冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。以下是為大家分享的冬至微信文章，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
冬至微信文章一：冬至養(yǎng)生——四逆湯
《四逆湯》是用來排除體內(nèi)寒邪的。寒邪排除了，才能達(dá)到身體健康的目的，才談得上養(yǎng)生。所以我們稱四逆湯這叫做“排病四逆湯”我們要養(yǎng)陽，潛陽，引陽歸根的方法是要用一些沉降的中藥，就是藥師法門里面養(yǎng)陽氣，然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個(gè)方法，也就是《四逆湯》，把四逆湯的基礎(chǔ)方(附子、干姜、甘草)加入了龍骨、牡蠣、山萸肉和白芍達(dá)到陰陽平衡，真正做到了潛陽歸根，在我們國家不管南方、北方，六十歲以上的老年人，都可以用《四逆湯》作為保健的東西，《傷寒論》里面，最能夠?qū)﹃枤馓峁⿴椭木褪?quot;四逆湯"，少量的長期服用，這樣可以消除你長期積累的"六淫外邪"，以及內(nèi)生的一些個(gè)寒邪;可以調(diào)整你的元陽，使其不受損傷;可以延年益壽。藥師法門里面養(yǎng)陽氣，然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個(gè)方法，也就是《四逆湯》
《四逆湯》配方：
制附片10克(先煎一個(gè)小時(shí))
炙甘草10克
干姜10克
龍骨粉30克
牡蠣粉30克
山萸肉30克
白芍20克
黃豆(適量)
冬至微信文章二：冬至的起源 & 三候
早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽，測(cè)定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)。殷周時(shí)期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日，冬至節(jié)相當(dāng)于春節(jié)。后來實(shí)施夏歷。但冬至一直排在24個(gè)節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”。
人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。古人認(rèn)為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強(qiáng)，代表下一個(gè)循環(huán)開始，是大吉之日。因此，后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習(xí)俗，也往往出現(xiàn)在冬至。把冬至作為節(jié)日來過源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。
一候蚯蚓結(jié)
傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時(shí)陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強(qiáng)盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體;
二候麋角解
麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認(rèn)為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角;
三候水泉?jiǎng)?/strong>
由于陽氣初生，所以此時(shí)山中的泉水可以流動(dòng)并且溫?zé)帷?/p>
冬至微信文章三：冬至遵循三個(gè)基本原則
1、起居
冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應(yīng)之人體，冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)段。在起居上，應(yīng)早睡晚起(黃帝內(nèi)經(jīng)曰：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。)。有晨練習(xí)慣的人群應(yīng)注意，晨練時(shí)間不宜過早，以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復(fù)發(fā)。
2、藥補(bǔ)
在這個(gè)階段，有些人喜歡藥物的冬令進(jìn)補(bǔ)。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補(bǔ)養(yǎng)藥物，服用時(shí)感滑潤爽口，既能進(jìn)補(bǔ)，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進(jìn)補(bǔ)膏方在有些地方成為一種時(shí)尚。
3、食補(bǔ)
俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。在冬季如果能恰當(dāng)選擇既美味又具有補(bǔ)益身體的食物，無疑會(huì)讓大家接受。在冬季適宜補(bǔ)益的食品中，中醫(yī)又分為幾大類。