一

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、側(cè)身跑

　　3、運(yùn)球，傳球基本技術(shù)

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

　　2、改進(jìn)與提高基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)和側(cè)身跑技術(shù)。

　　3、改進(jìn)與提高原地雙手胸前傳接球技術(shù)，發(fā)學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、基本站立姿勢(shì)：屈膝降重心，體稍前傾，保持平衡。

　　3、起動(dòng)：起動(dòng)迅速，蹬地有力。

　　4、 側(cè)身跑：人向前跑，側(cè)身轉(zhuǎn)頭。

　　5、傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。

　　1、球性練習(xí)：上拋球前擊掌、持球各部位繞環(huán)練習(xí)。

　　2、根據(jù)教師手勢(shì)或信號(hào)做不同方向的基本站立姿勢(shì)。由基本站立姿勢(shì)，看信號(hào)起動(dòng)。

　　3、迎面?zhèn)鹘忧颉⑷�角傳接球�?/p>

　　4、“角籃球”比賽。

　　1、 3、迎面對(duì)傳、三

　　二

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、移動(dòng)：變向變速跑

　　3、原地雙手胸前投籃

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、改進(jìn)與提高變向變速跑技術(shù)。

　　3、改進(jìn)與提高原地雙手胸前投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、變向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。

　　3、傳球：肘不外張，要蹬、伸、翻、撥。接球：伸臂迎球、后引緩沖。

　　1、球性練習(xí)：前后拋接球、持球各部位繞環(huán)練習(xí)。

　　2、看信號(hào)做變速跑練習(xí)。繞障礙物的變向跑。綜合練習(xí)：起動(dòng)-側(cè)身跑-變向變速跑。

　　3、游戲：“搶斷球”。

　　4、“四角傳球”。

　　三

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、移動(dòng)：滑步

　　3、原地雙手胸前傳接球

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、改進(jìn)與提高滑步技術(shù)。

　　3、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、重心低，蹬有力，移動(dòng)快，要平衡。

　　3、蹬地伸臂、腕外翻、上下肢協(xié)調(diào)。

　　1、球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。

　　2、看手勢(shì)做前、后、左、右滑步。做三角滑步。

　　3、籃下投籃練習(xí)、游戲：“看誰(shuí)投得準(zhǔn)”。

　　4、雙手胸前傳接球-左（右）滑步-原地雙手胸前投籃。

　　四

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、急停：一步急停、兩步急停

　　3、原地單手肩上投籃

　　1、 通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、 體會(huì)與初步掌握急停動(dòng)作。

　　3、 改進(jìn)與提高原地單手肩上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的.靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、降低重心，身體保持平衡。

　　3、托球穩(wěn)，指、腕控球，投籃時(shí)上下肢協(xié)調(diào)。

　　4、

　　1、球性練習(xí)：雙手各部位拋接球練習(xí)。

　　2、在走步或慢跑中，聽(tīng)信號(hào)做一步或兩步急停。起動(dòng)、急停接力賽。

　　3、定點(diǎn)投籃（不同距離、不同角度）、投移動(dòng)籃、比賽：“定時(shí)投中”或“定球投中”。

　　4、雙手胸前傳接球-急停-原地單手肩上投籃。

　　五

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、行進(jìn)間單手肩上投籃

　　3、“Z”形跑

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、改進(jìn)與提高行進(jìn)間運(yùn)球、行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調(diào)。

　　3、注意節(jié)奏一大二小三高跳。

　　4、移動(dòng)快，側(cè)蹬地有力。

　　1、球性練習(xí)：手指間彈撥球、單手各種部位與方向的拋接球練習(xí)。

　　2、繞籃球場(chǎng)“Z”形跑。綜合練習(xí)：起動(dòng)-急停-變向變速跑、后退跑。

　　3、分小組籃下投籃練習(xí)：自投、自搶、自傳后輪換練習(xí)。

　　4、行進(jìn)間單手肩上投籃。

　　六

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、移動(dòng)步法的綜合練習(xí)3、進(jìn)一步掌握行進(jìn)間肩上投籃技術(shù)

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、改進(jìn)與提高已學(xué)過(guò)的腳步動(dòng)作。

　　3、 3、進(jìn)一步掌握行進(jìn)間肩上投籃技術(shù)。完成自己運(yùn)球投籃練習(xí)。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、移動(dòng)迅速，重心低，身體保持平衡。

　　3、跨接步大、上步小而高、伸扣協(xié)調(diào)。

　　4、注意節(jié)奏一大二小三高跳。

　　1、球性練習(xí)：膝部繞環(huán)、抬腿繞環(huán)、胯下8字繞環(huán)。

　　2、慢跑中，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的動(dòng)作。移動(dòng)步法接力賽。

　　3、拍靜止球練習(xí)。

　　4、行進(jìn)間單手肩上投籃完整練習(xí)

　　5、游戲：運(yùn)“干擾球”。

　　七

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、跨步

　　3、進(jìn)一步提高行進(jìn)間肩上投籃練習(xí)

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、學(xué)習(xí)跨步動(dòng)作。

　　3、復(fù)習(xí)改進(jìn)行進(jìn)間肩上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、屈膝蹬地重心低

　　3、眼睛不看球的熟練運(yùn)球能力。

　　4、節(jié)奏明顯，跳投空中停頓。

　　1、球性練習(xí)：胯下前后拋接球、體側(cè)單手左右拋接球。

　　2、原地做徒手的前、后、左、右跨步練習(xí)。

　　3、游戲：小組比投

　　4、行進(jìn)間單手肩上投籃完整練習(xí)。

　　八

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、轉(zhuǎn)身

　　3、行進(jìn)間運(yùn)球，急停，投籃。

　　4、1、通過(guò)球性練習(xí)，提高 控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　5、2、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身動(dòng)作。

　　6、3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)，進(jìn)一步提高控球能力，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、屈膝降重心，蹬地速轉(zhuǎn)身，以前腳掌為軸。

　　3、手法正確，能控球。

　　1、球性練習(xí)：胯下運(yùn)球、體側(cè)前后推拉球。

　　2、原地運(yùn)球做轉(zhuǎn)身練習(xí)。

　　3、直線(xiàn)運(yùn)球練習(xí)。

　　4、“活動(dòng)籃圈”比賽：利用雙手胸前傳接球、運(yùn)球、運(yùn)球急停急起等動(dòng)作，將球投入活動(dòng)籃圈內(nèi)。

　　九

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、后撤步

　　3、行進(jìn)間運(yùn)球投籃。

　　4、教學(xué)比賽

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、學(xué)習(xí)后撤步動(dòng)作。

　　3、改進(jìn)與提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)，進(jìn)一步提高控球能力，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、蹬地后撤快、重心穩(wěn)。

　　3、手法正確，能控球。

　　1、球性練習(xí)：胯下8字運(yùn)球。

　　2、兩人一組，做行進(jìn)間轉(zhuǎn)身和后撤步練習(xí)。

　　3、聽(tīng)信號(hào)，做行進(jìn)間高低運(yùn)球。

　　4、繞圓圈接力。

　　5、半場(chǎng)運(yùn)球-行進(jìn)間單手高手投籃。

　　十

　　1、熟悉球性練習(xí)

　　2、綜合練習(xí)

　　3、教學(xué)比賽

　　1、通過(guò)球性練習(xí)，提高控制球的能力，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

　　2、鞏固已學(xué)動(dòng)作技術(shù)。

　　3、能運(yùn)用已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)，進(jìn)行簡(jiǎn)單規(guī)則的教學(xué)比賽。

　　1、提高控球技術(shù)。

　　2、傳接球動(dòng)作協(xié)調(diào)合理，投籃正確。

　　3、靈活運(yùn)用已學(xué)技術(shù)的能力。

　　1、球性練習(xí)：自主選擇性學(xué)練。

　　2、運(yùn)球、行進(jìn)間傳接球、投籃的綜合練習(xí)。

　　3、 “三對(duì)三”比賽。

　　安全保障

　　練習(xí)時(shí)，注意人球兼顧，保持合理的練習(xí)先后順序。

　　比賽時(shí)，注意安全，利用規(guī)則合理沖撞。

　　評(píng)價(jià)

　　與

　　方法

       行進(jìn)間運(yùn)球：動(dòng)作正確，熟練，眼睛看前方。

　　行進(jìn)間單手肩上投籃：跨步接球，一大二小三高跳的節(jié)奏，空中停頓投籃熟練。

　　賽場(chǎng)評(píng)定：充分表現(xiàn)在“競(jìng)爭(zhēng)”與“協(xié)