中華養(yǎng)生武術心得

　　養(yǎng)生的形式各種各樣，不僅有中醫(yī)養(yǎng)生，還有美食養(yǎng)生，現(xiàn)在又開始流行武術養(yǎng)生。武術是一門絕學，也是我國從古自今都在傳承的技藝。像太極、武當、少林寺這些武術圣地所發(fā)展起來的武術絕學在當代就被用來強身健體，保健養(yǎng)生了。 當今社會，武術這門技藝欣欣向榮，習武者成為晨練的主體，各種武術書籍、光碟均應運而生。就太極拳這個門類來講，有各大門派的傳統(tǒng)套路、國家體委有關部門組織專家集體創(chuàng)編的各種競賽套路，還有很多新編的太極拳、太極劍、太極刀、太極扇等等，在傳承過程中又各有演變，如有的太極劍，同稱是一個師傅親傳，但又有差異。真是百花爭艷，絢麗紛呈，大有“亂花漸欲迷人眼”之勢。

　　對一個習武者個人來說，就要根據自身的條件和愛好，有所選擇，不能見好愛好“迷了眼”。 有的晨練者認為武術套路學得越多，本領就越好，在人前就可夸耀自己懂得多少套路，表示本領高強。 歷史上和當今的.許多武術名家，都是專攻本門派的技藝，狠下功夫，精益求精，達到爐火純青的境界。形意拳大師郭云深在未成名前趕毛驢為人馱貨，跟在毛驢后面打崩拳。有人笑他打了三年驢屁股。后坐了牢，在牢中因帶有腳鐐，行走不便，就打“半步崩拳”。出獄后，功夫爐火純青，與人此武，出手便贏，武林中人都夸他“半步崩拳打天下”。楊澄甫大師當年功夫已十分了得，有位名家想和他交流另一拳種，互相學習。楊澄甫大師說：“我覺得把我自己的拳練好就行了�！背烤殐热莸降咨俚绞裁闯潭�，又精到什么程度才好？這要根據各人的具體情況而定。比如年齡、體質、是否訓練有素、能有多少時間投入晨練、記憶力摹妨能力如何？毅力與天賦又如何？不能一概而論。拿太極這個系列來說，就有陳、楊、吳、孫、武各家，而且還有一些支派和神仙祖師爺們親傳的套路，說都是傳統(tǒng)的和現(xiàn)編的拳、劍、刀、桿、扇等套路。在原有套路上再加幾個動作或減幾個動作，又是幾個套路。各個派又有分支、分支了又再分支。 對一般晨練者來說，能學三四套拳，兩三套器械就很不錯了。在學會了或比較熟練了的基礎上，如果有興趣再學一兩套也未嘗不可，但要選擇風格比較接近的，如風格特點與原來所學大有不同就要慎重，避免影響原來所學的。

　　也許有人會說，我不想參賽，也不相想成名，反正我是鍛煉身體，多學幾套，多活動一些，對身體總有點好處。這話聽起來也有點道理。但要知道，練好一兩套拳，全神貫注，勤學苦練，并持之以恒，它的健身作用比漫不經心，都不到位地打幾套拳的作用要強得多。 關于武術養(yǎng)生可能很多人都不是很了解，有的人可能天天都在練武術養(yǎng)生，但是對于武術養(yǎng)生的意義，和注意事項這些都不是很清楚，這樣就容易使人走進養(yǎng)生誤區(qū)，所以上面介紹的一些內容對武術愛好者來說可是比較重要的哦，多了解一些也是有利的。

【中華養(yǎng)生武術心得】相關文章：

中華武術范文07-31

中華武術夢08-10

中華瑰寶-武術08-14

中華武術魂10-28

中華武術作文09-08

中華武術的作文09-03

中華驕傲作文中華武術01-26

中華武術綜合教案07-04

中華武術魂作文10-25