高二暑假計劃

時間：2024-11-03 09:29:23 計劃我要投稿

高二暑假計劃精選(15篇)

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又邁入新的階段，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編整理的高二暑假計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高二暑假計劃精選(15篇)

高二暑假計劃1

　　暑假是一個很重要的假期，時間長，能夠做的事情特別多，所以制定一個暑假計劃是特別重要的，而作為一個高二即將升高三的學(xué)生，我們更應(yīng)該做一個計劃，而我的暑假計劃如下：

　　一、努力學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)

　　1、語文、數(shù)學(xué)課本認(rèn)真閱讀，并且購買一些適合的復(fù)習(xí)資料以及模擬試題進(jìn)行自我測評，以便回校后老師講課時候，自己能了解自己的水平，并且根據(jù)自己的不足進(jìn)行高三復(fù)習(xí)。

　　2、英語的學(xué)習(xí)無疑就是詞匯量的拼比，所以爭取在暑假這60天左右每天瀏覽60個單詞，每天最少記住20個之前不會的單詞，這樣高三總復(fù)習(xí)就能夠直接做題，減少了閱讀方面的障礙，并且購買模擬試題，測試自己的.水平，尋找不足，查漏補缺。()

　　3、購買一套綜合科的試題，文綜就需要作題之后發(fā)現(xiàn)自己記得不牢的部分，然后繼續(xù)背書，而我是理科的，自然是要繼續(xù)鉆研不會的題目，并且盡量弄清楚自己不會的知識點，這樣就可以開學(xué)后向老師提問。

　　二、參加一些必要的社會實踐

　　去參加一個小兼職

　　三、學(xué)習(xí)一些課外知識

　　1、閱讀一些課外書，例如科技、文學(xué)這類型的書，這樣可以讓自己的知識面更廣闊，事業(yè)也更廣闊。

　　2、經(jīng)常看新聞，了解時事和世界形勢，尤其是要了解高考方面的資訊，而增長時事知識，對于文科生的高考復(fù)習(xí)也是很有好處的。而理科生了解軍事方面并且思考也是有利復(fù)習(xí)的。

高二暑假計劃2

　　期末考試已經(jīng)結(jié)束了，當(dāng)我們還來不及體驗喜悅或憂慮時，高考又將如期而至。經(jīng)過一個學(xué)期的辛勤努力，有些同學(xué)感到滿懷收獲，對于即將到來的高考充滿信心；而另一些同學(xué)可能會覺得自己對上學(xué)期所學(xué)知識的掌握還有所欠缺，因此對于高考會有些許畏懼。

　　如果將高考備考比喻為一場馬拉松比賽，可以說現(xiàn)在已經(jīng)跑完了2/3的路程。當(dāng)你長時間地奔跑，既看不到終點，又感到筋疲力盡時，內(nèi)心可能會有些許焦慮和困惑。所以，此刻你感到的緊張、彷徨和憂慮是非常正常的心理狀態(tài)，千萬不要覺得天塌下來了。并

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現(xiàn)的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們并不孤獨。在這關(guān)鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標(biāo)。

　　說了這么多，希望我們能夠以開心愉快的心情迎接即將到來的暑假。此外，為了讓高中語文學(xué)習(xí)不僅充實而且有意義，在這里給大家提幾個建議，幫助制定一個富有成效的暑假學(xué)習(xí)計劃。

　　1、每天有效學(xué)習(xí)時間最少保持在5~6小時

　　2、學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學(xué)習(xí)計劃。

　　4、建議晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時將時間保留給靈活安排，主要是為了解決白天未能完成的任務(wù)或問題。可以將沒有掌握好的知識點和做錯的.題目整理到我的錯題本中，形成一個歸納總結(jié)，方便日后查閱和復(fù)習(xí)。

　　5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

　　6、不要前趕或后補作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

　　7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，找同學(xué)、家長或老師幫忙!

　　8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

　　希望你們都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計劃!

高二暑假計劃3

　　1、制定一個學(xué)習(xí)計劃

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2、制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：

　　一、具體化身為：三天內(nèi)學(xué)完某本書的全部內(nèi)容、每天完成一篇語文作文、一個月內(nèi)背誦1000個英語單詞、每天仔細(xì)閱讀物理課本的20頁內(nèi)容、一個月內(nèi)背誦完歷史課的5章內(nèi)容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進(jìn)。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

　　前提是：晚上10：30點入睡，早上6：30起床。要確保獲得充足的睡眠，并保持良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二，不需要對自己要求過高，因為還有一些課程尚未學(xué)完，無需急于進(jìn)入復(fù)習(xí)階段。高二上學(xué)期的目標(biāo)是將新學(xué)的知識學(xué)好并牢固掌握。另外，要鞏固基礎(chǔ)，在有空的時候復(fù)習(xí)以前學(xué)過的'內(nèi)容，積累經(jīng)驗，同時在這個學(xué)期中，也要對自己進(jìn)行自我檢查，找出哪些知識點不夠牢固。復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)需要有正確的方向和方法。現(xiàn)在就可以開始練習(xí)以下內(nèi)容，到高三時要熟練掌握。另外，平時也要注意培養(yǎng)考試心態(tài)，這是取得高分的關(guān)鍵！

　　關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先要熟悉各學(xué)科中的相關(guān)公式。了解每個公式中字母的含義、推導(dǎo)過程以及適用的對象是非常重要的。從現(xiàn)在開始，我們可以將所有的公式進(jìn)行分類，并整理到一個筆記本中。在做題時，要加強對公式的記憶和使用。當(dāng)看到題目時，能夠迅速判斷需要使用哪個公式，并清楚地知道公式中每個字母對應(yīng)的數(shù)字意義。在平時做練習(xí)題時，要求自己寫下題目已知條件、未知數(shù)、所求內(nèi)容以及相關(guān)的公式。只有在這些都明確的情況下再進(jìn)行解答。考試時當(dāng)然不需要寫這些了，但是自己必須要清楚這些內(nèi)容。請你將上述內(nèi)容進(jìn)行修改，使其完全原創(chuàng)。

　　關(guān)于化學(xué)：請將所有的化學(xué)方程式抄寫到筆記本上，并盡量熟練地書寫它們。同時，要牢記并熟悉那些特殊的方程式，并了解每個化學(xué)反應(yīng)中所發(fā)生的現(xiàn)象，包括顏色、氣味、形態(tài)等的變化。此外，還要記住各種化學(xué)物質(zhì)的顏色、狀態(tài)和氣味，例如固體、白色沉淀等。

　　關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

　　關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

　　3、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。

　　6：夏天是一年中最迷人的季節(jié)，清晨的空氣也格外清新宜人。雖然六點半有些早，但為了享受更美好的生活，這個時間早起絕對是值得的。

　　6：40——7：30晨練（想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~）

　　8：00——9：30早讀學(xué)習(xí)時間（我是英語專業(yè)的學(xué)生相信我如果想學(xué)好英語早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小）

　　9：從30日到12：30這段時間，你可以自由安排活動。畢竟暑假就是為了放松自己，所以可以在這段時間里上網(wǎng)、見見朋友，或者做自己喜歡的事情。總之，你可以根據(jù)自己的想法來安排這段時間。

　　12：00——2：00睡覺（夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神）

　　2：00——5：00自由安排（還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧）

　　5：00——5：30晚飯（想減肥的話就要提前吃晚飯了）

　　6：00——8：00讀書（這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎）

　　8：00——9：00靠墻站立一小時（這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅持住啊～）

　　10：00睡覺

高二暑假計劃4

　　一、時間表

　　8：00起床

　　8：00-8：30洗漱及早餐

　　8：30-9：30背20個英語單詞和10個短語

　　9：30-9：45聽寫單詞

　　9：45-12：00上課（每小時休息10分鐘）

　　12：00-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦，自由活動)

　　14：00-17：00上課（每小時休息10分鐘）

　　17：00-17：30和老師戶外活動，打羽毛球或乒乓球（若上課不認(rèn)真聽講，此項活動取消）

　　17：30-18：30休息，吃晚飯

　　19：00-19：30背一篇古詩及看古文

　　21：30-22：00（周三、日任務(wù)）寫作文、日記、反思等

　　22：30睡覺

　　二、科目安排：

　　數(shù)學(xué)

　　1.我會抽出更多時間來自主學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，并努力將基礎(chǔ)知識掌握透徹。暑假是一個相對寬裕的時間段，我要充分利用好這段時間。我打算系統(tǒng)地閱讀數(shù)學(xué)教材，特別是將平時沒有完全理解的內(nèi)容再次仔細(xì)學(xué)習(xí)，確保徹底掌握。這樣做不僅能夠加深我的數(shù)學(xué)知識，還能為下學(xué)期的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的`，就很容易。

　　3.對于數(shù)學(xué)這門學(xué)科來說，假期補課是可以適當(dāng)安排的。特別是對于初中一年級的學(xué)生來說，不必過于緊張。補課應(yīng)該有針對性，只針對自己不懂或者理解不夠深入的知識點進(jìn)行補習(xí)。

　　4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。

　　當(dāng)然，能力不同，要求不同

　　語文

　　語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打

　　下號基礎(chǔ)

　　英語

　　盡量記住前250個單詞，并配備相關(guān)教材的磁帶進(jìn)行跟讀，這對于詞匯學(xué)習(xí)非常有幫助。復(fù)習(xí)時應(yīng)集中記憶已學(xué)過的單詞，并盡量寫出它們的正確形式。此外，背誦課文可以提升語感。

高二暑假計劃5

　　高一升高二暑假是高中階段相對完整的暑假（20xx。7。5—8。18，學(xué)校8月19開始上課），為了充分利用好這珍貴時間，做好復(fù)習(xí)與鞏固、新課自主學(xué)習(xí)，特訂立此計劃。

　　1、目標(biāo)和任務(wù)

　　⑴鞏固提高高一學(xué)年的所有內(nèi)容；

　　⑵自主學(xué)習(xí)高二新內(nèi)容；

　　⑶構(gòu)建完整知識體系，完善知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)。

　　2、目標(biāo)

　　參加20xx年安徽高考或高三參加自主生考試。

　　3、階段性任務(wù)安排

　　⑴迅速完成暑假作業(yè)（一周內(nèi)）；

　　⑵轉(zhuǎn)入全面復(fù)習(xí)與自主學(xué)習(xí)階段；

　　4、能力要求

　　⑴高考應(yīng)變能力的培養(yǎng)，即如何在試題難度較大的`情況下答好題；

　　⑵理綜解題能力的養(yǎng)。

高二暑假計劃6

　　高二暑假過后就要進(jìn)入高三了，為了更好的迎接高考，我選擇了去旅游放松心情。

　　五月中旬，烏魯木齊還下了一場冰雹，今年的天氣真是反常啊。不過夏令時還是如常到來，早晨六點多天亮，下午九點多天黑(到了七八月份會延遲到十點多的)，作息時間也調(diào)整了。夏季的熱浪隨著六月的到來也翻滾起來，也就是說，馬上就要放暑假啦!

　　這些天，我也開始為這個假期的旅行開始著手一些具體的準(zhǔn)備了，為了這個思想上預(yù)謀了一年多的大project!昨天在超市買了個65升的登山包，“登高者”的，才160，在超市里買個有牌子的，感覺挺劃算。正考慮著買帳篷，卻無意中發(fā)現(xiàn)“會長”有一個，跟他套了會兒近乎，給弄過來了。對于我這種無產(chǎn)階級，主要的硬件準(zhǔn)備也就這樣了。

　　然后就是最重要的軟件準(zhǔn)備，我在之前看過的一些書里摘錄了一些有用的信息，不過到時我還是想把它們帶上，這幾本書特別喜歡--《遲到的間隔年》—使我最終確定本次旅行計劃的書;《喀什噶爾》—新疆人文風(fēng)情的盛宴，是我進(jìn)入南疆的精神指南;《西藏一年》—在關(guān)于西藏琳瑯滿目的書籍中，讓我眼前一亮，算是我對藏文化一個有機認(rèn)識的開始;《尼泊爾的香氣》—盡管此書價格不菲，但它的精美卻然我一度愛不釋手，也讓我對尼泊爾零零散散的認(rèn)識變得統(tǒng)一。

　　這次旅行在我心中是這些年來一次真正意義上的.旅行。從烏魯木齊出發(fā)，沿著鐵路向西南進(jìn)發(fā)，途徑庫爾勒，庫車，阿克蘇，喀什，葉城，重點拜訪庫爾勒附近的博斯騰湖，比鄰阿克蘇的塔里木河，喀什古城，英吉沙鎮(zhèn)。然后，我會從葉城出發(fā)，走上世界上海波最高的公路--新藏線，踏入我魂牽夢繞的西藏。進(jìn)藏后，到阿里，納木錯，日喀則，江孜然后到達(dá)拉薩。到了拉薩之后便開始申請尼泊爾的簽證，接著從樟木出境尼泊爾。首都加德滿都附近有一個由香港女孩創(chuàng)辦的義工團體“未來村”，再去佛祖得道成佛的地方-藍(lán)毗尼，還有博卡拉。從尼泊爾回來，這趟旅行基本上也就差不多了。最后坐青藏線列車，回到新疆。用時兩個月，啟動資金1800。主要，也希望盡可能用徒步和搭便車的交通方式來完成。路上會更多地涉足野外和一些偏遠(yuǎn)的小鎮(zhèn)，實地了解一下新疆落后地區(qū)的醫(yī)療現(xiàn)狀，體驗淳樸的民族生活風(fēng)情。另外還要給一些醫(yī)療機構(gòu)和一共團體做義工，特別是加德滿都的未來村。

　　這趟旅程讓我期待的不僅是他的路線，還有不一樣的方式，遠(yuǎn)離塵囂，真實深入地去體驗一些東西，而非流連酒色，看一些取樂游客的東西。而實在的工作，則讓我的旅行更具意義。我不希望漫無目的地走，害怕陷入迷惘，就像《遲到的間隔年》里說的那樣—如果你想在旅途中找到什么，那你只會在更多的選擇面前迷惑。

　　以上是我的暑假旅游計劃，希望旅游回來能調(diào)整好心態(tài)，迎接高考。

高二暑假計劃7

　　轉(zhuǎn)眼間，高二的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束，當(dāng)假期結(jié)束回校時，我們將進(jìn)入高三的奮斗階段。那時候，無論外面的世界如何變幻，我們會像與世隔絕一樣，全心投入到學(xué)習(xí)中。其他事情都變得與我們無關(guān)了。因為只有通過一年的努力奮斗，我們才有可能實現(xiàn)自己的夢想。所以，我們別無選擇，只能堅定地邁向前方。

　　親眼看過兩屆的高三學(xué)長學(xué)姐為大學(xué)奮斗的日子，那是多么的忙碌，好像恨不得把全部的時間都放在學(xué)習(xí)上，再累再困也還是學(xué)習(xí)著，看著這樣子的他們，心里有的只是害怕，害怕自己不能像他們那樣堅持，害怕奮斗后換來的失敗和他人的嘲笑，所以在這之前，我選擇的只是一味的退縮，和那些有著同樣感受的朋友盡情揮灑青春，肆無忌憚的歡笑，整天無所顧忌的玩，熱衷于電視劇，小說，打球……而對待學(xué)習(xí)，我們都無所謂的一笑而過。這樣的生活持續(xù)到高二下學(xué)期的第二次月考才宣告結(jié)束，成績的一落千丈，家人熱情的'期待讓我無法再那樣的放縱，原以為逃避是最好的辦法，至少不必背負(fù)那么大的壓力，不用那樣不要命的學(xué)習(xí)，把自己困在一個只有學(xué)習(xí)的枯燥世界里實在是件難耐的事。然而這些以為讓我錯的離譜，這些以為沒有讓自己過得開心，反而讓自己充滿愧疚和悔恨。我無法放棄家人的期待，無法無視家人的失望，看到家人為我心寒，我心里無比難受，所以，我不能放棄，為了那些在乎我的人，我唯有好好努力，真的不顧一切的去奮斗。

　　因此，我拋棄了所謂的友情，獨自默默地奮斗，開始了忙碌的高三生活，整天都安排得滿滿的，和她們交流的話題也只是關(guān)于學(xué)習(xí)。然而，我發(fā)現(xiàn)自己遺落的知識太多了，想要彌補它們并不容易，有時候我甚至想要放棄。可是，回想起以前因放縱而帶來的悔恨，我又咬牙堅持下來了。有時候，我也會覺得非常孤單，但在追求知識的道路上，有幾個人不是獨行者呢？其實，我應(yīng)該感謝這份孤單，因為只有處于孤單中，我才能專注于學(xué)習(xí)。所以，慢慢地，我也逐漸習(xí)慣了這份孤單。

　　或許真的是‘勤奮有功’吧！我的成績真的慢慢開始好轉(zhuǎn)了。對于那些棘手的題目，我也不再感到恐懼和退縮了。找到做題的感覺讓我充滿斗志，漸漸地，解決一個問題就能讓我興奮不已。這時，我才發(fā)現(xiàn)，原來學(xué)習(xí)也可以成為一件讓人快樂的事情。學(xué)習(xí)帶給人的快樂是如此珍貴，讓人難以割舍。

　　高二期末考試成績揭曉了，我得到的結(jié)果告訴我一個好消息：我取得了進(jìn)步！雖然離我大學(xué)夢想還有一段距離，但至少我正在逐漸攀登階段的高峰。我深信只要持續(xù)努力，就會有希望。我們常說：“一分耕耘一分收獲”，雖然并不是每次付出都能得到回報，但如果不去盡力，肯定不會有什么收獲。所以無論如何，我們要積極奮斗。現(xiàn)在已經(jīng)高三了，不應(yīng)該再迷茫了，因為時間不多了。如果你不全力以赴，別人就會超過你，而你將被拋在他們之后，那時就無法挽回了。

　　記住，既然我們選擇了這條道路，那么就應(yīng)該毫不猶豫地堅持下去。放棄絕不是一個高中生應(yīng)有的品質(zhì)，我們要靠自己的努力來實現(xiàn)夢想。既然已經(jīng)進(jìn)入高三了，讓我們毫不顧慮地為了大學(xué)而奮斗吧！無論發(fā)生什么，讓我們拋開一切雜念，全身心地投入到高考備考中吧！爭取在結(jié)束高中時，對自己能夠說一聲“我沒有辜負(fù)自己的高中歲月！”

高二暑假計劃8

　　1.制定一個學(xué)習(xí)計劃

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間。

　　看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：

　　1、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

　　2、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　3、循序漸進(jìn)。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

　　前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，

　　轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時就可以開始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!

　　關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的`數(shù)字，在平時做練習(xí)題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

　　關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

　　3.實際的個人學(xué)習(xí)計劃。

　　6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出)

　　6：40--7：30 晨練 (想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~)

　　8：00--9：30 早讀學(xué)習(xí)時間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生，相信我，如果想學(xué)好英語，早讀很重要，會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面，從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多，但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

　　9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛，這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)

　　12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)

　　2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧，這段時間，打打球，看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

　　5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

　　6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊，或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

　　8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過會很累，堅持住啊～)

　　10：00 睡覺

高二暑假計劃9

　　睡眠時間:

　　10－11小時正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

　　閱讀時間:

　　2小時每天抽出時間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時間，計劃每周讀完一本或者兩本書，長期堅持下來，就會提高閱讀能力。

　　特長培養(yǎng):

　　1.5小時根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1.5個小時左右的時間在家練習(xí)。

　　暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課:

　　暑假是一個難得的放松和休息的時間，但對于學(xué)生來說，也是一個提高自己的機會。適當(dāng)安排暑假作業(yè)可以幫助孩子復(fù)習(xí)之前所學(xué)的`知識，并且在溫故知新的過程中鞏固記憶。然而，在暑假期間，我們也應(yīng)該給孩子更多的自由時間來安排他們自己的學(xué)習(xí)生活。這樣，孩子可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式和內(nèi)容，發(fā)展自己的潛能和興趣愛好。這樣一來，孩子可以在不受限制的環(huán)境中進(jìn)行自主探索和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)更多的創(chuàng)造力和獨立思考能力。總的來說，適度的暑假作業(yè)和更大的自主學(xué)習(xí)空間相結(jié)合，可以使孩子度過一個有益且愉快的暑假。

　　娛樂休閑:

　　4小時愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。

　　做家務(wù):

　　在一個小時的休息時間里，讓孩子適度參與家務(wù)活動，可以培養(yǎng)他們的責(zé)任心和自我價值感。例如，小學(xué)低年級的學(xué)生可以在用餐前幫助父母擺放桌椅等一些簡單的事情。

　　親子溝通:

　　與孩子進(jìn)行溝通的最佳時機是在每天的1小時假期。通過抽出一定時間與孩子交談，我們可以建立更加融洽的關(guān)系，促進(jìn)更加暢通的交流。這種長期的互動將使孩子與我們之間的紐帶更加緊密，并且能夠進(jìn)一步增進(jìn)彼此的理解和信任。

　　自由支配:

　　2小時每天給孩子一段自由的時間，在這段時間里，不要對孩子進(jìn)行過多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識和自我管理習(xí)慣。

高二暑假計劃10

　　1.制定一個學(xué)習(xí)計劃

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時間

　　看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：

　　一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進(jìn)。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

　　關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的.數(shù)字，在平時做練習(xí)題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

　　科學(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。

　　團委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是只要你仔細(xì)觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學(xué)有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學(xué)德才兼?zhèn)洌拖蛲扑]她參加學(xué)生會，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會部長,上進(jìn)的但還沒入團的同學(xué)，要求他入團等。暑假計劃重在堅持并不是說一定很嚴(yán)格

　　簡單的日程只要每天都做到就可以了

　　下面是為你制定的計劃~ 呵呵不知道怎么樣

　　6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，

　　但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)

　　6：40--7：30 晨練 (想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~)

　　8：00--9：30 早讀學(xué)習(xí)時間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生相信我

　　如果想學(xué)好英語早讀很重要

　　會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面

　　從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多

　　但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

　　9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛

　　這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)

　　12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)

　　2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧這段時間

　　打打球看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

　　5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

　　6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊

　　或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

　　8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種減肥很有效

　　不過會很累堅持住啊～)

　　10：00 睡覺

　　ps。計劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去這個是依你個人而定的

　　不過不管什么時候吃飯后一定要站立半小時之后再活動

　　有利于你的減肥

　　其實計劃這種東西不管做得怎么樣還都是要靠自己堅持的

　　否則再好的計劃也只是一張白紙~

　　呵呵最后加油~~~ 把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學(xué)習(xí)就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學(xué)習(xí)，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下

　　學(xué)習(xí)：

　　7月

　　每周2、4、6、7上超前學(xué)習(xí)課。

　　下午3小時作業(yè)。

　　其余天數(shù)每天3小時寫作業(yè)+2小時自主超前學(xué)習(xí)。

　　8月

　　每天2小時寫作業(yè)+3小時自主超前學(xué)習(xí)。

　　體鍛：

　　7月每天堅持跑1000米，30分鐘跳繩8月隔天限時跑800米，30分鐘羽毛球。

　　閱讀：

　　讀完語文書上推薦名著(你們初一可能是《湯姆·索亞歷險記》蘇教版的)

　　堅持每天讀報，其余時間自己閱讀感興趣的書。

　　家務(wù)：

　　隔天在家掃地，每天自己整理床鋪，房間。

　　幫助洗、曬、收衣物。

　　娛樂：

　　每天看電視或上網(wǎng)時間小于等于3小時

　　每周外出娛樂時間小于等于12小時

　　這只是我的計劃，我覺得你最好自己制定比較好。

　　自己按實際制定的最適合自己，

高二暑假計劃11

　　高二暑假還要做哪些準(zhǔn)備工作？

　　暑期：放棄“最后的瘋狂”

　　新高三生首先要明白，高三要做好吃苦的心理準(zhǔn)備。有的學(xué)生想在暑假先“享享清福”，開學(xué)后再苦戰(zhàn)；有的學(xué)生被某些“過來人”的“神話”迷惑，以為高考前3個月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯誤的。

　　假期自由支配的時間較多，新高三生不妨給自己制定一個較為詳細(xì)的操作性強的作息時間表，同時還可針對自己的薄弱科目，有選擇地請家教或上輔導(dǎo)班。

　　鍛煉：儲備充足體能

　　由于高考不僅是拼知識，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅持不到最后，即使有頑強的毅力，帶病堅持到了最后，效果也不好。

　　老師們認(rèn)為，考生可利用暑期的時間，給自己儲備充足的體能應(yīng)對高三。新高三生在這個假期，要按正常的作息時間安排自己的學(xué)習(xí)、生活，勞逸結(jié)合。

　　生活上要注意合理的膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等。男生每天堅持跑1000米，女生每天堅持跑800米是個不錯的選擇。

　　飲食：提前制定高三食譜

　　在飲食方面，高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大，因此營養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補品，關(guān)鍵是營養(yǎng)搭配要均衡，從這個暑假開始，家長可和準(zhǔn)高三生們一起制定一個適合自己的營養(yǎng)食譜，以備應(yīng)對高三。

　　父母：和“準(zhǔn)高三生”齊轉(zhuǎn)型

　　面對著即將到來需要全力奮斗的一年，高三新生和他們的父母無論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著準(zhǔn)備，這時候曾經(jīng)走過高考的人留下的經(jīng)驗和忠告，可能會讓我們的考生和家長們找到通向勝利的捷徑，與經(jīng)歷過高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會有在其他地方得不到的收獲。

　　高二如何做好暑假規(guī)劃？

　　暑期補習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手

　　1、補狀態(tài)

　　學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費再多的時間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動的學(xué)習(xí)并且持之以恒。

　　另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對時間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，要及時調(diào)整自己的狀態(tài)。

　　2、補知識

　　新高三學(xué)生要利用這個假期好好整理以往學(xué)過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。

　　知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識（比如語文課程）如果缺少一環(huán)，相對好辦；而塔基式知識（外語、數(shù)學(xué)等）如缺少一部分，學(xué)生的知識體系就會處于“漂浮”狀態(tài)。

　　因此，新高三學(xué)生要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。

　　3、補能力

　　高考不僅考知識，更重要的是考察學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓(xùn)練等。

　　4、補方法

　　“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要。”不同的學(xué)科、不同的時段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。

　　比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　進(jìn)入高三前要解決的八個問題

　　1、怎樣合理復(fù)習(xí)高中三年的知識點？如何做好全年學(xué)習(xí)計劃？如何落實每個計劃？如何將全年計劃落實到每個月、每一周、每一天？如何把控自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度？

　　2、怎樣構(gòu)建各個學(xué)科以及學(xué)科之間的知識體系？（學(xué)生即將面臨的考試不再是階段性知識點的考察了。而且也不是簡單的知識掌握程度考察了，而是綜合能力、尤其是思維能力、學(xué)習(xí)能力的.考察。這個時候你該怎么辦？）

　　3、每個學(xué)科的學(xué)習(xí)方法？

　　4、如何高效聽課？

　　5、如何高效作業(yè)？

　　6、如何做題？

　　7、如何調(diào)整自己的情緒？

　　8、最關(guān)鍵的，是如何考試！也就是一定要具備考試技術(shù)。這樣才能讓我們的學(xué)生在進(jìn)入大考前的一年里，用心準(zhǔn)備、有的放矢、循序漸進(jìn)地做好這一年的學(xué)習(xí)工作。我們說高考是一個大項目，我們參與其中的人必須全面考慮、精心準(zhǔn)備、有策略有技術(shù)的應(yīng)對。

　　一輪復(fù)習(xí)的疑問點

　　一、一輪復(fù)習(xí)需要做什么

　　在第一輪復(fù)習(xí)過程中，要扎扎實實地將基本概念、規(guī)律、方法、技巧落到實處，認(rèn)真閱讀教材，聽老師的講解，做好課堂筆記，結(jié)合復(fù)習(xí)資料，對基礎(chǔ)知識加深理解，準(zhǔn)確掌握知識的內(nèi)涵和外延，融會貫通，力求做到基本概念、規(guī)律、方法和技巧“爛熟于心”。

　　學(xué)生要養(yǎng)成每天（大約30分鐘）閱讀課本的習(xí)慣，來加強基礎(chǔ)知識記憶。基本概念及理論的復(fù)習(xí)在整個復(fù)習(xí)中起著奠基、支撐的作用，如果不過關(guān)，后面的綜合復(fù)習(xí)就會感到障礙重重。從近幾年高考試題看，基礎(chǔ)題仍占主要地位，做好了基礎(chǔ)題就拿到了基本分，失去了基礎(chǔ)題就失去了一切。

　　二、怎么攻克難題

　　在全面復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識的同時，還要重點“攻堅”，突出對重點和難點知識的理解和掌握。這部分知識通常都是難于理解的內(nèi)容，做題時容易出錯的地方。分析近幾年的高考試題，重點其實就是可拉開距離的重要知識點。要走出“越基礎(chǔ)越重要的知識越易出錯”的怪圈，除了思想上要高度重視外，還要對作業(yè)、考試中出現(xiàn)的差錯，及時反思，及時糾正。

　　三、一輪復(fù)習(xí)的重點是什么

　　現(xiàn)階段還應(yīng)該把復(fù)習(xí)重點放在分析失誤、查漏補缺上。查漏補缺的目的是找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，及時補救。方法是，對照自己平時練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題，以及自己在知識、思維、能力方面存在的缺陷，有針對性地練習(xí)，進(jìn)行查漏補缺。特別要重視在基礎(chǔ)知識方面存在的缺漏，增加知識的覆蓋面。

高二暑假計劃12

　　高二學(xué)年的暑假是一個關(guān)鍵的階段，應(yīng)對即將來臨的高三學(xué)期，作業(yè)量有所增加，焦慮情緒有所加重。會因為學(xué)業(yè)壓力加重產(chǎn)生緊迫感盲目而整天埋頭學(xué)習(xí)，忽略志愿者服務(wù)。過于放松和投生題海都是不可取的，我愿意勞逸結(jié)合利用好這一段時間查漏補短從而在新學(xué)期領(lǐng)先一步。

　　一、階段目標(biāo)

　　1、制定寒假計劃，做到勞逸結(jié)合，為下學(xué)期的`學(xué)習(xí)生活作好生理心理準(zhǔn)備。

　　2、保質(zhì)完成暑假作業(yè)，提高自身薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。

　　3、參加各類社會實踐活動。

　　二、學(xué)習(xí)計劃

　　1、語文：作業(yè)適量，會有少量文言文、現(xiàn)代文練習(xí)卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。

　　2、數(shù)學(xué)：以書面作業(yè)為主，要求在保質(zhì)完成的基礎(chǔ)上回顧以往知識進(jìn)行針對性梳理。

　　3、外語：作業(yè)要求鞏固語法、閱讀、翻譯，加強聽力練習(xí)，要做好知識梳理，繼續(xù)背誦高考詞匯。

　　4、物理化學(xué)：以書面作業(yè)為主，應(yīng)學(xué)會對以往知識進(jìn)行總結(jié)整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

　　5、其它學(xué)科基本沒有作業(yè)，但政治、生物、地理將在高二下半學(xué)期進(jìn)行會考，有精力的話應(yīng)當(dāng)適當(dāng)翻閱教材進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　6、本階段會有“四地”征文賽，開學(xué)還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學(xué)應(yīng)積極參與及準(zhǔn)備。

　　三、社會實踐

　　1、本階段部分社團將在假期中繼續(xù)開展精彩的活動，可豐富課余生活，鍛煉提高自身本事。

　　2、本階段愛心之旅、黨建帶團建、揚帆之旅等都會繼續(xù)開展。

　　3、本階段學(xué)校還會要求各班以班級為單位開展一次志愿者活動，同學(xué)應(yīng)當(dāng)獻(xiàn)計獻(xiàn)策要主動參與。

　　四、我的任務(wù)

　　1、對以往知識進(jìn)行有針對性復(fù)習(xí)總結(jié)，針對自我薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練，努力利用好這一階段進(jìn)行查漏補缺。

　　2、要對各類知識進(jìn)行歸納，諸如文言文知識，作文素材，英語語法及錯題，理科基本知識與典型例題。這對以后的學(xué)習(xí)及復(fù)習(xí)大有幫忙。

　　3、適當(dāng)作好預(yù)習(xí)工作，使自我能夠較為簡便地踏入高二下半學(xué)期。

　　4、能夠適當(dāng)翻閱副課書籍，不僅僅為高二下學(xué)期的會考，也可為高教自主招生打下基礎(chǔ)，學(xué)有余力的同學(xué)能夠借閱圖書館課外書籍進(jìn)行閱讀陶冶情操。

　　5、積極參與社會實踐，培養(yǎng)職責(zé)心愛心與本事素養(yǎng)。

　　6、關(guān)心國家大事。

　　7、不沉溺網(wǎng)絡(luò)，自覺抵制不良讀物，做到自重自律，發(fā)展健康情操。

高二暑假計劃13

　　完成目標(biāo)

　　1.學(xué)科作業(yè)：認(rèn)真復(fù)習(xí)并完成各門學(xué)科的作業(yè)，努力提升下學(xué)期的成績，爭取進(jìn)入班級前八名，以及級部前五十名。

　　2.身體訓(xùn)練是為了達(dá)到健美的身材標(biāo)準(zhǔn)。這包括使胸肌、背肌和腿部肌肉的比例更符合青年男性的最佳標(biāo)準(zhǔn)。通過交替進(jìn)行有氧運動和無氧運動，可以增加體能，提高耐力和爆發(fā)力。

　　每日任務(wù)

　　體育項目

　　1.早晨.跑山頭公園5000米;

　　2.早晨：使用啞鈴進(jìn)行胸部擴展鍛煉，每組執(zhí)行18次；做俯臥撐，每組36次；進(jìn)行仰臥起坐，每組60個。以上訓(xùn)練每次共進(jìn)行3組。（備注：在這些訓(xùn)練中，俯臥撐不僅是身體鍛煉的'一項，還包含政治思想改造的內(nèi)容）請將修改后的內(nèi)容直接

　　3.下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

　　文化學(xué)習(xí)

　　1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

　　5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

　　尊老愛幼

　　1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

　　機動備用

　　1.機動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07：00—07：10起床;

　　07：10—07：30洗漱、便便;

　　07：30—08：30跑山;

　　08：30—09：00早餐、看新聞;

　　09：00—09：30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

　　09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體;

　　09：40—10：10做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

　　10：10—11：30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;

　　11：30—13：30午餐、午休、看當(dāng)天專刊報紙;

　　13：30—14：30上網(wǎng)放松

　　14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

　　15：00—15：20寫其它學(xué)科作業(yè)

　　15：30—18：00吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點評;

　　18：30—19：00和爸爸探討人生;

　　19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

　　19：30—20：10看其他電視節(jié)目;

　　20：10—20：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識并實踐;

　　21：00 —21：10簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;

　　21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲;

　　22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。

　　隨著時代發(fā)展和教育改革的不斷深入，素質(zhì)教育得到了全面推進(jìn)。然而，現(xiàn)今的教師在文化知識、教育思想、教育理念以及現(xiàn)代教育技術(shù)的運用等方面已經(jīng)跟不上高品質(zhì)素質(zhì)教育的需求。為此，學(xué)校應(yīng)該以教師崗位為基礎(chǔ)，通過集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究等方式，扎實地加強教師們的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，以提高整體教學(xué)質(zhì)量。同時作為一名教師，我也要通過自主學(xué)習(xí)來滿足現(xiàn)代教育的需求，全面提升我的教學(xué)水平。

高二暑假計劃14

　　完成目標(biāo)

　　1.學(xué)科作業(yè)：努力復(fù)習(xí)并認(rèn)真完成各門學(xué)科的作業(yè)，旨在在下個學(xué)期獲得更好的成績，爭取進(jìn)入班級前八名，并在年級中名列前五十名。

　　2.通過全面的身體訓(xùn)練，可以達(dá)到健美身材的標(biāo)準(zhǔn)。我們可以注重鍛煉胸肌、背肌和腿部肌肉，以達(dá)到青年男性最佳比例的'效果。同時，結(jié)合有氧運動和無氧運動的訓(xùn)練方式，可以提高體能水平，增強耐力，并且提高爆發(fā)力。

　　每日任務(wù)

　　體育項目

　　1.早晨.跑山頭公園5000米;

　　2.早晨：使用啞鈴進(jìn)行18個/組的胸肌擴展鍛煉，接著完成36個/組的俯臥撐，最后進(jìn)行60個/組的仰臥起坐。每個訓(xùn)練項目都進(jìn)行3組。（備注：其中“俯臥撐”作為身體鍛煉的一部分，也作為政治思想改造的內(nèi)容之一，需要注重。）

　　3.下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時。

　　文化學(xué)習(xí)

　　1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

　　5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

　　尊老愛幼

　　1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

　　機動備用

　　1.機動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07：00—07：10起床;

　　07：10—07：30洗漱、便便;

　　07：30—08：30跑山;

　　08：30—09：00早餐、看新聞;

　　09：00—09：30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

　　09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體;

　　09：40—10：10做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

　　10：10—11：30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;

　　11：30—13：30午餐、午休、看當(dāng)天專刊報紙;

　　13：30—14：30上網(wǎng)放松

　　14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

　　15：00—15：20寫其它學(xué)科作業(yè)

　　15：30—18：00吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點評;

　　18：30—19：00和爸爸探討人生;

　　19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

　　19：30—20：10看其他電視節(jié)目;

　　20：10—20：50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識并實踐;

　　21：00 —21：10簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;

　　21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲;

　　22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。

　　隨著教育改革的深入，素質(zhì)教育得到了全面推進(jìn)。然而，教師們在文化知識、教育思想和理念以及現(xiàn)代教育技術(shù)運用等方面已經(jīng)跟不上高質(zhì)量推進(jìn)素質(zhì)教育的需求。為了滿足現(xiàn)代教育的要求，學(xué)校需要立足教師崗位，通過集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究等方式來推動教師的專業(yè)發(fā)展。作為一名教師，我也要積極進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，全面提高自己的教學(xué)質(zhì)量，以適應(yīng)教育改革的需要。

高二暑假計劃15

　　首先，中學(xué)生應(yīng)該為自己制定一個合理的時間表，并嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行，以保持井然有序的生活。同時，在假期期間，我們可以抓緊時間彌補學(xué)習(xí)上的不足，集中精力檢查自己在哪些科目上相對較弱。接著，我們要進(jìn)行深度反思和思考，有針對性地補充知識的漏洞。因此，我們必須充分利用假期時間，努力提高自己的學(xué)習(xí)水平，以便在下一次考試中能夠與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識。同時，我們還可以在學(xué)習(xí)中溫故知新，這是非常有效的學(xué)習(xí)方法，既可以梳理和鞏固我們已學(xué)的知識，也可以預(yù)習(xí)新的課程，為新學(xué)年的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　除了學(xué)習(xí)之外，適當(dāng)?shù)男蓍e時間是必要的。假期期間，還可以選擇和家人一起出門旅游，去一個一直向往的地方，或是參觀名勝古跡、山川河流等壯麗景色。通過旅行，不僅能欣賞到許多美景，放松心情，還能學(xué)習(xí)到很多課本以外的知識和經(jīng)驗，同時也可以拓寬自己的視野。當(dāng)然，外出旅行要根據(jù)家庭經(jīng)濟實力來安排，如果經(jīng)濟條件有限，也可以選擇去當(dāng)?shù)氐奶厣包c游玩，或者一起進(jìn)行登山、野餐、露營等戶外活動。這樣不僅可以緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整心情，還可以增進(jìn)與家人之間的感情。

　　不僅如此，我們也可以在家學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的獨立能力和自理能力。在家里提前做一些準(zhǔn)備活動，為將來獨立生活做好預(yù)習(xí)。可以幫助父母做家務(wù)事，感受一下家務(wù)的繁瑣。例如，在假期中學(xué)會烹飪并掌握幾道拿手菜。每天適當(dāng)?shù)爻袚?dān)一些家務(wù)勞動，既能減輕家里的負(fù)擔(dān)，也能培養(yǎng)自己成為一個全面發(fā)展的人。更重要的是，這樣我們懂得體貼父母、孝敬長輩。對于生活在農(nóng)村的學(xué)生，要積極地幫助父母干一些力所能及的活，通過這些活動體會父母的辛勞，并理解他們的不易。

　　接著，我們也可以選擇外出打工，用自己賺的'零花錢。同時，我們還能輔助家庭開支，減輕父母負(fù)擔(dān)。此外，在工作中除了積累經(jīng)驗，還能提升自己的能力，感受社會的現(xiàn)實和艱難。這還能激勵我們更加努力學(xué)習(xí)和奮發(fā)向前。這不僅能滿足我們對社會的好奇心，也讓我們明白金錢來之不易。通過自己的努力得到回報，為未來的生活做準(zhǔn)備。還能培養(yǎng)責(zé)任感和自律，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。

　　所以只要好好地計劃假期的生活，我們將會真正的使自己的假期生活豐富起來，而且還可以過非常充實、精彩和有意義的假期。

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