體育與健康教學計劃（精選20篇）

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編為大家收集的體育與健康教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　體育與健康教學計劃 1

　　一、學期教學目標：

　　1、以人為本，綜合鍛煉，努力增強學生體質。

　　2、學習基礎知識，學習科學的鍛煉方法，注重創新精神和實踐潛力的培養，培養自我鍛煉習慣，引導學生建立新的學習方法。

　　二、學生基本情況：

　　五年級學生36人。雖然他們聚精會神地參加體育活動，但由于基礎差，他們具有競爭性和可塑性。有些動作容易變形，很難掌握。因此，在上學期的基礎上，這學期要加大學習力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，注重培養學生的體質，使學生在德、智、體、美、勞等方面得到發展和提高。

　　三、教材分析：

　　這學期五年級的體育資料包括跑步、跳躍、投擲、體操、游戲和武術。

　　1.跑步是人體的基本活動潛能。教材要求學生學習深蹲起步的基本動作方法，提高跑步的基本潛力，學習傳球接棒的方法，培養學生的群眾合作意識和合作潛力。

　　2.跳躍使學生進一步掌握和提高跳高、跳遠的動作方法，發展學生的靈敏性和爆發力。

　　3.投擲可以進一步提高學生推鉛球和投擲實心球的技術，學習助跑和投擲壘球的.完整動作方法，發展學生的敏捷性、力量等身體素質，培養學生在運動中注意安全的意識和習慣。

　　4.體操和技巧進一步提高了學生隊列和體操隊的動作質量，學會了雙腿分開滾跳的動作方法，開發了學生的靈敏、協調和自控潛能，培養了學生的主動性、勇氣、刻苦和頑強的戰斗精神。教材還根據兒童的特點，安排了必要數量的游戲和武術，利用游戲的過程和結果激發學生的意圖，提高學生對武術的興趣和基本活動潛力，培養學生崇尚武術、勇于開拓的精神，以及不驕不躁、不輸不輸的良好素質。

　　四、教研資料：

　　教材重點是跑、跳、投，教學中要采取教學與實踐相結合、加強示范和輔導等突破性措施。難點在于體操和技術。教學中應采用直觀的教學方法，教學中應加強安全防護措施，完成教學任務。

　　教學輔導計劃：

　　1、因材施教，分類指導。

　　2、培養優生學，能自覺實踐，善于動手動腦。

　　3、加強對學習困難學生的指導，提高他們的技能水平。

　　4、老師應該關心和愛平等地對待每個學生。

　　5、教師應定期、定點、加強對優生優育的指導。

　　體育與健康教學計劃 2

　　一、學情分析

　　小學三年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

　　二、教學目標

　　1、教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。

　　2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質訓練、籃球比賽等。

　　3、在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階等；

　　4、以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反復練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮，并采用小重量和不負重量的.方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

　　三、教學重難點

　　教學重點：

　　1、教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。

　　2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。

　　教學難點：

　　1、以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反復練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。

　　2、并采用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。

　　四、教材分析：

　　小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。

　　五、教學措施

　　1、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

　　2、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

　　3、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

　　4、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

　　5、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

　　體育與健康教學計劃 3

　　一、學生基本情況

　　高三學生年齡一般在17-19歲，正是由少年向青年的過渡時期，也是決定身心健康成長的要害時期，需要通過體育鍛煉促進身體的良好發展，而青春發育階段，由于女子在體格發育，內臟器官功能及身體素質方面逐漸落后于男子，兩者學習的內容與要求也不同。因此，體育與健康課采用男、女分班(組)上課，經過一學年的學習鍛煉及體育技能的提高，已經把握了一定的技能，技巧并具備一定的'體育基礎，在高二階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會的改革開放，目前學生中存在一些非凡的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經濟不好或太好的，等等。這些學生最大的問題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點。

　　二、教學目的要求

　　1、發展體育運動，落實全民健身計劃，

　　2、增強學生體質，提高學生的肌體免疫力，

　　3、養成良好的體育行為和體育習慣，

　　4、培養終身體育意識和全民健身意識，

　　5、學會基本的健身方式、方法，

　　三、教材分析

　　高二第二冊主要學習體操、籃球、足球、排球。根據學校場地、器材的實際情況。本學期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。

　　四、重點、難點

　　1、注重學生的身心健康，不僅要讓學生擁有強健的體魄，還要讓學生有健康的心理。

　　2、以培養學生的體育愛好和體育習慣為重點，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀，

　　五、教學措施

　　1、全面了解和分析學生的基本情況，對學生的體育基礎，身體活動能力、愛好、愛好、身體素質和健康狀況進行全面的了解和分析，以確保教學計劃的實施。

　　2、以教學大綱為基本出發點，以教材為藍本，并最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發，充分利用學校的場地和器材，備好每一課。

　　3、培養體育骨干，協助開展教學工作，

　　4、總結每次課的教學效果，積累教學經驗。虛心請教，積極開展批評和自我批評，并不斷完善自己。

　　六、本期重要活動安排：

　　9月份------男女混合排球聯賽

　　10月份------乒乓球聯賽

　　11月份------師生趣味接力賽

　　12月份------拔河聯賽

　　體育與健康教學計劃 4

　　一、指導思想

　　以學生健康為第一的思想為指導，一切為了學生，認真領會體育與健康課程標準精神，解放思想、轉變觀念、勇于探索、深化改革、求實創新，在體育教學中以學生發展為中心，重視學生的主體地位，培養學生的競爭意識和合作精神，全面提高身體素質。

　　二、教學目標

　　1．增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。

　　2．培養運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。

　　3．提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式。

　　4．發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度

　　5．培養良好的課堂常規

　　三、學生情況分析

　　學生們對體育課有著很濃厚的興趣。對于剛剛接觸體育課的一些新同學來說。當務之急就是培養他們的`的興趣，發掘其潛力是首當其沖要解決的問題。充分培養學生終身體育的意識。四年級學生正處在生長發育的初期，他們生性好動活潑開朗，注意力不集中，課堂常規還不大了了解。針對上述情況，本學期將因材施教，提高興趣，發現體育人才，重點抓課堂紀律，強化課堂常規訓練，為今后的學習打下基礎。

　　四、具體措施

　　堅持“健康第一”的思想，重視讓學生充分地參與體育課上的活動。利用體育運動游戲項目，激發學生上體育課的興趣和熱情，提高學生的健康水平。根據學生的特點，選用不同的分組形式開展教學，以發揮最大的教學效益;重視學生的情感和體驗，改變傳統的教學方法，吸引學生上好每一堂課，使學生形成堅持鍛煉的習慣。

　　1、重點培養課堂教學常規，狠抓隊列隊形、路隊和兩操；

　　2、針對學生在平時體育鍛煉的弱項進行一些針對性的訓練使每位同學的每個技術動作都能到位；

　　3、利用獎勵措施來提高學生課堂學習積極性；

　　4、重點訓練學生的隊列隊形；

　　5、重點強化課堂常規。

　　五、教學進度

　　略

　　體育與健康教學計劃 5

　　一、學情分析：

　　高、低年級共有18個教學班，共有學生806人。這些學生大部分來自車站村和鎮直機關單位，還有一些是來自外學區的。這些學生都非常愛好體育課，同時在校，體育課是不可缺少的教學內容之一。但也有不利因素，一旦下雨，就不能上課，給正常教學帶來一系列的困難，為保證上級所交給任務順利完成，特定教學計劃如下：

　　二、教學目標：

　　小學生是社會主義祖國的新生一代，是國家和民族的希望，一個國家和民族的興旺發達，有賴于提高全民族的素質，也就是提高思想道德素質，文化科學素質和身體的素質，每位小學生不論是今天在學校里學習，還是將來肩負起建設祖國和保衛祖國的`重任，都必須爭取做一個德、智、體全面發展的人。體育是全面發展的人。體育是全面發展的組成部分，小學生認真地上好體育課，積極參加體育鍛煉，這不僅是自己健康成長的需要，也是使自己成為建設祖國棟梁之才的需要。因此每位小學生都應當把積極地鍛煉身體，提高健康水平，看作是自己的神圣義務。

　　三、教材分析：

　　體育課要學習的內容可分為理論和實踐兩大部分：

　　1、理論方面：主要是學習體育鍛煉的意義目的和義務，以及粗淺的衛生保健知識，提高體育文化教養。

　　2、實踐方面：包括走與跑、投、爬、平衡、懸垂和支撐等人體的基本活動項目，同時又是各項運動的基礎，是參加生產勞動和保衛祖國的實用技能。

　　游戲活動：是同學們比較喜歡的教材，游戲形式生動活潑，內容豐富多彩，這項`活動一般是集體進行的，它具有一定的對抗性。因此通過游戲教學，可以培養學生朝氣蓬勃，遵守紀律，團結互助的集體主義精神和機智、勇敢、頑強、果斷等優良品質，同時也培養學生對體育課的愛好啟發，思維活動，促進智力的開發。

　　基本體操：這類活動項目比較多，內容豐富多姿。體操是小學體育教學的內容之一。各項教材都具有較高的鍛煉價值，通過學習和體操隊形，使學生養成良好的站立，行走姿勢和習慣。

　　四、具體措施：

　　1、向學生進行思想品德教育，培養文明行為。

　　2、努力與課任老師配合，力爭上好每一節課。

　　3、深入班級，充分調動他們積極性，開展一邦一一對紅，為班級爭光的好思想好作風。

　　4、本著理論與實踐相結合，因人而因地施教，因材施教。

　　五、教學進度表

　　略

　　體育與健康教學計劃 6

　　一、學生情況分析：

　　本學期六年級有八個教學班由我任教，共有學生440余人。在五年級經過了刻苦的鍛煉，在六年級又經過細致的指導，學生整體身體素質有了很大提高，體育活動中相關的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長，女生的運動能力下降了很多，很多女人因為身體的發育而羞于在同學面前表現自己，更多的活動只當個旁觀者。學生上體育課的積極性、態度都發生了很大的變化。

　　二、學期教學目標

　　1、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據口令進行站隊。

　　2、使學生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、壘球擲遠、跳繩、跳高等項目的技術要領和技巧。

　　3、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的'作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。

　　4、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

　　5、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　三、方法措施

　　1、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。

　　2、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收獲。

　　3、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。

　　4、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。

　　5、根據學生的年齡和心理特點，因材施教，培養學生對體育的興趣愛好。

　　6、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

　　體育與健康教學計劃 7

　　一、指導思想

　　以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《小學生體制健康標準》。爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

　　二、工作目標：

　　1、繼續深化教育科研，強化學科研討，提高教學質量。

　　2、抓傳統項目，加強業余訓練，提高運動質量。

　　三、工作重點及主要措施

　　1、狠抓課堂常規，提高課堂質量

　　本學期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質量，根據大綱，新教材，積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據新教材和學生具體情況制定好教學計劃，備好室內和室外課教案。加強理論學習，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以多種形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的`目的。

　　2、規范實施《學生體質健康標準》

　　嚴格執行課程計劃，按表上足、上好體育課，認真落實“兩操一舞活動”，課余時間讓學生真正動起來，確保學生每天有一小時的活動總量。本學期，要強化學生室內廣播操的訓練，舉行廣播操和眼保健操比賽認真實施《學生體質健康標準》，確保成績合格率達市規定指標。

　　3、積極開展教科研活動

　　根據教導處工作計劃和學校關于開展教研活動的要求，本學期的體育教學的重點是提高課堂教學的效率和教師新課標的領悟和運用能力，并更好的抓好運動隊的訓練，在已有的訓練經驗上不斷的總結提高和完善。在總結過程中注重訓練的實用性和科學性。正常開展教科研活動，深化課堂教學改革，優化教學結構，切實提高課堂教學效率。認真學習體育理論知識和體育教學方法，注意工作經驗的積累和總結，撰寫教學成果，促進體育教學水平和業余訓練水平的提高。教師要開展好聽課、評課活動，分管體育的校行政要加強隨堂聽課并及時反饋意見，以促進體育教學水平不斷提高。

　　4、抓好學校業余運動的訓練

　　建立健全完善的業余運動框架是長遠的事。按照體育競賽計劃表，認真抓好訓練。制定好周密而詳細的計劃。每天保證訓練一個小時。并規范運動隊訓練制度，要求各班主任和學校領導的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學校而積極努力。加強田徑隊訓練，爭取在小學生田徑比賽中獲得好成績。

　　5、做好器材管理

　　有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

　　四、活動安排

　　三月份

　　1、制訂體育工作計劃，召開體育教師會議，部署學期體育工作。

　　2、制定教學計劃，備好課，認真進行體育教學工作。

　　3、各年級認真訓練旭日東升武術健身操。

　　四月份

　　1、各年級旭日東升武術健身操驗收。

　　2、積極搞好體育教學工作與業余訓練。

　　五月份

　　1、做好相關體育項目測試、上報工作

　　2、積極組織學校開展各項體育比賽。

　　六月份

　　1、積極搞好體育教學工作與業余訓練。

　　2、各項訓隊認真進總評。

　　七月份

　　1、考查學生體育成績。

　　2、總結體育組學期工作。

　　3、體育資料歸檔。

　　體育與健康教學計劃 8

　　本學期我擔任七年級兩個班的體育教學工作，為了能很好的開展體育教學工作，特制訂本學期教學計劃如下：

　　一、學生情況具體分析：

　　9年級（7—8—9）班里有134名學生，他們的身體素質各異，此外，九年級面臨著中考，他們的學習壓力也非常大，由于長時間中考制度的影響，他們對體育理論及外堂測試存在著模糊的認識，積極性不是很高。因此本學期將通過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到新形式下中考勤制度，及早轉變觀念，養成良好的鍛煉習慣。

　　二、指導思想：

　　以新課程理念為指導，充分發揮學生的主體地位，培養他們的創新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

　　三、全期總目標：

　　1）養成良好的鍛煉習慣。

　　2）收集并引導他們掌握更多的體育時事。

　　3）讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。

　　四、具體的教學措施：

　　1）利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動

　　2）認真備好課，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節課的學習中。

　　3）課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養體育骨干，起到帥先的作用。多采取比賽的方式，鼓勵他們敢于爭創好成績

　　4）課后做到及時反思總結

　　五、業務學習：

　　1）始終積極參加現在在我校開展的《國語誦讀》活動，借早讀，午讀，幕讀時間，提升自己的國語水平，并準備好明年的MHK三級考試。

　　認真領會新課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的授課水平。

　　2）多聽課、評課參與集體研討，取其長補已之短。以豐富自己的閱歷。

　　3）充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。抓好特長小組的.訓練，爭取在校及市組織的各項比賽中取得較理想的成績。

　　4）學習電腦知識，能夠制造出相應的課件，便于教學。

　　5）多與同行溝通交流，共同研討，共同提高。

　　六、教研教改課題及研究措施：

　　課題：寓教于樂于體育教學之中

　　1、實踐法（以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，在學中玩）

　　2、問卷調查法（通過對學生的調查反饋，加以改進）

　　七、評價教育教學：

　　通過測試和平時的練習采取教師或生生相互評價的方式，分優、良好、還需努力三個層次。

　　1）學習態度與行為：是否能夠以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的學習中去

　　2）體能與技能：動作的掌握與運用情況

　　3）交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系

　　八、教研課安排：

　　1）爭取在系列課達標中取得較優異的成績，以提高自己的授課水平。

　　2）與其他同行共同搞好校隊的各項訓練

　　3）認真落實兩操一課活動。

　　九、教學進度：

　　略

　　體育與健康教學計劃 9

　　一、指導思想

　　體育與健康課程標準明確指出：

　　1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

　　2.激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。

　　3.重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

　　4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學，快樂健康成長。

　　二、學生情況分析

　　作為剛剛步入新學習環境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

　　三、教師情況分析

　　本人基本功扎實，理論水平較高，工作態度認真，曾多次獲鎮級以上優質課，教學能手，教學工作先進個人，學科帶頭人等。教學經驗豐富。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學術知識較淺薄。

　　四、各單元教材分析

　　隊列隊型單元教材分析

　　（一）、教材分析：

　　本單元的內容是隊列隊形變換，具有很大的實用價值，是一項深受學生喜愛的基本活動教材，隊列隊形教材，選擇了一些簡單的、實用性較強的變換方式，通過這些教材練習，促進學生身體各部分的肌肉及內臟器官和上下肢力量、靈敏與協調素質的發展。進一步提高基本活動能力，培養學生勇敢、果斷、堅韌不拔，克服困難的意志品質。充分發揮學生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。

　�。ǘ�）、教學目標：

　　知識：掌握隊列隊形的變換方法、步驟和要領。

　　技能：通過講解示范讓學生懂得如何進行隊列隊形變換。

　　情感態度與價值觀：培養學生團結互助的精神。

　　（三）、教學重難點：

　　1、引導學生進行模仿練習，開發想象力，激發表現欲望。

　　2、培養克服困難，互相合作的心理品質。

　�。ㄋ模�、教學方法：

　　在體育教學中，教師通過語言描述、實物演示，音樂的渲染等手段創設課堂的教學情景，初

　　一學生們大都具有很強的好奇心，但自制力和理解力相對較差，通過豐富的情感體驗和社會實踐經驗，使學生大膽的表現自己、認識世界，我嘗試采用如下教學法。

　　（1）表現法：通過感知，使學生產生強烈的角色體驗和濃厚的學習興趣。大膽的表現對事物的了解。

　　（2）實踐法：通過教師有效的引導和親身的體驗，讓學生通過感悟去親身實踐。

　�。�3）探究法：激發學生的思維活動，讓學生自主學習、主動探究、充分發揮學生的主動性和積極性。在實踐生活中更好的去體驗。

　　廣播操教學單元教材分析

　�。ㄒ唬�、教材分析：

　　廣播操是初一新生結束小學生活，開始中學生活的標志，是每個學生必須熟練掌握的。

　　（二）、教學目標：

　　1.知識與技能：學生能了解已教操和新授操的內涵和動作路線，并能注意動作節奏

　　2、過程與方法：80%以上的學生能連貫的完成所教動作

　�。ㄈ�）、重點難點及突破：

　　1.重點：學生能了解這套操的內涵

　　2、難點：節奏感和協調性

　�。ㄋ模�、教學方法：

　　講解法、示范法

　　武術單元教學教材分析

　�。ㄒ唬�、教材分析

　　1、武術是一項具有獨特民族風格的體育項目，深受學生的喜愛。已經學習了武術的基本手型、步型和動作組合為本課、的學習奠定了基礎。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優美的定勢動作，給人以美感。開展此項活動時，不受年齡、性別、體質、場地、器材和氣候季節等條件的限制，簡單易行，既能增強體質、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應性和科學性。

　　2、第一套組合拳的練習手段和方法比較單一，為了提高學生的興趣，在教學設計上，做到由易到難、由簡到繁，循序漸進，因材施教，注意情緒的變化，及時調整教學方法。注重抓好武術基本動作規格和質量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時還要培養學生用頑強的意志品質去克服練習中出現的枯燥感和疲勞感。

　�。ǘ�）、教學目標

　　依據新課程標和套路動作教學的特點，結合制定目標：

　　1、運動參與目標：通過本課學練的過程，激發全體學生能積極參與本課內容學練，培養終身體育意識。

　　2、運動技能目標：指導學生練習武術的基本技術和自學武術五步拳，幫助學生掌握自學方法，提高自學能力，使98%以上的學生對武術的基本技術的練習方法、動作質量有較大的提高，95%以上的學生掌握五步拳的動作技術、自學方法和練習方法。

　　3、身體健康目標：發展學生速度、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質，經常練習得以強身健體之功效。

　　4、心理健康目標：能夠運用所學知識、技術、技能來調節自我情緒，增強自信心。

　　5、社會適應性目標：學會獲取武術和健身的有關知識和方法，培養學生和諧的人際關系，勇敢、頑強的優良品質，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。

　　（三）、重點難點

　　掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨，動作連貫。

　�。ㄋ模�、教法學法

　　初一學生正處于12、13歲，他們好動、好奇心強，對武術的學習充滿了向往。因此，我大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生自主學習和合作學習。教師整合學生情況，采用整體教學法。對于難度教大的單個動作，采取分解教學法、講解示范法。在教學中，可多采用鼓勵教學法，增強學生的自信心。學生學法主要采用：嘗試學習法、自主學習法、探究學習法、合作學習法。

　　短跑單元教材分析

　�。ㄒ唬�、教學指導思想:

　　1，以學生為主，以學生的發展為本，確立健康第一的指導思想，以運動技能、社會適應、運動參與、心理健康為主要目標，著重培養學生的創新精神和綜合實踐能力。

　　2，學生通過游戲練習和自選型活動，培養自主學練能力，發展身體素質，充分發揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識。

　　3，通過學生自主練習，形成適應自己體能的短跑起跑技術，從而提高自己短跑能力。

　�。ǘ�）、教材分析:

　　本課教材內容為初一年短跑起跑技術和綜合性活動，前者為新授課，后者為活動課，短跑起跑技術在小學教材中有介紹過，主要是學習起跑的后蹬動作，中學短跑起跑技術教學對學生提出更高的要求，要求在自我練習中能構建形成適應自己個體的起跑方式。本節課通過對當前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹，讓學生通過自主練習，結合自身條件確立適合自己的短跑起跑技術。

　　綜合性活動項目是利用學�，F有的體育器材資源，讓學生根據自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發學生對體育運動的興趣，培養自我鍛煉的能力。

　　（三）、學情分析:

　　本課授課對象為初一年學生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發育期，屬于情緒不穩定階段，加上小學對體育與健康技能技術的教學屬于基礎的了解性質，大部分學生對短跑起跑技術并不了解。因此，在教學過程中應考慮讓學生更多的自我練習來建立和形成適應自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發學生對體育活動的興趣和積極性，讓學生在自我鍛煉中得到技能、技術的提高。

　　（四）、教學重、難點

　　1.重點:A、起跑時的快速判斷反應能力與后蹬腿的快速后蹬能力

　　B、起跑后的加速能力

　　2.難點:學會通過體育活動調控情緒

　　前滾翻單元教材分析

　　（一）、教材分析

　　前滾翻是一項深受學生喜愛的技巧類項目，能發展學生的協調、靈敏、柔韌等素質，前滾翻的來源在于生產和格斗中的自護，后來更多的應用到生活中的自并成為專門的動作練習，用以發展這種能力和進行身體素質的練習，前滾翻從技術動作來講，是由一系列的身體動作組合而成的較為復雜的動作，其中關鍵的動作為低頭、提臀、蹬腿、團身，滾動(圓)。小學的前滾翻是以最基礎的滾動滾翻動作為主，活動形式接近生活，有自我保護的實用價值。

　�。ǘ�）、教學目標

　　本著游戲性的原則，進行各種滾動動作的學習與練習，讓學生能夠做出前滾翻的動作，對動作完成的效果不做過多要求，讓學生在滾翻中對身體的空間變化進行感知，并對身體在運動中的姿態有所了解和理解。技術要點抓好蹬伸和低頭，保證學生能夠安全翻過去。

　　1、能了解連續前滾翻的動作要領及技巧。

　　2、學會連續前滾翻的方法，發展身體靈敏性，柔韌性，協調性，平衡性。

　　3、能對連續前滾翻動作發生興趣，并且能主動練習，互相觀摩。

　�。ㄈ�）、教學重難點：

　　重點：滾動時團身要緊，滾動圓滑。

　　難點：兩個前滾翻銜接好，動作協調。

　　排球教學單元教材分析

　�。ㄒ唬�、教材分析

　　排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　（二）、教學目標

　　學習目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身意識，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

　　1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

　　2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

　　3、情感目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　（三）、重、難點

　　分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點。

　　教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

　　難點：身體與手臂的協調動作。

　�。ㄋ模�、教法：

　　教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

　　1、多媒體演示法：運用現代的教學手段來進行教學不僅可以激發學生的學習興趣。還可以給予學生真實的、動態的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

　　2、啟發教學法：通過啟發讓學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣

　　3、分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

　　（五）、學法：

　　1、嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

　　2、展示法：通過展示有利于學生進創造性的學習。

　　3、游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。

　　4、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

　　中長跑教學單元教材分析

　　中長距離跑包括中距離、長距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主。其共同的特點是身體長時間進行肌肉活動，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離。中長距離跑對發展和提高心血管系統功能，增強體能，培養人的意志品質具有積極作用。

　�。ㄒ唬�、教學目標

　　1.引導學生正確認知中長距離跑對促進身心健康發展的重要性。

　　2.使學生掌握正確的跑的技術，發展跑的能力，增強體能。

　　3.培養學生自我調控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強的良好意志品質。

　　“課程標準”規定了通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運動的技能水平。在練習中長跑中，應首先引導學生認知中長距離跑對身心健康發展的意義，并通過中長跑技術學練，發展體能，培養提高調控情緒和能力，鍛煉意志品質。

　�。ǘ�）、教材分析

　　中長距離跑的完整技術一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等三個部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰術的運用情況等，都將直接影響中長距離跑的運動成績。由于中長距離跑的時間和距離較長，所以既要講究動作的實際效果，更要節省體力。對于中長距離跑的各個技術過程，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩；跑的節奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節奏和深度。

　　在教學中，中長距離跑的技術教學不可忽視，要結合學生速度、時間等運動本體感覺的培養，提高學生中長距離跑的各項技術，發展學生跑的能力，鍛煉學生的身體并對其進行良好品質的培養和教育。

　　途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。

　　教科書中，主要是進一步明確了途中跑的技術要點。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書中只對直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術區別不十分明顯。

　　中長距離跑的全程跑應看作是中長距離跑的綜合性素質和能力，其主要切入點就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑等技術要點的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點”反應，完成全程跑。

　�。ㄈ�）、教學難點

　　1、教學重點

　　途中跑技術是中長跑技術教學的重點。它是起跑后加速跑結束到終點之前的這段距離，中長跑技術途中跑距離最長。正確掌握并合理地應用途中跑的技術是極其重要的。

　　后蹬階段是途中跑技術的主要環節。后蹬動作應迅速而積極，后蹬結束時，髖、膝、踝三關節充分伸直，特別是迅速伸直踝關節，最后用腳趾蹬離地面。當一條腿后蹬的同時，另一條腿前擺。前擺時小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運動，使小腿折向大腿，形成膝關節彎曲，大小腿折疊的動作。當擺動腿前擺結束時，大腿開始向下動作，膝關節隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關節稍彎曲，進入垂直支撐時，再過渡到全腳掌著地。中長跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬。擺臂時，以肩關節為軸，前后自然擺動。前擺時稍向內，后擺時稍向外，肘關節的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些。

　　近些年來，長跑技術有縮短騰空時間和支撐時間，特別是縮短騰空時間，從而使步頻加快，步長相對縮短的趨向。

　　2、教學難點

　　蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術教學的難點。

　　1、后蹬與前擺的配合

　　在一個跑的周期中，當身體重心移過支撐點以后，既開始后蹬與前擺的動作。這時擺動腿膝關節迅速有力地向前上方擺出，同時支撐腿在擺動腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關節，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動腿與支撐腿協調配合。

　　前擺技術是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術是首先伸展髖關節，再迅速伸展膝關節和踝關節。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力，但必須有機體各部位的協調配合，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。

　　2、中長跑的呼吸

　　合理跑的技術取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關系。中長跑能量消耗大，機體要產生一定的氧債，為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現，呼吸的頻率有所增快，此刻應著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進更多的氧氣。

　　在跑的途中，經常出現呼吸困難、胸悶、四肢無力、產生難以堅持跑下去的感覺，這種現象稱為“極點”。產生“極點”的主要原因是由于氧氣供應落后于機體活動的需要，是一種正常的生理現象�！皹O點”的反應程度與訓練水平高低，運動強度大小、準備活動是否充分等有密切關系。訓練水平高的運動員，內臟器官和神經系統適應性強，“極點”現象出現的晚，程度輕，持續時間短。跑的強度大，“極點”出現就早，準備活動充分，能緩和“極點”的反應程度，當“極點”產生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度。適當調整跑速，這樣，“極點”現象就會緩解，“極點”的克服不僅是提高訓練水平和鍛煉效果的過程，也是培養頑強意志和克服困難的精神的.過程。

　　（四）、教法

　�。�1）明確學習目的，講解鍛煉價值和意義。講解應有鼓動性，具有教育意義，簡明扼要，結合具體生動的示例加以說明。

　�。�2）教學的重點應放在發展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學生能夠掌握跑動中的放松和節奏感以及正確的呼吸方法。

　　（3）結合中長距離跑中的終點跑和“極點”的生理反應，培養學生頑強的意志品質、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰自我、不甘落后等優良品質。

　　（4）通過示范、講解，明確中長距離跑途中跑的技術特點，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。

　�。�5）既要挖掘中長距離跑教學的潛在功能，又要注意教學方法的多樣化，并與其他運動技能的教學相結合，以提高學生的學習興趣，調動學生的積極性。

　　（6）中長距離跑教學時要注意安全。不僅注意傳授安全的運動方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項），還要注意根據學生身體的個體差異和身體狀況區別對待。

　　（五）、學法

　�。�1）合作學練。通過學前檢測，使學生了解自己的身體狀況，指導學生設置小組和個人的學習目標，并和同學互幫互助，探究適合個人的適宜運動強度。

　　（2）幫助學生發現自己的進步，加強成功的運動體驗，如經過一段時期鍛煉后，身體發生的適應性變化、前后兩個時期自己所能承受的運動負荷的變化等。

　　（3）提高自主學練能力，指導學生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫務監督習慣，控制好運動負荷，根據靶心率控制運動強度，運動量的大小依個人的具體情況而定。一般來說，以不影響正常的文化學習，運動當天不累，第二天沒有疲勞感為宜。

　�。�4）指導學生采用多種練習手段，改進和提高中長距離跑技能水平。

　　①學習、改進中長距離跑途中跑技術。

　　1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習，體會途中跑（直、彎）道技術；

　　2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習，使學生體會中長跑途中跑的技術動作。

　�、谝灾貜团艿男问剑�進一步改進途中跑技術。

　　1）進行200米或400米的分段跑練習；明確此練習中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會跑速與所用時間的關系；

　　2）重復跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習。

　　3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1600米～2000米、女生1200～1500米的范圍內。

　　4）定時（定距）跑，發展一般耐力，改進途中跑的技術；男生跑5～7分鐘（1200～1500米）、女生跑3～5分鐘（600～1000米）。

　　③進行中長距離跑的全程跑練習。

　　結合分段報時，進行中長距離跑的全程跑練習；要求學生不僅跑得姿勢正確，動作合理，還要跑得輕松、自然，進行有節奏的呼吸，有計劃、合理地分配體力。

　�。�5）提醒學生在越野跑和公路跑時注意安全，避免長期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關節的損傷。

　　（6）指導學生個人或與他人合作，根據自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節假日進行鍛煉。

　　五、教學目標

　　總體目標：

　　（一）、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。

　�。ǘ�）、通過實踐教學，使學生能夠做到：

　　1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；

　　2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；

　　3、了解所學項目的簡單技、戰術知識和競賽規則；

　　4、通過技能練習，發展運動能力和運動技術，增進身體健康；

　　5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現出適宜的自信心和良好的競爭意識；

　　具體目標：

　�。ㄒ唬�、體育與健康基礎知識

　　1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規要求；

　　2、田徑運動簡介與規則介紹

　　3、體育鍛煉對促進健康的價值

　　4、常用運動負荷的測量與方法運用

　�。ǘ�）、運動技能

　　1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第二套中學生廣播體操，徒手體操，前滾翻。

　　2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；

　　3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發展耐力速度；

　　4、發展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念；各種發展彈跳的練習，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過桿技術的介紹和練習；

　　5、球類：排球

　�。ㄈ�）、發展體能

　　1、發展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；

　　2、發展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；

　　3、發展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習；

　　4、力量素質：游戲（推小車接力）的健身練習；

　　六、教學措施

　　（一）教學改革

　　1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

　　2、堅持“健康第一”的指導思想。

　　3、激發興趣，培養學生終身體育的意識。

　　4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

　　5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

　　6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

　�。ǘ�）引導學生積極參與體育活動

　　1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發展其個性和才能，有利于學生身心健康發展。

　　2、堅持每天一小時體育活動。

　　3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

　　4、培養學生良好的鍛煉習慣，發展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。

　�。ㄈ�）激勵機制。素質教育的深入發展，特別是新的課程標準的頒發，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發前進的力量。

　�。ㄋ模╅_展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發現，突出學生的主體性、發展個性，培養創新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養學生探究學習能力。

　　體育與健康教學計劃 10

　　一、幼兒情況分析

　　我們中班有2個班。由于中班幼兒剛從小班升入中班，還需一定的時間適應，因此，在九月要注意常規的培養。冬季即將到來，多進行體育鍛煉，增強體質，增加幼兒抗寒抗病能力。班內幼兒整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。但有個別孩子由于一些體質上的原因和家長的觀念問題，身體不是很好，出勤率不是很高。孩子們的體質好，但對體育動作和技能的掌握不是很好。競爭意識強，喜歡競賽類的活動�；�本了解和遵守幼兒園的生活常規，自理能力較強。

　　二、制定教研目標

　　針對我們中班的情況分析和我們本學期的目標，我們準備在健康領域開展有針對性的教育活動和生活活動，讓孩子得到更有針對性的幫助和發展，讓每個孩子不同的潛能得到有效的激發。

　　1.正確洗手，并自覺在餐前便后洗手。在成人提示下按時進餐、午睡、活動。養成良好、有序的生活衛生習慣，鍛煉孩子的自理能力，對有困難的事情能想方設法的去自己解決，從心理上減少孩子對他人幫助的依賴性，不以孩子最后問題解決的結果為評價，關注孩子解決問題的主動意識。

　　2.培養孩子喜歡體育活動的意識，培養幼兒對環境和天氣的適應性，提高出勤率。

　　3.加強體育活動技能技巧的練習，掌握單雙腳跳、手腳著地爬、單雙手拍球50以上，能按口令上下肢協調輕松地走跑。有自我保護意識。

　　4.能運用曲、縮、拉、伸等多種方式活動自己的身體，并能在短時間內保持身體姿勢。喜歡探究跳躍動作的變化形式，能主動而較正確玩小型運動器械及學習新操，并在活動中獲得樂趣。能探究一物的多種玩法。

　　5.了解蔬菜水果的營養成分及對人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康，喜歡吃各種食物，不偏食、不挑食，飲食均衡。

　　三、具體措施

　　首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的`生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣�？梢杂秘S富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。

　　1.結合日常生活進行

　　日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行；又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行。

　　2.與其他學科結合進行使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。

　　最后：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。

　　先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

　　在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

　　體育與健康教學計劃 11

　　體育教學是學校教育工作的重要組成部分，在新的一學期中，為總結經驗教訓，開展體育教學工作，完成體育教學任務，制定本學期教學工作計劃如下。

　　一、指導思想

　　全面貫徹教育方針與政策，以“健康第一，全面發展”為指導思想，以培養學生的體能為目標，以學生生理和心理特點為依據，從實際出發，深入貫徹課程改革精神，把理論知識學習和實踐能力相結合，培養學生自我鍛煉身體，增強學生身體素質和體育情趣，陶冶學生的情操，注重學生的人格教育、社會責任感和創新精神，引導學生開發潛能，培養學生成為全面發展的`社會主義接班人。

　　二、基本情況

　　1、學生情況：本學期我擔任的是五年級6個班（一至六）和六年級（6）班的體育與健康教學工作，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。

　　2、技能情況：高年級學生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學生因身體原因如：肥胖等，學習動作顯得僵硬呆板。

　　3、由于五年級學生受到自身生理和心理上的發展特點的影響，所以體育工作任務繁重，必須高度重視，耐心指導，細致關懷，合理安排課堂內外的體育運動，使學生端正態度，正確認識體育鍛煉的重要性、不可或缺性。

　　三、任務目標

　　1、使學生熟練地掌握隊列隊行，并且能靈活地根據口令進行站隊，形成有紀律，有組織的良好行為規范。

　　2、使學生熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠、蹲距式跳遠、實心球、跳繩、跳高等基本素質練習的技術要領和技巧，增強身體綜合素質。

　　3、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，發展個性體育，并不斷鞏固、提高和創新。

　　4、進一步增強體質，特別是速度素質和力量素質。

　　5、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　6、建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。

　　7、引領學生到操場上，到陽光下，到大自然中去，積極主動地參與體育游戲活動，使學生獲得更多的新知識、發現更多的新方法、找到更多的新答案、感受更多的新樂趣。

　　四、教學措施

　　1、課前充分了解學生，認真備課、改革課堂的教學形式，注重內容的創新，提高學生學習興趣。

　　2、加強理論與實踐相聯系，平時多帶學生到生活中體驗，提高學生自主學習的興趣。

　　3、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。

　　4、對特殊學生進行特殊教育，要因材施教。

　　體育與健康教學計劃 12

　　一、指導思想：

　　素質教育已經成為學校教育的主旋律，學生的培養將更注重健全的人格、扎實的技能、適應社會的能力、科學的態度和創新的精神。圍繞社會主義市場經濟對人才的需求，以德育為核心，重點培養學生的創新精神和實踐能力，以學生身心發展為本，突出"健康第一"，提高學生身體素質和心理素質，以適應新世紀的社會生產和現代生活對人體的挑戰。立足于“以人為本，健康第一”的指導思想，培養學生能力，增強體育意識，掌握鍛煉方法，養成鍛煉習慣為重點，對傳統教學模式、教學內容、教學方法進行改革。

　　激發學生興趣，積極引導培養學生參加體育活動的興趣與愛好。促進學生個性發展，尊重學生個性的全面發展。注重實踐，向學生傳授正確的體育思想方法，學習方法和自我鍛煉方法，培養學生能跟上時代的發展步伐，滿足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。關注學生的個體差異和不同需求，確保每一個學生受益，即選擇和設計教學內容時都要考慮到學生的個體差異，要給學生留有充分的余地，使得學生在參與體育活動的過程中能夠平等受益。

　　二、學生基本情況分析：

　　六年級的'學生對于體育與健康這門課程已經有了一定的認識，對于一些體育活動的開展表現的也很積極，興趣極高；但大部分學生的自律性還不夠，注意力還不夠集中，上課經常管自己玩，教師在講解游戲規則時不認真聽，導致游戲不能正常、快速的進行。所以要加強學生注意方面的練習。而且，大部分學生已經掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術語，如向前看、向右看齊、報數等，并能準確的做出各個術語所要求的動作與行為。

　　有些學生由于缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，從而喪失信心，產生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識，認為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質。

　　三、教學任務：

　　1、重視激發學生和培養學生的運動興趣。運動興趣是激發和促進學生自主學習或興趣不高，他或她就不會主動、積極地參與體育活動。無論在教學內容的選擇還是教學方法的變化都要注意激發學生的學習興趣。

　　2、重視實踐能力的培養。運動技能應當突出身體練習的課程性質，不要安排室內課去講動作概念和動作要領，不能對學生“紙上談兵”，要讓學生在學習運動技能的過程中掌握動作概念和動作要領；在體育課中，要減少不必要的、無效的講解時間，應盡量多地給學生的練習時間，教師的指導在學生的練習過程中進行。

　　3、提高學生的心理素質，促進學生的心理健康。通過體育教學的實踐活動，來提高學生的自尊和自信水平，在學習運動技能和身體鍛煉的過程中培養學生堅強的意志品質，使學生學會通過體育活動和心理學方法來調節情緒等。

　　4、全面關注學生的行為表現。關注學生的學習結果的同時，也要關注學生在體育學習過程和他們在學習中的全面表現，特別是他們的行為表現，；這樣可以了解和幫助學生及時調整他們的學習態度，同時也據以調整自己的教學行為，更是因為學生對體育與健康問題的態度、體育價值觀、體育道德觀等都只能表現在體育行為中。

　　四、具體措施：

　　1、教學常規方面：備課時研究教學大綱，鉆研教材，把握重難點，確定訓練項目找出練習點；課堂上，激發學生興趣，采用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學方法；練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，動作逐步過渡，步步引課練；指定分組與自由結合組織形式，采用輔助與誘導，講解示范與模仿練習；增強練習強度、密度，提高學生學習興趣，有利于掌握和技能形成與提高。

　　2、培養學生能力方面：給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新。有了合適的機會，才能充分讓學生去創造，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現欲望、發展特長，而且還大大促進了學生創新意識和創新能力的提高。

　　3、心理健康教育方面：正確處理學生生理健康與心理健康的關系，既要注意到體育活動能促進學生的生理健康，也應提高體育活動對學生心理健康的影響。只有這樣才能更好地發揮體育活動的特有功能，真正實現“身心兩健”的終極目標，體現體育的價值。

　　4、學生成績評價方面：建立“課堂表現登記表”的評價制度。每個學生都有100分，我根據各個學生在課堂上的表現，每節課對表現好與不好的學生進行加、減分的制度，由體育小組長進行登記，學期末統一統計，讓平時成績與期末成績結合，以刺激學生的平時表現，促進課堂管理；另一個可以鼓勵學生在體育與健康課程的學習中不斷的進步，體會學習過程中的快樂。

　　體育與健康教學計劃 13

　　一、基本情況

　　1.學生情況:七年級共四個班，每個班約三十五人左右，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。

　　2.技能情況：七年級學生喜歡跑，跳，籃球、足球、游戲等活動，但動作不太協調。

　　二、教材分析

　　根據義務教育初中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育體育衛生保健和安全知識，培養認真鍛煉身體的態度。使每個學生都得到全面發展。

　　三、教學目的和要求

　　1、使學生認識自己的.身體和掌握鍛煉身體的知識與方法。

　　2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術。

　　3、培養學生各項基本技術的興趣，培養勇敢、頑強、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

　　四、主要工作

　　1、認真備課上好每一節課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

　　2、抓好學校田徑隊的建設訓練工作，為本學年度舉辦各類比賽做好充分準備。

　　3、廣泛開展學校群體活動，上好大課間活動。

　　五、具體安排

　　1、抓好基本身體素質的提高。

　　2、抓好基本技術的練習。

　　3、結合大課間活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

　　4、不斷改進教學方法，激發學生的學校興趣。進行分組活動、比賽。

　　5、學生練習一段時間進行測試，及時掌握學生的練習情況。

　　6、根據學生不同情況進行專項練習。

　　六、教學措施

　　1、培養學生樹立鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

　　2、運用體育隊學生特有的影響，培養學生的美感和文明行為，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體榮譽感和良好作風。

　　3、發展學生個性，培養勇氣、頑強、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。

　　體育與健康教學計劃 14

　　一、指導思想：

　　根據國家教委最新頒發的“九年義務教育教學大綱”的要求以及沂南體育教育的實際情況出發，以“素質教育”為宗旨和探索新型教學手段，深入教改為目的，使學生的身體素質和運動技能得到提高，并培養學生的終身體育思想。

　　二、學情分析

　　水平三的學生正處于身心發展的重要階段，具備了一定的運動能力，學生身體素質差異較大，各班學生的體質也不盡相同，形成有的學生不認真鍛煉也能得優秀的'情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。

　　三、教材分析

　　本冊教材內容有：基本體操、田徑類的蹲距式跳遠和投擲沙包實心球、技巧與器械體操、小球類和球類游戲、韻律體操和舞蹈，體育與健康常識。

　　水平三體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　四、教學目標及重難點

　　教學目標：

　　1、運動參與目標：主動參與運動動作的學習達到該水平目標時，學生將能夠：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學的運動動作。

　　2、運動技能目標：初步掌握運動基本技術達到該水平目標時，學生將能夠：初步掌握多項球類運動中的多種動作技能；初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌握一套簡單的武術套路；初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作；初步掌握兩三項田徑運動技能。

　　3、身體健康目標：能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活達到該水平目標時，學生將能夠：在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢；在體操、舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的身體姿勢；在他人的指導下運用適當的體育活動改善身體姿勢。

　　4、心理健康目標：了解心理健康對身體健康的作用達到該水平目標時，學生將能夠：了解身心之間的關系；了解心理狀態對身體健康的影響；了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響

　　5、社會適應目標：在體育活動中表現出對弱者的尊重與關愛達到該水平目標時，學生將能夠：在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴；在體育活動中尊重與關愛身心障礙者。表現出與社區活動的聯系

　　教學重點：

　　1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

　　2.激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。

　　3.增進身體健康，提高心理健康水平。

　　4.獲得體育與健康知識和技能，增強社會適應能力

　　教學難點：教學中的難點主要是耐力和力量的發展及提高。

　　五、教學措施及注意事項

　　教學措施

　　1、采用主題教學、情景教學等方法，充分發揮游戲活動的作用，激發學生參與體育活動的興趣。

　　2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

　　3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

　　4、可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領進行練習，充分發揮小組長的帶頭作用。

　　注意事項

　　1.學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

　　3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

　　4.在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

　　5.要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

　　體育與健康教學計劃 15

　　一、指導思想

　　以“陶行之”生活教育主流思想為指導，以教研組教學工作計劃為依據，認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學科生活化的“六個特質”全面引領教學工作；實施優質教育，進行教學改革，提高課堂教學質量。

　　二、總體教學目標

　　1、能知道體育鍛煉對身體健康的好處，知道一些保護自身健康的簡單常識方法，能養成良好的衛生習慣。

　　2、知道并掌握一些身體基本活動的動作和方法，學會學練的方法，能培養正確的身體姿勢，具備一定的身體活動和運動鍛煉的能力。

　　3、體驗參加體育運動的樂趣，培養合作、創新、樂觀的思想品質。

　　三、學生分析

　　所任教的二年級學生在小學屬于低段階段，他們年齡較小，稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少。因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作與方法，培養正確的身體姿態，為以后進一步學習各種體育運動的技術和技能打下一定的基礎。低年級的學生由于年齡較小，有意注意時間教短，根據這一特點，教師應采用多種教學方法進行教學，使學生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。

　　四、重點單項教學內容分析

　　㈠走和跑

　　1、能知道正確的姿勢對于提高奔跑速度的重要性；

　　2、能完成走和跑的學習任務，體驗走和跑的正確姿勢；

　　3、樂于走和跑練習，并在練習中獲得生理和心理上的滿足。

　�、嫣�躍

　　1、能了解在踏跳區起跳的'重要意義；

　　2、能做出助跑幾步、在踏跳區起跳的動作，做到用前腳掌蹬地起跳，迅速抬腿，落地時屈膝下蹲，努力踏準起跳區；

　　3、樂于跳躍練習，體驗克服困難后心理上的滿足感。

　�、缤稊S

　　1、能了解正確投擲方法；

　　2、能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作；

　　3、在投擲的重復練習中，體驗和建立堅韌、頑強的品格。

　�、杓记�

　　1、知道前滾翻的動作和要求；

　　2、能做出連續前滾翻的動作，幾個前滾翻之間的連續緊密，方向正，滾翻動作正確。發展靈敏、柔韌等身體素質，提高動作協調性和控制能力；

　　3、體驗重復練習的樂趣和體操的美感。

　　五、教學進度計劃表

　　略

　　體育與健康教學計劃 16

　　一、指導思想

　　學校遵循“健康第一”的教育指導思想和“育人第一”的宗旨，積極推進素質教育，加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生得到身心健康和協調發展。

　　二、工作要求

　　1、認真學習，轉變觀念，力求創新

　　學校應組織全體體育教師學習各項有關體育教師的工作條例，學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導本職工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣。

　　2、對學生進行正確的課堂評價

　　正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據學生的心理特點，體育教師在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，評價要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生的活動興趣。

　　3、抓好“兩操”，積極貫徹全民健身活動綱要

　　學�！皟刹佟笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。現在針對學生的實際情況，課間操以巴山舞和韻律操為主，組織學生開展大課堂活動。

　　4、抓好學生課外體育活動的管理

　　課外體育活動要合理運用課余時間，開展各種小型、多樣、靈活、自由的運動鍛煉。課外體育活動可以班為單位，也可以小組為單位，因地制宜地開展。班主任要負責領導、教育，由學生干部負責組織，也可由少數體育愛好者自愿組織活動。學校教務人員要經常檢查，協調解決活動中的.一些具體問題。這些活動應把達標活動、課外運動和體育競賽結合起來。在內容方面，堅持生動活潑、講求實效、持之以恒的原則。同時在安排時要注意場地、器材合理分配，并有防止傷害事故的措施。10月舉行一年一次的秋季運動會，為市中學生田徑運動會選拔體育運動員。

　　5、依照新課程標準，搞好體育課改活動

　　在教學中，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時家常課的同時，還要上一堂課改實驗課，力求有新意。符合現代教學的發展趨勢，并且每位任課教師都要交一份詳細的教案和教學設計，逐步使我校的體育課正規化。讓學生在體育活動中得到鍛煉，身心和諧地發展。

　　6、冬鍛和冬訓相結合，提高體育競技水平

　　冬季是訓練的大好時機，為了全面提高我校的田徑競技水平，決定對部分優秀的田徑運動員進行集訓，項目分跑、跳、投三大項，訓練注重學生的耐力跑，技巧和技術方面，每周訓練三次。

　　三、具體工作安排

　　九月：

　　1、組建我�；@球運動隊，迎接當陽市舉行的第六屆中學生籃球賽。

　　2、組建毽球隊，為明年的中學生毽球賽做準備。

　　3、添置部分體育器材。

　　4、制定學校體育工作計劃。

　　5、進行新操的培訓、教學工作，達到人人會做。

　　十月：

　　1、召開全體體育教師會議。

　　2、學校組織進行上體育公開課。

　　3、選拔優秀田徑苗子，進行冬季集訓。

　　4、制定冬訓計劃，逐步進行實施。

　　5、學校組織開展秋季田徑運動會。

　　6、運動會總結。

　　十一月：

　　1、學校組織全校的巴山舞和韻律操的比賽活動，評出一等獎1名，二等獎2名，三等獎4名。

　　2、進行校內體育與健康達標課。

　　十二月：

　　班級籃球賽的開展。

　　20xx年一月：

　　1、長跑比賽。

　　2、學校體育工作總結

　　3、冬訓小結。

　　體育與健康教學計劃 17

　　針對體育教學內容，作為工作在第一線的體育教師，己盡快入了角色。為了使教學過程中的體育課開展得有條有理，使學生掌握應有的體育基礎知識和運動技能有所進展，根據本校學生的體育成績而特制定出切實可行的教學計劃。

　　一、指導思想

　　以《新課程標準》為指南，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育教育教學質量越上一個新臺階。將《學校體育工作條例》作為體育工作的基本法規，堅持“健康第一”的宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的重要部分，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，深化教學改革，全面推進素質教育。通過教學實踐，增進學生身心健康，增強體質，使得學生掌握應有的體育基礎知識和運動技能，培養學生對于體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和運動技術水平。同時加強思想教育，確實完成教學任務。使得學生在三年的.學習中得到全面提高，使其在體育考試中能考出最好的成績。

　　二、學生情況分析

　　根據我校學生和場地的特點。學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對體育考試的意識不是很強。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行全面的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。使學生在體育考試中考出搞，

　　三、目的任務

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

　　3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　三、學情分析與具體措施

　　授課時數根據我校校歷安排和學校要求，本學年共講18周，每周體育授課為初一2學時、初二三2學時，共36學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。

　　以基本廣播體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、臺階試驗、跳繩、座位體前屈、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階等；多上速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反復練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。并采用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其余（如籃球、隊列隊形、身體素質）訓練將作每次課的準備部分內容。

　　每節課都爭取有一個或兩個小游戲。及時對學生進行評價.在應試教育向素質教育轉變的今天，我們教師在提高自身的教育能力的基礎上，應該努力培養學生。主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

　　六、教學計劃

　　一年計劃：

　　初三學生每節課集體運動量在30分鐘左右，必須跑1000米、1~2個體考項目內容練習（如跳繩、臺階、立定跳遠等）。

　　兩年計劃：

　　初二年級學生每節課集體運動量在25分鐘以上，跑步1000米、1~2個體考項目內容教學。

　　三年計劃：

　　初一學生每節課集體運動量在25分鐘以上，跑步不少于800米、體考項目內容教學的學習、訓練。（如：50米、立定跳遠、實心球、1000米、800米、臺階試驗、體前屈、引體向上、跳繩等），除以上體考內容教學外，可根據實際的教學進度，學習了解其余運動內容

　　在以上教學進度計劃中，以學生訓練為主，測試為輔，加強訓練。每月用一個教學體考內容作重點教學，并進行測試，測試不能達到一個較好標準的學生，加強訓練使其能達到標準。

　　體育與健康教學計劃 18

　　一、指導思想

　　以《體育與健康課程標準》和體育組的工作計劃為指導。制定身體鍛煉目標，落實體育教學常規，增強學生體質，強化學生習慣培養。注重兩操的管理，提高學生健體意識。開展課題研究，建立體質健康反饋系統。加強教學研究，提高自身素質。團結合作，齊心創先進。

　　二、基本情況分析

　　經過一學期的教學，本班學生積極參與運動，體育運動能力較強，整體體育素質好，運動技能熟練掌握，身體健康狀況良好，學習與鍛煉能吃苦、勇敢頑強，較好的處理同學之間的人際關系，游戲與鍛煉中能團結合作，學生喜歡體育游戲活動，更喜歡體育比賽。但班級之間學生的體育水平與體育素質存在差異，有的學生比較活躍，喜歡一些競技較強的體育項目，有的學生更趨向于小游戲及小運動量的體育內容。體育課堂常規存在不足。本學期要根據以上情況制定出相應的策略，促進教學質量提高。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。

　　三、任務目標

　　1、積極參與體育學習，能向同伴展示學會的簡單運動動作，能向家人展示學會的運動動作。

　　2、能說出所做身體各部位簡單動作的術語，如轉頭、側平舉、體側屈、踢腿等。說出所做簡單的全上身動作術語，如蹲起、踏步、滾動、跳躍等。會做簡單組合動作，如球類、體操、舞蹈、韻律活動。知道不按規則運動和游戲會導致身體受到傷害，知道在安全的環境中運動和游戲。

　　3、在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢。在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢。通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性。通過多種練習形式(跳躍游戲和跳繩等)發展跳躍能力。能描述自己的身體特征。

　　4、體驗參加不同項目運動時的心理感受，如緊張、興奮等。在體育活動中展示自己，對體育活動表現出較高的熱情，能克服困難，有意志堅強品質。

　　5、體驗并說出個人參加團隊游戲時的感受。知道在集體性體育活動中如何與他人合作，并與他人合作完成體育活動任務。

　　四、方法措施

　　1、牢固樹立“健康第一”思想，把握新課程的四個教學理念，有效促進學生健康、快樂成長。

　　2、發揚教學民主，融洽師生關系，經常聽取學生的意見，師生共同練習、游戲，提高學生學習興趣，樹立自信，提高課堂教學效益。

　　3、加強對學生學法的指導。提高學生自學、自練的能力。

　　4、給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學、自練的.基礎上，可以組成學習小組，讓學生相互觀察、相互幫、相互糾正，使學生在合作學習的氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量，并在合作學習過程中發展社會交往能力。

　　5、教師要為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中，有些教學內容教師可以只提要求，不教方法，讓學生自己去嘗試學習。

　　6、通過布置適當形式的課外鍛煉作業，培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。

　　五、教學進度

　　第一周：

　　(1)運動前后的注意事項

　　(2)玩與心理健康

　　第二周：

　　(1)生理衛生常識

　　(2)復習兒童廣播體操

　　第三周：

　　(1)檢查兒童廣播操1——7節

　　(2)游戲課;

　　1、穿稱門;

　　2、夾球接力;

　　第四周：

　　(1)列隊形：向后轉走游戲：沖過火力網

　　(2)隊列隊形;游戲：穿過小樹林

　　第五周：

　　(1)400米走、跑交替

　　(2)追逐跑

　　第六周：

　　(1)技巧：仰臥起坐;

　　2、游戲：快跳快跳;

　　第七周：

　　(1)立臥撐;

　　2、游戲：綁腿賽跑;

　　第八周：

　　(1)檢測：身高標準體重球類活動

　　第九周：

　　(1)立定跳遠

　　(2)立定跳遠

　　第十周：

　　(1)檢查：立定跳遠

　　(2)籃球

　　第十一周：

　　(1)坐位體前屈

　　(2)坐位體前屈

　　第十二周：

　　(1)檢查：坐位體前屈

　　(2)球類活動

　　第十三周：

　　(1)快速跑

　　(2)彎道跑30—40米

　　第十四周：

　　(1)籃球

　　(2)籃球游戲：接力跑

　　第十五周：

　　(1)400米走、跑交替自主游戲

　　(2)600米—800米自然地形走跑交替

　　第十六周：

　　(1)乒乓球游戲：大網捕魚

　　(2)乒乓球

　　第十七周：

　　(1)期末項目補測

　　(一)自選活動內容

　　(2)期末項目補測

　　(二)自選活動內容

　　第十八周：

　　(1)游戲課

　　(2)小足球

　　第十九周：

　　(1)機動

　　體育與健康教學計劃 19

　　一、學生情況分析：

　　四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快；四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

　　四年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內；學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

　　(一)生理發育的特點：

　　1、四年級學生一般為9~10歲，屬于人體發育的童年時期，總的說來，身體發育處于相對平穩階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發育最快的時期。

　　2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。

　　3、四年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優于女生，差異不明顯；立位體前屈女生優于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。

　　4、四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養和練習前的準備活動。

　　5、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發育比小肌肉的發育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發展。

　　6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。

　　7、四年級學生的第二信號系統活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發展提供了可能性，因此，要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結合起來進行教學。

　　(二)生心理發展的特點：

　　1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。

　　2、四年級學生注意力不夠穩定，不易持久，有意注意雖有發展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。

　　3、四年級學生無意記憶還占相當優勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。

　　4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。

　　5、男女生之間開始出現界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的間距都比低年級大了，不愿意站的很近。

　　6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生.

　　二、教材分析：

　　四年級體育基礎知識，是依據課程標準中各學習領域“水平三”目標的規定及活動和內容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內容的重要組成部分。在小學四年級的教學內容中，根據《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域。走和跑的練習中，主要發展學生的速度、耐力為主要學習內容，全面提高學生的身體素質。主要的內容圍繞著學校的趣味運動體育項目進行開展教學法。

　　三、教學要求：

　　1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

　　2、激發運動興趣，培養學生終生體育意識。

　　3、關注個體差異與不同需求，確保每個學生都受益。

　　4、以學生發展為中心，重視學生的主體地位。

　　四、教學目的：

　　在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎�！�

　　1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

　　2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

　　3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。

　　體育課教學常規

　　(一)、教師方面：

　　1、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

　　2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的'教學原則、教學方法，組織措施等。

　　3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

　　4、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

　　5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

　　6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

　　7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

　　8、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

　　(二)、學生方面：

　　1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

　　3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

　　4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

　　5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

　　6、目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

　　體育與健康教學計劃 20

　　本學期是九年級下學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃.

　　一、學生現狀分析

　　本年度九年級共有六個班大致有三百多人，九年級學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜，不喜歡活動，針對這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。

　　二、教學設想：

　　初三學生面臨中考，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。定期測試，制定科學合理的教學計劃。開學第一周對學生的`體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在三月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。

　　三、教材的知識系統和結構

　　本學期教學內容有：體育基礎知識，田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。

　　四、目的任務

　　1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發能力。

　　3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

　　四、重點與難點

　　1、重點是田徑的短跑、長跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠教學和成績的提高。

　　2、難點是男生的坐位體前屈和女生的投擲實心球的教學方法研究。

　　五、教學措施與教改思路

　　1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

　　六、本學期考核項目：

　　中考體育考試項目為主。

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