初中體育教學計劃

時間：2025-03-23 10:38:54 體育教學計劃我要投稿

初中體育教學計劃(經典5篇)

　　時間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，是時候寫一份詳細的計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編整理的初中體育教學計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

初中體育教學計劃(經典5篇)

初中體育教學計劃1

　　一、指導思想

　　本期的體育教學工作在全面貫徹《體育與健康》教學大綱，實施《新課程課標》下，以“健康第一”為指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學生健康成長。

　　二、學生情況分析

　　作為剛剛步入新學習環境的初一新生，由于他們來自各個校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

　　三、教學目標

　　（一）體育與健康基礎知識

　　1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規要求。

　　2、田徑運動簡介與規則介紹。

　　3、體育鍛煉對促進健康的價值。

　　4、常用運動負荷的測量與方法運用。

　　（二）、運動技能

　　1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第一套中學生廣播體操，徒手體操。

　　2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿。

　　3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑。定時跑，定距跑。800米至1000米跑。發展耐力速度。

　　4、發展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念。各種發展彈跳的練習，助跑縱跳摸高。跨越式或其它過桿技術的介紹和練習。

　　5、球類。

　　（三）、發展體能

　　1、發展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進行。

　　2、發展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等。

　　3、發展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習。

　　4、力量素質：持重物的健身練習。

　　四、教學措施

　　（一）教學改革

　　1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

　　2、堅持“健康第一”的指導思想。

　　3、激發興趣，培養學生終身體育的意識。

　　4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

　　5、關注學生的.個體差異，改革評價制度。

　　6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

　　（二）引導學生積極參與體育活動

　　1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養成鍛煉身體的習慣。

　　2、堅持每天一小時體育活動。

　　3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

　　4、培養學生良好的鍛煉習慣，發展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。

　　（三）課間操：

　　間操是學校的窗口工作，它能展示出學生的精神面貌，培養學生的集體主義精神。學校與體育組相關人員一起督促廣播操。

　　（四）開展探究索性學習。

　　給學生一定的自由度，讓其去探索、去發現，突出學生的主體性、發展個性，培養創新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養學生探究學習能力。

初中體育教學計劃2

　　一、說教材

　　1、教學內容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。

　　2、教材：上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練—，又有著重下肢的練—，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。

　　籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學內容的基礎，同時，它又是前面所—球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合，難點是上、下肢的協調配合。

　　耐久跑共4個課次，本課為第3課次，是復—教材，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備。

　　3、學情：

　　本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發展已趨成熟，已經具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學—并不滿足，而對學—對抗性練—特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

　　通過多年的學—，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態，從而影響耐久跑的成績。

　　4、教學目標：

　　根據高三學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

　　（1）、認知目標：學—與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。

　　（2）、技能目標：通過本次課的學—，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練—；80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。

　　（3）、情感目標：激發學生學—的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生吃苦耐勞、奮發向上的品質。

　　二、說教學方法：

　　（1）教學觀念：興趣是的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學—，本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學—方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢于拼搏的`精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。

　　（2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練—，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

　　耐久跑采用分組想不同的練—方式進行練—，使內容豐富，增加自主性和趣味性。

　　采用練—法，使學生在多次練—中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

　　（3）學法指導：

　　本課采用“嘗試———比較———討論————創造————練—————評價———鞏固”的學練流程，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學—和創造性學—的方法。在體驗、想象、演示、比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

　　三、說教學過程

　　1、課堂常規1分鐘

　　2、球操4分鐘

　　運球進場，繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱，學生自己創造動作，教師進行指導和提示并糾正錯誤，發揮學生的創造力、思維能力，既活動了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎。

　　3、小比賽5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，使學生發現自身不足，激發其改進技術的欲望。

　　4、急停投籃18分鐘

　　采用的組織形式是分組不輪換，動作由易到難，逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下：

　　（1）徒手兩步急停練—

　　（2）拿球自拋自接兩步急停

　　（3）由小組長負責組織投籃練—

　　（4）小比賽

　　學生練—時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

　　5、耐久跑8分鐘

　　分四組進行練—，由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導。

　　6、放松操2分鐘

　　教師提議，學生創造動作進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。

　　7、總結，收回器材，下課2分鐘

　　四、教學流程圖：

　　熱身→球操小比賽

　　↓ →教：示范并講解技術要領、巡回指導、觀察糾錯

　　新授教材∣

　　（急停投籃）→

　　∣ →學：看、聽、練、論、創、演。

　　↓

　　復—教材→教：傳授知識、觀察指導、講評練—。

　　（耐久跑）→ ∣

　　∣ →學：圖形跑練、定時跑練、反饋評價。

　　↓

　　整理 ———→放松（音樂）、小結、作業。

　　↓

　　下課———→回收器材。

　　五、教學效果的預計：

　　因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練—，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練—密度約為：40——50%，練—強度較大，耐久跑時強度達峰。

　　六、場地器材：

　　籃球場兩塊以及周邊自然地形，籃球50個，跳繩4根。

初中體育教學計劃3

　　課的設計

　　本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節課為第三次課。

　　一、指導思想：

　　分腿騰越可以發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養學生勇敢頑強的精神，提高學生戰勝自我，戰勝困難的自信心。對于促進學生的心理健康發展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關系，提高了群體意識，增強了學生的社會適應能力。

　　二、教材分析：

　　分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。同時發展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發力，提高學生身體協調用力的能力，發展靈敏、力量素質提高體能，實現了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰勝困難、戰勝自我，完成挑戰的信心，培養學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由于本節課為第三節課只體驗越過器械，對于技術的細節不做更高的要求。

　　三、學生分析：

　　本節課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態。我根據學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰勝恐懼的心理，完成挑戰自我、挑戰困難。

　　四、學習目標：

　　1．通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。

　　2．學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。

　　3．通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。

　　五、教學過程：

　　本節課采用三段式教學。

　　1．課的開始我用一段開場白導入了本節課的學習內容。通過語言的激勵使學生產生增力、增志的感覺，建立自信心。

　　準備部分共包括三個內容。

　　（1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發和調動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。

　　（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養成。

　　（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

　　2．主體部分共包括兩方面內容。

　　（1）引導性練習。本節課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側舉，側踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側分腿技術。分腿立撐體會分腿、膝關節充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。

　　（2）學生嘗試越過器械。本節課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的.學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發現存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。

　　3．放松部分：學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學生的身心。然后教師帶領學生隨著音樂做放松的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優美的樂曲中結束本節課的學習。

　　六、本節課的特點：

　　本節課通過學生自己測試脈搏數使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數的范圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據自己在每一階段練習后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數，并嘗試在練習過程中使用。

初中體育教學計劃4

　　一、指導思想

　　本單元在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一、終身體育”的指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性和綜合能力的培養，使每個學生在認識上、情感上和態度上積極發展，構建民主和諧的師生關系，創設寬松愉快的課堂氛圍，體現合作式教學方法，注重學生的實踐體悟，自主探索、合作交往，合理組合學習內容，并開展不同學習領域，在學生掌握基本動作的基礎上，達到健身、健心的目的。增強群體意識，增進友誼，從而培養學生參與運動的興趣和良好的鍛煉習慣，學會學習的方法，為今后的學習、生活和工作打下良好的基礎。

　　二、設計思路

　　為了更好地落實體育與健康課程標準，深化教育改革，營造和諧輕松的課堂氣氛，在單元設計過程中，首先進行了教材分析，學生分析，根據教材的伸縮和拓展性以及七八年級學生的心理發展狀況，在制定單元內容時考慮的是如何激發學生的學習興趣，在積極參與活動的基礎上，注重學生過程性學習，倡導教師為主導，學生為主體，積極主動地參與活動，體現成功體育和快樂體育的思想。同時根據八年級學生的生理特點，運用“健身體育、自主創造”的教學模式，充分調動學生的學習積極性，發展學生的思維創造力。從培養學生個性、能力入手，練習中鼓勵學生大膽表現自己的才能。

　　本單元主要給學生創造一個展示自己的平臺，讓學生自主思考，去發揮、去表現，同時在教師的指導下進行各項練習。發揮教師的主導作用，使課堂成為進行知識、思想、情感、個性、操作交流的場所。

　　在優美、明快、節奏感強的音樂伴奏中，讓學生調節身心，體驗健美操的樂趣。在教學過程中，力求組織方法靈活多樣，評價及時、得當，便于學生主動學習，合作學習，個性發展。教師在教學活動中善于觀察、調控，讓學生達到學習的目的。

　　總之，本單元啟發學生的思維和創造力，使學生在輕松，愉快的環境中獲得知識，掌握運動技能，身心得到全面鍛煉。通過嘗試，表現現代人追求成功、嘗試挑戰，靠努力和奮斗，團結贏得勝利和成功的喜悅，超越自我的心理傾向。

　　三、教材分析

　　實心球是水平四體育與健康課程的重要學習內容，它可以發展學生的肌肉力量，運動速度，腰腹力量。特別是全身協調用力的能力，促進學生的冷靜、果斷等心理品質的形成，從而促進學生健康的生長發育。實心球的練習方法多種多樣，按照持球手的劃分有單、雙手投擲，按照球出手方位劃分有向前、向后、體側投擲，另外還有原地投擲實心球與助跑投擲實心球等等，其鍛煉價值非常的.大。投擲實心球是一項需要一定力量的比較枯燥的運動，在練習終采用多種練習方法來提高學生的運動興趣，該項運動以練習活動為主要手段，發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協調素質，由于實心球具有一定質量，擲實心球不僅需要正確、合理的動作方法，而且需要全身肌肉的協調性和爆發性用力，才能取得一定的投擲效果。本節課的原地雙手前擲實心球動作，要求學生在學習時能夠做到“蹬地、收腹、揮臂、抖腕、撥球”全身自下至上的協調用力。對于發展學生的協調性與爆發力有非常重要的意義。

　　四、學情分析

　　八年級的學生，活潑好動而且模仿力極強，本節課又是實心球教學單元的第三次課，學生在前兩次課中已經對實心球有一定的接觸，而實心球是一項比較開放式的又存在一定安全隱患的項目。所以在教學時會對學生的行為進行必要的引導，培養學生遵守課堂紀律的意識。學生的力量素質較已經有一定的發展，但還存在個體差異性，尤其是女生力量更是薄弱，在教學中我要注重個別指導與分層教學，采用各種各樣的形式調動他們學習的積極性，促進學生發展，激發學習興趣。

　　五、學習領域目標

　　1、認知目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使學生能熟記并說出前拋實心球的用力順序，了解出手角度以及背躬的重要性。

　　2、能力目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使95%左右的學生初步掌握雙手頭上前拋實心球的出手位置和角度

　　3、情感目標：培養學生對實心球的學習興趣，通過拓展游戲培養學生合作意識。

　　六、教學過程設計

　　（一）開始部分體委整隊，報告人數師生問好

　　宣布本節課的內容和要求安排見習生

　　（二）準備部分熱身跑傳球接龍

　　專項準備活動：A壓指運動B手臂繞環運動C膝關節運動D腹背拉伸

　　（三）基本部分三個基本練習：

　　1、學生坐在墊子上擲實心球（體會手臂用力）

　　2、單膝跪地雙手頭上擲實心球(體會背弓,注意收腹鞭打動作）

　　3、兩腳左右開立雙手頭上前擲練習

　　（按準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置）

　　越過障礙線擲實心球，尋找合適的出手角度：

　　1、先試著越過前方低繩子。

　　2、再試著越過前方高繩子。

　　3、后退三步試著越過前方高繩子。

　　4、找到合適角度后，繼續練習。擲球比賽：

　　練習雙手頭上前拋實心球，每組選出一名同學進行比賽，決出冠、亞、季軍。素質拓展練習：

　　單腳跳比賽：以小組為單位，一人采取單腳跳的方式跳到標志線，換腳返回與隊友擊掌后，隊友在跳，先結束得小組獲勝。

　　（四）結束部分放松

　　學生總結本節課心得師生再見回收器材

　　七、組織教法

　　1、本單元遵循學生的認識規律，循序漸進地進行教學。通過教師講解、示范，給學生構建動作表象，激發學生的求知欲。

　　2、準備階段采用游戲得方法，吸引學生的注意，充分調動學生學習的積極性。

　　3、在教學過程中，采用累進教學的方法，層層遞進學習內容，讓學生自主思考，自主體驗，一步一步講動作方法學會，學扎實。

　　4、教師在教學過程中，關注學生主題性的發揮，給學生留有學習的空間去思考，判斷和評價。

　　5、采用比賽法，培養學生合作意識、競爭意識和團體精神。

　　6、所采用的教法：直觀法、講解法、示范法、對比法、糾正錯誤法、分組練習法、累進教學法、重復交替練習法、口令提示法、比賽法……

　　八、課時安排：

　　四課時

　　九、單元教學計劃安排

　　1、發展學生上下肢及腰腹力量，提高身體活動的協調性和靈活性。重點：出手時機和角重度點難點：上下肢的協調難配合，合理發力單元學習目標

　　2、掌握雙手頭上前擲實心球的法過程中，提高學生自我鍛煉的能力和養成良好習慣。

　　3、在合作學習中增強集體觀技術要領，在創想各種投擲方點

初中體育教學計劃5

　　教學目標：

　　通過教學，使學生了解急救基礎知識

　　教學重點：

　　急救基礎知識

　　教學難點：

　　中暑急救

　　教具：

　　投影，多媒體教室

　　教學過程：

　　一、導入新課：現實生活中一些因搶救不及時或急救不當而造成人員傷亡事故的例子引入新課。

　　二、新授：

　　1、觸電

　　1)、癥狀

　　2)、急救原則：

　　A、發現有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導電的竹、木棍將導電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時，切不可觸摸觸電者;

　　B、對呼吸和心跳停止者，應立即進行拳擊復蘇或口對口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復為止。如呼吸不恢復，人工呼吸至少應堅持4小時或出現尸僵和尸斑時方可放棄搶救。有條件時直接給予氧氣吸入更佳;

　　C、在就地搶救的同時，盡快呼叫醫務人員或向有關醫療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強心劑。

　　3)、預防

　　加強安全用電知識教育，定期檢查維修電器設備，遵守用電規定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線;雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

　　2、中暑

　　周璇，為30-40年代我國的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年9月，周璇因中暑高熱，導致中暑性腦病，引起周圍循環衰竭而死亡，年僅38歲。

　　1)、病因

　　2)、中暑的預防;

　　A、避免在夏季午后太陽光的時間內(中午12點到15點左右)在室外長時間停留或著通風不好的室內埋頭學-;

　　B、室內保持良好通風;

　　C、適當午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚;

　　D、根據需要大量飲水，以補充體內失去的水分;

　　E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。

　　F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業人員應供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅署解熱。

　　3)、處理和急救：

　　(1)輕度：先兆中署，應急時轉移至陰涼通風處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經過短時間休息后，即可恢復正常。若還有發熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細弱者，為輕度中署，這時應迅速將病人移至陰涼通風處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時查刮痧或合谷、人中、太沖、大椎、風池等穴位;伴有高熱者可給予物理降溫。

　　(2)重度：若癥

　　狀不見好轉，反出現昏迷，痙攣，或皮膚干燥無汗，持續高熱者，為重度中署，應及時去醫院治療，以免危及生命。

　　3、煤氣中毒后如何急救

　　如果發生煤氣中毒時，首先要冷靜沉著，采取相應的急救措施。

　　1)、首先打開門窗，關閉閥門，切忌打手機或打開電源

　　2)、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。

　　3)、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時可給服去痛片或APC。一般1—2小時即可恢復。

　　4)、如果中毒的癥狀嚴重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現象時，應立即送醫院搶救，請救護站送到有高壓氧倉設備的醫院。如果拖延時間較長，昏迷可能會受到不可逆的大腦損傷。護送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

　　5)、如果呼吸不勻或微弱時，可進行口對口人工呼吸進行搶救;如果呼吸和心跳都已停止，可在現場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫院途中，也要堅持搶救。

　　4、被電擊傷后如何救治

　　一旦發生電擊傷，其緊急救治步驟是：

　　1)立即切斷電源。切斷電源的方法一是關閉電源開關、拉閘、拔去插銷;二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導電的東西撥開電線。

　　2)迅速將人移至通風處。對呼吸、心跳均已停止者，立即在現場進行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時，或者至恢復呼吸為止，有條件者應行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

　　3)出現神志昏迷不清者可人中、中沖等穴位。

　　4)呼吸、心跳恢復后立即送往醫院救治，路上還要密切注意病清變化。

　　5)對癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50%葡萄糖等脫水;對由于肌肉強烈收縮造成的骨折及脫位，要復位、固定;對燒傷者，以暴露療法為好。

　　5、毒蟲咬傷急救法

　　1).蜈蚣咬傷。其傷口是一對小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的.氨水。

　　2).蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個尖銳的鉤，與一對毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調成糊狀，涂在傷口上。必要時請醫生切開傷口，抽取毒汁。

　　3).螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經過劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會立刻全身收縮而跌下來。

　　4).毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。

　　5)、注意事項

　　(1).如被毒蟲叮咬后，出現頭痛、眩暈、嘔吐、發熱、昏迷等癥狀時，應立即去醫院。

　　(2).被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過的皮膚上形成風疹或水泡。對于風疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水;有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。

　　三：小結

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