關于端午節的手抄報素材
從小學、初中、高中到大學乃至工作，大家最不陌生的就是手抄報了吧，手抄報版面編排和美化設計也要圍繞著主題，根據主題和文章內容決定形式的嚴肅與活潑，做到形式與內容的統一。其實很多朋友都不太清楚什么樣的手抄報才是好的手抄報，下面是小編為大家整理的關于端午節的手抄報素材，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
端午節的手抄報素材
端午節13種傳統食物
1、粽子
“端午節吃粽子”起源于公元前340年，愛國詩人屈原面臨著亡國之痛，與五月五日投江自盡，岸上的漁夫和百姓紛紛來到江上奮力打撈，當時人們為了不讓江里的魚蝦食他的軀體，人們紛紛用竹筒裝米、雞蛋投入江中，有些郎中還把雄黃酒倒入江中，以便藥昏蛟龍水獸，使屈原大夫免遭傷害。從此以后，人們為了紀念他，每年的五月初五都到江上投粽子、劃龍舟。以此來紀念偉大的愛國詩人。
一天只吃半個或一個，每天吃粽子別超過50克，也就是半個或1個。尤其胃腸道疾病和糖尿病患者最好少吃或不吃，老年人切忌貪多貪涼，最好分小塊多次食用。有些商家賣的迷你粽就是不錯的選擇。
2、黃鱔
過端午不僅僅是吃粽子的時候，也是一年里鱔魚肉最嫩、最有營養的時候，所以有“端午黃鱔賽人參”的俗諺。黃鱔由于口感軟滑無刺，一直都是淡水水產中比較受歡迎的一種，尤其是對于孩子和老人來說，是不錯的補養品。黃鱔性溫、味甘，入肝、脾、腎經，具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、強精止血、滋補肝腎、祛風通絡等功效。
不過需要提醒的是，黃鱔一定要現殺現烹，鱔魚體內組氨酸含量較多，鱔魚死后體內的組氨酸會轉變為有毒物質，故所加工的鱔魚必須是活的。黃鱔用開水焯燙，可以洗去外邊的粘膜，煮出的湯可減少腥味。
3、打糕
端午節是吉林省延邊朝鮮族人民隆重的節日。這一天最有代表性的食品是清香的打糕。打糕，就是將艾蒿與糯米飯，放置于獨木鑿成的大木槽里，用長柄木棰打制而成的米糕。這種食品很有民族特色，又可增添節日的氣氛。
先把米放到水里浸泡一段時間后，撈出來放到鍋里蒸熟，將蒸熟的米放到木槽或石槽里，用木極反復捶打。一般多是兩個人面對面地站在槽邊，互相交替捶打，或一人捶打，一人在下面翻動糕團使之捶打均勻。隨后，一份香甜細膩、筋道適口的打糕制作完成。
4、鴨蛋
端午節除了紀念屈原還有就是要避五毒，因為傳說中的五毒妖怪到了端午就會為害人間，這五毒妖怪就是蛇、蜈蚣、蜘蛛、壁虎和蝎子，民間用五種紅色的菜象征這五毒的血，吃著這些菜的時候，就會把五毒妖怪嚇跑，也就是吃五紅了，分別是烤鴨、莧菜、紅油鴨蛋、龍蝦、雄黃酒，據說端午節吃了這五紅，整個夏天就可以辟邪避暑了。
與五紅類似，江南民間端午節還有吃五黃的食俗。五黃指黃鱔、黃魚、黃瓜、咸鴨蛋及雄黃酒。不管是五紅還是五黃，都包括鴨蛋在內，所以端午節吃鴨蛋有辟邪祛暑的原因。
5、艾饃饃
不少地方過端午節時還用米粉或面粉發酵與艾蒿一起蒸饃饃。艾中含有多種揮發油，具有芳香氣味，可驅蟲殺菌，對多種細菌及某些皮膚真菌有抑制作用，所以古代在端午除病驅瘟，無論食還是用，艾均必不可少。
6、茶蛋
江西南昌地區，端午節要煮茶蛋和鹽水蛋吃。蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。蛋殼涂上紅色，用五顏六色的網袋裝著，掛在小孩子的脖子上，意謂祝福孩子逢兇化吉，平安無事。
7、大蒜蛋
河南、浙江等省農村每逢端午節這天，家里的主婦起得特別早，將事先準備好的大蒜和雞蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。有的地方，還在煮大蒜和雞蛋時放幾片艾葉。早餐食大蒜、雞蛋、烙油饃，這種食法據說可避“五毒”，有益健康。
8、煎堆
福建晉江地區，端午節家家戶戶還要吃“煎堆”。所謂煎堆，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料調成濃糊狀，下油鍋煎成一大片。相傳古時閩南一帶在端午節之前是雨季，陰雨連綿不止，民間說天公穿了洞，要“補天”。端午節吃了“煎堆”后雨便止了，人們說把天補好了。這種食俗由此而來。
9、黃酒
《清嘉錄》記載：“研雄黃末，屑蒲根，和酒飲之，謂之雄黃酒。”也就是說雄黃酒就是用白酒、雄黃勾兌而成的。這么簡單的飲品為何如此有名呢?這大概與白娘娘和許仙的故事有關吧，白娘娘就是在端午這天飲雄黃酒，現出蛇身原形。故而，民間大概便認為蛇蝎蜈蚣等毒蟲可由雄黃酒破解，端午佳節飲雄黃酒可以驅邪解毒。
但是，現代人發現，雄黃酒含劇毒物質砷，所以基本不喝雄黃酒了。不過，因雄黃具有抗菌、解毒、燥濕功效，故到了端午節這天，還會有人家會以雄黃為主，加入白芷、薰衣草等香料做成香袋，也有做成雄黃熏條的，希望用來避邪和預防蟲蛇傷害。
10、吃面扇子
甘肅省民勤縣一帶，端午節這天都蒸“面扇子”。面扇子用發面蒸制，呈扇形，有5層。每層撒上碾細的熟胡椒粉，表面捏成各種花紋，染上顏色，十分好看。這種食俗據說是由端午節制扇、賣扇、贈扇的風俗演變而來的。
端午節飲食禁忌
1、適當進補
端午期間氣溫高，濕度大。在這樣的氣候條件下，人體各種生命活動較為亢進，能量與營養物質被大量消耗，體液損失多，機體的代謝不平衡，表現出來的癥狀為容易出汗，身體發熱，口渴，心情煩躁，食欲低下，全身無力，記憶力減退，頭昏腦漲等。如果不能及時、科學進補，人體就會發生體液失調，代謝功能紊亂，脾胃功能減退，食欲不振等狀況，身體健康自然受到影響，這就是所謂“苦夏”。因此，端午期間進補不容忽視，進補得當不僅可安然度夏，養生健身，而且還會使機體做好換季的準備。
2、宜吃性涼食物
飲食上宜吃一些性涼、性寒而味苦的食物，不宜吃辛辣、辛熱及過于油膩的溫熱食品。但是有一點要注意，吃寒涼食物要有度，量不要太過，過量會損傷人體脾胃。二是清熱利濕、健脾養胃。夏季濕氣重，常會影響人體的脾胃功能，導致人們食欲減退，因此應選擇具有化濕作用的清淡食物，并且多吃一些湯、羹、汁及松軟易消化的`食物。煎、炸食物少吃，更不宜吃狗肉等濕熱厚重之味。
3、服用滋膩性質的補品
常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、鱉甲等，也可以補充一些人參中提取的天然活性成分人參皂苷Rh2，它可以平衡免疫系統，提高免疫球蛋白等免疫因子的活性，抗疲勞。此外，西瓜、冬瓜、苦瓜、絲瓜等水果蔬菜也可以經常食用，它們都具有清熱解毒、去暑解乏、清心明目的功效。
4、端午慎喝雄黃酒
據中醫養生小常識介紹，雄黃味苦、性溫、微辛、有毒，既可以外搽又可以內服。其中，最特別的是，雄黃雖可泡酒喝，但由于雄黃有腐蝕之力，所以一定要遵醫囑，而且只有遵古法炮制的雄黃酒才能喝。
5、吃粽子不可貪多
飲食小常識上說，粽子屬于高熱量、不易消化的食品，在食用時應注意量的控制。除了必須注意分量的控制外，還要采用包健康粽的做法，即將粽子的用料調整，用部分雜糧米代替，如此可增加纖維質及維生素、礦物質。
6、主副食要搭配
在節假日的飲食中，菜肴豐盛，往往存在肉類過多、過于油膩的特點。建議要注意主食與副食的搭配，提倡以素食為主，葷素搭配。葷素搭配平衡能夠激發人的食欲，保證營養平衡。
7、零食以開胃類的為主
端午節里，本身粽子就已經很難消化，再加上豐盛的節日大餐，人們的腸胃一般都被堆得滿滿的，此時選擇的零食應以開胃、理氣、消脹為主，盡量少吃花生、瓜子、糖果等高熱量食品，例如飯間可以適量食用蘋果、梨、香蕉等水果。話梅、山楂片、薄荷糖等可作為適當的調味品。
端午節的由來
每年的農歷五月初五是端午節，有關端午節的由來有多種說法。
一種說法是，端午節最早源于江浙一帶，農歷五月初五正逢初夏，氣溫逐漸升高，對人體造成危害，于是民間將這一天作為驅毒避邪的日子，已引起人們的重視。人們通過喝雄黃酒、用艾葉洗澡，在門前懸掛菖蒲、 艾條等，驅除邪惡，以保平安。
到了戰國晚期端午節又增添了新的內涵。著名愛國詩人、楚國大夫屈原，因主張抗秦遭奸臣迫害，被楚國君王兩次流放，最終楚國被秦國所滅，不愿做亡國奴的屈原，帶著最后的遺憾，于公元前278年農歷五月初五，投入滔滔汨羅江。得知消息的漁民們紛紛劃著小船在汨羅江搜救，然而，多日努力卻仍無蹤跡，大家擔心日子久了，江中的魚蝦會蠶食屈原的尸體，于是，便劃著船往江里投放食物，想以此喂飽魚蝦，保全屈原軀體。后來逐漸演變成用粽葉包裹糯米投入江中。就此，便有了五月初五賽龍舟、吃粽子的習俗。這一習俗直到現在，在江浙一帶還在延續著，每年端午節，除了吃粽子，還會定期舉行龍舟賽。
端午節用艾葉洗澡、門前掛菖蒲等驅邪避毒的習俗，在部分少數民族地方也在延續著。而端午節吃粽子的習俗有愈演愈烈之勢。商家為了自身的利益，迎合了人們對食物的選擇越來越挑剔的心理，推出了各種各樣的粽子，除了糯米大棗粽，還有肉餡的、豆沙餡的、各種水果餡的等等。每逢端午各大超市粽子展銷區，都會琳瑯滿目，應有盡有。
現在的端午節還增加了更多的內涵。一家人聚在一起吃頓豐盛的團圓飯，給長輩送點兒禮物等也已成為端午節的習俗。
端午節是中華民族的傳統節日，是中國古老文化的一部分，研究其由來和發展，會使我們更了解偉大祖國博大精深的古代文化。
節日活動：
1、賽龍舟
賽龍舟，是端午節的主要習俗。相傳楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人爭先恐后劃船追趕拯救。追至洞庭湖時不見了蹤跡。之后，每年五月五日以劃龍舟來紀念屈原。
2、吃粽子
因屈原投江，民眾怕屈原的尸體被魚、蝦吃掉，所以用竹筒裝好米食投入江中，后來演變成用竹籜、竹葉包好投入江里餵魚、蝦。
端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由來已久，花樣繁多。每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。
從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
3、懸艾葉、菖蒲、蒜頭
艾、菖蒲和蒜被稱為“端午三友”。
南北朝時，端午又稱為“沐蘭節”，荊楚一帶有采艾的習俗。采艾要在雞未鳴以前就出發，挑選最具人形的艾草帶回去掛在門上，有的還將艾草扎成虎形，再粘貼艾葉於其上。艾與菖蒲中含有芳香油，它們和蒜一樣都有殺菌作用。端午期間，時近夏至，正是寒氣暑氣交互轉換之時，從飲食到穿衣、行動都得注意。寶山縣有諺語道：“未吃端午粽，寒衣不可送；吃了端午粽，還要凍三凍。”古時，人們缺乏科學觀念，誤以為疾病皆由鬼邪作崇所至，于是，端午節這天，人們以菖蒲作寶劍，以艾作鞭子，以蒜頭作錘子，又稱為“三種武器”，認為可以退蛇、蟲、病菌，斬除妖魔。
江南地區，有的習俗是在端午節飲菖蒲酒，則其藥用效能就更為直接。通常是在節前，便把菖蒲切碎，伴上雄黃，浸入酒中，節日便可飲用。
4、拴五色絲線
五色線為青、紅、白、黑、黃五種顏色，在中國傳統文化中，象征五方五行，被視為吉祥色。端午以五色絲線系臂，曾是很流行的節俗。傳到后世，即發展成如長命縷、長命鎖、香包等許多種漂亮飾物，制作也日趨精致，成為端午節特有的民間藝品。
在端午節節這天，孩子們要在手腕腳腕上系上五色絲線以用來驅邪。傳統做法，用紅綠黃白黑色粗絲線搓成彩色線繩，系在小孩子的手臂或頸項上，自五月五日系起，一直至七夕“七娘媽”生日，才解下來連同金楮焚燒。還有一說，在端午節后的第一個雨天，把五彩線剪下來扔在雨中，意味著讓河水將瘟疫、疾病沖走，謂之可去邪祟、攘災異，會帶來一年的好運。
端午節祝福語
1、端午佳節，愿你天天開心，事事順心，身體健康！
2、在端午來臨之際，祝你心想事成，事事順心，快樂每一天！
3、端午節到，愿你快樂無邊，健康常伴，事業有成，家庭和諧。
4、端午到，愿幸福快樂，健康隨行，美好時光，盡在掌握。
5、端午佳節至，祝福送不停，愿你事業發達，身體健康，快樂長久。
6、端午佳節，愿您和家人共享幸福，安康如意，好運連連！
7、在端午這溫馨的時刻，愿你事事順心，甜甜蜜蜜，平平安安！
8、端午佳節，愿幸福常伴，快樂永遠。
9、端午佳節，愿友情長存，情誼永恒。
10、端午節，祝你快樂無邊，幸福長久。愿你的生活如粽子一樣充滿甜蜜，如龍舟一樣疾馳如飛。祝你端午節安康，萬事如意！
11、端午節，祝你紅紅火火，順風順水，快樂不斷，幸福綿綿。
12、端午佳節，愿你笑容燦爛，幸福滿溢，家庭團聚，友情長存。
13、端午佳節，愿溫馨喜悅，常伴你左右，祝你端午節安康。
14、端午到來之際，祝你幸福快樂，事業有成！
15、龍舟蕩漾河中，艾草飄香滿園，祝你端午安康，幸福無限！
16、在這個美好的端午時刻，愿幸福常伴你左右，快樂無盡頭！
17、祝你端午節身體健康，事業順利，心情愉悅！
18、端午佳節，愿你事業順利，家庭和睦，平安健康，快樂無限。
19、端午節到了，愿你的生活甜如蜜，事業順風順水，身體健康，快樂無邊！
20、龍舟飛奔，艾草飄香，愿你端午佳節快樂，幸福綿綿！
21、端午來臨，祝福送上，愿你快樂，樂無邊疆。
22、龍舟搖曳，綠葉飄飄，端午到來之際，祝你快樂無邊，健康常伴。
23、端午來臨，愿你幸福快樂，吉祥如意，平安健康！
24、端午來臨，送上一份深深的祝福，愿你事業有成，身體健康，家庭幸福。
25、端午到來，愿龍騰四海，粽香四溢，安康與你同在！
26、端午安康，愿美好時光陪伴您，幸福快樂，健康常在！
27、在端午節這個溫馨的時刻，愿你的生活充滿陽光，幸福如蜜，心情愉悅，快樂無限！
28、祝您端午節安康，笑口常開，好運連連，一切順心！
29、端午佳節，愿快樂無窮，笑口常開。
30、在端午節這個美好的時刻，祝你一切順心，好運連連，幸福安康。
31、端午佳節，愿你與幸福快樂同行，身體健康，萬事如意！
32、端午佳節，愿幸福陪伴你左右，健康常伴你身邊，快樂與你同行。
33、端午佳節，愿你的生活如糯米一樣軟糯甜蜜，如龍舟一樣一帆風順。祝你端午安康，幸福長久！
34、端午節到了，愿你擁有幸福的生活，健康的身體，甜美的愛情，祝福你一切都好！
35、端午節，送給你最美好的祝福，愿你事業有成，家庭幸福，快樂無邊。
36、端午節到了，愿你快樂無比，幸福甜蜜，健康平安。
37、祝你端午節日愉快，全家團圓，幸福滿溢，身體康健！
38、端午佳節，愿你事業順利，身體健康，快樂無邊。
39、端午節祝福滿溢，愿你一切如意，健康快樂，心情美好！
40、端午節，送祝福，祝你健康快樂，萬事如意！
41、端午良辰，粽子香甜，愿家庭和睦，萬事如意，健康常在，幸福永遠。
42、龍舟蕩漾，糯米飄香，端午節到來之際，祝你快樂無邊，健康久久！
43、端午節到了，我的祝福也到了，我用最簡單的話語，送去我最樸實的祝福，愿此時正在看賀卡的你永遠快樂，端午安康！
44、粽葉飄香傳萬里，端午佳節又來臨。愿你事業如龍騰飛，財源廣進；身體似龍矯健，健康長壽；心情像龍舞動，快樂無邊！
45、看來看去，這年頭，我只能相信友情了，所以送張賀卡祝福你，愿你端午安康！端午祝福跑得快，新鮮粽子出爐來！我用真情速遞，你用微笑接收。好吃吧，嘻嘻。
46、端午節送你一個開心粽，帶著我的祝福；送你一個幸福粽，映著我的問候；送你一個甜蜜，浸透我的關懷；送你一張端午賀卡，傳遞我的祝愿，祝端午安康。
47、端午節，將來到，送個粽子問聲好，祝你：工作勤奮“粽”順利；事業興旺“粽”成功；生活愜意“粽”美滿；萬事無憂“粽”好運。
48、祝福各位端午安康，身體健康，心情愉快！愿這個美好的節日，讓我們更加感受到團隊的凝聚力和彼此的關懷。祝大家端午安康！
49、端午到，愿您“端”起“五”好：端起吉祥，好運不倒；端起快樂，煩惱全消；端起財運，廣納錢寶；端起前途，事業走高；端起幸福，如意逍遙！
50、一片艾葉，愿你拂去盛夏燥熱的憂傷；一條龍舟，愿你博取工作激情的高漲；一個粽子，愿你滿懷生活甜蜜的希望；一聲問候，愿你端午佳節心情舒暢。
端午節詩句
1、風雨端陽生晦冥，汨羅無處吊英靈。——貝瓊《已酉端午》
2、五月五日午，贈我一枝艾。——文天祥《端午即事》
3、兒女紛紛夸結束，新樣釵符艾虎。——劉克莊《賀新郎·端午》
4、彩線輕纏紅玉臂，小符斜掛綠云鬟。——蘇軾《浣溪沙·端午》
5、罷燈船端陽不鬧，收酒旗重九無聊。——孔尚任《折桂令·問秦淮》
6、碧艾香蒲處處忙。誰家兒共女，慶端陽。——舒頔《小重山·端午》
7、千年忠義氣，日星光。離騷讀罷總堪傷。——舒頔《小重山·端午》
8、佳人相見一千年。——蘇軾《浣溪沙·端午》
9、好將沉醉酬佳節，十分酒、一分歌。——蘇軾《少年游·端午贈黃守徐君猷》
10、綠楊帶雨垂垂重。五色新絲纏角粽。——歐陽修《漁家傲·五月榴花妖艷烘》
11、盤絲系腕，巧篆垂簪，玉隱紺紗睡覺。——吳文英《澡蘭香·淮安重午》
12、向道是龍剛不信，果然奪得錦標歸。——盧肇《競渡詩/及第后江寧觀競渡寄袁州剌史成應元》
13、明朝端午，待學紉蘭為佩。——蘇軾《殢人嬌·或云贈朝云》
14、少年佳節倍多情，老去誰知感慨生;不效艾符趨習俗，但祈蒲酒話升平。——殷堯藩《端午日》
15、彩線輕纏紅玉臂，小符斜掛綠云鬟。佳人相見一千年。——蘇軾《浣溪沙·端午》
16、正是浴蘭時節動。菖蒲酒美清尊共。——歐陽修《漁家傲·五月榴花妖艷烘》
17、蘭條薦浴，菖花釀酒，天氣尚清和。——蘇軾《少年游·端午贈黃守徐君猷》
18、獨寫菖蒲竹葉杯，蓬城芳草踏初回。——湯顯祖《午日處州禁競渡》
19、鶴發垂肩尺許長，離家三十五端陽。——殷堯藩《同州端午》
20、老大逢場慵作戲，任陌頭、年少爭旗鼓。——劉克莊《賀新郎·端午》
21、畫簾開、束衣紈扇，午風清暑。——劉克莊《賀新郎·端午》
22、沖波突出人齊譀，躍浪爭先鳥退飛。——盧肇《競渡詩/及第后江寧觀競渡寄袁州剌史成應元》
23、憶生平、既紉蘭佩，更懷椒醑。——劉克莊《賀新郎·端午》
24、石溪久住思端午，館驛樓前看發機。——盧肇《競渡詩/及第后江寧觀競渡寄袁州剌史成應元》
25、海榴花發應相笑，無酒淵明亦獨醒。——貝瓊《已酉端午》
26、何意更觴昌歜酒，為君擊節一長歌。——趙蕃《端午三首》
27、空惆悵，誰復吊沅湘。——舒頔《小重山·端午》
28、重五山村好，榴花忽已繁。——陸游《乙卯重五詩》
29、紅旗高舉，飛出深深楊柳渚。——黃裳《減字木蘭花·競渡》
30、莫唱江南古調，怨抑難招，楚江沉魄。——吳文英《澡蘭香·淮安重午》
31、粽包分兩髻，艾束著危冠。——陸游《乙卯重五詩》
32、情知不向甌江死，舟楫何勞吊屈來。——湯顯祖《午日處州禁競渡》
33、宮衣亦有名，端午被恩榮。——杜甫《端午日賜衣》
34、輕汗微微透碧紈，明朝端午浴芳蘭。——蘇軾《浣溪沙·端午》
35、國亡身殞今何有，只留離騷在世間。——張耒《和端午》
36、端午臨中夏，時清日復長。——李隆基《端午》
37、不效艾符趨習俗，但祈蒲酒話升平。——殷堯藩《端午日》
38、菰黍連昌歜，瓊彝倒玉舟。——蘇軾《南歌子·游賞》
39、小雨濕黃昏。重午佳辰獨掩門。——李之儀《南鄉子·端午》
40、競渡深悲千載冤，忠魂一去詎能還。——張耒《和端午》
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