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二十個(gè)實(shí)用的勵(lì)志方法
職場(chǎng)中本身就是有著很多的不確定因素，誰(shuí)也不能保證一直順風(fēng)順?biāo)Ｈ丝傆性诘统逼诘臅r(shí)候，這時(shí)候就要不斷的鼓勵(lì)自己，不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。
1、離開(kāi)舒適區(qū)
不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>
2、把握好情緒
人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
3、調(diào)高目標(biāo)
許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
4、加強(qiáng)緊迫感
20世紀(jì)作者AnaisNin(阿耐斯)曾寫道："沉溺生活的人沒(méi)有死的恐懼"。自以為長(zhǎng)命百歲無(wú)益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見(jiàn)，假裝自己的生命會(huì)綿延無(wú)絕。惟有心血來(lái)潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在enisWaitley(丹尼斯)稱之為"虛幻島"的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺(jué)，這是塑造自我的第一步。
5、撇開(kāi)朋友
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的"朋友"，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你就在追求快樂(lè)和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
6、迎接恐懼
世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
7、做好調(diào)整計(jì)劃
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
8、直面困難
每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問(wèn)題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。
9、首先要感覺(jué)好
多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問(wèn)題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂(lè)建立在還不曾擁有的事情上，無(wú)異于剝奪自己創(chuàng)造快樂(lè)的權(quán)力。記住，快樂(lè)是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺(jué)，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂(lè)，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂(lè)。
10、加強(qiáng)排練
先"排演"一場(chǎng)比你要面對(duì)的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容;對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
11、立足現(xiàn)在
鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
12、敢于競(jìng)爭(zhēng)
競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力勝過(guò)別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己;努力勝過(guò)別人，便在生活中加入了競(jìng)爭(zhēng)"游戲"。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿懷快樂(lè)的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己更重要。
13、內(nèi)省
大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
14、走向危機(jī)
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來(lái)越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從
內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(JoanofArc)說(shuō)過(guò)："所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見(jiàn)分曉。"
15、精工細(xì)筆
創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已。總之，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
16、敢于犯錯(cuò)
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己"狀態(tài)不佳"或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。
17、不要害怕拒絕
不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問(wèn)題："自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢?"不要聽(tīng)見(jiàn)不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。
18、盡量放松
接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
19、一生的縮影
塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。
20、重視今天
大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來(lái)。我們?cè)绞钦J(rèn)為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會(huì)悄然流逝。只有重視今天，自我激勵(lì)的力量才能汩汩不絕。
如何有效的鼓勵(lì)自己呢
1、把握好情緒：
人的情緒是隨著心情的改變而發(fā)生變化的。歡樂(lè)的時(shí)候看到什么都是順眼的，悲傷的時(shí)候內(nèi)心的陣痛是撕心裂肺的，興奮的時(shí)候能帶來(lái)無(wú)窮的力量。
職場(chǎng)中，情緒是很重要的。我們不能因?yàn)槭虑榈暮脡亩刂撇蛔∽约旱那榫w，相反，我們應(yīng)該善用自己的情緒，讓自己面對(duì)工作時(shí)保持一種昂奮的狀態(tài)，這樣才能更好的激勵(lì)自己，什么都不再害怕，遇到困難不會(huì)退縮，做起事來(lái)效果更佳。
2、調(diào)高目標(biāo)：
人這一輩子會(huì)有很多小目標(biāo)，而人的欲望卻是無(wú)止境的。實(shí)現(xiàn)了一個(gè)還會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)，實(shí)現(xiàn)了兩個(gè)還有第三個(gè)。隨著職位的不斷變遷，面對(duì)的目標(biāo)是越來(lái)越多。但是，根本的原則性指標(biāo)是不會(huì)有太大的變化，最終的努力就是為了增加收入。
目標(biāo)太小并不能讓我們有多么大的動(dòng)力，如果這樣的目標(biāo)不能激發(fā)自己，距離實(shí)現(xiàn)肯定是遙遙無(wú)期。我們只有樹(shù)立一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，終極一生去努力，時(shí)時(shí)刻刻鞭策自己，奮發(fā)向上，這樣才能孜孜不倦的努力下去。
3、塑造自我：
每一年的工作都會(huì)有一個(gè)小的總結(jié)，總結(jié)我們這一年到底獲得了什么，隨著一年又一年的工作，人的態(tài)度和前進(jìn)的動(dòng)力不斷的在發(fā)生著變化。
今年努力付出了沒(méi)有得到相應(yīng)的回報(bào)，明年可能就不想再去努力了，這是思想的懈怠，一旦發(fā)生變化，我們內(nèi)心的惰性就會(huì)滋生，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)阻礙我們前進(jìn)的腳步。
我們要善于總結(jié)，不斷的改進(jìn)著自己的思想，要維持一種積極樂(lè)觀 的態(tài)度，這樣才能更好的工作。
4、規(guī)劃目標(biāo)：
規(guī)劃自己職場(chǎng)中的目標(biāo)，為之而努力。一天不努力我們就退步一天，只有不斷的保持一種積極向上的心態(tài)，為了自己的目標(biāo)而努力奮斗，快速的行動(dòng)起來(lái)才能無(wú)限可能的接近它。
5、自我激勵(lì)：
這種方式是一個(gè)人獨(dú)有的激勵(lì)方式，不受外界因素的干擾。工作遇到困難的時(shí)候，就采用自我激勵(lì)的方式，塑造新的自我，不斷的前行。
6、加強(qiáng)緊迫感：
從踏入職場(chǎng)的那一刻開(kāi)始算起到我們最后退休慢慢走向人生的終結(jié)，這個(gè)時(shí)間最長(zhǎng)的也就40年左右，在刨除剛上班學(xué)習(xí)的那幾年，我們的人生其實(shí)并不長(zhǎng)。
看似一天天沒(méi)日沒(méi)夜的工作，忙忙碌碌一天又一天，時(shí)間過(guò)的飛快。如果想要闖出一番事業(yè)，時(shí)間是非常緊迫的。只有加強(qiáng)自己的緊迫感，充分利用好自己的時(shí)間，才有可能活出自己想要的生活。
7、撇開(kāi)朋友：
人的一生會(huì)遇到很多所謂的“朋友”，有好人，有看不見(jiàn)的壞人。每個(gè)人對(duì)于朋友都有自己的一套認(rèn)知的標(biāo)準(zhǔn)，如果不符合你的要求，那就敬而遠(yuǎn)之。
道不同不相為謀，不在同一條路線上的人交往只會(huì)改變和影響我們的生活，長(zhǎng)期持續(xù)只會(huì)讓我們無(wú)限沉淪，越陷越深。
結(jié)交那些能給我們帶來(lái)快樂(lè)和成功的人，在職場(chǎng)的道路上才有更多發(fā)展的可能。
8、迎接恐懼：
任何時(shí)候我們都會(huì)遇到恐懼，那種對(duì)未知事物的恐懼，對(duì)前路迷茫的恐懼，面對(duì)困難無(wú)法解決的恐懼都是我們前進(jìn)路上的絆腳石。
不要想著去逃避，因?yàn)樗鼈儫o(wú)處不在。最好的辦法就是學(xué)習(xí)各種方法，一一的去戰(zhàn)勝它們，這才是明智之舉。
9、樹(shù)立遠(yuǎn)景：
邁向自我塑造的第一步，要有一個(gè)你每一天早晨醒來(lái)為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠(yuǎn)景務(wù)必即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時(shí)能夠按自己的想法做些改變，但不能一刻沒(méi)有遠(yuǎn)景。
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