眼睛消腫的方法

　　一、眼睛腫了怎么辦

　　中醫的穴位按摩法可將常見的眼部問題全部解決掉，勝過化妝品，從內而外解決。

　　1.按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀

　　電腦、光線的刺激，加上經常熬夜，導致眼周肌膚黑色素沉淀嚴重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進黑色素分子之間相互撞擊，并迅速代謝出體外。

　　按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。

　　2.按摩太陽穴 消眼袋

　　眼袋，說明眼周肌膚松弛，肌膚代謝出現問題。按摩太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。

　　按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復10次，每次停留3-5秒鐘。

　　3.按摩瞳子髎穴 消眼尾紋

　　眼周肌膚缺少水營養的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態，眼尾細紋便會出現。按瞳子髎穴，可增強眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。

　　按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預防細紋生成。

　　4.按摩魚腰穴 消眼部水腫

　　當飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質量不好時，易出現眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。

　　按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

　　以上提到的四大養生穴位，都在眼周圍，按摩時一定要小心謹慎，千萬別馬虎大意，以防傷到眼睛。常按摩以上穴位，可解決眼部問題，但需長期堅持。

　　二、眼睛腫了還可以怎么辦

　　眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水。一般來講，；引起眼睛腫的原因還有很多，比如不當使用化妝品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經性水腫。下面介紹一些挽救方法。

　　1.用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。

　　2.用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。

　　3.按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫。

　　4.茶包配合按摩：將喝過的茶包趁溫熱時拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。

　　5.用冰鹽水敷眼：將經過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。

　　6.菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現象。

　　7.那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘；然后拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。

　　三、眼睛的護理

　　1.雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那里

　　（1）睡前認真清潔眼圈。

　　（2）可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

　　（3）用幾個枕頭采取高枕高睡法會自然消腫。

　　（4）削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。

　　2.生活小技巧

　　（1）不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態，神經更加興奮而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

　　（2）夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

　　（3）洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　（4）眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。

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