打造積極心態(tài),成就人生夢想

　　一個(gè)人擁有樂觀的心態(tài)不一定會獲得成功，但是，一個(gè)成功的人必然少不了積極、樂觀心態(tài)的陪伴。納粹集中營的幸存者維克托、弗蘭克這樣說：“在特定的環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的心態(tài)。”

　　一個(gè)熱愛生活的人生活必然是豐富多彩的，而一分色彩斑斕的生活必然少不了陽光般燦爛的心態(tài)。當(dāng)你感覺心情愉悅的時(shí)候，你看到的花兒會艷麗，你看到到小草會更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美麗的花朵、朝氣蓬勃的小草都會失去顏色。美好的生活在陽光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快樂的心態(tài)下更有活力。在生活中，每個(gè)人都應(yīng)該用陽光一般的心態(tài)積極樂觀地面對一切。偉大哲學(xué)家亞歷士多德說：“生命的本質(zhì)在與追求快樂。”想要擁有快樂的生活，一定少不了一份積極樂觀的陽光心態(tài)。

　　生活中不可能不經(jīng)歷挫折與坎坷，當(dāng)面對這些生命中必須面對的考驗(yàn)時(shí)，如果我們只會低頭哭泣，那么心里就會陰云密布。但是，如果我們在痛苦面前昂首微笑，那心里就會升起希望的光芒。心中充滿快樂的人總是向往光明，其實(shí)，只要我們在心中保留一份陽光般的心態(tài)，溫暖與明亮就會永遠(yuǎn)與你同在。

　　要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。有一個(gè)養(yǎng)了一條狗，名字叫“放下”。另外一個(gè)人也養(yǎng)了一條狗，名字叫“開心”。時(shí)刻提心自己要塑造陽光心態(tài)。當(dāng)感到過分緊張、煩惱、害怕時(shí)，要學(xué)會自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或聽一些輕松的音樂，使自己的身心放松。

　　一定情緒是與一定的環(huán)境有關(guān)的，當(dāng)感到情緒糟糕時(shí)，有意識地轉(zhuǎn)移話題坐點(diǎn)別的事情來分散一下注意力，便可使情緒得到緩解。如果有不愉快的事情，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人訴說出來或者大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心不良情緒，對身心有益。金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點(diǎn)。

　　我們改變不了事情就改變這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個(gè)事情的看法所受傷害更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會享受過程，結(jié)果到了什么大家都知道。生命是一個(gè)括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用亮麗多彩的事情、好心情把括號填滿，結(jié)果到了，括號就結(jié)束了。

　　不善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)就會埋怨時(shí)運(yùn)不濟(jì)，而善于全面看問題的人遇到挫折時(shí)會想；事情的失敗，也許正是自己違背了事物的規(guī)律，也許正是自己性格上的缺點(diǎn)所致..........這樣，非但不會沮喪，還能從挫折和失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，引為成功之母。培養(yǎng)陽光般的心態(tài)需要積極樂觀的態(tài)度，但是，很多時(shí)候我們在面對逆境時(shí)，還是很難做到的。

　　當(dāng)時(shí)間無聲無息地從指尖流走，歲月會在我們的肌膚上留下痕跡。但是，不管時(shí)間如何變化，只要你愿意，沒有人可以在你心里留下半點(diǎn)褶皺。其實(shí)，只要保持一顆年輕的心，生命的年輪就不會出現(xiàn)斑斑銹跡。現(xiàn)在的我們，越來越注意養(yǎng)生保健，希望以此來獲得健康的身體。其實(shí)，想要身體健康，除了要注意保養(yǎng)身體，更重要的是保持一顆年輕的心。當(dāng)我們擁有年輕心態(tài)后，不僅有益于健康，還可以使生活多一份活力，多一點(diǎn)快樂。

　　在生活中一個(gè)人是否年輕，不僅要看他的生理年齡，還要看他的心理年齡。所以，想讓生命中多一些年輕活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一點(diǎn)“童趣”，讓心態(tài)變得更年輕一點(diǎn)。其實(shí)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，拿出年輕的心態(tài)，不但可以讓生活更輕松有趣，還能讓自己多一點(diǎn)向前沖的動力。要保持年輕的心態(tài)，要時(shí)時(shí)想一些開心的事，對生活要充滿新鮮感和樂趣，對周圍的事物充滿好奇心和求知欲，永遠(yuǎn)進(jìn)取。

　　如讀書、寫作后，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)換另外不同性質(zhì)的活動，使大腦神經(jīng)松弛而不過分疲勞以保持最佳狀態(tài)。結(jié)交朋友，以接受青春活力的感染，經(jīng)常保持愉快的情緒，脫離孤僻的生活環(huán)境。當(dāng)你感到郁悶或煩躁時(shí)，不管是工作還是生活上的事情都不要悶在心里，同年齡相當(dāng)?shù)呐笥蚜牧奶欤瑪�敘家常，或到親戚家走動，身心自然而然會得到調(diào)節(jié)。延緩生理的衰老，要先從心里消除衰老，也就是保持年輕的心態(tài)。而要保持年輕的心態(tài)，首先要學(xué)會遺忘，忘掉逝去的歲月，忘掉過去的沒有用的不開心事。其次就是讓自己“忙”起來，讓自己有健康的愛好，因?yàn)橛泻玫膼酆茫�就會讓人精神上有寄托，這樣就能保持好的心情。

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