健康的作文(常用15篇)

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的健康的作文，歡迎大家分享。

健康的作文1

　　4月7日 -- 世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個(gè)人息息相關(guān)。口號(hào)是“健康有益長壽”。開展活動(dòng)和提供宣傳材料的焦點(diǎn)是，關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會(huì)的財(cái)富。

　　期望壽命在上世紀(jì)顯著提高。不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童。人口老齡化無處不在， 但是低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化。這種社會(huì)轉(zhuǎn)型代表著挑戰(zhàn)和機(jī)遇并存。尤其是，各國可能只有一代人的時(shí)間為老齡化的世界在衛(wèi)生和社會(huì)體系方面作準(zhǔn)備。

　　在21世紀(jì)，廣泛的社會(huì)發(fā)展趨勢對健康起著決定性作用，并受到健康的影響。經(jīng)濟(jì)正在全球化，越來越多的人在城市工作和生活，家庭模式發(fā)生變化，科技迅猛發(fā)展。其中一項(xiàng)最大的社會(huì)轉(zhuǎn)型是人口老齡化。不久，全世界老年人的數(shù)量將會(huì)大于兒童，非常高壽的老人數(shù)量將達(dá)空前水平。

　　世界不斷變化

　　1. 全世界能夠活到80多歲或90多歲的人數(shù)將超越以往

　　例如，80歲或80歲以上老年人的數(shù)量將在20xx至20xx年之間增加到從前的近四倍，達(dá)到3.95億人。像如今這樣大多數(shù)中年人和老年人與其父母生活在一起的情況是史無前例的。更多兒童會(huì)見識(shí)自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他們的曾祖母。女性壽命平均比男性長六至八歲。

　　2. 期望壽命在上世紀(jì)顯著提高

　　192017年，智利女性的期望壽命為33歲;如今，僅僅一個(gè)世紀(jì)之后，已經(jīng)達(dá)到82歲。在一個(gè)世紀(jì)內(nèi)，壽命顯著增加了將近五十歲，而這主要是由于公共衛(wèi)生的改善。

　　3. 不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童

　　在未來五年中，在人類歷史上，65歲及以上成年人的數(shù)量首次將超過5歲以下兒童的`數(shù)量。到20xx年，這些老年人的數(shù)量將多于14歲以下兒童。

　　4. 世界人口正快速老齡化

　　20xx年至20xx年之間，全世界60歲以上人口的占比將翻倍，從11%增長至22%。預(yù)計(jì)在同一時(shí)期內(nèi)，60歲及以上老人的絕對數(shù)量將從6.05億增長到20億。

　　5. 低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化

　　例如，法國65歲及以上人口從7%增長到14%花了100多年時(shí)間。而巴西和中國等國不到25年就達(dá)到了這一水平。

　　健康老齡化的決定因素

　　1. 健康老齡化與生命早期階段相關(guān)

　　例如，宮內(nèi)營養(yǎng)不良可能會(huì)增加在成年階段罹患循環(huán)系統(tǒng)疾病和糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。兒童期呼吸道感染可能會(huì)增加成年階段罹患慢性支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。肥胖或超重青少年可能會(huì)在成年階段發(fā)展成糖尿病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、癌癥、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

　　2. 然而，如何老齡化取決于多項(xiàng)因素

健康的作文2

　　“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當(dāng)今一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。

　　記得我很小的時(shí)候就看見過爺爺吸煙的模樣，他老人家口里叼著一根香煙，用火柴點(diǎn)著以后用力地、大口大口地吸了起來，一邊吸一邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著又點(diǎn)燃另外一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不停咳嗽著，那時(shí)我大叫著“爺爺別吸了、爺爺別吸了。”……后來，在我上一年級(jí)的時(shí)候，爺爺終于患肺癌去世了，家里的親人一個(gè)個(gè)都十分悲痛，他們都知道是香煙害了爺爺?shù)模�如果爺爺早點(diǎn)把吸煙的.陋習(xí)戒掉，說不定爺爺至今還健健康康地活著呢。也許是香煙害人不淺的原因吧，爸爸從此永不抽煙，難怪爺爺留下的煙灰盅也不知什么時(shí)候消失得無影無蹤了。

　　據(jù)有關(guān)權(quán)威報(bào)告說，如果一個(gè)人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機(jī)率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因?yàn)闊熿F里含有大量的“尼古丁”等有害物質(zhì)，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來的各種各樣的危害，聯(lián)合國特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

　　我想：我是一位少先隊(duì)員，我有義務(wù)、有責(zé)任向人們宣傳戒煙的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學(xué)都遠(yuǎn)離香煙和拒絕吸煙，讓我們的廣州也成為一個(gè)“無煙城”。篇九：吸煙有害健康

　　這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個(gè)“隱形殺手”，它在不經(jīng)意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。

　　你們知道嗎？吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧中，有3000多種有害物質(zhì)。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入40-60毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產(chǎn)物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質(zhì)會(huì)不知不覺地進(jìn)入他們的身體，破壞他們的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。如果長期和香煙“親密接觸”就會(huì)降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會(huì)阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素C，就有可能得壞血病。

　　請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個(gè)無煙的花季吧！

健康的作文3

　　Oh！my goodness！什么情況？操場上怎么有一群人在奔跑！難不成我們學(xué)校來了強(qiáng)盜？眾位看官莫怪，朗朗乾坤，何來盜賊？那是我們班在操場上訓(xùn)練跑步呢？

　　今天，班主任牛老師給我們布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——繞著操場跑兩圈。一圈200米，兩圈。呃，四百米！晴天霹靂啊！跑一圈對于瘦小的我來說已經(jīng)十分艱難了，更何況是兩圈！但是，師命難違啊！望著牛老師親切和藹卻不容拒絕的模樣，唉！硬著頭皮，跑吧！

　　“秀麗皋城，解放路旁，我們的校園沐浴陽光。”在悅耳的校歌中，我和朱彥彥手拉著手走入操場，雖然內(nèi)心有點(diǎn)恐慌，但隨之而來的也有一種奇異的新鮮感以及戰(zhàn)勝不可知的征服感。班上的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都到了，我們的征途旅行也拉開了帷幕，大家拭目以待吧！

　　踩上起跑線，預(yù)備，跑！剛開始挺輕松，我和朱彥彥就像兩只活潑可愛的小兔子在操場上奔跑。同學(xué)們也是千姿百態(tài)：我們的sweater哥，手上捧著書，嘴里哼著曲，腳下邁著步，“喲！‘圣女果’挺悠閑嘛！”朱彥彥笑嘻嘻地拿綽號(hào)打趣他。“當(dāng)然，本人這是鍛煉學(xué)習(xí)兩不誤。”他邊說還囂張地背了一句課文，惹來一片笑聲。笑星呂淼也鬧了笑話，他跑步時(shí)，屁股一扭一扭的`，身上的肉也隨著節(jié)奏跳起了舞蹈，一顛兒一顛兒，減肥之路漫漫，呂淼仍需努力啊！江樂天一路上痛苦得呲牙咧嘴，皺著眉，喘著氣，像一位沒要到錢的債主，更像一只發(fā)脾氣的大猩猩，真是太有意思了！

　　“跑步，好簡單！”我不禁對著朱彥彥得意地眨了眨眼睛。她慢條斯理地說“話不要說得太滿啊！”我撇了撇嘴，哪有什么難的！一圈跑完后，我的笑容越來越淡，速度也越來越慢，腿像灌了鉛似的，沉得邁不開步。真是高興得太早了！第二圈才讓我嘗到了跑步的厲害，再看看周圍的同學(xué)們，也是漸漸褪去了輕松和愜意，個(gè)個(gè)咬著牙，紅著臉慢慢地跑著。

　　跑不動(dòng)了，實(shí)在是跑不動(dòng)了！我跑得越來越慢，腿似乎疼得邁不開步，又似乎沒有了知覺。牛老師在一邊大聲說“堅(jiān)持就是勝利！要堅(jiān)持！”突然想起曾經(jīng)看過的一句話“行百步半九十”，我已經(jīng)跑過一圈，難道就這么放棄嗎？那前面的一圈豈不是白跑了？當(dāng)我練舞累得全身疼的時(shí)候，我堅(jiān)持了下來；當(dāng)我學(xué)畫學(xué)得煩躁的時(shí)候，我堅(jiān)持了下來；當(dāng)我練字練得手酸的時(shí)候，我堅(jiān)持了下來。因?yàn)閳?jiān)持，我不是也獲得了成功嗎？現(xiàn)在放棄難道不是一種懦弱的表現(xiàn)嗎？看著操場，看著或跑或停的同學(xué)們，我深吸一口氣，咬牙跑了起來！內(nèi)心升起的勇氣一下子迸發(fā)出來，我的步子似乎也輕快起來，當(dāng)?shù)竭_(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，看著滿臉笑容的牛老師，看著藍(lán)藍(lán)的天空，綠綠的跑道，感受著涼風(fēng)輕撫臉頰的溫柔，我產(chǎn)生了一股巨大的成就感，原來跑步這么快樂，堅(jiān)持這么幸福！

　　我站在終點(diǎn)情不自禁對著同學(xué)們大聲地喊著“加油！加油！”五（5）班，讓我們一起跑出健康，跑出快樂！

健康的作文4

　　青春是一個(gè)花季，而我的童年已變成回憶。 回憶小時(shí)候，我什么都聽從父母，他們說什么我就做什么。我還記得小學(xué)時(shí)母親讓我拖地，我就照做了，我把地拖得干干凈凈，那樣天真聽話的自己讓父母百般疼愛。上了初中，那個(gè)天真聽話的自己也隨著童年悄悄從我身邊溜走了，變成了一個(gè)會(huì)與父母頂嘴、吵架的自己。我還記得一次母親讓我去學(xué)習(xí)，結(jié)果引發(fā)了我家的一場“大戰(zhàn)”。我說：我不去，你干嘛總是望女成鳳啊？您恨不得我什么都聽您的，但是我不想再聽您的話了。我已經(jīng)長大了，我不再是你記憶中那個(gè)乖乖女兒了、不再是那個(gè)任你掌控的孩子了，現(xiàn)在我已經(jīng)開始了青春的花季，你如果還停留在我童年的童話中，我勸你還是走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活中吧。

　　后來我快速地回到自己的房間，坐在椅子上讓自己的心平靜下來，再回憶起對媽媽說的那些話，我的眼睛充滿淚花，不斷地問自己：心中的惡魔你干嘛控制著我、干嘛讓我對媽媽說那些話。腦海在不斷地浮出剛才的畫面，心中在不停地說“對不起”。我不知道我是怎么了，其實(shí)我六年級(jí)就有一些和媽媽吵架的經(jīng)歷，因?yàn)樵谀菚r(shí)父母工作很忙碌，沒時(shí)間注意我的存在。那時(shí)心中不斷在問自己：江婷，你還相信童話嗎？那時(shí)的心中擁有的是寂寞與脆弱。后來長大了，發(fā)現(xiàn)自己越長大越孤單、越長大越不安。發(fā)現(xiàn)未來的路不平坦，我不得不打開保護(hù)自己的降落傘。難道說這改變是必然嗎？必然我要和父母吵架、必然我會(huì)變得不聽話。那我真的不想要這樣的改變，我要回到那個(gè)童真的女孩。青春讓我失去了以前的自己，也讓父母失去了以前的那個(gè)乖乖女兒。

　　過了幾天，我就找父母聊天，向他們訴說我最近成長的煩惱。我走到父母的房間，對他們說：“我想找你們聊聊我的心中的想法，可以嗎？”他們說：“可以，正好我們也想知道你的`想法與你對青春的態(tài)度。”我坐在凳子上，雙手還緊緊地握著拳。我鼓足勇氣對他們說：“小時(shí)候我就跟你們吵架，因?yàn)樵谀菚r(shí)我是想讓你們注意我的存在，不想讓你們把我當(dāng)空氣。我也不想你們忙碌到忘記家中還有一個(gè)女兒在等你們回家陪伴她。后來慢慢地我長大了，您們開始關(guān)注我了，但我卻厭煩您們關(guān)注我了，有時(shí)我還問自己：江婷，父母開始關(guān)注你了，你怎么反而厭煩了呢？小時(shí)候你不是最想得到他們的關(guān)注嗎？就這兩句話我不知問了自己多少遍。爸媽，我這是怎么了？”爸爸說：“這是你青春期的反應(yīng)，這很正常，爸爸小時(shí)候也有這么一段時(shí)間。這段時(shí)間就像花的生長期一樣，有一個(gè)過程，不可能一下就成長為花的，對吧？”我聽入神了，就像在上一堂思想課一樣。出了父母的房間，我的心結(jié)都打開了，人也變神清氣爽了。

　　我對自己說：江婷，你已不再停留在童年的童話中了，一些改變是必然的，現(xiàn)在自己已經(jīng)站在青春期的起跑線上，其實(shí)青春是每個(gè)人必經(jīng)之旅，也是人生的第二個(gè)生長期。這些青春的煩惱，也是對我變成成年人的一種考驗(yàn)，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備去接受這些考驗(yàn)。因?yàn)榍啻喊槲彝�行，健康與我同在！

健康的作文5

　　其實(shí)，除了他那出眾的身材，他并不是個(gè)太出色的男孩。他進(jìn)取心不強(qiáng)，勤奮勁兒不夠，成績不突出，也沒拿過什么大獎(jiǎng)。他最大的特點(diǎn)就是身體和心理都百分百的健康，在高大健壯的身體內(nèi)有一顆正直、溫暖、自由的心靈。

　　他高大魁梧，幾乎成年不生病，還練過幾下拳腳。論單挑打架的實(shí)力，在全校也難找對手，但從沒聽說過他欺負(fù)過誰。他是典型的梁山好漢，替天行道。前年年底張學(xué)友在教室發(fā)飆，他挺身而出，力挽狂瀾，還光榮負(fù)傷，讓大家記憶猶新。那次他踹了15-2班那個(gè)男生一腳，是因?yàn)槟遣窈⒆咏卦郯嗯�同學(xué)，他看不下去了。他還因沒選對地方就出腳挨了批評(píng)，我們都欣賞他的正直俠義，就算因見義勇為挨了批評(píng)也無損他光彩照人的形象。

　　他情商很高，跟冷漠和麻木絕緣。難忘寒假，他爸媽正趕在咱們期末考試那兩天回家。他對驅(qū)車千里回家過年的爸媽100個(gè)不放心，打電話叫他爸開慢點(diǎn)兒，又打電話叫他媽提醒他爸開慢點(diǎn)兒，還囑咐他們，困了就在服務(wù)區(qū)睡一覺，千萬別疲勞駕駛。聽見他充滿牽掛和擔(dān)心的叮嚀，她爸媽的平安系數(shù)和幸福指數(shù)一定頓時(shí)高了許多。真是個(gè)暖男啊!廷山周末打工的事，我們也首先聽他說的。不缺錢的他，對過窮日子掙小錢的.廷山?jīng)]有絲毫的不屑，說話口氣中充滿了肯定和贊賞。

　　他最難得的品質(zhì)就是自由啦。除了法律、紀(jì)律和道德幾乎沒什么力量可限制他的思想、言語和行動(dòng)。他不怕老師，課上探討問題，積極主動(dòng)課下還開玩笑沒大沒小。那天他見我打熱水回屋，不幫忙提水也罷了，還老遠(yuǎn)就喊馮老師，你自己打水呀，你自己打水要老公做什么。就這么沒正事兒。那次你們王老師逗他，不給他存我們那兒的手機(jī)，他肆無忌憚的他抗議，王師你都40好幾啦，逗俺這十二三的小孩做什么?最大膽的是上學(xué)期運(yùn)動(dòng)會(huì)前，他在我廚房椅子前蹲著寫參賽名單，你們王老師一邊嫌他滑溜不賣力氣兒一邊順手輕輕的扇了他一巴掌，他不但大聲抗議，王師你欺負(fù)小孩兒，而且還趁你們王老師面朝外跟別人說話的機(jī)會(huì)，站在他身后比劃著，腳下一拌，就用手摁地下啦。隨后他跟我相視一笑，心照不宣。他不怕家長。他說因?yàn)榘职植宦犜挘�不讓喝酒偏喝酒，氣得他沖爸爸摔了個(gè)手機(jī)。去年母親節(jié)頭一天他給爸媽打電話，建議媽媽好好欺負(fù)欺負(fù)爸爸。他還不怕什么傳統(tǒng)輿論，大膽的寫了一篇愛情版的世外桃源，文中自己跟心愛的女孩在芳香四溢的桃林中散步。累了，回家一塊做飯吃飯，充滿了詩情畫意和自由平等的真性情。

　　這正直、溫暖、自由的品性就是心理健康的主要標(biāo)志。我不知道他以后能升什么學(xué)發(fā)多大財(cái)，也不知道他能否飛黃騰達(dá)出人頭地。我只知道它能夠不欺負(fù)別人也不受人欺負(fù)，能與人為善平等相待，能自由的表達(dá)感情交流思想解決矛盾。他絕不會(huì)發(fā)邪火或壓制自己再做出什么出格兒極端的事兒來，不會(huì)讓親人擔(dān)驚受怕，能守住自己過一份平安健康的生活。

　　健康就好!

健康的作文6

　　“二叔，快來看哪，消防知識(shí)節(jié)目！”我對二叔喊道。“噢，是嗎？來了！”二叔邊跑邊興奮地問，“哎，還真是！”我們倆趕緊坐到沙發(fā)上，聚精會(huì)神地看了起來。知道我和二叔為什么那么喜歡看消防節(jié)目嗎？那是一年的事情了：

　　二叔非常喜歡抽煙，似乎著了魔，他沒事干時(shí)嘴里總是在叼著煙卷，因此，他的煙癮很大；有一天，我和二叔去銀行交水電費(fèi)，交費(fèi)處的窗口已經(jīng)排成了一條長龍，人特別的多。二叔見狀，在旁邊找了把椅子，一屁股坐了下去，習(xí)慣性地從口袋子里摸出一盒煙，熟練地抽出一根叼在嘴里，動(dòng)作瀟灑地掏出精致的打火機(jī)，不緊不慢地點(diǎn)著煙，隨即又把二郎腿一翹，半瞇著眼睛，看起來象大爺似的；盡管銀行已經(jīng)有醒目的.“禁止吸煙”的標(biāo)志，可二叔還在若無其事地吸著煙，也不管其它人們投來異樣厭惡的目光。我立即勸二叔：“二叔，別抽啦！人家這里都寫著不讓吸煙。”“怎么著，我抽不抽煙還要他們管？”二叔說。我聽了，就沒理蠻不講理的二叔了，再看看他身旁的桌子上，已經(jīng)有三個(gè)煙頭了。

　　好不容易交完費(fèi)出來，我說我想去公園里玩一會(huì)兒，二叔聽了，就爽快地答應(yīng)了。走在路上，我對二叔說：“二叔，我上個(gè)廁所，您在這里等我一會(huì)兒，我馬上就來”說完，我就朝廁所的方向跑去。誰知，這時(shí)二叔的煙癮又上來了，摸了摸口袋子，咦，沒煙了。于是，他到附近加油站旁邊的小賣部里買了一包煙和一份報(bào)紙，他熟練地點(diǎn)著一支煙，吞云吐霧地抽了起來，他怎么也沒注意到離他身旁不遠(yuǎn)處有三、四個(gè)汽油桶和“禁止煙火”四個(gè)字的大標(biāo)牌。不一會(huì)，一支煙就被他抽完了，他邊看報(bào)紙邊習(xí)慣性地把煙頭隨手朝一邊丟去，這時(shí)，正趕上一陣風(fēng)，隨即把煙頭朝汽油桶的方向吹去，說時(shí)遲，那時(shí)快，這時(shí)，煙頭仿佛像一個(gè)隱形導(dǎo)彈一樣直向汽油桶飛去。突然間，只聽到一聲“轟隆隆”的巨響，一股強(qiáng)大的沖擊波從油桶中爆裂開來，灼熱的火焰向四面噴射著，二叔回過神來，丟下手中的報(bào)紙和煙盒，拉著我的手，玩命地朝前逃去……。不久，火勢竟蔓延到了不遠(yuǎn)處的加油站，“轟”的一聲巨響，熊熊大火立即在加油上方燃燒起來，同時(shí)沖出滾滾濃煙，人們立即拿起手機(jī)撥打了119……。

　　消防隊(duì)員經(jīng)過緊張的撲救，終于滅掉了這場大火。躺在廢墟中的二叔和其他受傷人員也陸續(xù)被120急救車?yán)�走了。幾天后，我看到二叔，我問二叔：“二叔，你�?dāng)初為什么要抽煙呢？如果不抽煙，不就沒有這場大火了嗎？”躺在病床上的二叔，愧疚地嘆了嘆氣：“是呀，悔不該當(dāng)初呀，害得大家損失這么慘重……”“以后可不能再抽煙了，更不能不看提示牌了”二叔惋惜地說；”我以后一定要把煙戒掉，這是血的教訓(xùn)啊！”“嗯”我欣慰地點(diǎn)了點(diǎn)頭。我想：這次二叔該是徹底地悔悟了。

　　現(xiàn)在大家都知道為什么了吧，我們一定不要像我二叔那樣，不聽勸告，一意孤行，其結(jié)果吃虧的只能是自己。

健康的作文7

　　現(xiàn)代人常因飲食不良、缺少運(yùn)動(dòng)，使健康出了問題，那要該如何才能有健康的身體呢？要怎么做才不會(huì)使健康亮起紅燈呢？那就是“多運(yùn)動(dòng)、均衡飲食”，現(xiàn)在就讓我來分享我們?nèi)�家人如何做到身體健康的好習(xí)慣，讓醫(yī)保卡總是休息著。

　　假日一到，爸爸會(huì)帶著媽媽、我、弟弟一起運(yùn)動(dòng)。最常做的運(yùn)動(dòng)是騎腳車、游泳。騎腳踏車不但能健身，還可以感受到微風(fēng)吹拂在臉上的涼快感，將一路上的美景盡收眼底；在炎熱的夏天里，游泳是最佳的休閑活動(dòng)了，當(dāng)個(gè)水中蛟龍，盡情的玩水真是涼快極了。這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是使身體健康好方法。我們做的運(yùn)動(dòng)不只這兩種，還 有跑步、乒乓球、排球、網(wǎng)球……。

　　要使身體健康當(dāng)然不只是要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，還要飲食均衡，均衡攝取六大類的食品，主食、乳制品、蔬菜、水果、蛋豆魚肉類、油脂類，原來吃太多的，要減少，而原來吃不夠的，要增加。每一樣都要吃，才能均衡的攝取各式各樣的礦物質(zhì)、營養(yǎng)素。為達(dá)到均衡飲食，每天的晚飯后，媽媽都會(huì)切水果給家人吃，讓我們達(dá)到“天天 五蔬果”。

　　不只在家，學(xué)校也非常重視我們的健康。學(xué)校有游泳、跑步比賽，讓我們展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。每周五升旗完視力保健操后，全校慢跑操場，越高年級(jí)的同學(xué)要跑越多圈；第二節(jié)下課，我們常會(huì)三五成群的一起到操場跑步，鍛練體力；上體育課時(shí)，體育老師會(huì)帶我們做各種體能活動(dòng)和技術(shù)指導(dǎo)；禮拜五的下午，學(xué)校讓我們上游泳課，指導(dǎo)急救技術(shù)和學(xué)習(xí)水上求生技巧。藉由多元的運(yùn)動(dòng)提升大家的體適能，期望大家都能擁有健康體位。

　　學(xué)校的營養(yǎng)午餐非常豐富，有除了三菜一湯外，還有水果及定期的乳品補(bǔ)充，而且還在白米飯里添加五谷雜糧。一開始很多同學(xué)排斥，但是經(jīng)過醫(yī)務(wù)室護(hù)士阿姨分析說明五谷飯的營養(yǎng)成分以及偏食的壞處后，大家終于漸漸的接受了。學(xué)校也常做定期的身高、體重、視力、蟯蟲等健康檢查，前一陣子流感流行時(shí)，護(hù)士阿姨每天都會(huì)到各班教室檢查環(huán)境衛(wèi)生，每周的消毒工作更是少不了。每天中午吃完午飯后都要潔牙，好好保護(hù)牙齒，以免蛀牙。每學(xué)期舉辦健康講座，。前幾天，由一位種子教師到校跟我們介紹“天天五蔬果”的好處，讓我們知道偏食、抽煙、喝酒是不好的，我要跟親朋好友宣傳，讓每個(gè)人都有一個(gè)健康的'身體。

　　父母這么重視運(yùn)動(dòng)、均衡飲食，學(xué)校用心的宣傳健康常識(shí)，目的就是要讓大家養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣變成一種生活習(xí)慣，在不知不覺中進(jìn)行體重的控制，讓我們有一個(gè)健康的身體。有健康的身體，才能快樂的成長；有健康的身體，才能好好用功讀書，創(chuàng)造美好的未來。大家一起來，健康促進(jìn)，快活一生吧！

健康的作文8

　　健康”就是“健壯安康”， 是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財(cái)富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。

　　人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件。

　　良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭，動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們造成無盡的苦難，死亡、流血的事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運(yùn)，感到無比的幸福，在中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，社會(huì)穩(wěn)定，國家興旺，人民安居樂業(yè)，我們坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作為一名中國少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。

　　健壯的體魄是健康的.基礎(chǔ)。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生，給疾病無可乘之機(jī)。同時(shí)，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機(jī)器”，小胳膊小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能保持良好的生機(jī)和活力。就像這次學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，兩天下來，個(gè)個(gè)都說腿腳酸痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時(shí)缺乏鍛煉的結(jié)果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)多鍛煉。

　　美好的心靈是健康的促進(jìn)劑。其實(shí)，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載著爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學(xué)會(huì)釋放緩解這些壓力，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)。要始終堅(jiān)信：一切困難都是暫時(shí)的，都是“紙老虎”。你堅(jiān)強(qiáng)，它就會(huì)變得軟弱;你前進(jìn)，它就會(huì)害怕后退。不要做一只“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。

　　高尚的道德情操是健康的升華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠(yuǎn)大的理想，并一直為實(shí)現(xiàn)這些理想努力奮斗。要充滿自信，做一個(gè)積極向上的人，做一個(gè)對社會(huì)有益的人，自覺抵制低級(jí)趣味、違法亂紀(jì)的行為。

　　豐富的文化知識(shí)是健康的重要方面。“人不學(xué)要落后，刀不磨要生銹”，學(xué)習(xí)不僅豐富自己的學(xué)識(shí)，也是培養(yǎng)高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學(xué)習(xí)沒有捷徑，唯有“刻苦”二字。“學(xué)而不厭，誨人不倦”，這是老子的經(jīng)典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學(xué)習(xí)中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽群書，做一個(gè)有知識(shí)懂文化的人。

　　“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自己，讓健康伴著我們快樂成長。

健康的作文9

　　噪音是人類健康的隱形殺手。雖然它看不見摸不著也嗅不到，只能憑聽覺感覺到，但它對人類的危害卻是十分巨大的。

　　凌晨，農(nóng)貿(mào)市場早早地喧囂起來，菜販子們大聲吆喝著，忙著做買賣；環(huán)城路上，忙了一夜的拖拉機(jī)等各類車輛還是不肯歇息，“突、突、突”地響個(gè)不停……這一切使你無法繼續(xù)享受你的睡眠，甚至?xí)�讓你煩得立馬從床上跳起來。看看鐘，發(fā)現(xiàn)自己又少睡了一個(gè)多小時(shí)，對面墻上的鏡子里映出一張毫無生氣的臉，頭也昏沉沉的，唉，都是噪音惹的禍！

　　白天，各種噪音更是百鼓齊鳴，登臺(tái)上演。早晨八九點(diǎn)鐘，各條街道上的大小商店開始播放噪音了。音像店為了招攬顧客放起了高音喇叭：強(qiáng)勁的搖滾樂，溫柔的流行曲，說說唱唱，喊喊叫叫，直聽得你耳朵里像是飛進(jìn)了蜜蜂似的，嗡嗡嗡響個(gè)不停。服裝店也不甘寂寞，那單調(diào)重復(fù)的廣告詞，它能不厭其煩地一天播它個(gè)幾千次……

　　小巷總該是安靜的吧！可也不見得，連續(xù)幾聲尖細(xì)的女聲“賣大米——”“收酒瓶收舊紙箱——”每隔三五步一句，像戲班子唱戲似的剛唱過去不久，遠(yuǎn)處幾聲沙啞的男聲又近了，“桂花糖餅白糖餅，又大又甜的大糖餅！”“修電飯鍋煤氣灶，通下水管嘍!”……這在平時(shí)還好，最煩的`是在夏日午睡的時(shí)間，突然來那么幾句，真的讓你想打個(gè)盹兒也打不成，真惱火！

　　要是你家周圍正在拆建，那可就遭大殃了。你剛捧起書本，窗外又傳來了建筑工地的喧鬧聲：工人們鏟鍬的碰撞聲，攪拌機(jī)的轟鳴聲，形成了一股強(qiáng)大的噪音，直刺你的耳膜，迫使你一點(diǎn)書也看不進(jìn)去，耳朵里灌滿了那些亂七八糟惱人的嘈雜聲，心情也會(huì)變得很壞。

　　晚上，是卡拉ok登臺(tái)上演的時(shí)間。家家娛樂城都唱起了卡拉ok，最糟的是那些唱歌者五音不全，原本“優(yōu)美”的歌曲被他們“唱”出來后全變味了，聽起來簡直是幾只“唐老鴨”在聲嘶力竭地喊叫，這哪里是享受？分明是折磨嘛！

　　噪音就是這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年地折磨著人們，困擾著人們的生活。人們在噪音中苦苦忍受著，煎熬著。這怎么行呢？我從課外書上查到了一些關(guān)于噪音的資料：噪音在40分貝以下對人無害；超過40分貝就會(huì)使人情緒不安；而在66分貝以上則會(huì)降低讀書效率；75分貝以上讓人受不了；125分貝以上使人難以忍受，甚至于神經(jīng)發(fā)生錯(cuò)亂。如果長期在那些噪音很大的地方學(xué)習(xí)、工作，就會(huì)導(dǎo)致聽力下降，情緒不安，使人學(xué)習(xí)、工作效率降低，壽命減短。

　　我想：既然噪音給人們帶來了這么大的危害，那么我們應(yīng)該互相照顧一下，讓大家都有一個(gè)良好的生活環(huán)境。為了人類的健康，我呼吁有關(guān)部門加大管理力度，努力改變這種現(xiàn)狀，切勿讓這個(gè)隱形殺手繼續(xù)殘害人們的健康。

健康的作文10

　　在耒陽市公安局羽毛球運(yùn)動(dòng)場，每天下午五點(diǎn)半后，你會(huì)看到我和譚文藝、胡慶鋒、何小飛等幾個(gè)同事矯健的英姿。

　　算起來，我堅(jiān)持打羽毛球快一年了。

　　我有很多業(yè)余愛好，長期以來，習(xí)慣了讀書、寫作、聽音樂、旅游、上網(wǎng)，卻忽視了體育鍛煉。總是以為自己年輕，總以為鍛煉身體是中年以后的事。公安工作本來就辛苦，又缺乏運(yùn)動(dòng)，近幾年來我的體質(zhì)明顯下降，兩眼視力由一點(diǎn)五下降到零點(diǎn)六，經(jīng)常打噴嚏，體重也一直偏瘦，頭發(fā)也白了不少。我們辦公室的謝主任曾經(jīng)也因?yàn)殚L期坐辦公室體質(zhì)很差，前年他參加了游泳隊(duì)，無論是夏天還是冬天，天天早上堅(jiān)持在耒水河游泳，一年多時(shí)間就強(qiáng)健了很多。我這才意識(shí)到不鍛煉不行了。

　　于是，從去年秋天開始，我經(jīng)常走路上班，黃昏散步，還每天晨跑，堅(jiān)持了幾個(gè)月，因?yàn)樘鞖饫淞耍�缺乏恒心的我便放棄了。今年開始，受同事譚文藝的影響，我喜歡上打羽毛球。有一段時(shí)期，我和耒陽二中一位好友經(jīng)常在黃昏時(shí)分跑到耒陽電廠打球，甚至還開車去離市區(qū)幾公里外的麓岐峰打羽毛球。后來，這個(gè)好友因?yàn)橐粓稣`會(huì)不再與我來往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡倫紀(jì)念園草地上頂著烈日打球。譚文藝就笑我這種流動(dòng)式打球法是不正規(guī)的。那時(shí)，她經(jīng)常和朋友在烈士陵園樹林里打羽毛球，有專門的場地，有網(wǎng)。剛分配到巡邏大隊(duì)的同事小胡就提了個(gè)建議，與其大家這樣分散鍛煉，不如集中在局里一起打球，得到了大家的響應(yīng)。

　　開始，我們只是在公安局大院籃球場打羽毛球，有時(shí)也打乒乓球。后來，譚文藝說，我們這樣打還是不正規(guī)呢，不如自己搞個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)場。可是，局大院本來就車多擁擠，到哪里找個(gè)合適的場地呢。聰明的她就想了個(gè)主意，和胡胡兩個(gè)人買來白色涂料，花了半天時(shí)間，從停車場劃出塊幾十平方的面積，又用水泥澆了兩個(gè)固定的網(wǎng)墩。這樣一來，那些存在這里的警車只好乖乖地停別處去了。我們就美其名曰“耒陽公安羽毛球館”，并在同事朋友中宣傳動(dòng)員，發(fā)動(dòng)的人加入我們的隊(duì)伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五點(diǎn)半，“耒陽公安羽毛球館”便熱熱鬧鬧地。

　　經(jīng)過近一年的`打球運(yùn)動(dòng)，我的視力明顯好轉(zhuǎn)，不再打噴嚏，肌肉結(jié)實(shí)了，精力更加充沛。前幾天稱體重，居然增重了兩公斤！兩公斤雖然是個(gè)小數(shù)字，對于十年沒有增加過體重的我來說，意義可不一般哦。更重要的是，通過堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)了我的恒心和毅力，充實(shí)了我的業(yè)余生活，讓我尋找到一份新的快樂。

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，這是同事譚文藝提出的口號(hào)，也說出了我的心聲。一個(gè)人，如果沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就是再夜以繼日、努力勤奮，也不會(huì)有更大的成就，甚至談不上愛情、婚姻的幸福。

　　我一定要堅(jiān)持鍛煉下去，為了更加美好的明天。

健康的作文11

　　我們一行人，來到了聾童康復(fù)中心。首先映入眼簾的就是照片墻，這里的孩子大多都是聾童，也有少數(shù)自閉癥的孩子。從照片上就不難看出，他們不太健康。

　　在活動(dòng)室里坐下，靜等幾分鐘，門被推開了，露出了一張紅蘋果似的小臉蛋。哇，好可愛！隨著我們的小聲議論，孩子們蹦蹦跳跳著進(jìn)來了：兩個(gè)男孩正在激烈地談話，時(shí)不時(shí)搭著對方的肩，臉上露出得意之情，仿佛贏得了這場辯論的勝利。一個(gè)女孩跑向老師，嚷嚷著趣事原來，他們都能通過人工耳蝸或助聽器順利地感知聲音，愉快地表達(dá)。看著他們天真的笑臉，我忽然覺得他們要比整天愁眉苦臉的我，健康百倍。

　　他們?yōu)槲覀儽硌萘宋湫g(shù)操，有力精彩，倒比我們無力的早操強(qiáng)百倍。

　　下面，輪到我們給他們表演節(jié)目了，班上兩位舞蹈達(dá)人，一齊完成了一支舞。舞罷，掌聲四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起來，靈活地跨過第一排板凳，站到了小臺(tái)上：我也要學(xué)！我們都笑了，他們的武術(shù)操，用了2個(gè)月才學(xué)好，這么復(fù)雜的舞蹈，竟一時(shí)興起要來學(xué)，不就是小孩子一時(shí)的好奇？笑聲中，另一個(gè)男孩也跳了起來：我也來！2位同學(xué)哭笑不得地答應(yīng)了他們的請求。那我們也選2個(gè)大孩子來一起學(xué)！老師煽風(fēng)點(diǎn)火，在我們的攛掇下，兩個(gè)大個(gè)子同學(xué)也上了臺(tái)。

　　小珂先將動(dòng)作演示了一遍，然后喊起了節(jié)奏，讓身后千人一起模仿她，一、二、三、四小珂把動(dòng)作放慢下來，小同學(xué)也認(rèn)真地跟著做動(dòng)作。左，右，左，右他自己也喊著節(jié)奏。雖然初練，動(dòng)作尚不協(xié)調(diào)，但每一個(gè)動(dòng)作的認(rèn)真，有力，是遠(yuǎn)超過大個(gè)同學(xué)的，每一個(gè)動(dòng)作末了，他都會(huì)仔細(xì)比對自己和小珂的動(dòng)作差別，并立即糾正，力求完美。他認(rèn)真地抬頭，又低下，糾正錯(cuò)誤，又抬頭認(rèn)真的眼神里，透著堅(jiān)持，學(xué)好的欲望，給人一種健康的力量沒錯(cuò)，健康，健康，就是不放棄，有希望。

　　大個(gè)同學(xué)扭扭捏捏，也許怕當(dāng)眾出丑，也許是不感興趣，相互說說笑笑，眼中是糾結(jié)，是不耐煩。索性他們就如兩根大柱站在那里，看著小孩子不協(xié)調(diào)的動(dòng)作，傻傻地笑。看著這一幕，我心中忽然生出一份悲涼，繼而又轉(zhuǎn)為不滿和憤恨。四班人的血性方剛?cè)ツ牧耍侩y道我們就這樣頹廢地、無奈地、被迫地接受初三嗎？我們不健康！

　　當(dāng)作業(yè)把我們的`頸椎漸漸壓垮，當(dāng)我們終于蓋上了筆蓋，眼見已到了11點(diǎn)，日復(fù)一日，每一天都是如此，只有刷題，沒有反思，沒有興趣，沒有情感。我們就像行尸走肉一般，終日碌碌無為，無所思想，我們不健康！我們可曾有過永不放棄的信念？可曾有過對學(xué)習(xí)的興趣，對成功的希望？我們是否和學(xué)科之間，產(chǎn)生過一點(diǎn)點(diǎn)愛與依戀？這一點(diǎn)，我們倒不如康復(fù)中心里的孩子們健康，我們心中沒有對生活的熱愛，沒有希望。

　　那一刻，我懂得了，何為健康，健康，就是肖申克中愛迪的那一把小錘，就是蔡國強(qiáng)心中奶奶的天梯，就是我們永不消停前行的力量！我們要讓自己的希望飛翔，因?yàn)槲覀冃枰�健康�?/p>

健康的作文12

　　飯后抽煙像仙女一樣快樂，這是吸毒者中的一句俗語。盡管吸煙的味道很誘人，“尼古丁”對人的健康是致命的傷害。

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)道，吸煙通常會(huì)導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌和其他致命癌癥，還會(huì)對心臟、腸道和胃部產(chǎn)生不利影響。許多吸煙者喜歡一廂情愿地說:“吸煙不一定會(huì)導(dǎo)致肺癌，不吸煙也會(huì)導(dǎo)致肺癌。”事實(shí)上，這種說法就像“開得太快不一定會(huì)導(dǎo)致車禍，但開得太快也會(huì)導(dǎo)致車禍”一樣，無意識(shí)地威脅著一個(gè)人的生命和健康。

　　以隔壁的叔叔為例。叔叔通常視香煙和啤酒為他的第二人生。他總是一天抽兩三包煙。結(jié)果，他死于肺癌和食道癌。由此可見，吸煙對健康有不良影響。

　　我們都知道，只有健康的公民才能建設(shè)一個(gè)強(qiáng)大的國家。因此，我希望你那些吸煙成癮的叔叔和叔叔們?yōu)榱四阕约旱慕】岛图胰说男腋Ｄ軌蚪錈煛Ｗ柚雇鈬�人稱我們?yōu)椤皷|亞病夫”

　　在月光如水的夜晚，明亮的廚房發(fā)出美妙清脆的餐具交響樂。

　　晚餐準(zhǔn)備好了！美味的食物覆蓋了一張桌子，散發(fā)出誘人的氣味，可以簡單地“引誘”你胃里貪婪的蟲子。我狼吞虎咽地吃了一些美味的肥肉，喝了一大碗排骨和玉米湯。味道很新鮮。“慢慢吃，不要吃得太多，晚上盡量少吃！”我聽到母親親切的聲音，“仔細(xì)咀嚼，慢慢咽下去，這樣我就不會(huì)得胃腸疾病。”我想，為什么你吃得太多會(huì)得胃腸病？

　　我滿懷疑慮地打開了科學(xué)書籍，仔細(xì)搜索。哦！事實(shí)證明，胃腸病是一種由暴飲暴食和挑食引起的疾病，它不僅會(huì)影響食欲，還會(huì)影響情緒。我還知道，如果你吃了三頓飯卻沒有營養(yǎng)，你會(huì)患上營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血，這將影響小學(xué)生的生長發(fā)育。一日三餐，一定要記住:吃零食，腸胃受傷，如果偏食，營養(yǎng)不足；瓜菜豆，粗糧，價(jià)廉物美。

　　健康是多么重要！從現(xiàn)在開始，從飲食開始，糾正吃零食的壞習(xí)慣，糾正挑食的壞現(xiàn)象，共同保護(hù)你的健康！

　　我曾經(jīng)是一個(gè)經(jīng)常生病的.人，但是自從我遇到了三、四年級(jí)的老師，我很少生病，因?yàn)樗��?jīng)常帶著全班同學(xué)去鍛煉，所以疾病被趕走了。

　　疾病會(huì)讓人不舒服、嘔吐和腹瀉、頭暈、呼吸困難等。雖然我不必去上學(xué)，但有時(shí)生病比寫作業(yè)更痛苦。我睡覺時(shí)一直咳嗽。在與疾病作斗爭之前，我無法入睡。當(dāng)我生病的時(shí)候，我就像一條垂死的蟲子，我只能躺在床上。真可憐。

　　生病時(shí)，你會(huì)反復(fù)打噴嚏，心跳加快，頭暈?zāi)垦！Ｎ蚁胛业难燮ぴ诖蚣埽�我感覺很虛弱，但是我不喜歡吃藥，所以我必須多鍛煉來保持我的身心健康。

　　當(dāng)你生病時(shí)，你想做一些你平時(shí)不想做的事情，比如跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦。你躺在床上發(fā)呆。你想和你的朋友跑步、聊天和玩游戲。你想吃冰，但這會(huì)使你的感冒更嚴(yán)重。此外，你的家人會(huì)做他們自己的事，沒有人會(huì)注意你。

　　疾病是人類最害怕的事情，可能會(huì)導(dǎo)致死亡。奶奶告訴我:“不感冒或生病是世界上最幸福的事”。我也同意，如果有人覺得不去上學(xué)很開心，那他們就錯(cuò)了。他們一到學(xué)校，就必須完成堆積如山的作業(yè)，所以他們必須好好照顧自己，以免生病。

健康的作文13

　　現(xiàn)在的我們，正直青春的時(shí)候，這時(shí)候的我們，什么都沒有，有的，只是青春活力。不過，正是這青春與活力，帶給了我們健康的生活。

　　運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。

　　去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的'腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無限益處。

　　今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯(cuò)，過去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學(xué)們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會(huì)玩一個(gè)半小時(shí)的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項(xiàng)目，要跳、跑，對各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個(gè)子比一年前長高的不少的原因之一吧。

　　運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

　　體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財(cái)富，更是每一個(gè)人健康成長和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動(dòng)起來，滿懷激情地投入到體育運(yùn)動(dòng)中去吧！

　　讓我們在青春的歲月里，擁有一個(gè)健康的身體，擁有一個(gè)快樂的回憶吧。

健康的作文14

　　隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，當(dāng)今社會(huì)上的飲食習(xí)慣越來越差了，像癌癥這類疾病，就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引的。比如，“手足口病事件”，就給我們敲響了警鐘。有關(guān)與科學(xué)飲食，我有了以下幾點(diǎn)建議于發(fā)現(xiàn)：

　　不吃垃圾食品。在一個(gè)街道上，隨處可看見小販在高聲吆喝，他們的攤位上擺著的都是食品。像油炸土豆絲，香腸，臭豆腐等小吃。有幾個(gè)放學(xué)回家的學(xué)生看到這些“好東西”，早已垂延三尺，恨不得把這些東西都占為己有。于是，立刻“掏腰包”買幾包油炸土豆絲等。第二天早上起床，肚子早已痛得不堪言了。這，都是那幾包油炸“土豆絲”惹的禍呀！其實(shí)，朋友們，這點(diǎn)苦是可以避免的。為什么呢？因?yàn)檫@些小販的`攤位一般在街道的兩邊。可想而知，在一天中，街道兩邊的車子開來開去，飛揚(yáng)的塵土早已把細(xì)菌帶到了食物上。只要小學(xué)生們能夠正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，（不去買那些“垃圾食品”）那么他們的身體就不會(huì)受到損害。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。“飯前飯后勤洗手”。這恐怕是連三歲小孩也懂的道理。有的人沒有這樣的習(xí)慣，那么疾病就會(huì)在他身上時(shí)不時(shí)地發(fā)生。因?yàn)椋�人工作了一天之后，接觸的東西也多，因而手上的細(xì)菌也比別人多。他們吃飯前沒洗手，所以吃飯時(shí)，就把手上的細(xì)菌一并帶入體內(nèi)，引發(fā)疾病。因此，我們學(xué)生，更應(yīng)該重視飲食衛(wèi)生。

　　不吃刺激性的食物。當(dāng)夏天來臨時(shí)，有些人家就會(huì)從商店里批發(fā)棒冰，飲料等冷飲。這目的嘛，自然是為了給自己的孩子消消暑，解解饞。可這時(shí)的好心卻有可能造成不可收拾的局面。比如：孩子見到父母買來了冰棍，心里自然高興。于是，在中午熱的時(shí)候，“明目張膽”地吃上一根。也許心里念著這冰棍味兒蠻好的。趁著家長外出時(shí)，在家里偷偷地吃上幾根棒冰或喝幾瓶冰鎮(zhèn)飲料。可能他剛好是中午吃過飯后接著吃，那么試問：他的胃剛接受完熱食，突然又進(jìn)了這么多的冷飲，胃能受的了嗎？久而久之，嚴(yán)重點(diǎn)兒的，可能以后消化食物都成問題。所以，吃過飯后，不能吃冷飲，平時(shí)也不食。

　　其實(shí)科學(xué)飲食好處多多。我也喜歡吃零食，但我一定會(huì)有一個(gè)節(jié)制，絕對不多吃。每日三餐，看見桌上菜好或不太“理想”，我也不會(huì)看菜“行事”。按我能吃的量吃，直到肚子八分飽。現(xiàn)在到初中，我住校了，雖然食堂里的伙食不如自個(gè)家好吃。但我一定把肚子墊飽。因?yàn)槲抑�道，不吃飯，尤其是早餐，如果不吃，有可能就�?huì)得膽結(jié)石。逢年過節(jié)時(shí)，引誘我大開胃口的美食實(shí)在太多了。但我自覺的克制自己，決不暴飲暴食。

　　由于長期飲食合理，因此我的身體健康精力充沛，心情舒暢。學(xué)習(xí)成績良好。父親可放心地賺錢。從而家庭安康，基樂融融。

　　為此，我呼吁年輕的朋友們，管好自己的饞嘴，時(shí)時(shí)刻刻注意飲食習(xí)慣，盡心盡力，為國為民作貢獻(xiàn)，健健康康，為家為己去奮斗！

健康的作文15

　　“十一”長假過了，乘著涼爽的秋意，我鄉(xiāng)來了一撥醫(yī)務(wù)人員，到幼兒園，中、小學(xué)和人口集中的地方，給孩子、學(xué)生和老人們做眼科檢查。

　　據(jù)悉，為切實(shí)做好、控制和降低眼殘疾及視力不良發(fā)生率，避免兒童、學(xué)生、老年人視力損傷、致殘、低齡化的傾向，更好地摸清全縣兒童、學(xué)生、老年人視力現(xiàn)狀，石芫鄉(xiāng)政府聯(lián)合縣殘聯(lián)、縣民政局、教育局，組織贛州啟明星眼科醫(yī)院在全鄉(xiāng)開展兒童、學(xué)生、老年人視力及眼科健康免費(fèi)體檢，派出專家團(tuán)隊(duì)傳授愛眼護(hù)眼知識(shí)、科學(xué)用眼方法，讓他們及親屬了解保護(hù)眼睛的重要性，目的是早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，提高兒童、小學(xué)生和老年人的身體素質(zhì)，讓他們有一個(gè)光明美好的未來。

　　近年來，社會(huì)對孩子、老人的健康問題越來越關(guān)注了。盤點(diǎn)一下在我們身邊關(guān)心關(guān)愛老人孩子的事，心里便暖烘烘的。比如，去年，在我們贛州冬季開展的“溫暖小腳丫”，就大大的彰顯了社會(huì)主義的優(yōu)越性。20xx年12月以來，由贛州市公益聯(lián)合會(huì)、贛州市多名愛心人士共同發(fā)起的“溫暖小腳丫”愛心行動(dòng)，為贛縣、于都、興國等地的貧困山區(qū)孩子帶來了愛的溫暖。贛州市公益聯(lián)合會(huì)的志愿者和愛心人士陳大斌表示，近期在農(nóng)村走訪時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)有很多孩子都還穿著破爛不堪的鞋子，山區(qū)的氣溫低，鞋子根本不保暖，還容易長凍瘡。于是，他便和贛州的公益組織取得聯(lián)系，組織開展了這次“溫暖小腳丫”愛心行動(dòng)，為貧困山區(qū)的孩子們募集棉鞋。

　　昨晚，在縣城工作的孩子打電話，約他母親去縣城進(jìn)行健康檢查，我覺得很棒！人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體、快樂的渡過自己有限的一生，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們在日常的生活中隨時(shí)隨地的注意保持積極、樂觀、向上的心態(tài)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難、挫折就喪失面對生活的信心。當(dāng)然，經(jīng)常“盤點(diǎn)”一下自己的身體，適當(dāng)?shù)淖鲎鼋】禉z查，是很有必要的。

　　和諧社會(huì)，得到他人的關(guān)愛是一種幸福，關(guān)愛他人更是一種幸福。“關(guān)愛生命”是一種負(fù)責(zé)的生活態(tài)度；漠視自己的生命、肆意踐踏別人的生命的人是可悲的，也是可恨的'，因?yàn)樗�或他們帶來的是悲傷、痛苦，甚至仇恨。我們對一切的生命，我們都�?yīng)懷有一顆“關(guān)愛的心”，我們不僅僅關(guān)愛我們的同類，也應(yīng)關(guān)愛地球上的其他生命，因?yàn)樵讵?dú)一無二的生物圈中它們的存在與我們息息相關(guān)，也正因?yàn)樗鼈兊拇嬖诓攀刮覀兩�活的星球更為多姿多彩；關(guān)愛，就是關(guān)心愛護(hù)，它在我們身邊無處不在。

　　前幾天，我聽到一個(gè)揪心的消息，說我的一個(gè)同齡人，也是初中同學(xué)，官至副科，在縣城某單位退居二線就等安享晚年了，不料卻罹患直腸癌，動(dòng)了手術(shù)……唉，命運(yùn)不是一只雄鷹，他像耗子那樣爬行。關(guān)愛生命，我們還要講究方式，生命的成長有它的自然規(guī)律，不恰當(dāng)?shù)年P(guān)愛是戕害生命。關(guān)愛生命，我們就要告別一切不良嗜好，遠(yuǎn)離那些會(huì)毒害我們生命的東西，讓自己健康地活著也是關(guān)愛生命的一種表現(xiàn)。

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