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因遲到的檢討范文
因遲到的檢討范文1
尊敬的各位領導：
由于一月和二月份的多次遲到，故寫此檢查書，以表歉意和檢查，這對我來雖說是件不好的事，但對公司來說是個不好的影響。
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作做風渙散的必然結果。在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。我對我個人遲到所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非常可恥，感到無以復加的后悔與悲痛。
雖然，遲到的確是諸多原因和意外，“比如家遠而造成錯過公交、堵車、車上人多擠不上去”。但是我不需解釋什么，因為從中我看到了自己的不足之處，那就是好習慣要堅持，好風氣要發(fā)揚。通過上二個月的遲到，我會認真反省，深刻思考。
同時，我會以此次的檢查書作為一面鏡子，時時檢點自己，批評和教育自己。要知羞而警醒，知羞而奮進，努力做到決不遲到，決不違反公司規(guī)章制度，決不做讓領導失望的事，同時我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化我的'時間觀念。
最后，我想說，感謝公司給予寬宏處理。我懷著愧疚和懊悔給寫下這份上班遲到檢查書，表示我對遲到的不良行為，已經有了深刻認識改正錯誤的決心!在寫這份檢查書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!
檢討人：XXX
XXXX年XX月XX日
因遲到的檢討范文2
尊敬的輔導員：
您好!在此，我懷著十分沉重的心情向您做出深刻的檢討!身為一名大二的學生，還要為遲到而寫檢討書，感到十分的無奈和懊悔!今天寫下這份檢討書，是對我以后不再遲到而做出的決心。
不知道是您幸運還是我倒霉，第一次遲到就被點名了，但無論如何，觸犯了學院的鐵律，就要承擔起自己犯下的錯誤!但我可以保證，遲到，僅此一次而已，絕對不會有下次。我不再是小學生了，自己的學習和自己的未來我很清楚，思想上的覺悟還是很強烈的，你覺得是嗎
500字的檢討書我現在真的不知道該怎樣寫下去了，也不想為自己的遲到找更多冠冕堂皇的理由。如果還想要聽我說什么遲到犯下了一個嚴重的.錯誤，對不起父母對不起學校的話，那輔導員著實是太不給力了!如果我是慣性遲到，或許我會昧著良心說那些書面語，但僅僅一次的遲到，而我自己也知道遲到的不好了。特后悔遲到的，課就少聽一點，然后整節(jié)課就好像缺了點什么似的。所以為了自己的考試還有未來著想，我也不容許自己再次遲到了!遲到了又要被您罰寫檢討書，連我自己也覺得很幼稚，畢竟我是大二的學生了!
anyway，中國的教育制度就是：犯了錯誤，就要作檢討!所以，既然活在中國里，身為中國人，是要繼承傳統的!
今天我遲到了，犯了錯誤，所以我向學校，向輔導員，也向自己作了深刻的檢討，希望你們能原諒我犯下的錯誤!我也向你們保證，以后再也不會遲到了!雖然神馬都是浮云，但我的保證絕對不是浮云，是有行動證明的!
最后，希望輔導員接受我如此深刻的檢討，并能原諒我所犯下的錯誤!
檢討人：XXX
XXXX年XX月XX日
因遲到的檢討范文3
尊敬的領導：
您好!
今天上午，我遲到了，可是我覺得現在說理由，都只是托詞，我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。所以，我只想為上午的遲到行為表示歉意和檢討。
對于準時上班，我一直都沒有特別重視，經常遲到幾分鐘，覺得這沒有什么，其實這是一種非常不好的習慣。
一方面，這反應了一個員工的對于公司規(guī)章制度的重視程度，對工作的認真負責程度，另一方面，這會給同事和部門帶來了不好的影響。更應該杜絕遲到的行為。其實，我只要將鬧鐘調早10分鐘，就可以避免遲到，可是我卻沒有這么做，歸根到底還是思想上的問題。
我已深深地覺悟，深深地喚醒了我的`良知，今日之舉，實在愧對公司和您的苦心栽培。謝謝您給我這樣懺悔的機會，我會以此次的檢討書作為一面鏡子，時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。深入貫徹您的指示精神，要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力做到三決一保政策，決不遲到，決不違反公司規(guī)章制度，決不讓領導失望的事我決心，從思想上重視公司的規(guī)章制度，提高自己的思想覺悟，每天努力工作，做到愛崗敬業(yè)，希望領導及各位同事能夠接受我真誠的歉意，并能來監(jiān)督我，指正我。
如果再出現類似遲到的事情，我甘愿受到公司規(guī)章制度的處分。
此致
敬禮
檢討人：XXX
XXXX年XX月XX日
因遲到的檢討范文4
睡得正香時，鬧鐘突然響勒！該起來洗漱上班了，一看時間還早，才六點二十，心想再睡十分鐘起來，又睡著了，不知怎么的突然驚醒，再一看時間時，六點五十五了，我的媽呀！只有五分鐘了，上班肯定遲到了，當我看到時間那一刻，還發(fā)了幾秒鐘的.呆，嚇傻了，馬上起來洗漱不到二分鐘，頭發(fā)都來不急扎了，拿著工作服就猛跑，穿著一件薄衣服，沒感覺冷，可能是因為敢時間吧！我估計路人以為我是瘋子吧！披著頭發(fā)拿著工作服在路上奔跑。
到店時，我差點就倒在地上勒！腿都軟了，猛吸著空氣，立馬說：“店長不好意思，我遲到了，店長沒有出聲，馬上換上工作服干活，快要下班時，店長突然跟我說，明天寫份檢討書給我，我的天了，我長這么大，還沒寫過檢討書過，這就是貪睡幾分鐘的下慘。
因遲到的檢討范文5
尊敬的公司領導：
今天上午，我遲到了5分鐘，雖然領導說，說出遲到的理由，可是我覺得現在說理由，都只是托詞，我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。
所以，我只想為上午的遲到行為表示歉意和檢討。
對于準時上班，我一直都沒有特別重視，經常遲到幾分鐘到辦公室，覺得這沒有什么，其實這是一種非常不好的習慣。
一方面，這反應了一個員工的對于公司規(guī)章制度重視程度，對工作的認真負責程度，另一方面，這會給同事和部門帶來了不好的影響。尤其我是一個共產黨員，平時更應該在工作中起模范帶頭作用，更應該杜絕遲到的行為。其實，我只要將鬧鐘調早10分鐘，就可以避免遲到，可是我卻沒有這么做，歸根到底還是思想上的問題。
我決心，從思想上重視公司的規(guī)章制度，提高自己的`思想覺悟，保證以后準時上下班。并保證每天努力工作，做到愛崗敬業(yè)，希望領導及各位同事能夠接受我真誠的歉意，并能來監(jiān)督我，指正我。
如果再出現類似遲到的事情，我甘愿受到公司規(guī)章制度的處分。
檢討人：XX
XX年XX月XX日
因遲到的檢討范文6
今天我遲到了，在這里我為我的行為做一個深刻的檢討。今天早上，我因為上學前去廁所，耽誤了上課的時間，造成了極其惡劣的影響。作為一名學生，按時上課是我們分內的事情，但是我卻沒有好好做到這一點，嚴重影響了其他同學上課。其實本來我完全可以按時到達學校的，如果我能夠早點做好上學前準備完全可以避免這樣的事情發(fā)生。也許在很多人看來，遲到是一件很小的事情，甚至可以有很多的理由來遲到。但是作為一名學生，按時上課是不需要任何理由的。那些遲到的理由都是為自己的錯誤開脫的行為。這些個開脫只會讓我們對小錯誤麻木，導致屢教不改。
遲到在現在看來或許是一個小小的毛病，但是一旦形成了遲到習慣，對我們將來的事業(yè)和人生發(fā)展都會造成極為嚴重的后果。如果在一場生意談判中遲到，將會使我的事業(yè)失去信譽，如果在一場任務中遲到，將會使我的國家失去重要的財產，如果將來我做了老師，在一次課上遲到，將會使我的學生對時間的觀念變得淡薄，那么，我就是誤人子弟的千古罪人。
現在的我們往往對小錯誤感到無所謂，往往不能夠正視自己的錯誤，但正是這樣麻痹的思想，導致了我這樣行為的`發(fā)生。劉備教導他兒子時曾經說過“勿以惡小而為之”就是說明在思想上要有防微杜漸意識。這種意識在現在的我們心里過于淡薄了，今天這件事情的發(fā)生正是暴露了我們思想上的問題。
今天我認識到我錯了，我完全可以提前上廁所這樣就不會遲到，今天我認識到我錯了，我完全可以早點出門這樣不會遲到，今天我人認識我錯了，我完全可以在路上快些走這樣也不會遲到了。我錯了，我錯在之前沒有好好計劃上學前該做什么事;我錯了，我錯在明知時間不夠還要去做耽誤時間的事;我錯了，我錯在違反規(guī)定遲到了。(如果要念的話，最好帶點哭腔，效果更好)我的錯誤讓我不能準時上課，我的錯誤讓老師為我操心了，我的錯誤更是讓我的同學們對按時上課的信念產生了打擊。今天在這里我向我的老師，我的同學，我的父母說一句，我錯了，真的很對不起，讓你們對我失望了。以前我很傻很天真，(這句話太有名了，不小心就寫上了。呵呵。)總以為上學晚點沒什么事情，但是今天我認識到，這個問題如果不發(fā)現，這個思想如果不遏制，后果很嚴重。
在這里，我檢討我的錯誤行為，我向我的老師做深刻檢討。我保證，從今天開始，我再也不會犯同樣的錯誤，一個人可以跌倒，但絕對不可以在同一個地方跌倒。今天我可以因為這個原因遲到，明天，我就可能因為其他原因曠課，這是事情發(fā)展的必然結果。所以為了把這苗頭扼殺在萌芽狀態(tài)，我鄭重保證：在今后的學習生活中，我一定按時上課，決不遲到，在以后上學前，我一定要做到早睡早起，提前檢查隨身攜帶物品，檢查好排便情況，檢查好車輛狀況，檢查好道路交通情況，做到早一步預防，早一點到校。在學習上，我一定吸取這次錯誤的教訓，做到防微杜漸，決不讓小錯誤抬頭，決不讓小錯誤發(fā)展成為大錯誤。為了報答父母養(yǎng)育之恩，報答師長的教導之情。我一定要好好學習，爭取早日成才。
因遲到的檢討范文7
尊敬的領導：
您好！
今天上午，我遲到了，可是我覺得現在說理由，都只是托詞，我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。
所以，我只想為上午的遲到行為表示歉意和檢討。
對于準時上班，我一直都沒有特別重視，經常遲到幾分鐘，覺得這沒有什么，其實這是一種非常不好的習慣。
一方面，這反應了一個員工的對于公司規(guī)章制度的重視程度，對工作的認真負責程度，另一方面，這會給同事和部門帶來了不好的'影響。更應該杜絕遲到的行為。其實，我只要將鬧鐘調早10分鐘，就可以避免遲到，可是我卻沒有這么做，歸根到底還是思想上的問題。
我決心，從思想上重視公司的規(guī)章制度，提高自己的思想覺悟，每天努力工作，做到愛崗敬業(yè)，希望領導及各位同事能夠接受我真誠的歉意，并能來監(jiān)督我，指正我。
如果再出現類似遲到的事情，我甘愿受到公司規(guī)章制度的處分。
檢討人：
20xx年5月
因遲到的檢討范文8
敬愛的醫(yī)院領導及各位同事：
本人因XXXX年X月X日上午上班時早退，導致病人無法繳費，給病人就醫(yī)造成不便，更給整個醫(yī)院帶來惡劣的影響，在此我深表歉意。
醫(yī)院工作人員服務對象是病人，解決的是病人的疾苦。在全院爭優(yōu)創(chuàng)先，全心全意為人民服務的良好工作氛圍中，所有的同事在上班時認認真真、勤勤懇懇，未有遲到早退的情況，而我，僅僅為早一點下班就擅自離崗，這種自私的行為是不對的，對病人而言是繳費不方便，影響到其就診治療；對醫(yī)院而言是病人認為醫(yī)院服務不好，從而影響到醫(yī)院的整體形象；對個人而言是業(yè)務素質不高，對待工作不認真，不負責任；更嚴重一點，因為我的`過錯，有可能影響到病人的生命安危。在醫(yī)院，任何一點小的過錯，都有可能會造成巨大影響，人命關天，我已經深刻認識到此事的重要性，在今后的工作中，我一定嚴守工作紀律，不要辜負醫(yī)院領導與同事的關心愛護與期望。
如今大錯即成，我深深懊悔不已，愿意接受醫(yī)院的處理決定，同時對自己的行為進行深刻檢討，并認為深藏在本人心中的致命錯誤有以下幾點：
1、思想覺悟與認識不高。我在之前工作中未能對早退這種錯誤的后果解還不夠深刻，未能認識到時間就是生命，特別是在醫(yī)院救死扶傷的環(huán)境中，更不能因為自身的過錯影響到病人的救治。
2、未能把醫(yī)院領導的教導與同事的囑咐牢記在心。在我剛剛進入醫(yī)院，在收費工作崗位工作時，醫(yī)院領導與同事就囑咐我認真工作，遵守醫(yī)院規(guī)定與工作紀律。我辜負領導與同事的期望。
3、未能夠認真學習與領會醫(yī)院的規(guī)章制度。我在日常的工作與學習中，在思想上未能認識到“不以規(guī)矩，不成方圓”，未能認真學習與領會醫(yī)院的規(guī)章制度，未能認識到只有規(guī)范醫(yī)院的管理，才能夠達到爭優(yōu)創(chuàng)先，全心全意為人民服務的目標。
對于此次早退的事件，我感到十分抱歉，希望醫(yī)院領導與同事原諒我，認可我認錯的態(tài)度。我深刻反省到自己的錯誤希望醫(yī)院領導與同事給我知錯就改的機會。也希望同事們引以為戒，不要犯我這樣的錯誤。同時，我也保證以后在也不會犯錯，請醫(yī)院領導與同事在今后的時間里監(jiān)督我，督促我做好醫(yī)院收費工作。
檢討人：XXX
XXXX年XX月XX日
因遲到的檢討范文9
今天，我懷著愧疚與懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我遲到這種行為的深刻認識以及不再遲到的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該遲到，我不應該違背學校的規(guī)定。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行為不是向學校的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會遲到。
今天我真的是很深刻的認識到我的錯誤，知道老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為我們學生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯與我一樣愚蠢的錯誤，這次的教訓真的很大很大。
錯誤的性質是嚴重的。我遲到，在班級造成極壞的`影響。這種行為，即使是并沒有影響學校名譽，仍然是不對的，此舉本身就是違背做學生的原則。我只是顧著自己的一時懶，與一時的想法，完全不理會老師的感受。這也是不對的，人是社會的人，大家不應該只是想著自己，如果我遲到 別的同學也跟著做 我就成帶頭作用 。影響好多人 所以，老師把讓我寫檢討，也是為讓我深刻的認識到這點。
我辜負您的一番心血，事無巨細。見微知著，由小及大，我作為一名初2學生還像小孩子一樣沒有把學習當一回事，給全班作壞榜樣造，成極惡劣的影響，對于這件事情，所造成的嚴重后果我做深刻的反思：
1、既然別人做的到的，那我也可以做的到。上學是學生都要的，而準時上課也是學生要遵守的。即使是私人原因而遲到，也是不對的。每個同學都能按時到校，而唯獨我特殊，說明我還是不夠認真，把上學當一回事。我感到十分的內疚。我應該努力克服懶惰，而不是把家遠，鬧鐘壞當借口。
2、這件事也。影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高。如今錯已鑄成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤。
作為遲到的一份子，我覺得有必要對我們的行為作出檢討，所以按照老師的要求激納保質保量的檢討書一份。對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清可能造成的嚴重后果。
望老師能念在我認識深刻而且平時表現也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的老師同學繼續(xù)監(jiān)督，幫助我改正缺點，取得更大的進步。
今后我一定會好好學習，不在遲到，并且積極為班級做貢獻，為班級添光彩！請老師相信我！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
因遲到的檢討范文10
尊敬的×老師：
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊記在心。
遲到了就要受到懲罰，還好你沒有打電話通知家長，老師你真的很偉大呀，所以我在這里要真心的感謝你的善解人意，如果能不讓我寫檢討書就更善解人意了，但是我明知道這是不可能的，但是不知道那個名家說了一句：不抱著一顆等待奇跡出現的心就永遠不會等到奇跡的到來！其實這句話我感覺很熟悉的啊。我費了九牛二虎之力才想起來是誰說的，其實就是學生說的，我知道老師有可能會我的高明見解深深地折服，但是真的折服你的程度不夠，因為想的就是要折服到老師不讓我寫檢討書了！可是我也知道這是不可能的，這也就驗證了我說的那句話了！
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作做風渙散的必然結果，這種不良思潮的最直接表現就是自由散漫！在這件事中，我還感到，自己在工作責任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向！如果放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。我對我個人遲到所犯下的這個嚴重錯誤感到痛心疾首，感到無比遺憾，感到非常可恥，感到無以復加的后悔與悲痛。
事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。
第二，思想覺悟不高的根本原因是自以為一切都自己可以控制，而忽視了中國交通目前的現狀，沒有好好關注中國的國情，以后要養(yǎng)成早看報，晚看新聞的良好習慣，思想行為上要與黨和方針政策保持相一致！
每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環(huán)境，但是一個良好的學習環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環(huán)境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學生給予懲罰也是應該的。
當時我實在忍不住手賤從兜兜里掏出了這款手機，悄悄地開機看著小說。我以為我這樣的小心翼翼并不會驚動什么，可是當我開機的那一瞬間我愣住了。一聲熟悉的鈴聲“主人，那家伙又來電話了”，緊接著又發(fā)來了數條垃圾信息，有一些是關于能夠提供的短信，有一些是房地產的樓盤廣告信息，還有一些是抽獎短信。
而為的使我們能夠在各方面活動好的條件，父母為我們購得手機。而我卻恰恰不用功讀書，不能全身心的投入學習，反倒是上課玩手機。如今我做了錯事，辜負了我的父母，我覺得很慚愧，想起父母的辛勞，不由地流淚。
對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學生，不觸犯校規(guī)，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。
我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。自己還是很想好好學習的，學習對我來是最重要的，對今后的生存，就業(yè)都是很重要的。我現在才很小，我還有去拼搏的能力。我還想在拼一次，在去努力一次，希望老師給予我一個做好學生的一個機會，我會好好改過的，認認真真的.去學習，那樣的生活充實，這樣在家也很耽誤課程，學校的課程本來就很緊，學起來就很費勁，在今后的學習生活中，我一定會好好學習，各課都努力往上趕。
我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設。對此，我感到十分抱歉。
記得剛進入學校時，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望，學習還能接受，可在紀律方面卻出現了問題，在學校三令五申的鐵律下，在嚴明校紀校規(guī)的大環(huán)境下，我犯下這么嚴重的錯誤，學校對我是應該嚴懲的，我不知多少次大聲說，校長，老師我錯了，我錯了。媽媽，爸爸我錯了，我錯了。
我對此很慚愧。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。
第一，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，助力形成良好的生活習慣。早讀遲到這一錯誤充分說明了我良好作息習慣的缺乏，為此我在今后的在校生活當中一定努力改善作息習慣，白天努力學習將足夠的精力用到學習方面，晚上就準確睡覺休息，以確保次日早晨能夠早起。另外，我也要在飲食方面加以注意，盡量少吃辛辣食物，以確保身體得到健康調理，更好地助力我良好生活習慣的形成。
檢討人：
時間：年月日
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