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健康消費(fèi)心得體會(huì)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的健康消費(fèi)心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康消費(fèi)心得體會(huì)1
消費(fèi)是人類生存的基本條件，是人與生俱來的本能行為，消費(fèi)是人類社會(huì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的重要組成部分。消費(fèi)分為生產(chǎn)消費(fèi)和生活消費(fèi)兩種。生產(chǎn)消費(fèi)是指人們在勞動(dòng)過程中，對勞動(dòng)工具、原材料、燃料等的消耗，從而生產(chǎn)出某種新產(chǎn)品。生活消費(fèi)是指人類為了生存和發(fā)展，以及人類自身的繁衍對生活資料的消耗。生活消費(fèi)按消費(fèi)需要的主體又分為個(gè)人消費(fèi)和社會(huì)公共消費(fèi)，我們通常所說的消費(fèi)是指個(gè)人消費(fèi)。個(gè)人消費(fèi)的內(nèi)容包括物質(zhì)消費(fèi)和精神文化消費(fèi)兩方面。衣、食、住、行、用等消費(fèi)屬于物質(zhì)消費(fèi)。文化教育、休閑娛樂、藝術(shù)欣賞、度假旅游以及享受服務(wù)性的消費(fèi)行為都屬于精神文化消費(fèi)。
下面我簡單闡述個(gè)人在七個(gè)方面的消費(fèi)思想和消費(fèi)心得。
一、總的消費(fèi)指導(dǎo)思想
消費(fèi)觀念是人們對待其可支配收入的指導(dǎo)思想和態(tài)度以及對商品價(jià)值追求的取向，是消費(fèi)者主體在進(jìn)行或準(zhǔn)備進(jìn)行消費(fèi)活動(dòng)時(shí)對消費(fèi)對象、消費(fèi)行為方式、消費(fèi)過程、消費(fèi)趨勢的總體認(rèn)識(shí)評價(jià)與價(jià)值判斷。
我個(gè)人可支配收入主要來自父母每個(gè)月所給的零花錢，還有自己兼職和寒暑假打工的薪酬，除了必要的飲食和生活用品，基本都是用在休閑娛樂上，剩錢不多。我個(gè)人的消費(fèi)觀念是，“不買貴的，只買對的”，價(jià)格便宜不一定就是不好的，價(jià)格昂貴的不一定就是好的，要根據(jù)自身?xiàng)l件和需要選擇，一般我在購買商品或享受服務(wù)時(shí)都會(huì)經(jīng)過一定的思考分析選擇過程，力求令自己在最低的消費(fèi)成本里享受最大的消費(fèi)利益。
二、個(gè)人飲食消費(fèi)
對于個(gè)人飲食方面，我主要遵循“味道>價(jià)格>環(huán)境>服務(wù)”的原則，味道很好的話即使價(jià)格有點(diǎn)昂貴我也是很愿意去嘗試的，而對于環(huán)境，我個(gè)人認(rèn)為價(jià)格與環(huán)境是相關(guān)聯(lián)的，一般越好的環(huán)境必然導(dǎo)致價(jià)格的越高。而服務(wù)反而是我最不看重的，因?yàn)槲矣X得飲食主要的消費(fèi)是食物，服務(wù)的話是次要的。
大學(xué)生的飲食消費(fèi)主要是在大學(xué)飯?zhí)煤屯赓u。對于大學(xué)飯?zhí)茫膬?yōu)勢是比較衛(wèi)生，比較方便，位置上有絕對的優(yōu)勢，但菜式很少，也沒有什么服務(wù)性可言，甚至偶爾會(huì)傳出各種“加料”事件。
至于外賣，我的親身經(jīng)歷，在軍訓(xùn)的第一周里吃了一星期，然后把胃吃壞了，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的腸胃問題，雖然外賣價(jià)格低廉，味道可口，但衛(wèi)生方面真的是很難接受的，這里十分的不推薦。
三、穿著打扮
在穿著打扮方面，一般我只是會(huì)到品牌店里去買服裝，例如班尼路，佐丹奴之類的，因?yàn)槲矣X得品牌店的設(shè)計(jì)還有服裝品質(zhì)都得到了眾多消費(fèi)者的證實(shí)，而且品牌店的購買服務(wù)也非常的好。
在買服裝上面，這里有一個(gè)很多人的誤區(qū)—絕大部分人都會(huì)認(rèn)為只要是品牌的，價(jià)格都是比較昂貴的，其實(shí)很多時(shí)候品牌的衣服價(jià)格都是比較平民化的，相對于你在那些個(gè)體私營的服裝店價(jià)格來說，你也可以在品牌店里面找到很多適合你的，更不要說品牌店會(huì)經(jīng)常有打折之類的活動(dòng)就價(jià)格更便宜了。
我一般都是在打折的時(shí)候去購買的，品牌店一般會(huì)有銷售季度，一旦季度過去了，商品就成為了過時(shí)商品，雖然說是過時(shí)商品，但這里所謂的過時(shí)商品還是比很多地方的服裝店更時(shí)尚和更有設(shè)計(jì)性可言。我曾經(jīng)在品牌店買過本來售價(jià)是兩百多塊的休閑褲，但在折扣活動(dòng)中只需五十多就買到了，在個(gè)體私營的這品質(zhì)沒有一百估計(jì)也是不能買到的。所以品牌店是值得信賴和購買的
四、休閑娛樂
休閑娛樂方面，我個(gè)人主要是上網(wǎng)休閑和看書，偶爾也會(huì)去打桌球和唱K。 上網(wǎng)的'時(shí)候我主要是觀看各種電影和進(jìn)行聊天交流，我基本是很少玩網(wǎng)絡(luò)游戲，當(dāng)然斗地主這些小游戲還是會(huì)偶然玩玩的。我個(gè)人看電影一般都是選比較文藝和有內(nèi)涵的電影看，一般很少看什么動(dòng)作大片，視覺大片之類的，如果要我挑選幾部比較好的電影推薦，我會(huì)推薦《肖申克的救贖》和《歷久彌新》，前者告訴了我怎么面對著生活中的困境和怎么對戰(zhàn)勝它們，后者告訴了我真正的愛情是怎么樣的。
看書的話現(xiàn)在已經(jīng)很少看實(shí)體書了，現(xiàn)在看得比較多的是網(wǎng)絡(luò)小說，這里就推薦一部玄幻小說的大師級(jí)作品《凡人修仙傳》，現(xiàn)在還是在連載中，絕對是高水平的網(wǎng)絡(luò)作品。但實(shí)體書我也看了不少，推薦的有《活著》和《時(shí)間旅行者的妻子》，前者告訴了我生命的終極意義，后者同樣告訴了我愛情的真理。
五、手機(jī)、電腦及其配件
對于手機(jī)，我個(gè)人比較看重，因?yàn)槭謾C(jī)是我絕大部分時(shí)間的娛樂物品，一般好的手機(jī)可以提升我的生活品質(zhì)。我個(gè)人用過的手機(jī)不多，非智能機(jī)，塞班系統(tǒng)的，安卓系統(tǒng)的我都用過，各個(gè)系統(tǒng)有各自的特點(diǎn)，但我個(gè)人覺得安卓的將會(huì)是以后發(fā)展的主要潮流。還有一點(diǎn)我堅(jiān)持的原則是，不買國產(chǎn)機(jī)，不是我不愛國，只是在絕大的情況下，國產(chǎn)機(jī)所能與外國機(jī)所比較的只有價(jià)格便宜，在相同配置之下得到的效果是完全無法與外國手機(jī)相比的。以前的魅族，現(xiàn)在的小米，我個(gè)人認(rèn)為都只能是一陣子的熱潮，浪潮過后就能知道產(chǎn)品的好與壞了。
在買手機(jī)之前，我首先做的是選定價(jià)格范圍，然后再在這價(jià)格范圍里根據(jù)自己的需要而進(jìn)行挑選，最終選好了手機(jī)，我還會(huì)觀察一段時(shí)間它的價(jià)格變動(dòng)，以求在手機(jī)的最低價(jià)格時(shí)入手，當(dāng)然選擇店鋪的時(shí)候也會(huì)貨比三家。
在電腦方面，因?yàn)楸救思彝ナ墙?jīng)營電腦生意的，所以從小耳目能詳，但個(gè)人對電腦的配置要求不高，主要是因?yàn)槲覀�(gè)人不打游戲，也沒有什么專業(yè)用途，所以一般配置已經(jīng)能滿足了。電腦分為臺(tái)式和手提，對于大學(xué)生來說，臺(tái)式的性價(jià)比遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于手提，但臺(tái)式卻十分的不方便，尤其對于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的同學(xué)來說。臺(tái)式一般是組裝的，這里就不多說了。而對于臺(tái)式，性價(jià)比高的往往是國產(chǎn)機(jī)，在電腦方面我倒是對國產(chǎn)沒有什么歧視，我個(gè)人用的是聯(lián)想的G560，一臺(tái)配置中等，性價(jià)比不錯(cuò)的手提，國產(chǎn)大牌的手提除了聯(lián)想之外，就是華碩了，臺(tái)灣的品質(zhì)就更值得信賴了。而國外的牌子就多不勝算了，蘋果，索尼，三星，東芝等都各有各的特色，但一般來說價(jià)格都比國產(chǎn)的高一個(gè)等級(jí)，同學(xué)可以根據(jù)自身所需而自行選擇。
六、旅游消費(fèi)
本人極少去旅游，一是沒有那個(gè)閑錢（我個(gè)人認(rèn)為用錢去旅游還不如用錢去買各種實(shí)物，這與本人的生活水平有關(guān)系吧）；二是沒有那個(gè)時(shí)間，一般來說都在學(xué)校上學(xué)，放假時(shí)間一般都用來做兼職去了。但真的要說，我個(gè)人很想去的是湖南的鳳凰古城。
以下是鳳凰古城的一下簡介。
湖南鳳凰城是鳳凰縣的縣城。鳳凰城緊鄰沱江而建，吊腳木樓布滿山坡。鳳凰城于20xx年獲中華人民共和國國務(wù)院特批，成為國家歷史文化名城之一。鳳凰城建設(shè)古樸典雅，北門、東門古城樓，沱江河畔的吊腳樓別具一格，還有那飛檐斗角的萬壽宮、大成殿、天王廟、遐昌閣、萬名塔，構(gòu)成了一幅美麗的畫卷，素有“中國最美的小城”之譽(yù)和“畫鄉(xiāng)”之稱。
鳳凰城是國家歷史文化名城，曾被新西蘭著名作家路易艾黎稱贊為“中國最美麗的小城”。鳳凰城與吉首的德夯苗寨，永順的猛洞河，貴州的梵凈山相毗鄰，是懷化、吉首、貴州銅仁三地之間的必經(jīng)之路。鳳凰城作為一座國家歷史文化名城，將自然的風(fēng)景和人文的特質(zhì)有機(jī)融合到一處，透視后的沉重感也許正是其吸引八方游人的魅力。
相傳天方國（古阿拉伯）神鳥“菲尼克司”滿五百歲后，集香木自焚。復(fù)從死灰中復(fù)生，鮮美異常，不再死。此鳥即中國百鳥之王鳳凰也。鳳凰西南有一山酷似展翅而飛的鳳凰，鳳凰城故以此而得名。
鳳凰城始建于清康熙四十三年〔17xx年〕，歷經(jīng)3xx年風(fēng)雨滄桑，古貌猶存。現(xiàn)東門和北門古城樓尚在。鳳凰城城內(nèi)青石板街道，江邊木結(jié)構(gòu)吊腳樓，以及朝陽宮、天王廟、大成殿、萬壽宮等建筑，無不具古城特色。
鳳凰城分為新舊兩個(gè)城區(qū)，老城依山傍水，清淺的沱江穿城而過，紅色砂巖砌成的城墻佇立在岸邊，南華山襯著古老的城樓，城樓還是清朝年間的，銹跡斑斑的鐵門，還看得出當(dāng)年威武的模樣。北城門下寬寬的河面上橫著一條窄窄的木橋，以石為墩，兩人對面都要側(cè)身而過這里曾是當(dāng)年出城的唯一通道。
七、接受醫(yī)療服務(wù)及購買藥品、養(yǎng)生保健等的體驗(yàn)、評價(jià)與心得
先說說養(yǎng)生保健的，要想有一副健康的身體，日常正常的飲食，不經(jīng)常熬夜，不酗酒不抽煙等都是必須做到的。而生命在于運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉絕對是維持身體健康的重要條件。所以平常我盡量做到固定的休息時(shí)間，每天做適量的運(yùn)動(dòng)，所以一般生病都只是小病而很少有大病。
在學(xué)校里，小病的話一般自己吃些藥或者到學(xué)校里的醫(yī)療室就可以解決了。大病的話我來學(xué)校以來試過兩次，聽了同學(xué)的推薦去了學(xué)校旁的一間診所，就是靠近學(xué)校后門位置的診所，那里價(jià)格很實(shí)惠，醫(yī)生的能力也是十分不錯(cuò)的。
八、在以上七個(gè)方面的不足與改進(jìn)方向
以上就是我個(gè)人在生活消費(fèi)各個(gè)方面的一點(diǎn)體驗(yàn)和心得了。通過了一學(xué)期消費(fèi)者行為學(xué)的學(xué)習(xí)，我可以通過更高的角度來分析自己的消費(fèi)行為，從而明白到了自身還有很多的不足和需要改進(jìn)的地方，而不僅僅是想要去消費(fèi)而消費(fèi)，作為一個(gè)消費(fèi)者先要認(rèn)知需要，之后要為滿足需要去搜集相關(guān)信息，并在此基礎(chǔ)上作出購買決策——購買什么、何時(shí)購買、購買多少、到哪里購買、用什么方式購買等。決策過程付諸實(shí)施后，商品退出了流通領(lǐng)域，進(jìn)入消費(fèi)使用過程。但問題并未終結(jié)，在使用過程中，應(yīng)對自己的購買決策和商品質(zhì)量等進(jìn)行評價(jià)，分析其中的得失，形成滿意或不滿意結(jié)果。
一個(gè)完整的消費(fèi)者行為要經(jīng)歷這樣的幾個(gè)階段：問題認(rèn)知——信息收集與評估——購買決策——購買后評價(jià)。通過學(xué)習(xí)這門課程，將會(huì)使我以后的消費(fèi)行為更加的理性化和合理化，成為一名及格的消費(fèi)者。
健康消費(fèi)心得體會(huì)2
隨著中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度的加快，人們生活水平日益提高，消費(fèi)層次也隨之發(fā)生變化。從消費(fèi)大眾化，到小眾化，再到消費(fèi)個(gè)性化。人們對消費(fèi)的要求越來越高。以往，人們大多追求實(shí)用型的必需品，只要有必須的核心功能，耐用性越高越好，功能太多，反而覺得花巧。而現(xiàn)在開始改變了，人們追求新穎、追求多樣，“求實(shí)”在人們的消費(fèi)觀念里面開始淡化，一方面是由于主力消費(fèi)群體的改變，80后父母成為消費(fèi)群體中的主力；另一方面是產(chǎn)品技術(shù)的成熟，創(chuàng)新的推動(dòng)，例如手機(jī)：如今，手機(jī)的通訊功能已相當(dāng)成熟，各產(chǎn)品于此的差異不大，人們關(guān)注的焦點(diǎn)已經(jīng)轉(zhuǎn)移到手機(jī)的附加功能上，誰的創(chuàng)新能力強(qiáng)，附加功能強(qiáng)，就能獲得消費(fèi)者的芳心，蘋果就是最好的例子。
一、 我的消費(fèi)觀念
作為一個(gè)91年的貧窮的90后，我的消費(fèi)觀念還不算前衛(wèi)。既不追時(shí)尚，又追品牌，主導(dǎo)我消費(fèi)的還是口袋中的錢包，求實(shí)消費(fèi)是我的中心思想。小的時(shí)候，我買東西都喜歡追求便宜，認(rèn)為這樣子比較省錢，但后來發(fā)現(xiàn)，如果便宜的東西太容易損壞，倒不如買一個(gè)貴一點(diǎn)的，用久一些。這個(gè)體現(xiàn)得最明顯的就是鞋子了，便宜的鞋子除了會(huì)悶臭腳之外，還很容易壞，在我父親教育了我之后，我才改變了自己的消費(fèi)觀念。不追求貴的，不貪便宜的，只追求合適的、性價(jià)比最高的，這成為了我消費(fèi)的中心思想。
二、 個(gè)人飲食消費(fèi)
在各個(gè)消費(fèi)領(lǐng)域中，我對飲食消費(fèi)最看重了。為什么？因?yàn)檫@是吃進(jìn)肚子里面的東西，食物會(huì)被消化吸收進(jìn)入人的體內(nèi)，直接影響到人的健康。相比衣著、住宿等方面，我會(huì)把更多錢花在提高自己的飲食層次上。這里指的不是吃貴的'好吃的東西，而是追求健康的食物。像必勝客的慕斯蛋糕、高級(jí)咖啡廳里面的飲品，我是不會(huì)去追求的，在我現(xiàn)在的收入層次來說，那些都屬于奢侈消費(fèi)。但是如果是綠色食品、衛(wèi)生食品，就算價(jià)格高一點(diǎn)，也無所謂。在我父母那一代，他們更多的是追求便宜。有如我大舅舅，經(jīng)常為了省下一點(diǎn)早餐錢，在過年那段時(shí)間，每天早餐吃的都是“煎堆”（過年送禮用的油炸食品），其實(shí)這能剩下多少錢呢？如果把身體搞壞了，以后住院了，花費(fèi)要比省下的錢高上百倍了，而且還搞壞了身體。這種盲目的節(jié)儉消費(fèi)心理真是一大錯(cuò)誤。更甚的是，盲目的從眾心理和節(jié)儉心理，另更多的人都有此消費(fèi)行為，影響相當(dāng)大。
關(guān)于飯?zhí)霉俣尚^(qū)的三個(gè)飯?zhí)梦叶既コ赃^了，相當(dāng)“幸運(yùn)”的是，座落在三區(qū)宿舍旁的二飯?zhí)檬俏以u價(jià)中最低的，三區(qū)是我住宿的地方，出于對消費(fèi)時(shí)間的考慮，另我每次吃飯都不能不選擇它。其實(shí)在二飯飯菜價(jià)格提高之前，我對飯?zhí)玫娘埐诉�是很放心的。因?yàn)樵谖襾韺W(xué)校之前，我已本著解決大學(xué)期間飲食健康的問題，在學(xué)校論壇、師兄師姐的口傳中搜集了不少關(guān)于茂名飲食的信息，其中最有印象的是這一句：學(xué)校外面的小餐飲店大多用的是地溝油，雖然學(xué)校飯?zhí)玫娘埐艘膊辉趺礃樱钇鸫a不是地溝油。但是自從二飯?zhí)醿r(jià)之后，人們怨言不斷，也因此提起了對二飯飯菜的關(guān)注。首先在學(xué)校三個(gè)飯?zhí)美锩妫埖膬r(jià)格最貴了。對消費(fèi)時(shí)間和消費(fèi)價(jià)格兩者之間的選擇，我還是選擇了以付出多一點(diǎn)消費(fèi)價(jià)格的代價(jià)來節(jié)省一點(diǎn)消費(fèi)時(shí)間。后來，在一次偶然的微博瀏覽中，我看到了這樣一則信息：難怪二飯的飯菜這么多油，原來用的是豬油。微博中還附加了豬油的圖片，圖中的飯菜底下，有一層凝固了的豬油。這引起了我的回想和關(guān)注。確實(shí)如此，對比三個(gè)飯?zhí)玫娘埐耍埖牟俗疃嘤土耍颐看纬酝曛螅紩?huì)有很膩的感覺，難怪我上了大學(xué)之后青春痘多了這么多。都怪自己當(dāng)初只作了信息搜集的工作，沒有做出購買后的評價(jià)。于是我到了一飯?zhí)煤退娘執(zhí)梅謩e吃了一頓飯，發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)飯?zhí)玫挠投己苌伲页酝曛蟾杏X身體很輕松。難怪到二飯吃飯的人這么少，除了飯?zhí)梦恢貌缓弥猓匾囊稽c(diǎn)看來就是豬油問題了。在此之后我在也不相信二飯了，我也成為轉(zhuǎn)移品牌忠誠中的一員。
關(guān)于學(xué)校外面的餐飲店。學(xué)校附近的小食店，我都吃過了，什么肥婆、福建沙縣、美食每刻，100%地溝油。那個(gè)肥婆，才那么一家小店，居然自稱“美食城”，太多夜郎自大了，除了位置優(yōu)勢之外，我看不出它有什么優(yōu)勢。大一的時(shí)候， 迫于無奈，偶爾要出去那些地方吃宵夜，每次吃完都會(huì)肚子疼，那時(shí)候真是吃5塊錢的炒粉喝10塊錢的涼茶，加起來15塊，價(jià)格貴不說，還損害了健康。如今不必吃了，上大二以來，一次也沒光顧過。至于外賣呢，由于期末時(shí)候，時(shí)間價(jià)值大大提升，一是為了節(jié)省時(shí)間，二是宿舍的人都叫外賣，受到身邊的人的環(huán)境影響，也偶爾有叫外賣，本來對外賣不敢恭維的，誰知道還是有那么一兩家良心企業(yè)的，例如：GOOD TODAY外賣。GOOD TODAY外賣主打健康飲食，它菜的量比別人少，但卻很少油，吃完之后沒油膩感，沒有引起肚子痛。很多同學(xué)都希望同樣的價(jià)格能吃到更多的菜，很多無良商家就用地溝油剩下的成本來多加點(diǎn)菜，以此來抓住低層次的消費(fèi)心理。而GOOD TODAY 卻以犧牲菜量的代價(jià)來用好油，滿足外賣界的高層次消費(fèi)，我也因此成為了它的忠誠消費(fèi)者。而且GOOD TODAY還率先推出了送西瓜、送飲料的做法，在關(guān)注消費(fèi)者健康的基礎(chǔ)上，還奉上了貼心的服務(wù)，確實(shí)讓消費(fèi)者大受感動(dòng)。雖然價(jià)格相對飯?zhí)脕碚f貴了點(diǎn)，但是鑒于其比二飯的飯菜健康，而且還把外賣送到宿舍門口，有時(shí)我也會(huì)選擇叫外賣。
三、穿著打扮
我個(gè)人的穿著打扮向來不講究華麗、立異，不盲目追求名牌。但有時(shí)候，名牌卻代表了好的設(shè)計(jì)和好的質(zhì)量，這讓我在買衣服的時(shí)候，更傾向于選擇知名度高一點(diǎn)的品牌。隨著年齡的增長，我穿的衣服也日顯成熟，相對同齡人來說，我的穿著稍微成熟一些。平時(shí)買休閑裝，我選擇以純、佐丹奴，近期又出現(xiàn)了性價(jià)比頗高的凡客，凡客就是出了名的質(zhì)量好，特別是男裝POLO，它正是以男裝POLO起家的，我的POLO幾乎全是凡客的。至于襯衫等比較成人化一點(diǎn)的，我選擇成人品牌，G2000和班尼路的成人系列都不錯(cuò)，價(jià)格稍貴一點(diǎn)，不過在身體的適合度，手工制作和材料方面都相當(dāng)不錯(cuò)。男人買衣服，款式不必多，也不會(huì)經(jīng)常換衣服，所以買些好一點(diǎn)的，穿久一點(diǎn)，我覺得也不算過分。在化妝方面，我覺得男人沒有化妝一詞，雖然有男人體香噴霧這一說法，但一個(gè)干凈的男人散發(fā)出來的應(yīng)該是宜人的男人味，而不應(yīng)用體香噴霧強(qiáng)行壓住氣味。而洗面奶倒得看個(gè)人需要，有些人的臉天生就是大油田，這些人是需要用用洗面奶的，畢竟保持干凈清爽，對人來說也是一種尊重。男人嘛，標(biāo)新立異、怪里怪氣的反而讓人覺得惡心和幼稚，普通一點(diǎn)、干凈整齊，讓人看上去精神、成熟穩(wěn)重即可。可以說，外表一定程度上反應(yīng)了一個(gè)人的涵養(yǎng)，人看人，第一印象還是看樣子的。
三、 休閑娛樂
與眾多男生不同，我對籃球與足球熱愛程度一般，一是出于本人不高不壯，二是不喜歡男人之間肉體上的較量，平時(shí)跑跑慢步、打打乒乓球就很不錯(cuò)。電影呢，我覺得類似于《色戒》不錯(cuò)，除了那些你懂的鏡頭，其實(shí)這部電影還是挺有深度的，無論從角色人物的選擇、對話的設(shè)計(jì)，還是對演員的各種細(xì)節(jié)要求，都相當(dāng)嚴(yán)格。電視劇無愛，因電視劇大多都是什么后宮爭寵，為了個(gè)皇帝在那里你算我我算你，小打小鬧的；還有就是三角愛情，往往都是這個(gè)愛那個(gè)，那個(gè)又愛另一個(gè)，或者是為了個(gè)男人或者女人在那里你算我我算你，小打小鬧的。至于音樂，乃我最愛，那些流行音樂，什么你愛我、我愛你的不知從何時(shí)就厭倦了，到時(shí)至今還保留一個(gè)較好習(xí)慣，即把值得珍藏的音樂按風(fēng)格分類存放。游戲呢，斗地主不錯(cuò)、三國殺更佳，不過關(guān)鍵是把我好一個(gè)度。近期有了較大變化，愛上了看書，不過看的都是談?wù)摲秶容^寬的，關(guān)乎于人生的、處世處事的都愛看，《十定律》《三國演義》等經(jīng)典書籍，更是不容錯(cuò)過了。
四、手機(jī)、電腦及其配件等電子產(chǎn)品
但凡電子產(chǎn)品，切勿有盲目的追求心理，若看見身邊的人購買了最新的產(chǎn)品而產(chǎn)生羨慕之心，就會(huì)被高科技的發(fā)展?fàn)恐亲幼摺Ｒ驗(yàn)楦呖萍籍a(chǎn)品更新速度之快，不是一般消費(fèi)者能接受的。購買電子產(chǎn)品也不能盲目追求最高性能，因?yàn)楫?dāng)前的最高性能，沒過多久，就變得平平庸庸，而購買當(dāng)時(shí)的最高性能，是相當(dāng)昂貴的。這方面最明顯的要數(shù)手機(jī)了，新出的手機(jī)一般都很貴。而我一直遵循求實(shí)消費(fèi)心理，手機(jī)4年多沒換了，至今沒壞，只能說舊時(shí)代的諾基亞太強(qiáng)大了。
五、醫(yī)療服務(wù)及購買藥品、養(yǎng)生保健
醫(yī)療藥品方面也是相當(dāng)重要的，因?yàn)殛P(guān)乎健康問題。如果是小問題，如感冒、低燒等就不必看醫(yī)生了，看太多醫(yī)生，吃太多西藥，身體免疫力反而下降，如果要吃藥，也一定要選信心企業(yè)。近期爆出的膠囊使用材料方面的問題，讓人更是擔(dān)心，所以大家一定要帶慧眼選藥品。如果是重大疾病甚至動(dòng)用手術(shù)，大醫(yī)院是必須的，必須對自己的身體負(fù)責(zé)。不過防范勝于治療，做好養(yǎng)生保健工作很重要，這涉及到飲食的健康和均衡、適量的運(yùn)動(dòng)。
六、總結(jié)
以上各方面的消費(fèi)行為，對我影響最大的，是自己所處的社會(huì)階層、周邊的社會(huì)群體和以往的購買經(jīng)驗(yàn)。對于我這么一個(gè)普通的消費(fèi)者來說，口袋中的錢始終是考慮的第一要素，周邊的社會(huì)群體包括家人、朋友、同學(xué)等的消費(fèi)習(xí)慣，很大程度上影響了我，特別是首次消費(fèi)，在沒有消費(fèi)經(jīng)驗(yàn)的情況下，還是選擇跟隨身邊人的消費(fèi)習(xí)慣做出第一次消費(fèi)選擇。在這個(gè)信息通暢的時(shí)代，上網(wǎng)查詢也是獲取信息的一大渠道，不過網(wǎng)上信息參差不齊，有部分是商家自己一手策劃出來的，所以一定要學(xué)會(huì)分辨真?zhèn)危@取最真實(shí)的信息，供自己參考。在眾多影響要素中，最可靠的莫過于以往的購買經(jīng)驗(yàn)了，怎么選擇消費(fèi)的商品和服務(wù)，合不合適自己，在使用之后會(huì)形成自己的看法和態(tài)度，也影響著下一次的消費(fèi)選擇，多反思、多總結(jié)是理性消費(fèi)的一大關(guān)鍵。世界繽紛多彩，誘惑處處，信息紛雜，我們必須在信息和商品的海洋中抽身而出，形成自身的消費(fèi)觀念、引導(dǎo)消費(fèi)行為，讓錢花得有價(jià)值、有意義。
健康消費(fèi)心得體會(huì)3
消費(fèi)觀念是人們對待其可支配收入的指導(dǎo)思想和態(tài)度以及對商品價(jià)值追求的取向。不同的人生階段，有著不同的消費(fèi)觀念，由于性別、職業(yè)、文化程度、收入、個(gè)性以及成家與否等方面的差異，各消費(fèi)者主體在進(jìn)行消費(fèi)活動(dòng)時(shí)做出的消費(fèi)選擇也會(huì)有所不同。
不知不覺中踏入了大學(xué)這片新天地，我們的生活也起了極大地變化，對衣食住行的需求更是與日劇增。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的消費(fèi)群體，受到了越來越大的關(guān)注，由于年齡較輕，我們有著不同于其他社會(huì)群體的消費(fèi)心理和行為，一方面，我們有著旺盛的消費(fèi)需求；另一方面，我們尚未獲得經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，消費(fèi)受到很大的制約。同時(shí)，在生活中，我們也難免會(huì)出向一些非理性的消費(fèi)，可見，大學(xué)生能否合理消費(fèi)，直接制約我們切身利益。對此，我在生活中的各個(gè)領(lǐng)域的消費(fèi)有了自己的消費(fèi)心得。
一、總的消費(fèi)指導(dǎo)思想
社會(huì)再生產(chǎn)的發(fā)展都一般是由積累資金的增加、勞動(dòng)生產(chǎn)率的提高及物化勞動(dòng)的節(jié)約三個(gè)因素推動(dòng)的。但在社會(huì)的發(fā)展中，還有一個(gè)不可忽視的重要因素，即消費(fèi)的反作用力的推動(dòng)。如果考察一個(gè)國家在一定時(shí)期內(nèi)的經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況，我們可以看到，消費(fèi)的反作用表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面，消費(fèi)適度，同社會(huì)再生產(chǎn)本身提供的條件及其發(fā)展的客觀要求相適應(yīng)，它對經(jīng)濟(jì)的發(fā)展起著巨大的推動(dòng)作用，另一方面，消費(fèi)過度或不足，與其發(fā)展的客觀因素不符，會(huì)阻礙經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步。
二、個(gè)人的飲食消費(fèi)
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活條件的改善，人們的飲食消費(fèi)觀念開始由吃飽、吃好向營養(yǎng)、保健、長壽方向發(fā)展。飲食消費(fèi)內(nèi)容在社會(huì)大背景的影響下日益多樣化，我們的飲食消費(fèi)觀念和飲食消費(fèi)行為在一定程度上也反映了我們的生活狀態(tài)和價(jià)值取向。然而，我們普遍缺乏科學(xué)的營養(yǎng)健康知識(shí)及科學(xué)合理的飲食消費(fèi)觀，廣泛存在著飲食消費(fèi)行為不合理的現(xiàn)象。一方面存在著非理性的飲食消費(fèi)，表現(xiàn)為無計(jì)劃消費(fèi)、盲目消費(fèi)、攀比消費(fèi)、奢侈消費(fèi)等不良飲食消費(fèi)行為。另一方面膳食結(jié)構(gòu)也不合理，存在著不吃早餐或早餐營養(yǎng)質(zhì)量不高，挑食偏食、偏愛零食、偏愛油炸食品、校外就餐、白開水飲用量偏少、蔬菜水果攝入量偏少、一日三餐沒有規(guī)律等諸多問題。因此，應(yīng)在大學(xué)生中普及營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，指導(dǎo)其飲食消費(fèi)，以促進(jìn)大學(xué)生樹立科學(xué)合理的飲食消費(fèi)觀，養(yǎng)成良好的飲食消費(fèi)行為習(xí)慣，確保大學(xué)生的平衡膳食，避免由于營養(yǎng)知識(shí)缺乏和飲食消費(fèi)不科學(xué)、不合理對人體健康所造成的潛在危害，從而有效地增進(jìn)大學(xué)生的健康水平。
三、穿著打扮
改革開放以來，我國的經(jīng)濟(jì)建設(shè)有了很大的發(fā)展，對穿著打扮的要求更是一日千里。價(jià)格、質(zhì)量、潮流是影響我們大學(xué)生消費(fèi)的主流因素，從顏色到款式，再到品牌，不同的消費(fèi)群體、不同的消費(fèi)心得，都有著不同的消費(fèi)層次。但對于我個(gè)人來說，與其花高價(jià)去買那些高質(zhì)量、高檔次、“體面過人”的服飾，我更傾向于去購買那些體面得當(dāng)、質(zhì)量好、價(jià)格實(shí)惠的服飾。我們大學(xué)生尚未獲得經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，追求潮流，尋求攀比會(huì)給我們的家庭造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，不利于我們的家庭生活。我們必須擺脫輕信，避免盲目消費(fèi)，逐步認(rèn)識(shí)到自己的真正需求上來。用自己的嗅覺與判斷力來分辨服飾風(fēng)格、款式以及質(zhì)量價(jià)格，挑選出質(zhì)量好，價(jià)格實(shí)惠、體面得當(dāng)?shù)姆棥?/p>
四、休閑娛樂消費(fèi)
大學(xué)生活充實(shí)精彩，一方面是因?yàn)樾@生活和社交生活動(dòng)十分豐富，另一方面，也是因?yàn)榇髮W(xué)生能夠自主的掌握安和安排自己的生活。在我們廣東石油化工學(xué)院里面，在學(xué)習(xí)之余都會(huì)用娛樂休閑的方式來緩沖壓力，放松心情。娛樂休閑當(dāng)然快樂，但是每月可用于它的花費(fèi)卻是有限制的。因此，我建議同學(xué)們可選擇唱K或去劇院這兩種價(jià)格實(shí)惠的娛樂休閑方式。唱K適合多人聚會(huì)，它可以展示才藝，開懷歡樂，放松心情，更能促進(jìn)朋友間的感情；而劇院影片林立，優(yōu)秀劇目不時(shí)上演，而這樣高雅的享受，我們更能領(lǐng)略一番，同時(shí)也可以培養(yǎng)自己的藝術(shù)氣質(zhì)和鑒賞能力。
五、手機(jī)與電腦消費(fèi)
在手機(jī)消費(fèi)方面，我有著多年使用手機(jī)的體驗(yàn)，對雜牌的手機(jī)我沒有太大的信心，從而熱衷于國外進(jìn)口手機(jī)品牌。在我們大學(xué)生中，比較普遍的有三大類，分別是諾基亞，索愛以及國產(chǎn)手機(jī)（由于國產(chǎn)手機(jī)種類太多而使用者太少，故分為一類）。這三大類手機(jī)都有著各自的優(yōu)勢。第一是諾基亞：諾基亞質(zhì)量值得信賴，售后服務(wù)不錯(cuò)，經(jīng)久耐摔，性能強(qiáng)勁，配備齊，第三方軟件多，信號(hào)好，電池耐用。目前上市的多是智能手機(jī)（尤其是N系列），功能強(qiáng)大。但價(jià)格較高，其娛樂性還有待加強(qiáng)，款式外觀較單一；第二是索愛：索愛質(zhì)量不錯(cuò)，分辨率高，，款式時(shí)尚新穎，外形美觀，深受青年人的喜愛。W系列主打音樂手機(jī)，K系列主打拍照手機(jī)。但在性能技術(shù)方面，稍遜于諾基亞，手機(jī)軟件反應(yīng)較慢，較少智能手機(jī)；第三是國產(chǎn)手機(jī)，國產(chǎn)手機(jī)價(jià)格低廉，功能眾多，配置高端，外形多變美觀，但質(zhì)量方面有待加強(qiáng)，手機(jī)軟件反應(yīng)較慢，售后服務(wù)一般，一旦損壞就很難修理。
這三類手機(jī)可謂是各有春秋，如果我們注重于性能，我們可以選擇諾基亞；注重款式則可以選擇索愛；注重價(jià)格的話就得選國產(chǎn)手機(jī)了。但就我個(gè)人而言的話，我會(huì)選擇諾基亞。雖然我現(xiàn)在只是一個(gè)大學(xué)生經(jīng)濟(jì)上還沒能夠獨(dú)立，本應(yīng)選擇國產(chǎn)手機(jī)，但是諾基亞手機(jī)配備齊全，性能強(qiáng)勁，經(jīng)久耐摔，售后服務(wù)又值得信賴。一款諾基亞的手機(jī)平均可以用上20xx年，而一款國產(chǎn)手機(jī)卻經(jīng)常用上一兩年就不能用了。可見以長遠(yuǎn)的目光去看待的話，選擇諾基亞反倒會(huì)更便宜，而且近幾年諾基亞手機(jī)價(jià)格不斷下降，可見選擇諾基亞對于每一個(gè)消費(fèi)者來會(huì)是一個(gè)極佳的選擇。
在電腦方面，我們學(xué)生中常用的有華碩和聯(lián)想。款式有臺(tái)式和手提兩種，對于這兩種款式，我推薦同學(xué)們選擇臺(tái)式，因?yàn)槲覀兇髮W(xué)生大部分尚未獲得經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，臺(tái)式電腦價(jià)格實(shí)惠，而且在我們廣東石油化工學(xué)院里面校園安全問題比較嚴(yán)重，手提電腦容易成為小偷的對象。而對于品牌方面我還是推薦聯(lián)想。聯(lián)想筆記本，性價(jià)比不錯(cuò)，售后服務(wù)也不錯(cuò)，經(jīng)久耐用，適合大眾級(jí)的，特別是我們學(xué)生。而華碩電腦雖價(jià)格中等，質(zhì)量好，但售后服務(wù)一般，修理不便，不利于我們大學(xué)生使用四年。
六、旅游消費(fèi)
出門旅游時(shí)我們大學(xué)生增長見聞、獲取知識(shí)的主要途徑之一，身為一個(gè)大學(xué)生，我們不能僅僅只學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)，也應(yīng)該適時(shí)出外旅游，拓展一下自己的課外知識(shí)。
在我們廣東化工石油學(xué)院里，北海和肇慶七星巖是經(jīng)常聽到的`兩個(gè)旅游景點(diǎn)。但我卻不怎么看好，北海和肇慶七星巖離茂名較遠(yuǎn)，但是來回路費(fèi)就上百了，加上伙食、住宿和門票就得花上兩百元左右，這與我們大多數(shù)學(xué)生的經(jīng)濟(jì)條件都不符。因此我推薦茂名森林公園和冼太廟。
森林公園，動(dòng)物種類繁多，風(fēng)景優(yōu)美，娛樂設(shè)施種類多，且來回車費(fèi)不過十元，是我們大學(xué)生放松心情，減輕壓力的理性選擇。而茂名冼太廟，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。從那里不但可以學(xué)習(xí)冼太夫人保家衛(wèi)國的崇高精神，更可以完善我們大學(xué)生的社會(huì)主義價(jià)值體系，同時(shí)冼太廟附近娛樂設(shè)施也多不勝數(shù)，來回車費(fèi)也僅需二十元左右。可見，冼太廟是我們大學(xué)生放松心情，增長件事的最佳選擇。
七、醫(yī)療服務(wù)及購買藥品，養(yǎng)生保健消費(fèi)
在大學(xué)期間，生病是再所難免的，健康的身體是我們革命的本錢，因此，在日常生活中我們必須照顧好自己的身體。只有在最佳的身體狀況下，我們才能有最好的學(xué)習(xí)效率。但如今社會(huì)在不斷的向前發(fā)展，醫(yī)療保健消費(fèi)也日漸升高，我們大學(xué)生有必要用理性的眼光來看待醫(yī)療保健消費(fèi)。對此，我建議同學(xué)們可以在宿舍放上幾包清熱降火的沖劑，通宵熬夜對于我們大學(xué)生來說是在所難免的，適當(dāng)服用清熱降火沖劑才能保證我們革命的身軀不倒。
八、其他消費(fèi)
在生活中，我們的消費(fèi)不會(huì)僅限于特定的消費(fèi)領(lǐng)域，我們還有著其他方面的消費(fèi)，對于我生活中的其他消費(fèi)。我都會(huì)先了解該消費(fèi)商品的特點(diǎn)、性能、價(jià)格、質(zhì)量、用途等，深思熟慮，絕不會(huì)尋求攀比，盲目消費(fèi)，更不會(huì)被商品新奇的外觀、便宜的價(jià)格迷住而做出沖動(dòng)的選擇。同時(shí)，在消費(fèi)的同時(shí)我也會(huì)兼顧經(jīng)濟(jì)條件與消費(fèi)水平相結(jié)合，做出最適合自己的消費(fèi)選擇。
消費(fèi)肇起于傳統(tǒng)與求變之間，發(fā)端于社會(huì)一體化與個(gè)性差異間的張力，生活在這個(gè)消費(fèi)泛濫的大眾時(shí)代的我們，應(yīng)該為不斷出現(xiàn)的消費(fèi)賦予更多的意義，在大量消費(fèi)的同時(shí)，保持人自身的本真性。
近幾年來，我對自己的消費(fèi)觀念、消費(fèi)方式、消費(fèi)效果，感覺還十分滿意，也覺得十分適合自己。不管處于什么樣的消費(fèi)環(huán)境里，我都能
總結(jié)出一套理性的消費(fèi)方式，絕不會(huì)追求時(shí)尚品牌，尋求攀比，盲目消費(fèi)。因?yàn)槲乙恢眻?jiān)信著沒有最好的選擇，只有最適合自己的選擇，這就是我消費(fèi)風(fēng)格。
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