減肥記作文范例[15篇]

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家整理的減肥記作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

減肥記作文1

　　這個學(xué)期下來，我的體重直線飆升。這個暑假爸爸媽媽共同簽署了第一號“法令”，強(qiáng)制我執(zhí)行他們的“減肥計劃”。

　　早上起來，爸媽上班去了，床頭柜上卻不忘插上他們的第一項指令——“由于下雨，今天的第一項任務(wù)跑步免除，直接吃早飯。”我暗自竊喜，還好，今天還比較人性化。洗漱完畢后，我來到廚房，卻發(fā)現(xiàn)早餐只有一個小得可憐的面包和一杯牛奶，往常我可是要吃三四個這樣的'面包才能剛剛填飽肚子。天哪！這日子叫我怎么過啊？想到這兒，我便去拉冰箱門，卻發(fā)現(xiàn)冰箱上很醒目地貼了一張紙條，上面清楚地列出了冰箱內(nèi)所放的食物。這也太狠了點吧，我唯一的希望也破滅了。我清楚地知道，如果偷吃了被發(fā)現(xiàn)，就將被罰做一個星期的家務(wù)。已經(jīng)夠慘的了，這虧本的生意我可不能做！

　　上午，我剛把作業(yè)做完，就覺得頭昏眼花、兩腿無力，肯定是饑餓過度。我突然想起我的“小金庫”里還有“銀子”，這可是我的救命錢，趕緊去拿，卻發(fā)現(xiàn)錢包早已空空如也，只有一張紙條，上書：“暫時凍結(jié)你的現(xiàn)金20元，以防你買零食。”連這點錢都扣了，看來我這次是在劫難逃了。

　　中午，老媽打來了一個電話，告訴我午飯在冰箱中的飯盒里。我欣喜地打開冰箱，以為這次能飽餐一頓了，卻發(fā)現(xiàn)飯盒內(nèi)只有半碗飯和半碗炒青菜，連湯都沒有。這些只夠塞牙縫兒的東西我三口兩口便下肚了，可肚子還在“咕嚕咕嚕”地抗議呢。

　　下午，我在圖書館看書，與其說是看書，不如說是在灌水，把空空的胃灌滿了水，總算感覺飽了點。

　　晚飯，我們家來了個“全素大餐”，這可不符合我“食肉動物”的習(xí)性啊。勉勉強(qiáng)強(qiáng)地吃了一點，還沒來得及灌水，我又被拉走“放風(fēng)”了。

　　減肥的一天就這么挨過去了。唉，如此減肥，非把我折騰個面黃肌瘦、營養(yǎng)不良不可！

減肥記作文2

　　小豬肥嘟由于整天好吃懶做，又喜歡睡懶覺，眼看就要長成了大肉球。他還依然我行我素，還使那些肥豬鄰居嘲笑。他的鄰居鐵牛哥看不下去了，對他說：“如果你還不減肥，過不了幾天，你就會像大胖一樣，被主人殺掉，做紅燒乳豬的！”肥嘟想起了大胖被主人殺死的夜晚，主人請來一個屠夫，用一把白花花的大刀，捅進(jìn)了大胖的肉里。大胖痛得直嚎，可是沒過多久，大胖就死掉了。想起那一幕，肥嘟就渾身發(fā)抖，冒冷汗。

　　于是，他就為了自己的性命，制定了三個減肥計劃：A、絕食。B、吃減肥藥。C、加強(qiáng)體育鍛煉。

　　他首先實行A計劃，連續(xù)三天不吃不喝，就坐在那里不動，第二天晚上，他看著自己逐漸小下去的肚子，心里開心地道：“哈哈，再堅持一天，我就減肥成功了。”第三天晚，肥嘟終于堅持不住了，他倒在床上，一動不動，臉色蒼白，就像死豬一樣。主人連忙請獸醫(yī)來診斷，獸醫(yī)說：“這只豬的狀況非常不好，可能是得了H7N9豬流感，要再觀察下去，如果他再這樣不吃不喝的話，那就是得了豬流感，那時候你就要馬上把他殺死，不然的話，將會讓病毒傳染給其他動物和人，到時如果控制不住病源，周圍的.動物和人都會受到牽連。”肥嘟聽了，他決定放棄A方案。

　　又過了三天，他的身體漸漸恢復(fù)了，他決定采取B方案，他托鐵牛哥在去耕地的時候順便去找鼴鼠叔叔買點碧生源減肥茶，給他減減肥。可是還沒半天，他就上了13次廁所，把腳都給拉軟了。看樣子，B方案還是行不通。

　　他想，不是實行C計劃吧。于是，天剛剛蒙蒙亮，肥嘟他起床了，他首先跟著鐵牛哥繞著村子跑了5圈，然后舉了200次啞鈴，做了100個俯臥撐，一天又一天，他始終沒有停止鍛煉，他身上那一圈圈游泳圈逐漸消失了，取代他的卻是健壯的肌肉，他那白嫩的粉紅色肌膚，變成了健康的古銅色，身子也靈活多了，令那些好吃懶做的肥豬好是羨慕，真是功夫不負(fù)有心人啊。

減肥記作文3

　　夢 想 篇

　　夢，是五彩繽紛，五光十色的，像無數(shù)可愛的小泡泡，對于我這個小學(xué)生來說，我的夢就是希望有一個像羽毛般輕盈的書包。

　　自從跨入學(xué)校的大門，我的書包漸漸地胖了起來。我每天都得彎著腰，伸著脖，背著沉重的“大山”奔走在上學(xué)路上。夏天，烈日當(dāng)頭，豆大的汗珠不斷地淌下來，心愛的花裙子也濕透了！冬天，大雪紛飛，一不小心，就是個大筋斗！哎，多么希望我的書包能夠減減肥，“大山”變“羽毛”！

　　一天寫作業(yè)時，我感到疲倦，趴在桌上，迷迷糊糊地睡著了——

　　我看見一個閃閃發(fā)亮的書包從天上慢悠悠地飄下來，還向我眨著眼睛。我去抓，沒抓到。它變小了，我再去找，它已在我的書桌上。我得到了一個有魔力的書包，它能縮小能放大。只要告訴它明天星期幾，它就會把明天需要的.書本裝在自己的身體里，然后再戴上帽子，扣上扣子。在上學(xué)的路上，我只要對它說：“小”。它就會立刻變成羽毛飛到我的口袋或手中。這個書包太神奇了，我“咯咯”地笑了起來。啊！原來是個夢，我打了個哈欠，伸了個懶腰，重新回到了題海之中。

　　成 真 篇

　　盼望著，盼望著，和煦的春風(fēng)終于吹遍了校園大地。班主任一本正經(jīng)地宣布：從今天開始，我們“減負(fù)”啦！

　　哈哈哈哈哈，真靈啊，一聲令下，書包的體重就減掉了好幾公斤！上下學(xué)的路上，我步履輕盈，蹦蹦跳跳，小辮子悠悠蕩蕩，好像放出籠的小鳥似的展翅飛翔，好開心啊！最開心的還是一年里的秋游和春游了：我和小書包在藍(lán)天白云下放聲歌唱，在風(fēng)景如畫的公園里蕩起雙槳，在郁郁郁蔥蔥的小樹林里捉起迷藏。

　　自從書包減肥后，作業(yè)也減肥了。午后，陽光溫暖而舒適，我們不需再悶在教室里埋頭苦干，同學(xué)們都盡情玩耍；放學(xué)后，我們也不必在作業(yè)堆里苦苦掙扎，頂多半個小時就可以大功告成。我們在山上觀察昆蟲，在河邊尋找春天，在草地上打兩個滾兒，在海邊的沙灘上撿貝殼。我們有更多的精力去豐富課外知識，去領(lǐng)略大自然的美好，去捕捉生活的精彩鏡頭。嗨，從來沒這么快樂！

　　“窈窕淑女，君子好逑”，書包減肥終于成功了！感謝新教育的改革，讓我們能快樂地成長，茁壯地成長

減肥記作文4

　　“我的媽呀！不好了！”剛走上體重秤，我就情不自禁地大呼小叫起來。

　　媽媽一路小跑過來，著急地問：“怎么了……”我?guī)е�哭腔：“不好了，不好了，我快�?公斤了！怪不得她們說我長胖了！我完了！”媽媽笑了笑：“照你這樣說，那些胖人都不活了？再說，你根本就不胖。”我不理她，一轉(zhuǎn)身跑進(jìn)房里，兩分鐘后又跑了出來，把一張告示貼在家里最顯眼的地方。

　　晚餐前，爸爸、媽媽、奶奶齊聚在告示前：即日起，本大小姐開始減肥。減肥主要措施是節(jié)食，一周后，要求達(dá)到減肥 公斤的效果。凡干預(yù)、反對、諷刺、挖苦者，家法伺候。媽媽一邊看，一邊發(fā)出“嘖嘖”聲，奶奶邊看邊搖頭，爸爸在一旁拉長了聲音說：“這下可有好戲看了。”

　　今天的晚餐好象故意和我作對似的.格外豐盛，糖醋排骨，青椒炒蛋……都是我愛吃的。我只盛了小半碗飯，歪著身子坐在桌前，根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的佳肴。我在心里努力地對自己說了一遍又一遍：這些東西都是毒藥，碰不得。可是菜香不斷飄入我的鼻孔，只好放棄吃飯，鉆進(jìn)房里。

　　夜幕降臨了，我坐在床上，饑餓在殘忍地折磨著我。胃一陣陣地怪叫，嘴里不斷地冒著酸水。輕輕的，門開了。奶奶端著一碗香噴噴的面條走了進(jìn)來。我咽了一口口水，恨不得馬上撲上去，可是想到自己貼的告示，又忍住了。奶奶摸著我的頭，說：“先吃吧，否則不等你對別人家法伺候，就把自己給結(jié)果了。”說著，把面放到桌上，轉(zhuǎn)身關(guān)門出去了。我顧不上許多了，撲向面碗狼吞虎咽起來，喝完最后一口面湯打個飽嗝后，躺在床上美美地睡了一大覺。

　　就這樣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)的一個星期過去了。我知道這樣的效果不會好，但還是心存僥幸地站在了秤上。指針搖擺了幾下后停了下來，穩(wěn)穩(wěn)地落在 . 公斤上。

　　“我的媽呀！”我大叫一聲，只覺得眼前一黑，差一點暈過去。

減肥記作文5

　　“啊——”老媽又在使用她的海豚音了。我和老爸急忙跑進(jìn)房間，“怎么？著火了？”老爸問。“不，比著火更糟糕，我又胖了兩公斤！”老媽指著電子稱說。看來老媽又要減肥了。

　　我要跑步

　　“叮鈴鈴……”鬧鐘好像壞了，才5點就響了。我揉揉惺忪的眼睛，居然看見老媽穿著一套運動服，好像正要出門似的。我問：“老媽，今天太陽打西邊出來了，你起這么早，干什么呀？”“我要減肥，我要減肥！”老媽喊著口號。我還沒緩過神兒，門就“砰”的一聲關(guān)上了。我搖了搖頭，心想：老媽一定是三分鐘熱情，今天練練，明天就照常睡懶覺。但我錯了，老媽沒有半途而廢，“減肥運動”仍在繼續(xù)。媽媽，您真有毅力！

　　你們吃吧

　　老媽生日那天。她拿回一個精美的巧克力蛋糕說：“這是羅阿姨給我買的，你們吃了吧！”“羅阿姨專門給你買的.，你吃吧！”我說。老媽望著老爸：“那你吃吧！” “好，我們一起吃！”老爸爽快地答應(yīng)了。“我是想吃。”我清楚地看見老媽咽了一下口水。“你想吃就吃呀！”老爸說。“不行！我要減肥！”老媽把蛋糕放在餐桌上，頭也不回地走了。我和老爸只好把那個巧克力蛋糕吃了。媽媽，您為了減肥，能禁得住美食的誘惑，真有定性！

　　我不吃

　　到晚飯時間了，老媽給我和老爸一人盛了一碗米飯。“老媽，你的飯呢?”我望著老媽說。”“在這里！”說著老媽拿出一盤黃瓜。“你吃這個？”我問。“是的，這個減肥又美容。”老媽自我解嘲地說。“我知道，可餓肚子的滋味不好受。”我說著夾了一塊雞翅在老媽碗里。老媽猶豫了三四秒鐘，又毅然決然地把那塊雞翅夾回了我碗里，大聲地說到：“我不吃。”“‘人是鐵來飯是鋼’，飯還是要吃的。”老爸把一碗米飯推給了老媽，老媽毫不猶豫地推了回去，堅決地說到：“我不吃。”說完，竟然端起減肥餐去臥室吃。我又故意大聲地說：“今天的雞翅真好吃，沒有吃到太可惜了！”老媽沒有回應(yīng)，我自討沒趣，便繼續(xù)吃飯。

　　晚上，我起床上廁所，聽見廚房里有聲響，便走過去看看，原來，老媽在冰箱里找吃的，她真的餓壞了！唉，媽媽，您真可憐！我多么擔(dān)心您的身體呀！

　　后記：“功夫不負(fù)有心人。”老媽后來減肥成功，身材苗條了起來。

減肥記作文6

　　豬八戒取完經(jīng)后，便回到了高老莊，靠種地為生。

　　一天，孫悟空來到高老莊看望豬八戒，他走到八戒的門口，一邊敲著門，一邊說：“八戒，八戒，開門，有緊急事情找你！”豬八戒打開門說：“什么事大驚小怪的，猴哥？”

　　悟空上下打量著八戒，然后語重心長地說：“八戒，看你快200斤了，現(xiàn)在可不是唐朝，不以肥為美，流行以苗條為美，所以我特地來通知你，快減肥了！”

　　八戒聽后大驚失色，送走猴哥后，便開始決定減肥。

　　第二天，八戒就開始減肥了。第一個計劃：節(jié)食。餓了第一天，豬八戒太難受了，再看看桌子上美味的食物，不禁口水流了三千尺，忍不住大吃起來。第一個計劃不成功。第二個計劃：鍛煉。可他在公園里只跑了半圈，就大汗淋漓，氣喘吁吁，回到家就睡了三天三夜。第二個計劃失敗。他想：這樣太累了，我要想個不用吃苦的辦法來。

　　八戒到大街上找靈感，忽然一陣叫賣聲：“賣減肥茶，賣減肥茶了！”八戒十分好奇，便走上前去，原來是紅孩兒正在賣減肥茶，紅孩兒開始推銷：“不用節(jié)食不用鍛煉！”八戒心想：“啊哈，減肥茶，正合我意，太好了！”八戒興高采烈地問紅孩兒：“多少錢一盒？”“只要一百塊”“什么？100塊一盒，比我三個月的工資還多！”“100元，多便宜呀！許多苗條的`人，還喝我的茶呢，看看這品牌，看看這質(zhì)量。行，看你窮，180兩盒，320四盒。”八戒笑著說：“你真好，紅孩兒！”說完爽快地買了兩盒減肥茶回家了。

　　八戒每天都按時喝茶，過了三個星期，減肥茶喝光了，八戒精心打扮了一番，打算去猴哥家稱一稱體重。在路上，八戒美滋滋的想：會是90公斤、80公斤、70公斤、60公斤……八戒越想越開心，步子也越來越快。

　　可是到猴哥家一稱，還是100公斤，猴哥問：“不是叫你減肥的，怎么一斤都沒減？怎么回事？”八戒把那件事一五一十的告訴了猴哥，猴哥說：“凡事都要靠自己努力，不靠自己努力，怎么會有收獲呢？”

減肥記作文7

　　話說，唐僧師徒取經(jīng)后，每人都得到了封賞。連好吃懶做的豬八戒也封到了一個肥缺---凈壇使者。自從封了這凈壇使者，每天都有人送上山珍海味，豬八戒便一天天胖起來。一千年后，豬八戒的體重竟爆增到六百斤，胖得連路都不能走了。

　　一天，悟空從花果山千里迢迢地來到八戒家，一進(jìn)門，就張大了嘴巴，說：“師弟，這么多年沒見，你怎么胖成這番模樣，俺老孫都不認(rèn)識你了。”八戒一臉烏云，傷心地說：“師兄，你幫幫我吧，嗚---嗚---。”“老弟，別怕，師兄這就去。”嗖---悟空騎著筋斗云，來到大街上，去了所有的醫(yī)院，買了一包又一包的減肥藥，終于滿載而歸。八戒看著悟空手上大包小包的東西抱怨到：“師兄，你還嫌我不夠胖，自己看，”悟空一看，八戒的肉好像要掉下來似的，說：“哪里，你那脂肪這么厚，我還給你買吃的.，嗯，那我不是犯傻呀，這些都是減肥藥，保證你吃了后人見人愛，美女見了都夸帥。”豬八戒聽了，抓起一把就忘嘴巴里塞，大包小包不一會就沒了。”“哎喲喲”。八戒直打滾，噗---，八戒放了個屁，臭得悟空受不了，等煙一散，八戒早已無影無蹤了。過了一會，他出來了，悟空以為他好了，正想出去，八戒又跑回了廁所，就這樣，來來回回，八戒一共上了十幾趟廁所，拉得有氣無力，雙腳直打顫。悟空見了，一臉同情，說：“對不起，師弟，我再去找找有啥靈丹妙藥吧！”說著，他乘著筋斗云消失了。

　　過了一會兒，他又找了一個怪模怪樣的機(jī)器，八戒緩緩睜開眼，問：“這是什么？”悟空說：“你OUT啦，連跑步機(jī)都不懂，看來你平時沒見過世面吧！”悟空說：“來吧，為了成為苗條帥哥，拼了。”八戒走上去，上面大大小小的按鈕看得他眼花繚亂，當(dāng)他看見一個速度調(diào)整機(jī)是一百時，覺得不夠，根本不能瘦，于是，他又按了好幾下，數(shù)字立刻變成一千。他飛快地跑著，眼看，四小時就到了，卻飛來了一顆小石子，噹---，他摔倒了個四腳朝天，像烏龜一樣翻不過身，他好不容易爬起來，過去一稱，瘦了四十斤。

　　過后，孫悟空只讓他吃素食，不能碰肉食。一年后，八戒共瘦了兩百斤，他欣喜若狂，堅持鍛煉，果然成了悟空口中的苗條帥哥。

減肥記作文8

　　從前，有一個叫小胖的小熊貓，他很胖，胖的甚至都要走不動路了。它的媽媽給它買了很多運動器材，可它只用了一次，就把這些運動器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)扔在一邊了。

　　有一天，小胖問媽媽：“媽媽、媽媽，世界上有沒有讓人不用運動、不用健身，就能變瘦、變美的藥嗎？”媽媽低頭想了想，突然抬起頭神秘地對小胖說：“你不說，我還忘了呢，世界上還真有這種東西，你不用運動健身，就能讓你變瘦喲！”小胖開心地問媽媽：“是什么？是什么？”“我聽說山上有一種植物，只要它開花了，把它的花瓣取下來泡茶喝，用不了三天，你就會變瘦，變漂亮！但是這種花很嬌貴，需要你每天細(xì)心的栽培才能成功發(fā)芽開花。現(xiàn)在是秋天，你快去山上收集種子去種吧！”媽媽對小胖說。小胖連忙帶上工具，千辛萬苦地來到了這座大山上，找到了媽媽說的這種花的種子，便一下子累趴在地。小胖一坐到地上，就累得站也站不起來了。可它一想起這種花的花瓣泡茶喝可以讓它變瘦變漂亮，又好像充滿能量似的'，立馬站了起來，種下花種，施肥澆水。

　　就這樣，小胖每天都去山上給種子澆水、施肥。春天，當(dāng)暖暖春分吹來時，種子發(fā)出了嫩嫩的綠芽；夏天，小胖怕烈日把小苗烤壞，就去給它遮陽；秋天，它怕落葉遮掩，經(jīng)常去打掃；冬天，它怕大雪覆蓋，便去遮擋飄落的雪花。因為有小胖的悉心照顧，第二年，隨著春姑娘的來到，終于花骨朵兒冒了出來。小胖激動地跑回家，對媽媽說：“媽媽，媽媽，花兒馬上就要開了，我馬上變得又瘦又美了！”媽媽微笑著對小胖說：“小胖，你快去照照鏡子吧，看看鏡子中的自己到底是什么模樣？”小胖看了看鏡子中的自己，十分驚訝，咦，原來胖乎乎的自己怎么變了呢？肚子上一圈圈的“游泳圈”不見了，手臂上的肥肥肉也變成了肌肉。小胖不解的問媽媽：“我還沒有喝花瓣茶，怎么就變瘦了呢？”媽媽對小胖說：“傻孩子，你每天上山照顧花兒，其實就是在鍛煉，你堅持了這么久，怎么能不變瘦呢？”

　　其實，減肥的最好方法不是靠神奇的花，而是要靠自己堅持不懈的運動！

減肥記作文9

　　森林里，有一只小熊，他太愛吃肉了，所以長得很胖很胖，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，就像一個黑色的圓球在滾動，他也特別愛美，可是因為他實在太胖了，不管什么漂亮的衣服都穿不下，為此小熊下定決心減肥。

　　“哎”怎么辦呢？對了，小猴這么瘦，肯定經(jīng)過什么“減肥”方法吧，我去找他吧！

　　到了小猴家，小熊對小猴說：“小猴你這么瘦，是不是有什么瘦身秘方呢？”小猴說：“沒有呀，我看你并不需要減肥呀！人人都有自己的特點呀！”小熊不甘心，碰到小梅花鹿，就有大聽減肥方法，小梅花鹿說：“狐貍那里開了家美容瘦身店，你可以去那里試試。”小熊聽了開心極了。

　　他跑到狐貍那，狐貍老板見了說：“是哪陣風(fēng)把您給吹來了。”小熊說：“你這減肥嗎？”狐貍說：“減，我這里的藥特別有療效，只用一療程就能瘦多斤呢。”小熊聽了說：“多少錢呀！”狐貍說：“3000元一療程，你得用三療程左右就行，大約要10000元呢。”“這么多錢呀？”小熊撓撓頭說。“那你想變漂亮嗎？”小熊想了一會說：“那好吧。”狐貍收了錢，就拿出了“減肥藥”

　　小熊拿回了家，第一天，吃完減肥藥就開始往廁所跑，一天過去了，他跑了六七次廁所。兩天過去了，他渾身軟綿綿的。到了第三天小熊受不住了，昏了過去。

　　小兔來找小熊出去玩，發(fā)現(xiàn)小熊正躺在地上，小兔趕緊把小熊送往醫(yī)院，小熊醒來，正聽見山羊醫(yī)生對小兔說：“幸好這時間送來，如果在玩一個小時的話小熊生命就不保了，現(xiàn)在脫水比較嚴(yán)重，得輸液，希望他不要再吃瀉藥了。”“什么？難道那些減肥藥是瀉藥？”山羊醫(yī)生說：“小兔帶來了你吃的藥，我化驗過了，那就是瀉藥。要減肥應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，飲食合理，靠吃瀉藥可不行啊！”

　　幾天后小熊出院了，剛一到家就奔去狐貍那說：“你差點讓我失去性命，你把錢退回來！”狐貍說：“你不是想減肥嗎？吃了我的.藥絕對有效。沒按我說的方法去做，這不能怪我呀！”小熊說不過他，小熊就把狐貍告上了法庭，之后小熊再也不盲目減肥了。

減肥記作文10

　　我的爸爸以前可胖了，肚子特別大，腰圍都快趕上褲子的長度了。媽媽笑稱爸爸還不到中年就“油膩”了。體檢報告說爸爸有重度脂肪肝，還有好多指標(biāo)超標(biāo)，很不健康。

　　于是爸爸下決心減肥。第一件事就是嚴(yán)格控制飲食。我和媽媽擔(dān)心他營養(yǎng)不良，經(jīng)常勸他多少要吃一點，但是他堅持自己的飲食方式。我覺得他一定很餓，因為在家吃飯時，他做完飯就回臥室或者下樓，直到我們吃完了才會回來。

　　為了減肥，爸爸還制定了跑步鍛煉的計劃。他經(jīng)常在早上三、四點鐘起床跑步，我起床時都回來了，或者晚上我睡覺后出去跑，真是三更燈火五更雞，爸爸跑步正當(dāng)時。有時外面下雨或者刮大風(fēng)，我們都勸他第二天再跑，但他還是堅持按計劃完成。去年冬天有一個周末特別冷，爸爸早上跑步回來時，吸滿了汗水的衣服領(lǐng)子都凍成硬邦邦的.冰塊了，頭發(fā)梢上還掛著許多小冰珠，閃閃發(fā)亮。

　　雖然剛開始跑步時意氣風(fēng)發(fā)，可是每次跑完就渾身酸痛，腳底也經(jīng)常磨出泡，走路都一瘸一拐的，所以爸爸跑步也有許多糾結(jié)的時候呢。我經(jīng)常看到爸爸在窗口看天氣，還自言自語地說：“要不今天歇一下吧”，但過一會又飛快地?fù)Q上衣服，頭也不回地下樓跑步去了，好像生怕一猶豫就堅持不住了似的。

　　爸爸還買了體重秤，隨時關(guān)注體重變化。一年就減肥70多斤，整整減掉了三分之一的體重！瘦下來的爸爸各項體檢指標(biāo)也都正常了，看上去也精神多了。

　　現(xiàn)在爸爸減肥已經(jīng)成功了，但是仍然堅持有規(guī)律的飲食，而跑步也已經(jīng)成了他的愛好。爸爸都已經(jīng)跑了好幾個馬拉松了，成績還很不錯呢！最近還經(jīng)常念叨“我要跑進(jìn)三小時”之類的，鍛煉更加刻苦了。周末我也經(jīng)常騎自行車、蹬滑板陪他一會兒，或者干脆跟著他跑上一小段，快樂又健康。

　　看著爸爸現(xiàn)在的樣子，想起他餓著肚子、頂著風(fēng)雨努力向前跑的情景，讓我又心疼、又佩服，爸爸真了不起！我以后做事也要學(xué)習(xí)爸爸這種持之以恒的精神，只要一步一個腳印向前走，就一定能實現(xiàn)自己的夢想。

減肥記作文11

　　小剛長得胖嘟嘟的，是遠(yuǎn)近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽”。

　　去年，學(xué)校組織一年一度的跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的'體重超標(biāo)，無緣進(jìn)入初賽。小剛懊悔不已。于是，他準(zhǔn)備減肥。

　　小剛的媽媽是個大美女，為了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。于是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不長”，小剛晚上剛剛躺在床上就鬧肚子疼，他趕緊向衛(wèi)生間跑去，只聽嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衛(wèi)生間里出來。但是，不一會兒他又去衛(wèi)生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅著眼去學(xué)校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終于他睡著了。結(jié)果可想而知。面對著老師的教導(dǎo)，小剛這才明白不要過于相信藥物能夠減肥。

　　但是，這一點挫折并不能讓小剛打消減肥的念頭。他開始了下一步計劃――節(jié)食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個包子、三碗湯、兩個大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個包子改成一個包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望著那令人垂涎三尺的佳肴，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無奈，小剛只好唱著那句：“他說風(fēng)雨中這點痛算什么，擦干淚，不要怕，至少我們還有夢！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個月下來，終于減下了十幾斤。

　　雖然取得了一點點成功，但小剛?cè)耘f再接再厲，實行第三步計劃――運動。俗話說得好，生命在于運動中。小剛便每天早晨6點鐘起床去晨練。于是，小剛“請”來了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點，她比小剛快了20秒，事實令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅持就是勝利”鼓勵著他，他早就與減肥說BYEBYE。不過，到底還是一次比一次有進(jìn)步。真是士別三日，當(dāng)刮目相看，小剛體重終于減下了30斤。

　　真是日月如梭啊，經(jīng)過8個月，小剛體重終于合格，當(dāng)同學(xué)們向他投來詫異的目光時，他總是笑了笑，自豪地說：“我做到了！因為堅持就是勝利！”

減肥記作文12

　　說起我家的大花貓，用“懶”形容它真是再貼切不過了。它來我們家整整兩年了，老鼠一只也沒抓著過，自己卻吃成了只名副其實的“肥貓”——足足有10斤重，我都快抱不動它了。

　　記得兩年前它剛來到我們家時，那小小的毛茸茸的一團(tuán)，放在爸爸的掌心剛剛好。那時的它頑皮好動，對什么都很好奇。一個小線團(tuán)、一只小鈴鐺都能讓它撲抓、玩耍很久。就連睡覺時，它都不甘心被困在紙盒里，探著個小腦袋使勁往外鉆，那樣子真逗人喜愛。我們?nèi)�家人都十分疼愛它，牛奶、小魚、小餅干……每天變著花樣喂給它好吃的。

　　冬去春來，小花貓慢慢長大了。我們都盼望它能做個捉鼠英雄，可是萬萬沒想到它竟然在我們的精心呵護(hù)下變成了一只大懶貓。一天到晚不是吃就是睡，也不愛出門，成天躺在桌子底下守著它的小飯盆，最多也就是到陽臺上看看風(fēng)景、伸個懶腰。日子長了，它吃得整個身子都圓滾滾的，遠(yuǎn)看就像一只充氣太足的花氣球。就它這副身架，哪兒還能抓老鼠？

　　經(jīng)過商議，我們決定幫它節(jié)食減肥。不給它吃魚了，每天只給它吃一小碗貓糧，最多再拌上幾勺魚湯。誰知，它抓老鼠的本事不高，爬到桌上偷吃的本事倒還不小。一不留神我們放在廚房桌上的剩魚、剩肉就會神秘失蹤，只剩下幾根魚刺、幾滴醬漬被懶貓甩在角落里。沒辦法，我們只好用一根繩子套住它的脖子，拴在陽臺上。來家里做客的親戚朋友們看到它蹲在陽臺上，對著桌上的`美食望眼欲穿的樣子無不笑彎了腰。

　　一天放學(xué)后，我突發(fā)奇想：人家遛狗，我何不遛貓呢？于是晚飯后，我信心滿滿地帶著我家的懶貓上街散步去了。不料，這遛貓可比遛狗難多了，我又催又拉折騰了半天，懶貓才不情愿地往前挪動了兩步又重新臥了下去，還抗議似的沖我“喵喵”叫了兩聲，仿佛在說：“走兩步是給你面子，想讓我再動彈，沒門兒！”可憐我一邊牽著繩子繼續(xù)跟懶貓斗智斗勇，一邊還要躲避眾人投來的好奇看熱鬧的目光。

　　唉，要不是想給這只大懶貓減肥，我才不會帶它出來給我丟臉呢。

減肥記作文13

　　“哈哈，瞧我那肥壯的肌肉，強(qiáng)勁有力的身姿，英俊的臉，我都被自己迷倒了，我比國民小鮮肉還帥呢！”豬八戒照著鏡子得意洋洋地說。聽了這話，孫老哥哈哈大笑地說：“八戒，就你還英俊？人家八塊腹肌，你少七塊，還肥壯的肌肉呢！笑死我算了，哈哈哈。”豬八戒聽了惱羞成怒，狠下心來決定減肥，每天堅持運動，少吃肉，多吃蔬菜。第二天，豬八戒設(shè)好的六點鬧鈴響了，它聽了這鈴聲特別討厭，早已把減肥這事忘到九霄云外去了，要不是孫悟空提醒他，他還準(zhǔn)備蒙混過關(guān)呢。豬八戒來到體育場，開始跑步了。

　　誰知豬八戒還沒跑半圈就已氣喘吁吁，痛苦的連眉頭也皺成了一團(tuán)。第三天，八戒再次來到體育場，因為有了昨天的感受，豬八戒怕吃苦，所以他就跑了幾十米遠(yuǎn)，就回家了。在回去的路上，他聽到美羊羊在賣減肥茶，便跑過去問多少錢。美羊羊一看到豬八戒，便極力推薦的說道：“這款減肥茶，便宜又實惠，平時要賣一千多元的，今天搞促銷只需一百元，而且觀音菩薩都用過，效果特別的好。”八戒被說的目瞪口呆，然后說：“哎呦，再便宜點吧，我這一年的.零花錢都不夠啊！”“那這樣好吧，我吃點虧，兩百元買三盒，四百元買六送一，怎么樣？”美羊羊裝作很大方的樣子說。豬八戒笑著說：“美羊羊，你真好！”說完便買了三盒。

　　從此，豬八戒每天按時喝減肥茶，再也不去鍛煉了。有一天，他正邊喝減肥茶邊看著電視，唐僧走了過來語重心長地說：“八戒啊，喝減肥茶也要鍛煉呀，不然消化不了就變成肥肉了，那之前的辛苦就白白浪費了！”豬八戒聽了反駁道：“我才不信呢，有了減肥茶，什么事都不用干！你一個整天念經(jīng)拜佛的和尚懂什么？”唐僧聽了搖著頭唉聲嘆氣地走了。果然不聽老人言，吃虧在眼前。豬八戒稱體重時，原來100公斤的體重變成120公斤，看了這數(shù)字，差點把自己嚇暈了。豬八戒終于悟出了一個道理：做任何事情都不能怕吃苦，一定要堅持下去，世上是沒有不勞而獲的東西，從此，豬八戒踏踏實實的刻苦鍛煉，再也沒有偷懶過，一個月過去了，豬八戒已經(jīng)是一個身材苗條的豬了。我們祝賀豬八戒減肥成功！

減肥記作文14

　　大家好，我是一個書包，而我的主人則是一名初一的學(xué)生。在主人擁有我的那一天起，我就一直在醞釀著怎樣減肥，卻一直沒有成功過。我就一直在想：“為何我不能減肥？”于是，我就開始回憶與主人一起度過的這一學(xué)期。

　　開學(xué)。

　　在主人剛升入初中的那一天，我就以書包的身份被主人背進(jìn)了中學(xué)的大門。在學(xué)校，他就給我裝上了新課本：語文、數(shù)學(xué)、英語、生物、地理、歷史、思想品德、美術(shù)、音樂……在此之前，我的肚子里就有了兩本又厚又大的筆記本，外加上剛裝的新課本，就是這些開啟了我的體重噩夢。雖然主人后來把語文、數(shù)學(xué)和外語之外的書本全部放在了學(xué)校，可他的作業(yè)和練習(xí)冊卻越來越多，這些東西使我剛剛減輕的那些體重又“回歸”了我的“懷抱”。結(jié)果我的體重有增無減。

　　期末。

　　在期末時，因為主人要復(fù)習(xí)，所以，我的體重達(dá)到了一個個全新的高度，幾乎每一天都會比前一天重很多，因為主人的.學(xué)校發(fā)了很多復(fù)習(xí)題和復(fù)習(xí)資料。由于我給主人帶來的“壓力”，使他的后背彎的像一種叫蝦的生物。于是，我們盼望著假期，因為那樣我就可以減肥了，他也可以解放了。

　　期末考完試，我們都以為幸福的日子就要來到了。誰知假期伊始，我們便遭受了嚴(yán)重的打擊。

　　假期。

　　望著堆積如山的假期作業(yè)，以及一大堆的課外練習(xí)冊和課外班的假期課程安排，主人的臉上陰云密布，愁苦萬分。我心里也是“怎一個愁字了得”。這減肥計劃終究沒有成功。結(jié)果，在假期我也只得天天與主人一起走在課外班的路上。

　　事到如今，我才明白這肥算是減不了了。因為家長給主人報這么多班，其實是“怕”主人在所謂“競爭”的社會中被淘汰，為了他們所謂的“未來”，他們甚至在離競爭很遠(yuǎn)的現(xiàn)在就讓主人“備戰(zhàn)”。所以，除非教育方法改變，競爭體制變化，我，以及千千萬萬個書包，才能減肥。但這何時會到來呢？

減肥記作文15

　　也許是受姐姐的影響吧，我竟也談起“減肥”這樁虧本的生意來。

　　說它是樁虧本的生意，一點不假。首先得付出巨大的勇氣決定犧牲自己的'食欲，然后拿出自己頑強(qiáng)的毅力艱難地抵制“零食大軍”的誘惑，最終以含淚的微笑迎接鏡前這個“人比黃花瘦”的人兒。

　　投出如此大的資本，到頭來自己落個皮包骨，你說虧不虧本？傻不傻？

　　虧呀，傻呀。

　　可是，現(xiàn)代社會是講究健美時代，講究曲美身材，每個人都像傻子一般吃減肥藥、喝減肥茶，也許到最后，不傻的將要變成傻的嘍！

　　看著自己的身材，終于艱難地作出決定：

　　減肥！

　　我想，就我自身出發(fā)，減肥藥、減肥茶之類用不著，真正的癥狀還是在“吃”方面，“運動”也自然能夠幫上忙，于是“少吃多運動”成了我減肥初期的警言。

　　所謂“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，確實一點不假。我決定減肥的那一天確實吃得較少，再好的飯菜也難以讓我動心。到了第二天，胃開始不耐煩了，嘴巴也忍受不住長時間的空閑了，手便不聽使喚地找來了零食，我心想，我就吃一點，又不吃太多，應(yīng)該不會影響自己的減肥計劃。也確實只吃了一點就忍痛割愛地再次收起來。第三天，腦中出現(xiàn)了一系列怪念頭：有零食不能吃，這不是活受罪嗎？再說，時間長了，零食過期了，還能吃嗎？這不是浪費嗎？不行，我可不愿眼睜睜看著心愛的零食扔掉、浪費掉，這傻不傻呀？

　　一番神圣地思索之后，我毫不浪費地將

　　零食搬進(jìn)了肚里，還感慨道：“零食還是放在肚里好啊！”

　　“吃”方面算是靠不住了，看看“運動”方面如何。

　　喲，運動方面進(jìn)行得可真不錯，我不僅練成了一套 “流盈劍法”，還獨創(chuàng)了“青雷掌”。嘿嘿，看掌！

　　咦，“運動”怎么變成“武術(shù)”了？反正都是得“動”還不是差不多。

　　不管怎么說，減肥初期因“吃”而敗，我便決定在“動”上下些功夫。

　　偶然聽奶奶說到“早餐如皇帝，中餐如平民，晚餐如乞丐”，于是我的新警言又誕生了。

　　早餐我吃得又多又好，確實像個皇帝，然而中餐晚餐依舊如此，我當(dāng)然有自己的解釋：平民本來就可以吃得又多又好，而乞丐也有遇上一位好人家的時候，從而得到好吃的呀！

　　沒辦法，雖然我的減肥期限還未到，其實早就在無形中告吹了。

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