大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練探究論文
摘要:戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課是高校體育課程改革的重要組成部分，是當(dāng)今的新型體育課程。強(qiáng)調(diào)鼓勵(lì)學(xué)生能夠走出課堂，親近自然，享受在戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣。這種新型的教學(xué)模式對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、綜合素質(zhì)以及身心的健康發(fā)展有著十分重要的意義。
關(guān)鍵詞:大學(xué)體育;體育教學(xué);戶外運(yùn)動(dòng)
大學(xué)體育戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程由水上、野外、場(chǎng)地等多種訓(xùn)練方式組成，如今已經(jīng)漸漸成為大學(xué)生喜愛的一種運(yùn)動(dòng)方式，但是大部分學(xué)校開展的戶外運(yùn)動(dòng)課程形式較為單一，并不能滿足大學(xué)生的實(shí)際需求。因此，大學(xué)體育如何更好地開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并發(fā)揮戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程帶給學(xué)生的積極作用，是亟待解決的問題。
一、戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中的現(xiàn)狀
戶外運(yùn)動(dòng)是一種體育運(yùn)動(dòng)，起源于18世紀(jì)，包括登山攀巖、野炊、溪流、探險(xiǎn)等各種項(xiàng)目，多是帶有挑戰(zhàn)性、刺激性和探險(xiǎn)性的項(xiàng)目。參加戶外運(yùn)動(dòng)的參與者能夠與自然親密接觸，享受到戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣，受到了很多年輕人的青睞。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，人們的教育程度也隨之提升。對(duì)于大學(xué)生來說，文化程度提高的同時(shí)，身體素質(zhì)和自我生存能力卻在不斷下降，這種現(xiàn)象也引起了社會(huì)的高度重視。因此很多高校在大學(xué)體育課程設(shè)計(jì)上，也開始提高對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的重視，希望學(xué)生能夠多與自然和社會(huì)接觸，通過集體活動(dòng)等方式提高自身的身體素質(zhì)和綜合能力。大學(xué)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要包括徒步、戶外生活、爬山等基礎(chǔ)性項(xiàng)目，很多高校由于教學(xué)方法、教材和資金等問題使得戶外運(yùn)動(dòng)的開展受到了很大的阻礙，學(xué)生在高校體育課中能夠參與到的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目寥寥無幾。現(xiàn)如今，雖已有不少高校開展了大學(xué)生戶外活動(dòng)訓(xùn)練，但是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展仍處于基礎(chǔ)的起步階段。就開展戶外運(yùn)動(dòng)這門體育課的學(xué)校來說，都普遍存在著師資力量較弱、理論實(shí)踐與教學(xué)實(shí)踐脫離、教學(xué)內(nèi)容單一、學(xué)生參與度過低等現(xiàn)象，不僅僅是因?yàn)閷W(xué)校對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)開展不夠重視，也是因?yàn)閷W(xué)校擔(dān)心學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)安全事故。這些原因阻礙了學(xué)生戶外運(yùn)動(dòng)課程的開展，使得學(xué)生不能得到更多的進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。
二、大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動(dòng)的可行性
1.交通便利，自然環(huán)境優(yōu)美
我國(guó)各地高校所處的地區(qū)基本是經(jīng)濟(jì)發(fā)展較好，周邊交通較為便利、環(huán)境也較為優(yōu)美。很多城市的周邊自然環(huán)境、風(fēng)景名勝也比較豐富，這樣也就為高校開展戶外運(yùn)動(dòng)提供了有利的條件，加之近年來我國(guó)對(duì)交通以及風(fēng)景區(qū)的不斷完善，也給學(xué)生提高戶外生活能力、增強(qiáng)對(duì)自然界的了解提供了保障。
2.學(xué)校設(shè)施及資金充足
以往有的高校不愿開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都是擔(dān)心學(xué)生出現(xiàn)安全事故，但是在當(dāng)今時(shí)代，學(xué)生都有自己的通訊設(shè)備，能夠保持與組織的聯(lián)系。很多高校的體育師資力量也較為強(qiáng)大，資金也較為充足，為戶外運(yùn)動(dòng)的開展提供了強(qiáng)大的物力和人力保障，加之大學(xué)生都是成年人，安全意識(shí)也不弱，因此學(xué)校開展此類戶外運(yùn)動(dòng)是十分可行的。
3.適應(yīng)現(xiàn)代教育的需求
現(xiàn)代教育要求學(xué)校在教學(xué)活動(dòng)中，能夠以人為本、以學(xué)生為主體。大多數(shù)高校開展體育鍛煉都是為了完成教學(xué)任務(wù)，因此在大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的體育教學(xué)，加強(qiáng)的是對(duì)學(xué)生人文素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在大自然中經(jīng)歷鍛煉、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，促使學(xué)生成為新時(shí)代全面發(fā)展的人。
三、大學(xué)體育戶外運(yùn)動(dòng)課程的意義
1.豐富體育教學(xué)的內(nèi)容
大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)和就業(yè)等壓力，對(duì)體育鍛煉的興致不高，也很少能抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，并且很多學(xué)校都忽視了體育教學(xué)，只把體育教學(xué)當(dāng)作是任務(wù)來完成，內(nèi)容也比較單一，難以吸引學(xué)生。因此，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是對(duì)大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的豐富和拓展，相比傳統(tǒng)的體育活動(dòng)，這樣的方式能夠吸引學(xué)生的興趣，提高學(xué)生體育鍛煉的參與度。由于時(shí)代的進(jìn)步，很多學(xué)生也不再局限于傳統(tǒng)的跑步和球類運(yùn)動(dòng)，他們更傾向于富有激情和挑戰(zhàn)性的體育鍛煉，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也正好能夠滿足大學(xué)生這一需求，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。
2.提高學(xué)生的綜合素質(zhì)
近年來有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的發(fā)展，使得大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)中而不愿意參加體育鍛煉，這一點(diǎn)也導(dǎo)致了我國(guó)大學(xué)生與社會(huì)和自然等外界接觸較少，生活生存能力比較低下。大學(xué)生被騙傳銷、大學(xué)生失聯(lián)、大學(xué)生意外身亡等新聞層出不窮，我們?cè)谕锵У耐瑫r(shí)也應(yīng)當(dāng)尋找積極解決的辦法。高校不僅僅是學(xué)生學(xué)習(xí)的地方，更是學(xué)生能夠提高綜合能力的地方，因此開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，為學(xué)生提供與自然接觸的機(jī)會(huì)，使學(xué)生體會(huì)到戶外環(huán)境的生存方式是十分有意義的。
3.提升學(xué)生的注意力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)
當(dāng)前大學(xué)生普遍存在意志力不堅(jiān)定、注意力不集中、溝通能力不強(qiáng)等問題，不利于學(xué)生的成長(zhǎng)和未來的發(fā)展。所以大學(xué)生的身體健康和心理健康狀態(tài)十分令人擔(dān)憂。戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體性的活動(dòng)，因此團(tuán)隊(duì)之間的幫助就顯得尤為重要，科學(xué)研究也顯示與大自然進(jìn)行接觸可以提升人的注意力、意志力及抗壓能力。所以在戶外運(yùn)動(dòng)中，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)和生存技能，在團(tuán)隊(duì)合作中更能提高學(xué)生之間的溝通協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
四、大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的實(shí)施策略
1.精心設(shè)計(jì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的內(nèi)容
只有精心設(shè)計(jì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課，才能夠保證其教學(xué)質(zhì)量。很多高校及體育教師都缺乏戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際教學(xué)過程中存在著很多的困難，因此高校必須在開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)工作前，進(jìn)行精心設(shè)計(jì)。在戶外運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容上，必須充分考慮每一個(gè)環(huán)節(jié)，根據(jù)實(shí)際情況制定詳細(xì)的教學(xué)規(guī)劃，保證教學(xué)活動(dòng)能夠有序規(guī)范地進(jìn)行。在制訂教學(xué)計(jì)劃時(shí)，可以充分利用周邊的環(huán)境，比如公園、廣場(chǎng)等，訓(xùn)練強(qiáng)度要與學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相適應(yīng)，避免對(duì)學(xué)生造成不必要的傷害。最重要的是做好緊急預(yù)案工作，在意外發(fā)生時(shí)能夠進(jìn)行及時(shí)有效的處理，避免造成人員的傷亡。還應(yīng)當(dāng)深入學(xué)生群體，進(jìn)行前期的調(diào)查，了解學(xué)生對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的認(rèn)知度，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到戶外運(yùn)動(dòng)的重要性，并為學(xué)生做好安全普及工作，為開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課做好充分的前期準(zhǔn)備工作。
2.提升體育教師的綜合素質(zhì)
戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有著很多不確定因素，帶有某些挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性，隨時(shí)都可能發(fā)生事故，因此學(xué)校必須提高體育教師的教學(xué)能力和綜合素質(zhì)，以此提高戶外訓(xùn)練課程的安全性。教師應(yīng)當(dāng)合理設(shè)計(jì)戶外訓(xùn)練課的內(nèi)容，并且有一定的教學(xué)實(shí)施能力，為學(xué)生做好正確的示范，最重要的是教師應(yīng)當(dāng)具有隨機(jī)應(yīng)變、沉著冷靜的心理素質(zhì)，能夠應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。如今很多高校在戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的經(jīng)驗(yàn)都不足，教師也缺乏相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練沒有專業(yè)及深入的了解，所以在高校開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)體育教師的訓(xùn)練。教師要掌握基本的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論知識(shí)，熟知相關(guān)項(xiàng)目的內(nèi)容、訓(xùn)練過程及組織方法，并且要能結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，把體育教學(xué)內(nèi)容與戶外訓(xùn)練相結(jié)合，保證學(xué)生在與大自然接觸的同時(shí)，能夠得到真正的體育鍛煉。教師也應(yīng)當(dāng)定期通過講座或者觀摩優(yōu)秀院校的戶外訓(xùn)練課來提升本校的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)水平，只有體育教師具備了較強(qiáng)的教學(xué)能力，才能夠保證戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的順利開展。
3.選擇合適的戶外運(yùn)動(dòng)形式
戶外運(yùn)動(dòng)課程的理論學(xué)習(xí)過程中，僅憑教師的口頭講述會(huì)使學(xué)生失去興趣，學(xué)生不能很好地理解，教學(xué)效果也不能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。教師可以把枯燥的理論知識(shí)利用多媒體向?qū)W生展示，比如可以把戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的流程及注意事項(xiàng)以視頻或者動(dòng)畫的形式展示給學(xué)生，把戶外運(yùn)動(dòng)相關(guān)的項(xiàng)目，如定向越野比賽給學(xué)生觀看并進(jìn)行解說。這樣的方式能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的興趣，也能使學(xué)生通過這種方式根據(jù)自身的興趣愛好選擇適合自己的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)校為了提高戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的'水平，也可以采用強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的方式，與其他院校一同開展戶外運(yùn)動(dòng)組織活動(dòng)，通過合作和競(jìng)賽等方式提高學(xué)生的參與度，使得大學(xué)體育的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程更加豐富。
4.建立戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的管理組織
由于很多學(xué)校和教師都缺乏相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，使得戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不能夠很好地開展，在實(shí)際的教學(xué)過程中也會(huì)出現(xiàn)一系列的問題，因此學(xué)校可以設(shè)立專門的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課管理組織，以保證課程能夠正常規(guī)范地開展。戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課涉及了體育、心理及學(xué)生管理的工作，比其他課程具有較強(qiáng)的專業(yè)性和綜合性。學(xué)校可以根據(jù)實(shí)際情況專門設(shè)立一個(gè)管理戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課工作的組織，為這個(gè)組織分配合理的教育基金，確定戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目及所用的器材，確定投入經(jīng)費(fèi)并進(jìn)行良好的管理，為戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課的順利開展提供必要的資金支持。戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有著較多的危險(xiǎn)因素，因此管理組織也應(yīng)當(dāng)提前考慮安全隱患，做好踩點(diǎn)工作，認(rèn)真進(jìn)行安全檢查，做好預(yù)防措施，訓(xùn)練期間，管理小組也要進(jìn)行監(jiān)督與管理，保障戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有序開展。
5.進(jìn)行遠(yuǎn)足露營(yíng)教學(xué)的設(shè)計(jì)示例
只有對(duì)遠(yuǎn)足露營(yíng)教學(xué)進(jìn)行充分的設(shè)計(jì)，才能為戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課提供參考。首先學(xué)校應(yīng)請(qǐng)專業(yè)人員對(duì)露營(yíng)的線路地點(diǎn)進(jìn)行勘測(cè)，確認(rèn)其是否安全和可行，再考慮是否作為教學(xué)內(nèi)容。其次，要制訂詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃及活動(dòng)進(jìn)度，每一個(gè)環(huán)節(jié)何時(shí)到達(dá)、何時(shí)返回等都要詳細(xì)規(guī)劃。最后要制定緊急預(yù)案，并配備相應(yīng)的專業(yè)人員和醫(yī)療人員。在戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課中，教學(xué)活動(dòng)不規(guī)范會(huì)導(dǎo)致危險(xiǎn)的發(fā)生，因此就需要專業(yè)人員進(jìn)行及時(shí)指導(dǎo)和規(guī)范，發(fā)生意外的受傷人員要進(jìn)行緊急治療，并且要保證能第一時(shí)間聯(lián)系到相關(guān)救援部門趕到救援現(xiàn)場(chǎng)。
綜上所述，在大學(xué)體育教學(xué)中實(shí)施戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠突破傳統(tǒng)體育教學(xué)的弊端，使體育教學(xué)能夠?qū)崿F(xiàn)其真正意義。戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程不僅豐富了體育課程的內(nèi)容，更提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的戶外生存能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。高校也應(yīng)積極探索，克服困難，在體育教學(xué)中積極開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)新課改下大學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)。
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