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小學心理健康活動課設計方案

時間:2024-08-15 08:51:16 登綺 設計方案 我要投稿

小學心理健康活動課設計方案(精選15篇)

  為了保障事情或工作順利、圓滿進行,常常需要預先制定方案,方案是書面計劃,具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。優秀的方案都具備一些什么特點呢?下面是小編為大家整理的小學心理健康活動課設計方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

小學心理健康活動課設計方案(精選15篇)

  小學心理健康活動課設計方案 1

  教學目標:

  1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡,這些人有哪些特點;

  2、學會正確看待自己和他人的交往,并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;

  3、通過人緣的活動課,使學生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許;怎樣的方式才是最好的交往方式教學方法:(活動課)情境創設、角色扮演式教學

  教學設計:

  1、初中新生的年齡特征、身心特點和學習環境的突變,他們的人際交往發生劇大改變;他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑,這對他們的后續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式,故設計了本課教學。

  2、通過人際關系相談室,引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題,逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。

  3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景,用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴,最終達到"情不自禁"

  4、本課試圖運用心理輔導的一般方法:引導來訪者自己(學生)實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。

  課時安排:

  1課時

  教學過程:

  1、引入:熱身活動

  現在請大家關閉你的視覺器官,開啟你的智慧大門,在老師的帶領下一起來做一個美麗的夢。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什么話題?會如何結束我們這堂課的聊天?

  好,現在聽老師的指導語:現在請你坐好,閉上眼睛,盡量放松自己。我們先調整一下呼吸,深呼吸、放松(2分鐘)

  2、學生討論本課話題: 討論話題

  現在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結束今天的聊天?(3分鐘)

  同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內容。俗話說的.好:興趣是最好的老師!

  人際關系篇、勞逸結合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續進行系列講座)并引出話題:“人緣”何處來

  4、人際關系測試:(測試題)

  請根據自己的實際情況回答下列問題,并填寫在白紙上:

  (1) 你覺得自己的人緣:a、很好b、大部分時候不錯c、一般 d、不好

  (2) 和朋友發生不愉快時你會:

  a、試著了解朋友的想法,并婉言表達己見

  b、不理他,和他疏遠

  c、委曲求全,忍氣吞聲

  d、報復他

  (3) 你覺得嘲笑同學,向同學搞惡作劇是:

  a、 幼稚且不好的舉動

  b、 不好卻有趣的活動

  c、 表示親昵,沒什么不好的舉動

  (4)你覺得自己被同學嘲笑,或被同學搞惡作劇是:

  a、幼稚且不好的舉動

  b、不好卻有趣的活動

  c、表示親昵,沒什么不好的舉動

  (5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時,你會:

  a、主動關懷他

  b、同情他,但決不主動關懷他

  c、沒什么特別的感受

  d、 和大家一起孤立

  (6)如果同學給你取綽號,你愿意接受嗎?:

  a、 一概接受

  b、 大致接受,如果太難聽則不接受

  c、 喜歡的才接受

  d、 決不愿意接受

  (7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)

  幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他

  (8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)

  粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛說臟話、虛偽、自負、笑里藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他

  5、喜歡—不喜歡

  (1)小組討論。分小組活動,每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質;不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質;并討論怎樣才能受人喜歡。

  (2)每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質,以及不討人喜歡和人源差的人的品質。

  (3)每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。

  6、怎樣成為別人喜歡的人:

  (1)、愛別人,被人愛。

  想要成為別人喜歡的人,就要先主動去接納和欣賞別人,喜歡別人。

  (2)、展示你的亮點。

  要想受人喜歡,就要有受人喜歡的理由。因此,把你的優點,把你的可愛,把你的優秀品質充分展現給大家。

  (3)、驅除“瑕疵”。

  金無足赤,人無完人,每個人都會有缺點,但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,而應該努力克服它們,讓它們也因為你的努力而成為亮點。

  7、人際關系的原則

  心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關系不幸的心理學原則,可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關系。

  (1)、人際交往的交互原則

  人們在交往中往往很注重別人對自己好不好,期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實,這就是人際關系中的一個障礙,需要克服。

  (2)、人際交往的功利原則

  日常生活中,人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似,而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。

  (3)、人際交往的自我價值保護原則

  在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己,支持自己的人,而對否定自己的人傾向與排斥。

  8.進入人際關系相談室:怎樣才能有好人緣?

  9.學生討論: 實現自助

  10.建立良好的人際關系的技巧:(學生總結出,老師歸納)

  (一) 面帶微笑

  (二) 凝神傾聽

  (三) 稱贊優點

  11.關閉相談室,結束聊天,同學們下課。

  課后反思和總結:

  "人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前,而心理期推遲,在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破,新的人際關系尚未建立。面對新的同學、新的環境,他們的人際關系產生了困惑,因此,初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我,是很重要的。

  應充分體現學生主體、教學主導;結合學生實際,給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評,使學生在課堂暢所欲言,大膽評價。

  心理健康是一種社會問題,它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"。

  小學心理健康活動課設計方案 2

  設計意圖

  積極的情緒情感有利于促進幼兒身心健康和諧發展,反之,消極的情緒情感如果長期困擾幼兒不僅會損害幼兒的身心健康,而且會造成幼兒不良性格的形成,影響幼兒的終身發展。幼兒時期,成人不僅應該為幼兒創造寬松、和諧的人際環境,而且應該指導、幫助幼兒學會采用多種方法排解已經出現的消極情緒,保持愉快心情,做快樂的自己。

  活動目標

  1、讓幼兒知道經常受不良情緒的困擾會有損身體健康。

  2、讓幼兒學會排解不良情緒的一些方法。活動準備輕音樂帶一盒,錄音機一臺。

  活動過程

  1、師生一起表演唱《表情歌》

  教師:請小朋友告訴老師,你喜歡什么樣的表情?不喜歡什么樣的表情?

  幼兒自由表達。

  教師:高興、快樂是好的情緒,難過、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對我們的身體健康有什么影響呢?*讓幼兒大膽表達自己的想法。

  教師:小狐貍是個愛生氣的小家伙,讓我們一起聽聽她的故事吧。

  2、教師講述故事的第一段

  教師:小狐貍有個什么壞毛?結果怎么了?

  幼兒自由講述

  教師小結,引導幼兒繼續聽故事:小猴子愛生氣,結果氣壞了身體,是牛伯伯醫生教給她治病的方法,后來又發生了什么事情呢?

  3、教師講述故事的第二段

  教師:小狐貍唱歌比賽沒有得到獎,她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來的?

  幼兒自由講述

  教師:小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了,她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來的?

  幼兒自由講述

  教師:小朋友也會經常遇到不開心的`事情,你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來呢?鼓勵幼兒自由表達自己的思想。

  教師與幼兒共同小結排解不良情緒的多種方法。(輕輕地哭,聽聽輕音樂、向好朋友訴說,做運動…)

  教師播放輕音樂,師生共同欣賞,體會音樂給人帶來的快樂;顒友由煸O置拳擊區,為幼兒提供發泄不良情緒的場所。結合美術活動,將自己的心情用繪畫形式表現出來,布置成“心情區”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒,指導、幫助幼兒學會擺脫不良情緒的困擾。

  小學心理健康活動課設計方案 3

  教學目的:

  把握中學生的心理特點,幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題,了解交朋友的意義和重要性,明確交朋友的原則和態度。

  教學過程:

  一、導入:我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫“朋友”的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請你離開我;朋友,如果你正面臨痛苦,請你告訴我。真摯樸實的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課,就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關系的問題。

  二、青少年交友的心理需要

  1、學生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?

  a、學校生活越發重要,朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

  b、對獨立的渴望,希望有更多機會發表自己的意見,而朋友是最好的'聽眾。

  c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產生共鳴。

  2、教師小結:

  青少年社會生活的中心從家庭轉到學校,這是走向獨立的一種表現,青少年需要認識自我,肯定自我,希望有更多的機會表達自己的意見、想法,也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

  三、同齡朋友的影響作用

  學生分組討論,每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后,有異議者可要求討論,展開辯論。

  1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

  2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

  3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。

  4、學習處理人際關系,是青少年學習適應社會的一個過程。

  四、青少年交朋友的原則

  1、每個人的性情愛好不同,但是,真正的朋友都應該能夠相互幫助,以誠相待,這是交朋友的首要原則(討論)

  2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實際好處而去結交朋友,這種關系是不會持久的。

  五、交朋友應有所選擇

  1、珍重友誼,與朋友相處應當學會寬以待人,嚴以律己。人無完人,金無足赤,每個人都會有這樣那樣的缺點、短處,應盡力幫助對方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

  2、當發現自己交了一個壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅決離開他們。

  六、孔子曰:“友直,友諒,友多聞,益矣!痹该恳晃磺嗌倌昱笥讯寄苷业秸嬲挠颜x,和朋友相互鼓勵,相互關心,共同提高,一起進步。

  小學心理健康活動課設計方案 4

  活動目標:

  1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

  2.掌握一些培養心理健康的手段和方法;

  3.提高主動注重心理健康的積極性;

  4.確立自我心理保健的意識,達到一種健康的心理狀態。

  活動過程:

  (一)健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認識,但你們知道“什么是健康嗎?標志是什么呢?”如果你知道請舉手。

  學生回答

  下面我們來討論幾個問題:

  1.什么樣的心理狀態是不健康的?

  2.那么不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法,也可以舉例子。

  (二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?

  大家回答的很好。下面我們一起看看

  總結心理健康的幾個標準:

  1、智力正常。

  2、情緒穩定,心境愉快。

  3、反應適度,行動有序。

  4、樂于交往,人際關系和諧。

  5、自我意識良好,個性品質健康。

  6、良好的社會適應能力。

  總之:心理健康的人能充分發揮自己的潛能,能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。即包含兩層意思:

  1、無心理疾病

  2、具有積極發展的心理狀態

  (三)下面是我們中小學生常見的幾種心理疾病

  中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、神經癥、精神。

  (四)我們應該如何遠離這些心理疾病呢?

  最健康心里狀態:積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心

  請同學們看下面一個小故事

  案例1:據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地說:“這些人都習慣打赤腳,怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分:“這些人都沒有鞋穿,看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法,向非洲人推銷自己的皮鞋,最后發了大財,這就是心態導致的天壤之別。

  請問同學們你怎么看待這個問題(思考片刻)。

  案例2:拿破侖.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里,丈夫經常外出演習,她一個人留在陸軍的'小鐵皮房子里,奇熱無比,又沒有人和她聊天,周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人,她很難過地寫信對父母說:“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢?

  “兩個人,從牢中的鐵窗望去,一個看到泥土,一個卻看到了星星。”

  從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼,她和當地人交朋友,互送禮物,她研究沙漠中的植物、動物,又學習有關土撥鼠的知識,她把原來認為最惡劣的環境,變成了一生中最有意義的冒險,并出版了一本書《快樂的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。

  是什么讓她發生了如此大的轉變呢?

  案例3:龍哈迪是美國歷最偉大教練之一,在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述:

  龍哈迪在達綠灣的時候,他面對著一支屢遭敗績而失去戰斗力的球隊,他站在他們面前,靜靜地看著他們,過了一段很長的時間,他以沉默但很有力量的聲音說:各位,我就要有一支偉大的球隊了,我們要戰無不勝,聽到了沒有!你們要學習防守,你們要學習奔跑,你們要學習攔截,你們要進攻,你們要勝過同你們對抗的球隊,聽到了沒有?

  如何做到呢?他繼續說:你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),從此以后,我要你們只想這件事,你們的家庭,你們的宗教和達綠灣包裝者隊,要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。

  隊員們全都從椅子上站立了起來,并記下了自己的感覺,覺得自己熱血沸騰,雄心萬丈,那一年他們打贏了七十場球,成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。

  一個球隊的根本轉變,不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛,更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果,我想對同學們講,每一個偉大的人都產生于平凡,我也想讓你們記住三件事:你的責任、你的使命、你的追求,同學們,你們聽到了沒有!

  (五)結束語(評述)

  我們每個人都有一個快樂的童年,現在我們每一個人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》。

  小學心理健康活動課設計方案 5

  一、活動目標

  1、認識到生活中與他人合作的重要性。

  2、感受合作能讓人快樂,能讓人成功。

  3、培養學生的合作精神。

  二、活動重點

  幫助學生認識生活中與他人合作的重要性。

  三、活動難點

  活動中引導學生明白與他人合作需要相互團結,相互幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。

  四、教學過程:

  一、游戲中感受

  1、師:咱們先來玩一個三條腿走路的游戲,比比誰走得快?(請每組派兩位小朋友參加)

  2、三條腿走路比賽。

  3、討論:怎么走才走得快?

  4、師小結:這就是一種合作,小朋友們,在我們的生活中,學習中,處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務,這就需要我們學會合作?

  二、生活中尋找

  1、看他們怎樣合作(課件)動手術:醫生與護士,醫生與醫生之間怎樣合作。運動會:拔河比賽中,同學之間是怎樣合作的。排球場上:運動員怎樣合作。航天事業上:楊利偉成為中國第一太空飛人,僅靠他一個人能成功嗎?

  A、看了這些人的合作,你有什么感受?

  B、合作是無處不在的,合作能使人成功,能給人帶來無比的快樂,只有學會合作才能發揮出集體的力量。

  2、師過渡語:剛才我們看了這么多人的.合作,其實在我們平時的學習生活中,還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經歷,看看誰是生活中的有心人,向大家介紹一下當時的情景或合作時的感受好嗎?

 、潘娜诵〗M交流。

 、浦该f。

  3、師小結:看來,合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂,帶來成功,讓我們更好的發揮出集體的力量。

  三、活動中體驗

  一幅畫合作的時候也要講究方法,并不是幾個人湊在一起就是合作,應該有分工,揚長避短,這樣才能有效地完成任務.

  四、辨析深化

  合作中,我們也常常會產生一些矛盾,當矛盾發生的時候,你會怎么解決,這里有幾個同學發生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么?為什么?師小結;要想做好一件事,要想發揮出集體的力量,就得互相幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。

  五、總結中提升

  1、通過今天的這些活動,你有什么感受?

  2、師小結:小朋友,在學習生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作,我們將會遇到很多困難和煩惱,希望小朋友在校內、校外都能主動和他人合作,同時也希望大家記住:相互支持,是合作成功的金鑰匙。

  小學心理健康活動課設計方案 6

  一、活動目的:

  1、通過活動,引導學生了解一些排解煩惱的方法,使學生知道應該樂觀地面對生活中的不如意,做一個快樂的人。

  2、學會更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒,讓自己在快樂中成長。

  二、活動準備:

  學生學唱《雖然我只是一只羊》、《快樂拍手歌》等等。

  三、活動時間:

  x月x日

  四、活動地點:

  本班教室

  五、活動人員:

  班主任及全體學生

  六、活動過程:

 。ㄒ唬w驗快樂:

  1、同學們,你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎?

  2、今天,老師把喜羊羊和灰太狼也請來了。讓我們跟著音樂一起唱起來吧!

  3、同學們,伴著你們喜歡的動畫片主題曲一起唱跳,快樂嗎?

  就像歌詞唱的那樣:“在什么時間都愛開心,笑容都會飛翔”,快樂是一種美好的情緒體驗,能讓人身心健康。我們今天班會課的主題就是——我快樂,我成長。

  (二)分享快樂

  1、生活中有許多美好的事情令我們無法忘記,相信每一位同學的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂,兩人分享,就是兩份歡樂”。你們愿意和大家分享自己的快樂,讓一份快樂變成幾十份快樂嗎?

  2、分享快樂的'事。

  3、小結:快樂無處不在,以愉悅的心情看世界,一切都是那么美好。

  (三)創造快樂

  1、情境游戲:《猜一猜》

  情節設計:貝貝上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:寫字課,我認真地寫,老師才給我90分,而同桌那么難看的字,老師卻給了他100分。

  教師引導①:你能猜出此時貝貝在想些什么嗎?

  情節設計:老師湊到貝貝的耳旁低語幾句,貝貝眉頭舒展開來。

  教師引導②:猜一猜老師剛才對貝貝說了什么?貝貝為什么這么高興?她是怎么想的?

  2、你有過不開心的時候嗎?你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢?能不能和大家說說?(評選出“快樂寶貝”)

  3、是啊!煩惱、不開心的事,你有,他有,老師也有,F在老師請你們這些快樂寶貝們行動起來,幫助六個遇到煩惱的同學,有信心嗎?(出示案例)

  小組討論:怎樣幫助這些同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒?把保持快樂的“妙方”告訴大家。

  要求:每組討論一個情境,看哪一組提供的方法又多又好。

  4、小組匯報。

  (四)傳遞快樂

  1、覃老師這里還有一個使別人快樂的小秘方,想不想知道?趕快走到你的好朋友面前,夸一夸他最讓你佩服的地方。

  2、學生當小記者采訪。

  3、小結:用欣賞的眼光看待別人,用真誠的話語贊美別人,也會給別人帶來快樂。

  (五)歌唱快樂

  1、歌唱快樂。全班同學齊唱《快樂拍手歌》。

  2、師:同學們,開學初,我們就建立了成長記錄袋,要求大家記錄成長中的快樂,留下美好的瞬間,編輯快樂的人生,那么大家的快樂在哪里呢?讓我們用歌聲去尋找快樂,好不好!(回答-好)好,那我們就根據音樂的節奏把詞填進去,請看歌詞:〔幻燈投出字幕——內容:快樂在哪里呀,快樂在哪里,快樂就在成長的記憶里;這里有紅花呀,這里有綠草,還有童年美好的回憶。拉…拉…拉…拉…快樂就在成長的記憶里;還有童年美好的回憶!

  3、師:同學們,我們的成長記錄袋才剛剛建立,還有待于我們去充實,告訴大家一個消息,每學期末我們將展示自己的成長記錄袋,并參加學校評選。

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  1、師:通過展示,老師看到了同學們有那么多的快樂,你能用你的小巧手把這些快樂畫出來嗎?

  2、生:用筆畫出自己心中的快樂,比一比誰畫得最漂亮。

  3、生:交流展示。

  (七)總結快樂

  1、生:說說這節課有什么收獲?

  2、師:同學們今天的主題班會“我成長,我快樂”到此結束,愿它給我們留下永恒的回憶,永遠成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。

  小學心理健康活動課設計方案 7

  活動目的:

  1、引導學生了解一些排解煩惱的方法,使學生知道應該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。

  2、學會更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

  活動重點:

  引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

  活動難點:

  引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

  活動過程:

  一、創設情景體驗煩惱:

  1、揭題,播放音樂,教師激情導入:

  人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。但是,在我們的生活、學習中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規則,又缺乏應有的社會公德,太不應該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

  2、趁機引導,回憶煩惱:

  誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

  二、學生互動,傾訴煩惱:

  1、教師導語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。

  2、播放錄音故事。

  3、教師引導,打開話題:有了煩惱,讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

  4、我口說我心:引導學生訴說感到不愉快的事。

  三、交流方法,心理疏導:

  1、觀看心理小品,評析是非:

  小品一:(內容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,媽媽走了過來,說是丹丹把弟弟弄倒了,就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間,大哭起來,媽媽來叫吃飯也不去吃。)

  小品二:(內容概要:班級每個月要評比一次課代表。10月份,玲玲沒評上語文科代表,12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表,老師不肯。玲玲很生氣,在學校把氣壓在心里,放學了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)

  2、教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現,請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

  3、教師導語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。

  4、觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》。

  思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?

  教師小結:不同的`想法,對人的影響多大啊!

  5、情境游戲:《猜一猜》

  情節設計:丁丁上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

  教師引導(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)

  情節設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句,丁丁眉頭舒展開來。

  教師引導(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)

  情節設計:丁丁跳著,笑著回到了座位上。

  教師引導(3):請同學們猜一猜,丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)

  6、心理體驗,多媒體出示:小紅買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居李芳說:“太難看了!”

  小紅這樣想:。她覺得特別傷心。

  小紅這樣想:。她覺得還可以。

  小紅這樣想:。她覺得很快樂了。

  7、師小結:要知道,一個人遇到不順心或不公正的對待時,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。

  四、分享經驗,體驗快樂:

  1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調整自己的心態的?

  2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

  3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來,F在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里!白觥焙玫耐瑢W,請放在“自助餐桌”上。(配樂,學生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教師導語:現在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

  ①看史努比動畫片段;

  ②播放節奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

 、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

  ④看照片回憶快樂的往事;

  5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法:

  教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

  多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂……

  6、教師贈言:面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂。

  小學心理健康活動課設計方案 8

  教學目標:

  1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。

  2、初步學會調節情緒,使自己經常擁有快樂的情緒。

  教學目的:

  1、讓孩子從小逐漸認識自己,認識自己的情緒,并學會初步的調節,使自己經常擁有快樂的情緒。

  2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒:“喜、樂,怒、哀、懼”。

  教學方法:

  游戲法,教學法

  教具:多媒體教學,實物,圖片等。

  教學過程:

  步驟一、課前談話:今天對老師來說是個開心的日子,因為馬上要放暑假了,那么同學們今天感覺怎么樣呢?

  步驟二、游戲導入,體會情緒。

  我們就先來做個游戲吧!——“擊鼓傳花”。小組進行傳花,先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳,音樂停輪到誰誰就得表演節目。(采訪:表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何)

  步驟三、認識情緒

  1、采訪:訪問此刻的學生的心情怎樣?

  根據學生回答進行板書,指出這就是情緒。(板書:情緒)

  2、情緒

  生活中有各種各樣的情緒,老師經過仔細觀察,把這些情緒都拍攝下來了,(課件逐一出示各種情緒人的畫面,帶聲音):高興、傷心、生氣、害怕、煩惱。

  他的情緒怎樣?(高興)

  從什么地方看出他很高興?(板書:表情、動作、聲音)

  想象一下,他為什么這么高興呢?

  逐一出示圖片,再辨情緒,從什么地方看出他的情緒?想象為什么會有這種情緒?

  3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)

  步驟四、體驗、表現情緒

  1、游戲一:摸禮物

  老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子里去取。(兩個盒子,分別請兩位同學上去。

 。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模

  體驗情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的`情緒。

  手伸進盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒。

  手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒。

  拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒。

  邊進行教師邊采訪,此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中,體驗到了各種情緒。

  步驟五、情景表演

  1、以小組為單位,根據所提示內容,排演心理情景劇。

  課件出示提示內容:

  當遇到以下情況時,你會有怎樣的情緒?會怎么做?

 。1)當你的媽媽來學?茨愕臅r候。

  (2)當你想去同學家玩,媽媽卻沒有同意的時候。

  (3)當你考試拿到好的成績的時候。

 。4)當你考試考砸了,父母批評你的時候。

 。5)當你在付錢的時候,發現自己沒帶錢的時候。

  操練五分鐘左右時間,讓二至三組同學上臺表演,表演完后,老師對同學們進一步引導,如何在生活中保持快樂的情緒,拋棄不好的情緒。

  步驟六:引導

  情緒原來有許許多多,那么,哪一種情緒你希望經常擁有它呢?(快樂、高興等)我們也來談一談快樂的事吧!

  老師先舉例自己的一些快樂事情:如收到小禮物,得到朋友和家人的關心和愛護,買了一本好書等,引導學生暢所欲言,講出自己生活中值得高興的事情

  步驟七、小結:

  是!生活中難免會遇到不順心的事,關鍵就是看你如何去面對,如何讓自己保持快樂的情緒。

  老師為同學們準備了一只垃圾桶,知道是用來干嘛的嗎?老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里,把好情緒留在心中。最后,我們齊唱一首歌曲:《我們都是快樂的人》。

  小學心理健康活動課設計方案 9

  【活動目標】

  1、在說說、畫畫中明白如何讓不愉快的心境變好。

  2、能用連貫的語言表達自我的想法。

  3、經過活動學會關心他人,萌發互相關愛的情感。

  【活動準備】

  小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉。

  【活動過程】

  一、出示小兔子的心境圖片,談話引入。

  師:昨日小兔子去公園玩了,它好開心啊,它的心境是愉快的(笑臉)

  可是今日小兔子生病了,它好難受啊,它的心境就是難過的(哭臉)

  小結:每個人都會有這兩種情緒,這些都是很正常的`。

  二、出示兩種心境圖片,幼兒自由選擇。

  師:每個人的.書袋里面都有兩個心境圖片,請你選擇一種心境卡片來代表你今日的心境。

  三、分析并找尋辦法。

 。ㄒ唬┓治鲈

  師:班級里有這些小朋友選擇了哭臉,說明今日他們的心境很不好,我們來聽一聽是什么原因導致他們心境不好,好嗎?

 。ǘ┱覍じ吲d起來的方法

  師:如果心境不好,不開心,就會給我們帶來很多的問題(出示圖片)。那我們趕快來找個讓自我開心起來的辦法吧?如果你心境不好了,你會用什么辦法呢?(請幾個幼兒回答,為了下一環節做鋪墊)

  四、關心小朋友。

  (一)聽聽小朋友心境不好的原因

 。ǘ⿴兔π∨笥颜业綒g樂起來的.辦法

  師:把你找到讓她歡樂起來的辦法畫下來。

  (三)把這些辦法編成一首詩。

  師:每個人總會碰到心境不好的時候,這時候我們要學會調節自我的情緒。

  我能夠吃上一顆糖果,讓自我的心境變得甜甜的

  我能夠穿上漂亮的衣服,讓自我的心境也變得美美的

  我還能夠……

  五、延伸環節:

  把心境樹放到班級的心育墻上,當小朋友不高興時,能夠過去看一看,這樣心境就會變得好起來。

  小學心理健康活動課設計方案 10

  【活動目標】

  1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事,大膽表達自己的情緒。

  2、理解故事中阿力想長高的心情,了解每個人都有自己的長處與短處。

  3、能夠在生活中尋找到快樂,擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

  【活動準備】

  音樂若干、PPT。

  【活動過程】

  一、營造輕松的氛圍(播放輕緩的音樂),想想自己喜歡的事情(快樂和不快樂)。

  1、伴隨音樂,請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。

  2、教師配樂解說:“讓我們聽著音樂閉上眼睛,放松身體,來一次”靜心之旅“在旅途中,想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……(嘟嘟……)列車到站了,我們的旅途結束了。

  3、分享愉快的事情。

  “誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢?”(個別幼兒)

  “每個人都會犯錯誤,程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧!還記不記得那天我早飯沒有吃,于是我就隨便咬了幾口蘋果,后來就放在桌上,結果第二天走進教室一看,發現桌上有好多螞蟻?磥磉@件事老師真的做錯了,所以我不快樂。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇,今天把這個不快樂的事情說出來,我的心里舒服多了。現在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢?”

  “剛才上來的小朋友都很棒,我們給他們拍拍手!”

  二、故事小屋:你很快就會長高

  師:今天呀!還來了一位新朋友,他的名字叫阿力。ǔ鍪灸泻⒘Γ幸患䶮┬氖伦屗懿豢鞓,他一點都不喜歡自己的小個子,他最大的心愿就是希望長高,最好長得像大樹一樣高,像長頸鹿一樣高,或者像巨人一樣高,總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐,還有老師提供了不同的方法,可是都沒有用,阿力一點兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議,變成了最快樂的男孩……(出示PPT,講述故事)

  1、我們一起看看這幅圖,阿力是怎么樣的表情?同學又是怎么樣的表情?如果人家這么叫你,你會開心嗎?

  2、我們剛才都了解了阿力的不快樂,那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢?

  3、在聽了媽媽爸爸的建議以后,阿力發現自己還是沒有長高,你覺得這時候他的心里會怎么樣?那我們猜猜看他會怎么做?

  4、阿力經過了這么長時間的努力,卻一點效果都沒有,你猜他現在的心情是怎么樣的?如果是你,這時候你會怎么做?

  5、聽了叔叔的話,阿力終于明白了一個道理:原來不光是矮個子有這么多的`煩惱,高個子叔叔也有很多的煩惱,那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎?他又會怎么做呢?

  6、當你們遇到不快樂的時候,你有什么好方法讓自己快樂起來呢?(請孩子們說)

  7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我們分享,我們一起來看看(邊看圖片邊說)

  8、師:老師也想和你們分享一個我的方法,當我遇到不快樂的事情的時候,我就做幾次深呼吸,這樣我的心情會變得輕松很多。(和老師一起試一試)

  三、傳遞快樂

  那么從今天開始,希望我們小朋友都做一個快樂的孩子,每天都過得開心。最后,讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。(音樂:如果感到幸福你就拍拍手)

  小學心理健康活動課設計方案 11

  教學目標:

  讓學生學會制定行動方案

  教學方式:

  專題教育

  教學重難點:

  讓學生善于行動起來

  教學手段:

  圖片、課件

  教學過程:

  一、談話交流

  只是站在那眺望大海,你永遠無法到達彼岸。僅僅站在那仰望山巔,你永遠無法攀上高峰。別在徘徊觀望中懊惱后悔,別在時間的岸邊看他流逝。幸福不會從天而降,夢想不會自己實現。讓我們時刻提醒自己,心動趕緊行動。只有辛勤的汗水,才能澆灌出成功的花朵。

  二、觀察體驗,觀察島

  出示圖片:

  這幅漫畫告訴我們什么?說說自己的感受。

  三、活動體驗,活動營

  1、勿再徘徊

  在班級內進行一次“心理課堂小天使”的'招募,報名時間只有五分鐘,看有多少同學報名。

  2、招募

  職務:心理課堂小天使

  條件:懂得心理學小知識的同學

  報名地點:講臺前

  有神秘大禮包哦!

  小學心理健康活動課設計方案 12

  一、活動目標

  1、認識到生活中與他人合作的重要性。

  2、感受合作能讓人快樂,能讓人成功。

  3、培養學生的合作精神。

  二、活動重點

  幫助學生認識生活中與他人合作的重要性。

  三、活動難點

  活動中引導學生明白與他人合作需要相互團結,相互幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。

  四、教學過程:

  一、游戲中感受

  1師:咱們先來玩一個三條腿走路的游戲,比比誰走得快?(請每組派兩位小朋友參加)

  2、三條腿走路比賽。

  3、討論:怎么走才走得快?

  4、師小結:這就是一種合作,小朋友們,在我們的生活中,學習中,處處需要咱們兩人或兩人以上的.人來共同完成一項任務,這就需要我們學會合作?

  二、生活中尋找

  1、看他們怎樣合作(課件)動手術:醫生與護士,醫生與醫生之間怎樣合作。運動會:拔河比賽中,同學之間是怎樣合作的。排球場上:運動員怎樣合作。航天事業上:楊利偉成為中國第一太空飛人,僅靠他一個人能成功嗎?

  A、看了這些人的合作,你有什么感受?

  B、合作是無處不在的,合作能使人成功,能給人帶來無比的快樂,只有學會合作才能發揮出集體的力量。

  2、師過渡語:剛才我們看了這么多人的合作,其實在我們平時的學習生活中,還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經歷,看看誰是生活中的有心人,向大家介紹一下當時的情景或合作時的感受好嗎?

  ⑴四人小組交流。

  ⑵指名說。

  3、師小結:看來,合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂,帶來成功,讓我們更好的發揮出集體的力量。

  三、活動中體驗

  一幅畫合作的時候也要講究方法,并不是幾個人湊在一起就是合作,應該有分工,揚長避短,這樣才能有效地完成任務.

  四、辨析深化

  合作中,我們也常常會產生一些矛盾,當矛盾發生的時候,你會怎么解決,這里有幾個同學發生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么?為什么?師小結;要想做好一件事,要想發揮出集體的力量,就得互相幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。

  五、總結中提升

  1、通過今天的這些活動,你有什么感受?

  2、師小結:小朋友,在學習生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作,我們將會遇到很多困難和煩惱,希望小朋友在校內、校外都能主動和他人合作,同時也希望大家記住:相互支持,是合作成功的金鑰匙。

  小學心理健康活動課設計方案 13

  一、活動主題:

  小學生如何調解自己的情緒

  二、教學目標:

  教師:

  1、了解小學生的情緒狀況。

  2、協助小學生理解、調解自我情緒的重要性。

  3、協助小學生初步掌握情緒調控的方法。

  學生:

  1、了解自我的情緒狀況。

  2、了解情緒是能夠調節和控制的,初步學會調節和控制不良的自我情緒。

  3、明確情緒是一個人的心理活動的正常表現,樹立準確的情緒態度。

  三、教學重點:

  學會準確對待不良的情緒。

  四、教學難點:

  對比積極情緒與消極情緒的作用。

  五、教學準備

  1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數個。

  2、多媒體課件

  3、布置活動室,營造良好的心理氛圍空間

  六、活動過程

  課前交流

  在上課之前,我們一起共同來探討一些問題:新年馬上就要到了,你的爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你,你會有什么反應呢?你非常想穿著這件衣服去上學,不過媽媽執意讓你等到過年的時候再穿,你會不會生氣呢?會不會傷心呢?(學生回答)在晚上看電視,看到非常恐怖鏡頭的時候,你又會有什么反應呢?(學生回答)

  其實,我們所表現出來的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現出來一種情緒,那你們時時刻刻都跟這個情緒打交道,你們對情緒又了解多少呢?究竟什么情緒才是好的呢?今天就讓我們走進“情緒”這個五彩繽紛的世界,一起來體驗吧!

  明鏡臺

  (一)音樂進入情境

  1、先請同學們來欣賞一段音樂,用心去聽、去感受。

  2、聽這段音樂時,你的情緒產生了哪些變化?歡快、幸!只拧瘋

  3、小結:剛才一段簡短的音樂就引起了情緒上強烈的波動,我們的情緒無時無刻不在受著環境、事件的影響,經常會出現不同的情緒體驗,既有歡快的、愉悅的、幸福的,也有煩惱的、憂愁的、沮喪的,甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗。

  (構思:通過一段能引起情緒強烈波動的音樂,讓學生在音樂中體驗情緒的變化。)

  (二)玩“踩氣球”游戲體驗情緒

  導言:音樂能引起情緒的變化,不同的事情更能引起情緒的變化,下面我們通過一個游戲來體驗一下。

  1、游戲方法:學生兩人一組,分別將氣球挷在左小腿上,當師說到“情緒”二字時,生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學的氣球,而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學生伴隨著音樂在寬松的氛圍中盡情游戲)

  2、學生體會:剛才的游戲中,你都有怎樣的情緒體驗?(學生自由說)

  (構思:通過“踩氣球”游戲,讓學生在充滿趣味性的游戲中體驗情緒的變化。)

  (三)利用“身邊的事兒”回顧情緒

  1、剛才在“踩氣球”中,我們的情緒就經歷了這么大的變化,在生活中,我們每個人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,自然也會產生各種各樣的情緒。下面有哪位同學能夠和我們一起分享一下你身邊的小故事呢?說一說你遇到過什么事情,當時有什么樣的情緒反應。(學生說說自己曾體驗到的各種各樣的情緒)

  2、師小結:多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活,這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺,對我們的生活、學習起到積極的推動作用,這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很很煩惱,我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。

  (構思:讓學生回憶以前有過的情緒體驗,使學生對于情緒的理解更全面也更深刻)

  智慧泉:

  導言:不良情緒不加以控制和調節的.話,往往會帶來不良的后果,這不,小亮就與同學發生了一件極不愉快的事,我們一起來看一看這件事吧!

  播放課件,理解消極情緒

  課件情境:

  1、在電腦課上,因為其他同學認為小亮不會操作電腦,就嘲笑他,小亮就大怒,出手打人。

  (1)小亮這種做法對嗎?他有怎樣的情緒體驗?

  (2)面對同學的嘲笑,小亮應該怎樣做?

  (3)如果你是小亮,你會怎樣去控制自己的情緒呢?

  2、在數學期中考試中,李明錯了兩道題,得了95分,他對自己很不滿意,天天指責自己:“我真笨!這么容易的題還做錯了。”

  (1)李明這種想法對嗎?他有怎樣的情緒體驗?

  (2)如果你是李明,你會怎樣做?

  (構思:通過一段來自學生生活中的片斷,讓學生明確不良情緒如果不合理控制往往會導致不良后果。)

  回音壁:

  展開討論,尋求控制不良情緒的方法師播放課件出示以下情境,請生以小組為單位任選一個片段,協助調節情緒

  1、小新是班里的電腦小高手,而他在這次的電腦競技賽中卻沒有拿到名次,他難過的流下了眼淚。

  2、紅紅做數學遇到難題,冥思苦想都解答不出,他覺得很煩惱。

  4、爸爸本來說好暑假帶我去郊游,可又沒兌現,真沒勁。

  交流:小組代表說說小組交流后的方法,能夠讓學生給方法取個名字寫在黑板上。老師可根據學生的說法靈活歸納總結消除不良情緒的方法。

  1、積極心理暗示法:我能行。下次再努力。

  2、注意力轉移法:聽聽音樂、看看書、散步。

  3、合理宣泄法:找人說說話、唱唱歌。

  4、學點精神勝利法:問問自己:“為這樣的事影響我的情緒值得嗎?”

  (構思:尋求方法調節不良情緒。注重全體參與,并與學生實際生活經驗相結合,引導學生尋求調節情緒的方法,逐步明確控制和調節情緒的方法。)

  啟思錄:

  配樂故事《尋找快樂》

  課堂總結:

  今天,我們通過學習了解了不同的情緒,希望同學們要準確對待生活中的喜怒哀樂,多給自己制造一些歡樂,愿同學們在生活中的每一天都是快樂的旅程。最后祝大家笑口常開,永遠快樂。

  (學生活動:欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱,在歌聲中結束活動。)

  小學心理健康活動課設計方案 14

  主題:

  自信“不倒翁”

  【背景分析】

  有許多孩子不很自信,甚至嚴重自卑。這種不自信有些事階段性的,有些卻會產生持久的影響了,不利于學生自信積極的人格品質的形成,

  【設計理念】

  人生而有自信。感覺缺乏自信的時候其實是自信被錯誤的認識遮蓋起來了,或者被不良的感受擠跑了。不自信的感覺是階段性的。自信心的培養需要學習,需要成功的體驗。

  【教育目的】

  1、幫助學生分析了解自信心不足的原因。

  2、鼓勵學生有意識地培養自信心。

  【活動過程】

  準備:

  學生隨機分成六個小組;準備6個“不倒翁”;小品表演;即時貼;一大張心形彩紙。

  熱身:

  小組同學輪流將不倒翁推倒,感受它倒下又起來的過程。

 。ń處煂胫攸c:“不倒翁”很自信,面對外來打擊,永遠不會倒下。如果在生活中我們能像“不倒翁”一樣擁有自信,就會永不服輸,擁有自信,就能走向成功。

  活動一、小品表演《媽媽的煩惱》

  前些天,老師收到了一位學生家長的來信。在信中,他訴說了自己的苦惱,希望得到學校的幫助。為了把信的內容真實地展現出來,今天,我就請兩位同學將信中的`內容以小品的形式表演出來。

 。ㄑ垉晌煌瑢W上臺表演)

  [小品內容]

  王強:(垂頭喪氣出場)我叫王強,在班里既不是班干部,也不是課代表,連小組長都不是。我總覺得自己什么都不如別人,作文沒別人寫得好,計算沒有別人快,字寫得不夠漂亮……哎。▏@氣后繼續往前走,不小心摔跤)連路邊的石頭也小瞧我,我踢你一腳。ǖ郊伊耍⿱,我回來了!

  媽媽:哎,強強回來了。媽媽正給你做好吃的,快,先去做作業,乖!

  王強:作業、作業,我天生就不是做作業的料。(翻書包)作業本怎么找不到。ò褧嫉乖谧雷由希⿷K了,慘了!

  媽媽:(聞聲出來)怎么了,強強?

  強強:作業本找不到了。

  媽媽:學生怎么會忘帶作業本?心思都放在什么地方了?你瞧隔壁小然學習多自覺呀,每次考試都得好成績。

  王強:媽,誰叫我笨,怎么能跟別人去比呢,反正作業本沒帶來,明天早上我到學校去做吧。

  媽媽:你——這可叫我怎么辦呢?

  討論重點:你認為這位媽媽苦惱什么?王強的苦惱是什么?他不自信表現在什么地方?假如王強不找回自信,你覺得他以后會有什么變化?

  (評價重點:

  1、導致不自信的原因:受到失敗或挫折;對自己的能力產生懷疑;受到別人負面評價的影響。

  2、引導同學開放自己,交流自己學習、生活和交友過程中不自信的故事)

  活動二、“自信法寶”大搜索

 。ń踊顒佣┡龅竭@三種情況都有可能使人不自信,但人生來而就是自信的。不自信也是某個階段的情況,我們通過努力是可以改變的。下面就讓我們一起行動,進行“自信法寶”大搜索。

  以小組為單位,回想并分享自己自信的故事,也可以回憶一下你曾經看到的書、電視上那些自信的人,分析一下他們為什么總是那么自信?他們自信的法寶是什么?找到了請簡要寫在即時貼上。

 。◣熒涣,隨機把有價值的“自信之星”貼在黑板上)(教師要準備一些,例如:正確分析別人的評價;自我鼓勵;以別人為榜樣;欣賞自己的優點;揚長避短,展現自我。)

  活動三、一分鐘大挑戰

  一分鐘拍手比賽。教師請學生拍手一分鐘,自己計算拍的次數。教師詢問學生如果快些拍的話,一分鐘的次數,并證實。然后第三次組織,詢問次數。(評價重點:增加自信有方法,方法需要學習和體驗)

  活動四、挑戰自我

  老師拿著一個裝有許多紙條的袋子,請同學自行抽取回答問題,鼓勵同學體驗挑戰自我,開放自我的感覺。

  題目如下:

  1、活動課做游戲時,假如同學們都沒有邀請你,這時候你會怎么想、怎么做呢?

  2、請你自信地告訴別人,你有哪些優點?其他同學補充,當別人用優點轟炸你時,你有什么想法?

  3、我班又要進行班干部競選,你敢競爭嗎?你覺得你能競爭上嗎?如果競爭不上,你會怎么想?)

  老師走到不自信的同學面前,告訴他現在自信的舞臺就達在他的面前,老師幫他登上去,讓他來挑戰自我。(有意識安排找優點的題目,培養他的自信心)其他題目隨機找同學回答。

 。ㄔu價與引導重點:自信是我們生命的一部分,它就在我們自己的內心。很多時候不是我們沒有自信,或者自信缺乏了,而是我們的錯誤認識影響了對自己的判斷,或者是我們的情緒影響到了對自己的判斷)

  【活動延伸】

  1、課后把帶有大家心聲的即時貼都寄給信中的王強(粘貼在彩紙上,彩紙展示在教室墻壁上),希望他早日找回自信,做一個成功的孩子。最后,讓我們記住不倒翁帶給我們大家的自信口訣——你棒,我更棒!你行,我更行。R念)

  2、老師將收集的自信格言,以某些方式展示給同學們。

  小學心理健康活動課設計方案 15

  活動目標:

  1、在活動體驗中,進一步了解自己與別人的不同,樹立自信心,對自我有個初步的認識。

  2、明白不同的人有不同的選擇,不能盲目學習別人。

  3、學會發現別人的特點,與人友好的交往。

  活動準備:

  1、前每一位孩子準備好自己的自畫像,并寫好自己的特點。

  2、準備好一個“神奇寶貝 ”的箱子,制作一個美麗的花瓶,剪好各種花朵形狀的紙片。

  3、每人帶好蠟筆或者彩色筆。

  4、制作課件。

  活動過程:

  一、游戲活動

  1、上節課我們一起畫了自畫像,這節課我們一起把他們放到上面的箱子里。(學生在輕快地音樂聲中放入箱子。)

  2、這可不是一只普通的箱子,出示“神奇寶貝”。

  3、指導學生上來抽取,要求其他學生嘴里喊“神奇寶貝快出來,神奇寶貝快出來!”

  4、抽出之后,請學生說說他是我們班的誰,你怎么知道是他?(叫4-5人上來抽。)

  [設計意圖]:在上節課的基礎上,用游戲的導入可以增強學生的積極性,創設良好的課堂氛圍。這個游戲叫:“神奇寶貝”,其實蘊涵著每一個孩子本身都是一個神奇的寶貝,每人都有自己的性格特點和脾氣愛好,讓學生初步形成自我意識。

  二、涂涂畫畫

  1、師導入:剛才小朋友都很聰明,都抓住了小朋友的性格特征來猜,怪不得一下子就猜出來了。我們每個人都有自己的性格、脾氣、愛好。每一個人又組成了我們這個大集體。如果把我們的集體比做是一片森林,那森林里就沒有兩棵完全相同的樹;如果把集體比做是一棵參天的大樹,那么這棵大樹上就沒有兩片完全相同的數葉;如果把我們的集體比做是一個百花園,那么每一朵小花都會爭奇斗艷。

  2、每一個小組里的成員各自選擇不同的花瓣形狀涂自己喜歡的顏色。要求邊涂邊想:你選擇了這個花形,為什么給他涂這種顏色?(音樂伴奏聲中學生涂色)

  3、展示:請涂好的小朋友將自己的小花拿到前面來展示,并說說為什么選擇這種花形,涂上這種顏色。說好之后把小花插到花瓶里。(指名若干學生上臺展示)

  4、每一個人都有自己喜歡的顏色,都有自己喜歡的形狀,剛剛沒有說的請你在小組里跟其他小朋友說一說。

  5、說好之后請每一位學生將自己的小花插到老師的.花瓶里。

  7、觀察花瓶,你發現了什么?

  8、小結:這瓶美麗的的花就代表我們的班級,每一朵花顏色不同,形狀不同,你我更不同。正因為每一朵花與眾不同,所以我們班也就多姿多彩了。

  [設計意圖]:本活動主要通過涂涂畫畫,選擇自己喜愛的顏色,談談自己的想法,讓孩子進一步認識人的與眾不同,其實那一朵小花就是我自己,我是美麗的;一個花瓶代表了一個集體,我是必要的,相機滲透集體教育。

  三、心理診斷

  1、出示圖片,老師介紹《芳芳的故事》。

  2、聽完之后,你想對芳芳說些什么呢?小組討論。

  3、交流:哪位小朋友愿意把自己的想法告訴大家。

  4、小結:生活在集體當中,每一個人都有自己的優點和特長,不同的性格、脾氣、特長,我們該學的一定要學,不該學的千萬別學,為什么呢?因為我就是我。

  [設計意圖]:本環節注重教學實際,從兒童生活中捕捉教育的敏感信息,針對教育實際,進行拓展,讓學生明白大事情要學,小事情就不用學了,長處優點更要學習。懂得學習有了目標才會有進步,時刻記住我就是我,我有我的特點。

  四、編唱兒歌

  1、這里有一位小朋友就把自己編成了一首兒歌。出示:

  小眼睛,塌鼻子,個子也不高,不管別人怎么說,我就是我。

  能跳舞,會唱歌,本領可不小,不管別人怎么說,我就是我。

  2、熟讀兒歌。

  3、唱一唱,配上《小小粉刷匠》背景音樂

  4、跳一跳,自由表演、指名表演、最后集體活動自己來玩。

  5、根據自己特點,創編兒歌。

  師引導:每個人都有自己不同的特點,每個人都喜歡自己,那就讓我們來說說自己,因為那就是我。

  [設計意圖]:配上背景音樂,給學生帶來了輕松,創設了一種愉悅的課堂氣氛。通過讀讀說說、唱唱跳跳,增進了孩子學習的自信心,加速了對自我的認識,明白了我就是我,我有我的優點,我為有我而感到自豪。

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