游泳說課課件

　　游泳說課課件怎么寫？相信很多人都想知道吧？以下是小編為您整理的游泳說課課件相關資料，歡迎閱讀！

　　游泳說課課件

　　各位專家、評委、老師：你們好！

　　我叫xxx, 我說課的題目是《游泳》。本課選自高中《體育與健康》必修全一冊的教材，項目選修指南水上運動（游泳運動）。內容是：自由泳打腿技術動作(第2節課)

　　一、指導思想

　　根據“以學生發展為本，健康第一”的教育理念，營造自主體驗、愉快合作的學習氛圍；在教學中，教師應充分調動學生學習的主動性和積極性，用合作探究的學習方式引導學生。

　　二、教學分析

　　游泳是全身運動，任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看，自由泳依靠劃水和打腿產生推進力，實際上，軀干的作用也不能忽視。首先，軀干應保持一定的緊張度，腰部如果松軟，整個人就像一攤泥一樣。其次，身體的轉動能夠有效地發揮軀干部大肌肉群的力量，減少阻力，提高工作效果。

　　三、學情分析

　　本課的教育對象是高一的學生，男女各30人，共有學生60人（其中百分之十學生基本會自由泳，百分之九十不會）把男女分開，組成兩組學生進行教學。學生活潑好動，對游泳有著很大的興趣，學習新知識的速度很快，模仿能力強，具有一定的探索知識、自主創新的能力。但是注意力的指向性較弱，認知和掌握技能的能力尚處于中等水平，自我保護意識不是很強，團結協作意不強。應該加強學習發展他們的保護意思和團隊意思，同時開展他們的智力和培養他們良好的品質。

　　四、重點與難點

　　授課內容：自由泳打水

　　教學重點：大腿帶動小腿，腳腕松緊適度，防止屈髖打腿

　　教學難點：體會上下打腿動作，鞭狀打水

　　五、教學目標

　　認知目標：通過教學要求學生基本了解自由泳打腿，知道其動作路線

　　技能目標：使百分之五十以上同學在本節課學會自由泳鞭狀打水

　　情感目標：使學生身體協調性得到發展，提高在水里面的'感覺（即水感）。

　　六、教學設計

　　1.鏡面示范法：教師做出正規動作，同時對動作要點進行詳細慢動作和連貫動作示范。

　　2.正面示范與講解：用富有啟發性的語言以及分解和完整動作示范，使學生能較清楚地認識到“自由泳打腿的角度與發力著力點”等技術。

　　七、教學流程

　　（一）開始部分(5分鐘)

　　1、教師集合整隊

　　2、宣布本次課的內容和要求

　　3、強調紀律和安全問題（防止意外發生）

　　（二）準備部分(8~10分鐘)

　　一、進行徒手操8節（4×8拍）：

　　1、頭部運動2、振臂運動3、擴胸運動4、腰運動5、體側運動6、弓步壓腿7、仆步壓腿8、肩繞環

　　二、牽拉訓練：

　　1、腰部牽拉練習 2、腿部牽拉練習

　　目的：徒手熱身操和韌帶牽拉可使學生身體各關節充分的舒展開，在練習的過程中不易受傷，使身體能起到保護的作用。

　　（三）基本部分(25~30分鐘)

　　1、陸上模仿練習：坐在池邊，身體宜往前靠，一臀部接觸支撐身體，以免影響大腿的打水，上體稍后仰，腳面伸直，足踝放松，坐直腿和屈腿的打水練習，打水幅度約30-40cm。

　　2、水中扶邊打水練習：雙手扶入池邊，將肩浸入水中，套圈在腰部上，身體保持平直，髖關節伸展，練習時可要求打腿帶動小腿打水，向下打水時稍用力，向上則放松，可做快速和慢速的交替練習。

　　學習新技術

　　（一）學習自由泳腿部技術動作

　　自由泳打水動作要領：五個口訣1.打腿帶動；2.屈膝下壓；3.直膝上移；4.雙腳輪流；5.交錯打水；

　　〃⑴打水時，雙腳略直，膝蓋放松，腳板打平，成內“八字“，雙腿活動的角度在水中上下的距離為30-40cm左右。

　　〃⑵上舉時，由大腿帶動整個腿部，小腿放松，抬至接近水面。

　　〃⑶再由大腿開始下壓，膝蓋自然彎曲，力量漸漸地傳至小腿，帶動小腿下壓。

　　〃⑷最后當大腿和小腿呈一直線時，剛好力量傳至腳板，即由腳板將力量傳至水中，并馬上借此力量的反作用力，將整條腿上抬。

　　〃整套動作如鞭子在甩動，最大的力量剛好在整條腿的尾端，即打平的腳板，而兩腳交互的甩動，產生一種持續的力量，成內”八字“的腳板恰好將力量集中在一起，產生最大的推動力。

　　2、游戲：組織套圈扶板打腿接力比賽（2組）

　　游戲目的：讓學生體會鞭狀打腿技術（從中發現錯誤技術及時糾正），同時促進學生在比賽過程中學習團結協作的精神。

　　教學步驟：

　　1、教師講解自由泳的技術要領及常見錯誤動作，并做示范。

　　2、自由泳打腿的陸上模仿練習：坐池邊上打腿模仿練習。

　　3、水上練習：

　　1）扶壁套圈打腿：5組（20次）

　　2）套圈扶板打腿練習50米

　　要求：在規定的泳道上內完成；教師統一組織進行，用哨音指揮。

　　組織形式：分組進行練習。

　　安全保護：在淺水地方練習，統一聽口令，統一練習。 易犯錯誤：自由泳打腿時成：木魚式打水；木棍式打水；腳踏車式打水；鋤頭腳式打水；

　　糾正方法：

　　1、強調向上打水時腳跟不露出水面。多做趴池邊直腿打腿練習，要求身體充分伸展略成弓形。

　　2、多做趴池邊直腿打腿練習，要求身體充分伸展略成弓形。

　　3、水中練習強調展髖，注意大腿上擺，適當抬高頭部位置，利用狀態反射幫助髖關節展開。

　　4、多做跪壓踝動作，發展踝關節的柔韌性。：要求腳掌稍內旋。有意識地繃直腳尖打水。

　　結束部分

　　教師組織課后總結學生自評，然后讓學生自由發揮，表述這節課的感受，培養學生良好的思考和反思的意識，然后我對這節課進行總結，布置作業。

　　運動負荷

　　一、運動時的心率控制在150左右

　　二、運動時間為20分鐘，密度約為50%。

　　場地器材分析：

　　本課中的場地為學校游泳池岸上、淺水區池邊、淺水區兩條泳道。

　　器材方面：

　　陸上模仿練習需要游泳圈30個、扶板30個

　　【謙語】我的課說完了，請個位教師多多指教。