心理委員培訓(xùn)方案

時間：2025-02-06 07:50:15 培訓(xùn)方案我要投稿

心理委員培訓(xùn)方案【推薦】

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則，步驟等。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編為大家收集的心理委員培訓(xùn)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理委員培訓(xùn)方案【推薦】

心理委員培訓(xùn)方案1

　　培訓(xùn)目的通過舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認(rèn)識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識，初步掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，熟悉心理委員的工作職責(zé)，能夠進行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。

　　班級心理委員是學(xué)院心理健康教育工作的基礎(chǔ)力量，他們生活在學(xué)生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學(xué)生溝通。對他們進行選拔培訓(xùn)，使他們自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學(xué)生宿舍、班級、系、學(xué)院和社會專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的預(yù)防與危機干預(yù)系統(tǒng)

　　培訓(xùn)時間

　　xxx

　　培訓(xùn)地點

　　xxx

　　培訓(xùn)對象

　　微電子技術(shù)系各班心理委員

　　組織機構(gòu)

　　微電子技術(shù)系心教部

　　培訓(xùn)大綱

　　班級學(xué)生心理健康狀況周報表的填寫

　　已進入《心理委員危機預(yù)警對象庫》學(xué)生人數(shù)是指在這次填寫周報表的前一次進入新發(fā)現(xiàn)有心理問題的`學(xué)生人數(shù)。

　　已進入《學(xué)生心理危機預(yù)警對象庫》學(xué)生心理狀況，填寫內(nèi)容包括心理委員幫助有問題學(xué)生的情況和幫助之后的表現(xiàn)。

　　新發(fā)現(xiàn)心理問題學(xué)生的心理狀況包括一周的異常表現(xiàn)和對產(chǎn)生這種狀況的原因分析。

　　作為心理委員，我們應(yīng)該怎么去關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況

　　學(xué)生的心里健康出現(xiàn)問題是一個長期的，漸進的過程，細(xì)心觀察同學(xué)在學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、出勤、交友、儀表等方面的微妙變化，成為“有心人”，時時、處處、事事觀察，留意同學(xué)。

　　管理工作常抓不懈，不能有“斷層”、“真空”的現(xiàn)象。每一項工作，要落實到生活中的點點滴滴，使問題沒有機會“反彈”，沒有“土壤和空間”滋生、蔓延。

　　及時修好“第一塊被打碎的玻璃”。對學(xué)生來說，“第一塊玻璃打碎”了，必須及時修好，讓學(xué)生養(yǎng)成遵守制度的習(xí)慣，并使其成為個人的道德水平的體現(xiàn)。

　　班級的管理猶如一個大堤，如果不加洞察和正視，許多細(xì)節(jié)問題也有可能牽一發(fā)而動全身，或者使問題的存在漸進化而走上由量變到質(zhì)變的軌跡。問題有時就是在僥幸中發(fā)生，在認(rèn)真中避免。未雨綢繆，防患于未然，以高度的責(zé)任感，科學(xué)務(wù)實的態(tài)度，把握細(xì)節(jié)，防微杜漸才能收到效果。

　　作為心理委員，我們要怎么幫助同學(xué)解決心理問題？

　　要關(guān)心同學(xué)的生活、學(xué)習(xí)，及時指導(dǎo)同學(xué)在校的人際交往、情感等問題，還要經(jīng)常鼓勵同學(xué)們獨立自主地安排自己的大學(xué)生涯。

　　提高思想素質(zhì)和心理素質(zhì)，抓好心理健康教育工作。并且自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，“利用專業(yè)心理講座加強心理方面的指導(dǎo)�！�

　　心理委員在關(guān)心同學(xué)的同時，更應(yīng)該的是激發(fā)同學(xué)“自助、與助、助人”的積極性和主動性，

　　各年級心理委員關(guān)心重點

　　大一新生心理健康教育的重點放在健康意識的提高與各種適應(yīng)能力的培養(yǎng)上；大二的重點放在大學(xué)生涯的拓展，經(jīng)濟、學(xué)習(xí)等壓力的舒解，情感問題的疏導(dǎo)等方面；大三的重點放在學(xué)生人生發(fā)展的抉擇、戀愛問題的處理等方面；大四的重點放在學(xué)生職業(yè)選擇、社會適應(yīng)等方面。而且，從新生入學(xué)到畢業(yè)離校，各階段之間的教育輔導(dǎo)還必須具有內(nèi)在的聯(lián)系性和持續(xù)性。

心理委員培訓(xùn)方案2

　　一、背景

　　為了強化和提高管理系心理工作站各成員的業(yè)務(wù)水平和工作能力，同時也為了積極準(zhǔn)備即將開始的“5、25”心理健康月的一系列活動，特計劃組織開展本次管理系心理工作站培訓(xùn)活動。

　　二、培訓(xùn)計劃

　　本次培訓(xùn)共分三階段進行：

　　一階段：

　　培訓(xùn)內(nèi)容：《心理委員工作職責(zé)與技能》

　　主講人：李嘉迪

　　培訓(xùn)時間：4月15日19：30——21：30

　　培訓(xùn)地點：多媒體教室

　　二階段：

　　培訓(xùn)內(nèi)容：20xx級——《學(xué)會人際交往》

　　20xx級——《自我塑造與自我管理》

　　20xx級——《我的價值觀》

　　主講人：段潤芳李嘉迪

　　培訓(xùn)時間：20xx級—4月16日19點半到21點

　　20xx級—4月17日19點半到21點

　　20xx級—4月18日19點半到21點

　　培訓(xùn)地點：心理咨詢中心

　　三階段：

　　培訓(xùn)內(nèi)容：戶外趣味游戲

　　培訓(xùn)時間：4月20日9點到11點

　　培訓(xùn)地點：學(xué)院體育場

　　三、具體培訓(xùn)內(nèi)容

　　一階段：由李嘉迪老師對管理系全體心理委員進行理論培訓(xùn)，為心理委員介紹工作職責(zé)以及需要掌握的工作技能。

　　二階段：

　　1、20xx級

　　20xx年級共有10位心理委員，而現(xiàn)在20xx年級面臨的更多的是人際交往方面的問題。為了幫助大家盡快提高人際交往能力，特做本次團體輔導(dǎo)。

　　具體流程：

　　①破冰——通過“微笑握手”、“知你知我”和“連環(huán)自我介紹”三個小的互動游戲，消除彼此的隔閡，增進彼此的認(rèn)識，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；

　　②你說我畫——該活動分為兩輪，預(yù)計20分鐘，重點在于引導(dǎo)心理委員領(lǐng)會人際交往的重要性；

　�、勰憧湮倚Α獌蓛呻S機抽簽配對，每個人說出對方至少3個優(yōu)點，游戲預(yù)計25分鐘，重點在于引導(dǎo)心理委員領(lǐng)會在人際交往中，學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的美是增進彼此關(guān)系的鑰匙；

　　④案例分析——結(jié)合實際案例，訓(xùn)練心理委員發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，和解決問題的能力。

　　⑤活動總結(jié)，預(yù)計10分鐘。

　　2、20xx年級

　　20xx年級共有10位心理委員，相對于20xx年級來說，20xx年級心理委員曾經(jīng)參加過心理咨詢中心組織的心理委員培訓(xùn)，所以結(jié)合20xx年級現(xiàn)階段存在的主要問題，開展主題為自我認(rèn)知與自我管理的團輔活動。

　　具體流程：

　�、谑涞氖澜纭總€人寫下自己認(rèn)為最珍貴的五個事物，也可以包含人物。通過規(guī)則的設(shè)定，最終都將意義舍棄。該游戲在于引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會反思和認(rèn)清個人價值觀，懂得珍惜自己生活中最有價值的東西。此環(huán)節(jié)預(yù)計30分鐘；

　　③20個我是誰——每人用紙和筆寫下20個你對自己的評價，然后與大家分享。該游戲在于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自我，了解自我。此環(huán)節(jié)預(yù)計25分鐘；

　�、茏援嬒瘛咳私o自己畫一幅自畫像，并且相互交換互相評論。此環(huán)節(jié)預(yù)計20分鐘；

　�、莼顒涌偨Y(jié)，預(yù)計10分鐘。

　　3、20xx年級

　　20xx年級共有7位心理委員，20xx年級現(xiàn)階段主要存在的問題是對未來的迷茫和困惑，主要表現(xiàn)在考研，就業(yè)，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)上。團輔將結(jié)合以上問題開展教育活動。

　　具體流程：

　�、倨票ㄟ^“齊眉棍”和“坐地起身”兩個小的互動游戲，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；

　�、诖煺劾啊腥藝梢粋€圈，每人手中拿到一張紙，然后寫上近一個月來自己遇到的全部挫折。接著分類，用各種你認(rèn)為可行的方式把他銷毀。該環(huán)節(jié)在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會釋放壓力和負(fù)面情緒。此游戲預(yù)計20分鐘

　�、蹆r值觀大拍賣——有“物品”如下：恒心、自信、健康、權(quán)力、親密愛人、美貌、歡樂、財富、學(xué)業(yè)成就、運氣、幽默、幸福家庭、知心朋友、開朗、文憑、表達(dá)能力、勇氣、親和力、獨立自主、才藝、自制力可供拍賣。每個人擁有10萬元，每拍一件物品都以1萬元起拍，舉牌1次至少加上1千。若成功拍下物品，在大家同意將此物品拍賣給你的情況下，你才能獲得。然后要講述你為何拍下此物品的原因，并講述將來要付出什么代價或如何做去獲得你說競拍來的東西。此游戲在于引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀。預(yù)計游戲時間55分鐘。

　�、芑顒涌偨Y(jié)，預(yù)計10分鐘。

　　三階段：戶外趣味游戲

　�。�1）手腳并用

　　目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，增強團隊合作能力，同時用手顛球，使注意力分散，達(dá)到一心兩用的效果。

　　游戲規(guī)則：

　　1、共27名心理委員，按年級分為3組，因為大三年級人數(shù)較少，從大一大二各找一名同學(xué)加入大三隊。

　　2、每組派出8名同學(xué)，以4人為一單位進行比賽，4人中必須有女生。

　　3、4人排成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子捆綁在一起，共同前進，同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。

　　4、過程中，排球掉在地上時，由剩下1名同學(xué)進行撿回，此過程中全隊必須停止前進，等排球回到運球隊員手中，方可開始。

　　5、距離為25米，同時3隊先安排4人依次進行比賽，然后剩余12名同學(xué)在代表各隊出戰(zhàn)。

　　6、兩組時間相加時間最少隊獲勝。

　　（2）無敵風(fēng)火輪

　　目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的'團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　一、游戲規(guī)則：

　　9人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。在規(guī)定的距離內(nèi)最先到達(dá)的一對獲勝。

　　（3）坐地起身

　　目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。游戲規(guī)則：

　　1、要求9個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

　　2、在不用手撐地站起來；

　　在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　（4）拔河

　　目的：通力合作，學(xué)會堅持

　　游戲規(guī)則：

　　要求9個人一組，采取循環(huán)賽制，先勝兩場的隊伍進入決賽，剩下兩隊比試一場，勝者進入決賽。

　　（5）賽后感受分享和總結(jié)

心理委員培訓(xùn)方案3

　　為進一步健全班級心理委員制度，完善心理危機預(yù)警與監(jiān)控體系，進一步增強心理委員心理學(xué)理論與實踐水平，充分發(fā)揮學(xué)生心理教育的主動性。學(xué)生工作處與大學(xué)生心理咨詢中心特制定本培訓(xùn)方案，旨在普及心理健康知識，增強其工作業(yè)務(wù)能力。

　　一、培訓(xùn)目的

　　通過舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認(rèn)識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解學(xué)校心理健康教育工作的基本體系，掌握團體心理輔導(dǎo)活動設(shè)計的基本原理，學(xué)會在班級中開展心理健康教育活動；能在實際生活中初步識別有心理傾向的同學(xué)，并能運用一些簡單的危機干預(yù)原理，引導(dǎo)同學(xué)尋求專業(yè)老師的幫助；能夠增強自身心理健康水平和能力。

　　二、培訓(xùn)地點

　　Xx師范學(xué)院大學(xué)生心理咨詢中心團體輔導(dǎo)室。

　　東校區(qū)：文C302

　　西校區(qū)：圖書館西108室

　　三、培訓(xùn)對象

　　Xx師范學(xué)院20xx級各班心理委員（即身心委員）（含南岳學(xué)院），若班級未設(shè)心理委員，可由班長或團支書代為參加，也可指定班級某同學(xué)參與此次培訓(xùn)）。詳見附表1-1。

　　四、培訓(xùn)形式

　　針對大學(xué)生心理健康狀態(tài)及特點，采取以心理講座、團體輔導(dǎo)、心理活動課、交流討論為主要形式。

　　五、培訓(xùn)時間

　　20xx年4月（第七周-第十周），詳見附表1-1。

　　四、培訓(xùn)團隊

　　心理咨詢教師與應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生（含大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)工作室與守望者心理工作室）。

　　五、培訓(xùn)大綱

　　【培訓(xùn)對象】本科生班級心理委員

　　【培訓(xùn)性質(zhì)】上崗培訓(xùn)

　　【學(xué) 時】 15學(xué)時

　　【學(xué) 分】 1

　　【培訓(xùn)目標(biāo)】本課程立足于教學(xué)與實踐，通過形式多樣、生動活潑的教學(xué)手段對心理委員進行心理健康知識教育及技能培訓(xùn)，強化心理委員的責(zé)任、培養(yǎng)心理委員專業(yè)技能，提高心理委員工作實效，以充分發(fā)揮學(xué)生骨干在心理健康教育中的作用。

　　【教學(xué)內(nèi)容】

　　第一講了解心理健康教育資源與工作職責(zé)

　　【培訓(xùn)學(xué)時】 2學(xué)時

　　【主要內(nèi)容】

　　1. 學(xué)校心理咨詢中心簡介（觀摩場地與視頻）。

　　2. 心理委員工作職責(zé)與工作內(nèi)容。

　　第二講心理互助技術(shù)

　　【培訓(xùn)學(xué)時】 2學(xué)時

　　【主要內(nèi)容】

　　1. 心理互助的'可行性和必要性。

　　2. 心理互助的技巧。

　　3. 心理互助需要注意的問題。

　　第三講學(xué)生心理狀態(tài)信息的收集

　　【培訓(xùn)學(xué)時】 3學(xué)時

　　【主要內(nèi)容】

　　1. 發(fā)現(xiàn)和識別異常心理。

　　2. 緊急心理危機情況的處理。

　　3. 心理危機干預(yù)后續(xù)跟蹤。

　　4. 心理危機干預(yù)工作的后續(xù)。

　　第四講心理健康主題班會

　　【培訓(xùn)學(xué)時】 3學(xué)時

　　【主要內(nèi)容】

　　1. 心理健康教育主題班會的作用。

　　2. 心理健康教育主題班會的設(shè)計。

　　3. 如何開好心理健康教育主題班會。

　　4. 主題活動設(shè)計實踐體驗。

　　第五講自我探索團體訓(xùn)練

　　【培訓(xùn)學(xué)時】 4學(xué)時

　　【主要目標(biāo)】旨在通過自我探索團體訓(xùn)練促進班級心理委員進一步了解自我、認(rèn)識自我、接納自我，進一步完善自我。

　　第六講心理素質(zhì)拓展體驗

　　【實踐學(xué)時】 1學(xué)時

　　【實踐內(nèi)容】每個心理委員預(yù)約體驗一次心理咨詢，了解真實的心理咨詢。心理委員咨詢內(nèi)容包括如何開展心理委員的工作，如何自我成長等。咨詢結(jié)束后上交咨詢感受反饋信息。

　　六、培訓(xùn)要求

　　1.按核定課表開展培訓(xùn)，并進行到課簽名。詳見附表2-1、 2-2、2-3。

　　2.實行培訓(xùn)考核制，通過考試頒發(fā)上崗證書。

心理委員培訓(xùn)方案4

　　一、培訓(xùn)背景

　　隨著社會的發(fā)展進步，生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發(fā)展，中小學(xué)生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護學(xué)生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。

　　二、培訓(xùn)意義

　　本次培訓(xùn)對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓(xùn)團隊，并進行一系列的輔導(dǎo)培訓(xùn)，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導(dǎo)技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當(dāng)心理信息員，為老師提供班級同學(xué)的及時的心理動態(tài)，立刻通知心理輔導(dǎo)老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團隊，協(xié)助心理輔導(dǎo)老師開展多種心理宣傳工作。

　　三、培訓(xùn)目的

　　1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導(dǎo)中“心理委員”的'生生互助作用。

　　2、做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導(dǎo)老師及時開展心理輔導(dǎo)提供支持。

　　3、協(xié)助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內(nèi)容準(zhǔn)備，心理知識展展板準(zhǔn)備和展出等工作。

　　四、培訓(xùn)對象、管理方式和培訓(xùn)方式：

　　培訓(xùn)對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學(xué)心理委員團隊和中學(xué)心理委員團隊，分別開展培訓(xùn)。

　　管理方式：每個年級設(shè)隊長一名，負(fù)責(zé)每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當(dāng)天報告給輔導(dǎo)老師。

　　五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法

　　1、選拔要求：

　�、賹π睦韺W(xué)感興趣

　�、谟休^好的溝通表達(dá)能力，有親和力

　�、坌愿耖_朗，樂觀

　�、軜酚谥�

　　2、選拔方法：

　　學(xué)生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。

　　六、培訓(xùn)時間：

　　新學(xué)期里，將對中小學(xué)心理委員進行培訓(xùn)，每大周1次。中學(xué)心理委員團隊的培訓(xùn)時間為：中學(xué)社團活動時間。小學(xué)心理委員團隊的培訓(xùn)時間安排在晚上進行。

　　七、培訓(xùn)內(nèi)容安排

心理委員培訓(xùn)方案5

　　一、培訓(xùn)背景：

　　大學(xué)生在不同的年級所面臨的心理問題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應(yīng)問題，大二大三則是大學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境后進一步深入發(fā)展的問題，大四則主要面臨考研和求職的問題。針對大學(xué)生不同階段的特點，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。

　　二、培訓(xùn)目的：

　　通過在大一的一年內(nèi)學(xué)習(xí)在學(xué)校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識、常見心理問題和應(yīng)急心理問題的知識、危機干預(yù)的程序、心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)環(huán)境適應(yīng)應(yīng)對知識。

　　三、培訓(xùn)時間：

　　雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學(xué)期6次）注：第一學(xué)期由第六周開始連續(xù)培訓(xùn)

　　四、培訓(xùn)地點：

　　短信通知（申請教室）

　　五、培訓(xùn)要求：

　　（1）初步了解大學(xué)生整體的心理健康現(xiàn)狀。

　�。�2）獲取基本的心理健康知識與心理素質(zhì)知識。

　　（3）掌握與班級同學(xué)進行心靈溝通的基本技能。

　　（4）準(zhǔn)確明確自身的職責(zé)。

　　概括起來，就是十六個字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責(zé)”。

　　六、培訓(xùn)方式：

　　課時制，每次培訓(xùn)在課室上課，針對大學(xué)生最常見的十二種心理問題開展，以PPT的形式呈現(xiàn)內(nèi)容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會設(shè)定一些情景，考驗各心理委員的應(yīng)變能力，會請學(xué)院的.朋輩咨詢員親臨指導(dǎo)。一年合共十二課時，雙周四下午培訓(xùn)。

　　培訓(xùn)計劃內(nèi)容

　　第一學(xué)期

　　1．總起（心理委員職責(zé)、心理委員應(yīng)具備的8項基本技能及大學(xué)生常見心理問題）：

　　a、介紹心理委員這個職務(wù)所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；

　　b、再而介紹心理委員應(yīng)修習(xí)的8項基本技能，例如共情技術(shù)，亮點鼓勵技術(shù)，詢問技術(shù)，傾聽技術(shù)等8項基本技能；

　　c、關(guān)于心理學(xué)的一些基本常識和大學(xué)生常見的心理問題的表現(xiàn)及其特點。

　　2．如何適應(yīng)一個新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問題和應(yīng)對的方法）：

　　a、借“六名家長護送上學(xué)”的時間引入大學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán)境的話題；

　　b、如何適應(yīng)校園環(huán)境與人際關(guān)系；

　　c、大學(xué)生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問題及應(yīng)對方法；

　　d、出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀案例分析。

　　3．團體活動訓(xùn)練：

　　a、對象：培訓(xùn)部全體成員（含心委）

　　b、時間：部門聚餐后

　　c、以桌游形式拉近彼此距離，加強彼此溝通。

　　4．認(rèn)識身邊焦慮：

　　a、介紹焦慮的成因與分類

　　b、影響大學(xué)生心理焦慮的因素

　　c、面對焦慮的應(yīng)對方法

　　d、情景模擬：

　　⑴、A君與自己最要好的兄弟B君同時喜歡上同一個C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個關(guān)系，讓A君陷入了苦惱之中。

　�、啤君剛上大學(xué)，全部都是新的開始，學(xué)習(xí)內(nèi)容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學(xué)的內(nèi)容很多，大學(xué)生活無所適從；時間支配上，學(xué)校除了一天安排的幾節(jié)課，其余時間都是自己支配，而一直習(xí)慣與被老師安排的A君，不會支配自己的時間；學(xué)習(xí)方法上，習(xí)慣于被動學(xué)習(xí)方式的A君，更不會自主選擇內(nèi)容、構(gòu)建知識。再加上父母的期望值過高，具有自信、好強心理的A君總擔(dān)心學(xué)習(xí)上被同伴超過，并開始對以后的生活和前途感到憂慮不安。

　　5．逆境心理學(xué)——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：

　　a、借用著名的鯰魚定律引出生于憂患死于安樂的道理。

　　b、造成挫折的因素：自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。

　　c、挫折的積極作用。

　　d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。

　　e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀看視頻：永不放棄）

　　第二學(xué)期

　　6．抑郁與抑郁癥，迎著春雨來的問題

　　7．走進個人之一：自卑

　　8．走進個人之二：強迫

　　9．走進個人之三：依賴

　　10．走進個人之四：沖動

　　11．大學(xué)生戀愛與性問題

　　12．你我身邊的心理委員（在職一年的所見所聞分享與交流總結(jié)）

　　培訓(xùn)注意：

　　1、參與人員：大一各班心委，培訓(xùn)部正副部長及新生干事，要有一名秘書部的干事負(fù)責(zé)考勤登記。

　　2、由培訓(xùn)部正部長負(fù)責(zé)主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆

　　3、對不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學(xué)，由部長們親自引導(dǎo)。

　　4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長，A君，B君，C君，培訓(xùn)過程中，有問題可以舉手發(fā)言。課時最后由組長總結(jié)。

　　5、情景模擬：每次模擬都會分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點。然后換位思考，找出小組成員都認(rèn)為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結(jié)。

心理委員培訓(xùn)方案6

　　一、培訓(xùn)目的

　　通過舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認(rèn)識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識，初步掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，熟悉心理委員的工作職責(zé)，能夠進行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。

　　二、培訓(xùn)對象

　　學(xué)院各班心理委員

　　三、組織機構(gòu)

　　由心理咨詢室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實施培訓(xùn)工作。

　　四、培訓(xùn)形式與內(nèi)容

　　全院集中培訓(xùn)與各系集中培訓(xùn)相結(jié)合。針對大學(xué)生心理健康狀況的主要特點及影響因素，采取專家講座、經(jīng)驗介紹、團體輔導(dǎo)、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業(yè)老師。培訓(xùn)內(nèi)容涉及心理健康知識技能培訓(xùn)和心理委員素質(zhì)拓展培訓(xùn)。包括心理健康教育基礎(chǔ)理論、心理委員的角色定位與成長、大學(xué)生常見的心理問題與成因、朋輩輔導(dǎo)技能技巧、大學(xué)生心理危機的`識別與干預(yù)、健全人格與完善自我、經(jīng)驗交流與分享體會。

　　目的：學(xué)習(xí)如何帶團體

　　內(nèi)容：基本技能（傾聽、溝通、共情）

　　基本素質(zhì)（尊重、觀察、保密）

　　對象：40人左右

　　團輔一：團隊建設(shè)1個半小時

　　1、破冰熱身10

　　2、分組認(rèn)識15

　�。▋蓛纱蛘泻簟⒑巴！⒆詈髢扇私涣骰�、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此

　�。ㄐ〗M一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）

　　5組，每組8人

　　3、團隊建設(shè)15（大白紙）（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示

　　4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示