端午節(jié)的手抄報(bào)簡(jiǎn)單
農(nóng)歷五月初五是端午節(jié)。端午節(jié)又叫端陽(yáng)節(jié),重陽(yáng)節(jié)，為大家分享了端午節(jié)的手抄報(bào)，歡迎借鑒！
端午節(jié)的手抄報(bào)簡(jiǎn)單
端午節(jié)的手抄報(bào)圖片1
端午節(jié)的手抄報(bào)圖片2
端午節(jié)的手抄報(bào)圖片3
端午節(jié)的手抄報(bào)圖片4
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端午節(jié)的手抄報(bào)圖片7
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端午節(jié)該如何養(yǎng)生？
1粽子怎么吃？
端午時(shí)節(jié)是一年中陽(yáng)氣至盛的時(shí)段，你們是不是也感覺(jué)到了這幾天天氣悶，體內(nèi)總有一團(tuán)亂氣，煩躁憂(yōu)郁、心悸胸悶，整個(gè)人都不好？
再加上季節(jié)更換，天氣變換無(wú)常，時(shí)而風(fēng)雨時(shí)而烈日，暑氣+濕氣對(duì)情緒和臟腑也是很有影響的。
這個(gè)時(shí)候吃粽子，外層的葦葉、荷葉剛好是清熱解暑的良藥，糯米也有益氣生津、清熱健脾的藥效。此時(shí)常吃粽子，正好緩解上火、中暑的現(xiàn)象，絕對(duì)是藥食同源的解暑良品。
健康小貼士
1粽子本身黏度高、不易消化，而且缺乏纖維質(zhì)，含過(guò)多的脂肪、鹽、糖，有慢性病患者和怕胖的妹紙要酌量攝取。
2不要餐餐吃粽子，或者只吃粽子忽略其他進(jìn)食，這樣易導(dǎo)致消化不良，腸胃不適。
3吃粽子時(shí)配一碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最后再來(lái)一分水果，增加纖維質(zhì)的攝取，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
4還可以搭配醋、普洱茶、或?yàn)趺窚{(diào)理腸胃，緩解消化不良.
2愛(ài)上艾草君
端午節(jié)除了吃粽子賽龍舟，有些地方還要“門(mén)窗插艾”， 據(jù)說(shuō)可以驅(qū)邪鎮(zhèn)魔、消災(zāi)防病，好厲害的趕腳~
艾葉性溫味苦，有溫氣血、逐寒濕之功，又有芳香避穢之能，掛在堂屋、床頭，能祛除毒氣，凈化空氣，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，起到消毒預(yù)防疾病的作用。所以古人稱(chēng)“艾”可以“避邪”，至今還有“家有三年艾，郎中不用來(lái)”之說(shuō)呢。
養(yǎng)生小貼士
1沐浴法
把艾草熬汁，兌水稀釋沐浴，可以止癢殺菌
手腳冰涼的易寒體質(zhì)妹紙也可以用來(lái)泡腳，加速血液循環(huán)，對(duì)平時(shí)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)有很好的治療效果.
2佩戴法
艾葉曬干后，制成荷包隨身佩戴，不僅防蚊驅(qū)蟲(chóng)，放在腹部還能驅(qū)寒除濕，祛風(fēng)止痛，給小朋友戴最好了。
3入食法
艾草煎蛋煨雞蛋，香艾粑粑青團(tuán)，都是能把營(yíng)養(yǎng)吃進(jìn)去的養(yǎng)生膳食，絕對(duì)滿(mǎn)足優(yōu)質(zhì)吃貨的挑剔味蕾！
3動(dòng)手動(dòng)腳動(dòng)起來(lái)
端午節(jié)是一個(gè)倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的節(jié)日，賽龍舟啊，蹴球啊，斗草啊，古人們都是這樣玩的。
在這個(gè)陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生可以使全身氣血暢通，增強(qiáng)心肺功能，調(diào)理脾胃代謝，通調(diào)氣血循行，什么氣悶煩躁都統(tǒng)統(tǒng)狗帶了。
健康小貼士
1“走”是日常生活中最簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)方式，是“百練之祖”，懶人也能隨時(shí)隨地走起。
2健步走健身，上午或傍晚鍛煉最佳
3走的時(shí)候身體放松，頭部端正，目視前方，兩臂自然擺動(dòng)，兩腿自然邁步，步幅較普通步子稍大，步速較普通步行稍快，保持精神飽滿(mǎn)，呼吸自然有節(jié)律
4走路時(shí)達(dá)到“頭目清爽、足部發(fā)熱，全身微微出汗、心情愉悅”狀態(tài)最好了。
端午節(jié)的`作文
提起“屈原”，那可是人人皆知，家家知曉。他是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚國(guó)的左徒，也是一位愛(ài)國(guó)的詩(shī)人。
屈原雖然忠于楚懷王，但卻屢遭排擠，昏君楚王卻聽(tīng)信奸臣的話(huà)，把屈原削職流放。在流放中，屈原聽(tīng)說(shuō)楚國(guó)都城被敵人占領(lǐng)、百姓遭難，心急如焚、悲痛欲絕。就在五月初五寫(xiě)下了絕筆作《懷沙》，最后在絕望中投汩羅江自盡。就這樣，為了紀(jì)念屈原，古人把五月初五定為傳統(tǒng)佳節(jié)“端午節(jié)”。
端午節(jié)這天，還有許多風(fēng)俗。例如：吃粽子、劃龍舟。
這一天，我早早的起了床。我一看外面，天氣不是很好，就想：看來(lái)天公公也在悼念屈原，心情自然也就沉重些吧！這時(shí)，媽媽向我走來(lái)，說(shuō)道：“嘉嘉，我買(mǎi)了粽葉、肉、糯米，等會(huì)兒我們一起包粽子。”我聽(tīng)了，開(kāi)心得一蹦三尺高。媽媽先把粽葉用開(kāi)水燙一下，然后把肉和糯米放在一個(gè)碗里，再倒入一些醬油，緊接攪拌一下，餡便做好了。把粽葉拿出后，媽媽便開(kāi)始包粽子了。媽媽不緊不慢地拿起幾片粽葉，圍成一個(gè)類(lèi)似的圓錐體，接著放一些餡在里面，然后再用一片粽葉包起來(lái)，最后用一根線(xiàn)扎起來(lái)。這樣，一個(gè)粽子便包好了。我學(xué)著媽媽的步驟包了起來(lái)。粽子包好后，媽媽立刻把粽子放在鍋里蒸。沒(méi)過(guò)多久，粽子蒸好了。我小心翼翼地拿起一個(gè)，然后把它剝開(kāi)，嘗了一口，忍不住說(shuō)道：“好吃！”媽媽笑了笑，說(shuō)：“你慢點(diǎn)吃，沒(méi)人跟你搶。”
端午，真是一個(gè)特別的日子。
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