淺談體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童學(xué)業(yè)成就及其作用機(jī)制研究進(jìn)展論文
1 體育運(yùn)動(dòng)與兒童的學(xué)業(yè)成就
檢索體育運(yùn)動(dòng)與兒童發(fā)展相關(guān)研究文獻(xiàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)以往的文獻(xiàn)會(huì)使用不同的概念，如體育運(yùn)動(dòng)(physicalactivity)、體育課程(physical education)、鍛煉(exercise)、體育訓(xùn)練(physical training)、體適能(physical fitness)等，而根據(jù)不同的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，可以將運(yùn)動(dòng)劃分為短時(shí)運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，以及由非常小到最大5 種不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。因此，為了全面地梳理該領(lǐng)域的研究，本文會(huì)將含有上述不同概念的研究納入其中。早在古希臘時(shí)期，就有研究者認(rèn)為體育活動(dòng)與智力之間存在著一定的聯(lián)系，但直到1990 年“零點(diǎn)體育課”(Zero Hours PE，被稱(chēng)為一項(xiàng)最具突破性的體育教學(xué)項(xiàng)目)的出現(xiàn)，人們才驚奇地發(fā)現(xiàn)心肺訓(xùn)練有益于兒童的閱讀理解和數(shù)學(xué)能力。近些年來(lái)，國(guó)內(nèi)外涌現(xiàn)出許多關(guān)于運(yùn)動(dòng)與兒童學(xué)業(yè)成就關(guān)系的研究，下面將按照研究范式來(lái)梳理該領(lǐng)域的研究成果。
1.1 相關(guān)研究
相關(guān)研究是科學(xué)理論的前提，很多相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)業(yè)成就之間存在著積極的相關(guān)，大樣本的研究也使得結(jié)果更具普遍性。Dwyer 等對(duì)將近8 000 名澳大利亞的兒童(7~15 歲)進(jìn)行了體適能、心肺功能和一般體育活動(dòng)的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些項(xiàng)目與學(xué)業(yè)成績(jī)之間存在著較小的正相關(guān);Coe 等對(duì)1 701 名3、6、9 年級(jí)的兒童進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)化的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)驗(yàn)(Fitnessgram)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)6、9 兩個(gè)年級(jí)有氧體適能高的兒童數(shù)學(xué)和社會(huì)科學(xué)的成績(jī)更高;而為了更好地探討體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童學(xué)業(yè)成就的長(zhǎng)時(shí)效應(yīng)，有研究者開(kāi)發(fā)了一系列體育項(xiàng)目對(duì)兒童進(jìn)行了長(zhǎng)期的追蹤。如Sallis對(duì)759 名兒童從幼兒園到小學(xué)5 年級(jí)進(jìn)行的追蹤研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期參與SPARK(Sports-Play-Activerecreation of Kids)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生其成績(jī)的百分位數(shù)下降比那些不參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生少;Pagani 等關(guān)注了嬰兒的動(dòng)作發(fā)展，從被試5 個(gè)月開(kāi)始追蹤到了小學(xué)2 年級(jí)，在嬰兒期進(jìn)行了父母問(wèn)卷、兒童動(dòng)作發(fā)展以及教師問(wèn)卷的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展能很好地預(yù)測(cè)2 年級(jí)時(shí)兒童閱讀、數(shù)學(xué)能力、一般學(xué)業(yè)成績(jī)及課堂表現(xiàn)，粗大動(dòng)作則沒(méi)有預(yù)測(cè)力。對(duì)于這些兒童來(lái)說(shuō)，更多的體育活動(dòng)可以減少肥胖癥的形成，且有助于提升他們的精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展，能夠促進(jìn)學(xué)生的合作、分享和遵從規(guī)則等品質(zhì)，而學(xué)生會(huì)將這些品質(zhì)帶入到課堂學(xué)習(xí)之中。
1.2 實(shí)驗(yàn)研究
最近，越來(lái)越多的研究者開(kāi)始采用隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)范式，以便更好地揭示體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童學(xué)業(yè)成績(jī)的影響。Mairena 等將21 所幼兒園中第3 年的幼兒隨機(jī)分為干預(yù)組(1 299 人)和控制組(1 108 人)，采取Movi-Kids 項(xiàng)目進(jìn)行2 年的干預(yù)(包括每周3 次60 min的體育活動(dòng)，如基本運(yùn)動(dòng)游戲、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)游戲和跳舞等活動(dòng))，結(jié)果發(fā)現(xiàn)參與Movi-Kids 項(xiàng)目的兒童學(xué)業(yè)成績(jī)有顯著提升，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的體育游戲不僅能提升兒童的學(xué)業(yè)成績(jī)，還可以控制兒童的肥胖程度。Ericsson將251 名小學(xué)生分為2 個(gè)實(shí)驗(yàn)組(152 人)和一個(gè)控制組(99 人)，為實(shí)驗(yàn)組兒童增設(shè)一門(mén)體育課，每周實(shí)行兩節(jié)額外的體育課教學(xué)，3 年干預(yù)后發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的兒童數(shù)學(xué)、閱讀、寫(xiě)作的分?jǐn)?shù)顯著高于控制組，同樣的優(yōu)勢(shì)還存在于注意上，但隨著時(shí)間推移注意的增強(qiáng)消失;Duncan 和Johnson將小學(xué)生分為中、高運(yùn)動(dòng)劑量組和休息組，運(yùn)動(dòng)組進(jìn)行20 min 的腳踏車(chē)測(cè)力運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)無(wú)論多大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都能提升兒童的拼讀能力，其中中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)閱讀能力的提升更明顯。
但令人遺憾的是，并非所有的實(shí)證研究都得出了一致的結(jié)論，有的實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)并不能提高兒童的學(xué)業(yè)成就。如Lambournea 等通過(guò)對(duì)687 名2 年級(jí)和3 年級(jí)學(xué)生的體育活動(dòng)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)分析，發(fā)現(xiàn)體育活動(dòng)和有氧適能與學(xué)生的韋氏成就測(cè)驗(yàn)(WIAT-III)結(jié)果不存在顯著性相關(guān)。Jaakkola 等年采用自我報(bào)告的方法對(duì)中學(xué)生施測(cè)也得到了類(lèi)似結(jié)果。因此從上述研究中發(fā)現(xiàn)：
(1)不同學(xué)業(yè)成就的測(cè)量工具導(dǎo)致結(jié)果的不同。如大部分沒(méi)有結(jié)果的研究測(cè)量的大多是兒童智力，而發(fā)現(xiàn)積極影響的研究測(cè)量的是兒童的閱讀、數(shù)學(xué)能力。
(2)大多體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生積極影響的研究都在訓(xùn)練兒童的體適能而非一般性體育活動(dòng)，如2004 年美國(guó)加州教育部(CDE)的調(diào)研結(jié)果表明，5、7、9 三個(gè)年級(jí)兒童的體能標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試(有氧運(yùn)動(dòng)能力、身體成分、力量、靈活性)分?jǐn)?shù)越好，語(yǔ)言和數(shù)學(xué)能力越強(qiáng)，且Hippel 等對(duì)前人研究進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)體適能更好的`學(xué)生力量和靈活性更強(qiáng)。
(3)提高學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)鍵在于如何提高體適能的閾值，使兒童在運(yùn)動(dòng)時(shí)處于“運(yùn)動(dòng)狀態(tài)”。在SPARK 項(xiàng)目中，Sallis[8]認(rèn)為除非花費(fèi)兩倍的時(shí)間在體育課中，讓兒童處于一種更積極的活動(dòng)狀態(tài)，才能讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)上表現(xiàn)得更好。
(4)在體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的影響上存在一些中介或調(diào)節(jié)變量使結(jié)果發(fā)生變化。Pagani 等正是控制了兒童因素(如年紀(jì)、性別、兄弟姐妹的數(shù)量、父母給兒童讀書(shū)的次數(shù)等)，以及家庭因素(如父母的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、智力商數(shù)和母親抑郁程度等)才得到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童學(xué)業(yè)成就的積極作用，同樣Mairena 等除了對(duì)兒童進(jìn)行體育干預(yù)外，還對(duì)父母、教師和教學(xué)環(huán)境也進(jìn)行了一定的干預(yù)，如增加父母和教師在項(xiàng)目中的卷入程度及改善孩子的生活方式等。Santiago 等的研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童學(xué)業(yè)成就的影響受到性別的調(diào)節(jié)，女生花費(fèi)更多的時(shí)間參與運(yùn)動(dòng)，她們的數(shù)學(xué)和閱讀成績(jī)就會(huì)更好，但運(yùn)動(dòng)的這種優(yōu)勢(shì)并不存在于男生身上。可見(jiàn)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)業(yè)成就的促進(jìn)作用尚需進(jìn)一步研究加以驗(yàn)證。
2 體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童學(xué)業(yè)成就的機(jī)制
體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童學(xué)業(yè)成就的潛在機(jī)制是什么?運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家和運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家從不同的學(xué)科角度進(jìn)行了探討。縱觀以往不同領(lǐng)域的研究，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)業(yè)成就的機(jī)制包括神經(jīng)生理機(jī)制、認(rèn)知機(jī)制和社會(huì)心理機(jī)制。這3 種機(jī)制之間并非相互排斥的，例如社會(huì)心理機(jī)制中包含著生理機(jī)制。
2.1 神經(jīng)生理機(jī)制
1)大腦結(jié)構(gòu)和功能的改變。
運(yùn)動(dòng)改善認(rèn)知功能的腦可塑性理論指出，體育運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)系統(tǒng)水平、細(xì)胞水平、分子水平等多維途徑影響腦的可塑性，而兒童認(rèn)知的改善可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)所致相關(guān)腦區(qū)可塑性發(fā)展變化的結(jié)果。如Chaddock等做了一系列的研究，結(jié)果表明大腦的背側(cè)紋狀體、海馬區(qū)都易受到運(yùn)動(dòng)的影響而發(fā)生改變，從而提升認(rèn)知控制能力和記憶力，且體適能高的兒童具有較大的背側(cè)紋狀體，健康兒童的海馬區(qū)比不夠健康的兒童大了12%。體育運(yùn)動(dòng)不僅能夠改變兒童大腦的結(jié)構(gòu)，還能改變大腦的功能，具體表現(xiàn)為相關(guān)腦區(qū)激活水平和網(wǎng)絡(luò)聯(lián)結(jié)的變化。Davis發(fā)現(xiàn)，每周5 次持續(xù)15 周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案能讓超重兒童雙側(cè)前額葉的激活水平提高，而雙側(cè)后頂葉的激活水平降低，從而提高兒童的認(rèn)知控制能力。Chaddock 等使用fMRI 研究發(fā)現(xiàn)有氧適能高的兒童，其認(rèn)知控制能力更高，在完成任務(wù)時(shí)激活了前額葉和頂葉的腦區(qū)。陳愛(ài)國(guó)等發(fā)現(xiàn)，讓兒童進(jìn)行一次30 min 中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使兒童雙側(cè)后扣帶回、雙側(cè)頂葉中央后回和左側(cè)背外側(cè)前額葉的ReHo 提高，即運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)增加兒童靜息狀態(tài)下腦功能局部的一致性，改善腦的可塑性來(lái)提升執(zhí)行能力。
2)神經(jīng)遞質(zhì)。
大腦由1 000 億個(gè)不同類(lèi)型的神經(jīng)元組成，而這些神經(jīng)元之間通過(guò)傳遞各類(lèi)化學(xué)物質(zhì)來(lái)傳遞信息，其中80%左右的信號(hào)都是由谷氨酸鹽(glutamate)和γ-氨基丁酸(GABA)兩種神經(jīng)遞質(zhì)傳遞的，前者刺激神經(jīng)沖動(dòng)并主導(dǎo)一連串信號(hào)的傳導(dǎo)，后者則抑制沖動(dòng)。而由于神經(jīng)元的活躍運(yùn)動(dòng)，它們之間的聯(lián)系會(huì)更緊密、吸引力更強(qiáng)，使得谷氨酸鹽在學(xué)習(xí)過(guò)程中成為一個(gè)不可或缺的因素，能讓神經(jīng)元同步連接。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)能增加體內(nèi)血清素、去甲腎上腺素和多巴胺的水平，這些神經(jīng)遞質(zhì)在傳遞思維和情感的過(guò)程中，起著非常重要的作用。除了上述的神經(jīng)遞質(zhì)，還有一類(lèi)叫做腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(brain-derived neurotrophicfactor，BDNF)，它是一種大腦內(nèi)合成的蛋白質(zhì)，主要負(fù)責(zé)建立和保養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞回路，是大腦的“優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)肥料”，存在于海馬區(qū)，與記憶和學(xué)習(xí)密切相關(guān)。BDNF 是思維、情感和運(yùn)動(dòng)之間至關(guān)重要的生物學(xué)紐帶，不僅可以使得新細(xì)胞更快地生成新分支、建立更強(qiáng)的聯(lián)系，還可以與突觸上的受體結(jié)合釋放電子流，增大電壓后迅速擴(kuò)大信號(hào)強(qiáng)度。根據(jù)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(BDNF)的假設(shè)，個(gè)體學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力的提高源于神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)各參數(shù)的變化(如毛細(xì)血管的增長(zhǎng)和密度增大、突觸的聯(lián)結(jié)等)。動(dòng)物研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能增加源于大腦內(nèi)部的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子以及其他的生長(zhǎng)因子，而這些因子又能夠增加毛細(xì)血管在大腦皮層上的供給量、新神經(jīng)和突觸，從而使個(gè)體在學(xué)習(xí)和執(zhí)行任務(wù)表現(xiàn)上更加出色。也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不僅激勵(lì)著我們的身體獲得動(dòng)力，同樣也激勵(lì)著大腦，而在這些神經(jīng)遞質(zhì)的共同作用下，運(yùn)動(dòng)能為學(xué)習(xí)做出更好的準(zhǔn)備，并促進(jìn)干細(xì)胞的分化，為形象地展現(xiàn)出身體與大腦的聯(lián)結(jié)，提升記憶和學(xué)習(xí)能力。
2.2 認(rèn)知機(jī)制——執(zhí)行功能假設(shè)
近年來(lái)，有研究者提出了“執(zhí)行功能假設(shè)”，用以解釋運(yùn)動(dòng)提升兒童學(xué)業(yè)成就的潛在機(jī)制。該假說(shuō)認(rèn)為，有氧運(yùn)動(dòng)的影響作用并不是對(duì)個(gè)體低級(jí)水平的知覺(jué)，或者自動(dòng)化的認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生的，而是影響著個(gè)體更高級(jí)、更復(fù)雜的認(rèn)知能力，即執(zhí)行功能，使人類(lèi)表現(xiàn)出適應(yīng)性、目標(biāo)導(dǎo)向的行為。執(zhí)行功能是負(fù)責(zé)組織和控制目標(biāo)導(dǎo)向行為的認(rèn)知過(guò)程的總稱(chēng)，包括復(fù)雜的、非自動(dòng)化的過(guò)程，協(xié)調(diào)著個(gè)體在目標(biāo)導(dǎo)向行為中的低級(jí)認(rèn)知過(guò)程。位于前額葉皮層的神經(jīng)回路對(duì)于執(zhí)行功能是十分重要的，而運(yùn)動(dòng)時(shí)恰好能激活這個(gè)腦區(qū)，使得個(gè)體在與執(zhí)行功能相關(guān)的任務(wù)上取得更好成績(jī)。同樣，以?xún)和癁閷?duì)象的研究也得出了一致的結(jié)論，即短時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的執(zhí)行功能有著積極的影響。如有研究者對(duì)小學(xué)生每天的日常體育活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量大的兒童比那些久坐不動(dòng)的兒童的執(zhí)行功能發(fā)展更好，這可能是由于愛(ài)運(yùn)動(dòng)的兒童會(huì)有更多機(jī)會(huì)控制他們的活動(dòng)與行為;體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)正常兒童的執(zhí)行功能有著促進(jìn)作用，對(duì)執(zhí)行功能異常的兒童也具有改善作用。如通過(guò)對(duì)患有注意力缺陷的兒童進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，發(fā)現(xiàn)他們?cè)诤鬁y(cè)的執(zhí)行功能任務(wù)(倫敦塔、數(shù)字廣度任務(wù))的表現(xiàn)上得到了顯著改善。同樣，Davis對(duì)超重兒童的研究也得出類(lèi)似的結(jié)論。執(zhí)行功能需要一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展時(shí)間表，在青少年時(shí)期或成年早期的某個(gè)時(shí)間點(diǎn)發(fā)展成熟，主要包括抑制控制、認(rèn)知靈活性和工作記憶3 個(gè)子成分，對(duì)兒童的學(xué)業(yè)成就有著非常重要的影響。例如，在抑制控制中，需要個(gè)體先篩選出不相關(guān)的環(huán)境信息，推翻優(yōu)勢(shì)反應(yīng)并停止正在進(jìn)行的反應(yīng)，這些能力則是我們注意和動(dòng)作控制的核心能力;認(rèn)知靈活性則是指在快速變換的情景下重構(gòu)知識(shí)信息的能力;工作記憶是個(gè)體應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和認(rèn)知挑戰(zhàn)時(shí)短暫儲(chǔ)存并有效管理信息的能力。因此，執(zhí)行功能與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系非常密切，如果小學(xué)生具有良好的執(zhí)行功能，不僅可以幫助他們有效地計(jì)劃、管理、實(shí)施多項(xiàng)任務(wù)，還能增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力，約束自身的行為，遵守社會(huì)規(guī)范，并促進(jìn)其學(xué)業(yè)進(jìn)步，如有研究發(fā)現(xiàn)執(zhí)行功能好的兒童在數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、寫(xiě)作和閱讀上表現(xiàn)更加優(yōu)秀，還有一些干預(yù)研究同樣發(fā)現(xiàn)增加體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的執(zhí)行功能和工作記憶有顯著的積極影響，其中Diamond 等還對(duì)4~12 歲的兒童進(jìn)行了各類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比較，發(fā)現(xiàn)武術(shù)、瑜伽和有氧運(yùn)動(dòng)均能有效地促進(jìn)兒童執(zhí)行功能，這些項(xiàng)目都可以融入學(xué)校的體育課程之中，以更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就。新近的一項(xiàng)研究直接考察了執(zhí)行功能的中介效應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)執(zhí)行功能的確在兒童的體適能與學(xué)業(yè)成就之間發(fā)揮著中介作用。
2.3 社會(huì)心理機(jī)制——自我效能感理論
班杜拉認(rèn)為，行為原因的中心機(jī)制是自我效能感，它影響著個(gè)體的情緒、思維和行為等過(guò)程，并由此提出了可應(yīng)用于不同領(lǐng)域的自我效能理論。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體的自我概念和自我效能感具有積極的影響效應(yīng)，可以為那些少有成功經(jīng)歷的兒童提供重建積極的自我概念的機(jī)會(huì)。例如，實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，許多體育運(yùn)動(dòng)的方式均與自我效能之間存在著密切聯(lián)系，體育活動(dòng)與自我效能感間存在著最強(qiáng)、最穩(wěn)定的關(guān)聯(lián)。呂曉昌等，對(duì)5 780 名中小學(xué)生進(jìn)行為期12 周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練(籃球、健繩操、輪滑)，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后他們的身心健康有顯著提升，體型適中的學(xué)生一般性格開(kāi)朗，也就有著更高的自我效能感，成績(jī)也更加優(yōu)秀，因?yàn)樗麄兛偸亲孕诺卣J(rèn)為自己能夠勝任該做的事。Petty 等針對(duì)207 名7~11 歲超重兒童每天的運(yùn)動(dòng)劑量進(jìn)行分組研究，運(yùn)動(dòng)組兒童可在每天放學(xué)之后隨意選擇跳繩、跑步、籃球、足球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并在專(zhuān)門(mén)的體育場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉，保持運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到150 b/min 以上(低劑量組為20 min 運(yùn)動(dòng)和20 min 安靜活動(dòng)，如繪畫(huà)、紙牌游戲等，高劑量組為40 min 運(yùn)動(dòng))，整個(gè)項(xiàng)目持續(xù)13 周，發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀的表現(xiàn)從控制組到低運(yùn)動(dòng)劑量組再到高劑量組顯著線性下降，而自我價(jià)值感則作為中介變量起作用，即通過(guò)運(yùn)動(dòng)能讓兒童提升自我價(jià)值感從而減輕抑郁癥的表現(xiàn)。最近的一項(xiàng)元分析表明，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的自我效能有著積極的影響(d=0.16)，會(huì)讓兒童對(duì)自己體型更加滿(mǎn)意，得到他人更多的稱(chēng)贊，從而認(rèn)為自己更具價(jià)值和吸引力。有關(guān)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的研究中，自我效能感的水平常常可以預(yù)測(cè)學(xué)生的學(xué)業(yè)成就水平。因而，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提升兒童的自我效能感，從而使其在學(xué)業(yè)成績(jī)上有更加優(yōu)秀的表現(xiàn)。
3 未來(lái)的研究
國(guó)民素質(zhì)是國(guó)家綜合國(guó)力的重要體現(xiàn)，也是國(guó)家社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)作為一種提高國(guó)民素質(zhì)的有效手段，其重要性亟待普及。目前，國(guó)內(nèi)外大量的實(shí)證研究均已證明，中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是需要認(rèn)知參與的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)有利于兒童的認(rèn)知功能的發(fā)展和學(xué)業(yè)成就的提升。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童心理發(fā)展的影響已經(jīng)取得了一些一致性的結(jié)論，但該領(lǐng)域依然存在一些亟待解決的關(guān)鍵問(wèn)題：首先，需要深入考察運(yùn)動(dòng)與兒童心理發(fā)展的“劑量效應(yīng)”。目前劑量效應(yīng)的研究主要包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率，如探討不同運(yùn)動(dòng)類(lèi)型對(duì)兒童學(xué)業(yè)成績(jī)的影響。一些探索性的證據(jù)表明，并不是所有類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)都可以同等程度地改善兒童的認(rèn)知發(fā)展。近期的一些研究發(fā)現(xiàn)，有氧跑步能增加兒童的認(rèn)知靈活性和創(chuàng)造力，同樣還能顯著提升學(xué)習(xí)成績(jī)，那些接受身體素質(zhì)訓(xùn)練的兒童工作記憶的提升更快，而參與瑜伽的兒童注意力和感知覺(jué)會(huì)得到顯著提升，進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的兒童則在抑制控制上發(fā)展更好。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家還在繼續(xù)探索運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型與兒童認(rèn)知發(fā)展之間的關(guān)系，但這個(gè)領(lǐng)域還充滿(mǎn)著未知和挑戰(zhàn)，尤其需要對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展和學(xué)業(yè)成就的影響進(jìn)行深入探討。此外，如果運(yùn)動(dòng)與其他教育干預(yù)方法聯(lián)合使用，會(huì)更加有效地促進(jìn)兒童大腦的發(fā)展，存在著1+1>2 的效果。因此，未來(lái)研究的焦點(diǎn)問(wèn)題是，結(jié)合我國(guó)不同年齡階段兒童的身體素質(zhì)，開(kāi)發(fā)適合我國(guó)兒童的體育運(yùn)動(dòng)方案。其次，考察人群特征在當(dāng)中所起的調(diào)節(jié)作用。就運(yùn)動(dòng)本身而言，它對(duì)兒童心理發(fā)展的影響可能是積極的，也可能是消極的，其效果主要是由運(yùn)動(dòng)方案的各構(gòu)成要素和兒童自身的個(gè)體差異所決定。也就是說(shuō)，如果某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)兒童身心發(fā)展是無(wú)效的，則需要思考到底是這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身無(wú)效，還是由于參與者自身的原因所致。Ellis發(fā)現(xiàn)，智商處于低水平的兒童能夠從運(yùn)動(dòng)干預(yù)中獲益最大;大量體育運(yùn)動(dòng)的研究都發(fā)現(xiàn)，女生通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升學(xué)業(yè)成績(jī)的效果更加明顯;而從年齡上來(lái)說(shuō)，執(zhí)行功能的多個(gè)方面遵循著不同的發(fā)展軌跡，嬰兒出生15 個(gè)月左右就能完成復(fù)雜一些的工作記憶(如更新和操縱信息)，簡(jiǎn)單反應(yīng)抑制大約發(fā)生在1 歲末期，而認(rèn)知靈活性是最為復(fù)雜的執(zhí)行功能成分，建立在前兩者之上，約2.5 歲兒童才能在不同維度間進(jìn)行轉(zhuǎn)換，因此運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的影響會(huì)隨著年齡的不同而不同。而現(xiàn)在，研究者們還沒(méi)有對(duì)社會(huì)心理或生物因素進(jìn)行系統(tǒng)的操控，未來(lái)的研究需要將這些潛在的心理社會(huì)因素對(duì)觀測(cè)指標(biāo)的影響分離開(kāi)，或許可以形成一個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)認(rèn)知影響的模型，用于闡釋文獻(xiàn)中的分歧，并鑒別潛藏于運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知之間可能的機(jī)制。再次，加強(qiáng)對(duì)患有認(rèn)知或行為障礙的兒童的運(yùn)動(dòng)干預(yù)和治療。例如，對(duì)于超重的兒童來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)理所當(dāng)然是其最佳的干預(yù)方式。人類(lèi)已經(jīng)習(xí)慣于規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，肥胖兒童的身體不適、學(xué)習(xí)困難實(shí)際上是因?yàn)樗麄內(nèi)狈\(yùn)動(dòng)而非自身體重過(guò)重，目前大量研究都表明運(yùn)動(dòng)可以提升超重兒童的執(zhí)行功能和學(xué)業(yè)成就。同樣，國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)還能改善ADHD 兒童的多動(dòng)癥狀，減輕或預(yù)防兒童一系列的認(rèn)知或行為障礙，如焦慮、恐懼、抑郁、成癮行為等。運(yùn)動(dòng)具有低成本、易開(kāi)展和無(wú)副作用等明顯的優(yōu)點(diǎn)，未來(lái)研究可考慮如何采用運(yùn)動(dòng)干預(yù)的方式改善或預(yù)防兒童的認(rèn)知或行為障礙。
最后，在研究設(shè)計(jì)方面需采用縱向設(shè)計(jì)，以考察運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童發(fā)展的長(zhǎng)時(shí)效應(yīng)。關(guān)于運(yùn)動(dòng)與兒童發(fā)展的研究設(shè)計(jì)有兩種，一種是橫斷研究考察短期有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童執(zhí)行功能的即時(shí)效應(yīng)，另一種是縱向研究考察長(zhǎng)期的有氧訓(xùn)練對(duì)兒童執(zhí)行功能發(fā)展的長(zhǎng)時(shí)效應(yīng)。我國(guó)關(guān)于運(yùn)動(dòng)與兒童發(fā)展的研究，多采用橫斷研究探討運(yùn)動(dòng)的即時(shí)效應(yīng)，鮮有研究像芝加哥內(nèi)珀維爾的“零點(diǎn)體育課”，未來(lái)研究可以采用追蹤范式探討運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童發(fā)展的長(zhǎng)時(shí)效應(yīng)。此外，運(yùn)動(dòng)與兒童發(fā)展這一研究領(lǐng)域在未來(lái)必須考慮多元化的交叉學(xué)科的研究，主要包括發(fā)展心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)等學(xué)科。未來(lái)研究中的多學(xué)科取向，可以讓我們清晰地考究有氧運(yùn)動(dòng)如何在幾個(gè)不同水平上引起有機(jī)體的變化，包括大腦結(jié)構(gòu)和功能的變化，以及這些變化又如何影響著個(gè)體的認(rèn)知和行為，讓人類(lèi)對(duì)運(yùn)動(dòng)的效應(yīng)產(chǎn)生一個(gè)更廣泛、更深入的理解。
【淺談體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)兒童學(xué)業(yè)成就及其作用機(jī)制研究進(jìn)展論文】相關(guān)文章：
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