，為我們提供了成人成才的良好環境。作為新時代的大學畢業生，應從是否有利于自己才智的發揮，是否符合社會的需要出發，分清主次，作出抉擇，切不可因一味求全，急功近利，好高騖遠而失去良機。因此選擇職業時，要站得高，看得遠，放開視野，理清思想，把自己的命運緊緊和祖國的命運連結在一起，找到自己的最佳位置，牢牢把握職業選擇的主動權，在改革開放的偉大事業中把自己鑄造成祖國棟梁之才。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇10
在6月10日，11日的兩天里，我參加了學校組織的昱德大學生就業創業特訓營活動。在這次活動中，我成長了許多，也收獲了很多。我覺得在這次活動中所學到的東西將是我人生的一筆巨大的財富。
首先，我應該感謝t6班的所有同學。在這次活動中，我們t6班的一百多名同學，在短短的兩天里，就從開始的陌生人逐漸變成了相知相解的熟悉人，再變成最后的死黨。這是我第一次在這么短的時間里，認識這么多的同學，想處的最深的一群人。我明白:人生中能和我們相遇就是一種緣分，能不能和別人相處的好，并不是在于別人，而在于我們自己的那份信任和真誠，當我們用真心和誠意去和別人接觸，不帶有任何目的的去交流，我們會發現，我們收獲的將是滿滿的友情和真愛。
其次，在這次活動中收獲最大的一點是學會感恩。這個字眼我們并不陌生，關于它的話語我們實在太多。但是，不同的時期，不同的環境，不同的人生經歷使我們對它有了更加深刻的理解。是的，人生最大的遺憾便是:樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。父母是我們這輩子最親最愛的人。他們一切的一切都是為了我們。為了我們，他們的青春已不在；為了我們，他們的黑發越來越少；為了我們，他們的'皺紋越來越多，越來越深；為了我們，他們整整操心了一輩子，即使我們自己已經是一個成年人。所以，我們應該在生活上，精神上，行動上來表達我們對他們的愛的回應。我們的一句話就可以使他們快樂一整天，我們的一個微笑就足以溫暖他們的整個冬天。只要我們心懷感恩。我相信，我們每個人的家庭都會溫馨很多。
然后，我們就是要有自己心中的那份信念，我們最大的敵人便是自己，我們需要客服戰勝的也是我們自己，所以自己最終也會贏得自己。信念就像是航海中的指南針，它時刻激勵著我們去前進去奮斗，只要有了信念，其他的一切障礙也會為我們讓路。
最后，我想感謝的就是參加這次活動的閆老師，吳老師，以及那些助教們，還有為了舉辦這次活動默默奉獻的老師和支持活動的企業單位，真心的對他們說聲:謝謝您們！
大學生心理健康直播課的心得體會 篇11
今天下午聽了兩個讓我印象非常深刻的講座，一個是點石老師的“企業發展與學生成長”專題輔導，另一個是佰鴻電子廠劉俊弟廠長和富崎塑膠廠林郁坤總經理助理兩人一起講的“到基層去，到企業去”畢業生就業創業專題報告會。講座結束后，留給了我很多的思考……
點石老師風趣幽默的講話方式使課堂的氣氛非常的熱烈內容也很精彩，特別是他的案例讓我聽得很入神，非常有感觸。老師主要講述了一些大學生的思想誤區；什么叫素養；工作態度怎樣表現；中國人執行力不夠的原因；成為偉大具備的因素等等。每一個問題，每一個案例都讓我感覺好像在講我自己似的，因為他講得非常的到位和貼切，讓我知道了自己原來這樣做是不好的，以后應該要怎么做。例如聽了老師的課后我才知道工作時，不僅要按時按量地完成任務，還要按質地把它完成，同時還要自動地發現問題，自動地解決問題，這是非常重要的。一堂課下來真的獲益匪淺、回味無窮。
而劉俊弟廠長和林郁坤企業家的講座，也別有一番滋味，他們主要結合自己的個人閱歷和一些故事，對我們做出了很多忠告，告訴我們：要強化知識儲備，積累工作經驗，為成就夢想奠定基礎；要用于應對挑戰，善于抓住機遇，為成就理想而不懈努力。還提出了很多對大學生就業的建議，讓我深切地體會到企業、農村的發展天地非常的廣闊，我要大膽地邁出我就業創業的`第一步，去探索與眾不同的領域，在當今社會，自信自重必能成功，對于未來，我要一直充滿信心！
通過老師的講解，我意識到未來不能只有天馬行空的`虛無，更重要的是要從現在開始去行動，去親手締造自己的未來和人生。大千社會，無奇不有，作為大學生，我應做好心理準備，堅信“天生我材必有用”的信念，從零做起，從基層做起，最終定能在社會上找到自己的位置。
聽了今天的講座后，覺得自己非常幸運，能有這樣一個機會，來學習這么多東西，遇到那么多認真負責，滿腹經綸的老師和企業家來指點我，我相信為期一周的高校畢業生就業培訓指導班，在接下來的課程里將會更精彩，更讓我有所頓悟，從而對自己有所改變，期待著……
大學生心理健康直播課的心得體會 篇12
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的'人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇13
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的`潛能。
大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇14
時間總是過得那么快，8周的高校生心理健康課程就這樣結束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了許多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對將來有更明確的目標和規劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。
這兩次課實在素養拓展基地進行的，上課形式多樣好玩，也是我更能汲取所學學問。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種嬉戲，有勝利也有失敗。但是就是在這樣的嬉戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通溝通，這樣就有利于我們更好的完成各項任務。其次次戶外實踐課，我們挑戰自己，同時也學會了信任他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應退縮，要有志氣，主動和他人溝通贏得主動。相互溝通時也要信任對方，只有在互信基礎上的溝通，才是雙方所希望的。
二、通過心情管理課題的學習，我充分意識到對自己心情的限制的重要性
首先，我學會了剛好關注自己的心情。并依據不憐憫況下剛好調整心情，做到不意氣用事，不讓心情影響自己的推斷。在調整自己的心情同時，也要通過視察周邊人的表情動作，來判讀其他人的'心情狀態，這樣更有利與相互溝通，避開產生沖突。無論是產生任何負面心情都是難以避開的，所以產生心情并不重要。重要的是剛好發覺產生的負面心情，剛好調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活、工作和學習。
三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的了解
。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態非常重要，既不損害對方，也能愛護自己。喜愛一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對將來的安排與現在應當努力的方向
。通過對職業生涯規劃的學習，我具體的分析了自己從愛好愛好，優缺點等方面，明確制訂了自己的和職業規劃以及高校四年的安排。有了這樣明確的安排，可以是我的高校生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓高校上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態面對挫折。
從小到大遇到的挫折數不勝數，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經成年的我們，最應當學會的就是如何獨自應對各種挫折，而且高校以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態來面對。舉一個例子，天津高校的每個同學在中學時都非常優秀，但是步入高校學習完全依靠自覺，所以以前從未經驗過的掛科出現了。這就須要我們正確相識這個問題，找到緣由，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有許多，都須要我們自己冷靜下來分析，不慌不亂找尋解決的方法。當然，也可以與要好的同學傾訴，通過他們找尋解決的方法。當然我們不能總依靠別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法。
總之，通過這八周的學習體驗，我了解到了高校生心理健康對我的高校生活以及今后發展起到了很大的幫助。使我能在今后的高校生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的發展有重要作用。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇15
學習《大學生心理健康》，它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。
這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。
人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，夢想也等同于我們的目標，但只是有了夢想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自我已經追求了過程就不要太再意結果。這是夢想與現實出入太大不得不給自我的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自我即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自我的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，并且會努力為自我的最終夢想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不一樣人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為夢想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不一樣的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫忙了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，為我的未來照亮了道路。
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。可是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的`生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期堅持學習的效率，必須科學地安排好每一天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億本事減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心資料包括調整認
識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應本事等。讓學生正視現實，學會自我調節，堅持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自我的夢想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，經過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理教師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理教師。心理咨詢是指經過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫忙來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發展。僅有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇16
在學習貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》的基礎上，結合我校的實際，積極開展心理健康教育，借此機會將我校開展心理健康教育的一些做法和思考。
一、學習《綱要》，統一認識，關注學生心靈成長
我校充分利用每周一次的行政例會、年級組長和每兩周一次的教師學習工作會議，組織學校行政、教師認真學習《綱要》，吃透精神，統一思想，明確心理健康教育的目標，把握心理健康教育的任務，通過學習增強對開展心理健康教育重要性的認識。我們認為，《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標、對象，規劃了不同年齡階段心理健康教育的內容、方法和途徑，對于我們把握中小學心理健康教育的，科學有序的開展心理健康教育提供了依據，指明了方向。對學校心理健康教育工作有高度的指導性、鮮明的針對性、切實的操作性。
為了有效地做好對學生的心理健康教育，我們還結合學習對學校、教師、學生心理健康教育狀況進行了分析：學校多年來牢固樹立“德育領先，五育并舉”的辦學理念，突出以“五愛”教育為重點，以養成教育為基礎，以教學生做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成績，積累了一些經驗，同時也造就了一支敬業愛崗、樂于奉獻且熱心德育工作的教師隊伍，學校的“三風”建設和學生的思想道德素質有了不同程度的提高。當然也應該承認隨著經濟社會的發展和人們的思想也在發生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著學校教育和家庭教育，諸如獨生子女問題、留守兒童問題，特別是在學生身上普遍存在的環境適應、同伴交往、情緒情感、行為表現、個性問題以及趨勢越來越嚴重的學習困難綜合癥等諸多方面的問題，都深切地讓家庭和學校感受到要關注學生心理健康教育的必要性、迫切性。
通過學習、分析，我們認為開展心理健康教育，首先要從學校的實際出發，針對小學生身心發展及現狀，確定符合學校實際的開展心理健康教育的思路——全面規劃，分層推進，面向全體，點面結合，育心活動，貫穿始終，家校牽手，整體促進。在此基礎上學校完善了學生心理健康教育機構，將關注學生心理健康，促進學生心靈成長學校整體工作的列入議事議程，建立了校長室、教導處、德領組、醫務室和年級組長組成的領導小組。每學期將開展學生心理健康教育納入到學校工作計劃之中，年級組及班主任工作計劃中也將關注學生心理健康教育作為重要的內容和工作來抓落實，以確保該項教育落在實處。同時學校還加大了對教師隊伍的培訓工作，以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻的師資隊伍。
我校在開展學生心理健康教育的過程中，注意充分發揮以班主任、輔導員、教師為主體的作用，不時派出教師參加省市縣各級相關培訓和交流，同時還將教師心理健康專業培訓納入到校本培訓的范疇之中。我校從20xx年開始先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座，邀請“知心姐姐”報告團和南京大學心理研究課題組成員來校為教師和家長做報告；我校舒立新老師參加省陶研會歸來為全體教師作了《全面把握當今學生特點，積極實施有效教育》的匯報輔導報告；從20xx學年度開始我校開始實行班主任月例會制度，以此來加強理論探討，交流工作體會，探尋學生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。
二、從心開始，積極探索，關注學生心理健康
關注學生心理健康，促進學生心靈成長。不能僅僅停留在口號上，而應該扎扎實實地落實行動上，學校要以師為根，以生為本，一切從“心”開始，讓心理健康教育全面滲透在學校教育教學的過程中，在學科教學、班主任工作、各項教育活動中都應注重對學生心理健康的教育。同時心理健康教育必須遵循小學生身心發展的規律和年齡特征，以提高學生的心理素質為基點，以趣味性、活動性為基本特色。
注重校園文化的建設。作為百年老校雖然空間狹小，但是近年來擠出資金努力打造小而精的校園文化。在校園文化建設中，我校堅持兩種環境的創設，一是創設心理健康教育的顯性教育環境，充分體現校園文化建設的育人功能；二是創設心理健康教育的隱性教育環境。學校的文化長廊及宣傳櫥窗，是學生們“露一手”的舞臺；教學樓上的各式宣傳標語，是學生們熏陶心靈窗口；教室里的黑板報，是學生們展示風采的基地；走廊上的名人名言，是學生們走近科學的殿堂；自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示，是學生們自己的心語；每學年開學學校門口的橫幅，“歡迎新同學入學，歡迎同學返校”，讓學生感受到學校“家”一般的溫暖……
濃郁的校園文化氛圍，溫謦的育人環境，讓學生的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的發展。在實小這個樂園里，我們的孩子喊出了“同在藍天下，雛鷹展翅飛”的快樂口號，發出了“在這里起步，讓明天更美好”的呼聲，并以此作為學校宣傳櫥窗的主題，每一期櫥窗內容的更新，都成了學生們肯定自我，張揚個性，展現魅力的所在，引來了居民駐足觀看。很多的家長和同行都說：你們的氛圍真不錯，做你們的學生幸福。學校努力創設符合學生心理健康要求的多元環境，使學生在潛移默化中形成健康心理。
建立和諧師生關系。教師要了解學生的心理特點，尊重學生的人格，與學生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關系，拉近與學生的心理距離，以實現教育的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學校一方面積極開展和諧校園的創建，努力建立新型的師師、師生、生生關系，另一方面又積極開展諸如“師德師風建設系列教育活動”等，以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺性。老師應主動關心、愛護每一個學生，給學生更多的理解和愛。如果發現學生有不良情緒，一定要及時個別談心，弄清原因，采取恰當的方法來幫助解決。
例如我校上學年六（1）班的學生汪同學，原本有一個幸福的家，爸爸媽媽都非常疼愛她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠。可就在她8歲時，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的痛苦，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩定的時候，也堅持給媽媽幫忙。汪同學對于這樣的打擊，她還是無法平靜。上課時，汪同學變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發現后就主動找到了她，向她了解了情況。經過班主任的悉心開導，了解了實情后，班主任通過耐心細致的開導，使學生緊皺的眉毛舒展開了，孩子放下了沉重的心理負擔，拉近師生心理距離，教師只有成了讓學生可以信任和依賴的朋友，就能使學生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。
貼近實際開展特色活動。心理健康教育的內容是從現實生活中產生的。因此，心理健康教育的內容只有貼近學生實際，談論與學生關系密切、學生最想了解的話題，才能使心理健康教育起到良好的輔導作用。這就要求輔導教師密切注意學生的思想動態、生活情況，以選擇恰當的內容，進行精心的設計。為此在建立平等師生關系的基礎上，學校先后多次開展了學生心理調查活動，以較為全面地掌握學生的心理狀況，發現帶有普遍性的心理問題，以便有針對性地開展心理輔導，學生反映的以心理適應問題居多，如學習方面最突出，其次是生活、交友、認識自我問題等。
從學生身邊的事情出發，有的放矢地開展心理輔導，效果自然水到渠成。如二年級（1）班里有個姓張的同學，是個小姑娘靦腆、膽小。老師每次叫她回答問題，她站起來，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說話的聲音都打顫。一次主題班隊會，同學們要演出，班主任老師就有意鍛煉這個小姑娘的意志，在班上提議讓她擔任一個角色，演“小白兔”，她當時的第一反應是“不行，我不敢”。“試試吧，老師相信你準行，”班主任老師親切地鼓勵她，“大家幫助你多排練幾遍，好不好？”最后演出成功了。從此，張同學變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結合學生的實際開展了以“知識越學越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好書交朋友”為內容的心理輔導，都取得較好的教育效果。
同時我校還經常開展豐富多彩且富有特色的活動，以拓展心理健康教育的平臺。堅持開展以《守則》、《規范》為基礎的養成教育系列活動，教育學生從小養成良好的行為習慣將終生受益；堅持開展路隊、“兩操”、衛生等“五項評比活動”，教育學生樹立集體榮譽感，在學生幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅持開展多種綜合實踐活動，如“春秋游活動，參觀愛國主義基地，尋訪家鄉巨變，走進街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導等，讓學生在實踐中去認識，去鍛煉，去形成良好的心理品質和行為習慣；堅持暑期開展“走進軍營，走進紅色老區”和“勤奮努力，走進文化科技”夏令營活動，教育學生學會珍惜今天，磨練意志品格，感受民族傳統文化和科學技術的日新月異。
我校還注意發揮現代教育技術的作用，拓寬心理健康教育內容，以學校“紅領巾廣播站”、學校局域網、多媒體教室和學校網站等為物質基礎，組織開展“每周一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每周一播”、“‘校園之星’每月一評”、“學生佳作網上登載”、“德育天地網上交流”、“大課間活動我來評說”等，以真正起到了溝通、咨詢、宣傳、解惑的作用，既解決了學生的心理疑難，又給學生指明了方向，還調動了學生的積極性，開發了學生的智慧潛能，培養了他們的創造力。
各科教學中積極滲透心理健康教育。課堂是素質教育的主陣地，也是心理健康教育工作的主陣地。在學科教學中以學科知識為載體，全面滲透心理健康教育內容，通過學科滲透心理健康教育，使教學活動和學科知識成為有助于提高學生心理素質的載體。在教學內容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。如：教學《比金錢更重要》一課時，現在的學生大多是獨生子女，他們較多地生活在親情血緣關系中，過多地接受著別人主動的奉獻，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識不強，人際相容性差。同學之間的不和諧使他們產生許多心理問題。遇到問題進行換位思考，是培養學生的愛心，使他們能主動地理解、關心、幫助別人的有效方法。
而該文講述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車主和“我”聯系，后來，車主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告訴“我”誠實和信任比金錢更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種“互相理解，互相信任”的可貴。教師課前假如布置學生了解身邊同學間曾發生的小摩擦及解決情況，并思考這是否是最佳解決方法。鼓勵學生將自己處理得好的事講給大家聽，對那些能站在他人立場思考、看待問題的學生加以贊賞，這樣一來，孩子們以自我為中心的少了，班里互相體諒、互相信任、互相關心的氣氛逐漸濃厚起來。
再比如《落花生》一課，就可以通過課文對學生進行增強自信心的教育。結合花生雖不好看可是很有用這樣的'實例，教育學生要正確看待自己及周圍的同學。告訴學生一個人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關心他人，那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學習對學生進行了心理健康教育，幫助一些有自卑心理的孩子恢復了自信。在教學方法中滲透心理健康教育。
如：新課程標準就積極倡導自主、合作、探究的學習方式。在課堂上遇到難以解決的問題教師可以采取小組討論方式，讓學生共同總結出答案。這種教學方式就使學生潛移默化的受到了合群教育。只是學生雖然和同學合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實是群策群力的結果，所以教師要適時指出，個人做不到的事，憑借集體的力量有時輕松就可以完成。這就是集體的力量，我們每個同學都該使自己融入到集體中去。當然還有在教學過程中滲透心理健康教育，在教學評價中滲透心理健康教育。近幾年來，在課堂教學中教師不再吝嗇語言評價，大多以商量的口吻，鼓勵的語氣，啟發式的詢問，而且多年來我校教師堅持在填寫學生素質教育發展報告單時，只表揚優點、以極其委婉的方式指出學生的缺點，并鼓勵學生改正，就避免了對學生的傷害，幫助學生樹立了學習信心，這一點，就做到了在教學評價中滲透心理健康教育。
家校牽手構建學生心靈成長有效平臺。“關注孩子心理健康”是我校家校結合推進學校心理健康教育步伐和家長學校向縱深發展步伐的一項新舉措。為此，我校網站開辟了“網上家長學校”、“校長信箱、校長博客空間”平臺，精心編印校刊——《家校園地》，開辟了“家校通”，利用這些途徑重視加強對個別學生的心理健康教育。對一些特殊學生建立了心理檔案，以便及時了解、跟蹤、疏導、把握他們的內心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學校以創建現代家庭教育課題研究之成果——“快樂學習型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開展“親子共同成長”活動，利用家長學校授課交流育兒經驗，指導家長運用科學的育人方法，努力構建具有“優美的家庭環境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、積極的家庭行為”特征的家庭教育新格局，提高家庭綜合素質，培養孩子的健全人格。家庭與學校相結合，拓展了心理健康教育實效性研究的。把心理健康教育列入家長學校培訓內容，先后多次邀請心理輔導專業人士向家長傳授心理輔導的理念、內容和方法，開展多種形式的家校聯誼活動，走進彼此心靈，共育一代新人。
三、心理健康教育，舉步維艱，任重道遠
我校的心理健康教育才剛剛起步，卻遇到了諸多的問題，諸如缺乏具備專業知識的教師，缺少應有的指導和培訓，幾句加強自我學習的口號式話語不能調動教師的積極性；現在學生難教已是普遍性問題，再加上留守學生、隔代教育、單親家庭學生在迅速增長，而導致的問題學生數越來越多，班主任教師每天都要花大量的時間苦口婆心疏導教育，教師負擔重、責任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會氛圍尚未形成，出現了問題一股腦地責怪教育如何如何失職，學校、教師肩負的精神壓力太重太重……其實在我們關注學生心理健康的同時，也要關注教師的心理健康。關注心理健康，促進心靈成長，真可謂是任重道遠啊！
大學生心理健康總結七
師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現象的發生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!
20xx年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人能力的優勢和劣勢，確定適合自己的追求目標，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大學生心理教育不僅關系到學生個人的成長，更關系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課，不僅關系著我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關。從現在開始，培養健康有益的心理。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇17
蘇xx老師現任職于華中師大朝陽學校，介紹了“特色立教、特色立校”的思想。首先給我們介紹了一款教學軟件prezi軟件，非常適用于教學，雖然數學相對于其他學科用軟件少，但是這款軟件在文科類非常適用。回來后我也嘗試著安裝了一下中文版，但是效果不好，在電腦上打不開。但是希望我們學校也能引入新的軟件，也培養新老師一些制作立體方面的知識。然后給我們介紹了他創立的---“變”式教學，三段式單元教學法。主要分為自學啟發段、作業改錯段、反思小結段。中心思想是站在學生的角度看看一節課學生學到多少知識，而不是老師教了多少知識，千萬不能滿堂灌。但是目前的數學課程的處理習題課來說，大多數還是滿堂灌，因為習題太多，你要是不及時講就會很多的知識點講不到，讓學生來講的話就會使進度放慢。在教學過程中，我們不能以這道題學生會了為成功點，而是教學生思考問題的能力。如今高考的趨勢越來越注重學生能力的培養。數學對于一大部分人工作之中很少用到了，什么二次函數、幾何什么的除了高考外哪還能用得到。所以我們要注重培養學生會學習、會思考、會動手、會交流合作的能力。碰到一道題不是立刻解決它，而是分析它用的什么方法來解決，考的是哪的知識點。最后的總結反思是必不可少的，只有反思才能使得學生的記憶加深、理解所學知識。
對于作業，蘇老師介紹的非常詳細。他把作業分為五類，第一類是課堂例題，是作為講授的內容。他從來不講書上的例題，而是準備與之相關的例題進行講解。第二類是課堂練習，是強化知識的部分，這是學生必須完成的部分。第三類是課外獨立作業，是強化技能的訓練。第四類是彈性作業，就是把作業分為ABC三等，A是學生必須完成的，C類是學生自由完成的`，成績好的學生可以做，成績不好的也可以不做。第五類是本單元和高考密切相關的題。高一開始注重的基礎知識，打好基礎才是關鍵。第二個教學方法是導圖教學。主要是培養學生的創新思維能力。其實如今的應試教育就是記憶教育，主要分為重復記憶、結構記憶、圖形記憶、情節記憶及簡化記憶。記憶的基礎是理解，可以把邏輯性強的內容、學科教學內容還可以自己編故事使得學生形象記憶。
以上是蘇老師介紹的核心內容，雖然有的地方不適用于衡水，因為從高一起
數學就得一直做題，但是我感覺如果能分一下類就更好了。對于課堂可以設置一個問題，向上下追問三個不同的層次，使得每個學生都能全身心投入到課堂中。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇18
4月18至19日兩天時間，我有幸參加了在臺州學院臨海校區舉辦的北京大學徐凱文博士的大學生心理危機干預專題培訓，收獲很大。為了便于大家學習，我按章節進行了詳細梳理。
第一講：xx后大學生腫么了？
首先，徐博士從原北大校長周其鳳、北大黨委書記朱善璐、富士康老總郭臺銘、IBM的困惑談起，揭露xx后大學生越來越讓人難以理解，給我們高校教育工作者提出了新的挑戰。接著，他就北大入學大一新生的自殺率逐年增高這一事實進行了闡釋，他認為，大一新生多為帶病入學，是當前變態的高考教育體制所帶來的結果。然后，徐博士將復旦大學投毒事件和北京大學學生用刀傷人事件的媒體報道進行了比較，讓我認識到在報道危機事件時，要做到以下幾點：
1、利用官方網絡平臺第一時間發布信息，并持續提供最新消息，這樣做能夠有效阻止謠言四起。
2、對（自殺）危機事件的信息報道不宜過于詳細，尤其是不能包含細節，避免有人效仿。因為諸多事實表明，媒體報道的（自殺）細節越多，（自殺）模仿行為就會越多。
3、發布的信息要客觀真實。
4、發布信息時不要將焦點關注在事件的起因上，而應該將焦點放在對受害者的人文關懷上。
緊接著，徐博士又從為洗刷“死亡之橋”而改造后的韓國麻浦大橋高自殺事件講起，向我們闡明了自殺的著名效應、模仿效應和呼救效應，同時也告訴我們：自殺是可以預防的。
然后，徐博士緊密結合自己的調研和所干預的個案，向我們闡述了中國人精神疾病的發病率逐年增高，尤其是抑郁癥和神經癥；自殺的影響因素有很多，有經濟因素、政治因素和文化因素；自殺在理論上是可以預防的，從中國大學生的自殺率顯著低于美國大學生的自殺率這一事實發現，在高校教育管理方面存在顯著差異。中國高校大學生的自殺率之所以低于其他國家和中國其他群體，是因為有一支強大的輔導員隊伍。據北京大學統計，危機事件的反饋有73%來自院系，自己求助的僅有18%。由此可知，院系輔導員的作用甚為關鍵，做好危機干預的第一步是要學會識別心理危機事件，并做好信息上報至關重要。
最后，徐博士對當代大學生的心理健康問題主要特點進行概括：
1、心理問題越來越多和嚴重，主要體現在極端個案；心理危機問題越來越多，心理健康問題主要以神經癥為主要問題類型，越來越多呈現出人格障礙問題為主要問題類型和工作難點。
2、學生心理健康問題不僅僅是心理咨詢或治療問題，而與社會文化因素密切相關。社會經濟的高速發展，家庭結構的不穩定，早期創傷和寄養經歷，應試教育體制等成為心理問題的越來越重要的根源。
3、理想、信仰、價值觀、生命價值與意義、學習價值與意義等成為影響大學生心理健康的主要因素。
第二講：理解危機中的人
在徐博士的精心安排下，我們中午利用休息時間觀看了電影《少女初體驗》，直觀地了解到抑郁癥病人自殘、自殺的原因。在下午的課程中，徐博士緊密結合電影情節和多個案例講起，讓我很形象深刻地認識到：
1、失戀只是自殺的誘因，其核心原因來自家庭。
2、對于人格障礙患者，很重要的是重新獲得關心與界限。
3、有兒童期虐待和家庭功能失調等人屬于高危人群。經過創傷后，當事人一般會有壓力減少行為：自毀行為，無節制地狂歡、發泄，過度地和不適應地性行為等。
4、在處理群體性的PTSD時，一定要團隊工作，做到彼此相互支持、及時督導，否則很快就會崩潰，出現替代創傷。
第三講：心理危機的行動干預
首先，徐博士提出心理危機干預的樹理論。他指出，樹理論對于心理危機的評估與治療是非常有效的。樹理論對自殺風險個案評估的有效性高達xx、1%，遠高于MMPI的有效性（26、2%）。他把一個人看做一棵大樹，樹根是指家庭與依戀關系，樹干是指社會支持和信仰、價值觀，樹葉是指成就感、自我實現，陽光雨露是指社會環境。
接著，徐博士利用10道測驗題目指出了我們對自殺的認識誤區。我認識到了：
1、自殺身亡的人中有25%—50%的人曾有過嘗試自殺。因此，在工作中，我們一定要掌握曾有自殺嘗試的學生信息，并給予高度關注。
2、心理健康與性格外向、內向無關，性格奔放活躍的人也可能出現問題；性格外向的也會有抑郁，是常被我們忽視的微笑抑郁或陰性抑郁。
3、談論自殺的人不會自殺，這是錯誤的。談論或關注自殺可能是一個呼救的信號，我們應該科學決斷，不能自欺欺人。
4、考試、失戀不是心理危機的根本因素，社會支持系統缺失才是根源。
5、有自殺傾向的人恢復正常時，危險并沒有結束，心理危機者往往經歷一個“掙扎—呼救—平靜”的過程，平靜期往往是最危險期。因此，對于剛康復出院的病人，我們還需要進一步關注和干預。
6、心理干預是干預者不能回避自殺等敏感問題，需要用坦誠和專業與被干預者建立信任關系。與有自殺傾向的人談論自殺并不會引發他下決心自殺。
7、如果一個人已經下定決心要自殺，他人則通常無法控制。這種認識錯誤的，因為沒有誰真的想死，自殺成功的人多是因為身邊沒有人制止，或者沒有人可以求助。在我國，人沒有自殺權，阻止他人自殺不屬于侵權行為。
下午，徐博士從“如何拯救危機干預67小時”個案出發，對咨詢師的評估記錄和干預過程進行點評，指出了該咨詢師的諸多不當之處，同時也讓我們更深刻地認識到了不同情況下的危機個案處理辦法。具體如下：
1、危機干預的首要原則是保障安全。不管危機個案在哪里，我們最重要的是要確保當事人的生命安全，打探當事人的地點、通知他的緊急聯系人，確保他的`身邊有人，暫時打消自殺念頭。
2、做好自殺風險評估是心理危機干預的第一步。家族有精神病史、身體久治不愈無比疼痛、人際關系問題、被拋棄或被拒絕、喪失、工作和經濟狀況差，使用網絡等媒介發表自殺相關文章、詩句、說說、日記、藝術作品等發布自殺信息時，我們應該提高警惕，做好監視。
3、自殺風險的警示主要有4個：
1）自殺計劃的特性，越詳細越危險；
2）自殺方式的殺傷力，越危險，自殺風險越高；
3）選用未完成計劃的方法的可行性（幫助當事人尋找替代自殺的方法）；
4）在計劃中幫助個案的可能性（家人和朋友都是可以利用得資源，身邊有人可以避免當事人自殺）。
4、徐博士分享《自殺自傷評估表》，根據評分進行判別其自殺風險高低。如果是0—2分，則可以讓當事人回家，需要進一步觀察隨訪；3—4分，則需要報告院系領導、院系輔導員，密切觀察隨訪，24小時監護，24小時候再做評估，可聯系家長；5—6分，報告院系領導，院系輔導員，做好密切觀察隨訪，通知父母，送精神科門診或精神科會診，24小時監護，強烈建議住院治療；7—10分，通知父母，立即住院。
5、康復后的個體回到生活環境后一定要解決“社會支持”問題，解決問題遠不如建立關系重要。
6、心理干預必須要團隊協作。在干預團隊中，學校領導充當“司令員”角色，心理咨詢師及督導擔任“參謀長”角色，學生工作者擔任“主戰部隊”角色，精神科醫生及醫院擔任“攻堅部隊”角色，學校保衛部門擔任“輔助戰斗部隊”角色。
7、發現自殺危機事件時，院系必須做兩件事：通知父母前來、對當事人給予24小時監護。
8、通知父母，父母均不能或不愿意前來時，我們務必要求家長授權監護人，辦理住院手續，一定可以保證當事人的生命安全。聯系家長時，我們要向家長如實反饋學生情況；不讓家長告知學生要到學校事宜，不要提及學校發生的事情；向家長保證，在家長到校之前，我們會安排24小時監護保證當事人安全。
9、家長不同意授權，也不前往學校時，可要求家長發個《免責聲明》，并注意全程錄音。如若家長也不同意發免責聲明時，我們可告知家長精神衛生法第二十八條內容，告知家長我們可聯系當地公安機關交由公安機關處理。
10、 24小時監護是指分分秒秒都在視野范圍中。安排監護房間時，盡量選擇一樓房間，房間內無煤氣，無刀具等銳器；陪護人盡量選擇有責任心的并且與當事人關系要好的人來做；陪護人分分秒秒看護，不讓當事人離開視線，重點看管好門、窗位置。
最后，徐博士總結心理危機干預要做到九點：
1、付出任何努力讓個案放棄他所選的方法；
2、減壓，評估導致自殺想法的應激源，設法處理；
3、要打破保密原則，而且要通知其家人或朋友（妥善保管相關材料，如遺書等）；
4、不管年齡多大，都要建立一條[生命線]（電話保持暢通）；
5、和個案訂不傷害協議；
6、立即處理；
7、盡快約定下次訪談時間；
8、制定行動計劃；
9、隨時可用電話聯絡到
本次培訓是我感覺收獲最大、指導性最強、專業性最強的心理健康教育培訓。兩天的培訓告訴了我下一步應該如何更有效地篩查出高危群體，如何建立危機干預機制以預防和應對危機事件的發生。這是一次非常專業的培訓，我相信這對我以后的學生工作會有很大幫助，非常感謝臺州學院提供的培訓機會，也希望我們學校多提供一些諸如此類的高質量的培訓。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇19
這個學期我有一門心理健康教育的課，這也是大學的必修課程之一，這也能夠看出來大學對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現象都是跟心理健康問題相關的，可是我們現在很多的同學對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。
以前在網絡上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現象，所以網上看到每個人都說自己抑郁了就會產生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現象真的特別多，許多人一直沒有關注罷了。
比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監督去看待，也有些人對某些事情的執念特別深一直沉溺進入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學都是這樣對一個事情看不開，就容易產生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個學期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的'，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。
雖然后面沒有發生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。
主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導致自己郁悶、抑郁了，所以才發生后面的事情。
這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。
心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應該要注意，我們可以適當的運動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業心理醫生的開導，千萬不要悶在心里懲罰自己。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇20
團體輔導心得體會：團體心理輔導技術。本以為團輔會是一個嚴肅的會議，但沒想到會是一次愉快的聚會。同學們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開心地交談并且做著游戲時，我們也學到了很多。
首先，在任何時候，我們都要有一種集體的意識，一個班級，一個年級，都是集體。在很多時候，我們不需要一個美國式的孤膽英雄，我們需要一個能通力合作的集體，一個人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時，每個人都有自己的想法，但是如果不將自己的想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的.，這樣會嚴重影響我們工作的效率和成果。
最后，我們要學會勇于承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認錯誤，沒有誰能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個集體中，我們的同伴會理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會覺得心里多了個包袱，并因此而郁郁寡歡，長此以往，很容易在心理上出現問題。
在這次活動中，我覺得自己最大的收獲就是學會了如何從一個集體的角度，去思考問題，如何團結一個集體的力量，去解決問題。這種收獲，會讓我們受益終身。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇21
這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津。或許這是術業有專攻吧！
首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧。可是現實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞。或許此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發生了些許的`微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！
心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！
心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的知識，而是待人處事的道理。
不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態。
不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。
不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。
不是如何平復情緒，而是如何調節管理情緒。
如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關系，并且樂于和同學交往，在交往的同時需要真誠的待人，要懂得換位思考體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的心的人，怎樣會是壞人呢？
最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！
大學生心理健康直播課的心得體會 篇22
健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關系，不要把家庭生活中，同 事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就 是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。
其 次，在工作中要認真細致，有愛心、熱心、恒心、耐心，。教學要以人為本，善于照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰;要 寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發，在學習上，在生活上關心他們。尤其現在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其 思想動態方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會上的不良風氣。比如說流連網吧，可以說網吧是一個大染缸，那里的人流復雜，多 數是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個大難題。 面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要盡量發掘， 讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時采取措施，跟家長多聯 系，多溝通，爭取學校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學生營造良好的學習氛圍，建立良好的學習環境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l 歷史上不也是有“孟母三遷”的故事。可見，一個好的.學習氛圍，對學生完美性格的塑造是多么重要。
同時，我也覺得在學校開設心理輔導課是非 常必要的。不單是生理課，心理課也勢在必行了。前些年還提倡給學生減負，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點校真正實施了嗎?學生的書包還是那么重，這還不 算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導班了，他們的負減了嗎?沒有。我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可 苦了他們。怪不得每年都有那么多學生自殺了，上有大學生不等，近來有向下發展的趨勢，一些中小學學生都有這些趨向了。曾口頭經言語過要自殺的也不少。看來 這一股勢頭已成為一種社會風氣了。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動力，我將會學習中得到的體會實踐于我的教學工作中。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇23
學習了心里健康這門課程， 使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。 大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。
在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理咨詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的`事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，
就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節，鍛煉意志品質，改善適應能力。積極參加業余活動，發展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。 第四，學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生，一定要擺正學業與愛情的關系，學業永遠是第一位的，如果學業沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學會培養健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業問題。
所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇24
1、加強大學生的人際交往教育，建立良好的人際關系
首先，大學生的人際交往教育應針對大學生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心理態勢去面對新的人際交往和復雜的人際環境，既客觀認識自己，又客觀認識他人。其次，要培養大學生的人際交往方法和技巧，教育大學生加強人際交往的品德修養，教育他們在人際交往中應學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。學校可以經常組織一些健康向上、豐富多彩的活動，讓學生在參與這些活動的過程中，培養積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關系。對于那些性格特別內向、不善交際以及患有社交恐懼癥的學生，更要關愛有加，耐心引導，鼓勵為主，使這部分學生慢慢的`擺脫心理障礙，最終走出自己，融入集體這個大家庭中。
2、采取各種途徑，磨練大學生意志，提高情緒的調適能力及心理承受能力
磨練意志，提高大學生的心理素質是解決心理疾病的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑并總結教訓;指導學生對自己的情緒進行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，要能做到自己正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。同時他們的自己教育能力也將隨之而增長，感情沉穩，自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔，除掉精神障礙。
3、引導學生樹立正確的學習目標
一直以來，學習、讀書被賦予很高的價值，大學生對學業的關注是與對自己關注緊密聯系的。因此，高校教育工作者應幫助大學生客觀地認識評價自己，善于發現自己的長處，根據客觀現實條件來調整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。同時，要讓學生認識到，學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。
在社會處于轉型期間，競爭越來越激烈。高校教育工作者要不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自己認識的誤區，走向成熟，參與社會競爭。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇25
大學生作為當今一個特殊的群體，在日常生活中和學習中往往面臨各種壓力。各種各樣的心理壓力擠壓在一起，時間久了，就會形成一種病。作為天之驕子·，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心理，排解壓力，指引方向的作用。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定性，對外部環境能以適應，如果遇到困難，心理平靜，能夠克服自己的行為，這種行為才是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成為棟梁的關鍵時期，心理健康促進大學生對心理健康的心理品質，促進大學生的全面發展，可以放松自己的身心。讓大學生充分認識到德智體美勞的作用，是以良好的心態去面對未來，不過都是建立在心理健康的基礎。心理健康促使大學生告別依賴，自己獨立，學會思考才是大學生的事情。而不是在等待，大學生經過激烈的'高考進入大學，以前的中學、高中一去不復返。只有依靠自己，來適應大學的生活，還是上課和學習。不要懶散，放松對學習，對自己的要求要嚴格。大學生必須關注自己的心理健康。
心理健康是大學生工作的成長經歷，也是走上工作的過渡時期，也是走上工作崗位的心理基礎。目前我國大學生畢業生的分配工作不同，上世紀_十代國家還包分配，如今大學生的競爭越來越激烈，現在要靠自己找工作。讓大學生心理產生困惑和不安，甚至產生焦慮。因為環境的不同，資源的不同。
心理健康利于大學生發展自己的個性心理，這里的個性心理和他們的平時行為、表現息息相關，通常都是相對平靜的、穩定的。性格除了氣質、還包括意志反映的特征。表現為性格獨立，善于溝通，思維活躍，參與意識較強，有朝氣蓬勃的精神狀態，有利于大學生的心理成長。我認為心理健康就是處理好宿舍室友的關系，還有同學的關系，能與他人相處，善于人際交往。盡快融入集體，熱愛學習，處理好師生關系，適應新環境。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇26
一、忌嬌慣溺愛。
父母“愛子——溺子——誤子”，這往往是現實生活中一些青少年步入歧途的三部曲，家人的無微不至的照顧、百依百順的滿足孩子的需要、更重要的是長輩對孩子的寵愛。
二、忌袒護縱容。
在日常生活中，孩子當眾做錯了事，家長明知不對，卻以種種理由加以庇護和掩蓋，其結果必然使孩子不能正確對待缺點和錯誤。
三、忌哄騙。
有些家長圖一時安寧，不惜編造假話欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養成虛偽不誠實的品格。
四、忌諷刺。
對孩子諷刺挖苦，以為可以“激發”上進，結果適得其反。孩子心理尚不成熟，很多時候不明白家長的“反向激勵”。
五、忌打罵體罰。
現實生活中，有些家長信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的.自尊心，往往產生感情對立。
六、忌注意力不集中。
要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運動，培養他們注意力集中，專心地完成一項工作的能力。
七、忌缺乏適應能力。
要訓練兒童適應環境的能力，這樣對孩子的發展是很有益的。
八、忌無控制力。
要訓練兒童學會控制自己的情緒，包括控制自己不合理的要求和愿望。
九、忌憂郁沉默。
要培養兒童樂觀幽默的性格，切忌郁郁寡歡。
十、忌依賴。
要讓兒童經受一定的困難，學會克服困難從身心性格和體格兩方面進行磨練。從小培養兒童獨立的能力，是兒童心理健康的關鍵。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇27
成為一名大學生是每一名學生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫學院的學生。在這里，我學習到知識，認識許多關系要好的同學，同樣還過著自己在大學里豐富多彩的生活。不過，每一位大學生在大學生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學生心理健康教育這門課給廣大大學生提供了一條了解自己，改正自己不良習慣并獲得自我提升的途徑。學習這門課并結合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。
在第一次上這門課的時候，老師向我們詳細的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學生心理健康的標準等內容。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內容有關的課是非常少的。此后老師們一個個生動的事例讓我體會到擁有健康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續，我又了解到了許多與大學生心理健康相關的內容，而這些內容都十分貼切大學生的生活，可以幫助我們大學生解決自己日常生活中的常見問題，從而避免很多事情的發生。
每一位學生都有著自己的生活習慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適合的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學。他們經常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學的學習和休息。但由于既是同學又是室友的關系，其他室友又不好意思提出意見。結果導致他們一直忍受著學習和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關乎我們自己，更關乎別人。所以，我們日常在寢室里做事情的時候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打擾到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打擾，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要通過恰當的途徑向打擾到大家的同學提出意見，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學習與休息的環境，同樣會讓大家知道尊重他人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學生都要做到，尊重他人，同時也善待了自己。
每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒能夠促進我們的'身心健康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現的最多的兩種情緒。而當這兩種情緒表現出來時，如果我們沒有采取適當的方法來減輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。通過課上的學習我了解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進行宣泄。而我們同時要注意適當的控制自己的情緒宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定能夠用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到他人的正常生活和工作。
英國哲學家羅素曾說過：“沒有公民道德，社會就會滅亡；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美好的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的。”所以，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自己的道德現狀。
而在我的身邊就有許多違背道德的現象時常發生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時常可見有人隨地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發出意見甚至破口大罵，發出不必
要聲響的同學也不管不顧，依然我行我素。在操場打籃球時，經常有同學有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違背道德甚至觸犯法律的，而作為大學生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們
在日常生活中要通過良心的自律以及輿論的監督來保證自己的道德不丟失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有健康道德和心理的大學生。
在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一部分。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經常換位思考，這對建立良好的人際關系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情況下，應多作贊揚，少用批評，批評是負性刺激，通常只有當用善良、符合事實、方法得當時，才有可能產生積極的效果，才能促進對方的進步。批評時應當注意場合與環境，應對事不對人，不能對一個人做全盤否定，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就現在的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態度應是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫助別人，選擇適當的交往時機及場所也是十分重要的。我想，當我們通過做正確的方法和途徑與他人交往時，一定會創造出一個和諧，愉快的氛圍，同樣會給他人留下好的印象。
壓力同樣是我們日常生活中常見的一個問題。適當的壓力可以促進我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心健康。所以學會控制和恰當的釋放壓力是一件非常重要的事情。
大學生的生活中，最常見的壓力就是學業上的壓力。作為一名大學生，學習仍是一項重要的事情。而伴隨著學習，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當的學習方法，提高自己的學習效率，并要注意適當放松自己。從而減輕自己在學習上的壓力，達到更好的學習效果，并為自己的未來打下良好的基礎。
通過大學生心里健康教育這門課的學習，我懂得了很多以前所不知道的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當我以后遇到一些情況時就能及時的運用所學的知識和技巧來解決問題，同樣能夠盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氛圍做出一些努力和貢獻。從而讓自己所學的知識發揮最大的作用。我想，這一學期的大學生心理健康教育這門課的學習讓我受益良多，我也將會一直關注心理健康方面的知識，不斷使自己獲得提升。
在此，我感謝大學生心理健康教育這門課的開設以及老師們對于我的教導。
注：文中部分語句引用于《大學生心理健康的維護與調適》一書。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇28
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現代的大學生樹立了正確的擇業觀、愛情觀、價值觀提供了條件
認真回想一下，心理發展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現代大學生都是經歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們缺乏生活經歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現心理問題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的`說，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。
心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：
首先，大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提。心理素質是在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。我們大學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅動學生人格發展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發展，心理健康使人格發展不僅能正確引導一個人的發展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發掘學生的潛能。教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協調發展創造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇29
上了一個學期的《大學生心里健康的維護與調適》，在教師的認真教授下，雖然僅有一個星期僅有一次的課，可是經過上課我還是對心理學產生了濃厚的興趣，在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗，這讓我有了進一步學習心理學的好奇心。都說興趣是最好的教師，相信對于心理學的求知欲望會讓我有更大的動力去探索，去了解。在剛接觸到心理學這門課的時候，相信會有很多的人和我有一樣的疑惑，什么是心理健康研究心理健康學的意義與用處是什么維護大學生的心理健康，我們應當怎樣做經過一個學期的學習，讓我對心理學有了更深的了解，同時也為這些疑惑找到了答案。
首先什么是健康健康(health)，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下，當一個人在健康與某些事物不能兼得時，應當首選健康，因為僅有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎，沒有健康，就沒有一切。可是隨著社會的提高和發展，人們對健康的認識和要求也在不斷提高和深入。所以，健康是一個不斷發展的概念。
再者，什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。可是，如果要從科學的角度給予一個簡明的定義和完整的標準絕非易事。人們對心理健康的認識也是一個漸進的過程，也因為心理健康問題的復雜性和對人類影響的廣泛性，關于心理健康構成了眾多的定義和標準。但至今尚沒有一個簡明，公認或統一的說法。
說完了自我對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自我的益處，在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自我，也更有信心創造完美未來。
這門課程很好的幫忙了我適應大學生活。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接、實在、確定的目標實現，我開始尋找新的目標作為自我學習的動力。可是由于對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，“夢想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原先是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。夢想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。
其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的資料比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不明白如何按照目標來設計和規劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我帶著優越感和自豪感踏入大學學校，但很快我發現，在強手如林又需要較好自理本事的新環境中自我的優勢已不再存在，取而代之的是無法應對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現實中的我的沖突。夢想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自我以往優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自我的.設計為轉移的，當周圍人對自我的評價不像想象中的那么高時，我不免會產生產生心理沖突。
剛開始應對這一切，我茫然不知所措，之后大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。
應對目標失落與確立的沖突，它教會我要構成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，堅持個人與環境之間的和諧。首先，一個人要能對自我做出實事求是的評價，構成正確的自我觀念;然后，客觀認識個人本事的優勢和劣勢，確定適合自我的追求目標，既不輕易否定自我，也可是高的估計自我，盡量堅持適中的自我期望水平。
這門課程幫忙我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我，經過自我剖析我發現自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。在心理課上，經過教師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見，我開始感受到思想交流的樂趣，雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并經過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來。
這門課程幫忙我規劃人生，對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，必須要想好自我的一生準備做些什么樣的事，按自我的夢想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫忙我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導，感激這門學科，也感激教師的諄諄教導，讓我的大學生活有了另一種色彩，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的未來，未來的征途我已踏上……
大學生心理健康直播課的心得體會 篇30
通過上了這么多節的大學生心理康健課，我深深的體會到了大學生心理康健教育的主要性。增強大學生心理康健教育是提高大學生心理素質、促進大學生康健發展、培育周全生長的社會主義建設者與接棒人的主要途徑，也是增強和改善大學生頭腦政治教育的主要義務之一。作為一名大學生更要領會心理康健的寄義與尺度，研究大學生的心理生長的特點與影響因素，明確大學生心理康健的理論與原則，掌握大學生心理康健教育的內容與方式。而心理康健的'人應該具備對照準確的認知、優越的情緒情緒、頑強的意志品質與康健的個性心理。 以下是我的學習心得：
一、新的學習情況與義務的順應問題
我們都是從高中升到大學，面臨新的情況都市有林林總總的情緒，例如焦躁、壓制、苦悶等，當面臨自己無法解決的問題時萬萬不要獨自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起勁自動調試自己的心理，知道順應情況；要準確對待生涯中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎現實的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的順應能力。
二、人際關系的處置
優越的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和知足，促進身心康健；不良的人際關系使人感應壓制和重要，蒙受伶仃與寥寂，身心康健受到危險。因此，我們大學生更要培育優越的社交能力。要保持協調的人際關系，樂于與他人來往，在來往中能用明白、寬容、友誼、信托和尊重的態度與人和睦相處。通過人際來往，熟悉到大學生的社會責任，培育遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理順應能力，能與他人同心協力、互助共事，與團體保持協調的關系，保證大學生心理的康健生長。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立準確的戀愛觀。在戀愛中應遵照：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛生長的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權力以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以明白為條件，以奉獻為內容，以被愛為效果。大學生要制止戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清戀愛價值觀，做出愛的決議，注重愛的交流，并推行愛的責任。
心理康健是大學生掌握文化科學知識的主要保證，有了優越的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的生長。大學生要做到心理康健，爭取身心康健，可以閱讀相關的心理指點書籍，有需要的可以舉行心理咨詢，定期舉行體育磨煉，設計好自己的時間，增強自己的心理素質，以優越的心理素質去迎接挑戰。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇31
學習高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的相識了自己，也更有信念創建美妙將來。
這門課程幫助我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導，我漸漸的起先正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對將來更加充溢信念。人生的確須要規劃，剛進入高校的學生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生假如沒有目標，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過。有些時候，志向也等同于我們的目標，但只是有了志向卻沒有仔細規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，安排往往趕不上變更，到頭來感嘆行路難，勸慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是志向與現實出入太大不得不給自己的勸慰。而假如你的確仔細規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，假如過程出現了偏差就剛好改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發覺你有戰無不勝的力氣，而且會努力為自己的最終志向而奮斗不已。目標清楚與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的.人生，你會奮不顧身地為志向而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應了指導，為我的將來照亮了道路。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇32
這個學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在于服務教育。我們的教育對象是中等職業技術學校的學生，教師要在了解學生心理需求和主觀價值取向的前提下進行教學。通過閱讀本書，我有以下收獲：
一、了解中學生的心理
我校學生年齡從十五歲到二十三、四歲，尤其是一年級學生，年齡在十五、六歲居多，這個時期，他們敏感，多疑，既喜歡別出心裁、標新產異，強烈體現他們的求知欲和探索精神，又容易缺乏全面、客觀、辯證的分析問題和解決問題的能力，易走極端，有時還有些偏激，缺乏變通性。其實，他們的需求不只局限于課堂和教材，他們興趣廣泛，關心時事、體育、科技等，敢于發表自己的見解，只是他們有時盲目追趕潮流，愛鉆牛角尖，常常因為歌星、影星、球星等爭得不可開交。我們看待學生就像對著一顆鉆石，切割好的鉆石有五十八個面，我們平時根本注意不到它有這么多面，而是看到了它的光澤，這正是我們應該反思的，要以欣賞鉆石的心態去看學生，發現學生的閃光點！
作為教師，對于個性偏激、學習上不思進取的學生，只是一味的批評，對他們發怒是不能使他們轉變的。教育學生沒有萬能的“最好的方法”，只要我們了解學生的心理，采用適合的方法，去踐行因材施教。針對不同的學生，采用不同的方法，最終助長學生的優勢，矯正學生的不足。
二、教會學生學習應是我們教學的終極目標
學習是指受教育者在教育者的指導下，有目的`、有計劃、有組織地進行獲得知識，形成技能，培養才智的過程。學生學習是在教師的指導下，掌握一定的系統科學知識為任務。我們中等職業學校培養的學生，理論知識與動手操作并重，學生掌握學習方法，為將來的工作和學習打下良好的基礎。學習，工作，學習，他們的學習是為工作打基礎，為了更好的工作，還要不斷“充電”，工作中遇到棘手的問題，通過查看資料，向同行請教學習，使問題迎刃而解。
學生要掌握新知識，必須在理解的基礎上，使新舊知識發生意義聯系。學生在已有知識經驗的基礎上，找出新舊知識之間內在的邏輯關系，使新知識同已有的知識結構融為一體，形成新的認知結構。
人們常說現在是知識爆炸的時代，各行各業的知識發展非常快，這意味著不學習新知識一定會落伍，所以學生應不斷“刷新自我”，以適應新形勢。學會學習是現代人個體發展的關鍵，學會學習就是學會生存。教會學生學習就是讓學生掌握生存的最基本的技能。
三、“羅森塔爾效應”的心理預期
羅森塔爾效應，又稱“皮格馬利翁效應”，指教師對學生的愛、關懷和期待在教育效果上所產生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發學生的學習熱情。
教師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄托期望，并給予適當的心理暗示，使學生能夠向著自己所期望的方向發展。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇33
在這一學期中，我們心理協會成員經歷挫折的痛苦，也有收獲成功的喜悅，在淚水與歡笑的背后，是心理協會所有成員與老師堅持為青年學生排憂解難的熱誠的心!
每一個月我們都將舉行兩次有關心理活動了解同學們的心理健康情況，解決同學們的困擾。在這里我們如何選擇工作，就業及就業以后的方向。還有老師會給我們提出很多問題，讓我們自己去尋找答案。而且我們每個月會組織一次到兩次的活動或者班會，這需要全班同學的配合以及整個年級同學的幫助。每次活動組織的時候，我們都會拍一些照片留念，然后會寫一個活動總結，充分的寫出自己的心得體會。
于此周知我們心理協會在心理健康方面，一直秉承“心系粉冶，助人自助”的宗旨，為廣大同學服務，傳播心理健康信息，普及大學生的心理知識，幫助大學生提高自身的心理素質，增進人與人之間的交流，促進心與心的溝通。通過豐富多彩系列的心理活動，幫助同學解決心理困惑、緩解心理壓力，同時傳播心理健康知識，幫助同學認識自我、發展自我、改變自我。
我們為下學期的工作做一定的`計劃:
計劃一:開學后每隔一個月組織一個電影活動，可以找一些有教育意義適合大學生觀看的電影，在周末免費放映。以提高同學們的積極性。
計劃二:為了加強我院大學生的心理素質教育，更好地宣傳普及心理知識，我們心理協會將舉行一些心理活動。主要活動內容:加入一些小活動，如簽字心理測試等
計劃三:除了周末放映教育電影外還可以請心理老師為大家做專題講座，為同學們解答心中的困惑。
心理健康協會的活動口號為攜手博愛橋梁，共跨心靈港灣。同學們要學會關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長。提高自身的心理素質，學會受別人，受社會，堅信愛人、愛己、助人身助的信念。
此外，我們還將下一學期招收新成員以及解決新一屆大一生的迷茫、困惑等問題，幫助他們更好做自己。
回顧在心理協會會工作的一學期，還是學到到了很多的東西。見識到了許多大世面，這是許多了同學所不能見識到的，同時不僅鍛煉了我們的口才，也培僅養了我們在公共場合的講話養能力。能通過我們部門舉辦的的活動以及其它部門的活動動讓我知道了想要成功舉辦一個活動是多么的艱辛。必須考慮到每一步，考慮到每一個細節，不能有一絲差錯。這就要求我們做事必做須認、細心、謹慎慎重，考慮問題必須全面。
大學生心理健康直播課的心得體會 篇34
心理委員培訓過程是短暫的，卻給我們留下了歷久彌新的記憶。在奔波于南北校時，也漸漸清晰了自己的責任，這次培訓共三項內容，即理論知識講解，素質拓展訓練，簡單的實際操作。
11月19日晚，黃紅清老師為我們帶來了第一講——相互認識與心理委員的職責。在彼此認識的過程中，我們不僅收獲了快樂，也收獲了友誼。老師層層分析了心理委員產生的必要性。不禁震驚，以前認為他不過是一個閑職，其實，他是一個團體能健康茁壯成長的重要幫手，只有大家的身心都是健康的，才能去創造未來。作為心委，要有一顆敏感包容的心，并掌握一定的交流技巧，發現問題，解決問題。
在21日早上7：00，我們坐車奔赴南校，參加更進一步的學習。
在素質拓展營中，被分為四個小組的我們進行了各自的項目挑戰。在“鼓動人心”和“荒島求生”中，團隊的力量把原本分散的我們緊緊拴在一起，為這共同的一個目標前進。那是一次難得的刺激經歷，他讓我們認識到一個團隊的凝聚力有多么重要。
下午第一講閻如老師和我們分享了有關心理疾病的案例。那都是從微小的癥狀中觀察而得出的，也就告訴了我們作為心委一雙敏銳的眼睛有多么重要。第二講的王新生老師則與我們分享了心理健康班團活動的具體設計方案與踐行。
晚上的現代醫療和緊急救治的內容，切實的`讓在場的每個人感受到生命的脆弱，我們必須小心對待它，慎重對待它，你的一個動作可以讓病死的人獲得新生，也可以讓他加速死亡。講解結束后，大家又進行了實際的操作，本次訓練也在這個積極的操作中圓滿結束了。
其實，就我個人看來，每個人都因該是心理委員，因為那不僅是一個職位，更多的是對人的關懷和對生命的尊重。
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