暑假計劃表

時間：2024-06-28 13:02:28 計劃表我要投稿

暑假計劃表15篇[推薦]

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，請一起努力，寫一份計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？下面是小編為大家收集的暑假計劃表，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假計劃表15篇[推薦]

暑假計劃表1

　　放松小腿后群肌：正對著一棵樹或電線桿或墻，雙手撐在樹干上，一條腿在自己前面彎曲，另一條伸直腳跟放平、撐住，女生健身房減肥計劃就像你要推動這棵樹一樣。保持姿勢30秒然后換腿。放松大腿側(cè)，還是面對一棵樹或電線桿或墻，一只手撐在樹干上，抓自己的腳踝，將腳跟拉向臀部喘氣，盡可能拉至最高。保持姿勢30秒然后換腿。

　　周二放松臀肌：將一條腿在樹樁或長椅上放直，另一條站在地上保持直挺。上半身輕松地傾斜，向膝蓋方向彎下，慢慢地輕松放下。保持姿勢30秒后換腿。

　　騎腳踏車閑逛最佳操練地點，沒什么機動車輛的街道上午的時候頭腦很清醒，運動機能也比較活躍，找一個沒有太多汽車的地方，專心地騎腳踏車吧。

　　用你熟悉的力度來控制腳踏板的轉(zhuǎn)動圈數(shù)，有一種快慢隨心的感覺。你可以先在平地上騎五分鐘，然后開始騎30到40分鐘。

　　放松小腿后群肌：減肥運動，雙手抓住把手，在低速運行的`自行車上立起身來，放低一只腳跟收回，然后往地面方向放低另一只放松肌腱，騎車時，一只腳離開腳踏板抖動小腿，然后換腿。

　　周三傍晚下班后，帶上溜冰鞋來到小區(qū)里的一條小路，或者超市的停車場，也可以到廣場上或步行街上快速溜滑，交替推進左腿和右腿溜冰時，不時地張開一條手臂，這樣空氣阻力會更大，鍛煉更有效40分鐘后，你的雙腿都感覺沉甸甸的，說明你的背部和小腿都得到了充分的運動，現(xiàn)在可以開始放松運動了。

　　靜坐傳球，為了增加腹部肌肉的緊張度，面對面就坐，兩人之間的距離至少為五米，在上伸運動中投十次球當對方給你送球時，身體向前傾，上身抬伸、深呼吸將球送回。重復(fù)四次。

　　這些練習做好以后，大腿和背部都運動到了，女生暑假減肥計劃，讓你輕輕松松瘦出完美身材。

暑假計劃表2

　　放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習和預(yù)習時間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。

　　每天有效學(xué)習時間最好保持在5-6個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

　　幼兒園暑期樂園 ——“快樂成長”活動方案

　　一年一度的`假期生活即將開始了，為了讓大班的孩子度過一個快樂而有意義的假期，我園即將推出“暑期樂園——快樂成長活動方案”。

　　一、方案簡介：此方案重在開發(fā)幼兒多方面的智力潛能，例如：身體-運動智能、自然觀察智能、人際智能、語言智能等，為幼兒入小學(xué)作好知識及能力的準備。

　　二、課程安排：除開設(shè)正常的教學(xué)活動外，還開設(shè)適宜的活動課程，包括：游泳課程、漢語拼音學(xué)習、水墨畫創(chuàng)作、科學(xué)探索活動。游泳課程：由班級教師帶領(lǐng)，到游泳館，由專業(yè)教練進行培訓(xùn)。科學(xué)探索活動：按照20xx年版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學(xué)實驗活動。水墨畫創(chuàng)作：由有經(jīng)驗的教師，教授水墨畫技能。漢語拼音學(xué)習：聘請有經(jīng)驗的小學(xué)語文教師，教授小學(xué)漢語拼音課程。

暑假計劃表3

　　1、不要幾個星期持續(xù)地看某一門專業(yè)課

　　很多同學(xué)有急于求成的心理，把大塊時間砸到某一門專業(yè)課，以期取得突飛猛進的進展。但是這種做法會導(dǎo)致另一門專業(yè)課在復(fù)習中中斷，而當我們再度復(fù)習這門被中斷的專業(yè)課時，會發(fā)現(xiàn)之前溫習過的知識全忘了，又得重新來過。考研備考很講究連續(xù)性，細水長流型的努力才能使我們的專業(yè)課成績?nèi)A麗變身。

　　2、七、八月份基本上屬于備考中期，這是我們大幅度提升自己知識儲備的時期。考研君建議大家在復(fù)習專業(yè)課時，做真題和看書要結(jié)合進行。如果不做真題，我們就難以掌握出題重點和趨勢。只有多做多分析真題，才能使我們的努力不偏離軌道。

　　3、能用大塊時間記筆記嗎?

　　很多同學(xué)會利用假期的大量時間來記筆記，但是做筆記的方法不同結(jié)果也會大相徑庭。掌握知識點的一個好方法就是“以題帶點”。很多同學(xué)做題會有這樣一個誤區(qū)：“等我知識點都掌握熟了，再做題鞏固鞏固”，其實做題和知識點的掌握是一個同步的過程，不要將其分開。考研君建議同學(xué)們在做題過程中，可以將一些錯題及其涉及的知識點整理在筆記上，也可以把真題反復(fù)涉及的`考點整理到筆記上，并整理出自己的答案。

　　4、要不要給自己獎勵一個為期幾天的小長假?

　　一些同學(xué)在經(jīng)過兩個月的煉獄式復(fù)習后會選擇在9月份開學(xué)前給自己放個小長假休養(yǎng)一下，這種做法我們也不是很建議。考研很講究持續(xù)性的努力，所以備考一旦開始，就要按照一定的節(jié)奏不間斷地復(fù)習。備考期間想要休息的話，最多是兩天左右，后期最多一天。

暑假計劃表4

　　前一個月：專項訓(xùn)練，穩(wěn)中求進

　　(1)前期基礎(chǔ)穩(wěn)固的人復(fù)習

　　思路：在前期的3-6月基礎(chǔ)復(fù)習階段，相信很多考生已經(jīng)或多或少地掌握了一些詞匯和語法知識。本階段，除了重復(fù)地記憶單詞外，還應(yīng)將重心傾向于各個題型的專項訓(xùn)練，并在此基礎(chǔ)上溫習前期的詞匯和語法知識。

　　(2)對于剛剛著手復(fù)習英語的人

　　思路：，則可以選擇將詞匯的記憶和語法的學(xué)習作為本階段復(fù)習的核心，并在必要時輔之以專項訓(xùn)練

　　本階段具體計劃：計劃

　　1、早上7:00左右：重復(fù)記憶之前的詞匯、背誦作文范文、模板、亮點詞匯或萬能句式。每天做一篇完型、一篇閱讀理解;

　　2、每三天寫一篇作文或做一篇翻譯短文，并參考給出的譯文或范文反復(fù)地推敲，總結(jié)出一些容易犯的錯誤(最好能在不斷地訓(xùn)練當中將它們規(guī)避掉)和需要掌握的技巧等。

　　3、可以將做題過程中遇到的詞匯、語法點或好的句式用筆記錄下來，以作為復(fù)習資料進行積累。

　　推薦書籍：《閱讀基礎(chǔ)90篇》或者《考研真相基礎(chǔ)加強版》一句一句解析真題閱讀文章，是惡補詞匯和語法基礎(chǔ)非常好的資料，適合基礎(chǔ)稍薄弱的寶寶。

　　所憶后一個月：吃透真題，掌握技巧

　　思路：強化階段的復(fù)習還應(yīng)集中在真題的訓(xùn)練上。

　　鑒于暑期的`復(fù)習時間相對比較充裕，大家可以選擇題量比較多的真題冊來進行訓(xùn)練，最好是從最早的年份開始做起，以不斷地熟悉考研英語真題的題型設(shè)置，并總結(jié)出命題規(guī)律和相關(guān)的解題技巧。

　　本階段具體計劃：計劃

　　前3周

　　可以計劃每周做一套真題，每天只做一到兩個題型(在開始做真題時，可以適當?shù)胤怕鲱}速度)

　　3周后

　　真題：可以選擇在規(guī)定的時間內(nèi)完成一整套真題，并在做完每一套真題后，將做錯的題目做好標記。

　　閱讀理解：先不要著急立即查看答案解析，而是再閱讀一遍題干，然后帶著問題再閱讀一遍英語原文，力爭在全面理解的基礎(chǔ)上選出正確的答案，只有這樣，你才能真正地在吃透整個試題原文的基礎(chǔ)上形成自己的認知，不斷地提升自我的思維和判斷能力，進而總結(jié)出自己的解題技巧。

　　寫作和翻譯：大家可以將自己的習作和譯文與真題冊中給出的參考內(nèi)容進行對比，以找出思路和語言表述上的差距，并做好筆記，以獲得不斷地提升。

　　推薦書籍：《考研真相高分突破版》——一句一句解析真題文章，不用查單詞，不用查語法書，超級詳細的解析，徹底幫你夯實基礎(chǔ)，是第二階段復(fù)習必備的真題!

　　適合：基礎(chǔ)不好的人

　　(3)定期回顧，查漏補缺

　　本階段具體計劃：計劃

　　1、在強化階段，除了做好專項訓(xùn)練和真題訓(xùn)練外，每隔2周或3周溫故之前記憶的詞匯及掌握的語法知識，并翻閱做過的錯題，以加深印象，避免做題時再次出現(xiàn)類似的錯誤。

　　2、對于發(fā)現(xiàn)的詞匯、語法或理解漏洞，一定要通過查閱相關(guān)資料或上網(wǎng)搜索等方式去及時地彌補，以做到放過任何一個知識點。

　　以上復(fù)習規(guī)劃適合基礎(chǔ)薄弱的寶寶們，考研英語一暑期復(fù)習規(guī)劃，酷夏雖然難耐但是沒有什么能夠澆滅一顆火熱的心!

暑假計劃表5

　　時間星期一/星期三/星期五星期二/星期四

　　7:45—8:00 起床早餐起床早餐

　　8:00—9:00 做《暑假作業(yè)》及其他作業(yè)做《暑假生活》

　　9:00—9:30 體育體育

　　9:30—10:30 英語(復(fù)習、翻譯短文) 英語(抄寫單詞、學(xué)習單詞) 10:30—11:00 整理課外知識整理課外知識

　　11:00--13:00 午餐休息午餐休息

　　13:00—14:00課外閱讀打電腦、上網(wǎng)（查資料(material)） 14:00—14:30英語(聽力練習) 英語(口語練習)

　　14:30—15:30 語文(閱讀分析) 語文(拓展、課本知識)

　　15:30—16:30 數(shù)學(xué)（奧數(shù)）數(shù)學(xué)（拓展、課本知識）

　　16:30—17:00 活動活動

　　17:00—18:30 看電視、晚餐看電視、晚餐

　　18:30—20:00特長練習特長練習

　　20:00--21:00 課外閱讀、準備睡覺課外閱讀、準備睡覺

暑假計劃表6

　　一、初中暑假學(xué)習表

　　每天有效學(xué)習時間最好保持在5-6個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：

　　早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時

　　學(xué)習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

　　既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

　　二、初二暑假學(xué)習計劃表

　　1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續(xù)到7點鐘（適當?shù)倪\動有助于大腦血液循環(huán)）。然后你吃一下早餐等等的。

　　2、上午時間大可不必瘋狂地做作業(yè)。你可以先看一些英文的書（課外的，但是適合初中生的），那樣有助于培養(yǎng)語感、積累詞匯；然后（大概10點）你可以看一些文學(xué)類的課外書（當然不是英文的了）。適當?shù)刈屪约河幸粋€閑適的生活狀態(tài)。

　　再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的`學(xué)科的書

　　3、下面說說下午的任務(wù)（忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下）。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業(yè)，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。

　　4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做作業(yè)；但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了

　　5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結(jié)合，才可以有較好的狀態(tài)去迎接初三。我們一起努力吧！加油！

　　三、初中生暑假學(xué)習計劃表

　　一．閱讀

　　1．閱讀世界名著2本

　　2．中國古典文學(xué)名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

　　3．閱讀古文學(xué)常識書籍

　　4．中國名著，文學(xué)若干本

　　5．科學(xué)類書籍若干

　　方式以自由學(xué)習為主，

　　二．文體

　　1．下象棋，圍棋，國際象棋

　　2．笛子

　　3．溜冰

　　4．自行車

　　5．散步

　　養(yǎng)成每天鍛煉的習慣

　　三．寫畫

　　1．鋼筆字

　　2．毛筆字

　　3．英文

　　4．畫畫

　　5．打字第一(范文網(wǎng)整理該文章。

　　四．美文一篇

　　五．每天堅持寫日記一篇

　　六．整理房間和自己的學(xué)習用品

暑假計劃表7

　　假期預(yù)定目標：

　　一、學(xué)習：

　　完成暑假作業(yè)、復(fù)習和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

　　二、寫作：

　　參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自己的寫作能力。

　　三、鋼琴：

　　參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的`成績。

　　四、游泳：

　　假期游泳班15天的時間里學(xué)會游泳。

　　五、快板：

　　繼續(xù)學(xué)習和練習好快板，比以前有一定進步。

　　六、做家務(wù)：

　　洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

　　除此之外，有時間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

　　每日計劃：

　　早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；

　　上午：寫暑假作業(yè)（每天每門各3頁）、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁；

　　中午：午飯后讀書1小時、午休1小時；

　　下午：練習快板40分鐘；

　　4：30—6：30游泳（游泳班結(jié)束后可自由安排）；

　　晚上：晚飯后彈琴1小時；

　　散步或出去玩；

　　9：00—10：00親子共讀；

　　10：00睡覺。

　　注：中間空閑時間可自由安排。

　　每周計劃：

　　1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。

　　2、寫日記：每周寫3-5篇日記或讀后感。

　　3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1—2次。

暑假計劃表8

　　我的暑假就開始了，我又興奮又忐忑。

　　早就期待著暑假要做點什么，要看書、要練字、要玩游戲、要學(xué)游泳、要練跆拳道，不知道這些想要完成的事情里，有哪些是可以真正做成的呢?

　　爸爸來接我回家時，我就對爸爸說了我的計劃，爸爸跟我說讓我做個計劃。可是，到底如何做計劃呢?這些都是我想做的事情呀，難道不能同時進行嗎?

　　爸爸笑著對我說：“要是你不做計劃，你可是完成不了這些想要做的事情的噢。只有做了計劃，才能有條理的去完成這些事呀，才不會亂了想法。”

　　雖然我聽的不全明白，但是我還是決定為自己做個暑假課程表，把每天要做什么都列出來。

　　回到家我就開始拿著筆寫寫畫畫，最后一張暑假課程表就這樣形成啦!

　　我的課程表是這樣的：

　　周一：早上練字一小時、下午游泳兩小時。

　　周二：早上看書一小時、下午去學(xué)跆拳道。

　　周三：在家玩游戲休息。

　　周四：早上看書一小時、下午去學(xué)跆拳道。

　　周五：早上練字一小時、下午游泳兩小時。

　　周六：早上跑步40分鐘、下午去學(xué)跆拳道。

　　周日：早上看書練字兩個小時、下午游泳兩小時。

　　我拿著我的.暑假課程表給爸爸媽媽看，他們都夸我很聰明，也對我的暑假計劃很支持。我相信，這個暑假我肯定能完成我想要完成的事情的!

暑假計劃表9

　　1.一星期學(xué)習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

　　2.每天下午3點以后是運動或做家務(wù)的時間。

　　3.晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。

　　4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的.社會活動。

暑假計劃表10

　　一、制定暑期生活計劃表

　　首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。

　　二、安排好暑期學(xué)習活動

　　暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習課本知識，有的學(xué)校是要求預(yù)習新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用兩個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習活動所需的'時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩，這是一種不科學(xué)的安排。

　　暑假期間，確定學(xué)習目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學(xué)習目標不宜太大、復(fù)習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點內(nèi)容。

　　三、做一些想做的事情

　　每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學(xué)習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、運動和飲食

　　暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學(xué)校作息時間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成。

　　五、旅游外出

　　由于是旅游，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅游的過程中，我們要細心觀察，親身感受，把所看到、所體驗的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識聯(lián)系起來，從感性上去加強理解和記憶這些知識。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。

　　六、分擔家務(wù)勞動

　　假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務(wù)勞動。

　　七、保持和同學(xué)交流

　　暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

暑假計劃表11

　　一、學(xué)習目標（具體時間安排根據(jù)實際情況而定）

　　1、語文和數(shù)學(xué)單科成績保持在95分以上、

　　2、總成績保持在班級前五名、

　　二、學(xué)習計劃

　　1、每日閱讀一小時（12：30——13：30）

　　每日一篇日記、（13：30——14：00）

　　每日誦讀古詩詞一首、（6：30——7：00）

　　2、每周發(fā)博文至少三篇，堅持自評，每周互評博文30篇以上、

　　3、堅持體育活動，每日至少30分鐘、主要是：跳繩，跑步，打羽毛球、（19：20——20：00）

　　4、堅持預(yù)習和復(fù)習、

　　預(yù)習：日預(yù)習：每天20：00——20：40，各科十分鐘、復(fù)習：日復(fù)習，各十分鐘、（17：30——17：50）

　　5、認真完成各科作業(yè)，字體工整、

　　三、時間安排

　　6：20起床

　　6：20——6：25洗刷時間

　　6：30——7：00早讀（古詩詞+課文）

　　7：00——7：30早餐

　　7：40——11：40上學(xué)

　　11：50——12：20午餐

　　12：30——13：30午讀（課外閱讀時間，自由閱讀）13：30——14：00寫日記

　　14：10——17：10上學(xué)

　　17：30——17：50日復(fù)習（語文數(shù)學(xué)各10分鐘）18：00——18：30寫作業(yè)

　　18：30——19：00晚餐

　　19：20——20：00戶外活動，體育鍛煉時間、

　　陪練人：爸爸、媽媽、

　　20：00——20：40日預(yù)習（語文數(shù)學(xué)各20分鐘）

　　20：40——20：50十分鐘洗刷

　　21：00休息

　　四、媽媽的話

　　1、不要盯著一百分，不要總想爭第一、那樣太累！

　　2、記住：你的任務(wù)是：養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，每天進步一點點、只問播種，別問收獲、

　　3、尺有所短，寸有所長、要多學(xué)習同學(xué)們的'優(yōu)點，并努力改正自己的缺點、

　　4、“三人行必有吾師”！不懂就問、

　　5、建議準備一個《錯題好題本》，它會助你告別“小馬虎”！

暑假計劃表12

　　完成目標

　　1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓(xùn)練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;

　　每日任務(wù)

　　體育項目

　　1. 早晨.跑山頭公園5000米;

　　2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

　　3. 下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

　　文化學(xué)習

　　1.語文：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主

　　2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.英語：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學(xué)習20分鐘;

　　5.上網(wǎng)收集學(xué)習資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

　　尊老愛幼

　　1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

　　機動備用

　　1.機動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07：00—07：10 起床;

　　07：10—07：30 洗漱、便便;

　　07：30—08：30 跑山;

　　08：30—09：00 早餐、看新聞;

　　09：00—09：30 做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

　　09：30—09：40 撒尿、喝水、鍛煉身體;

　　09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

　　10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;

　　11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙;

　　13：30—14：30 上網(wǎng)放松

　　14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

　　15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)

　　15：30—18：00 吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評;

　　18：30—19：00 和爸爸探討人生;

　　19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

　　19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;

　　20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識并實踐;

　　21：00 —21：10 簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;

　　21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ;

　　22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢至次日。

　　隨著課程改革的深入，素質(zhì)教育的全面推進，教師現(xiàn)有的文化知識、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的.運用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進素質(zhì)教育的需要。學(xué)校立足崗位，以集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習載體，腳踏實地的抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習，作為教師我要也要通過自主學(xué)習來滿足現(xiàn)代教育的需要，全面提高教學(xué)質(zhì)量。

暑假計劃表13

　　時間星期一/星期三/星期五星期二/星期四

　　7:45—8:00 起床早餐起床早餐

　　8:00—9:00 做《暑假作業(yè)》及其他作業(yè)做《暑假生活》 9:00—9:30 體育體育

　　9:30—10:30 英語(復(fù)習、翻譯短文) 英語(抄寫單詞、學(xué)習單詞) 10:30—11:00 整理課外知識整理課外知識

　　11:00--13:00 午餐休息午餐休息

　　13:00—14:00課外閱讀打電腦、上網(wǎng)（查資料） 14:00—14:30英語(聽力練習) 英語(口語練習)

　　14:30—15:30 語文(閱讀分析) 語文(拓展、課本知識) 15:30—16:30 數(shù)學(xué)（奧數(shù)）數(shù)學(xué)（拓展、課本知識） 16:30—17:00 活動活動

　　17:00—18:30 看電視、晚餐看電視、晚餐

　　18:30—20:00特長練習特長練習 20:00--21:00 課外閱讀、準備睡覺課外閱讀、準備睡覺

暑假計劃表14

　　語文

　　語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認為學(xué)習語文很容易，不用過于認真的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學(xué)的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。

　　首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎(chǔ)知識的積累，平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。

　　然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

　　最好，好好寫blog，嘿嘿！鍛煉自己的寫作的能力。

　　高考目標：100分以上

　　數(shù)學(xué)

　　其實初中時的數(shù)學(xué)成績還算ok了，中考時還考了100多分，不過初中時的函數(shù)就學(xué)的不太好，以至于高中的數(shù)學(xué)成績會直線下滑，高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識應(yīng)用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習都很吃力。

　　今后我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最后的系統(tǒng)復(fù)習里，抓住重點，讓自己的數(shù)學(xué)成績有一次飛躍般的提高。

　　高考目標：80分以上

　　英語

　　英語一直就是一門很讓我頭痛的`科目，不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目，只不過成績一直不理想罷了。初中時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實初中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請home teacher上課，畢業(yè)的那個暑假里，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本english，不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。

　　高考目標：80分以上

　　地理

　　可以說是我認為最好學(xué)的一門課，上課不曾認真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話說回來，這種學(xué)習態(tài)度可不好。

　　今后在地理課上認真聽講，課下認真復(fù)習，多做題，將題與圖結(jié)合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便于自己更好的學(xué)習地理。

　　高考目標：90分以上

　　歷史

　　我對古代史和外國近代史的學(xué)習還算ok，只不過對中國近代史的學(xué)習還不夠透徹，大腦里沒有一個系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

　　今后著重對中國近代史進行系統(tǒng)的復(fù)習，課本上需要背誦的知識點一定記住。

　　高考目標：80分以上

　　政治

　　在政治的學(xué)習上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。

　　今后自己上課要認真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學(xué)過的知識點和材料結(jié)合起來答題。