難忘的訓(xùn)練作文范例[14篇]

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編整理的難忘的訓(xùn)練作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

難忘的訓(xùn)練作文1

　　盼星星，盼月亮，可算盼來(lái)了一年一度的擴(kuò)展訓(xùn)練，所以我今天早上天蒙蒙亮就迫不及待的叫醒了爸爸，讓他馬上送我去學(xué)校，我本來(lái)以為我是最早的一個(gè)，可是沒(méi)想到有人比我還早，等我們班一到齊，我們就上了大巴車(chē)，在大巴車(chē)上，我們歡歌笑語(yǔ)，興高采烈的，等到了基地，教練每人發(fā)了一件迷彩服讓我們穿上，穿上之后我們仿佛就變成了一群小戰(zhàn)士，然后教官就帶著我們?nèi)�參加了隆重的開(kāi)營(yíng)儀式。

　　在整個(gè)擴(kuò)展訓(xùn)練中，發(fā)生許多有趣的事，其中有兩件讓我記憶猶新，第一件事情發(fā)生在第一天的聯(lián)歡晚會(huì)上，同學(xué)們的才藝表演真是讓我大開(kāi)眼界，羨慕不已。女同學(xué)們用她們那如同百靈鳥(niǎo)那般優(yōu)美的歌聲來(lái)為我們洗清一天的疲勞，而男同學(xué)們的街舞和太極拳也讓我們不禁拍手叫好。

　　令我難忘的第二件事是訓(xùn)練活動(dòng)的第二天的“世紀(jì)拳王對(duì)抗賽”，規(guī)則是把男女個(gè)分成兩組，石頭剪刀布，贏的一方向前走一步，輸?shù)?那個(gè)人返回到最后，我們男方果然不負(fù)眾人，一鼓作氣的打敗了對(duì)手女方。贏得了勝利。

　　兩天一夜的擴(kuò)展訓(xùn)練轉(zhuǎn)眼間就過(guò)去了，過(guò)完了第二天下午，我們乘坐著大巴車(chē)意猶未盡的返回了學(xué)校，在路上我們興高采烈的交流著這兩天一夜的擴(kuò)展訓(xùn)練所得的收獲。在這兩天一夜的擴(kuò)展訓(xùn)練中，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量和可貴，如果我們不團(tuán)結(jié)，就會(huì)一事無(wú)成。

難忘的訓(xùn)練作文2

　　每天在無(wú)聊的時(shí)間，總會(huì)想想校運(yùn)動(dòng)會(huì)的事，這不，剛又想入非非了……

　　這一天，校運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開(kāi)始，老師讓我們搬著椅子下去了坐在操場(chǎng)上，我們都穿著校服，遠(yuǎn)看一片整齊，我們直挺挺的坐著，準(zhǔn)備迎接我們這一屆第一次在28中的運(yùn)動(dòng)會(huì)，主持人上了臺(tái)，鄭重其事的說(shuō)明運(yùn)動(dòng)會(huì)要開(kāi)始了。

　　我們滿懷著無(wú)比的激動(dòng)，看!我們的運(yùn)動(dòng)員很盡力的奔跑，用盡自己全力!可是賽場(chǎng)上是無(wú)情的，有歡喜，有快樂(lè)、又激動(dòng)、又傷心、又懊悔……這就是賽場(chǎng)，是無(wú)情的，這不，一會(huì)兒又到了跳遠(yuǎn)的時(shí)間，同學(xué)們一個(gè)比一個(gè)奮勇，一個(gè)比一個(gè)跳得遠(yuǎn)，有的班級(jí)興奮，有的班級(jí)失落，我們班的同學(xué)一個(gè)比一個(gè)奮勇，過(guò)關(guān)斬將，贏得了這次寶貴的比賽，我們的班主任和同學(xué)都為他們感到興奮和驕傲，小學(xué)生優(yōu)秀作文《運(yùn)動(dòng)會(huì)前的.作文》。

　　這一天，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，不像以前一開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)就下雨，天氣隨著同學(xué)的心情，氣溫不斷升高，但如此熱也泯滅不了同學(xué)們高興和激動(dòng)的心情。

　　不一會(huì)，這一天的運(yùn)動(dòng)會(huì)就在歡呼聲中結(jié)束了，同學(xué)們興高采烈，到了頒獎(jiǎng)的時(shí)間，我們班得了第一名，我們終于不被他們說(shuō)只會(huì)動(dòng)筆桿子了!班主任也展開(kāi)了心懷的笑容。

　　回到班里，我們興高采烈，大聲歡呼，再說(shuō)也表達(dá)不了此時(shí)的激動(dòng)，此時(shí)的興奮，此時(shí)的激情，天黑了，也變涼了，但是此時(shí)的激情卻久久不能泯滅。

　　“吃飯吧，想啥呢?”一聲話語(yǔ)把我驚醒，原來(lái)姐姐見(jiàn)我發(fā)-愣，提醒了一聲，原來(lái)在家中，沒(méi)在運(yùn)動(dòng)會(huì)上啊!好希望運(yùn)動(dòng)會(huì)那一天快點(diǎn)來(lái)吧!

　　我們班到底會(huì)不會(huì)贏呢?帶著問(wèn)號(hào)等待吧!

難忘的訓(xùn)練作文3

　　伴隨著上課玲聲，我們來(lái)到了操場(chǎng)上，今天要練習(xí)排方陣。我們大家都排好了隊(duì)，女生拿著會(huì)響的“手掌”男生則拿著一面小紅旗。

　　我們喊著口號(hào)，踏著整齊的步伐，揮舞著紅旗，打著有節(jié)奏的節(jié)拍，感到無(wú)比舒暢。仿佛整齊的吶喊聲也吸引了其它的同學(xué)，小鳥(niǎo)也排著整齊的隊(duì)伍在天空中飛翔，天空中的云朵也形成各種美麗的形狀，在為我們加油，為我們吶喊。

　　接著，我們便為一分鐘的展示做了準(zhǔn)備，我們的班長(zhǎng)王瀟瀟就像一位指揮家，指揮著我們，告訴我們?cè)S多不同的`姿勢(shì)，她一會(huì)兒托著下巴仔細(xì)思考，一會(huì)兒眉飛色舞地告訴我們她冥思苦想的“成績(jī)”忙得不亦樂(lè)乎。我們笑嘻嘻的，可我們的班長(zhǎng)--王瀟瀟卻一臉的嚴(yán)肅，真象一位小老師，忙了整整一節(jié)課，大家唱著軍歌，我們歡快地跳舞。王瀟瀟皺著眉頭看了好一會(huì)，終于把緊鎖的眉頭漸漸舒展開(kāi)來(lái)了，若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭，我們不禁笑了。我想在這個(gè)純真小女孩的眼里，我們這么一支“訓(xùn)練有方”的隊(duì)伍一定給了她成就感和自豪感，甚至還帶一點(diǎn)點(diǎn)驕傲。

　　“重來(lái)一遍吧”王瀟瀟又忍不住“嘮叨”起來(lái)，我們答應(yīng)著，屠老師看見(jiàn)我們欣慰地笑了，我的“建議”她也沒(méi)有視而不見(jiàn)，再次排練起來(lái)，時(shí)間一分一秒地過(guò)去，我們都已大汗淋漓，我們互相抱怨著，訴說(shuō)著，而老師在這途中一直站在一邊，是呀，我們是否能體會(huì)到老師的用心良苦呢？她在訓(xùn)練著我們的自主能力呀。

難忘的訓(xùn)練作文4

　　聽(tīng)朱老師說(shuō)：我們班下星期一，要去鞏義長(zhǎng)壽山熊孩子訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展活動(dòng)，我們大家要集體出去玩了，我這幾天心情美得不得了，不停地跟媽媽說(shuō)給我準(zhǔn)備東西，心里盼呀盼盼著這天趕快到來(lái)。

　　終于盼到了這天，早上五點(diǎn)我就起床了準(zhǔn)備好背包，洗漱完畢后，媽媽騎電動(dòng)車(chē)把我送到了學(xué)校去熊孩子訓(xùn)練基地的大巴車(chē)上，一路上老師不讓說(shuō)話，同學(xué)們也十分聽(tīng)話，大家都靜靜的等待著，好像害怕我們一說(shuō)話熊孩子基地驚到達(dá)不到似的，過(guò)了兩個(gè)小時(shí)后長(zhǎng)壽山熊孩子訓(xùn)練基地出現(xiàn)在我們面前。我們下了車(chē)看到了好多車(chē)停在哪里，我還看到了美食城，隨后我們被教官領(lǐng)著去了宿舍，自由選床位，我選了上鋪，我們大家都紛紛開(kāi)始了套被罩鋪床單，整理行李，沒(méi)想到?jīng)]有媽媽幫助我自己也能做這些事情了，不知不覺(jué)中午了，我們排隊(duì)去吃飯了。我們又必須安安靜靜的吃飯，吃完飯自己刷自己的碗筷，然后放到消毒柜里，我想這是教官們想鍛煉我們的獨(dú)立自理的.能力。

　　下午我們換上了統(tǒng)一的迷彩服，開(kāi)始了軍訓(xùn)，喊口號(hào)，我們也迅速成立了自己的隊(duì)名，“可樂(lè)隊(duì)”，可樂(lè)可樂(lè)可口可樂(lè)，看著一片片的迷彩綠，真酷，訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行了自由活動(dòng)，我們拿起了玩具槍和男生們進(jìn)行了射擊游戲，玩的十分高興，晚上我第一次沒(méi)有媽媽的陪伴下進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。第二天進(jìn)行了一上午的軍訓(xùn)，下午老師給我們拍了些照片，用手機(jī)記錄了我們這次難忘的推展活動(dòng)，這兩天的訓(xùn)練我的心一直跟著教官的指揮在進(jìn)行著，特別認(rèn)真，要是我們?cè)趯W(xué)校也是如此聽(tīng)老師的話，我想我的學(xué)習(xí)一定會(huì)進(jìn)步的，我一定會(huì)能力的。再見(jiàn)了長(zhǎng)壽山熊孩子訓(xùn)練基地，再見(jiàn)了女教官姐姐，一定會(huì)記住這次愉快的訓(xùn)練之旅，期盼著下次還有這樣的活動(dòng)。

難忘的訓(xùn)練作文5

　　我的課外生活豐富多彩，跆拳道是其中之一，特別是有次實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，讓我難以忘記。

　　“劉一漫、李沐陽(yáng)、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗！”黃教練為了提高我們的競(jìng)技水平，準(zhǔn)備讓我和李沐陽(yáng)來(lái)一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)。

　　我在這個(gè)班中跆拳道水平是數(shù)一數(shù)二的，所以有必勝的信心，我穿好保護(hù)自身的護(hù)具，便載著紅方的希望走上了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

　　但我一看到對(duì)手后，就怕了。因?yàn)閷?duì)手比我大一歲，還比我高好多，所以我有些害怕。

　　“雙方就位，戴好頭盔，開(kāi)打！”

　　“呀——”我大喊著向?qū)κ职l(fā)起了進(jìn)攻，我左邊一個(gè)橫踢，右邊再來(lái)個(gè)腿攻，然后來(lái)個(gè)漂亮的側(cè)踢，踢到對(duì)手的頭了。厲害！我一下子得了4分。

　　對(duì)手不會(huì)就此甘拜下風(fēng)，這次，他主動(dòng)對(duì)我發(fā)起了進(jìn)攻，使用左右橫踢，反超回來(lái)了3分，他還覺(jué)得不夠，又繼續(xù)猛攻。我只好一直后退。no！要退到場(chǎng)外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蠻力了，我沖上去，跟對(duì)手左一腿右一腿，近距離交手了無(wú)數(shù)次。

　　“上半場(chǎng)比分9：7，各方選手休息！”我一定要好好休息，下半場(chǎng)好好發(fā)揮，因?yàn)槲抑槐葘?duì)手高了2分而已。

　　下半場(chǎng)開(kāi)始了，大概對(duì)手取勝心切吧！對(duì)手毫不留情地向我撲來(lái)，使出渾身解數(shù)踢我，我想：不能靠蠻力，要智取！我腦子里回放著一套套戰(zhàn)術(shù)，突然想到可以出虛招。

　　我假裝要踢腿，果然把對(duì)手騙過(guò)來(lái)，我又飛快的'連踢4次橫踢，踢中對(duì)手2次頭。

　　“比賽結(jié)束，比分15：10，紅方劉一漫勝！”

　　耶！我高興地喊著，臉上寫(xiě)滿了勝利的喜悅。

　　我用智慧贏得了一切！

難忘的訓(xùn)練作文6

　　在十月十四日的那天我們初一一到八班去了示范性教育基地去拓展。

　　去的那天我們舉行了升旗儀式，開(kāi)完升旗儀式后教官們教了我們?cè)鯓犹妆徽帧⒄眍^罩、床單，在家里我只會(huì)套枕頭罩，床單、被罩我看媽媽平常鋪床單、套被罩我也會(huì)個(gè)十有八九的。

　　可誰(shuí)想的.到一個(gè)上午就已經(jīng)過(guò)去了，我們到了餐廳門(mén)口教官說(shuō)有“餐前文化，”一：唱“團(tuán)結(jié)就是力量”，和“四個(gè)感謝”，我本以為是飯擺在桌子上，可誰(shuí)想的到，飯是要自己打的。

　　下午我們?nèi)ヂ?tīng)講了“安全教育”教會(huì)了我們?nèi)绾谓o昏倒者做心肺復(fù)蘇，總之給我的啟示還挺多的。還給我們做了一節(jié)手工課，捏橡皮泥，因?yàn)槲业氖植混`巧，所以對(duì)我來(lái)說(shuō)捏漢堡算是簡(jiǎn)單的吧，到了晚上，我們吃完飯教官帶我們看了電影，但是天已經(jīng)很晚了，到了宿舍洗洗就睡了。

　　第二天的上午我們?nèi)チ藮|北莊雜技博物館，看到了雜技的由來(lái)和發(fā)展，還看了雜技表演，上午的行程結(jié)束了，下午我們?nèi)チ饲遑S單拐，看到了當(dāng)時(shí)打仗的情景，深有感觸，體會(huì)到了當(dāng)時(shí)艱辛，晚上開(kāi)了聯(lián)歡會(huì)，許多人積極參加表演，非常精彩。

　　最后一天，我們玩了游戲，激情節(jié)拍，知道了團(tuán)結(jié)就是力量，下午進(jìn)行了閉幕儀式，心中非常的不舍。

　　三天的集訓(xùn)結(jié)束，學(xué)到了很多，也留下了深刻印象。

難忘的訓(xùn)練作文7

　　上一周，為了拍大課間的錄像，我們一直都在努力練習(xí)。要問(wèn)我們大課間都練習(xí)什么？聽(tīng)我跟你從頭說(shuō)起。

　　訓(xùn)練科目一：繩操。繩操就是拿著竹節(jié)繩做的操。首先，我們做了一下準(zhǔn)備動(dòng)作，然后開(kāi)始練習(xí)了！第一個(gè)動(dòng)作：跑步跳。就是像跑步一樣跳，但不是真的跑。第二個(gè)動(dòng)作：開(kāi)合跳。就是像開(kāi)合盒子的動(dòng)作，雙腳一開(kāi)一合的跳。第三個(gè)動(dòng)作：勾腳點(diǎn)地跳。像蜻蜓點(diǎn)水一樣地跳。最后一個(gè)動(dòng)作是滑雪跳。跳起來(lái)就像滑雪一樣，一會(huì)兒向左，一會(huì)兒向右。

　　因?yàn)槲仪安痪玫鴤�了腿，在練�?xí)跳繩時(shí)，每跳一下，都會(huì)疼痛難忍。但我一聲不吭堅(jiān)持了下來(lái)，跟大家一起專(zhuān)心致志地練習(xí)。因?yàn)樾�園里林蔭地很少，同學(xué)們大多都站在太陽(yáng)地中，雖然都熱得滿頭大汗，但還是認(rèn)真地聽(tīng)著體育老師的口令，一絲不茍地練習(xí)著。

　　第二個(gè)訓(xùn)練科目是跑步。跑步雖然簡(jiǎn)單，但是想要跑好真的很難。首先，你要把速度控制好，之后，把前后距離保持好，然后，還要讓步伐和音樂(lè)合拍，同時(shí)還要喊好口號(hào)。這樣，跑步?jīng)]幾分鐘，我們都累得大口喘著粗氣……

　　不過(guò)，經(jīng)過(guò)我們長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我們的`繩操做得越來(lái)越規(guī)范，我們的隊(duì)伍也越來(lái)越整齊了。周四，我們圓滿地完成了任務(wù)！經(jīng)歷了艱苦的大課間訓(xùn)練，我覺(jué)得什么困難都不可怕，只要你肯用心，一切都是“so easy！”

難忘的訓(xùn)練作文8

　　步調(diào)一致其實(shí)就是五人六足的加強(qiáng)版，只不過(guò)參加的人更多了，我們班總共去了42個(gè)人，有26個(gè)人是女生，剩下的16個(gè)是男生再加上一個(gè)初老師，總共男生那邊有17人，而我們女生呢，足足有26人！！！！！很多的！我們先是2個(gè)3個(gè)一走，而后4個(gè)5個(gè)一跑，再6個(gè)7個(gè)一組練著，不一會(huì)又可以跑起來(lái)了。教練把我們招呼過(guò)來(lái)，我們一個(gè)一個(gè)連在一起，好像手腳相連我們教練給我們分配好了一腳，二腳我們就拼命的喊著“一二，一二……”我們的口號(hào)驚天動(dòng)地，喊到最后連咽吐沫的的口水都沒(méi)有了。教練讓我們省省一會(huì)還要比賽呢！果然，總教練喊了一聲“集合！比賽馬上開(kāi)始！”我們解下繩子，站好隊(duì)，“第一組——六班！”我們懷著激動(dòng)的心情跑過(guò)去站成一排，系上繩子。（你知道為什么那么激動(dòng)么？因?yàn)槲覀兣�生人太多，而且我們也沒(méi)練多少時(shí)間，反正我心里是沒(méi)底，不知道別人怎么想！）

　　開(kāi)始了！我們大聲的喊著口號(hào)“一二，一二，一二……”我們?cè)胶霸絹?lái)勁，越走越順！剛想到這，不知道誰(shuí)被絆倒了，后面凹進(jìn)去了一大截我們鼓勵(lì)他趕緊站起來(lái)，她堅(jiān)強(qiáng)的站了起來(lái)，我們的口號(hào)又恢復(fù)了原來(lái)的節(jié)奏。馬上就走到男生跟前了，不知道誰(shuí)又摔了一跤，我們也不管了，反正快到了，我們蹲下身子就開(kāi)始解繩子，然后再套到男生的.腳踝上，套好后我們女生就全撤出去，最后男生們開(kāi)始走起來(lái)，口號(hào)比我們喊的狠，馬上就跑起來(lái)了，到達(dá)終點(diǎn)后他們興奮地在海綿墊子上抱成一團(tuán)！

　　當(dāng)然只要我們有共同的目標(biāo)就一定會(huì)成功！

難忘的訓(xùn)練作文9

　　又要訓(xùn)練了，作為學(xué)校的田徑隊(duì)隊(duì)員，每周一、周三、周五都要訓(xùn)練，每次訓(xùn)練都非常的累，可今天這次卻不一樣了。

　　今天老師突然對(duì)我們說(shuō)：“上次訓(xùn)練的時(shí)候很累吧？今天給你們放松一下吧，先去圍著操場(chǎng)跑一圈。”老師笑著說(shuō)完，但我總覺(jué)得老師并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單，一般情況下老師都讓我們跑兩圈，今天怎么就跑一圈？難不成老師真打算讓我們放松一下？帶著疑惑我和隊(duì)員們開(kāi)始了第一圈。

　　很快，田徑隊(duì)長(zhǎng)就帶領(lǐng)我們跑完一圈，大家都?xì)獯�吁吁的，這時(shí)老師不緊不慢地走過(guò)來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“為了下幾個(gè)月的'比賽，參賽隊(duì)員再加六圈！”大家聽(tīng)了，都齊聲“啊？”了下，有的說(shuō)：“老師，你不是說(shuō)放松一下，今天就一圈嗎？”老師說(shuō)：“對(duì)呀，但參賽隊(duì)員不是一圈呀！”我是一名參賽隊(duì)員，盡管想偷個(gè)懶，但一看老師的臉，只能接著去跑了。我拼盡全力跑了三圈，覺(jué)得體力不支了，于是跑到老師跟前求情：“老師，實(shí)在跑不動(dòng)了，我能休息一下嗎？”只見(jiàn)老師搖了搖頭：“作為參賽隊(duì)員，這點(diǎn)毅力都沒(méi)有怎么代表學(xué)校參賽？必須堅(jiān)持下來(lái)！”聽(tīng)了老師的話，我心中雖然有諸多不滿，但還是堅(jiān)持去完成六圈的任務(wù)。

　　不知用了多久，我終于完成了任務(wù)，此時(shí)此刻我的雙腿猶如灌了鉛一般，訓(xùn)練真是太累了，老師也太嚴(yán)格了，不過(guò)想想了為比賽能為學(xué)校增光添彩，這點(diǎn)辛苦付出還是值得的！

難忘的訓(xùn)練作文10

　　在一個(gè)細(xì)雨紛飛的早晨，我和同學(xué)們跟著老師登上了旅游大巴，前往“好想你教育基地”。在那里，我度過(guò)了兩天難忘的快樂(lè)時(shí)光。

　　到了基地，同學(xué)們換上迷彩服，首先進(jìn)行了軍事訓(xùn)練。同學(xué)一點(diǎn)都不怕吃苦，把各個(gè)動(dòng)作都學(xué)得像模像樣的。不知不覺(jué)就到了同學(xué)們期待的晚會(huì)時(shí)間。在晚會(huì)上，同學(xué)們表演的節(jié)目豐富多彩，有說(shuō)相聲的、有唱歌的、還有跳舞的。其中有兩個(gè)節(jié)目讓我記憶猶新。一個(gè)是我們班同學(xué)表的相聲，他們說(shuō)得繪聲繪色，加上表情和動(dòng)作的配合，惹得同學(xué)們捧腹大笑，各個(gè)東倒西歪的，連一直嚴(yán)肅的教官都忍不住笑出聲來(lái)。另一個(gè)節(jié)目就是我們班兩位女生表演的舞蹈節(jié)目“卡路里”了，只見(jiàn)她倆隨著音舞動(dòng)起來(lái)，配合得像雙胞胎一樣默契，因?yàn)闅夥仗珶崃遥�最后一些同學(xué)忍不住也跟著手舞足蹈起來(lái)。

　　第二天，我們參觀了好想你——棗生核的制造車(chē)間。在這里，我不止見(jiàn)證了棗夾核桃的制作全過(guò)程，還有幸自己也動(dòng)手做了一些。首先，把冷凍室里的鮮棗取出進(jìn)行烘干。接著讓他們躺在傳送帶上交給專(zhuān)門(mén)的機(jī)器進(jìn)行拍照篩選，把個(gè)頭大的篩選出來(lái)方便制作。我就是從這里開(kāi)始手工制作的，我先是用吸管將棗核去掉，再用剪刀把棗剪開(kāi)，放進(jìn)合適的核桃仁，就這樣，一個(gè)手工棗夾核桃產(chǎn)品就制作出來(lái)了，我又興奮又驕傲。再看看身邊的'同學(xué)，他們也剛剛做好了一個(gè)，望著我們自己的勞動(dòng)果實(shí)，一個(gè)個(gè)激動(dòng)得臉都漲紅了。

　　快樂(lè)的時(shí)光總是非常短暫，一轉(zhuǎn)眼，我們?cè)摶丶伊耍�同學(xué)們懷著依依不舍的心情離開(kāi)了基地。但這次又快樂(lè)又有意義的綜合訓(xùn)練卻給我留下了深刻的記憶。

難忘的訓(xùn)練作文11

　　星期天，雖然下著濛濛細(xì)雨，我仍然早早就起床了，因?yàn)榻裉煳覀冃∮浾哂钟行禄顒?dòng)啦！這次我們要學(xué)習(xí)的是口才演講。

　　到達(dá)目的地后，一個(gè)漂亮的老師進(jìn)行了自我介紹：“我是你們本次活動(dòng)的老師，我叫杜鵑，既是杜鵑花的杜鵑，也是杜鵑鳥(niǎo)的杜鵑。 ”短短幾句話就給我留下了深刻的印象。

　　老師首先給我們發(fā)了本節(jié)課的教材，便開(kāi)始對(duì)我們進(jìn)行口才的基本功訓(xùn)練。她讓我們嘴巴由小變大，很多女生都不好意思張大口，但是杜鵑老師告訴她們，這個(gè)時(shí)候不能嫌丑，因?yàn)橹挥谢�本功扎�?shí)了，說(shuō)話的時(shí)候才能字正腔圓。在做完口的開(kāi)合練習(xí)后，杜鵑老師給我們展示了一個(gè)絕活——立舌。只見(jiàn)舌頭在她嘴里隨意的變換位置，一會(huì)兒立起來(lái)，一會(huì)兒打彎，可我們卻怎么樣都無(wú)法完成這個(gè)動(dòng)作。杜娟老師笑著告訴我們，只要每天都堅(jiān)持練習(xí)，舌頭就能變得像她一樣靈巧。

　　基本功練習(xí)完了，下面就要開(kāi)始訓(xùn)練我們的面部表情了。 “微笑、傻笑、大笑、壞笑”，老師給了我們幾個(gè)詞語(yǔ)，讓我們做出不同的表情。看著其他小記者都做的'很好，只有我自己笑起來(lái)呆呆的，我不禁有些泄氣。好像看穿了我的心思一樣，老師又對(duì)我進(jìn)行了單獨(dú)輔導(dǎo)。在她的輔導(dǎo)下，我的表情也變得多樣起來(lái)。

　　老師為了克服我們膽小的心理，給了我們3個(gè)不同的情境自由發(fā)揮。很多小記者都舉手表演，我也很想舉手，但是一想到要被這么多人看著又扭捏起來(lái)……

　　直到活動(dòng)結(jié)束，我也沒(méi)有勇氣舉手。最后，老師選出了4名表現(xiàn)出色的同學(xué)，為他們頒發(fā)了小禮物，真是太讓人羨慕了。我一定要克服膽小的毛病，積極參與所有的活動(dòng)，當(dāng)一名讓人羨慕的先進(jìn)者！

難忘的訓(xùn)練作文12

　　音樂(lè)課結(jié)束了，徐老師在廣播里說(shuō)：“現(xiàn)在請(qǐng)以下報(bào)到的足球隊(duì)員到操場(chǎng)上集中。”我聽(tīng)了自己的名字，高興得一蹦三尺高。我終于夢(mèng)寐以求了！

　　我和其他隊(duì)員一起來(lái)到了操場(chǎng)上。徐老師一邊拿著球做示范，一邊說(shuō)：“先和一個(gè)人組隊(duì)，然后用膝蓋頂球五下。”我和張金偉一塊做，我按照徐老師的要求抬起膝蓋，把球向上拋，球在上空飛了一段后，恰好穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)氐粼诹宋业南ドw上。我的腳像彈簧床一樣又把球抬了上去，球像聽(tīng)話的.孩子似的，又掉到了我的膝蓋上，我一連頂了三下。本來(lái)想給張金偉的，可他正走神，我乘機(jī)又頂了兩三下。直到球順著我的腳滾到了張金偉的腳邊，他才拿起球看了看，說(shuō)：“好了？”“是啊，我已經(jīng)好了。”張金偉竟然沒(méi)發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)頂了超過(guò)五次。

　　后來(lái)，徐老師讓我們開(kāi)始用腳去“斗牛”，讓有球人先，輸了再換。我的運(yùn)氣還真夠差的，我有球，所以我先去。可我還不會(huì)，知道自己一定會(huì)“死”地很快，所以就不停地逃跑，到邊上觀察敵情。

　　過(guò)了一會(huì)，我終于看會(huì)了。我?jiàn)^勇殺敵，但是從我出戰(zhàn)到死，這一整個(gè)過(guò)程我只“殺”掉一個(gè)，還被張金偉指揮得東奔西跑。直到游戲結(jié)束，我才下場(chǎng)。張金偉一次也沒(méi)有玩到，這回他恨死我了。

　　接下來(lái)是足球射門(mén)訓(xùn)練。張金偉自告奮勇去守門(mén)，我第一個(gè)射門(mén)。我用左右腳帶著球向球門(mén)前跑。我一邊跑一邊看向球門(mén)的左上角，心想，張金偉一定夠不到。離他只剩三四米時(shí)，我用力擺腳，球快速?zèng)_向前。張金偉沒(méi)有注意這個(gè)球，眼睜睜地看著球射進(jìn)了在左上角，氣得直跺腳。

　　接下來(lái)因?yàn)槲冶仨氁�連續(xù)地踢，太累了，終有疏忽，有幾球都被張金偉給接住了……

　　后來(lái)，鈴聲響了，我氣喘吁吁地放了足球，左搖右晃地走上了樓。

難忘的訓(xùn)練作文13

　　從四年級(jí)開(kāi)始，因?yàn)槲易闱驅(qū)W的好，所以我當(dāng)上了桃州四小校隊(duì)隊(duì)員。作為校隊(duì)隊(duì)員我們每天放學(xué)后都要去足球場(chǎng)訓(xùn)練一小時(shí)，當(dāng)然，訓(xùn)練不是枯燥無(wú)味的，每次訓(xùn)練過(guò)后都會(huì)有那么幾個(gè)人腳疼。但是！我們是校隊(duì)，毅力是很強(qiáng)的，從來(lái)沒(méi)有人抱怨訓(xùn)練累、辛苦，因?yàn)槲覀冎�道，我們代表的是桃州四小�?/p>

　　至今，那一次的訓(xùn)練我記得清清楚楚。

　　那天放學(xué)，我們急匆匆的`來(lái)到足球場(chǎng)，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，天上下著綿綿細(xì)雨。我們剛來(lái)，老師就來(lái)了，一本正經(jīng)說(shuō)“:同學(xué)們！因?yàn)槊魈煳覀円�和別的學(xué)校比賽，所以今天我們將進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練一一體能訓(xùn)練。現(xiàn)在開(kāi)始！先圍操場(chǎng)慢跑2圈"。我們二話不說(shuō)，圍著操場(chǎng)狂奔起來(lái)。細(xì)細(xì)的雨水打在我們的臉上，似乎像是一種藝術(shù)感。2圈下來(lái)，老師不慌不忙的說(shuō)“:繼續(xù)跑5圈！”什么！我們都是一驚，我們沒(méi)有減速，反而加快了速度。更加賣(mài)力地跑著。“再跑2圈訓(xùn)練結(jié)束！″聽(tīng)了老師這句話后我們不禁大喜過(guò)望。

　　在跑第七圈時(shí)，我因體力不支摔了一個(gè)狗啃泥，天上的雨淋在了我的背上，感覺(jué)更重了些。我想站起來(lái)繼續(xù)跑，但有氣無(wú)力怎么也站不起來(lái)。在我絕望之時(shí)，我的同班同學(xué)廖思明向我遞出了一只援手，他把我拉了起來(lái)，突然間，我覺(jué)得世界上好人真的很多。站起來(lái)后，大概是因?yàn)楸桓袆?dòng)的吧，全身充滿了力量，加速跑了起來(lái)。十分鐘過(guò)了……我們都托著沉重的身子來(lái)到終點(diǎn)，各個(gè)氣喘吁吁。但為了明天比賽的勝利，我們這樣拼搏也算值得了。

　　這件事被我深深地印在了腦海里，至今無(wú)法從記憶中抹去。

難忘的訓(xùn)練作文14

　　再過(guò)一個(gè)星期，學(xué)校就要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)了，同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈，精神抖擻，在為即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備。

　　特別是我們班，這幾天可忙了，老師忙著幫我們選人，有的短跑、有的`長(zhǎng)跑、有的跳長(zhǎng)繩、有的跳短繩、有的跳高、有的跳遠(yuǎn)……還教我們?cè)鯓硬拍茏龅阶詈茫�我們便按照老師說(shuō)的勤學(xué)苦練。你瞧，我們跳長(zhǎng)繩組，不管男生還是女生都在刻苦訓(xùn)練;你看，那邊跑步組正在一圈又一圈馬不停蹄地跑步呢;你再往跳高組那看，他們練得更是辛苦，像一只只飛躍的小兔子跳個(gè)不停……

　　但是終究會(huì)有一些讓人不愿意看到的事情發(fā)生。我們長(zhǎng)繩組因甩繩人總是甩不好，而引起男女生互相吵了起來(lái)，每次我們女生絆繩時(shí)，男生總會(huì)嘲笑我們，男生絆繩時(shí)，我們也回?fù)舫靶λ麄儯�因此引起每個(gè)人心里都不愉快。我告訴大家:不管遇到什么困難，一定要沉著，要勇敢面對(duì)。男生們笑是他們的事，就讓他們挨老師罵吧。這下，我們女生個(gè)個(gè)忍氣吞聲，老師過(guò)來(lái)一看，男生們?cè)诔常�立刻批評(píng)了他們，最后在老師的勸導(dǎo)下，我們重新和好。跳長(zhǎng)繩項(xiàng)目是團(tuán)體活動(dòng)，必須互相團(tuán)結(jié)，齊心合力才能跳好。俗話說(shuō):“人心齊，泰山移。”不就是這個(gè)意思嗎?

　　我相信，通過(guò)大家的共同努力一定會(huì)取得好成績(jī)。同學(xué)們，加油!!!

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