岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

中高層管理者培訓課程心得體會

時間:2024-07-27 15:37:15 晶敏 心得體會 我要投稿
  • 相關推薦

中高層管理者培訓課程心得體會范文(通用24篇)

  當我們經過反思,對生活有了新的看法時,往往會寫一篇心得體會,從而不斷地豐富我們的思想。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢?以下是小編整理的中高層管理者培訓課程心得體會范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

中高層管理者培訓課程心得體會范文(通用24篇)

  中高層管理者培訓課程心得體會 1

  根據公司安排,培訓老師,是國內資深教授、國際知名管理學專家、人力資源管理專家,學識淵博。這次培訓盡管時間較短,但課程設計合理,學習內容非常豐富,對我一個理工方面的工作人員來說,就如同沐浴春風雨露,在管理學方面的知識進行了一次大補習。通過培訓的學習和思考,使我了解了21世紀世界前沿管理理論,對“管理”有了重新認識,以下是我對幾天學習知識的總結和心得體會:

  一、角色認知方面

  要做好工作,首先要定位好自己在組織中的角色。中層管理人員在組織中的角色,就是對分管領導安排的工作,做到對提出要求及問題的深入挖掘,主動溝通,建立高效的執行團隊按照領導的要求,按時、按量、高質、高效的完成委派的任務。在工作執行過程中,不能超越職權做事。對同級部門,應做到良好溝通,相互協作,不要因為一點小事扯來扯去,對重要的事情應引起重視,主動牽頭開展相關工作,站在對方立場考慮問題,以為其他部門服務的心態處理相關事務。在部門管理工作上,需要做到,制訂好部門工作目標和工作計劃;向下屬分解部門的工作目標,并幫助下屬建立工作計劃;建立部門的工作制度;下屬的績效考核標準設定、評估和反饋,幫助下屬提升和改進。

  二、時間管理方面

  在日常工作中,我們如何能夠提高工作效率?首先要使用時間管理四象限工具,分清事情的輕重緩急,對重要且緊急的事情由自己親自完成,對重要且不急的事情,可以授權給具備該項技能的部門員工去完成,對緊急但不重要的事情,可以委托給部門責任心強的員工去完成,對不急且不重要的事情,可以暫時擱置,并做好記錄,等時間可以得到緩解時去完成。對于每天都工作十分繁忙的中層管理人員,應該對自己的時間進行盤點和分析。分析花掉的時間是否具有價值;時間都應花在什么地方;時間是否都用在了該用得地方;時間是否用在了做重要工作的地方;用掉的`時間是否都產生了應有的效益;應該授權的事情是否進行了合理授權;會見與工作相關人員的時間控制是否合理;會議時間是否安排得當;在具有多重干擾因素的情況下,是否能合理的安排,排除干擾。

  三、有效溝通方面

  在溝通的過程中,造成溝通不暢的因素有:溝通前沒有準備足夠的資料和信息,溝通的時機選擇不對,溝通渠道的混淆,缺乏信任,沒有時間,責任不清,拒絕傾聽,情緒化,表達不準確等因素。在表達的過程中,第一步要選擇應該溝通的對象,應該找到工作事項的當事人進行溝通。表達時還應根據溝通對象與自己的關系,需采取不同的表述方式。同時,還需要根據不同的溝通內容,采用不同的溝通方式。在表達自己的意見時,要選擇恰當的時間、合適的地點,建立互信的氣氛,考慮聽眾的情緒,表達要確切、簡明、扼要和完整,使用對方熟悉的語言進行表達,強調重點,用恰當肢體語言,花時間檢查聽眾是否聽明白,重要的事情進行重復表述。傾聽應達到的目的是,了解對方,彌補自身,善聽善言,激發對方的談話欲,發現說服對方的關鍵,獲得友誼和信任。造成對方不認真傾聽的原因有:沒時間,環境干擾,先入之見,急于表達自己的觀點,自認為了解,不專心,排斥異議等因素。要做到有效的傾聽,應該積極地傾聽,排除情緒,積極地回應,理解真義,對不清楚的地方要學會發問,要達到有效溝通的效果。溝通完成前,要對所接受和理解的信息進行復述,避免造成信息不對稱的情況發生。

  四、目標管理方面

  目標管理分為制定目標、目標分解、目標實施,檢查實施結果及獎懲、信息反饋及處理。要做好目標管理,首先要設定好目標,目標設定的步驟為,第一步:正確理解公司整體目標。第二步:制定符合smart原則的目標。第三步:檢驗目標是否與上司的目標一致。第四步:列出可能遇到的問題和障礙,找出相應的解決辦法。第五步:列出實現目標所需要的技能和知識。第六步:列出達到目標所必須的合作對象和外部資源。第七步:確定目標完成的日期。目標分解時,就應當指出誰來做什么,什么時候,什么地點,怎樣來做以達到工作目標,形成詳細的工作方案。在追蹤工作進度是,要搜集個人工作報告,部門記錄數據資料、他人反應情況等情況,追蹤計劃執行進度,發現是否存在偏差。定期將追蹤情況反饋給下屬,以便糾正偏差,改善下屬的工作缺點。

  五、有效授權方面

  工作中的授權,是通過別人來完成工作目標,讓下屬擁有恰好完成工作任務的恰當權限和自主能力。授權時應明確的三個要素為:明確授權的工作職責,授權的工作分派,授予哪些權力。依據授權風險的大小、工作難度、所需技能、信息披露等,授權分為:必須授權的工作,應該授權的工作,可以授權的工作,不應該授權的工作。判別哪些工作該授權,應該授權到什么程度。

  六、團隊建設方面

  建立好的執行團第,要有明確的團隊目標,資源共享,團隊中具有不同的團隊角色,良好的溝通,共同的價值觀和團隊規范,有歸屬感,有效授權。在團隊執行任務過程中,要正確處理內部沖突。避免得過且過,各守職責,溝通不暢,缺乏共同的團隊目標的情況。做到各方相互合作,都能設身處地的為對方著想,雙方能夠事先溝通,雙方具有責任心,均為完成團隊目標。

  七、高效執行力方面

  團隊執行力的強弱,是管理水平的標志。團隊沒有執行力,就沒有戰斗力。很多人對待要求和標準都是抗拒的,不以為然,偶爾領導在管理過程中也隨意更改指令,下屬執行的過程中也無所適從。所以,要加強執行力,就要有相應的操作原則,每個人都按照原則做事,開放心態接受他,這樣才能提高執行力。執行力高的中層管理,在于善于匹配資源,包括物資資源、人員選用、時間管理,在有效的時間內,達到既定目標。

  八、用人管人方面

  在管理學中,用人管人是極其重要的環節。要用好人就要會識人、選人。選人時,要判斷其是否具備專業能力和發展潛能,是否有分析、判斷和處理問題的能力,要適應企業環境,有協調、溝通能力,對企業忠誠,善于協作,有積極健康的身體和心態。在用人時,應該做到唯才是舉,以工作能力為判定標準,注重發揮人才的長處,合適的人干合適的工作,對重要工作要用出色的人才,如果任務失敗,要體現失敗的價值。在人員管理方面,要使用規范化原則,明確工作紀律,建立工作標準,按規定開展工作。在部門起到帶頭作用,引導、帶動員工執行相關要求,尊重員工、關心員工,讓員工自覺發揮主觀能動性,我公司創造價值。

  綜上所述,要做好管理工作,就要從管理好自己的工作開始。干工作不要自己喜歡怎么干就怎么干,而是要明確自己應該怎么干才怎么干。要做到,贏得大家的信賴,以身作則。注重團隊協作,善于溝通。傾聽他人意見,提高下屬責任心,善于發現下屬的才能,引導下屬走出工作誤區。善于授權、追蹤過程而不必太多的干預。時時刻刻發現自己的問題,通過改變自己去影響他人。做到積極主動,勇于擔當。要不斷加強學習,營造學習氛圍,新時代的競爭就是學習力的競爭。通過本次管理知識學習,使我增加了很多管理方面的知識,這里的總結和感想還只是對基本概念的理解,在今后的工作中,還要不斷的加以應用和總結,發揮出所學知識的應有的效果。

  中高層管理者培訓課程心得體會 2

  在公司領導的關心與重視下,我參加了公司舉辦的中高層領導管理能力提升訓練的學習。通過王老師的精彩講述,使我受到了一次深刻的管理技能教育,對我的管理能力提升有很大幫助。這是一次非常難得的學習機會,使我在今后的工作中更有信心和能力去完成公司交給我的各項任務。

  本次培訓的主題分為三個部分:領導力提升訓練、執行力提升訓練、溝通力提升訓練。下面以這五個部分為出發點,談談我對這次培訓的感想。

  企業的執行力是一個系統、組織和團隊。一個企業是一個組織,一個完整的肌體,企業的執行力也應該是一個系統、組織和團隊的執行力。執行力是企業管理成敗的關鍵。只要企業有好的管理模式、管理制度,好的帶頭人,充分調動全體員工的積極性,管理執行力就一定會得到最大的發揮。事實上,企業并不缺乏偉大的戰略思想,缺乏的是有效的執行。

  然而,團隊執行力的高低往往取決于公司的中堅力量,團隊的執行力是企業執行力的核心,因其既能把目標變成績效,又能教導培養塑造員工的職業習慣,從某種意義上講,員工執行力=管理者的領導力。因此,如何成為一個成功的、優秀的、充滿活力的領導者,是每一個作為管理者必須深深思考的問題。

  管理是指通過計劃、組織、激勵、領導、控制等手段,結合人力、物力、財力、信息等資源,以其高效的達到組織目標的過程,是基于人性和人群差異性基礎上的民主化、科學化操作,以達到預期目標的活動過程。傳統意義上的管理就是制定,執行,檢查和改進。制定就是制定計劃(或規定、規范、標準、法規等);執行就是按照計劃去做,即實施;檢查就是將執行的過程或結果與計劃進行對比,總結出經驗,找出差距;改進首先是推廣通過檢查總結出的經驗,將經驗轉變為長效機制或新的規定;再次是針對檢查發現的問題進行糾正,制定糾正、預防措施,以持續改進。

  然而,由于這種傳統的管理思維方式重在要求對下屬人員的管理和執行,很少重視被管理者真正的內心感受,雖然在一定程度上能夠很好的控制下屬的行為,卻很難使下屬產生工作的積極性和主人翁意識。因此,要應運而生一種新的管理思維方式。

  領導是在一定的社會組織和群體內,為實現組織預定目標,領導者運用其法定權力和自身影響力影響被領導者的行為,并將其導向組織目標的過程。在這個過程中,作為領導者,更重視的是其自身影響力和追隨者的積極性。如果說管理是一種公式化進程,那么領導就是一門藝術了。在培訓中,老師向我們介紹到,一個好的領導者能既不討好、不縱容、不嬌寵,卻又能得到部署的心。具體方法為:

  (1)關心。把他的心關起來,使其跑不掉;

  (2)開心。因關心而開心,絲毫沒有抗拒的力量;

 。3)放心。部署開心,好好做事,主管自然放心。

  這種具有隨機性、經驗性、多變性和創造性特征的領導藝術,值得我在今后的工作中進一步理解和實踐。職場是實現人生理想的重要平臺和人生舞臺。誰都想在職場中順風順水,左右逢源,走向成功,超越自己并完成人生使命。而這一切都離不開溝通。溝通就像一把鑰匙,沒有溝通你就不可能入門,就永遠無法拿到自己想要的東西。在職場溝通訓練中,要注意以下幾個方面的問題:

  1)掌握溝通知識,這屬于知識、見識階段的修煉。

  2)掌握溝通技術,這屬于技術、技能階段的修煉。這個階段要求修出一技之長。

  3)提高溝通素質,這屬于素質、素養階段的修煉。這個階段需要完善我們的軟實力,要博覽群書。

  4)要有溝通智慧,這屬于智慧、智能階段的修煉。

  5)要修煉溝通能量,這屬于“神功、神通”階段的修煉。“神功”是某一技之長的.盡頭,術的盡頭是道。

  6)要達到溝通的最高境界,這屬于無他階段的修煉。一個人如果能夠達到如此境界,就沒有什么能夠阻攔溝通的腳步了。

  要注意溝通與商量的的作用的區別:管理講求溝通,領導則推崇好好商量。管理只能管好人的身體,領導才能抓住人的心。

  作為一個優秀的領導者,在時間管理和情緒管理方面都應有自己獨到的安排。在有限的時間里,為達到目標做出最合理的時間安排是一個領導者應該具備的基本素質,是一個企業成功的前提條件,是使下屬員工們的工作能朝企業戰略前行的保障。而情緒管理是作為領導者應該具有的自我調節手段和方法,是保障與人相處的基本禮儀和態度,是管理層核心動力、凝聚力的基本前提,是與下屬員工默契配合使工作效率最大化的前提條件。

  通過這次培訓班的學習,使我認識到培訓學習對于一名中層干部是十分重要的。雖然這次培訓時間不長,但效果卻非常好,必將成為我今后工作的“加油站”,為更好的工作奠定更加堅實的基礎,并且所學內容很值得我在日常工作中不斷的去體會和實踐。在實際工作中我們每一個人的潛力都是無限的,只要能充分發揮自己的優勢和克服自身的缺點,轉變思維方式,開拓創新,勇于實踐,用所掌握的理論來指導實踐,我相信我會成為一名更加優秀的中層干部,更好的為廣匯新能源公司工作。

  中高層管理者培訓課程心得體會 3

  初到云南分公司,一片祥和。溫暖的氛圍讓我有家的感覺。但突然有一天我從同事嘴里聽到了喋喋不休的抱怨與不滿,我這才意識到原來風平浪靜之下滿是波濤洶涌。如果不盡早疏導,遲早有一天會爆發。但這問題存在的根本原因我還沒有找到,或者更準確的說是我暫時還沒有能力找到。

  20xx年5月25日,董事長把“中高層管理技能提升訓練”培訓的機會讓給我去,我非常感激。我想,經過培訓應該有助于我找到分公司管理存在的問題,并慢慢進行改進。

  獨自外出,本身就是一種寶貴的學習與鍛煉。一個人從熟悉的城市到陌生的地方,找路、結識新朋友、感受不同城市的文化,這一切都讓我興奮。

  兩天的課程,我認真準備、全情投入、踴躍發言、積極交流。我想大部分同學都記住了我,我也獲得了更多表達自我,了解別人的機會,整個培訓過程我是充實的,收獲頗豐的。

  中層管理就如同象棋中的車馬炮,最靈活好用,招人喜歡,同時又最先被犧牲。我喜歡這個比喻,形象又有點無奈。處于中層的管理者確實面臨著“上壓、下擠、左搓、右揉”的境遇,作用關鍵卻又處境尷尬。如何才能成長為職業的中層管理,我們需要改進的確實還很多很多。通過兩天寓教于樂的'課程,以及與老師和來自其他企業的同學的交流,我總結了一些我在此次培訓中的所得。

  大部分中層管理都是由優秀的員工晉升而來,角色轉換后,崗位對我們提出的要求也有了明顯的變化。除了要重新調整自我管理的方式方法和側重點,還要增加管理別人的技巧與能力,只有這樣才能從優秀員工華麗轉身成為優秀管理者。

  自我管理——“外修內立”

  外修,修的是效能。如何提高工作效能?時間管理是重點。事情按照重要緊急、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要,把60%的時間放在重要不緊急的事務中去,減少深陷緊急事務不能抽身的尷尬,合理分配時間資源,瞄準重要的工作。內立,立的是信任。真誠體量,勇擔責任。建立一個讓員工愿意全情投入的團隊,信任和安全感是必不可少的。

  管理員工——把握方向、指導方法、控制秩序

  幫助下屬把握方向是優秀管理者的前提。管理者必須了解企業的發展方向和整體目標,清楚的知道自身工作于組織目標的聯系,以幫助下級確定具體的工作方向和角色定位。幫助下屬達成工作目標,即是指導方法的問題。優秀的管理者要了解自身和員工的優勢和短處,建立有效的工作流程和思維方式,并在工作中有指導和鼓勵性反饋。幫助下屬不偏離目標,即控制秩序。管理者需根據實際情況建立行為準則,保持有效的工作秩序,并對下屬偏離目標的行為給予有效的反饋。

  在整個培訓過程中,老師穿插著生動的游戲、視頻進行講解,讓我們對工作中遇到的管理問題得到了深刻的感受,而不是生硬的記憶。

  反思分公司的種種問題,腦海中漸漸有了較為清晰的圖式。管理者的使命就是打造一個優秀的團隊出色完成組織目標。我定會將所學融入工作中,努力協助周總建設好云南分公司。

  中高層管理者培訓課程心得體會 4

  一、培訓內容豐富,授課模式新穎

  美國礦業學院張衛華教授以《自主管理與管理技能提高》為題,利用兩天的時間為我們講述了豐富的管理知識,并引用了長期的實例幫助你們理解。何妍靜老師借助一天的時間為我們講解了“世界咖啡館”、“聚焦式會話”、“團隊共創”等科學有效的剖析、解決難題的方式,并采取互動的方法讓你們體會做為隊伍的一員能否明確和理解問題,如何拆分和定位問題,如何強調解決方案,如何總結問題等,讓你們在實踐大學到知識。

  二、認真學習思考,領悟所學內容

  培訓過程中,大家有著嚴肅的學習態度和沉重的學習熱情,不樂意放棄任何一點學習內容,并對所學內容進行了深入系統的探討。

  自主管理是以目標建立為抓手、以難題解決為主線、以虛擬團隊為支撐、以自主管理為理念、以平臺反思為原則、以心智模式和行為方式提升為目標所設計出的一整套具體的績效提升理論和技巧體系,通過幫助人員實現發現自我、證明自我、成就自我的過程,最終推動公司整體工作績效提升的目標。實現自主管理的民企,企業職工會把個人目標與企業目標融為一體,把個人意志與企業意志統一起來,從而自己管理自己,人人自覺為企業做貢獻,在推動企業目標的'同時謀求員工的個人價值。但自主管理,并不是放任自由,也不只是是員工自己的事,需要領導的指引,同事的協助,最終簽署一種議題,完善自我,超越自我!實現企業自主管理需要是天通電力公司盡力要推動的管控目標。

  管理的作用主要是指揮、控制、協調,但領導的角色更需要是設計師、服務員和教練員,領導應加強每一個人員的作用,引導員工為推動目標自覺的投入,并傳遞出潛在的能量,促進企業的不斷演進。作為一名管理者,要盡力提高自己的領導力,使自己的隊伍無法推動效率最大化。

  中高層管理者培訓課程心得體會 5

  為了提高醫院中層干部的理論水平和業務素質,醫院黨委組織了6次管理干部培訓班,邀請著名新聞評論人、知名教授、行政管理崗位的現任領導進行授課,他們知識淵博、見解深邃,課程內容很結合實際,授課方式生動有趣,使大家增長了知識,開闊了思想。通過學習,我深切的感受到培訓課程是為我們量身定做的,切合我院實際,彌補了我們基層管理者在管理理論知識上的不足。特別是《有效管理與溝通》、《領導力與執行力》課程,使我認識到如何打造一流的團隊執行力、管理者如何提升領導力對我們尤為重要。以下是我的聽課心得。

  一、管理是管人、理事。首先要管好自己,樹立威信。

  作為一名護士長,在日常工作生活中,一定要明確自己的職責。對一些醫院制定的規章制度、診療規范,首先自己一定要以身作則,嚴于律己,做到正心、正行、正言。對違反紀律的同事,要嚴正批評,但要注意方式方法,不能有私心。簡單的事要一直做好是件很難的事。這就要求自己從小事做起,做到持之以恒。

  二、要善于溝通。

  作為一名中層管理干部,一定要掌握溝通的技巧。首先,要善于與患者溝通。要換位思考,多站在患者的角度考慮,多聆聽患者的訴求,多詢問患者的`病情,多做有效溝通,減少各種醫療糾紛的發生。其次,要多與同事溝通,多聽聽他們的想法。對一些好的建議和合理要求虛心接受,增強大家的集體榮譽感,爭取創造一個團結協作、戰斗力強、共同進步的團隊。當然,更要善于與領導溝通。對領導的工作部署要貫徹執行,把領導的指示及時傳達,很好地配合工作。

  三、要善于總結。

  人的一生都是總結的過程。在日常工作中,我們要善于總結經驗,將好的經驗要及時推廣運用,減少差錯和失誤。對于失敗和教訓要及時總結,以免重蹈覆轍。這就要求我們充分利用有限時間,總結反饋,發揮傳、幫、帶作用。及時總結工作和學習中的不足之處,避免再次發生。

  6次課程學到的知識還遠遠不夠,在今后的工作中,我會不斷學習,多參加培訓,多看一些管理方面的書,多去感悟,多去聆聽,多去溝通,多去總結,使自己每天進步一點點,做一名優秀的管理者,把科室的各項工作做到最好。

  中高層管理者培訓課程心得體會 6

  很榮幸我能參加公司舉辦的中層管理培訓的課程,深知公司能為我們提供這樣的學習空間,意味著能夠讓我們擁有良好的工作基石。

  蔡毅臣教授針對企業管理如何將一名管理者擁有管理自信、管理才干、借鑒的管理信條與管理中存在的問題進行了個案分析。我在培訓的課程中不斷意識到自我的不足,意識到管理的鏈條清晰能夠使之工作快樂的進行。開篇學之樂、學之思、學之用的讀解;看似簡單而易懂的文字,我們在真正工作中是否能夠堅持了在學習過程中的快樂?對于不負責的學習態度時常是死板的學習,又何談能夠快樂呢!在學習的過程中我們如同學生時代背書,而不是學習過程中去思考問題,就無法及時的醒悟;學而不用是我感到自己欠缺的主體,分析了、思考了,我卻在尋找理由沒有真實的運用。古代學者給我們提供了很多有知識理解素材,并讓我們擁有了如同基石的道理可循。

  離我們并不遙遠的領袖人物將“精通的目的在于運用”毛澤東,精簡的話語讓我們深思精通、運用的含義是否能夠完善,如果想精通首先要運用、不斷的運用,使之深入了理解、使用了才能稱之精通。在我的工作中就會存在于看似精通但還欠缺的環節,實際操作了這是運用的”運”字剛剛完成,想”用”就需要通過不斷的“運”操作來輔助完成直至“精通”的目的`完成;工作如同這句話想有很好的工作鏈條,我們首先應該不斷完善自己的工作讓其用效產生,達到我們完成工作最高質量。

  現有工作案例分析如同我身邊發生的故事一般,我們互動我們共同分析,最終我們闡述觀點。針對現有工作我們如何把控管理,需要的是不斷提出問題思考自己所采用的管理鏈條,是不是應該有修復可塑的空間,避免不完善的鏈條影響其工作業績、效率、效果;卓越源于要求;要求要有標準;重負產生力量;持續才有效果;讓我不斷的然是到想達到目標其后者的重要性、標準性、效果性。

  SMAPT原則分析讓我在工作的過程中,有多了一個可以衡量提高工作質量、效率的標尺,我要用我所學習的知識通過不斷的運用來改善我現有的工作。非常感謝公司能夠給予我們這次溝通、學習的機會,希望我們的工作能夠在此所學習的只是當中不斷完善自我。

  中高層管理者培訓課程心得體會 7

  為了加強我院中層管理官員的管控意識、管理辦法,院領導精心安排了此次學習輔導課程,課程內容涵蓋到學校文化、服務技巧、科室建設、醫患溝通、績效考核、管理藝術、服務品質等方面,雖然學習時間不長,但內容精干,涵蓋面廣,我認為受益匪淺。

  在參與學習班前,本人對科主任的職能所在認識不清,片面地覺得我們主要是搞業務的,做好自己的本質工作、做好領導與朋友間的上傳下達、避免科室發生醫療糾紛就是盡到科主任的責任了,管理課程視乎沒有必要。

  通過學習,增強了我的責任感,使命感與緊迫感。我了解到科主任不只是是上傳下達的傳聲筒,科室是學校的基本經營單位,科主任是組織序列中的中堅力量,兼有領導者和下屬的雙重身份?浦魅伪仨毆毊斠幻娴刎撠熡媱、組織、協調等相關事宜,工作千頭萬緒,紛繁復雜,而且是處在組織序列的“上擠下壓”的環境中。如何游刃有余地開展工作,營造良好地工作環境,處理好方方面面的關系,則是每一個中層管理官員應對的現實課題。實踐證明,醫院發展的動力源于中層管理干部,同時,醫院發展的阻力也來自中層管理官員,我們自身能力、思想意識、工作方式、人際關系、團隊建設方法、適應環境差異能力等就會妨礙科室的變革和發展。

  幾位老師生動、富有感染力的授課,使我覺得既自豪又有壓力,使我看見了工作上的不足,我覺得作為一個科主任,打鐵必須自身硬,要具有下面能力:

  1、過硬的專業科技素養,在專業技術上要作為“名醫、名師、名家”。

  2、較強的組織管理素質。

  3、一定的'政治觀念工作素養。

  4、科室內外的協調能力。

  5、認識和控制自己的素質,要有自信心,要揚長避短。

  6、要有為目標奮斗的素養,不斷的吸取知識豐富自己,持之以恒,堅持不懈。

  同時要樹立以下風氣:

  1、勇于創新,在自己的專業上要盡力進取。做到“人無我有,人有我精”。帶領科室走在領域前沿。

  2、提高自身能力,勤于學習、善于思考,表率他人。

  3、團結協作,只有科室所有組員努力協作,共同進步,才能發揮很大的作用,才能取得團體的最大利益。

  4、實事求是,真抓實干,求真務實。

  5、樂于奉獻,不求回報,一分耕耘一份收獲。

  6、廉潔自律,在物質橫流、誘惑無處不在的時代,做到奉公守法、遵規守紀。

  中高層管理者培訓課程心得體會 8

  俗話說學無止境,不知從什么時間起,我愛上了學習,并把學習當成了一件快樂的事情。今年公司為中層人員提供了系統學習的機會,從20xx年終秀到中層干部角色認知,我的思想視野更加開闊,對中層的概念也有了一個比較全面的認識,對照自己,感悟如下:

  作為公司的一名中層干部,我們的職責只有一個,那就是帶好自己的團隊拿出結果,1000種解釋不如拿出一個好的結果。中層的天職就是執行,作為公司戰略的執行官,我們不是量力而行,而是全力以赴。把公司的戰略分解到部門計劃中就是執行的開始,完成業績目標,就是對戰略最好的支持。

  “沒有完美的樹葉,只有完美的森林”。作為部門的指揮官,我們不能做超級員工,需要讓下屬忙起來,定計劃、定結果,給方法、找資源,講意義、做動員,上一線、去督戰,帶領下屬完成團隊的工作目標。

  “70%的時間做檢查”。作為部門的檢查官,在日常的工作中確實有很多不到位的地方,一是用在檢查上的時間屈指可數,還有就是很多的檢查沒有完全一追到底,不了了之。人性有弱點,需要被提醒,檢查別人實際上也是在改進自己,在今后的工作中我們要做到,凡事均有果,一追到底,過程控制好,結果必須好,通過檢查做好工作,才是中層領導的最佳狀態。

  作為團隊的教練員,首先要做好一個教練員基本的職責,通過做教材,訂方案,做訓練,做輔導,做考核。結合日常以及我廠上半年不低于30課時的培訓計劃,要用深沉的愛,去耐心的教,通過日常的工作溝通,課上交流學習,培養我們每一個員工做有執行力的人。

  作為一名廠級管理者,角色定位尤為重要。其本質不僅在于知,更注重于行,要不斷擴大自己的能力邊界。作為管理者在上級面前注重使命,在下級面前講形象,在同級面前重溝通協作。管理者的業績不是靠自己來體現的,而是通過下屬的工作來體現的,不必事必躬親,但也不能信馬由韁、任其發展。同時作為管理者應該是從專才向通才的轉變,從依靠個人努力向依靠團隊、系統做事的轉變,從善于具體業務向做管理、領導工作轉變。

  總之,一個好的`中層,要樹楷模、立標桿,終身學習,不斷進步,精益求精,追求完美。通過這次全面、系統、深刻的管理和領導理論知識的教育,讓我填補了許多在領導和管理知識方面的不足和空白,提高了我的管理認識水平,看到了許多自己以前沒有認識到的問題和不足。在今后的工作中,我會更多的向員工的管理者、領導者、變革者、教練員和績效伙伴傾斜,指導幫助員工設立績效目標并竭力實現,這樣企業的資源管理才會達成良性循環,塑造核心競爭力,這樣才會在人才的爭奪戰和對攻戰中勝出,完成組織的績效目標,最終不負公司對于我們的期望。

  中高層管理者培訓課程心得體會 9

  9月5日至9日,組織部、人事局在黨校舉辦了桐鄉市第四期科(股)級干部培訓班。有機會此班培訓,我認真聽了各位老師的生動講課,進一步明確了我市的市情,對國防知識有了進一步的了解,增加了人防知識及預防各類職務犯罪的知識,對科長及其職責和任務有了更進一步的了解和明確。各位老師情深意長、簡明扼要的講課對我們很有教育和啟發意義。通過此次的培訓學習,我在業務和思想等方面得到了新的提高,感到培訓很有意義,將此次培訓的一些體會總結如下:

  一、更新了理念,優化了思維,完善了知識結構。

  學習和培訓,我更加深刻地領會到,社會的'發展,時代的進步日趨快速。要求我們不斷學習,不斷進步。只有不斷更新知識,不斷完善自我,才能更好地做好本職工作,新的時代對我們提出了新的、更高的要求。一方面要為自己定好位,做好承上啟下的工作,進一步發揮紐帶作用。另一方面要從大局出發,根據本單位的實際情況,拓寬思路,多出點子,想好辦法,當好參謀助手,為領導決策提供依據。這就要求我們的思維、知識要符合時代的要求,要符合人民的需要。我們必須不斷地通過學習或培訓等各種方法來提高自己。才能更好地完成各項工作任務,才能提高工作質量和效率。

  二、自己的綜合素質和業務水平有了新提高。

  通過此次學習培訓,對自己的職責和任務有了更進一步的認識。作為政府的公務人員,必須不斷提高自己的綜合素質和業務能力,從自己做起,從現在做起。作為單位的中層,要更好地傳達領導的工作意圖,更好地反映基層的建議和意見。也到處理好不同領導的不同方法和藝術,通過將嘗到的方法與工作實踐進行有機的結合,進一步提高我們的素質和業務。

  三、學習科學文化知識和業務知識,提高自己的業務能力,努力提高為人民服務的本領。

  能否做好工作,不僅僅是自己的問題,也是對人民負責的問題,只有努力地工作,扎扎實實地工作,才能把黨和人民交給我們的任務完成好。只有精通業務,才能認真履行好職責,才能發揮中層的作用。當前世界的瞬息萬變,科技的突飛猛進,要求我們更好地掌握各類知識,提高做好本職工作的本領。才能不被時代所淘汰。所以我們要一如既往地學習,豐富自己的知識,增強自己的本領,努力成為本職崗位的行家能手。以上只是我此次培訓學習的一點粗淺的體會和認識。下一步更重要的是,在以后的學習和工作中要對自己高標準,嚴要求,立足本職,腳踏實地,進一步解放思想,開拓創新,充分發揮自身的能動作用,把工作做得更好,讓群眾更滿意。

  中高層管理者培訓課程心得體會 10

  歲末年尾,我從一年繁忙的培訓工作中抽離出來,做一些總結工作,同時也受邀參加一些機構組織的培訓師茶話會,一些企業的年終總結大會,一些企業協會的答謝會,等等。讓我有機會置身事外、站高一線,對培訓界的現狀及趨勢,有一些思考,愿意和各位分享如下:

  1、培訓師隊伍:

  中國培訓師的專業化程度越來越高,培訓師的職業將越來越是高知階層,資深管理人員從事的專業;經過之前幾年優勝劣汰的過程,未來培訓師的入門門檻將越來越高,原來那些只聽了幾門課,看了幾張碟就上來講課的“講手”類講師,如果不做內功的提升,將被淘汰出局。將來活躍在培訓講臺的,將是那些內功深厚、外呈豐富的講師。

  2、培訓課程走向:

  培訓課程將越來越細分,比如,同一個課程分高低不同的級別,比如,ttt(企業內部培訓師的培訓)這個課程可分為初級、中級和高級班,旨在給予不同階層的人不同需求的課程,給同一層次的人分階段成長的階梯式學習。

  3、課程研發與設計:

  我所見到的優秀的培訓師,他們越來越能沉下心來,把課程的研發做的越來越越深入,越來越貼近“人性“的層面,“道”的層面,而且以深入淺出的`方式,讓學員看到平時看不到的層面,這樣做的好處在于,避開了愛因斯坦所說的“人類的困惑,就在于在制造問題的層面來解決問題”,好的課程研發和設計,是能夠讓學員從高一層面解決問題的。

  4、內功和外呈都追求精益求精:

  我所見到的優秀的培訓師,不僅在個人修煉、課程研發方面,不斷下深功夫,同時,在課件ppt設計、課程環節編排上也花了很多功夫,充分了解成年人學習的特點,適度有效地運用多種互動形式,讓學員在輕松愉快的情緒下,產生深刻的思考,頓悟,產生改變行為的強烈意愿,拿到方法,并創新使用。在講課風格上,優秀的講師也是擺脫了“個人秀“、表演式,而進入了啟發式、教練式,以支持者的心態做學員進步的助推器,催化劑。

  5、通用課程的精耕細作:

  現在很多企業需要有領導力或管理技能方面的普及課程,同時也有一些企業需要激勵、溝通、培養、計劃等專題課程,這就需要我們培訓師把原來課程其中的某個章節精耕細作,在一個點上做深做透,這也將是一個趨勢。

  6、忽視課后評價,重視行為改善:

  越來越多優秀的培訓師已經不是很重視培訓結束時學員的評價和分數,而聚焦于培訓后的一段時間里,參訓人員的行為是否改變。我認為這是個質的轉變,我很贊同,只有這樣才真正做到了管理大師們經常提到的“聚焦改善,以終為始”的管理觀點。因為我們都知道,企業安排培訓的終極目標不僅僅停留在領悟、學習、思考,而是通過改變意識,從而改變行為,最終改變績效。

  中高層管理者培訓課程心得體會 11

  這次公司為我們中層管理者舉行了一次培訓,指導我們怎么去做好一個中層管理人員,這讓我眼前一亮,讓我們清晰明了的知道了我們該怎么做。

  一、以身作則

  我們是中層管理者,作為一個管理人員就必須起到一個帶頭作用,想要讓員工認同就必須帶頭做好。比如公司的相關的規定條例,我們都要嚴格遵守,不去觸犯,不去踐踏,如果我們都觸犯了這些規定,就會讓其他那些員工紛紛效仿因為他們看到我們身為管理人員居然都無視,為什么他們還要遵守呢?員工犯了錯,我們必定要批評和指導,這樣又怎么讓其他員工信服呢。自己都做不都,就無法要求于別人。更加管不了手下的員工,就會出現上梁不正下梁歪的現象發生。不但威信全無,還會影響到其他同事,讓工作不能夠順利完成,這就是我們的失職,只有我們帶好頭不犯錯,不做任何不正當的行為,努力做好工作中的每一件事情,積極配合其他成員工作,成為一個優秀的管理者。

  二、公正公平

  不患寡而患不均,不能夠公平的.對待每一個員工就會讓大家產生隔閡,對我們產生意見,如果這是有什么任務需要下達的就會出現很多的問題大家不一定會聽,上面下達的任務,下面的不積極配合造成的后果就是工作效率低下,工作時間延長,工作的質量也就變得不好,每一個管理者都是需要管理一批人的,對待每一個員工我們都應該保持公平公正,不要因為自己的喜好去對待一個人,也不要因為和呢個人走的進就對他格外關注,一旦大家內心產生不平衡,我們的威信掃地,我們做任何事情都要從大局出發,絕不姑息任何錯誤,絕不虧待有功之臣,平等待人,做到公平的原則,才能夠成為一名合格的管理者。

  三、提升自己

  成為了管理層我們需要學習的東西更多的,比如證明管理好自己的下屬,怎么才能夠提升團隊的戰斗力,這些都需要我們去學習,慢慢摸索花費的時間陳泵太大,最好的方式就是學習,有經驗的管理之就是我們學習提升的對象,他們在管理工作崗位上有著豐富的經驗,帶的人也都非常的多,通過向他們學習,我們可以收獲管理的方法,取得更大的進出。手下的成員在工作的時候遇到的問題都是需要我們去解決的如果因為一無所知根本,就成不了氣候,我們不止要著眼現在,更要著眼未來,只有提升自己才能夠在未來有所成就才能夠有更廣闊的的空間,我們更要多看有關管理的書籍,這些東西并不是一次培訓就可以全部教受的,還得靠我們去學習,去思考,掌握好管理的技巧做好管理工作,通過提升自己讓自己在管理崗位做得更出色。

  雖然培訓短暫但是收獲卻是豐厚的,我們先在知識開始,以后的路還有很長都需要我們去拼搏去闖蕩。

  中高層管理者培訓課程心得體會 12

  今年5月份開始,有幸參加了公司組織的中層干部管理能力培訓班,通過學習能夠統掌握管理知識、領悟管理的本質、提升管理能力,使我更好的適應新崗位,做好新工作,為經營管理、企業發展等做出更大貢起到了重要作用。以下是個人學習的幾點心得體會。

  第一階段的學習尤其適合我這種擔任職務時間不長的學員,例如老是以原先的思維工作,走入事必親躬的誤區,一是不好意思安排下屬和同事工作,二是不太放心同事能做好,老是覺得讓他們做,自己再檢查審核,還不如自己做效率高,通過本節學習,學會了授權和相信同事后,使自己從具體事務中解放了出來,有時間和精力去研究管理方面的事情,更加適應自己的職責和角色。

  第二階段的目標管理學習中收獲頗大,作為預算和計劃管理人員,每年都制定全廠和各部門的年度工作計劃和績效目標任務,通過學習SMART法制定恰當的目標,認識到有的績效目標制定存在問題,有的不太明確,有的不好實現,年底也不好考核,今后制定年度和月度績效目標是逐步應用SMART法。

  第三階段的授權管理學習中,由于部門主管的身份和崗位設置,需要授權的工作本身不是很多,但是本部門知識是我比較感興趣的,通過授權,可以和員工之間增加相互信任和了解,提高工作效率,同時對自己也是非常好的鍛煉。

  第四階段員工激勵模塊的學習中,以前老是認為提高員工的收入,就是對員工最好的激勵,忽視了精神激勵和鼓勵,通過學習馬斯洛需求層次論和赫茨伯格的雙因素理論學習,了解了人類需求層次、激勵因素和保健因素等,這部分內容比較難理解,下一步需要認真仔細學習。

  第五階段是幫助員工方面的學習,認識到以前只是注重員工業務輔導,忽略了情緒方面的關心和輔導,忽視了觀察員工,GROW教練法非常好,下一步在認真學習的基礎上進行嘗試應用。

  第六階段績效管理學習,雖然自己不負責部門人員的績效管理,但是負責制定全廠和各部門的年度和月度績效目標,在績效目標完成難度,以往績效對比等方面,比較適合自己的`工作,無非就是績效對象由一個人變成了一個部門,充分學習本模塊,制定更加合理的績效目標,為領導決策提供最好的幫助。

  第七階段與下屬合作,提高理解能力的培訓,也是溝通技巧的學習。善于傾聽和合理引導,提高自己的領悟能力,還是封閉式提問的技巧等,雖然在部門工作中用的比較少,但是對今后與同事、朋友的相處等幫助很大。

  第八階段是個人成長方面的學習。通過學習別人、自己積累總結經驗等,使自己的業務能力不斷提高,這里主要是提高工作積極性,只有積極主動的去工作,去解決問題,才能夠不斷提高自己。

  中高層管理者培訓課程心得體會 13

  今年我參加了省行組織的二級支行行長培訓班的學習培訓,通過學習使我受益匪淺。結合實際工作,下面我談一談個人的一點心得體會。

  一、轉變市場營銷觀念,實施核心客戶營銷策略

  當前,銀行業普遍認同一個“二八定律”,我認為“二八定律”針對我們郵政儲蓄銀行,尤其是縣級以下及農村二級支行來說,這個定律尤為顯得貼切和突出,即銀行80%的利潤來自于20%的客戶?梢,20%的高端客戶針對我們郵儲銀行帶來的收益就可想而知,但是如何讓這20%的高端客戶真正成為我們的忠誠客戶,那就需要支行自身利用和優化現有的資源,通過生日禮物、病期探視、各大節日特色祝福等等來拉近與客戶的親屬感并通過交叉營銷,讓客戶通過各種體驗途徑購買我們銀行自身的多種產品,以更優質更快捷的服務等等讓20%的高端客戶從心里產生對我們郵政銀行的忠誠度。

  二、轉變經營思路

  1、要進一步增強存款工作的危機感和使命感,大力促進各項存款快速增長,全力提升存款業務的市場地位,加大儲蓄存款競爭力度,全力提升市場份額。堅持“大個金”發展戰略,運用我行點多面廣,覆蓋城鄉的網點資源和營銷潛能,做大儲蓄市場。

  2、著力推進中間業務和新型業務的全面、協調發展,通過代理保險、信用卡、以及下一步就要推行的IC卡、惠農卡能產品,抓好全年每個季度每個時間段。發展業務有的人說要分業務淡季旺季,我個人認為業務的發展與否不應有淡旺季之分,而是取決于一個支行,一個團隊的思想意識之團隊精神,我們發展業務也決不只能坐門等客,而是要走出去,走進市場,走進商戶、農戶之中進行有針對性、策略性的實質營銷,不是有這樣一句話嘛:時不我待,只爭朝夕!我們不能把“與時俱進”當做一句空話,我們需要實際性地主動出擊。

  三、強化風險防范意識,提升內控管理質量

  隨著銀行業競爭的日益激烈,市場環境的復雜多變,商業銀行經營面臨著越來越多的風險,我們作為商業銀行面臨的主要風險包括信用風險、市場風險、操作風險,針對上述三個風險,我認為加強操作風險的防范尤為重要,通過觀看四十五分鐘的警示教育片,以及我們身邊聽說看到的很多案例,不難看出,絕大部分風險來自于銀行內部,比如銀行監守自盜、違規操作等等,因此我認為在日常工作中應該加強員工的思想教育和業務制度的`學習,利用周例會、晨會,月經營分析會及網上下載警示教育片等把風險防范意識深深灌入每位員工的思想靈魂深處,讓合規的經營理念融入到工作的每一環節,爭做遵章、守紀、知法、守法的郵政儲蓄銀行人。

  四、搭建“以人為本”的發展平臺,培育和諧企業文化

  針對支行員工應表揚先進,激勵后進,和員工多溝通、少批評,堅持以人為本,利用現有的職工小家資源,通過和員工一起生日、節日聚餐,乒乓球、象棋、羽毛球友誼賽等,和員工每日持續一種愉悅的情緒,良好的心態,同時也要進一步抓好網點柜面規范化服務,進一步加大服務檢查力度,健全服務監督檢查網絡,要引導員工換位思考,站在客戶的角度看待自己帶給的服務,自動自發做好服務工作,樹立良好的企業形象,提高社會知名度和美譽度。

  五、強化執行力,提升管理潛力

  何謂執行力執行力“就是按質按量地完成工作任務”的潛力。個人執行力的強弱取決于兩個要素——個人潛力和工作態度,潛力是基礎,態度是關鍵。所以,我們要提升個人執行力,一方面是要通過加強學習和實踐鍛煉來增強自身素質,而更重要的是要端正工作態度。那么,如何樹立積極正確的工作態度我認為,關鍵是要在工作中實踐好“嚴、實、快、新”四字要求。

  1、要著眼于“嚴”,積極進取,增強職責意識。職責心和進取心是做好一切工作的首要條件。職責心強弱,決定執行力度的大小;進取心強弱,決定執行效果的好壞。

  2、要著眼于“實”,腳踏實地,樹立實干作風。天下大事必作于細,古今事業必成于實。雖然每個人崗位可能平凡,分工各有不同,但只要埋頭苦干、兢兢業業就能干出一番事業。好高騖遠、作風漂浮,結果終究是一事無成。

  3、要著眼于“快”,只爭朝夕,提高辦事效率。“明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。”因此,要提高執行力,就務必強化時間觀念和效率意識,弘揚“立即行動、立刻就辦”的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的惡習。

  4、要著眼于“新”,開拓創新,改善工作方法。只有改革,才有活力;只有創新,才有發展。應對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的這天,創新和應變潛力已成為推進發展的核心要素。

  以上是結合本次省行培訓資料和從事本崗位經驗的一些打算和體會,不妥之處敬請領導批評指正。

  中高層管理者培訓課程心得體會 14

  為了提高員工的素質,提高公司的管理水平,xx年x月xx日至xx日,公司在xx培訓中心組織了全省區縣支公司經理培訓班。我非常感謝、也很榮幸參加了這次培訓。這說明公司對我們員工培訓的重視,反映了公司“重視人才,培養人才”的戰略方針。我也非常珍惜這次和兄弟公司一起參加培訓和交流的機會,積極參與和投入到這次培訓中。通過這七天的《MTP管理才能發展》、《加強與政府互動合作,提升農險服務能力》、《基層財務核算及相關制度》、《客戶—服務的關鍵時刻》以及《合規經營與法律環境》和《汽車廠商業務發展與實務》等內容的綜合培訓,緊張而充實,目標和思路非常明確:一是如何帶好一支團隊?如何提高自身領導的藝術、才能、管理的方法和角色轉換。二是在農業保險發展面臨新的機遇、新的任務、新的要求下,如何加強與政府的有效互動以提升公司的市場競爭力。三是在“服務經濟”時代,如何做好影響企業可持續發展的客戶服務工作的重要性。四是在新的監管形式和當前法律環境下企業如何依法合規經營的必要性。五是如何更好地發展車商渠道業務,提高公司的市場占有率和競爭力。這也是我們在日常管理和工作中學習、掌握和提高的知識。我們基層管理者如何帶領團隊、穩定團隊并激發士氣,依法合規經營,保持市場占有率,靠制度、向服務要效益,實現利潤指標,降低費用水平,如何為公司保持發展勢頭而作貢獻?通過學習讓我有了不同的認識和理解。

  第一,在管理崗位上“責任”是第一位的,其次才是“權利”,管理能力是企業管理者所具備的特征和能力,也是管理者從事管理工作所應具備的素養、品質和能力的綜合反映,管理者管理能力的高低,會直接影響到企業的發展。做一名優秀的管理者要學會尊重下屬,充分信任下屬,多建議少命令傾聽不同意見,學會有效授權善待下屬,敢于承擔責任;鶎庸芾碚呤枪境猩蠁⑾碌闹辛黜浦,我們需要對下級負責更需要對上級領導負責,必須增強與時俱進的學習意識,通過學習應該學會換位思考,更好地理解上級和公司的政策,運用有效溝通上下級、員工和客戶的關系,組織帶領團隊做正確的事情,然后正確的做事情,這樣才能與公司的策略保持一致,才能提高經營績效和降低經營風險。

  第二,在客戶服務工作中,我們認識到,由于行業的特殊性,客服工作在保險業中,具有極強的模仿性。保險公司間的競爭,不單單是產品的競爭,在更大程度上,是售后服務的競爭。但在資源共享的市場經濟中,獲取信息的'方式和途徑日益增多,在這種情況下,當一家保險公司提出了具有創新性和效益性的服務模式,則會在短時間內被同業競相模仿,最終由領行業之先變成了泛泛之輩,由光彩奪目蛻變成暗淡無光,此時,企業則喪失了核心競爭力,不能稱雄市場。因此,我們必須繼續解放思想,用科學發展觀來武裝自己,通過樹立創新性思維,不斷地探索,在實踐中總結經驗,分析形勢,堅持創新,不斷改革自己,改善服務經營模式。通過提高服務水平,實現服務促營銷,為前線營銷隊伍提供強有力的后盾支持,全面發展公司業績,提高公司的市場占有量。

  第三,中國是農業大國,同時又是世界上農業自然災害最為嚴重的國家之一,近年來自然災害呈加重態勢,給農業生產、糧食安全、農民增收帶來了嚴峻的挑戰。農業保險在抗災減災、災后恢復再生產、促進農業和糧食生產發展,以及保障農民收入方面有著積極的作用。中國農業保險發展歷經起伏,進入二十一世紀以來,中央將建立農業保險制度重新提上了日程;20xx年中國中央財政政策性農業保險保費補貼政策的實施以來,在遵循“政府引導、政策支持、市場運作、協同推進”及“低費率、保成本、廣覆蓋”的原則下,中國農業保險進入了一個新的發展階段;趯θr保險市場成長空間和發展潛力的樂觀預期,相關保險主體進入農業保險市場的熱情和力度加大,公司在農業保險市場的競爭力度不斷加劇,我們要繼續按照集團公司和總公司的要求,深入開展政府互動工作,學習推廣“龍巖模式”等兄弟公司的先進經驗,大力推進“三農”綜合保險,加強農險產品研發和創新,提升公司的農險服務能力和服務的專業化水平,打造一支講政治、懂政策、講誠信、懂市場、講服務、懂保險的優秀三農保險服務隊伍,以加強和鞏固公司在農業保險領域的市場份額和地位

  第四,依法合規經營,確保公司健康可持續發展。合規不僅是合規管理部門、合規崗位以及專業合規人員的責任,更是公司各部門和分支機構、每一位員工的責任。只有大力加強合規文化建設,使合規觀念深入人心,提高員工的主動合規意識,增強員工的合規自覺性,做到從“要我合規”到“我要合規”的轉變。有效推進合規管理,公司才能在規范的工作和管理中又好又快健康發展。通過這次培訓學習,使我更進一步認識到作為公司的一員,責任重大,任務艱巨。

  中高層管理者培訓課程心得體會 15

  為期二十多天的崗前操練就要落下帷幕,這是讓人難以忘懷二十一天,嚴重而又充沛,影響而又耐人尋味。在這些日子里,我們從校園走入工行的企業氣氛,初步了自己的職場日子。這次操練,讓我們對自己的作業崗位以及公司的優勢資源有了更深入的知道和了解,從而能更快的習慣自己的作業崗位,充沛發揮自己的主動性,在做好自己的本職作業的一起,充沛展示青年職工的精神風貌,進步工行的全體形象,在作業中發揮更大的效果。

  在操練的日子里,我們首要承受了幾個方面的職前操練,內容包含銀行的服務標準理念、安全防備,個人金融事務、世界事務,銀行卡、電子銀行、和銀行運轉辦理事務常識;以及許多的模仿柜面操作操練。內容和形式都很豐厚多樣,包含講座,實踐,和模仿銀行操作等各個方面。獲益頗深,為往后更好的作業打下了一個好的初步和根底。

  作為剛走出校門的我來說,銀行事務還有很大一部分的盲點和短缺,而事務操練關于進步我的事務素質是很有協助的。事務操練首要包含儲蓄職工事務,管帳事務和根本技術操練幾項內容。

  儲蓄關于銀行的開展很重要,儲蓄事務天然也是我們操練的第一項事務內容,首要講了儲蓄的規章制度,事務根本常識,崗位設置及作業流程等,還包含一些操作技巧和流程,內容許多很細;其次是管帳事務的教學,要點關于定、活期一本通事務、存單事務、經營前預備和日間日中軋帳事務、單位存款事務、結算事務及電子銀行和銀行卡的有關事務,講的非常詳細,詳細的操作我們也在模仿銀行中許多操練,我們還應在往后的作業中加強學習,安定強化事務常識;還有關于兩大技術的操練,點鈔及傳票錄入,單一的作業非常簡單煩,但只能一遍又一遍的吃苦操練才干進步。操練完畢時的查核是個進步質量的好辦法,為了取得好的成果,我們都充溢熱情的盡力操練,為往后的事務嫻熟打下了夯實的根底。

  事務操練是我們往后作業的鑰匙,是干好其它作業的條件和根底,并且這項操練還必須在往后的實踐中不斷學習和充沛,才干跟得上工行的事務需求。

  操練內容在我往后的作業中會有更好的使用和開展,學以致用,用才是意圖,操練這種手法正是為了用這個意圖。操練中滲入了往后作業的方方面面,從理論到實踐都有所表現,秉承這些東西,操練的功夫才算沒有白搭。

  在操練中,教師們還給我們滲透了法制安全的常識,遵紀守法的意思在金融企業的表現是很明晰的,所以我們承受有關工行法紀方面的操練。主講師首要向我們通報了有關金融業違法的相關信息,講了剛入職場應留意的一些問題,特別強調了銀行作業人員易違法的防備;法令常識講座是關于銀行業所用法令常識的濃縮和提煉,其間讓我們關于民法及經濟法等相關法令極為注重一下,別的還針對信貸及危險安居樂業等方面一切法令常識以事例方法向我們要點介紹。

  法紀方面的操練是我步入工行承受的非常重要內容,用防備針還描述非常的恰當和形象。法紀操練讓我理解了在金融失業從事作業的根本留意事項,關于往后的作業及個人出路都非常有意義。

  這次操練是對我們新入行職工的`注重和希望,省分行投入了許多的人力、財力,聘請到專業人員給我們進行事務常識的解說和禮儀輔導,一起又請到了幾個地市分行多位經驗豐厚的領導以及優異職工為我們介紹根底常識和作業經驗,讓我們獲益匪淺。短短的二十天,把我們凝集在一起,了解了銀行的根本情況,融入了工商銀行這個大集體中。操練對我的教育會永久輔導我的職場生計。

  時間短的操練快完畢了,我們就要回到不同區域的崗位上初步作業,這期間我們培養了深沉的愛情,一起的閱歷會是我們終身的財富。在工商銀行操練校園這樣優異的渠道上會培養出更多的優異團隊,而我們則會成為愈加超卓的工行職工。千里之行,始于足下。我們會在往后的作業中結壯勤奮,把學到的常識運用到作業中,做一個有責任心,充溢自傲的工行新人!

  中高層管理者培訓課程心得體會 16

  通過這次培訓學習,我的感想很深,同時我的計算機應用能力得到了很大提高。

  隨著信息技術逐漸在教育教學活動中廣泛應用,我越來越感到自己懂得太少,掌握的信息技術知識的不足。作為一名教育戰線的教師,此次有幸參加了這次培訓學習,這是一次很好的機會,因此在培訓過程中,我一直懷著飽滿的熱情,認真學習,大膽實踐。

  1、提高了教育信息技術的素養

  “學高為師,身正為范”第一天的教育培訓就讓我感覺到:作為一名教師要做的還遠遠不只這些,教師的教學是一門科學,需要研究。教育信息技術也是一門科學,更要研究,教師要成為研究者,研究教育教學的規律與教育信息技術整合的問題。同時,我們也認識到教師的.成長也離不開教育信息技術,信息技術對教師來說是一個新問題,信息技術使老師面臨著如何成長,如何應對的問題。通過此次培訓,讓我認識到,學會把信息技術應用在學科教學中能使自己的教學過程條理清晰,學生明白易懂。

  2、提高了專業知識水平

  這次給我們培訓的老師,他的教學經驗、專業水平、敬業精神都是一等一的。經過老師耐心細致的講解,讓我認識自己對信息技術知識的認識不足,同時堅定了自己要在今后的教學生活中不斷地復習、鞏固、運用。真正的把教學和教育信息技術整合,融會貫通。

  3、教育教學理論掌握得更為系統

  通過這次培訓,使我對遠程教育教學的理論與方法掌握得更加系統,使我感到比原來站得高了,看得遠了,有一種“天更藍、地更綠、水更清”的感覺。短暫的學習,培訓老師給我留下了深刻的印象,而我是得益最多的,他們使我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學理論的認識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。

  “學然后知不足,教然后知困”。我一定把這些感悟用在以后的教育教學中,并不斷的完善它,提高教育信息化領導力,加快教育信息化推進步伐。

  中高層管理者培訓課程心得體會 17

  20XX年4月22至24日,分公司邀請廈門眾研企業管理咨詢有限公司專家開展《基層管理人員督導技能訓練》講座。

  通過三天的學習,我對于基層管理和授課技巧有了較為系統和理性的認識,增進了對公司制度管理、程序管理、資源管理等方面的了解,對廈航的文化建設也有了更深的認識。

  下面我想談一下自己三天來學習的心得體會。

  一、明白什么是管理

  管理是一門藝術,是運用組織的各種資源以達成共同的目標。

  其中最重要的因素就是管理者,因為管理者的職責就是讓自己的下屬和團隊明白重點是什么,每個人應該做什么,同時團隊的建設和成員間相互協作的關系也十分重要。

  一位好的管理者應該同時具備變革管理者、文化塑造者、績效創造者和激勵教導者這四個角色。

  也就是說,一位成功的管理者,關鍵在于他的行為魅力,有良好的領導行為,才能取得團隊的信任,給員工帶來信心和正能量。

  而信任是相互的,想讓自己被他人信任,必須先信任他人。

  所以,作為一名合格的管理者,應該尊重下屬,關心他們的工作和生活,培養員工的積極性。

  當員工遇到生活或者是工作上的困難時,要主動給予幫助,為其排憂解難,增加員工的安全感。

  另外,管理者也應不斷加強自身的道德品質修養,做到言行一致,嚴于律己,寬以待人,處理問題公平公正,贏取員工的信任感。

  二、提高溝通技巧

  在講到溝通技巧時,老師提到了一個我并不陌生的詞:同理心。

  它的意思是進入并了解他人的內心世界,并將這種了解傳達給他人的一種能力,又叫換位思考。

  為什么說我并不陌生,因為它是每一位乘務員都必須具備的服務技巧。

  航班上,乘務員需要體會旅客的情緒和想法,理解旅客的立場和感受,并站在旅客的角度去思考問題,就好比是將自己放在這件已發生的事情上,想象自己因為什么心理導致這種行為,從而觸發這個事件并接納他人的心理。

  因此,同理心是一種非常有效的溝通技巧。

  溝通的第二要素是傾聽,而且要全方位的傾聽,傾聽時要專注,集中精神有耐心,并控制好自己的情緒,勿跟旅客爭對錯。

  工作中有效的溝通可以更好推動與同事和上司之間關系的和諧發展,作為承上啟下的基層管理者,為領導與員工尋找到一個合理的平衡點十分重要,不應該做壓力的橋梁,而是要做壓力的熔爐,用融洽的溝通去實現壓力的釋放。

  通過這三天的學習,我總結到:基層管理者必須要不斷提高自己的思想認識,端正自己的思想作風和工作作風,不要做表面文章。

  在管理上,要腳踏實地、一步一個腳印;在制度的實施上,不能松懈,展現基層管理者的執行力;在心態的建設上,要時刻保持高昂的工作激情和積極向上的精神狀態!

  6月的第一個周末,我有幸參加了高伯任老師的[關于企業中層管理者——最有效的企業輔導]的培訓課程。兩天的課程排得滿滿當當,穿著正裝坐在沒有空調的培訓室,原本應該是件很不快樂的`事。但是,時間一眨眼就過去了,高老師的課很精彩,大家圍坐在一起:交流、玩游戲、分享培訓心得,真是一大快事。

  我是一位編輯主管,年輕有夢想,部門員工也都是年紀輕輕的熱血小青年們,我一心想把這個團隊建設好——打造一支有激情、有戰斗力、有能力的團隊。但是缺乏管理經驗,領導也一直有意無意地指引、教導我應該怎樣帶好團隊,但進步不是很明顯。一直被究竟什么是管理能力這個問題所困擾,就管理風格(“指令式、中層管理者式、團隊式、授權式”)來說,我認為在不同的時期不同的環境下需要變換不同的管理風格,積極、有效地帶領團隊發揮出最大的潛能,很好地完成工作任務是一切管理工作的落地。但是具體操作起來總是會困惑、在難題面前會顯得有些不自信,這不僅影響了整個團隊的工作,還使自己對工作不再滿腹激情。

  這兩天的企業中層管理者培訓對我來說有著很重要的意義,仿佛眼前的道路變得平坦了、天空變得亮堂堂,對于團隊的管理也不再恐懼和迷惘。管理者不需要多么有魄力,不需要多么高大多么威嚴,重要的是能夠指引員工們朝著正確的、更好的方向前進,幫助員工在工作中發現問題、思考問題,從而解決問題,幫助他們在工作中取得更大的進步,出色地完成工作任務!

  當把自己定位于一個“中層管理者”角色的時候,我覺得很多問題都變得簡單明了了。中層管理者的技術在于發掘人的潛能,換一句話說就是:領導能力即是發揮下屬能力的能力。成為一個好的企業中層管理者重在有效的對話技術,發現問題所在,通過提問的方式引導對方意識到問題、并尋求有效方法解決問題。高老師說了一句很形象的話:中層管理者就是讓你看到鏡子和窗子。這里,鏡子就是真實的自己,而窗子則是美好的東西。成為一面平實的好鏡子、一扇透亮的窗戶,正向地引導某個人,確定工作目標,積極地聆聽、鼓勵他們發現問題,用一些問題幫助他們深入思考,和他們分享自己的一些工作經驗,包括之前所犯的一些錯誤,設立下一步的工作規范,授權于他們并告知相關部門,每次對話都以一個重述或總結結束,并就下一次的有效溝通做一些預先的安排。

  “當沒有退路的時候,就會把事情做好!毕胍獙F隊管理好,就需要將自己置于一個絕境。設想若是管理不好這支隊伍,他們掌握不好工作中的技術、方法,對于他們來說將是一次失敗的工作經歷,因為他們還年輕,他們有夢想,我需要盡自己最大的力量幫助他們保護好這些夢想。而對于我自己來說,這是我從大學到社會的第一份真正意義上的工作,若是我做不好,對我今后的工作都會有或多或少的影響。我不希望看到自己的失敗,不希望看到被挫敗包圍著的自己,不希望父母失望,不希望自己對自己失望。

  我一直都覺得很幸運——能在這么好的氛圍中工作,我們公司為我們員工的工作、學習提供了最大化的支持,在問題面前我們都是平等的個體,我們探討問題、互幫互助、共同進步。每個人都有發光的一面,從他人身上我們總能發現自己不足的一面,然后學習他人好的方面,彌補自己的不足,才能更好地提升自己。

  很感謝高老師的指點迷津,感謝公司安排的培訓課程。在今后的工作中,我一定努力成為一名合格的出色的企業中層管理者,提升員工的工作表現,為公司的發展盡一份自己的微薄之力。

  中高層管理者培訓課程心得體會 18

  這幾天集團組織學習了汪文輝老師的《團隊修煉及終端銷售培訓》講座,F結合自己的本職工作談三點感受。

  一、學會溝通,利于團結

  首先學會溝通交流,自覺維護團結,是加強團隊建設的重要保證。

  顧名思義,團隊,是團結的隊伍,沒有團結,加強團隊建設只能是紙上談兵。千年修得同船渡,萬年修得同室坐。能在一起共事確實是緣分。由于性別差異、性格差異,情緒差異、工作思路差異等因素。在工作中難免發生爭論和摩擦,甚至出現暫時的不快。一旦出現這種情況,首先要進行換位思考,學會站在對方的位置上思考問題。體諒對方當時的心境和難處。反省自身存在的不足和問題,把雙方的矛盾和問題想得簡單化。避免復雜化,力爭大事化小、小事化了。堅決避免無事生非、上綱上線,芝麻小事演變成矛盾糾紛。

  其次,主動溝通。溝通交流是消除矛盾隔閡的有效辦法,要敢于放下架子。主動找別人談心,解釋情況,甚至主動道歉也無妨。

  第三,平時要嚴以律己,寬以待人,在工作當中,要嚴格與職業操守要求自己。經常提醒自己扎扎實實做事,認認真真做人,予人玫瑰。手留余香對待同事要常存關愛、寬容之心,做到真誠待人,寬厚待人。以理服人,不興風作浪,混淆視聽。有委屈一笑而過。遭報復一覺不過,以自己的實際言行贏得工友們的尊重。

  二、加強互動,協作支持

  所有成員在工作中做到有分工有協作。能夠相互支持,是加強團隊建設的`關鍵所在。

  首先,要發揚團隊的協作精神。協作精神是團隊精神的重要內涵,團隊每位成員在日常工作中。要正確處理好大局工作與分管工作的關系,處理好本職工作與其他工作的關系。在做好本職工作的同時,加強與其他成員的配合協作。切實將分工與協作有機結合起來,積極營造良好的團隊協作氛圍。

  其次,強化成員間的支持和配合。工作頭緒多、任務重。工作中經常出現難以應對的局面,出現失誤和紕漏也在所難免。因此,在日常工作中要積極主動配合同事們的工作,借用先前的一句話叫相互補臺、共同上臺;相互拆臺,共同下臺。

  三、增加員工的精神歸屬感

  企業文化包括企業統一的經營理念。員工良好的職業責任,充滿生機活力的管理機制適應市場的業務創新能力。甘苦與共的堅強團隊精神,豐富多彩的業余文化活動等。企業文化是企業精神的集中體現,企業形象的集中展示。

  加強企業文化建設的過程是一個組織調動員工知識和智力資源,激發員工個性特質,發揮個人專長和培育團隊協作精神的過程是員工個人特長與團隊理念相統一,員工個人利益與團隊利益相協調的過程,對凝聚人心,增強員工的團隊意識和榮譽感具有重要作用。

  通過這次學習,我作為鐵礦一名中層干部,應以鐵礦為家。形成合力,發揮先鋒模范作用,不斷改進工作思路和方法。明確樹立服務意識,用理論創新來推動工作創新,為實現我縣鋼鐵業更大跨越,更快發展貢獻自己的力量。

  中高層管理者培訓課程心得體會 19

  我們非常認同《管理者而非mba》一書所言,高執行力主管人員所需要的是技能而不只是技術,特別是人際技能;是洞察而不只是觀察,特別是組織洞察;是人心而不只是人脈,特別是立人攻心;是智慧而不只是知識,特別是領導智慧;是創新而不只是完成,特別是創新執行;是worldly而不是globally,特別是練達。我們亦認為有效管理者需具有五種心智模式:管理自身的反思心模;管理關系的合作心模;管理組織的分析心模;管理環境的練達心模;管理變革的行動心模。如果你是一個管理者,這就是你的世界。

  有效的管理實踐培訓,其培訓目的是幫助主管人員發現盲點,改變其做事風格。應用行為培訓的重點在于評估其當前的工作勝任能力,以確定行為的.改善目標和提高學習敏感度。培訓要有針對性地確定改善的優先順序和發展的目標,提高主管學習的敏感度,提升其實踐的理性。以評估作為培訓的起始點,是為了以

  組織學習的方式引起共同反思,達成共識,避免陷入習慣性防衛,利于實施。通過在實踐中輔導,強化培訓效果,達到培訓目的,提高主管的工作效率和學習的敏感度。所以在《經營戰略與執行》系列包括《策略管理》、《策略執行力》、《卓越主管的角色與職責》三門課程,分別培養高階主管領導的先見力、構想力、執行力;策略執行者的思維、運營、管理和學習力;卓有成效主管人員的復雜管理角色和能力。中階主管具有多重角色,指導者、推動者、監督者、協調者、指揮者、生產者、經紀人、革新者等。對每一種角色的核心能力要求都不同,能力的評估標準也不同,因而要著重的學習方向、練習的技能重點、應用該角色的景況也不相同。

  《組織學習與發展》系列是適應已建立學習習慣,期望進一步邁向高層次組織學習的企業組織,包括《組織學習的領航》、《學習型組織環境的塑造》、《行動學習的輔導》三門課程,課程為遞進關系,分別面向"運用組織學習領航企業的有效經營和創新"、"通過建立真誠信賴的關系達到真誠的對話"、"找對本組織的學習方式走上實踐學習之路"等,通過系統輔導和團隊修煉,找到適應自身組織特點的組織文化建設之途徑。

  中高層管理者培訓課程心得體會 20

  在這金秋收獲的季節我有幸參加了全省電教機構人員全員培訓——技術管理者培訓班。我非常珍惜本次培訓機會,認真聆聽,做好記錄,并及時完成作業。培訓期間我聆聽了新鮮的理念,為更好的開展電化教育打下了良好的基礎。

  聆聽了費龍博士的《我國教育信息化技術服務的任務和新進展》,聆聽了張向東老師的《信息化素養與專業能力發展》、聆聽了黑龍江省電化就與管技術室主任常冬講解了新形勢下電教人員應具備的信息化素養與提升路徑和新形勢下電教人員應具備的專業能力與發展路徑。很好的了解了電教人員應具備的基本素質和發展路徑。聆聽了原北京電化教育館館長潘克明館長的《電教管理領導力與提升路徑》全面透徹的講解讓我受益匪淺。聆聽了常冬關于信息技術發展的狀況及其在基礎教育教學中的應用和信息技術未來的發展趨勢和信息技術化在教學中的應用的期待,讓我對未來學校教育充滿了期待。領會了常冬主任關于“三通”工作的解析“三通”工作推進策略、困難和對策使我們對“三通”工作有了明確的`認識。省電教化總工程師姚德明的國際國內教育信息化裝備發展新進展和我省基礎教育信息化裝備現狀及信息化的環境和要求。了解到,電化教育對教育發展具有革命性影響,必須予以高度重視。這就對我們電化教育教師有了更高的要求,同時也覺得自己肩上的擔子更重了。所以,我們電教教師要具備良好的信息素養,終身學習,不斷完善時代的需求。及時更新教育理念,具有現代化教育思想,掌握現代化的教學方法和教學手段,熟練運用信息工具,把優質資源帶進課堂,達到信息技術與教育實踐的深度融合。真正實現教育信息化帶動教育現代化。現階段,我省正推進“三通兩平臺”工程,即:寬帶網絡校校通、優質資源班班通、網絡學習空間人人通;資源公共服務平臺、管理公共服務平臺。目前我!叭▋善脚_”工作面臨很大困難,主要原因是經費投入不足,剛剛能實現寬帶校校通,班班通還未能實現,更不用說人人通了。但我想隨著電化教育的推進,這些問題都會迎刃而解,我校教育信息化終將逐步廣泛開展起來。

  通過本次學習不但了解到了國家的大政策同時了解到了省里的實現信息現代化的現狀和政策知識,明確了我們作為技術管理者的職責,為今后更好的開展好本地區本學校的信息化工作打下了堅實的基礎,我有信息做好自己本職的工作,做一個合格的電教人。

  中高層管理者培訓課程心得體會 21

  上個月我有幸參加了公司組織的中層干部培訓,通過聽關于中層干部如何增強執行力的講座,理論學習,收獲頗豐,真正體會到作為一名公司中層的作用。中層就是夾層,就像三明治中間的夾層,要承受上壓下頂,是兵頭將尾,但中層起著承上啟下的作用,中層的作用發揮得好,是公司領導聯系下面員工的一座橋梁;發揮得不好,是橫在領導與員工之間的一堵墻,就會形成“上邊想、下邊望,中間成了頂梁杠”的局面。所以提高中層干部的執行力就顯得尤為重要。

  什么是執行力呢?所謂執行力就是把計劃、方案變成現實操作的能力,它不是單一的素質,而是多種素質、能力結合的表現。在學習之前請大家先想想,在三國演義中,哪位將領是最出色的中層執行者,哪位是最失敗的中層執行者?哪位又是最靈活變通的中層執行者呢?先不要回答,到最后我們一起討論一下。

  目前,我們公司處在飛速發展的階段,規模不斷在擴大,因此要提升管理。而提升管理,除了要有好的決策班子、好的發展戰略、好的管理體系外,更重要的是要有公司中層管理者的執行力。

  那么中層管理者要提高執行力,在工作中至少需具備兩種能力:理解公司和高層領導的理念的能力和在本職工作上的組織實施能力。那么,到底如何提高這兩方面的能力呢?我以為可以從以下幾方面來著眼:

  第一、思想上重視

  要正確理解公司和領導的理念,做好一個傳播者。中層管理者在接到領導工作指示時,一定要正確理解領導的意圖和初衷,不能不懂裝懂,要把正確的理念灌輸到下屬中去。否則將會出現企業的決策方案在執行的過程當中,標準漸漸降低、甚至完全走樣,越到后面離原定的標準越遠,從而背離了領導的'意圖和目的。

  第二,表率作用是前提。

  作為一個中層干部,不能只靠說,要靠做,必須身先士卒、百折不撓,以自己的人格魅力樹形象,無論是遵章守紀,還是公司布置任務的完成,都要起到表率作用,打鐵先要自身硬。只有讓手下員工心悅誠服,你才有說服力,你說的話,別人才會聽,才談得上執行力。

  第三,主動積極是作風。

  主動積極、雷厲風行是中層干部的工作作風。中層干部忌諱辦事拖拉,“雷聲大,雨點小”。不能患得患失,畏難發愁,避重就輕,敷衍塞責。不能事事等領導交待,應主動地去完成自己該做的事。中層主動,下面員工才能主動,整個部門工作就會主動。

  第四,工作到位是準則。

  工作做到位,就是要有嚴謹的工作態度,對要做的工作不能敷衍,要認真去辦。要想作到位,必須做到:頭腦到位——多思考如何做好工作的方式方法,嘴巴到位——管理工作就是婆婆嘴,各項工作要隨時督促,眼睛到位——及時發現問題,及時解決,耳朵到位——及時了解廣大下屬員工對工作的意見和建議,腿腳到位——經常深入最基層,了解情況。工作到位就是最好的執行力。

  第五,不講借口是態度。

  中層干部應凡事不講借口,恪守職責。“借口”的實質是推卸責任,在責任與借口之間,選擇借口還是選擇責任,體現了一個人對待工作的態度。如果每一個中層都為自己的工作找借口,那就根本談不上執行力。不講任何借口,看似無情,但是它體現的是一種負責、敬業的精神,一種服從、誠實的態度,一種完美的執行能力。

  第六,團隊合作是保證。

  中層干部應該互相信任,互相支持,互相配合,互相幫助,相互尊重,相互激勵,多看別人的優點,接納或善意提醒別人的不足。各部門之間應各司其職,補位不越位,補臺不拆臺,分工合作,揚長補短,形成合力。自己的工作自己做,同事的工作幫著做,集體的工作大家做。只有這樣,自己的執行力才會提高。

  第七,公平公正是原則。

  公平公正是激發員工工作積極性和創造性的原動力之一。作為中層干部要公平公正對待下屬的工作業績、表現,解人之難、記人之功,通過正面激勵,引導員工往前跑,通過負面激勵,推著員工往前走。工作中要對事不對人,要一視同仁。想問題、辦事情,都要從大局出發,公道正派、是非分明、一身正氣;能堅持原則、堅持正義、牢記職責和使命,這樣才能激發員工的工作熱情和創造力,才能樹立正氣,繼而提高執行力。

  中高層管理者培訓課程心得體會 22

  6月的第一個周末,我有幸參加了高伯任老師的[關于企業中層管理者——最有效的企業輔導]的培訓課程。兩天的課程排得滿滿當當,穿著正裝坐在沒有空調的培訓室,原本應該是件很不快樂的事。但是,時間一眨眼就過去了,高老師的課很精彩,大家圍坐在一起:交流、玩游戲、分享培訓心得,真是一大快事。

  我是一位編輯主管,年輕有夢想,部門員工也都是年紀輕輕的熱血小青年們,我一心想把這個團隊建設好——打造一支有激情、有戰斗力、有能力的團隊。但是缺乏管理經驗,領導也一直有意無意地指引、教導我應該怎樣帶好團隊,但進步不是很明顯。一直被究竟什么是管理能力這個問題所困擾,就管理風格(“指令式、中層管理者式、團隊式、授權式”)來說,我認為在不同的時期不同的環境下需要變換不同的管理風格,積極、有效地帶領團隊發揮出最大的潛能,很好地完成工作任務是一切管理工作的落地。但是具體操作起來總是會困惑、在難題面前會顯得有些不自信,這不僅影響了整個團隊的工作,還使自己對工作不再滿腹激情。

  大的進步,出色地完成工作任務!當把自己定位于一個“中層管理者”角色的時候,我覺得很多問題都變得簡單明了了。中層管理者的技術在于發掘人的潛能,換一句話說就是:領導能力即是發揮下屬能力的能力。成為一個好的企業中層管理者重在有效的對話技術,發現問題所在,通過提問的方式引導對方意識到問題、并尋求有效方法解決問題。高老師說了一句很形象的話:中層管理者就是讓你看到鏡子和窗子。這里,鏡子就是真實的自己,而窗子則是美好的東西。成為一面平實的好鏡子、一扇透亮的窗戶,正向地引導某個人,確定工作目標,積極地聆聽、鼓勵他們發現問題,用一些問題幫助他們深入思考,和他們分享自己的一些工作經驗,包括之前所犯的一些錯誤,設立下一步的工作規范,授權于他們并告知相關部門,每次對話都以一個重述或總結結束,并就下一次的有效溝通做一些預先的安排。

  “當沒有退路的時候,就會把事情做好!毕胍獙F隊管理好,就需要將自己置于一個絕境。設想若是管理不好這支隊伍,他們掌握不好工作中的技術、方法,對于他們來說將是一次失敗的工作經歷,因為他們還年輕,他們有夢想,我需要盡自己最大的力量幫助他們保護好這些夢想。而對于我自己來說,這是我從大學到社會的第一份真正意義上的工作,若是我做不好,對我今后的工作都會有或多或少的影響。我不希望看到自己的失敗,不希望看到被挫敗包圍著的自己,不希望父母失望,不希望自己對自己失望。

  我一直都覺得很幸運——能在這么好的氛圍中工作,我們公司為我們員工的工作、學習提供了最大化的支持,在問題面前我們都是平等的個體,我們探討問題、互幫互助、共同進步。每個人都有發光的一面,從他人身上我們總能發現自己不足的一面,然后學習他人好的方面,彌補自己的不足,才能更好地提升自己。很感謝高老師的指點迷津,感謝公司安排的培訓課程。在今后的工作中,我一定努力成為一名合格的出色的'企業中層管理者,提升員工的工作表現,為公司的發展盡一份自己的微薄之力。

  卓越的管理者培訓心得體會學習能積累知識,知識改變命運。簡短兩天的基層管理培訓悄然而逝,除了沒能在培訓中拿到好名次略感遺憾外,腦子呈現更多的是管理二字。什么是管理?管理的意義何在?怎樣才能做好管理?古今中外大量文人騷客眾說紛紜,大量的管理專家發表自己獨到的見解。古有孟子的無為而治,以人為本,人之初性本善之說;也有荀子的人之初性本惡之見;管理大師德魯克說:管理是實踐的藝術,就是行永遠在知前面,不去做就不知道要管理什么;《海底撈》中也有論述管理是科學還是藝術的觀點……依我之愚見,管理就是服務。管理做好了就是服務做到位了。服務好你的上司,用望遠鏡站在上司的角度看待問題,并常懷感恩之心,知恩圖報;服務好你的下屬,堅持以人為本,知人善任,做到人盡其才,做好他們的領航者;服務好你的客戶,做出讓客戶滿意、多元化的產品,并能有一個雙贏的價格,保證快速的交期和優秀的售后;服務好你的平級部門,為人謙卑,善解人意,多換位思考。

  誠如是,服務到位了,管理也就做好了。管理者只有牢固樹立“管理就是服務”的思想觀念,并將這一思想貫穿于管理工作的全過程,時刻牢記管理的責任.才會使企業整體更加和諧、融洽、流暢通達;才能真正做到讓老板滿意、讓領導滿意、讓客戶滿意、讓員工滿意,才能真正實現企業文化的騰飛,讓“和諧、創新、共同進步”之花綻放。

  中高層管理者培訓課程心得體會 23

  首先,感謝公司給我們提供了一次學習提高和溝通交流的機會,感謝人力資源部為這次基層管理人員培訓班提供的服務。通過參加這次系統而全面的培訓,我有以下幾點感受。培訓的目的是對于組長崗位的角色認知,做的時間不一樣,如何去定位這個角色,承擔這個崗位的職責,管理的知識和管理的技能的傳授,從而提升我們的管理水平。講解了帶團隊所需要的'核心技能。管理人員角色認知及職責,對這個崗位的角色認知。最大的收獲是做一個目標性的管理人員,不是保姆。對員工要會關心,會幫助,會要求!職場心態,馬老師給我們的講解了積極心態、感恩的心。而且用了很新穎的授課方式,我們的聽課激情被充分的調動起來。讓溝通更有效,馬老師講述溝通的幾個重要的技巧,并通過實戰演練讓我們認真體會溝通和重要性。主持會議的技巧,這是我感覺最有用的,會議如何去開展,會議的幾種模板。例如說早會經營的關鍵點有四個:業績的匯報與跟蹤,用數據說話公布團隊指標的完成情況,達成的個人,那些個人是差一點點就能拿到激勵方案的個人都是使團隊目標強化的辦法;技能培訓與分享,獎勵的兌現與表揚,表揚實現目標的伙伴;激勵的方案與追蹤,拿數字說話我們還有幾個伙伴差多少,最后加油喊口號,開心上線。我們的未來不是夢,原本以為一些簡單的管理知識,可以給我們的老師講解得實在豐富,在老師們繪聲繪色的講解中,我們也更能理解和接受到這些陌生的管理理念。

  管培訓期學到的知識獲益良多,讓我感觸最深的是學無止境,培訓班里有只入公司半年的儲備組長,有在組長崗位上工作半年的,也有在公司多個崗位十幾年現在參加儲備組長培訓的,但是我們都暫時忘記自己的工作,忘我的學習,抱著空杯的心態去學習。大家各抒己見分享自己在崗位上的一些經驗,特別是咱們三部的管理人員,更強烈的去表達自己。也讓我看到了自身的差距,有差距沒關系,意識到了我們才能更好的去進步。

  這次培訓我會把學到的更多的通過想練和創新更好的運用到我的工作當中,我應該慶幸有這樣的一個機會讓我們的學習,但是任何的技巧只有不斷的時間,反復練習成為習慣性行為后才能產生效果。相信通過一段時間的消化運用,我們的管理能力會有更大的進步!

  中高層管理者培訓課程心得體會 24

  執行力”是我們常掛在嘴邊的一個詞匯。員工辦事不力,我們可以批評他沒有執行力或執行力不足,這時為了提高大家的執行力,通常就喜歡執行懲罰制度,這樣執行力有了很大的提升,大大促進了工作效率的提高。這是外來壓力的作用,就像軍隊在進攻時后邊還有督戰隊用槍頂著士兵的屁股,誰都不許后退,士兵只能往前沖,執行力超強。

  可是如果這只軍隊打的不是正義之戰,我想再多的督戰隊也無法讓他們的士兵發揮出最高的執行力!那員工的執行力的內在動力在哪呢?團隊的執行力不能單方面考慮員工的問題!一個員工有問題,兩個、三個員工有問題你都可以換掉,但很多個員工有問題,那就要考慮換一下主管了。員工的內在動力需要公司領導及中層管理者去激發,特別是中層管理者(如我們的部門經理),因為他們最接近員工。

  在我們公司,有著良好執行力的內在動力的因素,那就是公司偉大的方向——全球最優秀的植物營養專家及供應商;激動人心的報酬分配機制;業務員有著清晰的成長發展路線;財務人員有著明確的努力目標;超前的用人制度!這些都讓有斗志的員工能全心的投入工作,沒有放松的理由,所以我們公司一直都有著超強活力和執行力的底子。

  但容易做得不足的地方是底下的各部門。我們公司各分公司遍布全國九個省份,員工最能容易接觸到的是部門的負責人,而最能直接調動員工積極性的也是部門的負責人,所以團隊的執行力的發揮,部門領導起很關建性的作用。在部門,員工除了對公司有希望外,對部門也要有希望。這時部門領導要讓下屬相信在這里自己很有希望。

  試想,如果員工覺得在本部門沒有發展的希望,那他們何來的工作干勁呢?更談不上執行力了。我覺得部門領導者應當給下屬一定程度上的認可,這種認可是價值的認可,可以從平常的幾句表楊的話中就可以給予(當然能有各種形式的夸獎更好),這樣員工才感到自己還是有用的!對自己信心十足,干勁也就十足。所以不要吝舍對員工表楊!還有一點是要尊重員工想表達自己意見的意愿,不要動不動就打斷員工的發言,這樣原本很有激情的'員工也會變得不主動。

  作為部門領導者,對普通員工而言代表的是公司,那就更加要起到帶頭的作用,試想如果管理者沒有起好頭,相信下屬也好不到那里去,如果領導者都在拼命干,相信下屬也會跟著不要命。部門領導者還要有強大的溝通能力,保持與下屬有順暢的溝通,保證隨時能做思想動員工作!這樣團隊的執行力在獎懲分明的制度下才能更好的發揮。

  當然影響團隊執行力的原因很多,不僅僅是管理者或領導者。員工自己更是一個關鍵份子,因為執行力的“大廈”是由一粒粒沙子組成的,每一粒沙子都要緊密團結在一起,這個“大廈”才能建得更高。我們做為員工要端正態度,理解好公司的各項制度政策,把自己的目標與公司的目標結合起來,積極主動努力完成任務,只要公司好了,我們才好!

【中高層管理者培訓課程心得體會】相關文章:

中高層管理培訓心得體會范文(精選10篇)11-25

課程培訓心得體會06-05

中高層管理團隊培訓感想1500字10-23

管理者的培訓心得體會感想05-16

基層管理者培訓心得體會03-16

師德課程培訓心得體會04-20

關于課程培訓心得體會05-23

主題課程培訓心得體會06-13

心理培訓課程的心得體會05-24

主站蜘蛛池模板: 欧美伊人久久 | 熟女人妻大叫粗大受不了 | 日韩精品一区二区三区四区 | 国产午夜激无码av毛片不 | 色久天| 久久精品人人做人人爽 | 与子乱对白在线播放单亲国产 | 欧美视频一区二区在线观看 | 性视频网址| 亚洲精品久久久无码一区二区 | 少妇高潮喷水久久久影院 | 青青草国产精品久久久久 | 亚洲在线网站 | 欧美在线黄色 | 精品成人免费一区二区在线播放 | 6080亚洲人久久精品 | ts人妖另类精品视频系列 | 好紧好湿好黄的视频 | 亚洲欧洲日产国码无码av一 | 亚洲精品无码成人a片蜜臀 国产有码av | 国产成人精品必看 | 国产精品入口尤物 | 欧美精品成人a区在线观看 狠狠操天天 | 午夜无码国产理论在线 | 一本色道久久精品 | 色狠狠色噜噜av一区 | 欧美日韩精品一二三区 | 国产高清露脸孕妇系列 | 亚洲国产欧美在线综合其他 | 国产欧美视频在线播放 | 欧美丝袜一区 | 最新在线中文字幕 | 国产网站在线免费观看 | 中文字幕日韩视频 | 日韩毛片在线视频x | 无人区码一码二码w358cc | 国产交换配乱淫视频a | 国产69页| 日韩欧美在线观看一区二区视频 | 国产又粗又硬视频 | 天天干天天射综合网 | 产后漂亮奶水人妻无码 | 韩国专区福利一区二区 | 国产无遮挡无码很黄很污很刺激 | 国产a级精品毛片 | 大香线蕉伊人久久爱 | 久国产 | 婷婷网址 | 久草在线在线 | 日韩区在线 | 久久超乳爆乳中文字幕 | 午夜免费福利小视频 | 久久国产精品无码网站 | 亚洲精品不卡无码福利在线观看 | 在线视频网站www色 亚洲国产欧美日韩在线 | 中日韩免费视频 | 国内最真实的xxxx人伦 | 国产精品婷婷久久爽一下 | 可以免费观看的av毛片下载 | 亚洲中文字幕无码久久 | 国产亚洲视频一区 | 久久五月天综合 | 日韩在线三区 | 尤物九九久久国产精品的特点 | 国产成人丝袜精品视频app | 亚洲国产精品久 | 一二三四日本高清社区5 | 亚洲国产aⅴ成人精品无吗 四虎最新网址在线观看 | 亚洲国产成人久久综合下载 | 88av网站| 国产第一页在线 | 成人免费视频xbxb入口 | 欧美一a一片一级一片 | 人人艹在线观看 | 成年人午夜影院 | 亚洲精品在线免费播放 | 久久久av亚洲男天堂 | 日日日操操 | 男人的天堂免费视频 | 亚洲人成色777777精品音频 | 国产亚洲制服免视频 | 无码中文字幕热热久久 | 欧美xxxx狂喷水欧美喷水 | 亚洲国产精品一区二区久久,亚洲午夜 | 日韩免费网 | 四虎影院免费在线 | 日本在线看 | 亚洲制服无码一区二区三区 | 玩弄放荡人妻一区二区三区 | 久久精品一本到99热免费 | 日本va欧美va精品发布 | 五月天精品视频在线观看 | 偷拍亚洲综合 | 爱情岛论坛亚洲品质永久入口 | 中文日产幕无线码一区2023 | 26uuu国产精品视频 | 男女无遮挡羞羞视频 | 精品久久二区 | 中文字幕 欧美激情 | 亚洲久久在线观看 | 99久久精品国产综合 | 国产黑色丝袜在线观看片不卡顿 | av三级在线播放 | 国产一卡2卡三卡4卡免费网站 | 99久久精品国产一区二区 | 亚洲 欧美精品suv | 黑人巨大精品 | 亚洲h网站 | 小说区 图片区色 综合区 | 四虎网站免费观看视频 | 欧美一区二区三区片 | 欧美激情国产精品日韩 | 亚洲精品视频在线免费播放 | 一级看片免费视频囗交 | 美女天堂网 | 麻豆国产97在线 | 中文 | 国产又粗又猛又黄又爽 | 亚洲精品国产一区二区三 | 少妇又色又爽又高潮极品 | 亚洲人成在线免费观看 | 中出あ人妻熟女中文字幕 | 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三电影 | 国产精品偷窥女厕视频 | 免费精品人在线二线三线 | 麻豆 美女 丝袜 人妻 中文 | 中文字幕无码中文字幕有码a | 久久久久国产精品人妻照片 | 国产性色视频 | 国产精品久久久久桃色tv | 日韩v亚洲v欧美v精品综合 | 久久精品网址 | 久久大香伊蕉在人线国产h 国产乱码人妻一区二区三区四区 | 性饥渴艳妇性色生活片在线播放 | 人妻丝袜中文无码av影音先锋 | 老司机成人永久免费视频 | 91高潮大合集爽到抽搐 | 精品永久久福利一区二区 | 亚洲a∨无码一区二区三区 91看片王 | 宅男噜噜噜66国产精品免费 | xnxx女第一次| 欧美大黑bbbbbbbbb在线 | 韩国三级a视频在线观看 | 太粗太深了太紧太爽了动态图 | 亚洲熟妇色自偷自拍另类 | 欧美videos另类精品 | 老女人性淫交视频 | 草久视频 | 藏精阁成人免费观看在线视频 | 免费看无码毛视频成片 | 中文字幕精 | 日本一卡2卡3卡4卡无卡免费网站 | 久久久天堂国产精品女人 | 久久婷婷五月综合尤物色国产 | 欧美午夜性春猛交ⅹxxxh | 亚洲一级精品 | 亚洲欧洲av | 亚洲欧美高清 | 午夜伦理av | 精品国产国语对白久久免费 | 精品少妇人妻av久久久 | 色婷婷综合成人av | 国产 亚洲 制服 无码 中文 | 精品久久久久久无码人妻 | 99久久精品无码一区二区毛片 | 亚洲国产成人av在线电影播放 | av无码av无码专区 | av女星全部名单100强 | 日韩av网站在线观看 | 天天做夜夜爱 | 91亚洲精品国产成人 | 亚洲狠狠丁香综合一区 | 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 真人做受试看120分钟小视频 | 国内熟女啪啪自拍 | 日韩精品无码一区二区三区不卡 | 久久婷婷久久一区二区三区 | 天天干天天插天天操 | 99国产精品久久久久久久久久 | 国产乱淫视频 | 偷窥村妇洗澡毛毛多 | 亚洲情涩 | 亚洲一区二区三区日本久久九 | 国产又黄又湿无遮挡免费视频 | 欧美色图片 | 极品白嫩少妇无套内谢 | 精品无码人妻一区二区三区品 | 亚国产亚洲亚洲精品视频 | 97av免费视频 | 风韵多水的老熟妇 | 亚洲 日韩 国产欧美 另类 | av一级黄色 | 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉 | 麻豆一精品传媒卡一卡二传媒 | 中文区第一页永久有效 | 精品免费久久久久久久 | 午夜丁香网 | 国产作爱激烈叫床视频 | av狠狠| 高清一区二区三区免费视频 | 免费亚洲婷婷 | 欧美国产免费 | 欧美日韩精品一区二区三区在线 | 亚洲国产精品成人 | 日本mv高清在线成人高清 | 色一涩| 国产在线观看91 | 青青草自拍 | 欧美丰满熟妇xxxx | 亚洲欧美狂白浆一区二区 | 日本少妇日b | 成人无码男男gv在线观看网站 | 日韩经典一区 | 青青草久 | 久草精品视频在线看网站免费 | 国产精品亚洲欧美 | 亚洲成人午夜av | 亚洲精品无码成人a片在线软件 | 97九色 | 韩国女主播一区二区三区 | 中国中文字幕伦av在线看片 | 校园激情亚洲 | 成人做爰高潮尖叫声免费观看 | 亚洲第一视频在线观看 | 精品一区二区在线观看视频 | 成人a毛片 | 亚洲国产成人久久精品app | 欧美做受xxxxxⅹ性视频 | 99re99热| 五月婷在线视频 | 日本无码人妻丰满熟妇区 | 青青热在线精品视频免费观看 | 久青青在线观看视频国产 | 亚洲色图40p | 欧美精品h| 日韩欧美精品有码在线 | 96视频免费观看 | 一区二区三区入口 | 日产精品卡2卡三卡乱码网址 | 2017狠狠干 | 日韩精品无码视频一区二区蜜桃 | 人妻夜夜爽天天爽欧美色院 | 成人av片在线观看免费 | 中文字日产乱码六区中国有限公司 | 国产精品久久久久久久久久尿 | 奇米影视奇奇米色狠狠色777 | 99re视频| 成人免费无码大片a毛片抽搐色欲 | 国产 日韩 欧美 视频 制服 | 黄色免费在线网址 | 天天操天天操天天操天天操 | 撸av| 人人妻人人妻人人人人妻 | 妞妞色www在线精品观看视频 | 中文字幕在线免费观看 | 国产精品一区二区在线观看 | av在线播放免费观看 | 导航福利在线 | 欧美精品日韩少妇 | 影音先锋男人av橹橹色 | 亚洲色大成网站www永久一区 | 午夜小视频网站 | 欧洲丰满老熟xxxx | 91国产一区 | www.亚洲.com| 爱爱爱网 | 无人在线观看的免费高清视频 | 尤物精品国产第一福利网站 | 少妇大叫太大太粗太爽了 | 亚洲欧美日本在线 | 国产真实迷奷在线播放 | 欧美日韩第一 | 久久婷婷成人综合色综合 | 手机在线观看av片 | 熟女人妻aⅴ一区二区三区电影 | 五月综合缴情婷婷六月 | 成人永久免费福利视频免费 | 国产色综合久久无码有码 | 亚洲一区二区观看播放 | 日韩日皮视频 | 又粗又黄又硬又爽的免费视频 | 四虎精品成人免费视频 | 亚洲精品无码成人av电影网 | 亚洲国产av无码精品 | 精品日本一区二区三区 | 无码h肉男男在线观看免费 国产欧美日韩专区发布 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃动漫 | 撕开奶罩揉吃奶高潮av在线观看 | 欧美aaa大片| 亚洲网址 | 中文字幕国产日韩 | av中文国产 | 国产最爽乱淫视频国语对白 | 奶真大水真多小荡货av | 一级片黄色的 | 免费一级欧美 | 日韩一区二区在线看 | 成人高潮片免费网站 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2020色戒 | 国产在线一区二区在线视频 | 强制中出し~大桥未久在线a | 色综合久久久久综合99 | 毛片基地站| 无码8090精品久久一区 | 色综合久久久久久久 | 久久影视中文字幕 | 天天摸日日摸爽爽狠狠 | 久久成人激情视频 | 精品香蕉久久久爽爽 | 性色一区二区 | 特级特黄aaaa免费看 | 侵犯人妻女教师中文字幕 | 少妇午夜影院 | 亚洲中文字幕无码乱线久久视 | 人人澡超碰碰97碰碰碰 | 麻豆精品国产精华精华液好用吗 | 国产精品福利在线观看 | 欧美肉体xxxx裸体137大胆 | 中文在线8新资源库 | 欧美狠狠爱 | 精品国内自产拍在线观看视频 | 一区二区视频传媒有限公司 | 无码三级国产三级在线电影 | av中字| 中国少妇xxxx做受视频 | 小荡货奶真大水多好紧视频 | 国产亚洲精品久久久久久移动网络 | 无遮挡又黄又刺激又爽的视频 | 麻豆成人网 | 孕妇特级毛片ww无码内射 | 伊人久久一区二区三区无码 | 国产精品51麻豆cm传媒 | 日韩免费观看高清 | 欧美a网站 | 免费黄色片网址 | 欧美城天堂网址 | 女人18毛片a级毛片一区二区 | 看全色黄大色黄女片18 | 国产欧美va天堂在线观看视频 | 无翼乌工口肉肉无遮挡无码18 | 国产精品美女久久久免费 | 熟女毛片 | 精品无码久久久久国产电影 | 国产日韩一区二区三区免费高清 | 亚色视频在线 | 人妻avav中文系列久久 | 国产精品免费看久久久 | 456欧美成人免费视频 | 国产一区二区三区四区在线观看 | 国产又粗又硬又爽的视频 | 久久www免费人成_网站 | 色综合久久久久久 | 国产精品无码一区二区三区 | 视频在线二区 | 天码中文字幕在线播放 | 一区二区三区日韩欧美 | 日韩三级在线播放 | 国产人妻久久精品二区三区 | 国产亚洲小视频线播放 | 国产啪精品视频网站免费 | 欧美日韩小视频 | 9色视频在线观看 | 欧美综合激情网 | 国产又粗又猛又大爽视频 | 成年女人色毛片 | 亚洲欧洲精品成人久久av18 | 国产美女福利在线 | 91精品国产综合久久久密闭 | 亚洲午夜福利在线视频 | 久久网一区 | 97久久天天综合色天天综合色hd | 亚洲欧美日韩国产综合 | 午夜精品久久久久久久99老熟妇 | 欧美xxxx吸乳 | 蜜桃av在线 | 丰满多毛的大隂户毛茸茸 | 久久精品丝袜高跟鞋 | 国产suv精品一区二区62 | 国产盗摄x88av| 黄色不卡 | 91国产在线免费观看 | 在线视频 亚洲 | 欧美黄绝喷潮片 | 91成品人网页版 | 国产麻豆剧传媒精品国产av | 激情综合五月丁香亚洲 | 久久亚洲精品无码av红樱桃 | 饥渴少妇高潮视频大全 | 秋霞av鲁丝片一区二区 | 96视频网站 | 欧美日韩二三区 | 青草视频在线 | 9lporm自拍视频区九色 | 日韩黄网| 高清一级片 | 久久国产36精品色熟妇 | 五月天久久久久久九一站片 | 女的被弄到高潮娇喘喷水视频 | 亚洲色大成网站www久久九 | 久久久久久久久久久久久9999 | 99热热久久这里只有精品68 | 精品国产情侣高潮露脸在线 | 日本久久激情 | 国产天堂精品 | 免费毛片一区二区三区亚女同 | 日韩一区二区视频 | 91片黄在线观 | 日本熟人妻中文字幕在线 | 日韩毛片大全 | 无码成人aaaaa毛片 | 91最新国产 | 国产v在线在线观看视频 | 六月丁香中文字幕 | 韩国精品福利一区二区三区 | 欧美精品99久久 | 亚洲美女撒尿毛茸茸 | 亚洲尺码电影av久久 | 午夜福利09不卡片在线机视频 | 337p日本欧洲亚洲大胆精筑 | 中文字幕女优 | 已婚少妇美妙人妻系列 | 亚洲精品国产一区二区三区在线观看 | youjizz视频 | 五十路熟女丰满大屁股 | 黄网站免费永久在线观看网址 | 爽死你欧美大白屁股在线 | 九九热视频在线免费观看 | 婷婷国产成人精品视频 | 亚洲最大无码av网站观看 | 国产精品乱码久久久久久 | 综合视频在线 | 久久久久久九九精品久 | 亚洲一区免费观看 | 国产美女视频免费的 | 亚洲一卡二卡三卡 | 成年美女黄网站色奶头大全 | 好紧好湿太硬了我太爽了视频 | 涩涩亚洲 | 欧美a在线看 | 日韩av网站在线 | 国产精品无码一区二区三区不卡 | 国产三级在线观看完整版 | 国产精品久久久久久久久婷婷 | 国产精品高清一区二区不卡 | 久久9热| 上司人妻互换hd无码中文 | 爆乳熟妇一区二区三区 | 与子敌伦刺激对白播放 | 婷婷情更久日本久久久片 | 青青视频免费在线观看 | 在线免费观看av的网站 | 欧美一二区视频 | 草草影院精品一区二区三区 | 亚洲国产一区二区三区在线观看 | 国产一级二级av | 中文字幕亚洲精品一区 | 欧美v日韩v亚洲v最新在线观看 | 免费永久av | 亚洲视频免费在线 | 国产一区二区三区精品久久久 | 蜜桃视频在线观看免费网址入口 | 色婷婷色综合激情国产日韩 | 亚洲操片| 99久久精品免费 | 97精品亚成在人线免视频 | 亚洲国产精品电影人久久 | 国产精品任我爽爆在线播放 | 亚洲午夜免费福利视频 | 美女自卫慰黄网站免费 | 女上男下啪啪激烈高潮无遮盖 | 亚洲成a人片77777在线播放 | 亚洲国产精品国语在线 | 一本加勒比hezyo中文无码 | 国产精品一区二区香蕉 | 日本欧美www | 国内少妇高清露脸精品视频 | 又爽又黄又无遮挡的激情视频 | 成人午夜高潮刺激免费视频 | 少妇高潮av久久久久久 | 欧美天天色| 97久久超碰成人精品网站 | 超碰色偷偷 | 日韩一级免费观看 | 水蜜桃av无码 | 黄色在线视频网址 | se333se亚洲精品 | 97在线观看永久免费视频 | 免费人成视频在线播放 | 国产精品久久久久久久久免费丝袜 | 四虎亚洲精品 | 伊人婷婷六月狠狠狠去 | 正在播放东北夫妻内射 | 在线永久看片免费的视频 | 制服丝袜另类专区制服 | 欧美黄色1级视频 | 国产suv精品一区二区33 | 日本一卡2卡三卡4卡免费网站 | 国产十八禁在线观看免费 | 草草地址线路①屁屁影院成人 | 福利第一页 | 又黄又爽又色成人免费视频体验区 | 国产精品va在线观看无码不卡 | 97精品人妻一区二区三区香蕉 | 韩国三级丰满少妇高潮 | 欧美乱码精品一区二区三区 | 久久福利一区 | 免费久久精品国产片 | 97超碰福利 | 精品国精品国产自在久国产不卡 | 中文字幕无线码免费人妻 | 久久九九兔免费精品6 | 日韩二区三区 | 永久免费无码av网站在线观看 | 久久一视频 | 2022国产日产欧产精品 | 四虎永久在线高清国产精品 | 免费av一区二区三区天天做 | 免费福利小视频 | 久久久www免费人成黑人精品 | 超碰人人搞 | 91av在线播放| 久久这里只精品国产免费9 免费在线黄色网址 | 国产激情视频在线 | 强伦人妻一区二区三区视频18 | 一区二区中文字幕在线 | 久久免费视频在线观看30 | 性色av一区二区三区咪爱四虎 | 色男人天堂| 天天干天天射天天舔 | 北条麻妃一区二区三区av | 无码永久成人免费视频 | 国产97人人超碰caoprom三级 | 国产女人好紧好爽 | 男女做爰猛烈啪啪吃奶伸舌头下载 | 久久久久午夜 | 亚洲精品一区中文字幕乱码 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品app | 精品无码一区二区三区 | 91精品影视| 国产精品无码专区第一页 | 亚洲精品国产电影 | 欧美日韩少妇精品 | 操网址 | 中文字幕在线视频免费观看 | 无码av免费网站 | 日韩人妻无码系列专区 | 一级片免费 | 精品国产乱码久久久软件使用方法 | 97久久久久久 | 九九热精品视频 | 国产精品视频99 | 人成亚洲 | 三级三级三级a级全程 | 久久精品国产亚洲7777 | 夜先锋av资源网站 | 亚洲19禁大尺度做爰无遮挡 | 永久免费看mv网站入口亚洲 | 午夜福利片1000无码免费 | 国产av天堂亚洲国产av天堂 | 伊人色综合一区二区三区 | 欧美激情精品久久久久 | 久久新网址 | 99久久这里只有精品 | 伊人资源网 | 久久人人爽人人爽人人片 | 中文字幕亚洲无线码a | 天堂男人av | 久久综合亚洲鲁鲁五月天69堂 | 影音先锋女人av鲁色资源网久久 | www色婷婷 | www.日本黄色| 国产精品看高国产精品不卡 | 日本天堂在线观看 | 欧美视频专区一二在线观看 | 老子影院午夜精品无码 | 亚洲日本在线播放 | 性做久久久久 | 免费午夜福利在线观看不卡 | 国产凹凸在线一区二区 | 国产免费一区二区三区在线能观看 | 国产曰批视频免费观看完 | 国产69精品久久久久久野外 | 免费网站看sm调教视频 | 天天躁夜夜躁狠狠是什么心态 | 日韩人妻无码中文字幕视频 | 秋霞av无码观看一区二区三区 | 欧美日韩国产va另类 | 国产成人a在线视频免费 | 综合久久激情 | 日韩少妇精品av一区二区 | 免费无码一区二区三区a片百度 | 国精产品一区一区三区mba下载 | 好爽好湿好硬好大免费视频 | 国产字幕侵犯亲女 | 亚洲成 人 综合 亚洲欧洲 | 国产精品国产精品国产专区不片 | 亚洲成av人片在线观看天堂无 | 午夜精品久久99蜜桃的功能介绍 | 亚洲爱爱图 | 国产高清无套内谢免费 | ww欧日韩视频高清在线 | 亚洲午夜成人精品无码色欲 | 性欧美videofree高清极品 | 狠狠色狠狠色 | 最近更新中文字幕免费大全 | 黄色一级在线 | 亚洲欧美综合另类自拍 | 成人免费网站视频www | 日韩人妻熟女中文字幕a美景之屋 | 国产国产久热这里只有精品 | 国产免费无遮挡吸乳视频 | 九色在线| 少妇脱了内裤让我添 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 国产精品午夜成人免费观看 | 国产高清在线精品 | 色六月婷婷亚洲婷婷六月 | 超碰2 | 97插插插 | 亚洲六月丁香六月婷婷 | 粗大黑人巨茎大战欧美成人免费看 | 国产在线观看黄av免费 | lutube成人福利在线观看污 | 国产aⅴ精品一区二区三理论片 | 在线亚洲高清揄拍自拍一品区 | 欧美在线观看视频 | 黄色片免费视频 | 久久国产热这里只有精品 | 国产亚洲精品久久久久久无几年桃 | jizz欧美性23 | 日韩国产成人精品视频 | 最新国产福利在线观看精品 | 都市激情自拍 | 日韩大陆欧美高清视频区 | а√中文在线资源库 | 国自产在线精品一本无码中文 | 香蕉噜噜噜噜私人影院 | 97一级片| 亚洲第一久久 | 亚洲精品天堂在线 | 涩涩片影院 | 邻居少妇张开双腿让我爽一夜 | 亚洲激情成人网 | 91超碰人人 | 激情五月激情 | 922tv免费观看在线 | 国产精品久久久久久tv | 国内精品久久久久久久97牛牛 | 99re99| 女警高潮潮一夜一区二区三区毛片 | 欧美色图17p | 一区二区三区欧美在线 | 成人国内精品久久久久一区 | 久久成人视屏 | 亚洲综合色视频在线观看 | 特级a级毛片 | 免费无码又爽又高潮视频 | 美女网站免费观看视频 | 国产成人无码精品亚洲 | 国产精品床戏女高潮原声 | 中文字幕网站在线观看 | av毛片在线播放 | 乱子伦国产对白在线播放 | 亚洲 制服 丝袜 无码 | www.久久久久.com | 91久久嫩草影院一区二区 | 中文字幕不卡av无码专线一本 | 亚洲丰满少妇xxxxx高潮对白 | 亚洲网在线观看 | 午夜少妇久久久久久久久 | 重口道具调教多人高h虐 | 亚洲区一区 | 一本大道东京热无码一区 | 久久久久国色av∨免费看 | 色噜噜av亚洲色一区二区 | 国产精品女同一区二区在线 | 成人综合婷婷国产精品久久蜜臀 | 国产伦理精品一区二区三区观看体验 | 久久久亚洲精华液精华液精华液 | 第一福利所导航 | 亚洲欧美精品综合在线观看 | 99这里有精品 | 亚洲另类春色国产精品 | 天堂av在线网 | 亚洲精品乱码久久久久久久久久久久 | 亚洲欧洲国产成人综合在线观看 | 日韩一区二区a片免费观看 国产v片在线播放免费无遮挡 | 青青操在线免费观看 | 十八禁无码免费网站 | 777奇米四色成人影视色区 | 成人精品一区日本无码网站 | 中文字幕亚洲乱码熟女在线萌芽 | 国产乱子伦视频在线播放 | 天堂а√在线中文在线最新版 | 久久久久久久久久久影院 | 手机在线视频你懂的 | 免费在线观看污片 | 亚洲精品国产欧美在线观看 | 日韩午夜理论免费tv影院 | 欧美成人a激情 | 黄页网站在线观看免费视频 | 天天爽夜夜爽人人爽从早干到睌 | 亚洲色图 激情小说 | 天堂在线91 | 无码免费v片在线观看 | 九九国产在线观看 | 99久久精品国产成人综合 | 国产av麻豆mag剧集 | 一本色综合网久久 | 日韩女优一区 | 色播久久人人爽人人爽人人片av | 中文免费在线观看 | 一本到综在合线伊人 | 国产人妖ts重口系列 | 国产熟妇乱子伦视频在线观看 | 99免费视频| 性欧美丰满熟妇xxxx性 | 激情欧美一区二区三区免费看 | 亚洲碰碰| 正在播放国产对白孕妇作爱 | 五月天爱爱 | 黑人巨大猛交丰满少妇 | 伊人久久九 | 美国毛片基地 | 日本中文字幕高清 | 精品久久久一区二区 | 嫩草影院久久 | 色婷婷五月综合色啪网 | 天天狠天天透天干天天 | 免费一二三区 | 欧美视频一区二区在线观看 | 无码专区人妻诱中文字幕 | 97916.com| 在线观看成人黄色 | 亚洲中文无码mv | 手机精品视频 | 男女性杂交内射女bbwxz | 国产精品碰碰现在自在拍 | 性欧美欧美巨大69 | 国产一二三四 | 妺妺窝人体色www看人体 | 嫩草私人影院 | 精品无码人妻一区二区三区不卡 | 亚洲人成网站18禁止无码 | 欧美激情国产精品免费 | 国产精品有码无码av在线播放 | 欧美另类色 | 日韩内射美女人妻一区二区三区 | 蓝牛av | 久久精品国产99国产精品最新 | 84pao国产成视频永久免费 | 三级网址在线观看 | 青青草伊人久久 | 欧美日韩在线一区二区 | 欧美喷水视频 | 99久久精品国产导航 | 体内精69xxxtv | 动漫av纯肉无码av电影网 | 日韩一级一区 | 亚洲精品无码你懂的网站 | 91av入口 | 乌克兰少妇性做爰 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 中文字幕久久综合久久88 | 国产白丝精品爽爽久久久久久蜜臀 | 大肉大捧一进一出好爽视频动漫 | 岛国精品在线观看 | 一级性生活免费 | 成人午夜精品视频 | 新国产精品视频福利免费 | 欧美中文字幕一区二区 | 奇米在线视频观看 | 波多老师无码av中字专区 | 国产美女精品视频线播放 | 日韩免费中文字幕 | 亚洲欧美日韩在线看 | 国产亚洲精品自在久久vr | 国产成人无码精品久久久性色 | 免费日韩成人 | 亚洲在av极品无码天堂 | 免费一级淫片a人观看69 | 黑人强辱丰满的人妻熟女 | 极品少妇被猛的白浆直喷白浆喷水 | 亚洲精选中文字幕 | 国产成人久久精品流白浆 | 丰满熟女人妻中文字幕免费 | 操操网av | 国产免费一级一级 | 久久新网址 | 亚洲第一综合网址网址 | 无套内谢少妇毛片aaaa片免费 | 久艾草在线精品视频在线观看 | 狠狠色先锋资源网 | 欧美永久视频 | 久久精品国产导航 | 国产精品一区二区三区四区五区 | 国产又粗又黄又爽又硬一区二区 | 国产资源在线播放 | 在线视频天堂 | 少妇与子乱在线观看 | 欧美视频日韩视频 | 韩国午夜理伦三级在线观看仙踪林 | 新版本天堂资源在线中文8的特点 | 狠狠色噜噜狠狠色综合久 | 欧美久久久精品 | 色热热 | 91手机在线视频 | 99热99| 日日干日日插 | 国产精品国产午夜免费看福利 | 狠狠噜天天噜日日噜国语 | 性感美女的逼 | 国产丝袜脚交 | 挺进朋友人妻雪白的身体韩国电影 | 欧美一级免费看 | 亚洲国产高清在线一区二区三区 | 国产精品99久久久久人中文网介绍 | 亚洲日韩精品无码一区二区三区 | 久久无码av一区二区三区 | 亚洲一级黄色 | 超碰97人人模人人爽人人喊 | 超h高h污肉多p催奶药h | 久久丫免费无码一区二区 | 午夜免费啪视频在线18 | 超碰在线观看97 | 国产亚洲精品久久久久久彩霞 | 日本道色综合久久影院 | 久久精品亚洲一区 | 草草夜色精品国产噜噜竹菊 | 国产成人亚洲精品无码av大片 | 日本免费三片在线观看 | 大又大又粗又硬又爽少妇毛片 | 操操操插插插 | 未成满十八禁止免费网站1 女性喷水视频 | 少妇一级视频 | 真人无码国产作爱免费视频 | 久99精品| 亚洲综合自拍 | 好逼天天操 | 美女内射视频www网站午夜 | 国产成人综合久久三区 | 成人无码a∨电影免费 | 国产a区| 无码av最新清无码专区吞精 | 欧美一道本一区二区三区 | 四虎国产精品永久免费地址 | 婷婷四房播播 | 国产精品久久久久久久久久久痴汉 | 人人草人人爽 | 国产在线不卡人成视频 | 美女福利视频网 | 特级毛片爽www免费版 | 超碰在线播放97 | 日日噜噜夜夜狠狠久久波多野 | 亚洲一级免费视频 | 亚洲v国产| 草草草av| 午夜免费福利 | 永久免费在线播放 | 九色九九九老阿姨 | www.jizz国产 | 欧美大码bbw搡bbbb搡小说 | 色婷婷六月亚洲婷婷丁香 | 99国产精品99久久久久久娜娜 | 日本精品视频一区二区三区四区 | 中国国产野外1级毛片视频 综合av第一页 | 黑人巨大无码中文字幕无码 | 鲁死你av资源站 | 亚洲精品一区国产精品丝瓜 | 欧美在线视频免费播放 | 亚洲精品国产精品成人不卡 | 绯色av中文字幕一区三区 | 成人欧美一区二区三区a片 国产午夜亚洲精品不卡网站 | 牛牛免费在线视频 | 一级片在线播放 | xx色综合| 欧美草b内射在线aaaaaa | 成人午夜做爰视频免费看 | 精品热久久 | 无码国产精品一区二区免费虚拟vr | 日本一级一片免费视频 | 一本大道久久 | x88av乱视频 97se亚洲精品一区 | 欧美人与性动交xxⅹxx | 亚洲日韩精品无码av海量 | 成人午夜网 | 亚洲永久精品视频 | 日韩视频在线免费播放 | 久久中文精品无码中文字幕 | 亚洲女人一区 | 一级香蕉视频在线观看 | 亚洲综合影视 | 久久久久国产精品人妻aⅴ武则天 | 蜜臀久久精品久久久久久酒店 | 亚洲国产综合在线观看不卡 | 小箩莉末发育娇小性色xxxx | 免费看日韩av | 国产中文久久 | 超碰在线影院 | 在线小视频你懂的 | 无码熟妇人妻av在线影院 | 国产亚洲精品久久久久久无亚洲 | 欧美性猛交乱大交丰满 | 中文字幕av久久激情亚洲精品 | 亚洲无毛视频 | 亚洲影视在线观看 | 欧美sm网站 | av免费大片 | 一区二区视频日韩免费 | 亚洲精品国产精品国自产小说 | 久久久亚洲裙底偷窥综合 | 青青草免费观看视频 | 久久亚洲精品11p | 91黄色视屏 | 亚洲精品久久久久国产剧8 日韩欧美一区二区三区不学 | 狠狠色丁香婷婷综合久久来来去 | 日本中文字幕在线免费观看 | 国产亚洲精品欧洲在线视频 | 日本欧美一区二区三区高清 | 91视频h| 国产精品www夜色视频 | 免费性片 | 91色影院| 午夜av在线 | 国产片天天弄 | 一本色综合亚洲精品 | 成年网站免费在线观看 | 天堂在线最新版资源www中文 | 91精品国产综合久久小仙女图片 | 无套内射极品少妇chinese | 中文字幕无线乱码人妻 | 国产精品污污网站 | 日本视频高清一区二区三区 | 99久久久 | 日本一卡2卡3卡四卡精品网站 | 尤物av无码国产在线看 | 色婷婷久久| 国产69精品久久久久孕妇 | 国产日韩欧美中文 | 2020国产精品午夜福利在线观看 | 日本真人边吃奶边做爽动态图 | 精品人妻系列无码人妻在线不卡 | 桃色伊人| 天天操bb| 日本少妇免费视频一三区 | 色猫咪免费人成网站在线观看 | 国产第一页在线播放 | 久久精品中文字幕大胸 | 秋霞福利视频 | 中文字幕精品亚洲无线码二区 | 亚洲精品1区2区 | 一个色综合国产色综合 | 国产αv | 久久免费成人 | 亚洲性一区 | 黑人巨大精品欧美一区二区奶水 | 国产在线不卡视频 | 午夜性色福利影院 | 亚洲国产果果在线播放在线 | 激情五月色综合国产精品 | 欧美黑人性暴力猛交喷水黑人巨大 | 国产野外作爱视频播放 | 伊人久久99 | 超碰在线成人 | 动漫美女羞羞视频网站中文 | 国产在线精品成人欧美 | 久久久噜噜噜久久熟女色 | 超碰在线3| 国产精品白嫩极品美女视频 | av中文字幕第一页 | 成人午夜特黄aaaaa片男男 | 色综合天天综合网天天看片 | 日韩精品91亚洲二区在线观看 | 久久99国产精品久久99软件 | 呦女精品 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 中文在线www | 国产特级毛片aaaaaa毛片 | 免费无码又爽又刺激成人 | 欧美午夜一区二区三区免费大片 | 嫩草嫩草嫩草嫩草嫩草 | 激情av网站 | 无码h肉男男在线观看免费 国产欧美日韩专区发布 | 在线成年视频人网站观看 | 亚洲欧美中文字幕日韩一区二区 | 无乱码区1卡2卡三卡网站 | 国产午夜精品一二区理论影院 | 国产激情电影综合在线看 | 99热久re这里只有精品小草 | 亚洲一区二区在线视频 | 精品国产乱码久久久久久蜜柚 | 亚洲中文字幕无码久久2018 | 久久精品三级视频 | 少妇邻居内射在线 | 国产片av片永久免费观看 | 国产毛多水多高潮高清 | 狠狠爱无码一区二区三区 | 三级动漫在线观看 | 亚洲第一成年网 | 四虎影院在线观看免费 | 偷看农村妇女牲交 | 日韩网站视频 | 国产精品美女一区二区三区 | 亚洲人成欧美中文字幕 | 在线观看91精品国产入口 | 欧美成人免费在线 | 韩国成人免费视频 | 少妇捆绑式xxxxbdsmsexhd | 日中文字幕 | 中文字幕人妻丝袜二区 | 2021久久国自产拍精品 | 丝袜亚洲精品中文字幕一区 | 成人精品免费在线观看 | 伊人久久久 | 亚洲女优天堂 | 欧美video性欧美熟妇 | 国产资源在线免费观看 | 国产精品18p | 日韩一区中文字幕 | 精品动漫一区二区无遮挡 | 久久婷婷日日澡天天添 | 日韩在线播放视频 | 爱爱视频一区 | 国产精品高潮呻吟 | 天天综合网久久 | 日韩系列在线 | 日韩国产亚洲欧美中国v | 丰满的人妻hd高清日本 | 一本加勒比波多野结衣 | 视频一区二区三区中文字幕 | 18禁白丝喷水视频www视频 | 国产又粗又长又硬免费视频 | 999视频精品全部免费品 | 国产高清无套内谢 | 蜜臀av色欲a片无人一区 | 亚洲三级在线中文字幕 | 亚洲欧洲免费无码 | 国产成人免费9x9x人网站视频 | 日本三级视频在线播放 | 超碰99在线观看 | 高清不卡毛片 | 国产又粗又黄又爽 | 亚洲中文字幕va福利 | 风间由美性色一区二区三区 | 欧美v国产v亚洲v日韩九九 | 五月天久久久久 | 久久久噜噜噜久久免费 | 亚洲精品无码不卡在线播he | 野花社区视频www官网 | 国产免费无遮挡吸乳视频下载 | 夜夜嗨av 禁果av 粉嫩av懂色av | 四虎4hu永久免费 | 草草地址线路①屁屁影院成人 | 91精品国产乱码久久 | 一本久久伊人热热精品中文 | www.91久久| 国产91精品久久久久久久网曝门 | 国产精品嫩草影院永久… | 日日草| 久久精品桃花av综合天堂 | 女人被男人桶30分钟无遮挡动态图 | 久久婷婷五月综合97色 | 麻豆91精品91久久久的优点 | 日日干天天 | 欧美韩日视频 | 亚洲日本中文字幕在线 | 国产第八页 | 精品一区二区三区无码免费直播 | 在线中文字幕日韩 | 欧美经典一区二区三区 | 成人免费一级 | 欧美变态另类牲交 | 无码日韩av一区二区三区 | 天天爽夜夜爽 | 日本一区二区三区不卡免费 | 国产精品视频一区二区三区无码 | 俄罗斯少妇bbb好爽 青青草日本 | 国产精品无码午夜免费影院 | 东北女人毛多水多牲交视频 | 欧洲高清转码区一二区 | 国产又粗又猛又色又 | 免费全部高h视频无码软件 国产又黄又粗又猛又爽的视频 | 亚洲制服丝中文字幕 | 亚洲a国产 | 9色在线视频 | 成人黄色片免费 | 日韩在线一二三 | 午夜光棍福利 | 无码国内精品久久人妻蜜桃 | 日本少妇免费视频一三区 | 亚洲精品午夜一区二区电影院 | 精品一区二区三 | 亚洲人性生活视频 | 免费久久日韩aaaaa大片 | 亚洲一线二线三线写真 | 无码一区二区三区av免费 | 亚洲欧美闷骚影院 | 国产在沙发上午睡被强 | 99re热免费精品视频观看 | 无码人妻人妻经典 | 九九线精品视频在线观看 | 久久精品国产丝袜人妻 | 午夜成人性爽爽免费视频 | 中文字幕欧美专区 | 丰满熟女高潮毛茸茸欧洲 | 国产又黄又硬又湿又黄演员表 | 扒开双腿被两个男人玩弄视频 | 成人无码小视频在线观看 | 久久亚洲一区二区三区四区 | 最新天堂中文在线 | 国产成人av一区二区三区在线 | 啪啪免费小视频 | 小嫩妇好紧好爽再快视频 | 亚洲a∨精品永久无码 | 99久久99久久精品 | 国产精品无码一区二区三区不卡 | 欧美人妖在线观看 | 国产男女猛视频在线观看 | 无码人妻丰满熟妇区毛片18 | 日韩www. | 美女黄频网站 | 激情四虎| 国产人成看黄久久久久久久久 | 夜夜爽8888 | 国产激情欧美 | 国产亚洲久一区二区 | 黄色av一区二区 | 国产成人一区二区 | 狠狠色成人综合网 | 91免费观看视频在线 | 男人的天堂色 | 按摩三级3~6日本xx | 国产日韩在线精品av | 毛片免费全部无码播放 | 久久久久国产精品人妻aⅴ网站 | 无码午夜福利片在线观看 | 日韩高清毛片 | 中文在线字幕免 | av网站国产| 久久999精品国产只有精品 | 成人免费无码视频在线网站 | 91亚洲国产成人精品一区二区三 | 宅男午夜影院 | 少妇被爽到高潮在线观看 | 男女男精品视频网站 | 国产视频在| 亚洲天堂av在线免费观看 | 国产有奶水哺乳期无码avav | 亚洲欧美丝袜 动漫专区 | 欧美老熟妇牲交 | 亚州日本乱码一区二区三区 | 中文字幕在线观看你懂的 | 精品久久久中文字幕二区 | 久久久久久久久浪潮精品 | 日本真人做人试看60分钟 | 秋葵视频成人 | 国产成人免费无码视频在线观看m | 国产精品igao视频网免费播放 | 成在人av抽搐高潮喷水流白浆 | 91在线第一页 | 日日躁夜夜躁aaaaxxxx | 亚洲精品av中文字幕在线在线 | 久久99久国产精品黄毛片入口 | 岛国av片在线观看 | 天天做天天爱夜夜夜爽毛片 | 真实乱视频国产免费观看 | 三上悠亚人妻中文字幕在线 | 少妇真人直播免费视频 | 在线观看欧美视频 | 国产情侣真实54分钟在线 | 午夜精品久久久久久中宇 | 国产在线视欧美亚综合 | 尤物爽到高潮潮喷视频大全 | 一区二区三区黄色录像 | 精品国产第一国产综合精品 | 天天视频亚洲 | 手机av在线免费观看 | 中文文字幕中文字幕在线中文乱码 | 国产一区国产二区在线精品 | 久一国产| 国产产无码乱码精品久久鸭 | 欧美第一页 | 韩国无遮挡吸乳呻吟大片 | 波多野结衣免费一区视频 | 在线 | 国产精品99传媒丿 | 国产私拍大尺度在线视频 | 无码帝国www无码专区色综合 | 亚洲人成手机电影网站 | 奇米7777欧美日韩免费视频 | 午夜乱码爽中文一区二区 | 日韩在线视频免费看 | 亚洲 欧美变态 另类 综合 | 姝姝窝人体色www在线观看 | 2020国产成人精品影视 | 第一福利丝瓜av导航 | 做爰xxxⅹ性69免费视频 | 网友自拍av | 好吊视频一区二区三区 | 老司机精品导航 | 青青国产揄拍视频 | 亚洲视频在线视频观看视频在线 | kkkk444成人免费观看 | 西西午夜无码大胆啪啪国模 | 亚洲精品亚洲人成在线下载 | 亚洲va久久久噜噜噜久久男同 | 成人自慰女黄网站免费大全 | 婷婷精品国产一区二区三区日韩 | 国产八十老太另类 | 国产综合18久久久久久 | 国产萌白酱喷水视频在线观看 | 无码人妻精品一区二区三区不卡 | aⅴ精品无码无卡在线观看 日本熟妇色高清免费视频 曰韩无码二三区中文字幕 日本美女a级片 | 欧美40老熟妇色xxxxx | 99热成人精品国产免费 | 奇米影视888狠狠狠777不卡 | 天天狠狠干| 一本大道大臿蕉无码视频 | 欧美极品少妇xxxxⅹ喷水 | 色avav色avav爱av亚洲 | 男女午夜激情 | 摸少妇的奶她呻吟不断爽视频 | 99re在线视频免费观看 | 一级欧美黄色片 | 日韩少妇内射免费播放18禁裸乳 | 国内精品久久久久久久影视红豆 | 国产免费一卡二卡三卡四卡 | 久久天天躁夜夜躁狠狠 | 麻豆国产av剧情偷闻女邻居内裤 | 日韩字幕在线 | 91国内自产精华天堂 | 麻豆国产91在线播放 | 337p粉嫩大胆色噜噜噜 | 天天做天天爱夜夜爽毛片毛片 | 九色精品国产成人综合网站 | 国产欧美亚洲精品第一区软件 | 欧美牲交a欧美牲交 | 国产女人精品视频国产灰线 | 夜色福利视频 | 成人午夜激情网 | 99r在线精品视频在线播放 | 国产真实交换配乱婬95视频 | 97久久综合亚洲色hezyo | aⅴ免费视频在线观看 | 蜜臀精品国产高清在线观看 | 人妻少妇精品视中文字幕国语 | 国产成av人片久青草影院 | 久久久久青草大香综合精品 | a级黄色录相 | 国产精品av一区二区三区网站 | 亚洲手机在线人成网站 | 国产精品久久久久久久久费观看 | 亚洲精品无码成人av电影网 | 国产午夜激无码av毛片不 | 人人人妻人人人妻人人人 | 久久国产经典 | 大胸美女污污污www网站 | 午夜片少妇无码区在线观看 | 国产精品拍国产拍拍偷 | 久久精品一级片 | 久久性色欲av免费精品观看 | 女人张开腿让男人桶爽 | jizz内谢中国亚洲jizz | 视频在线你懂的 | 日日操网 | 亚洲伊人久久大香线蕉综合图片 | 91成熟丰满女人少妇 | 夜夜嗨国产露脸精品国产 | 久久久久久久国产精品美女 | 日本亚洲一区 | 成人免费毛片嘿嘿连载 | 久久精品成人无码观看免费 | aa区一区二区三无码精片 | 99精品网 | 国产农村毛卡片 | 色中色成人导航 | 中文av一区 | 亚洲欧美一区中文字幕蜜臀 | 精品久久久久久无码人妻热 | 国产欧美日韩视频怡春院 | 无码人妻久久一区二区三区免费丨 | 久久国产精品免费一区 | 做爰高潮视频免费的看 | 伊人国| 国产在线视频你懂的 | 日韩狠狠操 | 色欲人妻aaaaaa无码 | 精品久久久久国产免费 | 内射欧美老妇wbb | 夜夜狠狠擅视频 | 精品精品国产自在97香蕉 | 亚洲成av人片香蕉片 | 久久久欧美精品激情 | 色婷婷在线精品国自产拍 | 国产区图片区一区二区三区 | 国内揄拍国产精品人妻电影 | 国产在线不卡精品网站 | 桃色综合网 | 女同久久另类99精品蜜臀 | 日韩在线免费播放 | 极品少妇被后入内射视 | 国产欧美日韩精品在线 | 国产啪精品视频网站免费尤物 | 成人国产欧美日韩在线视频 | av中文字幕潮喷人妻系列 | 免费毛片在线看片免费丝瓜视频 | 日本不卡精品 | 狼人色综合 | 亚洲午夜无码av毛片久久 | 中文字幕在线免费看线人 | 国产精品久久久久乳精品爆 | 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰女h | 久久国内精品自在自线波多野结氏 | 午夜精品久久久久久久蜜桃 | 黄色大片免费观看视频 | 久久精品伊人一区二区三区 | 精品人妻系列无码专区 | 国产精品久久人妻互换 | 国产十八禁真成了 | 欧美99精品 | 欧美精品九九 | 国产无人区卡一卡二卡乱码 | 色偷偷综合网 | 天堂…中文在线最新版在线 | 99久久夜色精品国产亚洲1000部 | 两性色午夜免费视频 | 人人草人人干 | 日韩欧美一区二区三区在线观看 | 青草青草久热精品视频观看 | 91精品国产欧美一区二区成人 | 亚洲精品gv天堂无码男同 | 男女18禁啪啪无遮挡激烈网站 | 96视频在线| 日本孕妇潮喷高潮视频 | 天堂av一区二区三区 | 色翁荡息又大又硬又粗视频 | avtt中文字幕 | 乱视频在线观看 | 色偷偷人人澡人人爽人人模 | 91豆麻精品91久久久久久 | 日本在线高清 | 欧美亚洲系列 | 久久伊人av综合影院| 国产黄色片免费看 | 久久久久久国产精品无码超碰 | 日韩欧美一区二区在线 | 夜夜6699ww爽爽婷婷 | 亚洲精品二三区 | 欧美片免费网站 | 黑人强伦姧人妻日韩那庞大的 | 久久精品亚洲酒店 | 呦呦精品 | 老熟妇乱子伦牲交视频 | 久久66热人妻偷产国产 | 99视频在线视频 | 亚洲精品欧美综合四区 | 中文字幕第36页 | 久久久噜噜噜久噜久久 | 男女啪啪的视频 | 国产农村乱人伦精品视频 | 久久精品麻豆日日躁夜夜躁 | 一级国产20岁美女毛片 | 狠狠热视频| 亚洲人成电影网站 久久影视 | 国产xxxxewxxxx性 | 国产精品一区二区免费视频 | 曰韩少妇内射免费播放 | 亚州av网站| 日韩av影视大全 | 一级黄色免费 | 欧美日韩国产一级 | 国产超薄肉色丝袜视频 | 亚洲一卡二卡三卡 | 国产成人精品在线 | 奇米影视一区二区 | 99久久精品无码一区二区三区 | 天天干干干干 | 女人毛片a毛片久久人人 | 欧美精品h | 懂色一区二区三区免费观看 | 国产7777777| 狠狠操91 | 亚洲欧美成人一区二区在线电影 | 精品一卡二卡三卡四卡 | 色婷婷精品国产一区二区三区 | 国产福利视频一区二区精品 | 欧美日韩午夜激情 | 久久精品一本到东京热 | 亚洲熟妇av一区二区三区浪潮 | 国产又粗又黄又猛 | 人妻熟妇乱又伦精品无码专区 | 黑人操少妇 | 久久综合影视 | 青青操原 | 五月婷婷综合久久 | 深夜福利久久 | 香蕉久久一区二区三区 | 五月天男人的天堂 | 日韩欧美精品在线 | 午夜免费激情视频 | 999在线观看精品免费不卡网站 | 成人无码特黄特黄av片在线 | 中文字幕日本一区 | 亚洲一区二区三区在线播放无码 | 国产精品午夜福利视频234区 | 亚洲美女屁股眼交2 | 亚洲18av| 99久久精品国产成人综合 | 天堂√中文最新版在线 | 亚洲www永久成人夜色 | www.jjzzyou| 在线看色网站 | 亚洲视频一区 | 天堂资源在线www在线观看 | 蜜臀aⅴ一区二区三区 | 97超碰精品成人国产 | 中国美女乱淫免费看视频 | a片免费视频在线观看 | 极品少妇伦理一区二区 | 欧美成人第一页 | 国产色片在线观看 | 在线观看91 | 嫩草网站| 亚洲福利视频一区二区三区 | 亚洲乱熟| 亚洲国产日韩综合久久精品 | 日韩福利一区二区 | 亚洲另类色区欧美日韩图片 | 亚洲 激情 | 91精品影视 | 亚洲 变态 欧美 另类 捆绑 | 伊人性伊人情综合网 | 免费看一级黄色毛片 | 女人色网站 | 无码欧美毛片一区二区三 | 999久久国精品免费观看网站 | 日本精品videossex 黑人 | 日韩免费一区二区三区 | 精品成人在线视频 | 在线 | 国产精品99传媒a | 亚洲日韩精品无码专区加勒比海 | 一级香蕉视频在线观看 | 欧美人与zoxxxx乱叫 | 综合国产视频 | 八个男人躁我一个视频免费 | 国产成人无码a区视频 | 色xx综合网 | 人人鲁人人莫人人爱精品 | 91亚洲人人在字幕国产 | 免费无码一区无码东京热 | 狠狠色噜噜狠狠狠四色米奇 | 国产成人a∨激情视频厨房 国产成人精品无码一区二区老年人 | 你懂的网站在线观看 | 国产精成人品日日拍夜夜免费 | www.九色.com | 看免费黄色片 | av片亚洲国产男人的天堂 | 麻豆国产精品va在线观看不卡 | 少妇邻居内射在线 | 成人国产精品齐天大性 | 国产精品19p | 日韩午夜在线 | 午夜爽爽爽男女免费观看hd | 男人的天堂毛片 | 99热精品国产一区二区在线观看 | 狼色精品人妻在线视频 | 国产成人无码va在线观看 | 四虎永久在线精品国产免费 | 国产在线不卡视频免费视频 | 九九九久久国产免费 | 国产自产在线视频一区 | 亚洲国产成人精品综合av | 国内精品自线一区二区三区 | 精品亚洲卡一卡2卡三卡乱码 | 欧美黑人性暴力猛交喷水 | 美女三区 | 亚洲精品国产精品乱码不卞 | 99草视频| 一本色道久久综合亚洲精品小说 | 欧美专区日韩视频人妻 | 成人精品一区日本无码网站 | 色男人av| 久久99精品免费一区二区 | 你懂的网站在线 | 久久夜色精品夜色噜噜亚 | 在线精品91| 亚洲精品成人无码影院 | 日本舐足脚视频 | 日韩一区二区免费看 | 全部孕妇毛片丰满孕妇孕交 | 欧美丰满熟妇bbbbbb | 老牛嫩草一区二区三区消防 | 2024国产精品视频 | 欧洲性开放大片免费无码 | 亚洲另类网 | 欧美日本在线视频 | 亚洲精品suv精品一区二区 | 中文无码不卡人妻在线看 | 国产免费中文字幕 | 亚洲美女福利 | 久无码久无码av无码 | 人人综合网 | 女同互添互慰av毛片观看 | 国产91对白在线播 | 浪潮av网站 | 久久无码高潮喷水免费看 | 极品少妇伦理一区二区 | 国内老熟妇乱子伦视频 | 18禁无遮挡羞羞污污污污网站 | 日日做夜夜爽毛片麻豆 | 久久噜噜| 国产又色又爽又刺激在线播放 | 熟睡中被义子侵犯在线播放 | 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 亚洲第一伊人 | 五月天六月婷 | 欧美亚洲国产精品久久高清浪潮 | 人妻无码久久中文字幕专区 | 精品久久久中文字幕人妻 | 青青草国产免费国产是公开 | 2020亚洲天堂 | 综合久久久久久 | 四虎com| 久久久久久www | 青青久视频 | 久草福利在线观看 | 九九热爱视频精品 | 永久免费精品网站 | 国产在线观看黄av免费 | 国产精品免费看久久久无码 | 亚洲欧洲偷自拍图片区 | 最新版天堂资源在线 | 夜夜躁日日躁狠狠久久av | 在线亚洲不卡 | 中日韩精品无码一区二区三区 | 老司机在线精品视频网站的优点 | 国产成a人亚洲精v品久久网 | 91午夜影院| 丁香五月激情缘综合区 | 中日韩中文字幕 | 欧美三级a做爰在线观看 | 日本一二三区在线观看 | 三级亚洲欧美 | 虎白女粉嫩尤物福利视频 | 爱福利视频导航 | 亚洲欧美男人天堂 | 国产亚洲黑人性受xxxx精品 | 久久免费手机视频 | 海角社区在线视频播放观看 | 欧美成人三级 | 男女啪动最猛动态图 | 色网站免费 | 国产日产精品久久快鸭的功能介绍 | 亚洲婷婷丁香 | 一级黄色片在线看 | 又粗又猛又大爽又黄老大爷5 | 越做高潮越喷奶水视频 | 国产aaaaav久久久一区二区 | 看全黄大色黄大片美女 | 99国产精品久久久久99打野战 | 亚洲国产成人久久综合人 | 日韩精品电影综合区亚洲 | 欧美一区精品 | 人人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 日韩高清不卡在线 | 中文字幕第18页 | 国产亚洲高清视频 | 亚洲一区二区三区尿失禁 | 在线欧美亚洲 | 最新亚洲一卡二卡三卡四卡 | 天天草夜夜操 | 亚洲区一区二区三区 | 国产一级视频免费看 | 色偷偷中文字幕综合久久 | 一级视频在线观看免费 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 欧美在线亚洲 | 国产乱理伦片在线观看 | 综合一区二区三区 | 日本va在线视频播放 | 大肉大捧一进一出视频 | 亚洲成a人片在线观看中文 免费无码国产完整版av | 曰的好深好爽好紧的视频 | 午夜免费影院 | 黄色av播放 | 香港三日本三级少妇三级2021 | 三级视频网站在线观看 | 无码人妻精品专区在线视频 | 欧洲人免费视频网站在线 | 色精品视频| 久久只有这里有精品4 | 国产精品偷乱一区二区三区 | 18禁免费无码无遮挡不卡网站 | 亚洲а∨天堂男人无码 | 成人黄色毛片视频 | 伊人高清| 亚洲精品一区二区三区四区手机版 | 亚洲第一福利网站在线观看 | 狠狠色丁香婷婷久久 | 中文字幕久久精品无码 | 农村乡下女人毛片 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频文字 | 免费观看又色又爽又黄6699 | 西西人体午夜视频无码 | 精品人妻中文字幕有码在线 | 日本一区二区不卡视频 | 白嫩少妇喷水正在播放 | 天天影视网天天综合色 | 色综合久久88色综合天天人守婷 | 性色香蕉av久久久天天网 | 欧美日韩综合一区二区三区 | 亚洲一卡久久4卡5卡6卡7卡 | 精品视频一二区 | 亚洲色在线无码国产精品不卡 | 亚洲成在人线视av | 成人午夜精品久久久久久久蜜臀 | 日韩欧美一区二区三区视频 | 免费看成人午夜福利专区 | av老司机在线观看 | av人摸人人人澡人人超碰手机版 | 射西西| 国产大片www | 久草在线播放视频 | 娇妻在交换中哭喊着高潮 | 欧美a在线看 | 欧美国产一级片 | 久久国产精久久精产国 | 欧美日韩中文字幕视频 | 欧亚成人av | 综合久久亚洲 | 佐山爱中文字幕aⅴ在线 | 国产免费一区二区三区在线播放 | 国产黑色丝袜在线观看下 | 内射老阿姨1区2区3区4区 | 亚洲 春色 另类 小说 | 日本亚洲欧洲免费无线码 | 无码成人网站视频免费看 | 超碰人人人人人人人 | 粉嫩av一区二区三区免费看 | 午夜肉伦伦 | 成人性生交大片免费看r男欢女爱 | 狠狠操夜夜操天天操 | avtt男人天堂| 国产51自产区 | 人妻精品人妻无码一区二区三区 | 亚洲激情免费视频 | 国产夜色视频 | 四虎免费久久 | 国产成人无码18禁午夜福利免费 | 粗大的内捧猛烈进出 | 奶头挺立呻吟高潮视频 | 97国产揄拍国产精品人妻 | 日韩日皮视频 | 少妇扒开双腿让我看个够 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇 | 精品人妻无码一区二区三区蜜桃一 | 欧美亚洲精品在线 | 日韩久久精品一区二区三区 | 国产精品中文字幕一区二区三区 | 亚洲天堂男人天堂 | 国产伦精品免编号公布 | 看一级大片 | 国产视频亚洲精品 | 国产精品网友自拍 | 丁香花免费高清视频在线观看 | 亚洲色偷偷色噜噜狠狠99网 | 蜜桃在线一区二区 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色吗综合 | 成人av毛片无码免费网站 | 亚洲中文字幕无码永久免弗 | 国产精品12页 | 电影 国产 偷窥 亚洲 欧美 | 黄色精品在线观看 | 国产午夜精品久久久久久免费视 | 欧美另类性 | 免费无码在线播放av | 亚洲91视频 | 久久中文字幕人妻熟av女蜜柚m | 五月香 | 麻豆一区二区三区四区 | 强制中出し~大桥未久在线播放 | 日本无遮羞打屁股网站视频 | 国产又大又黑又粗免费视频 | 日本熟熟妇xxxxx精品熟妇 | 日韩在线免费观看av | 无遮挡色视频免费观看 | 国产精品国一国二在线 | 伊人久久网站 | 欧美天堂一区二区三区 | 希岛爱理和黑人中文字幕系列 | 久久久久一区二区三区 | 成人在线观看视频网站 | 无码 制服 丝袜 国产 另类 | 在线观看无码av免费不卡软件 | 色婷婷五月综合久久 | 五月婷婷丁香网 | 91九色精品国产 | 久久无码免费的a毛片大全 日本一区二区免费看 | 国产成人精品无码一区二区三区 | www精品视频 | 国产精品 人妻互换 | 精品国产sm最大网免费站 | 成人久久网 | 欧美日韩h | 久久一区二区精品 | 日本久久不卡 | av一区二区三区人妻少妇 | 粉嫩虎白女毛片人体 | 免费人成在线观看网站品爱网 | 天天色偷偷 | 中文字幕精品久久久久人妻 | 中国国产免费毛卡片 | 国产网红女主播精品视频 | 久久欧美精品久久天美腿丝袜 | 国内自拍真实伦在线视频 | 亚洲欧美日韩在线 | 国产精品国产三级国快看 | 久久中文字幕无码中文字幕有码 | 亚洲区在线播放 | 久久综合一色综合久久小蛇 | 久草在线视频免费播放 | 日韩精品欧美精品 | 高潮潮喷奶水飞溅视频无码 | 日产精品中文一区二区三区 | 日本一区二区三区久久 | 久久97久久97精品免视看秋霞 | 国产mv日韩mv欧美mv | 国产自偷在线拍精品热 | 国产精品视频一区二区噜噜 | 国产又好看的毛片 | av片在线播放| 成人毛片网站 | 国产精品一级二级 | 九九九九热精品免费视频点播观看 | 色综合天天综合综合国产 | 高清一区二区三区免费视频 | 中文字幕一区二区在线播放 | 51精品国产人成在线观看 | 国产真实农村乱对白精彩 | 免费无挡无摭十八禁视频 | 久久香蕉网 | 91免费看nba国产91免费看nba国产 | 在线观看亚洲精品国产福利片 | 一本色道亚洲精品aⅴ | 天堂av网站 | 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 一级全黄色片 | 高清精品国内视频 | 99久久精品美女高潮喷水 | 深夜视频在线免费观看 | 精久国产av一区二区三区孕妇 | 欧美一级黄色小说 | 亚洲精品区午夜亚洲精品区 | 免费啪 | 性亚洲女人色欲色一www | 欧美午夜精品久久久久久人妖 | 插逼毛片 | 色片av | 国产成人亚洲在线观看 | 国产成a人亚洲精品无码久久网 | 人人超碰人摸人爱 | 免费午夜av | 久久舔 | 天天干天天操天天爽 | 欧美一级一区 | 国产私拍在线 | 爽爽午夜影视窝窝看片 | 色一情一乱一伦一区二区三欧美 | 精品久久久无码中字 | 亚洲成在人线天堂网站 | 国产精品原创巨作av女教师 | 天堂а√在线地址在线 | caoporn国产一区二区 | 色悠悠在线视频 | 日本丰满hd娇小 | 国产精品4 | 午夜视频在线观看一区二区 | 丰满少妇高潮惨叫视频 | 日韩精品一区二区三区中文无码 | 麻豆国产av剧情偷闻女邻居内裤 | 一本大道久久a久久综合婷婷 | 欧美人与物ⅴideos另类 | 日韩一区二区视频在线播放 | 99爱视频在线 | 亚洲精品1卡2卡3卡 亚色视频在线观看 | 国产各种高潮合集在线观看 | 国产成人精品久 | 天堂8中文 | av黄在线| 国产白嫩护士被弄高潮 | 奇米影视7777狠狠狠狠色 | 日韩超碰人人爽人人做人人添 | 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月 | 男人的天堂中文字幕熟女人妻 | 亚洲精品国产一区二区的区别 | 噜噜噜噜香蕉私人 | 中文在线8新资源库 | 国产人人精品 | 丁香午夜 | 碰超免费人妻中文字幕 | 久久精品欧美视频 | 中文字幕日韩精品亚洲一区 | 青青草伊人久久 | 欧美xxxx做受欧美人妖 | 日本韩国欧美 | 国产又大又黄又粗的视频 | 黄色亚洲视频 | 亚洲激情午夜 | 狠狠插综合| 欧美人妖另类 | 日日摸夜夜添夜夜添一区二区 | 亚洲人成77在线播放网站 | 日韩久久精品一区二区三区 | 中文字幕亚洲综合久久 | 永久免费看mv网站入口亚洲 | 岛国搬运工av在线播放 | 99精品久久久久 | 人人九九 | 狠狠爱无码一区二区三区 | 2020久久国产综合精品swag | 在线观看欧美精品 | 欧美日韩在线观看一区 | 午夜精品久久久内射近拍高清 | 在线看片免费人成视频网 | 中文国产成人精品久久app | 九九国产视频 | 午夜日韩av | 国产不卡福利片在线观看 | 国产高清在线精品一区小说 | 中文有码视频在线播放免费 | 激情久久综合 | 伊人嫩草久久欧美站 | 国产成人精品综合久久久久 | 国产人妻精品午夜福利免费 | 国产色片在线观看 | 亚洲 欧美 精品 | 欧美乱妇xxxxxbbbbb| 亚洲国产精品一区二区第四页 | 青青草在线观看视频 | 国产69精品久久 | 熟妇五十路六十路息与子 | 国产福利一区二区麻豆 | 东方影院av久久久久久 | 精品久久精品久久 | 成人网在线播放 | 国产成人午夜福利院 | 欧美日韩亚洲国产欧美电影 | 亚洲欧美偷拍另类a∨ | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇 | 伊人精品 | 在线观看岛国av | 亚洲性夜色噜噜噜在线观看不卡 | 亚洲欧美日韩国产精品b站在线看 | a级a做爰片成人毛片入口 | 亚洲 日韩 欧美 成人 在线观看 | 日本高清成本人视频一区 | 综合久久综合久久88色鬼 | 懂色一区二区二区av免费观看 | 欧美成年人在线视频 | 午夜一区二区三区 | 手机av免费看 | 国产一区二区精品久久岳 | 国产精品无码一区二区在线 | 狠狠婷婷色五月中文字幕 | 国产一区视频在线 | 一级欧美在线 | 日本午夜精品一区二区三区电影 | 精品亚洲一区二区三区在线观看 | 五月丁香综合缴情六月 | 少妇人妻在线视频 | 亚洲女女女同性video | 2022国产在线无码精品 | 无码人妻aⅴ一区二区三区蜜桃 | 欧美一区中文字幕 | 亚洲国产成人资源在线 | 国产又黄又潮娇喘视频在线观看 | 怡红院av亚洲一区二区三区h | 亚洲三区在线观看内射后入 | 亚洲综合伊人久久大杳蕉 | 日日摸天天添天天添破 | 麻豆av一区二区三区久久 | 中文有无人妻vs无码人妻激烈 | 色综合五月婷婷 | 亚洲国产精品久久久久久久久久久 | 亚洲日本中文字幕在线 | 精品成人在线观看 | 同性男男黄g片免费网站 | 成人看黄色s一级大片 | 日本精品少妇一区二区三区 | 国内国内在线自偷第68页 | 精品推荐国产精品店 | 日韩免费不卡视频 | 亚洲va在线va天堂va偷拍 | 亚洲精品无码高潮喷水a片软 | 最新高清中文字幕免费mv | 精品国产一区探花在线观看 | 欧美激情片在线观看 | 78亚洲精品久久久蜜桃网 | 国产精品福利影院 | av毛片在线播放 | 超碰成人在线免费观看 | 两性色午夜视频免费播放 | 久久伊人免费视频 | 69xx免费视频 | 中国毛片网站 | 男女羞羞视频免费观看 | 欧美牲交视频免费观看 | 被窝的午夜无码福利专区 | 少妇人妻大乳在线视频 | 天天天操操操 | 亚洲第一网站在线观看 | 青草草在线观看 | 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 国产日韩欧美日韩大片 | 好大好湿好硬顶到了好爽视频 | 国产午夜精品久久精品电影 | 久久成人免费播放网站 | 天天舔天天射 | 日韩1区3区4区第一页 | 国产精品乱码在线观看 | 日本久久高清视频 | 成人免费无码大片a毛片直播 | 四虎影视av| 日日碰狠狠躁久久躁 | 超碰网在线 | 巨大荫蒂视频欧美另类大 | 亚洲a区视频 | 国产成人三级在线播放 | 刘亦菲受亚洲无人区码 | 九九视频在线观看视频6 | 成人免费网站www网站高清 | 国产成人精品免费午夜app | 亚洲高清在线观看视频 | 丁香婷婷综合激情 | 国产精品久久久久久久久久软件 | 国产精品香蕉成人网在线观看 | 欧美 偷窥 清纯 综合图区 | 日本不卡在线播放 | 美女黄网站免费福利视频 | 日韩一区二区三区无码影院 | 亚洲精品网站在线观看你懂的 | 国产精品久久久久久久妇 | 久久精品二区 | 色狠狠一区二区 | 国产精品亚洲w码日韩中文 久久ww精品w免费人成 | 日本熟妇厨房bbw | 国产mv日韩mv欧美mv | 亚洲色欲天天天堂色欲网 | 我们好看的2018视频在线观看 | 免费黄色av| 亚洲 欧美 制服 另类 日韩 | 久久青青热 | 欧美激情一区二区三区在线 | 久久无毛 | 国产成人亚洲精品无码电影不卡 | 女邻居的大乳奶水小说 | 国产精品videos麻豆 | 亚洲另类在线观看 | 精品国偷自产在线电影 | 久久久久久久久成人 | 国产又粗又大又长又深又刺激 | av中文字幕一区二区三区 | 欧美另类在线观看 | 婷婷精品久久久久久久久久不卡 | 少妇高潮水多太爽了动态图 | 国产美女精品中文网蜜芽宝贝 | 欧美老熟妇xb水多毛多 | 最新的国产成人精品2020 | 亚洲色精品vr一区区三区 | 免费国产在线视频 | 日韩成人免费视频 | 毛片av网址| 99精品国产自在现线10页 | 国产精品一线 | 国产免费人成在线视频网站 | 欧美性色黄大片a级毛片视频 | 亚洲一区二区不卡视频 | 日本一卡2卡3卡四卡精品网站 | 日韩九九九 | 色乱码一区二区三区麻豆 | 黄色毛片小视频 | 国产精品无套内射迪丽热巴 | 苏小妍直播漏内裤 | 亚洲日韩av在线观看 | 亚洲人成77在线播放网站 | 国产96在线 | 欧美 | 精品国产肉丝袜在线拍国语 | 亚洲精品成a人在线观看网站 | 国产精品一区二区久久乐夜夜嗨 | 在线看片福利无码网址 | 中文字幕8mav| 中文永久有效幕中文永久 | 国产精品久久久久久久久久久久久久久久久久 | 久久99热精品免费观看 | 国产女女精品视频久热视频 | 久久精品成人无码观看免费 | 男人天堂av网| 91香蕉导航| 午夜影院一级 | 国产精品一区在线看 | 欧美日韩一级特黄 | 99九九视频 | 天躁夜夜躁2021aa91 | 亚洲人人人| 英语老师丝袜娇喘好爽视频 | 久久草在线视频播放 | 欧美人妻aⅴ中文字幕 | 日韩三级中文字幕 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 国产午夜高清 | 人妻少妇精品无码专区 | 免费网站看v片在线a | 免费观看18禁无遮挡真人网站 | 欧美成人精品三级网站视频 | 日本a∨在线 | 欧美视频自拍 | 国产又黄又粗又爽 | 国产高清在线精品一区二区三区 | 超碰在线成人 | 中文字幕日韩精品成人免费区二区 | 精品国产片一区二区三区 | 东京热无码中文字幕av专区 | 成人免费视屏 | 波多野吉衣av在线 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 久久久午夜爽爽一区二区三区三州 | 中国毛片免费观看 | 999日韩| 五月天丁香综合久久国产 | 97久久人人超碰国产精品 | 少妇高清精品毛片在线视频 | 精品国产福利在线 | 天天操婷婷 | 亚洲乱码卡一卡二卡新区中国 | 又大又长粗又爽又黄少妇视频 | 黑白配在线观看免费观看 | 99艹 | 亚洲国产激情一区二区三区 | 最新av片| 综合亚洲综合图区网友自拍 | 777久久久精品一区二区三区 | 亚洲伦理久久 | 高清国产在线拍揄自揄视频 | 极品美女aⅴ在线观看 | 超碰综合在线 | 日本xxxx高清色视频 | 九九影视理伦片 | 中文字幕日韩精品亚洲一区 | 亚洲中文字幕无码一区在线 | 麻豆精品乱码一二三区别蜜臀在线 | 精品国产乱码久久久久久浪潮 | 体内精69xxxxxx美女 | 久久黄色免费网站 | 五月激情丁香网 | 一级欧美一级日韩片 | 午夜影视福利 | 强奷漂亮少妇高潮伦理 | 国产性生活视频 | 成人女毛片视频免费播放 | 国产一区二区三区四区五区vm | 久久精品久久精品久久精品 | 中国丰满熟妇av | 男人的天堂亚洲一线av在线观看 | 99久久亚洲精品视香蕉蕉v | 4hu在线 | 亚洲成a人在线观看 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠同性男 | 久久精品国产99国产精品澳门 | 国产无套在线 | 无码人妻一区二区三区一 | 欧美无乱码久久久免费午夜一区 | 欧美一级片免费播放 | 男人的天堂av女优 | 精品国产一二三产品价格 | 成人永久免费福利视频免费 | 久久综合av免费观看 | 婷婷综合亚洲 | 国产精品偷窥久久久盗摄 | 国产人在线成免费视频 | 国产精品jizz在线观看麻豆 | 亚洲日本欧美在线 | 欧美极品中文字幕 | 成人美女免费网站视频 | www.精品久久 | 人妻精品动漫h无码 | 欧美激情视频免费 | 东北老头嫖妓猛对白精彩 | 深夜av福利 | 欧美亚洲国产精品久久高清 | 四虎成人精品永久免费av九九 | 欧洲一卡2卡三卡4卡免费视频 | 亚洲欧洲一区二区三区 | 国产日韩综合一区二区性色av | 狠狠躁18三区二区一区ai明星 | 精品日本一区二区三区 | 亚洲日韩乱码一区二区三区四区 | 伊甸园一区二区 | 亚洲精品tv久久久久久久久 | 亚洲综合色在线观看一区二区 | 精品午夜中文字幕熟女人妻在线 | 精东影业精东传媒av | 爱久久av一区二区三区 | 含羞草导航 | 久久国产热 | 丝袜美腿亚洲一区二区 | 男人的天堂99 | 四虎国产精品永久在线国在线 | 亚洲精品丝袜日韩 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 性色欲情网站iwww九文堂 | 日韩成人av网址 | 亚洲精品一区二区玖玖爱 | 亚洲911精品成人18网站 | 学生粉嫩无套白浆第一次 | 午夜免费啪视频观看视频 | 欧美性网址 | 人妻熟女一区二区aⅴ图片 夜夜狠狠擅视频 | 国内精品自在自线视频 | 日本成本人三级在线观看 | 麻婆豆传媒一区二区三区 | 九九国产精品无码免费视频 | 日韩中文高清在线专区 | 韩国黄色av | 综合色亚洲| 99国内精品久久久久久久夜夜嗨 | 久欠精品国国产99国产精2021 | 变态另类牲交乱 | 免费av大片| 久久久极品 | 免费无码av片在线观看动漫 | 99久久精品午夜一区二区 | 久久精品免费国产大片 | 久久精品av一区二区免费 | 91午夜理伦私人影院 | 久久这里只有精品23 | 在线观看色网站 | 五月天丁香花婷婷 | av色国产色拍 | 国产女人与拘做视频免费 | 拍国产乱人伦偷精品视频 | 成人黄色在线播放 | 久久精品出轨人妻国产 | 再深点灬舒服灬太大了在线视频 | 久久久久久久久91 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久小说 | 69视频入口 | 风韵人妻丰满熟妇老熟女 | 顶级欧美做受xxx000 | 欧美一夜爽爽爽爽爽爽 | 国产黄漫 | 免费无码国模国产在线观看 | 国产亚洲综合欧美视频 | av成人免费在线 | 亚洲欧洲av在线 | 日韩a片无码毛片免费看 | 亚洲精品国产精品乱码不99 | 久久这里有精品国产电影网 | 一区二区三区高清在线 | 精品在线91 | 国产精品成熟老女人视频 | 欧洲人激情毛片无码视频 | 爱爱毛片| 日本在线观看视频免费 | 超碰cao草棚gao进入蜜桃 | 亚洲精品无码久久 | 一级特黄aa大片 | 日韩中文字幕在线不卡 | 又粗又大又硬又长又爽 | 五十路熟妇亲子交尾 | 9420免费高清在线观看视频 | 天堂网www天堂资源网 | 色av性av丰满av国产 | av免费网站观看 | 狠狠操亚洲| 国产成人亚洲精品无码车a 亚洲日本欧美日韩高观看 五月综合在线观看 | 免费的黄色毛片 | 日韩欧美aaaa羞羞影院 | 色乱码一区二区三在线看 | 最近中文字幕免费观看 | 午夜桃色 | 日本在线视频一区 | 国产在线观看免费人成视频 | 午夜精华 | 无码专区3d动漫精品免费 | 又粗又爽又猛高潮的在线视频 | 久久99精品久久久久久无毒不卡8 | 老司机午夜永久免费影院 | 国内自拍视频在线观看 | 黄色一级片欧美 | 无码av大香线蕉 | 1314毛片 | 两根大肉大捧一进一出好爽视频 | www.日韩av | 亚洲国产区男人本色 | 少妇白吉1—178之大团结 | 午夜影院免费版 | 精品一区二区三区东京热 | 国产欧美一区二区精品仙草咪 | 大香伊人久久精品一区二区 | 国内精品第一页 | 少妇xxxhd中国| 国产在线观看片a免费观看 午夜激情国产 | 日韩精品在线播放 | 国产福利一区二区三区高清 | 日韩高清av在线 | 日韩av中文字幕在线播放 | 成人一区二区三区四区 | 人人狠狠综合久久亚洲 | 毛片成人网 | 综合无码成人aⅴ视频在线观看 | 国产精品亚洲日韩au在线 | 亚洲精品免费看 | 久久久亚洲欧洲日产国码是av | 4hu新地址| 亚洲图片自拍偷图区 | 国产精品亚洲天堂 | 四虎在线播放 | 国产精品人人做人人爽人人添 | 国产在线精品一区二区三区不卡 | 欧美三级一区二区 | 日本在线第一页 | 日韩精品久久久久久 | 一本加勒比hezyo无码资源网 | 成人午夜视频网站 | 波多野结衣美乳人妻hd电影欧美 | 久久国产精品免费一区 | 国产成人精品三上悠亚 | 久久aⅴ乱码一区二区三区 狠狠色噜噜狠狠狠狠蜜桃 激情的网站 | 免费观看一区二区三区 | 免费视频亚洲 | 免费色在线| 国产喷水在线 | 好紧好湿好黄的视频 | 精品国产乱码久久久久久蜜退臀 | 99热这里只有精品18 | 第一福利在线视频 | 亚洲处破女av日韩精品波波网 | 亚洲日韩穿丝袜在线推荐 | 国产日韩欧美一区二区东京热 | 99久久久无码国产精品免费 | 日韩3页| 床奴h慎入小说 | 色综合1 | 狠狠插网 | 欧美一区二区三区在线免费观看 | 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇免费 | 碰超在线| 日韩中文字幕在线专区 | 最新中文字幕在线 | 麻豆av一区二区天美传媒 | 色婷婷狠狠操 | www.久久久久久久久久 | 波多野结衣乳巨码无在线观看 | 午夜伦4480yy私人影院久久 | 久热最新视频 | 在线观看av中文字幕 | 帮老师解开蕾丝奶罩吸乳网站 | 美国免费毛片基地 | 婷婷五月综合国产激情 | 娇妻玩4p被三个男人伺候电影 | 韩国毛片网| 最新国产成人ab网站 | 一级持黄录像免费观看 | xxxx性bbbb欧美 | 九色视频网 | 国产香蕉97碰碰视频va碰碰看 | 日本成片网 | 亚洲中文无码永久免费 | 99久久国语露脸精品国产 | 一本到在线观看视频 | 欧美成人精品手机在线 | 亚洲综合av色婷婷 | 这里只有精品999 | 黄色w站| 538国产精品视频一区二区 | 国产成人av在线免播放观看 | 精品国产乱码久久久久久蜜退臀 | 国产乱人伦偷精品视频麻豆 | 亚洲精品久久久久久久久毛片直播 | awww在线天堂bd资源在线 | 国产suv精品一区 | 日日燥夜夜燥 | 欧美人与性动交α欧美精品图片 | 国产成人+亚洲欧洲+综合 | 最新天堂资源在线 | 欧美午夜精品一区二区蜜桃 | 亚洲免费片| 天天爱天天爽 | 亚洲多毛女人厕所小便 | 国产91精品久久久久久久网曝门 | 成人无码www在线看免费 | 伊人永久| 久久久综合香蕉尹人综合网 | 天堂激情网 | 综合网中文字幕 | 国产丝袜视频在线 | 色哟哟国产最新 | 久久久国产精品人人片 | av福利院| 美女高潮无遮挡免费视频 | 欧美丝袜丝交video | 歪歪爽蜜臀av久久精品人人 | 中无码人妻丰满熟妇啪啪 | 全黄性性激高免费视频 | 中文字幕日韩欧美一区二区 | 97福利视频 | 一本色道久久综合亚洲精品酒店 | 调教重口xx区一精品网站 | 免费国产玉足脚交视频 | 日本丰满的人妻hd高清在线 | 一区二区三区毛aaaa片特级 | 久久亚洲精品无码观看网站 | 精品一区二区ww | 草草久| 超黄av | 日本熟妇色高清免费视频 | 人妻少妇-嫩草影院 | 永久免费在线 | 国产九九久久99精品影院 | 一边啪啪一边呻吟av夜夜嗨 | 午夜性色福利在线视频福利 | 亚洲国产精品无码中文字2022 | 亚洲成人av | av激情亚洲男人的天堂 | 人妻无码av一区二区三区精品 | 波多野结衣黄色 | 看一级黄色毛片 | 干大奶子 | 中文字幕亚洲综合久久 | 亚洲av毛片基地 | 日韩一区二区在线观看视频 | av毛片在线免费观看 | 四虎影视8848dd | 丰满岳跪趴高撅肥臀尤物在线观看 | 国产精品成人免费视频网站京东 | 亚洲精品久久久久久中文字幂 | 国产 欧美 精品 | 国产成人亚洲综合a∨猫咪 色吧五月婷婷 | 天海翼一区二区三区高清在线观看 | 美女网站在线永久免费观看 | 韩国精品无码少妇在线观看 | 激情综合色综合久久综合 | 99re最新| 12av在线| 欧美人与性动交α欧美精品 | 国产丝袜一区二区三区 | 2020精品国产自在现线看 | 女女久久 | 国产自产在线视频一区 | 欧美另类图区清纯亚洲 | 美女乱淫免费视频网站 | 中文字幕 人妻熟女 | 91久久婷婷国产一区二区三区 | 人妻影音先锋啪啪av资源 | av狠狠色丁香婷婷综合久久 | 日韩资源站| 国产精品麻豆aⅴ人妻 | 久久激情五月丁香伊人 | 久久九九有精品国产 | 真人性生交免费视频 | 91精品国产综合久久精品性色 | 日韩第一页 | 青青草无码伊人久久 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品app | 特黄做受又硬又粗又大视频小说 | 青青久久网 | 欧美日韩亚洲视频 | 国产无套内射普通话对白 | 欧美一级精品 | 九九热久久免费视频 | 久久不见久久见完整版 | 国内精品乱码卡一卡2卡三卡 | 九色porny视频 | 亚洲品质自拍 | 午夜高清国产拍精品福利 | 91色在线视频 | 总裁男男互攻互受h啪肉np文 | 日韩亚洲国产中文永久 | 麻豆传煤入口免费进入2023 | 国产未发育呦交视频 | 一区三区在线专区在线 | 四虎永久视频 | 亚洲欧美一区二区三区视频 | 三级av在线免费观看 | 亚洲欧美日韩国产成人 | 91.com在线观看 | 亚洲制服丝袜一区二区三区 | 亚洲国产欧美不卡在线观看 | 在线精品91 | 777av视频 | 潮喷无码正在播放 | 久久人人爽人人爽人人片av | 日日天日日夜日日摸天天 | 日韩免费| 精品国产百合女同互慰 | 西西人体44www大胆无码 | 丰腴饱满的极品熟妇 | 成·人免费午夜无码不卡 | 少妇大叫好爽受不了午夜视频 | 日本α片一区二区 | 国产精品久久久久久亚瑟影院 | cao在线| 日本mv高清在线成人高清 | 精品一区二区av | 精品久久久久久中文字幕无码软件 | 色婷婷亚洲 | 国产精品久久久久久久久久软件 | 国产一区二区无码专区 | 性久久久久久久久 | 美女av一区二区三区 | 少妇人妻88久久中文字幕 | av日韩片 | www.久草| 在线观看一区二区视频 | 久久久久久99av无码免费网站 | 又大又粗弄得我出好多水 | 蜜桃免费一区二区三区 | www.啪啪| 不卡中文 | 一级国产特黄bbbbb | 在线观看成人年视频免费 | 国产精品成人av在线观看 | 性生交生活大片免费看 | 国自产拍偷拍精品啪啪模特 | 国产熟女出轨做受的叫床声 | 精品成人毛片一区二区 | 中文字幕日韩激情无码不卡码 | 天天躁日日躁狠狠躁欧美老牛 | 天天躁日日躁狠狠躁日日躁 | 日韩精品免费在线观看视频 | 日韩中文字幕久久 | 葵司免费一区二区三区四区五区 | 日韩欧美在线综合网 | 九九色网 | 国产性色视频 | 亚洲经典在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久入口 | 亚洲人成精品久久久久桥 | 亚洲精品乱码久久久久久写真 | 免费黄色av网址 | 国产尤物视频在线 | 爆乳高潮喷水无码正在播放 | 亚洲精品成人无码影院 | 天堂视频中文字幕 | 香蕉视频成人 | 久久91精品国产91久久跳 | 亚洲色欲色欱www在线 | 亚洲国产欧美在线人成aaaa | 亚洲 欧美日韩 国产 中文 | 在线网站你懂得 | 最近中文字幕免费mv在线 | 国产又色又爽又黄刺激视频 | 99久久免费精品国产男女性高好 | 精品人妻系列无码人妻漫画 | 动漫av一区二区在线观看 | 999www视频免费观看 | 中文字幕亚洲视频 | 亚洲日本一本dvd高清 | 色愁愁久久 | 噼里啪啦高清在线观看 | 天天操夜夜撸 | 黑人vs亚洲人在线播放 | 国产人妻无码一区无 | 爽爽影院在线免费观看 | 精品人妻无码一区二区三区抖音 | 久久久久久久久888 中文字幕亚洲在线观看 | 国产视频福利在线 | 亚洲国产人成在线观看69网站 | av在线影音 | 国产精品午夜性视频 | 在线午夜影院 | 久久久久久久久久久国产精品 | 一本色道久久88综合亚洲精品ⅰ | 欧美人与性动交α欧美 | 国产69精品久久久久久 | 无码熟妇αⅴ人妻又粗又大 | 精品人妻一区二区三区四区在线 | 少妇高潮喷水久久久影院 | 免费高清不卡av | 国产精品久久久久影院老司 | 国产精品码在线观看0000 | 午夜精品一区二区三区免费 | 黄色大片91 | 超碰在线亚洲 | 91精品视频在线 | 欧美视频日韩视频 | 欧美肥妇bwbwbwbxx | 狠狠色丁香婷婷久久综合不卡 | 尤物在线视频观看 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 97超碰免费| 2021最新在线精品国自产拍视频 | 999精品在线视频 | 曰本不卡视频 | 欧美三区 | 国产交换配乱婬视频 | 天天干天天操天天操 | 99这里有精品热视频 | 成人免费精品视频 | 亚洲妇熟xx妇色黄蜜桃 | 亚洲免费视频免在线观看 | 香蕉毛片视频 | 又色又爽又高潮免费视频国产 | 琪琪秋霞午夜av影视在线 | 国产成人免费网站 | 亚洲狠亚洲狠亚洲狠狠狠 | 成人免费黄色小视频 | 欧美区一区二区三 | 欧美在线99| 午夜网站视频 | 视频国产在线 | 就操网 | 国产内谢 | 国产免费视频精品视频 | 99精品一区二区三区无码吞精 | 人妻 丝袜美腿 中文字幕 | 成人精品免费 | 久久无码人妻丰满熟妇区毛片 | 黄色片在线观看免费 | 精品无人乱码一区二区 | 日韩欧美精品中文字幕 | 国内精品免费网站牛牛 | 放荡短裙少妇大叫受不了视频 | 玩弄丰满少妇人妻视频 | 免费a级毛片视频 | 亚洲精品久久久久久中文 | 国产黄色一级大片 | 国产成人一区二区三区免费 | 成年视频免费高清在线看 | 亚洲国产成人久久综合碰 | 东京热大乱系列无码 | 久久99国产精品久久99小说 | 国产精品亚洲一区二区在线观看 | 亚洲精品一区,精品二区 | 日本边添边摸边做边爱喷水 | 久久久久久亚洲精品不卡 | 日本xxxx在线观看 | 丝袜人妻一区二区三区 | 亚洲最大无码中文字幕 | 亚洲精品探花 | 久久在线播放 | 国产精品夜夜爱 | 亚洲欧美综合精品久久成人 | 成人免费淫片aa视频免费 | 久久一级免费视频 | 国产乱人伦真实精品视频 | 丁香七月激情 | 精品人妻午夜一区二区三区四区 | 国产码在线播放 | 寡妇被老头舔到高潮的视频 | 亚洲精品视频在线免费 | 另类在线伪娘资源 | 九月丁香婷婷 | 日韩精品中文字幕无码一区 | 小蜜被两老头吸奶头在线观看 | 国产视频1 | 久久精品第一国产久精国产宅男66 | 亚洲综合av永久无码精品一区二区 | 青青青在线播放视频国产 | 黑人干亚洲女 | av天堂亚洲狼人在线 | 天堂av资源在线 | 在线国产欧美 | 九七久久| www..99re| 亚色综合 | 成人免费福利视频 | 一个人看的www免费视频中文 | 成人无码视频 | 91精品国产九九九久久久亚洲 | 四虎亚洲精品成人a在线观看 | 国精产品推荐视频 | 国产精品福利自产拍在线观看 | 国产精品久久久久亚洲影视 | 国产免费传媒av片在线 | 少妇bbr搡bbb搡bbb | 99精产国品一二三产品香蕉 | 欧美一级日韩一级 | 久久青青草免费线频观 | 天天曰天天躁天天摸孕妇 | 精品无码专区久久久水蜜桃 | 精品久久久久久中文字幕202 | 国产主播一区二区三区在线观看 | 日本护士毛茸茸高潮 | 精品香蕉在线观看视频 | 无码一区二区三区av免费 | 久久精品香蕉绿巨人登场 | 国产xxxxewxxxx性 | 影音先锋人妻av中文字幕久久 | 国产福利视频一区二区 | 最新2020无码中文字幕在线视频 | 免费在线黄色av | 四虎精品成人免费视频 | 国产婷婷色| 白丝美女被狂躁免费视频网站 | 北条麻妃一区二区三区中文字幕 | 日日摸日日操 | 无码爆乳护士让我爽 | 一本色道久久综合亚州精品蜜桃 | 毛片站| 国产精品第一页在线 | 国产精品久久久久亚洲影视 | 日本加勒比中文字幕 | 日韩中文字幕一区 | 亚洲精品天堂在线 | 国产精品亚洲a | 激情视频网站 | 午夜福利av无码一区二区 | 日本成人在线免费视频 | 欧美精品小视频 | 人妻无码系列一区二区三区 | 日韩精品免费无码专区 | 国模欢欢大尺度啪啪 | 天天干天天射综合网 | 天天综合亚洲综合网天天αⅴ | 国产骚熟 | 久操国产在线 | 成熟交bgmbgmbgm在线 | 日韩美女啪啪 | 国产成人综合久久精品推最新 | 亚洲图片自拍偷图区 | 淫人网 | 美女白嫩光屁屁网站 | 午夜欧美一区二区 | 黑人操日本| 国产亚洲日本 | 中文字幕免费高清在线 | 国产黄色视| 欧美性猛交xxxx乱大交3 | 国产午夜小视频 | 成人性生交大片免费看中文 | 国产一卡2卡3卡4卡网站贰佰 | 久久成人精品 | 精品国产色情一区二区三区 | 国产三级精品三级在线观看 | 国产人成无码视频在线软件 | 欧美丰满大乳高跟鞋 | 99热这里只有精品99 | 波多野美乳人妻hd电影欧美 | 亚洲一区免费视频 | 日本在线一区 | 国产一区免费 | 东京热无码av男人的天堂 | 52熟女露脸国语对白视频 | 久久久774这里只有精品17 | 欧美 国产 亚洲视频 | 1000部免费毛片在线播放 | 亚洲日韩国产av无码无码精品 | 免费在线91 | 欧美日产国产精品 | 欧美激情18p | 国产精品精品久久久久久甜蜜软件 | 日韩精品影院 | 四虎在线观看网站 | 中文字日产幕乱五区 | 国产第一页浮力影院草草影视 | 欧美人性生活视频 | 免费看成年人网站 | 久久精品一区 | 国产在线观看你懂得 | 国内精品一区二区福利视频 | 国产成人无码精品久久久性色 | 亚洲另类伦春色综合妖色成人网 | 免费看成人欧美片爱潮app | 国产成视频在线观看 | 亚洲a毛片| 日本一本免费一区二区三区免 | 最新精品国偷自产在线下载 | 一本色道久久综合亚洲精品小说 | 99久久黄色 | 国产调教夫妻奴av | 精品无码三级在线观看视频 | 国产日本在线播放 | 亚洲熟女乱色综合一区 | 亚洲丰满熟妇在线播放电影全集 | 日本一区二区三区高清无卡 | 狠狠亚洲婷婷综合色香五月排名 | 亚洲 日韩 国产 中文有码 | 亚洲精品人成无码中文毛片 | 男人的天堂一级片 | 国产色无码专区在线观看 | 国产线播放免费人成视频播放 | 美女18禁一区二区三区视频 | 久久国产午夜精品理论片推荐 | 亚洲午夜精品视频 | 免费观看欧美猛交视频黑人 | 日韩人妻不卡一区二区三区 | 激情在线视频 | www.久久视频| 亚洲高潮喷水无码av电影 | 97性无码区免费 | 久久男人av资源站 | 97夜夜澡人人爽人人喊中国片 | 日韩片在线 | 高清粉嫩无套内谢国语播放 | 日韩在线一级 | 久久99er热精品免费播 | 国产剧情一区二区 | 久久综合亚洲鲁鲁五月久久 | 欧日韩视频 | 日产成品片a直接观看入 | 少妇熟女高潮流白浆 | 中文字幕亚洲第一 | 成人av在线一区二区 | 999zyz玖玖资源站在线观看 | 国产精品爽爽爽爽爽爽在线观看 | 精品人妻少妇一区二区三区不卡 | 在线se| 中文字幕久久综合 | 国产日韩一区二区在线观看 | 人妻av一区二区三区精品 | 忘忧草日本在线播放www | av在线 亚洲 天堂 | 久久久影院 | 国产做受网站 | 国产精品18久久久久久久网站 | 特级国产午夜理论不卡 | 国产亚洲精品成人av久久ww | av影音先锋最大资源网 | 国产精品无需播放器在线观看 | 亚洲 欧美 变态 另类 综合 | 欧美三级在线看 | a狠狠久久蜜臀婷色中文网 天天干天天射天天舔 | 天干夜天天夜天干天 | 国产精品丝袜一区二区三区 | 高h视频在线 | 香蕉av福利精品导航 | 国产精品99久久久久人最新消息 | 亚洲欧美日韩愉拍自拍美利坚 | 国产初高中生粉嫩无套第一次 | 天堂中文在线8最新版精品版软件 | 操天天操 | 日日日干 | 久久精品国产一区二区三区肥胖 | 口述二个男人躁我一个鲁大师 | 国产精品成人一区二区不卡 | 在线看片你懂的 | 精品国产v无码大片在线看 青青青看免费视频在线 | 国产一区二区无码专区 | 一本岛高清乱码2020叶美 | 国产精品欧美亚洲 | 无码av高潮抽搐流白浆在线 | 97se亚洲国产综合自在线观看 | 欧美性猛交xxxxxx | 一二三四观看视频社区在线 | 2022精品久久久久久中文字幕 | 麻豆ā片免费观看在线看 | 欧美a在线看 | 成人一级网站 | av大片在线无码免费 | 爱情岛论坛亚洲品质有限公司18 | 天堂中文在线最新版地址 | 成人午夜福利院在线观看 | 凹凸av导航大全精品 | 日韩午夜毛片 | 国产亚洲久久久久久久 | 亚洲精品无码久久千人斩探花 | 97影院理论片手机在线观看 | 国产精品无码免费专区午夜 | 精品一区在线 | 免费裸体美女网站 | 人人干人人爱 | 国产又大又硬又爽免费视频试 | 九九热线有精品视频86 | 久久国产精品一国产精品金尊 | 最新国产99热这里只有精品 | 精品韩国一级久久 | 亚洲一卡二卡在线 | 91视频99| 亚洲嫩草影院 | 在线看av网址 | av黄色大片 | 操操操操操网 | 日日夜夜狠狠操 | 1000部拍拍拍18勿入免费视频下载 | 夜夜躁狠狠躁日日躁2021日韩 | 男女啪啪激烈高潮喷出gif免费 | 午夜无码片在线观看影视 | 91色呦呦 | 日本精品免费在线观看 | 精品欧美成人一区二区不卡在线 | 真实乱视频国产免费观看 | 欧美午夜精品久久久久 | 最新的国产成人精品2022 | 午夜小毛片 | 2020狠狠狠狠久久免费观看 | 337p人体粉嫩胞高清视频 | 国产真实农村乱对白精彩 | 无码国产玉足脚交极品播放 | 亚洲不卡视频在线 | 国产精品无码专区在线播放 | 久久r视频 | 日日躁夜夜躁狠狠躁aⅴ蜜 亚洲午夜精品在线观看 | av黄色在线 | 亚洲大码熟女在线观看 | 久久精品国产只有精品66 | 日韩精品在线视频 | 欧美亚洲精品在线观看 | 久久丫免费无码一区二区 | 亚洲人成网站在线在线观看 | 亚洲精品无码久久久久不卡 | 国产超碰人人做人人爱 | 国产成人片一区在线观看 | 国产精品无码免费播放 | 国产字幕在线观看 | 日韩精品免费观看 | 加勒比一区二区无码视频在线 | 日韩国产一区二区三区四区 | 国产无遮挡在线观看 | 亚洲日韩一区二区 | 免费无码毛片一区二区三区a片 | 国产精品怡红院永久免费 | 高潮射精日本韩国在线播放 | 亚洲国产精品久久久久网站 | 国产aⅴ丝袜一区二区三区尤物 | 国产成人无码va在线播放 | 亚洲欧美中文日韩v在线97 | 国产小视频在线免费观看 | 韩国三级hd中文字幕叫床 | 91色视频在线 | 免费观看午夜视频 | 亚洲精品无 | 女教师少妇高潮免费 | 日本精品视频免费观看 | 伊人成人在线 | 成人国产精品无码网站 | 久久伊人热 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 18成禁人视频免费 | 夜夜夜爽| 新久小草在线 | 国产精一品亚洲二区在线播放 | 国产字幕侵犯亲女 | 国产白丝精品91爽爽久久 | 无码不卡一区二区三区在线观看 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人 | 蜜桃黄色网| 91人人爽| 日日躁夜夜躁白天躁晚上 | 亚洲国产av一区二区三区四区 | 中文字幕在线视频一区二区 | 希岛爱理aⅴ在线中文字幕 国产白丝喷水娇喘视频 | 国产男女做爰高清全过小说 | 中文字幕日韩精品亚洲七区 | 一区二区三区不卡在线观看 | 亚洲精品无码永久在线观看性色 | 国产精品久久久爽爽爽麻豆色哟哟 | 亚洲色大成网站www在线 | 无码丰满少妇2在线观看 | 国产成人亚洲精品无码av大片 | 操人在线观看 | 性色av一区二区三区咪爱四虎 | 午夜精品一区二区三区免费 | 特级a欧美做爰片三人交 | 免费又黄又裸乳的视频 | 午夜羞羞影院 | 嘿咻嘿咻男女免费专区 | 欧美性猛交xxxx乱大交 | 国精产品乱码视频一区二区 | 日韩一区二区免费在线观看 | 97精品国产97久久久久久久久久久久 | 日本一区二区三区在线播放 | 亚洲综合第二页 | 亚洲精品国产精品制服丝袜 | 色妞精品av一区二区三区 | 欧美精品亚洲精品日韩已满十八 | 精品亚洲永久免费精品 | 亚洲激精日韩激精欧美精品 | 亚洲中文字幕无码乱线久久视 | 欧美黑人性视频 | 精品国偷自产在线 | 欧美夜夜骑 | 欧美日本国产精品 | 成人欧美一区二区 | 国产精品无码a∨果冻传媒 乱码一区二区 | 天天中文字幕 | 久久99九九精品久久久久齐齐 | 男人超碰 | 欧美孕妇乳喷奶水在线观看 | 少妇全光淫片bbw | 9porny九色视频自拍 | 精品国产www | 国产九九热视频 | 久久久久成人网站 | 欧美a黄 | 天天澡天天摸天天添视频 | 亚洲精品激情视频 | 欧美日韩精 | 无码精品毛片波多野结衣 | 国产日韩久久 | 丝袜足控免费福利xx | 97中文字幕在线 | 91久久精品一区二区三区大 | 红杏aⅴ成人免费视频 | 亚洲一卡2卡三卡4卡国色天香 | 99热免费在线观看 | 一本加勒比波多野结衣 | 九九热只有精品 | 久久久久久91香蕉国产 | 亚洲人交乣女bbw | 午夜黄色在线观看 | 亚洲色大成网站www永久男同 | 久久永久免费视频 | 国产精品白嫩极品美女视频 | 在线观看特色大片免费视频 | 亚洲国产日韩精品二三四区竹菊 | 国产精品久久777777毛茸茸 | 成人天堂婷婷青青视频在线观看 | 一本久久综合亚洲鲁鲁五月天 | 露脸国产精品自产拍在线观看 | 国产精品免费_区二区三区观看 | av手机免费看 | 成人亚洲精品777777大片 | 国产成人手机高清在线观看网站 | 亚洲精品国产一区二区三 | 四虎av在线播放 | 亚洲人成网站18禁止久久影院 | 一区二区视频免费观看 | 久久天天躁狠狠躁夜夜2020老熟妇 | 国内精品久久久久久久coent | 中文字幕在线观看精品 | 久久亚洲精品无码观看网站 | 蜜桃视频一区二区三区在线观看 | 无码制服丝袜人妻在线视频精品 | 久久九九精品国产免费看小说 | 99亚洲精品在线 | 九九国产精品视频 | 日韩一级在线播放 | 波多野美乳人妻hd电影欧美 | 懂色av粉嫩av蜜臀av | 国产16页 | av在线专区 | 成人免费看黄 | 亚洲天堂网视频 | 亚洲国产成人精品无码区软件 | 色婷婷五月综合亚洲小说 | 国产又爽又大又黄a片软件 国产bbbbbxxxxx精品 | 木下凛凛子中文字幕亚洲 | 久久久久青草线蕉综合超碰 | 蜜桃视频在线观看免费网址入口 | 最新亚洲伦理中文字幕 | 全球成人中文在线 | 中文字幕 亚洲一区 | 亚洲人成黄网站69影院 | 国产在线播放一区 | 国产亚洲一区在线 | 精品国产天线2019 | 亚洲色播永久网址大全 | 红杏成av人影院在线观看 | 亚洲综合天天夜夜久久 | 少妇wwb搡bbbb搡hd | 91区视频| 成年免费视频黄网站在线观看 | 18禁超污无遮挡无码免费网站国产 | 含羞草免费视频入口96视频 | 538任你躁在线精品免费 | 亚洲精品久久久久avwww潮水 | 欧美和黑人xxxx猛交视频 | 人妻 色综合网站 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区 | 久久综合一区二区 | 国产午夜无码视频免费网站 | 久久亚洲人成综合网 | 精品国产一区二区三区久久狼5月 | 18禁无码永久免费无限制网站 | 国产伦精品一区二区三区照片 | 成人免费观看视频网站 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 人妻熟女一区二区aⅴ林晓雪 | 五月婷久久综合狠狠爱97 | 91美女精品网站 | 久草免费资源 | 亚洲精品无码永久在线观看你懂的 | 国产日韩欧美自拍 | 久久精品视频一区二区三区 | 91高清在线免费观看 | va婷婷| 九九九九九国产 | 激情av免费 | 欧美白人最猛性xxxxx69交 | 亚洲欧美综合另类 | 天天操免费视频 | 国产精品视频一区二区三区 | 亚洲一区波多野结衣在线 | 日韩aⅴ视频 | 综合网五月天 | 国产日产欧美a级毛片 | 美女露出奶头扒开尿口视频直播 | 无码av动漫精品一区二区免费 | 91av导航 | 色翁荡熄又大又硬又粗又动态图 | 日韩中文字幕亚洲精品欧美 | 人人草人人插 | 狠狠人妻久久久久久综合 | 亚洲天堂2017手机在线 | 亚洲最新视频 | 成人a在线 | wwww黄色片 | 国产99爱在线视频免费观看 | 性插插视频 | 日本系列有码字幕中文字幕 |