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我學(xué)會(huì)了游泳【必備15篇】
我學(xué)會(huì)了游泳1
赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地。可是每當(dāng)我被圍困在“生命之圈”里，在水中四處漂泊之時(shí)，多么希望能像《水滸傳》中的浪里白條——張順那樣在水中來無影去無蹤啊！于是媽媽千方百計(jì)地找到一個(gè)游泳教練，讓我拜他為師。
第一天訓(xùn)練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴(yán)肅，使我肅然起敬，心想：應(yīng)該有幾下子！
宋教練見我一幅弱不禁風(fēng)的樣子，便說：“先去跑兩圈！”我領(lǐng)命一陣風(fēng)似的跑起來，可跑兩圈后卻上氣不接下氣。接著教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動(dòng)作了。舒服！正好放松一下。可這簡(jiǎn)單的動(dòng)作一做就是兩天，煩死了。
第三天，教練終于讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經(jīng)可以應(yīng)付一下了。不等教練發(fā)令，就迫不急待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個(gè)勁的往下沉，苦學(xué)的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。
于是乖乖的按教練的程序一步一個(gè)腳印練習(xí)：悶水——蹬水——?jiǎng)澦浜蠐Q氣，悶水——蹬水——?jiǎng)澦浜蠐Q氣。枯糙，一邊去吧。漸漸的我掌握了蛙泳的要領(lǐng)，可以在水中——“勝似閑庭信步”了。
接著，教練決定讓我學(xué)跳水了。教練交代了動(dòng)作和要領(lǐng)，做了幾次示范就要我在岸上練習(xí)。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會(huì)游泳了，現(xiàn)在又得了要領(lǐng)，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個(gè)猛子跳進(jìn)了水中。可這剛才還柔弱的`水，卻像鋼板似的，一陣鉆心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經(jīng)紅了一大片，媽媽大笑說：“哈，祖國山河一片紅！”郁悶！
教練斜著眼幸災(zāi)樂禍的望著我，肯定在說：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嘗了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟著教練認(rèn)認(rèn)真真的練了起來。
現(xiàn)在，我的已具備基本的游泳技術(shù)，而且已經(jīng)有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過要像浪里白條一樣，還是差得很遠(yuǎn)的。可是通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到做任何事都得循序漸進(jìn)，不可急于求成，只有通過努力，才能取得好的成績(jī)。
我學(xué)會(huì)了游泳2
炎熱的夏天終于來了，有的人去游泳；有的人去曬太陽；有的人去捉魚蝦……多么有趣呀！這不愧是孩子們的節(jié)日夢(mèng)！那一天，火辣辣的太陽當(dāng)照，照得樹葉發(fā)亮，照得人們身上像著了火似的，大家都去游泳了，而我也不例外，雖然我是一只“旱鴨子”，為了不讓別人再叫我“旱鴨子”，我決定拜游泳本領(lǐng)很高超的表姐為師，學(xué)游泳。
那天下午，我與表姐來到游泳池，只見陽光在水面上跳躍，水花在人叢中開放。人們?cè)谒墟倚χ螋[著，游動(dòng)著，無比快樂。
表姐穿上游泳衣“撲通”一聲跳入水中，和其它小朋友們一起在水中玩耍。我呢，則呆呆的坐在一邊，看著他們玩耍。“瀅瀅，快下來吧，我們?nèi)ツ沁叄医棠惚餁狻！北斫阌瘟藥酌祝娢以夭粍?dòng)。表姐眼珠一轉(zhuǎn)，想出了“誘敵深入”的計(jì)謀，目標(biāo)——表妹。表姐向正前方開火！手掌迅速擊水，一串串水炮彈飛向我，我也不甘示弱，開始進(jìn)攻。
我邊擊水邊追，表姐卻邊擊水邊退。漸漸地水淹沒了我的胸脯，快齊脖子深了，我才如夢(mèng)初醒，情知上當(dāng)受騙，忙收住腳，做了一個(gè)暫停手勢(shì)，任憑表姐擺布。
因?yàn)槲姨熨Y聰明，沒多長時(shí)間，我就學(xué)會(huì)了憋氣，劃水及蹬腿等蛙泳動(dòng)作，只是因?yàn)橄忍炷懶『ε拢桓以谏钏畢^(qū)里游。
表姐說：“瀅瀅，我牽著你在深水區(qū)游吧。”我想：“反正有本領(lǐng)高趣的`表姐保駕護(hù)航，為了面子豁出去了，再也不愿意有人叫我膽小鬼。”表姐牽著我游到深水區(qū)的中間，便撒手不管我“死活”了，過了一會(huì)兒，表姐拿給我一只吹足氣的救生圈，我想：“反正有救生圈護(hù)駕，肯定能保證我不會(huì)嗆到水，如果我現(xiàn)在回去淺水區(qū)的話，表姐肯定會(huì)笑掉大牙的，并說我是膽小鬼，不敢在深水區(qū)中游泳。”我就這樣反反復(fù)復(fù)地安慰自己無數(shù)次，但心里還是有一個(gè)大石頭懸掛著。這時(shí)我想起媽媽常說的那句話：“做事不能半途而廢。”我便下定決心要把游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)成。
我正自由自在的游著，表姐趁我不注意，把救生圈的氣門塞撥掉，但我仍然沒有覺察到，仍像一條無憂無慮的小魚在快樂的游著。過了許久，表姐上了岸，站在岸邊大聲宣布：“瀅瀅畢業(yè)了！”并熱烈地鼓著掌，莫名其妙的我上了岸才發(fā)現(xiàn)這個(gè)救生圈是憋氣的。我正想罵表姐整估我，但我們卻不約而同的哈哈大笑起來。
我學(xué)會(huì)了游泳3
去年我在海邊玩耍的時(shí)候，我看見有的小朋友身穿泳衣，頭戴泳帽，還戴著一副怪怪的大眼鏡。“撲通”一聲，他們跳進(jìn)了海里，捉魚蝦、撈貝殼。而我只能戴著肥大的游泳圈漂在海面上。要是我會(huì)游泳該多好呀！那時(shí)，“學(xué)游泳”這幾個(gè)字便在我心中生根發(fā)芽。
今年暑假，我參加了游泳夏令營訓(xùn)練班。第一天，教練先給我們表演。只見教練撲通一聲跳進(jìn)泳池，濺起了很大的'水花。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那兒，教練像小魚一樣早已游得無影無蹤了。“嗨，同學(xué)們，想像著我一起游嗎？那就大膽一些。”教練早從游泳池的另一端冒了出來。我吃驚極了，下定決心要學(xué)會(huì)游泳。
剛開始，教練教我們學(xué)憋氣，只見教練深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，從鼻孔里噴出許多小泡泡，然后把頭仰起來。看到這一幕，我覺得好玩極了。于是學(xué)著教練的樣子做起來，一次、二次、三次……我學(xué)會(huì)了憋氣。
第二天，教練先教我們學(xué)蹬蛙腿。我們趴在岸上練習(xí)收、翻、蹬、夾。一共做了一千多個(gè)呢！我的胳膊、腿都酸了。該下水了，我戴好腹帶、泳鏡小心翼翼地下去，水可真涼啊！我在水里一邊手撲騰，一邊蹬腳。啊，我可以游了。
第三天、第四天，老師偷偷地把我腹帶的氣放了少一半，我一點(diǎn)也沒覺察到。我在水里游得比昨天快多了。
第五天，老師把我腹帶的氣放得只剩下薄薄的一層，我不禁有幾分擔(dān)心，沒想到我在水里游得還是很好。
第六天，老師偷偷地把我腹帶里的氣放完了，我還是一點(diǎn)也不知道。當(dāng)我在水里游了一圈后，老師高興地對(duì)我說：“你看，我早把你腹帶里的氣放完了，你會(huì)游了。可以卸腹帶了。”我既高興又擔(dān)心。我再次跳下水，沒想到喝了幾口涼水。老師笑著說：“別緊張，相信自己，再來一次。”在老師的鼓勵(lì)下，我又一次下水，竟然奇跡般的像一條小魚一樣自由自在暢游起來。后來，我在游泳訓(xùn)練班成為了老師最得力的小助手，還幫教練教新來的小同學(xué)呢。
如果你問我：“你為什么學(xué)得這樣快？”我會(huì)驕傲地告訴你：“無論干什么，只要充滿信心，不怕困難，就一定會(huì)成功。”
我學(xué)會(huì)了游泳4
今年這個(gè)假期很不一樣，因?yàn)槲以诩倨诶飳W(xué)會(huì)了游泳，鍛煉了我的毅力。
學(xué)游泳的好處還有很多，它不僅能強(qiáng)身健體，而且還是一項(xiàng)必備的生存技能，關(guān)鍵時(shí)刻可以逃生。經(jīng)常游泳，可以增強(qiáng)對(duì)感冒的抵抗力，可以具備更好的平衡力，還會(huì)使人更聰明，做事情注意力更集中。
在學(xué)習(xí)過程中，很多小朋友中途都放棄了，還哭著讓岸邊的媽媽抱，但是我堅(jiān)持到了最后，我學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳，雖然有苦有累，但沒有眼淚，因?yàn)槲液軋?jiān)強(qiáng)。下面給你們介紹一下我怎么學(xué)游泳的，感受一下我的不一樣的假期。
看著游泳運(yùn)動(dòng)員在水里像魚兒一樣游來游去，可是真正想學(xué)會(huì)游泳，可不是那么簡(jiǎn)單，需要克服許多困難和害怕的心理，例如要克服水很冷、人很累這些困難，還要克服對(duì)水的害怕，并且要有耐心和毅力。
學(xué)習(xí)游泳，首先要學(xué)會(huì)呼吸，呼吸就是換氣，只有學(xué)會(huì)了換氣，才能游很久、游很遠(yuǎn)。在水里換氣可不如在地面上這么輕松自如，教練讓我在深水區(qū)，扒著池邊反復(fù)練習(xí)100次，有時(shí)候要連續(xù)練習(xí)1小時(shí)，雖然很乏味，但我知道這是學(xué)游泳必備的本領(lǐng)，所以我認(rèn)真地練，用心去體會(huì)。現(xiàn)在，我已經(jīng)掌握了換氣的本領(lǐng)，能夠平躺在水底，能夠在水底打坐，能夠在水底跳舞和翻跟頭，還能夠撿到很多水底投放的硬幣和小石頭呢！
學(xué)習(xí)游泳，還要掌握好平衡。只有人的重力和水對(duì)人的浮力大小一樣，人的身體才能漂浮起來。在水中漂浮的時(shí)候，人要像個(gè)數(shù)字“1”，然后加入手臂劃水和雙腿蹬水的動(dòng)作，你就會(huì)感覺到有一股力量推著自己前進(jìn)了。手臂和雙腿的動(dòng)作，我也練習(xí)了好久，除了1小時(shí)的教練輔導(dǎo)，下課后我還反復(fù)練習(xí)，反復(fù)琢磨。
學(xué)游泳鍛煉了我的耐心和毅力，使我不再是一個(gè)嬌氣的女孩。現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠連續(xù)游泳500米，并且被授予四級(jí)泳帽。
雖然游泳的.好處很多，但是一定要注意安全，在這里提醒小朋友注意幾點(diǎn)：
首先，要在正規(guī)的游泳池里游泳，不能在小河溝里游泳。
其次，?要在教練或爸爸媽媽陪伴下游泳，不能自己?jiǎn)为?dú)去游泳。
最后，即使掌握了游泳技巧，已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，也不能在風(fēng)浪大的海里游泳，以免發(fā)生意外事故。
不會(huì)游泳的小朋友，聽了我的介紹，趕緊游起來，加入我們的小魚隊(duì)伍，也過一個(gè)不一樣的假期吧！
我學(xué)會(huì)了游泳5
每年暑假，我都能看到了一些人游泳，有的人用蝶泳游，有的人用蛙泳游，有的人用“無名泳”游………他們個(gè)個(gè)都如魚得水，想怎么游就怎么游。
于是，我叫媽媽讓我去學(xué)游泳，開始學(xué)的第一天，陽光明媚，溫暖的陽光從外面照進(jìn)了游泳池里，水面波光粼粼。我跟著教練做起了下水前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，做好運(yùn)動(dòng)后，教練“撲通”一聲跳下了水，然后站在水中對(duì)我說“快穿好游泳衣下來！”聽到教練的話后，我快速穿好游泳衣，我想：教練跳下去就浮了起來，那我跳了下去肯定也會(huì)浮起來的，然后我跳了下去。結(jié)果可想而知，我的身體“撲通”一聲就沉到了水底，我拼命在水中掙扎著，腳拼命的想碰到地上站起來，但討厭的水娃娃還是無情的往我的耳朵和眼睛里鉆，我想：喊救命吧，沒想到我剛喊出一個(gè)“救”字，水娃娃就把我的聲音變成了水泡。教練看見了，連忙快速地游過來把我扶了起來。我哭起來了，對(duì)媽媽說“我不學(xué)了，一點(diǎn)也不好玩，媽媽，我要回家”。
媽媽看了看我，輕柔的對(duì)我說：“孩子，你見過生來就會(huì)游泳的人嗎？”
我邊哭邊說：“沒見過”。
“那就是了，世界上肯定沒人一出生就會(huì)游泳，而你看到的那些會(huì)游泳的人，如果他們也像你一樣都是半途而廢那世界上還會(huì)有游泳的人嗎？”我聽了媽媽的話，心想媽媽說的`有道理，我一定要學(xué)會(huì)游泳！
“教練，開始上課吧！”我說，教練點(diǎn)點(diǎn)頭，露出了滿意的笑容，說“我們先練憋氣。”只見教練把頭鉆到水里，我不假思索地把頭也沉到水底，水底很難呼吸，我趕快抓往教練的腳上來了。
媽媽看了看秒表，大吃一驚地說：“才4秒鐘！”我心想，我不能就這樣短的時(shí)間就開始第二關(guān)，我心想：我還要練。于是，我再一次把頭沉入水底，當(dāng)我再一次把頭浮出水面的時(shí)候，聽見鼓掌聲，啊！是媽媽在鼓掌，我激動(dòng)地看著秒表，“啊，十一秒鐘”。我大吃一驚，對(duì)教練說“可以教我游泳了吧！”，教練點(diǎn)點(diǎn)頭，把我舉起來叫我手腳都動(dòng)起來，慢慢地教練把我放入水中，我也沒察覺到，到我睜開眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)我學(xué)會(huì)游泳了，“我學(xué)會(huì)游泳了！”我高興地說。
俗話說的好，世上無難事，只怕有心人。
我學(xué)會(huì)了游泳6
游泳是一項(xiàng)野外自救的本領(lǐng)。如果能掌握這門技能，在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候就能盡快逃生。如今，我已經(jīng)可以在游泳池游上好幾個(gè)來回了。但習(xí)得本領(lǐng)不能一蹴而就，我在學(xué)習(xí)游泳的過程中可是吃了不少苦頭呢。
記得有一次，我站在泳池邊，看著水里的.小朋友都在歡樂地玩耍，心中很是羨慕，便鼓足勇氣，央求媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班。
第一次上課，我剛戴上泳鏡，就腳下一滑，“撲通”一聲掉進(jìn)了泳池里，還嗆了好幾口水。在慌亂中，我抓住了教練的手，岸上的伙伴們看了都哈哈大笑。我頓時(shí)兩頰發(fā)燙，真想挖個(gè)地洞躲起來。不過，冷靜下來后，我又暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)游泳。
剛開始，教練先讓我練習(xí)憋氣。我深吸一口氣，鉆入水里。時(shí)間一分一秒地過去了，只聽見教練鼓勵(lì)我說：“還有10秒，堅(jiān)持住。”可是我有點(diǎn)憋不住了，便立即躍出水面，大口大口地吸氣，心想：好難啊，快沒氣了！反復(fù)練習(xí)了幾次，我才學(xué)會(huì)了憋氣。接著，教練又教我換氣，換氣倒是簡(jiǎn)單多了，我一下便學(xué)會(huì)了。等我熟練后，我發(fā)現(xiàn)我可以像小金魚那樣在水里吐泡泡了，真好玩！
學(xué)會(huì)了換氣之后，教練讓我在岸上練習(xí)蹬腿。我照著教練說的，雙腳蹦直，再把腳抬起，腳掌盡量往前，然后雙足往外翻，腳趾朝下，最后把雙腳往前蹬，畫一個(gè)半圓圈，跟青蛙的動(dòng)作一樣，嘴里還念著：“劃手抬頭，伸手低頭，收、勾、翻、蹬、夾。”我就這么不知疲倦地練啊練，不知過了多久，教練依舊沒喊停。我心想：好無聊啊！什么時(shí)候才讓我下水呀？教練好像看透了我的心思，跟我說：“不要著急，把口訣和動(dòng)作練熟了才能下水。”我只好點(diǎn)了點(diǎn)頭。
開始下水練習(xí)了，我剛開始拿著浮板，腳的動(dòng)作還好，可是配合上手的動(dòng)作就變得手忙腳亂了。本來是劃水，結(jié)果變成了打水，我整個(gè)人都慢慢地沉了下去。正著急掙扎，教練一把抓住我的手說：“聽我的口訣，做動(dòng)作。”霎時(shí)，我覺得自己就像一只青蛙一樣，在水里自由自在地游來游去。可是教練一松手，我又像大石頭一樣沉了下去。我泄氣了，使勁地拍打著水面，不想練習(xí)了。教練拍拍我的肩膀說：“學(xué)游泳要有耐心，要不斷地練習(xí)才能找到感覺。”
后來，我耐著性子，經(jīng)過10次課的不斷練習(xí)，終于可以從淺水區(qū)游到深水區(qū)了。
通過學(xué)游泳這件事，我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。
我學(xué)會(huì)了游泳7
看著電視上的運(yùn)動(dòng)員在水里自由自在的穿梭，我可真羨慕。現(xiàn)在是夏天，游泳池剛好開放，于是，我軟磨硬泡地讓媽媽給我報(bào)了名。
我們來到游泳池旁，我順著扶手小心地下了水，可我剛一下水，就像一塊硬邦邦的石頭一樣，沉了底，一連喝了幾口水，我撲騰著，心想這下我死定了！幸虧我不是近視眼，我看到旁邊有個(gè)身影，就猛地把她往下一摁，我冒了出來，趕緊抓到了游泳池的邊緣，大口呼吸著新鮮空氣。這時(shí)我旁邊的水里“澎”地鉆出一個(gè)來，噢！是個(gè)20來歲的大姐姐，她問我：“你是來學(xué)游泳的新生！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，她說：“我是楊教練，是你的老師。”我半信半疑地回道：“明白了，老師。”心里想，這個(gè)大姐姐就是我的老師？
上課了，她對(duì)我說：“游泳不能急，先要學(xué)會(huì)撥水，撥水時(shí)，腳背要繃直，腿帶動(dòng)腳上下翻動(dòng)。”她一邊說一邊示范給我看。我仔細(xì)觀察著，試了一次，覺得身子還是往下沉，楊老師趕緊托住我，對(duì)我說：“用力太小了，再用點(diǎn)勁！”我又來了一次，感覺好多了，頭浮出了水面。腳學(xué)會(huì)了，還有手呢！老師說：“手打水時(shí)，不能硬邦邦，要放松像魚兒一樣，左右擺動(dòng)，才能保持平衡。”她從后面抱住讓我手腳并用試一次。我不停地打著水，調(diào)皮的水花一次次地濺到我的嘴里，我總是把它們吐出來繼續(xù)打水。漸漸地，我發(fā)覺老師早已松開了手。我心里想，我終于學(xué)會(huì)了！心里不禁一得意，也就分了神，身體僵硬起來“咕咚，咕咚！”又浮不起來了。我吸取前一次的教訓(xùn)，趕緊扶穩(wěn)了，心想：真難！稍一分神，就會(huì)沉底！不用勁還浮不起來，我這性格怎么耐得住呀，干脆不學(xué)了吧，名得我小命都不保了！……一直在旁邊看著我的媽媽看出了我的心思，她走了過來。背著池子的'另一頭說：“看那兒！”，我順著媽媽的手指一看，啊！是個(gè)4、5歲的小妹妹！看起來水也的深度是她身高的2倍還要多，可她一點(diǎn)兒也不害怕，一次又一次沖向水池！媽媽說：“看那個(gè)小妹妹，你的歲數(shù)是她的1。8倍，可為什么她能做到的事，而你做不到！”是啊！連幼童都可以做到的事，為什么我這個(gè)快小學(xué)畢業(yè)的大姐姐還做不到！想著這些我又燃起了希望！
經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的練習(xí)第二天，我練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)，我可以在水池里自由自在地邀游了！我興奮極了，我在水里一會(huì)兒轉(zhuǎn)圈，一會(huì)兒直游盡情地享受著這份喜悅！我要放棄時(shí)，我是多么愚蠢呀！
通過這件事，我明白了“困難”像彈簧，你弱他就強(qiáng)！是的，一點(diǎn)兒小挫折打不倒我們頑強(qiáng)的毅力的！
我學(xué)會(huì)了游泳8
今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，我開心極了，覺得一定很好玩！
第一天我和媽媽來到了豪仕游泳館，好氣派呀，我認(rèn)為在這里學(xué)習(xí)游泳一定會(huì)很快樂。媽媽陪我一起換好游泳衣來到了學(xué)習(xí)游泳的地方，我看到了我的游泳教練，教練和我簡(jiǎn)單的溝通之后，我們就開始上第一節(jié)課。
這節(jié)課教練先講解，我聽得很認(rèn)真。他又做示范動(dòng)作，吸了一口氣然后又在水下用鼻子把氣給吐出來，最后又把頭露出了水面，我看著可真神奇！學(xué)著教練的.樣子，先吸了一口氣，然后我反復(fù)試了好幾次，很快我就成功了，心里樂開了花，這不是很簡(jiǎn)單嘛！可是教練告訴我這不算什么，只有學(xué)會(huì)蹬邊滑行才算得上是游泳，教練又給我做起了示范動(dòng)作，他先是在水底一口氣也不出，然后又放松身體，把頭沉下去，把手伸直，用雙腿蹬墻讓身體漂在水面上。我按照老師的要求去做，但是沒有剛才那么簡(jiǎn)單，不知道怎么回事，我的身體突然一下子失去了平衡，我感覺我沉在了水底，喝了好幾口水，好不容易才站了起來，我再也不敢練習(xí)了，這節(jié)課到此結(jié)束！這節(jié)課以后我再也不想去游泳了，我有點(diǎn)后悔答應(yīng)媽媽學(xué)游泳了。媽媽鼓勵(lì)我要做個(gè)勇敢的孩子，克服內(nèi)心的恐懼，一連幾天我依舊不敢去游泳館，我戰(zhàn)勝不了我自己！好幾天過去了，好朋友約我去游泳館玩，媽媽也說先去玩吧！于是我鼓起勇氣和她們出發(fā)了！
我和媽媽、朋友都在淺水區(qū)玩，這時(shí)候教練過來了她先是和我媽媽說了幾句，然后蹲下身和我聊天，聊著聊著他告訴我上次喝水是因?yàn)槲业男⊙昧α耍圆艜?huì)失去平衡。教練笑著告訴我，你的整個(gè)人就像在睡覺一樣浮在水面上一定不要用力。他又下水給我做示范，看著教練很舒服的躺在水面上，自由自在，我的心又癢癢了！教練說來試一下吧，我扶著你啊！教練伸出一只手，看他慈祥的目光給了我信心，我又重拾勇氣按照教練的話去做，這次我竟然做到了！教練說我根本沒有拉你，你看我的手在這呢！原來在我蹬邊滑行的時(shí)候教練早已經(jīng)把手拿遠(yuǎn)……就這樣，我一連練了好幾次，沒有一次喝水，我很興奮，我學(xué)會(huì)蹬邊滑行啦！我練了無數(shù)次，一次比一次好！媽媽笑了，朋友笑了，教練也笑了！教練說我馬上就能真正學(xué)會(huì)游泳了！果然沒有多長時(shí)間，我很快學(xué)會(huì)了換氣，真的可以在水里自由自在地游，雖然游得還不是特別好，但是我會(huì)繼續(xù)練習(xí)做得更好！
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我經(jīng)歷了開心、沮喪、再嘗試，終于成功了！它告訴我遇到困難一定不要退縮，勝利一定會(huì)在前方向你招手！
我學(xué)會(huì)了游泳9
在這一個(gè)暑假里，我懷著激動(dòng)和害怕的心情去學(xué)會(huì)了游泳。之前看見小伙伴們像一條條美人魚一樣在水里嬉戲、歡鬧，我就十分羨慕。當(dāng)我躍躍欲試想蹦到水里時(shí)，水就好比森林里的野獸，鋒利的刀槍，分分鐘就能要了我的小命，我又選擇了退縮，但這次，我鼓起勇氣去學(xué)了……
來到游泳館，看見和我們同一班的還有六七歲的小朋友，我很尷尬，心想這么小的小屁孩都可以學(xué)，我這么大了，還有什么可害怕的呢？
老師首先教我們蹬腿。在老師的指令下我們?cè)谒锓鲋鴻跅U練習(xí)腿部力量，跟著“收翻蹬夾”口訣聲，練著練著我感覺我的腿就仿佛綁了個(gè)氣球可以漂到水面上來。有了這么大的進(jìn)步，我試著將手一放，哎呀！我飄走了，嗆了好幾口水。一陣慌亂，幸好水不深，我站了起來，小熊我再也不敢造次了，還是跟著老師的節(jié)奏來吧！幾節(jié)課后，我完全可以借助手上的浮板“收翻蹬夾”游了起來。雖然每天都要嗆那么幾口水，但“前車之鑒，后車之師”借助浮板會(huì)游后就不會(huì)嗆水了。
蹬腿基本熟練，老師開始教我們配合換氣劃水。我們的`手在水中反復(fù)練習(xí)“伸開回收”，教練叫我們?cè)囍奥耦^伸手，吐氣抬頭”。剛開始還好，我吸了口長長的氣，把頭埋在水里，手用力一劃，人就向前猛竄，我洋洋自得，呵呵！原來游泳如此簡(jiǎn)單，這一念頭剛閃過，就“咕嚕、咕嚕”灌了兩口水，只聽教練一直強(qiáng)調(diào)“吐氣，頭要抬出水面”。這樣手配合上下埋頭，我在水里反復(fù)練習(xí)，動(dòng)作慢慢地變得協(xié)調(diào)平穩(wěn)了。
學(xué)會(huì)了這些，我們帶上背上的浮板便可以游泳了。在第七課時(shí)，有兩個(gè)同學(xué)已經(jīng)丟下背浮自己游泳，但我還是害怕，我心里仿佛住著一個(gè)天使，一個(gè)惡魔。惡魔說：“別游，別游，等會(huì)命就歸西了”天使說：“游吧，游吧，反正你踩得到底，何況比你小三歲的人都會(huì)了”。對(duì)，比你小三歲的人都會(huì)游了，你一定行的！于是我摘下浮板，一頭扎到水里，按照口訣做了起來。呀！奇跡出現(xiàn)，我真的會(huì)游了！從那一刻起我真的會(huì)游泳了！在之后的幾節(jié)課我的游泳技術(shù)蒸蒸日上，最后我竟然愛上了游泳。
通過這次親身體驗(yàn)我知道了，干什么事情都要去嘗試，只要堅(jiān)定信念、努力堅(jiān)持，就一定有收獲，不然你怎么知道自己到底有多棒呢？
我學(xué)會(huì)了游泳10
第一次接觸游泳的時(shí)候，大概在四五歲吧。當(dāng)時(shí)媽媽送我去兒童游泳館，我換好游泳服，在鏡子面前照來照去。媽媽說：“雅清，快走吧，你想不想游泳啊？”雖然那時(shí)候我還不知道游泳是什么意思，但是我想著：游泳好玩嗎？讓我看一看吧。
來到游泳館，看見喧鬧的人群，蔚藍(lán)的水。我想游泳一定很好玩。當(dāng)我套上游泳圈慢慢地從爬桿上下來的時(shí)候，突然一股涼氣從腳底升起。我用大拇指輕輕的碰了碰水面，好冰啊！我立馬嚇得縮回來，不敢下去了。媽媽鼓勵(lì)我：“雅清，你要勇敢喲，下去吧，雖然剛開始的時(shí)候有點(diǎn)冷，但是游泳久了你就會(huì)覺得很熱的喲。”我聽了媽媽的話，慢慢地，慢慢地往下爬。但是，腳剛接觸到水面，我還是覺得這么冷會(huì)不會(huì)凍成冰塊呀？而且這么深的水，萬一游泳圈破了，我會(huì)不會(huì)沉下去呢？我腦袋里面胡思亂想。我真的特別怕，但是我想當(dāng)著這么多的'人面，要是不勇敢游泳得話，會(huì)不會(huì)很丟臉呢。我下去后，忍著冷，就是不敢動(dòng)。媽媽說：“雅清，你閉上眼睛，雙腳往后劃，手在前面劃，你就會(huì)游動(dòng)起來。”我閉上眼睛，可能因?yàn)榫o張，像青蛙一樣在水里亂劃，我覺得我游了一個(gè)世紀(jì)，睜開眼睛是后發(fā)現(xiàn)我還在原地沒動(dòng)，我無奈的說：“媽媽我為什么游不動(dòng)啊？”媽媽說：“你的手要慢慢的往前滑劃動(dòng)，腳也是。”我開始往后劃水，游啊游，感覺游了好久，我實(shí)在受不了，一抬頭，哇！我怎么游到深水區(qū)來了？媽媽在遠(yuǎn)處望著我，笑個(gè)不停，她說“寶貝兒，你怎么又到那邊去啦？快回來吧。”后來我終于學(xué)會(huì)了游泳！
七歲那年，媽媽送我去游泳班，我和哥哥換好游泳衣來到游泳池場(chǎng)地，這里的水好像比原來那里的水深多了，我心里還是有點(diǎn)發(fā)毛，但是看著哥哥開心的樣子，想：哎呀，我不能丟臉啊。于是我鼓起勇氣往下一跳，也不深。學(xué)了一節(jié)課，教練說我接受能力真強(qiáng)，游泳也游得特別好。從那時(shí)開始我就對(duì)游泳有了好感。每到夏天的時(shí)候，我總是說：“媽媽我可以去游泳嗎？媽媽，我能去和哥哥一起去游泳嗎？”
后來我知道了游泳不止蛙泳，還有蝶泳，自由泳，仰泳……很多種方式。我手緊貼著臀部，兩腿向后滑，就像一條美人魚一樣，游得可快了呢。
現(xiàn)在，我開始學(xué)習(xí)跳水的方式，也漸漸的學(xué)會(huì)到一米八的地方去游泳啦，我的膽子越來越大，游泳的方式也很多，這個(gè)夏天我還想去游泳。
因?yàn)橛斡灸芙o我許多快樂，它不僅可以帶給我許多的快樂，還能健身。所以，我愛游泳！
我學(xué)會(huì)了游泳11
每次我去游泳池玩，看到別人在水中歡快的游泳，就羨慕地不得了，心想一定要學(xué)會(huì)游泳。剛放暑假，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我非常高興，馬上準(zhǔn)備好了泳鏡、泳褲和泳帽，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)游泳。
第二天下午，爸爸帶我來到河口賓館水世界學(xué)西習(xí)游泳。游泳之前，老師先教我們做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)，開始學(xué)習(xí)換氣。聽了老師講解后，我們下水練習(xí)換氣。一下水，我們都被凍的瑟瑟發(fā)抖，過了一會(huì)兒，漸漸的`，我們慢慢適應(yīng)了水溫，開始練習(xí)換氣。我剛把頭伸進(jìn)水里，嘴巴、耳朵里就進(jìn)了好多水。這時(shí)我才體會(huì)到，游泳不是我想的那樣簡(jiǎn)單。老師說：學(xué)習(xí)游泳，喝水是很正常的，只要仔細(xì)聽、多練習(xí)，就能學(xué)會(huì)。我聽了以后，便開始努力練習(xí)，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了換氣。
接下來，老師讓我們練習(xí)在水上漂。經(jīng)過不斷的練習(xí)，我很快掌握了要領(lǐng)。首先身體要蹲坐在水里，兩臂伸直，夾緊耳朵，其次兩腿也要伸直，并在一起，兩腳往后使勁一蹬，就可以輕松的在水上漂過去了。我頓時(shí)有了小小的成就感，感受到了水上漂的樂趣。到了三四節(jié)課時(shí)，我們開始學(xué)習(xí)腳步動(dòng)作。腳步動(dòng)作可以幫助你在水里加速浮起來。做準(zhǔn)備動(dòng)作時(shí)，兩腿稍稍分開，兩腳向上勾起，然后使勁想兩邊蹬，在迅速合并雙腿。學(xué)習(xí)完腳步動(dòng)作，我們又學(xué)習(xí)了手部動(dòng)作。手部動(dòng)作掌握著游泳時(shí)的呼吸，把手劃到胸前時(shí)抬頭吸氣，頭伸進(jìn)水里時(shí)，兩手伸直。所有的動(dòng)作學(xué)習(xí)完之后，就要把這些分解動(dòng)作連貫起來。一開始我覺得很難，動(dòng)作比較著急，總是協(xié)調(diào)不好，嗆了好多水。功夫不負(fù)有心人，后來經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于熟練起來。先抱水抬頭，再出水低頭，連續(xù)兩個(gè)腳步動(dòng)作，感覺自己像一只快樂的小青蛙在水里游來游去，體會(huì)到了游泳的快樂！
經(jīng)過十節(jié)課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我終于學(xué)會(huì)了游泳，我的心里充滿了喜悅，也充滿了自豪。以后，我終于可以在游泳池里歡快地游泳了！
我學(xué)會(huì)了游泳12
外婆家附近有一個(gè)美麗的小水庫，一到夏天，那里特別熱鬧。有一個(gè)小男孩，常常坐在水邊的大青石上，無比羨慕地望著水里邊那些像魚一樣歡快游泳的成年人。小小的他做夢(mèng)都想學(xué)游泳呢！游泳是一件多么有趣的事啊！沒錯(cuò)，那個(gè)小男孩就是我。
回到寧波，在我的軟磨硬泡下，爸爸終于答應(yīng)我學(xué)游泳了。第一節(jié)課讓我記憶猶新，雖然老師只教了我們憋氣，但我發(fā)現(xiàn)游泳沒那么簡(jiǎn)單。記得上課前，我既興奮又害怕，說不來不怕你笑話，我老擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)被淹死。就這樣我懷著忐忑的心情來到游泳館。
一起上課的有5個(gè)小朋友，老師先演示了一遍如何憋氣，并把憋氣的要領(lǐng)講了一遍，然后對(duì)我們說：“你們至少得學(xué)會(huì)憋氣十秒”。我心里想：這有什么難的？不就十秒嗎，只要吸入足夠的`氣，十秒輕松搞定！隨著老師一聲令下，我自信滿滿地吸入大大的一口氣，一邊緊緊抓住池邊扶手，一邊迅速把頭鉆進(jìn)水中。1、2、3，我偷偷在水下伸出手指計(jì)時(shí)。沒想到剛過4秒我就開始不舒服了，鼻子仿佛和池水在打架，腦袋開始不由自主地往上鉆。我暗暗給自己打氣：“再堅(jiān)持堅(jiān)持，馬上就到10秒了！”然而接下來的時(shí)間，卻讓我感受到了前所未有的“秒之漫長”。泳池里的水仿佛變成了一堵堵堅(jiān)硬的石墻，從四面八方不斷地朝我擠壓，我連扳手指數(shù)數(shù)的力氣都沒了。本能的求生欲讓我“噗”的一聲浮出水面。“6秒！”教練大喊一聲。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)除了自己，水面上都是一個(gè)個(gè)黑黑的后腦勺。“不行，我可不能落后！”我馬上調(diào)整好自己，又鉆進(jìn)了水里。可是不管我怎么練習(xí)，總是突破不了10秒。下課的時(shí)候，教練拍拍我的肩膀：“多練習(xí)才會(huì)成功！”
于是我開始了“憋氣之旅”，每次上完課，我都主動(dòng)留下來，找個(gè)角落練習(xí)憋氣。回到家，臉盆、花灑都成了我的“練習(xí)工具”。有一次，妹妹正在游泳桶里洗澡，我靈機(jī)一動(dòng)，這不是我練習(xí)憋氣的好地方嗎？從那以后，我不是在書房寫作業(yè)，就是在游泳桶里練習(xí)憋氣。慢慢地，我摸索出了憋氣的小門道，那就是深吸的氣要吐的緩慢平穩(wěn)。有了好方法，再加上堅(jiān)持不懈的練習(xí)，很快我就突破了自己。最高記錄達(dá)到了17秒。當(dāng)教練對(duì)我豎起大拇指的時(shí)候，我感覺心中的小宇宙都要爆發(fā)了。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)是泳池里的一條“小泥鰍”了，蛙泳，自由泳都不在話下。而我也越來越喜歡游泳。我要感謝這次難忘的經(jīng)歷，讓我收獲成長的“秘籍”：學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，不僅要自己領(lǐng)悟要點(diǎn)，還要勤奮地練習(xí)。所有的事既沒有想象的簡(jiǎn)單，也沒有難以克服的困難。
我學(xué)會(huì)了游泳13
夏天到了，不少人都會(huì)吃雪糕、吹空調(diào)、去旅游、游泳……談起游泳，我就想起了我第一次學(xué)游泳的事。
烈日當(dāng)空的一個(gè)下午，室外極其炎熱，人出去就好像會(huì)被瞬間蒸發(fā)一樣。即使在家中開空調(diào)，也避免不了汗?jié)褚路Ｓ谑牵瑡寢屘岢鼋ㄗh
—游泳。在一旁看電視的我剛聽到“游泳”二字，當(dāng)即拒絕。媽媽了解我，她明白我害怕嗆水，也害怕把頭放進(jìn)水里，但還是死拖硬拽把我?guī)Я诉^去。
進(jìn)了游泳館，我在水池邊害怕下水，媽媽也是想盡心思讓我下來，“咚，咚，咚”我回頭望了望，只見一個(gè)比我小幾歲的小男孩猛地一下扎進(jìn)水中，在一旁的我目光呆滯：“這么小的孩子，還敢跳水，我都10歲了，連下水都不敢……”經(jīng)過十幾秒的深思熟慮，我才順著臺(tái)階慢慢下了水。
我很快走到了最底層，水也僅僅只到我的胸前。媽媽在一旁悉心指導(dǎo)我—鼻子要先吸氣，然后放松身體，盡量浮在水面上……我學(xué)的很快，沒一會(huì)就學(xué)會(huì)了憋氣。當(dāng)我想開始游的時(shí)候，剛克服了恐懼，把頭放進(jìn)水里，突然，一股涼水便直沖耳朵。我仿佛掉落了萬丈深淵，爬也爬不上來，身邊什么都摸不到。我害怕極了，不由自主地張開嘴巴和鼻子大口大口的吸氣，耳朵里地水好想進(jìn)的更多了。先前下水的刺激轉(zhuǎn)瞬即逝，心中倒添了幾分對(duì)游泳的恐懼和害怕。我趕忙抬起頭來，由于是第一次游泳耳朵進(jìn)水和嗆到，我大哭起來，媽媽見此情形也不安慰我，反倒一個(gè)人在水中自由自在的游著任我在一旁哭鬧。我邊哭邊想；我還是放棄學(xué)游泳吧，游泳太難了，不就是一個(gè)夏天少了一份樂趣嗎？沒什么大不了的，不游了，回家。
耳朵里的水也不知道是什么時(shí)候流出來的，喉嚨嗆水也不難受了，我擦干眼淚，起身準(zhǔn)備喊媽媽回家。這時(shí)，“嘩啦—嘩啦—”的聲音響起，我循聲望去：四五個(gè)小朋友在水中快樂的玩耍，看到這一幕的我不禁心里癢癢的`，將之前腦子里想的話全都忘光了，自己默默在心頭刻上了：一定要學(xué)會(huì)游泳！
我再一次下了水，但這次，我并沒有叫媽媽來教我，而是看著別人游，自己跟著別人的動(dòng)作，模仿起來，不管他人怎么說，反復(fù)練習(xí)了很多次。經(jīng)歷了幾次的嗆水，我發(fā)現(xiàn)我竟然可以游的有模有樣的了！激動(dòng)的我游到媽媽身邊，向她炫耀著剛剛學(xué)會(huì)的“絕技”，媽媽也因我的成就送來贊揚(yáng)的話語。
這一次，我學(xué)會(huì)了游泳。學(xué)會(huì)游泳，其實(shí)也不難，你只要掌握這幾點(diǎn)多加練習(xí)，向他人學(xué)習(xí)，要有堅(jiān)定著意志，要持之以恒。只要掌握了這幾點(diǎn)，學(xué)習(xí)游泳就是一件簡(jiǎn)單而輕松的事。
我學(xué)會(huì)了游泳14
看到大姐姐會(huì)游泳，我很羨慕，也想學(xué)游泳，想利用假期時(shí)間學(xué)會(huì)游泳。
那天下午，我?guī)е斡居镁撸吲d地來到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時(shí)，我決定一定要把游泳學(xué)好。我迫不及待地?fù)Q上了漂亮的游泳衣。來到教練前排隊(duì)，仔細(xì)一看，我們組十多個(gè)人呢，有的隊(duì)員比我還小。忽然，一聲哨響，教練首先教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，并告訴大家，這么做是為了避免下水后溫度差異引起不適。
接著，教練過來讓我們先在淺水區(qū)做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴里。慢慢的，我把頭扎到水里，眼睛怎么也睜不開，胸口憋得多么難受啊，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。我再也不想學(xué)游泳了。我回到了岸邊，媽媽輕輕地安慰我：“孩子學(xué)任何本領(lǐng)都不要半途而廢。這樣，會(huì)導(dǎo)致你什么都干不成。再說教練教你的時(shí)候，你根本不聽，這樣能學(xué)會(huì)嗎？寶貝，在媽媽眼里，你永遠(yuǎn)是最棒的！”我聽了媽媽的話，臉燙燙的，打消了放棄的念頭。教練來到我身邊，教練說：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要心慌。在水中用鼻子將氣慢慢放出來。”我目不轉(zhuǎn)睛地注視著教練，默默地記住了要領(lǐng)。當(dāng)我再次把頭放進(jìn)水里，止住呼吸，鎮(zhèn)靜。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸，教練夸了我兩句，我開心得手舞足蹈，在水里跳起了芭蕾舞。
接著，教練教我做蛙泳腿，他先給作了個(gè)示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點(diǎn)也不規(guī)范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動(dòng)作，原來，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的`動(dòng)作，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。緊接著，又要學(xué)蛙泳手的動(dòng)作，手的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，我一會(huì)兒就會(huì)了。教練從后背拴了一個(gè)打水板，讓我下水游，我按照岸上的動(dòng)作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來就在水里游來游去。
我學(xué)了半個(gè)月后，漸漸的，我可以離開打水板，像小魚似的在水里自由自在地游動(dòng)著。我把這個(gè)消息告訴了媽媽，媽媽摸了摸我的頭：“寶貝，在媽媽眼里你永遠(yuǎn)是最棒的！”
回想起學(xué)游泳的經(jīng)過，我心里就蕩起一種幸福的滋味。是的，做任何事情都不能半途而廢。
我學(xué)會(huì)了游泳15
去年暑假，我報(bào)了游泳班，決定學(xué)游泳，讓我表哥看看。
一進(jìn)游泳池，就看到了清波漾漾的池水，里面有很多小朋友在嬉水、游泳，我真狠不得馬上學(xué)會(huì)游泳。
俗話說：“萬事開頭難。”我怎么也不敢把頭扎入水里，怕被嗆住了，那滋味可不難受了。但再董教練的催促下，我吸足了氣，小心翼翼地把頭扎進(jìn)水里，嘿，我成功了，沒有被嗆住。我頓時(shí)信心十足，反復(fù)地練，憋氣也能達(dá)到30多秒了，董教練鼓勵(lì)我說：“不錯(cuò)，進(jìn)步很快，現(xiàn)在我們學(xué)漂吧!”董教練說完，戴上游泳鏡，吸好了氣，把頭扎進(jìn)水里，手腳并攏，漂再了水上。做完后，董教練對(duì)我說：“你也來試試，不錯(cuò)你可以把手靠在岸上，慢慢來。”我吸足了氣，手腳并攏，手靠在了岸上，要不是靠再岸上，人早就沉入水底了。董教練糾正道：“你太緊張了，身體要放松，不然漂不起來。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，重新試了一遍，可還是失敗了。我像個(gè)泄了氣的皮球，無精打采的。董教練說：“慢慢來，別灰心，你一定會(huì)成功的。”聽了教練的話，我再做了幾遍，終于成功了。我想：只要我堅(jiān)持不懈，鍥而不舍，一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。
功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳，心里樂開了花。
小學(xué)我學(xué)會(huì)了游泳作文400字3
今天，我和爸爸一起學(xué)游泳，于是來到信陽游泳池，穿好游泳衣準(zhǔn)備學(xué)游泳。我站到水池里，第一件事，就是要學(xué)憋氣，爸爸大吸一口氣，把頭慢慢地淺到水里，過了十幾秒，爸爸實(shí)在憋不下去了，站了起來。我照著爸爸的`樣子，吸一大口氣，把頭潛到水里，沒過五秒鐘就站了起來，爸爸說：“對(duì)了，不過時(shí)間太短，再練習(xí)練習(xí)，我聽了爸爸的話一直練，很快，我也能潛到水下十幾秒了！“很好”爸爸說。下面我們開始正式學(xué)次游泳了！
首先手向前伸，半蹲，輕輕地爬向水中，腳上下上下地挑，打出水浪，手向兩邊滑，就這樣。雖然聽這很簡(jiǎn)單但是我還是害怕掉水里游不上來。我對(duì)爸爸說：“你扶好我呀！別讓我掉水里！”爸爸說：“你就放一百個(gè)心吧！沒事。”我這就放心了。我想爸爸說的那樣雖然剛開始并不是很好，不是腳沒浮上去，就是手沒伸好。正當(dāng)我要放棄時(shí)，爸爸說：“失敗乃是成功之母，只要堅(jiān)持就能成功”。聽了爸爸的話，我打消了放棄的念頭，30分鐘后，我終于學(xué)會(huì)游泳了！好開心呀！
通過這件事我知道了只要堅(jiān)持就會(huì)成功。
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