高二暑假計劃

時間：2024-07-01 08:36:36 計劃我要投稿

高二暑假計劃（必備15篇）

　　時間過得真快，總在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編為大家收集的高二暑假計劃，希望對大家有所幫助。

高二暑假計劃（必備15篇）

高二暑假計劃1

　　過一年高中生活的適應與磨合，學生已經較好地融入到了高中的班級。高一一年有收獲、有不足，也基本固定了自己在班級、學校所扮演的角色。而新學期剛開始，大多同學更有對新一學年的展望。但是同時，部分高二學生對校園生活的日漸熟悉也造成了第二年的學習生活的倦怠。高二是積累、細水長流的一年，還是應以厚積為主，以備高三的薄發。

　　階段目標：

　　1、調整高一時定的計劃，使之更適合自己的高二生活。

　　2、遵守學校行為規范，更好地在班級中發光發熱。

　　3、積極參加學校各項活動，特別是高一時感興趣卻沒能參加的社團、志愿者服務等，在高三之前，完成自己的目標。

　　4、有針對性地選好選修課，有必要結合自己的選科志愿進行選擇。

　　學習計劃：

　　1、語文：講解暑期練習卷、布置整一學期的常規任務，完成部分的新課文教學，要求背誦一定的古文、現代文篇目。

　　1、理科（可一細化為某一門學科）以上新課為主，會有大量的新概念、新知識需要學習，能弄清楚概念的內涵，熟練運用公式解題。

　　2、外語：英語課以牛津英語書為主，配以新世紀版教材。要求背誦課文，積累詞匯，目的是為了以后的寫作服務。

　　3、其他學科：新增有地理、另外藝術、生物、政治等會使這一階段的學習生活豐富多彩，要認真對待每一門學科。

　　4、本階段的xx、xx月份會有語文周活動，內容包括名著伴我成長、優秀詩文朗誦、讀書報告會、名家講座等多個方面。

　　5、本階段開始時會進行選修課的選科，大約有50─60門各類課程可供選擇，范圍從藝術到文學，科學到運動，應有盡有。

　　社會實踐：

　　1、高二上學期有為期九天的學農學農是高中階段歷時最長的集體實踐活動，內容有學習農業生產知識，并親自接觸農田，體會農業勞動的辛勤，校班也會根據實際情況組織學習任務、考察活動、文藝匯演等。使同學們增進友情、班級強化凝聚力的好時機。

　　2、學期開始后，會有各個社團陸續進行招募。社團主要在周五下午活動，也有利用周末時間的，可選擇性的參加一至二個社團，會有相應的學分。有興趣組建新社團的同學也可向校社團部提出請求，得到批準后，便可招募社員。

　　3、每周各班都會有志愿者服務、愛心之旅、揚帆之旅等社會實踐活動，每位同學分組輪流參加，一般會安排在周五下午或周末進行，有學分考核要求。

　　4、每月xx日、xx日（雙休日除外）為學雷鋒日，各班選派同學打掃校園的指定區域，有學分考核要求。

　　5、在xx月下旬我校將舉行一年一度的秋季運動會，要求各班事先進行入場式的設計，時間控制在30秒左右，要能夠體現出班級的特色。

　　6、開學后，各班選派要求上進的、優秀的學生參加控江中學青年業余黨校的培訓，高二學年每班人數在2─3人。這是向黨組織靠攏的`實質性的第一步

　　我的任務：

　　1、準備、用好各類歸納本、錯題本，包括文言實詞、虛詞歸納本，英語語法知識歸納本，理科習題解題方法歸納本等，這對以后的學習極有幫助。

　　2、多涉獵各類書籍，天文地理、人文學術等都要廣泛閱讀，圖書館內藏書豐富，可利用中午時間閱讀，為以后諸如高校的學業水平測試打下知識基礎。

　　3、上好各科的每節課，不過分偏科，選科傾向也不要過于明顯。高中的所有學科都要進行會考，成績將計入畢業生檔案。

　　4、積極參與社會實踐活動，特別是高一一年還未涉獵的，而自己興趣所在更是要有所專攻，不僅僅因為學分的要求，個人的能力與素養正是在這其中鍛煉、成長起來的。

　　5、選修課程一般每周選三到四課時，要根據自己的時間和興趣安排，勞逸結合，盡量不要曠課，因為高二選修課特別是主科科目，老師的教授內容漸漸有高三學習的針對性，許多學習資料十分難得。

　　二期工程（高二）第二階段：

　　高二年級，許多學生在心理和精神上都會產生微妙的變化。對學校和同學逐漸的熟悉使得學生們越來越活躍，消除了初進學校的陌生感同時還未感到高考的壓力，使得這一時期的高二學生可能會在潛意識中放松對自己的要求，部分同學可能會影響到自己的學習狀態，而事實上高二無論對于學習或是班級班風學風建設都是穩中求進的過程，都是為高三全力拼搏所作的伏筆，所以高二這一階段的重要性又是不言而喻的。同時，高二作為學校其它活動的主力軍，也要積極參與學校的各類活動因此，這一階段的高二學生仍然要注意調節自我，保持一個昂揚的精神狀態，對于今后的學習將會有很大的作用。

　　階段目標：

　　1、期中考試結束后，根據自己的實際情況分析學習狀況，制定下半學期的學習目標，完成自己的《學習規劃》。

　　2、在學習上對自己提出更高的要求，根據自己的長遠目標落實這一階段所要達到的學習目標。

　　3、積極參加學校的各類活動和社會實踐活動。

　　4、進一步落實鞏固各班班風學風建設，防止這一階段出現的松散現象。

　　學習計劃：

　　語文學科中，除了課堂要求的必要內容外，建議高二的同學可以利用這一較為空閑的階段拓展自己的閱讀面，擴展自己的閱讀量，多積累一些文言知識、現代文知識、好句佳篇，一方面是應試要求，另一方面也是提升自身修養的很好途徑。

高二暑假計劃2

　　高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關鍵性一年。為了以后不蹉跎這個黃金學習階段，在新高二暑假，就應當領先進入高二學習的狀態為高二的學習積累打好堅實的基礎。

　　語文

　　暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養。

　　數學

　　高一主要的內容為函數，這也是高中最重要的一種解題思想：函數思想，高二上學期的內容主要為數列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數列是主要內容，在高考中經常考壓軸題，但是分析數列其中一種很重要的思想就是函數思想，因為數列的通項本身也是一個函數，所以可以從函數的性質進行分析。

　　所以暑期可以這樣學：前期鞏固高一的函數內容，加大難度，增加學生對綜合問題的分析能力，如何把復雜問題分解成簡單問題。接著學習數列內容，主要是等差等比數列的性質，然后對一些復雜的數列如何將其轉化為等差等比數列。

　　建議：一方面把高一的內容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學好數列，在開學的測試中考出好成績，建立學好數學的自信

　　英語

　　高一重點是詞匯語法復習提高，高二的重難點是語法。

　　建議：一方面把高一的'內容打扎實，并學著總結各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。

　　物理

　　高一內容的復習補充及高二的電磁學

　　高一兩個學期的主要內容為力學，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學的復習很有必要，此外，很多學校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復習高一物理的同時會補充這些知識點。

　　新課程方面，高二物理的核心是電磁學，包含電場，電路，磁場和電磁感應四章，暑期會就這四個章節進行一些預習和訓練，同學在開學之后的分科選擇中不至于盲目。

　　建議：高二下學期多數同學面臨加一科目選科問題(有的學校在高二上學期)，而由于學校里的物理教學普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復習補充以及高二預習的部分加起來在高考中所占比例約為80%。

高二暑假計劃3

　　離高考僅有一年的時間了，記得當初剛進入高中時，老師曾說三年只是轉瞬即逝。那會兒，我還不屑地笑了笑。然而，轉眼間已經過去了兩年。讓我有些慌亂，我的成績并不算特別好，在班級中也只是處于中游水平。以我目前的成績來看，要考上一本大學幾乎沒有什么希望，但是只考二本我又感到不甘心。所以，在剩下的一年里，我必須要努力奮斗。首先，就要抓住這個暑假的機會。

　　高三的課程，老師已經提前給我們上了一部分的課程了，由于我高中選讀的是理科，所以這個暑假也是要以數學、物理已經化學這三課的學習為主。

　　數學是理科的基礎，基本上化學和物理這兩門科目都是以數學為基礎建立起來的。這也是老師和我們說的，把數學學好，那么對于另外兩門的學習會有很大的幫助。我對此也深信不疑。數學的輔導班是必須要參加的，為期一個月的數學輔導班，每天上午大概花費三個小時的時間，從九點到中午十二點。我數學比較弱的方面是幾何，之前的考試常常在幾何題上掉分，很多時候都是些簡單的題目，然而思路打不開，就難以解題。所以跟著老師學習的時候，我主要是學習老師的解題思路，只要掌握了解題思路，題目就會迎刃而解了。

　　物理雖然不是一門難科，但我經常在小題上失分。相反，我在大題上的.表現通常都很好。這可能是因為我對這些小題目過于輕視，沒有給予足夠的重視。另外，在解答問題時，我完成后就沒有仔細檢查。這個問題我一定要改正。在暑假期間，我打算多做一些選擇填空題來提高自己的水平。

　　化學是讓我很頭疼的一門科目，上午三個小時的數學補習，下午花一個半小時參加化學的補習。我的化學考試基本上只有70多分，有時候只有60多分，分數常常在班級平均線左右徘徊，我對課本的掌握還不太熟，化學只能靠多多記憶才行了。

　　在比較理科與生物時，我認為生物更偏向文科，因為它需要記憶大量的文字內容，而不僅僅是依靠理解。然而，在實際考試中，生物題目又常常是實驗性的，這就要求我們根據記憶的內容進行理解了。我發現自己在實驗題上往往失敗。我認為這可能是因為我接觸這類題目的機會較少，也因為個人對此并不感興趣。除了老師布置的作業，我基本上不做這類實驗題。但是，我意識到這種做法是錯誤的。接下來，我計劃每天自己做5道實驗題，并且自己核對答案。只有這樣，才能更好地提高我的能力。

　　暑假是我最后的機會了，要追上其他人的腳步，我只有更努力才行。

高二暑假計劃4

　　不知不覺間，今年的暑假也悄然降臨。到了下個學期我就是初二的學生了！這樣一想真是又激動又開心，但是只是年級成長的話那真是應了那句老話“只長個子不長知識”，我可不像變成這樣。這個學期的成績出來后，我也知道自己在許多地方有不少欠缺，要是就這樣放任那些缺點的存在，總有一天它們會成為我成長道路上的絆腳石甚至是攔路虎！雖然暑假的假期極其誘人，但如果只是將之用于玩樂又太顯浪費。長期的假期會消磨我們學習的意志，為了防止這樣的事情，也為了能把自己的那些缺點消除或減小，我就我現在最大的學習問題——英語！這門科目可一直是我所頭痛的問題。關于這次的暑假英語學習計劃主要如下：

　　一、學習從基礎開始

　　我的'問題主要是英語基礎很差，沒有好好掌握語法運用和單詞積累。但是，既然我知道問題所在，解決起來就容易多了。為了加強之前學過的語法知識，我計劃利用假期早上的兩個小時進行復習。而在晚飯后的三個小時，我打算專門用來記憶新單詞。只有牢固掌握這些基礎，才能夠在此基礎上取得更高的成就。

　　二、閱讀與寫作

　　俗話說的好：在學習中，我們常說“好記性不如爛筆頭”。如果想要學好英語，就必須付出努力。暑假期間，除了幫媽媽做些家務之外，我幾乎沒有其他事情可做。因此，我可以利用午餐時間來閱讀和學習英語課文和文章。而且，在家里遇到不懂的問題，我還可以方便地通過互聯網查詢。這樣一來，我不僅可以提高口語水平，還能加深對語法的理解。

　　之與下午，我很高興能夠開始寫我的學習日記，特別是用英語來表達。起初，我可能會感到有些不適應，但一旦我能夠熟練地寫下每天的日記，我就再也不用擔心英語考試中的寫作題目了。原本阻礙我的寫作可能會成為給我簡單得分的機會。

　　三、合理安排

　　我的學科不止英語，雖然是以英語為重但是不能光是偏向英語，再能完成每日任務的同時，我也得對自己的其他學科做出鞏固和復習。

　　最后，希望這個暑假，我的學習計劃能夠完美執行。在實施過程中，我希望能夠時刻記住編寫這份計劃的初衷，并且在最后不要忘記給自己留出一些休閑娛樂的時間。只有調整好自己的狀態，才能以最佳狀態應對接下來的學習。

高二暑假計劃5

　　期末考試已經結束了，馬上就要放暑假了。在成績單出來之前，我先做好我暑假的學習計劃，等成績單出來之后再進行修改。我做學習計劃的目的是想在暑假的這兩個月好好學習。暑假之后我就上高三了，若是這兩個月利用得好，就相當于比別人多兩個月的復習時間。但我是一個比較懶散的人，所以制定一個學習計劃，并且嚴格執行是很重要的。現在已經到了高中三年最關鍵的時期，我也應該放下玩樂的心，努力學習。具體的學習計劃如下：

　　一、復習計劃

　　在放暑假之前，學校進行了統一的學業水平考試的復習。因為學業水平考試比較的簡單，所以復習的都是一些基礎的東西，比較的簡單。我的計劃是在暑假把之前沒有記住的一些基礎知識都記住了，并且逐漸加大復習的難度，一步一步的把知識點掌握好。

　　需要復習的一共有六個科目，我的計劃是周一復習語文，背誦之前兩年學過的文言文、詩句和詞語。每天背誦一篇文言文課文，記憶五個詞語，積累一些作文素材，刷一套題，只刷選擇題和閱讀理解的題，作文不寫。我認為積累作文素材才是提高寫作水平的方法，多寫作文并沒有什么幫助，反而還浪費了時間。因為肚子里沒有東西，寫出來的都是一個水平。周二復習數學，刷一整套高考試卷模擬卷，有些沒學的就先不做。或者刷專項訓練題，每天掌握一個考點。周三復習英語，背單詞、詞組、記語法，還有聽一套聽力題目，提高聽力水平。周四到周六復習其他三個科目，該背的就背，該做題的就做題，每天都做一套高考的題，鍛煉手感。周日對這一周的學習進行回顧，把已經忘了的或者沒學好的'再復習一遍。

　　二、預習計劃

　　在復習和完成暑假作業的同時，對高三的知識進行預習。預習的方法為先看書，看完之后再做題，做完之后對答案，做錯的再看一遍書，看完之后再做一遍。雖然現在出題的形式很多樣，但都離不開書本，所以加深對課本的了解是很重要的。跟復習一樣，每天安排一個課程，周日是總結。

　　三、假期作業

　　完成假期作業也是復習的一個渠道，所以假期作業要認真的完成。每天做一個科目的作業，和復習計劃與預習計劃一樣，這樣就不會學得太過雜亂。

　　四、時間安排

　　第一個月每天上午進行復習，下午寫假期作業。第二個月每天上午預習，下午寫假期作業。若假期作業完成了還有時間，則用來繼續復習。兩年的知識一個月是肯定復習不完的，復習多少是多少。

　　我一定會嚴格按照自己的學習計劃進行學習，相信我一定能夠在高三學習的更好，我也會更加努力的學習。

高二暑假計劃6

　　高中物理學習的內容在深度和廣度上和初中有很大的不同，物理現象分析比較復雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力分析等，所以務必做好預習工作。

　　2.按照課本和自己保留的高一物理復習資料，認真的把電路問題再重點復習一遍，特別指出的是電路問題中的串、并聯電路的特點和電路的簡化問題、電功、電功率等，必須把高一做過的.此部分習題弄通弄精。因為這一部分內容高中不再重新講，但經常用到，是高考必考內容。

　　3.把初中課本上的力學問題重點復習一下，力學是整個高中物理的重點內容，如果力學學得好，則為整個高中物理打下良好基礎。

　　4.要借一本高中必修四數學課本，自主學習三角函數的相關知識，這部分知識在初中沒有學，但是高中物理中第三章就要用到，它是學好高中物理的必備知識。

　　5.通過讀書或上網查詢，如生活與物理、物理學史等，你會發現物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈!

高二暑假計劃7

　　一、學習計劃

　　既然我們想要充分的學習，那么制定一個完善的學習計劃，是非常有必要的，畢竟高中需要學習的知識點眾多，我們即使是復習，可能一整個暑假都不一定可以完成那么多的知識點內容復習，但是該學習的知識點還是不能少的。

　　學習計劃可以幫助我們明確在每一天的學習中，需要學習什么知識點，學習哪一方面的知識不會使我們出現學習缺漏，全面完整的復習，就是我們在這個暑假復習中最重要的一個目標，我們可以根據老師給予的暑假學習計劃表加以參考，或網上公布的高考考綱，結合自身的學習積累，來針對性的制定自己的學習計劃。

　　二、課本知識

　　既然決定制定學習計劃表，那么我們首要學習任務，其實就在于課本之中，課本之中的'知識內容，包含了絕大多數的知識點內容，只要我們可以將課本知識讀懂讀透，那么在接下來的學習中，將是無往而不利，畢竟不管是習題解答，知識點解析，試卷演練，都是需要我們大量的運用我們的知識點內容進行解答，有基礎才有未來。

　　三、決心

　　暑假生活長達兩個月，即使高二學生因為即將面臨高三而提前開學，那也有一個多月的暑假時間，而這個時間段，如果沒有一顆專注于學習的決心，那么就很容易因為各種外界因素而導致學習進程緩慢，甚至沉迷于外界娛樂中，無法保持學習的恒心，這是我們需要及時警醒。不管是確定目標，還是定時學習，我們都要明白，學習的基礎就是要有一顆保持學習提升的心，才能真正的將我們的成績提升起來。

高二暑假計劃8

　　整理過去一年的試卷.把過去的錯題做一遍.還不會做的就用一個錯題本記起來.爭取在暑假把自己的知識點不懂得地方找出來.（你們升高三的暑假要補課.下學期開學一輪復習也將開始.你把自己還不懂的知識點整理出來了.一輪復習就很有針對性!這樣你就走在同學前面.！也會過得很充實！空虛感就會沒了！）.還有高三一年是很累的你要做好心理準備！你現在就要調整自己.慢慢改掉這些貪玩的習慣！（你自己想想：高三就一年.是愿意玩一年辛苦一生還是愿意辛苦一年幸福一生呢？）所以在這個暑假你要養成個好的習慣！還有就是高考改卷是電腦掃描.所以字跡一定要好！不知你的字還不好？假如不好現在就要加緊練！你說你想看電視和貪玩.我也有這個毛病！在家里總忍不住去開電腦！你就要克制住自己！我當時就搬到學校去住.那里沒有電腦和電視就想看也沒看了.日子長了也就沒那么想看了.你暑假在家就可以叫家人把電腦和電視的線路關掉！叫家人幫忙監督你.還有一個最重要的就是放開手機.手機是你和他人聯系的工具！可現在的你如果從電話中聽到別人的一點信息那么可能引起你的心緒不穩！學習就不能專心.玩的念頭又會長出來！還有手機是滋生（青春“朦朧”愛的幼床）.只有拿掉手機你的學習才能專心！我記得我高三一年沒打一個電話（除了和家人.老師）.以前的同學也理解我.知道我讀高三要專心沒時間高其它的！

　　對于你這個準高三的同學來說.這個暑假是你跟上或超越的`最佳時機！改掉你的壞習慣.找到好的學習方法！

　　加入你還有什么疑問！.我會盡力幫助你的！

　　為上高中考大學做準備. 物理以數學為基礎,首先要學好數學.

　　學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.

　　在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的范文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞匯及用法.

　　其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.

　　每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.

　　安排適當的自由時間用于與家人和朋友的交往及其他活動.

　　通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最后沖刺時,一定要平常心.考試結束后要認真總結,以便于以后更好的學習.

　　眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考后:平常心.切記!

　　成功永遠來自于不懈的努力,成功永遠屬于勤奮的人.祝你成功.

　　我將我自己寫的評論介紹給你,希望對你有用.

　　忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應該為你的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議:

　　高中暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

　　1、目標

　　列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。

　　2、知己

　　作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

　　3、要求

　　列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。

　　4 輔導

　　選擇一個合適的暑期學習輔導機構可以起到事半功倍的效果，通過專業的1對1輔導短時間內找到學習中存在問題對癥下藥進行補差提高。而且在家庭中的學習環境受到外界影響非常明顯，所以效率比較低。

　　學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動遙所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。

高二暑假計劃9

　　完成目標

　　1.學科作業：我將認真復習并完成每門學科的作業，努力爭取下學期提高各門功課的成績。我希望能夠在班級中獲得前八名的名次，并進入級部前五十名。

　　2.身體鍛煉：達到理想健美身材的標準。確保胸肌、背肌和腿部肌肉按照年輕男性的最佳比例發展;通過交替進行有氧運動和無氧運動，提高身體耐力和爆發力，增強體能。

　　每日任務

　　體育項目

　　1.早晨.跑山頭公園5000米;

　　2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)

　　3.下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

　　文化學習

　　1.語文：每天學習30分鐘，以做作業為主

　　2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主

　　3.英語：每天學習30分鐘，以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學習20分鐘;

　　5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天上網時間不少于180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　7.作文每周一篇(網上完成);

　　尊老愛幼

　　1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩游戲。

　　機動備用

　　1.機動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07：00—07：10起床;

　　07：10—07：30洗漱、便便;

　　07：30—08：30跑山;

　　08：30—09：00早餐、看新聞;

　　09：00—09：30做語文作業，并上網搜集相關資料;

　　09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體;

　　09：40—10：10做數學作業;有必要的話上網搜搜數學課堂;

　　10：10—11：30爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語;

　　11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙;

　　13：30—14：30上網放松

　　14：30—15：00室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

　　15：00—15：20寫其它學科作業

　　15：30—18：00吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評;

　　18：30—19：00和爸爸探討人生;

　　19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞(奧運會最新消息);

　　19：30—20：10看其他電視節目;

　　20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐;

　　21：00 —21：10簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽;

　　21：10—22：30上網玩游戲;

　　22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。

　　隨著教育體制改革的不斷推進，素質教育已經成為全面發展的重要目標。然而，現有的教師在文化知識、教育思想、教育理念以及現代教育技術的'運用方面，往往跟不上高質量推進素質教育的需求。為此，學校應該站在自己的崗位上，通過集體備課、業務學習和課堂教學研究等方式，扎實地提升教師的業務能力。作為一名教師，我也應該積極參與自主學習，以滿足現代教育的要求，并全面提高教學質量。

高二暑假計劃10

　　高二學年的暑假是一個關鍵的階段，應對即將來臨的高三學期，作業量有所增加，焦慮情緒有所加重。會因為學業壓力加重產生緊迫感盲目而整天埋頭學習，忽略志愿者服務。過于放松和投生題海都是不可取的，我愿意勞逸結合利用好這一段時間查漏補短從而在新學期領先一步。

　　一、階段目標

　　1、制定寒假計劃，做到勞逸結合，為下學期的學習生活作好生理心理準備。

　　2、保質完成暑假作業，提高自身薄弱環節，有針對性地做好預習復習工作。

　　3、參加各類社會實踐活動。

　　二、學習計劃

　　1、語文：作業適量，會有少量文言文、現代文練習卷與若干篇作文，要求作好文言知識整理，作文素材積累。

　　2、數學：以書面作業為主，要求在保質完成的基礎上回顧以往知識進行針對性梳理。

　　3、外語：作業要求鞏固語法、閱讀、翻譯，加強聽力練習，要做好知識梳理，繼續背誦高考詞匯。

　　4、物理化學：以書面作業為主，應學會對以往知識進行總結整理，更不可因為選課意向已定而有所偏廢。

　　5、其它學科基本沒有作業，但政治、生物、地理將在高二下半學期進行會考，有精力的話應當適當翻閱教材進行復習。

　　6、本階段會有“四地”征文賽，開學還會有時政競賽等各競賽活動，有所特長的同學應積極參與及準備。

　　三、社會實踐

　　1、本階段部分社團將在假期中繼續開展精彩的活動，可豐富課余生活，鍛煉提高自身本事。

　　2、本階段愛心之旅、黨建帶團建、揚帆之旅等都會繼續開展。

　　3、本階段學校還會要求各班以班級為單位開展一次志愿者活動，同學應當獻計獻策要主動參與。

　　四、我的任務

　　1、對以往知識進行有針對性復習總結，針對自我薄弱環節進行訓練，努力利用好這一階段進行查漏補缺。

　　2、要對各類知識進行歸納，諸如文言文知識，作文素材，英語語法及錯題，理科基本知識與典型例題。這對以后的`學習及復習大有幫忙。

　　3、適當作好預習工作，使自我能夠較為簡便地踏入高二下半學期。

　　4、能夠適當翻閱副課書籍，不僅僅為高二下學期的會考，也可為高教自主招生打下基礎，學有余力的同學能夠借閱圖書館課外書籍進行閱讀陶冶情操。

　　5、積極參與社會實踐，培養職責心愛心與本事素養。

　　6、關心國家大事。

　　7、不沉溺網絡，自覺抵制不良讀物，做到自重自律，發展健康情操。

高二暑假計劃11

　　1.制定一個學習計劃

　　根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　2.制定學習計劃的基本原則：

　　一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法。

　　轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵！

　　關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

　　關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些...

　　關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

　　關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程. 科學的、實際的個人學習計劃。

　　團委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動。看起來活動較多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發現他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的.同學德才兼備，就向推薦她參加學生會，并且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。暑假計劃，重在堅持，并不是說一定很嚴格，簡單的日程，只要每天都做到就可以了。

　　下面是為你制定的計劃：

　　6：30 起床（夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出。）

　　6：40--7：30 晨練（想減肥的話，晨練是最重要的，跑步也好打球也好，一定要堅持。）

　　8：00--9：30 早讀學習時間（我是英語專業的學生，相信我如果想學好英語，早讀很重要，會鍛練你的語感發音口語等各方面，從下面的計劃可以看到，我為你暑期安排的學習時間不多

　　，但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小。）

　　9：30--12：30 自由活動（畢竟是暑假時間，主要還是放松自己嘛。這段時間可以上上網見見朋友，反正自己安排吧。）

　　12：00--2：00 睡覺（夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養神。）

　　2：00--5：00 自由安排（還是想做什么就做什么吧，這段時間打打球，看看電視上上網，依你而定吧。）

　　5：00--5：30 晚飯（想減肥的話就要提前吃晚飯了。）

　　6：00--8：00 讀書（這段時間感覺比較舒服，好好利用一下讀一些喜歡的書啊，或者干脆就學學習不是很好嗎。）

　　8：00--9：00 靠墻站立一小時（這是瑜伽的一種，減肥很有效，不過會很累，堅持住啊。）

　　10：00 睡覺，PS。計劃里早飯是中飯沒有寫進去，這個是依你個人而定的，不過不管什么時候吃，飯后一定要站立半小時之后再活動，有利于你的減肥，其實計劃這種東西，不管做得怎么樣，還都是要靠自己堅持的，否則再好的計劃也只是一張白紙。

　　最后加油，把玩的時間多安排一點，一天又4，5個小時學習就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來就學習，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下。

高二暑假計劃12

　　基本要點：

　　第一，要盡可能與課堂學習內容相結合。

　　第二，課外學習活動的內容和時間要適當，不要影響正常的課堂學習，身體鍛煉和社會活動。要注意勞逸結合。

　　第三，在課外學習活動中，要盡力做到學練結合，手腦并用，把學習和實踐結合起來。

　　第四，要爭取老師的指導提高課外學習活動的效果。

　　在運用上述學習方法的時候，應注意下面幾點：

　　第一，要扎扎實實地按每個學習環節的要求去進行學習實踐。

　　第二，開始運用時，不要要求過高、過急對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：

　　(一)制定明確的學習目標，并采取相應的措施和步驟來實現這些目標是非常重要的。學習計劃是指規定在何時以及通過何種方法來達到學習目標的計劃。通過短期計劃能夠迅速實現小目標，而通過長期計劃則能夠實現更大的目標。在長短計劃的指導下，我們能夠逐步將學習從小目標引向大目標。

　　(二)合理安排學習任務，能夠有條不紊地進行學習，并且通過制定計劃來有效管理自己的學習。在一定階段之后，可以根據計劃對自己的學習進行檢查和總結，發現學習的優點和不足之處，并進一步發揚學習中的優點，克服學習中的不足，以不斷提升學習的水平。

　　(三)對培養良好的`學習習慣大有幫助。良好習慣養成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

　　(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

　　有些學生沒有制定明確的學習計劃，這是不合理的。高爾基曾說過："不知明天該做什么的人是不幸的。"有些學生認為，學校和老師已經有了教育計劃和教學計劃，他們只需要按照這些計劃來學習就可以了。但這種想法是錯誤的。學校和老師的計劃是為了全體學生制定的，每個學生都應該根據自己的學習情況來制定具體的個人學習計劃，尤其是在自學階段更需要有自己的計劃。

　　由于學習計劃對于學業有著重要的意義和諸多好處，因此制定并執行學習計劃成為優秀生共同的特征。在學習成績的優劣中，是否有學習計劃是一個重要的區別之一。這種差異在高年級學生身上尤為明顯。

高二暑假計劃13

　　高二暑假過后就要進入高三了，為了更好的迎接高考，我選擇了去旅游放松心情。

　　五月中旬，烏魯木齊還下了一場冰雹，今年的天氣真是反常啊。不過夏令時還是如常到來，早晨六點多天亮，下午九點多天黑(到了七八月份會延遲到十點多的)，作息時間也調整了。夏季的熱浪隨著六月的到來也翻滾起來，也就是說，馬上就要放暑假啦!

　　這些天，我也開始為這個假期的旅行開始著手一些具體的準備了，為了這個思想上預謀了一年多的大project!昨天在超市買了個65升的登山包，“登高者”的，才160，在超市里買個有牌子的，感覺挺劃算。正考慮著買帳篷，卻無意中發現“會長”有一個，跟他套了會兒近乎，給弄過來了。對于我這種無產階級，主要的硬件準備也就這樣了。

　　然后就是最重要的軟件準備，我在之前看過的`一些書里摘錄了一些有用的信息，不過到時我還是想把它們帶上，這幾本書特別喜歡--《遲到的間隔年》—使我最終確定本次旅行計劃的書;《喀什噶爾》—新疆人文風情的盛宴，是我進入南疆的精神指南;《西藏一年》—在關于西藏琳瑯滿目的書籍中，讓我眼前一亮，算是我對藏文化一個有機認識的開始;《尼泊爾的香氣》—盡管此書價格不菲，但它的精美卻然我一度愛不釋手，也讓我對尼泊爾零零散散的認識變得統一。

　　這次旅行在我心中是這些年來一次真正意義上的旅行。從烏魯木齊出發，沿著鐵路向西南進發，途徑庫爾勒，庫車，阿克蘇，喀什，葉城，重點拜訪庫爾勒附近的博斯騰湖，比鄰阿克蘇的塔里木河，喀什古城，英吉沙鎮。然后，我會從葉城出發，走上世界上海波最高的公路--新藏線，踏入我魂牽夢繞的西藏。進藏后，到阿里，納木錯，日喀則，江孜然后到達拉薩。到了拉薩之后便開始申請尼泊爾的簽證，接著從樟木出境尼泊爾。首都加德滿都附近有一個由香港女孩創辦的義工團體“未來村”，再去佛祖得道成佛的地方-藍毗尼，還有博卡拉。從尼泊爾回來，這趟旅行基本上也就差不多了。最后坐青藏線列車，回到新疆。用時兩個月，啟動資金1800。主要，也希望盡可能用徒步和搭便車的交通方式來完成。路上會更多地涉足野外和一些偏遠的小鎮，實地了解一下新疆落后地區的醫療現狀，體驗淳樸的民族生活風情。另外還要給一些醫療機構和一共團體做義工，特別是加德滿都的未來村。

　　這趟旅程讓我期待的不僅是他的路線，還有不一樣的方式，遠離塵囂，真實深入地去體驗一些東西，而非流連酒色，看一些取樂游客的東西。而實在的工作，則讓我的旅行更具意義。我不希望漫無目的地走，害怕陷入迷惘，就像《遲到的間隔年》里說的那樣—如果你想在旅途中找到什么，那你只會在更多的選擇面前迷惑。

　　以上是我的暑假旅游計劃，希望旅游回來能調整好心態，迎接高考。

高二暑假計劃14

　　過了暑假，新高二就要迎來緊張的高二生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學后收不回心。在這里提醒新高二的同學們，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學習。

　　一個新高二的學生怎樣安排自己的假期學習呢？

　　關鍵要尊重學習規律和成長規律。每一科都有它們內在的規律，會學習的學生善于從老師那里學會這些規律，并能在這些規律的指導下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規律，反復地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養成對一個剛入初三的同學來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候學什么？“學習基礎知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數學，你可以試試呀！

　　【物理】根據學習情況對癥下藥

　　新初三生暑假復習物理時，要根據自己初二的學習情況“對癥下藥”。

　　物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。

　　對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據教材，把已經學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。

　　對于基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。

　　【化學】預習從現在開始

　　作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復習打好基礎。

　　初三生在預習時要訂好計劃，可以分章節學習，比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡單地了解元素性質、方程式等基礎知識。先要將課本上的內容初步理解，提前背一些需要記憶的內容。

　　化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識并不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今后的學習有幫助，并加強記憶理解;選擇一些有解題思路的指導書，根據自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用;通過做一些習題和練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對性。

　　只要在暑假做好預習，開學后認真聽講，根據老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。

　　物理方法：跳出題海提高解題能力

　　許多同學為了提高自己的物理解題能力。能跳出“題海”而不懈努力追尋。有不少同學認為，學好物理只要記住物理定律、定理或公式，多做題就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本規律，未建構起完整的知識體系，題做得再多，知識還是支離破碎，以致一些同學越學越沒信心。下面，小編將物理老師在教學和研究中的體會、感悟、經驗總結出來，奉獻給同學們，可作為學好物理，提高物理解題能力的助推器。

　　一、善其事，必先利其器

　　從心理學的角度看，物理解題的過程是一個信息加工的過程，這些信息來自兩方面：

　　一是來自題目本身，通過審題而獲得;

　　二是來自我們大腦，包括物理的概念、規律、思維方法和已經解過的問題及結論等。

　　它們貯存在解題者大腦的記憶中，要通過回憶提取出來，這就是“聯想”。解題就是解題者這個信息處理系統與問題的相互作用，也是題目信息與大腦中的貯存信息的相互溝通、相互結合的過程，當我們面對一個物理試題時，成敗的關鍵就在于能否將頭腦“記憶庫”中的相應知識與題目建立正確的聯系，并進一步應用這些知識分析、推理，最后完成解題。

　　提高物理解題能力的前提是加深對基本概念的理解，熟練掌握基本規律的應用，強化知識間的綜合聯系。這就要重視教材，認真閱讀教材，構建學科的知識網絡。因為教材是專家們根據教學大綱精心編寫出來的，教材是同學們學習物理的基本依據。是物理知識的“寶藏”，是獲取物理知識的重要資源之一。讀教材時要重視物理概念、規律的建立過程，弄清每一個概念、規律是怎樣引入或得出的，它們的內容、物理意義如何。對相互關聯的概念，要辨析其異同。對于物理規律，要掌握它的公式表達、適用條件，用來解決什么問題等，邊看書邊思考，把讀、劃、批注相結合，所以讀教材時，不僅要記住知識結論，更要重視知識的形成過程，了解科學的研究方法，了解人類對于自然界的認識過程是怎樣一步一步深入的。在此基礎上，要善于根據物理學科特點，從整體上把握物理主干知識之間的相互關系，構建物理學科的知識結構，使離散的知識形成彼此緊密聯系的網絡，以便于解題時能準確定位，迅速提取。

　　二、分析，建構物理模型

　　高考命題側重能力的考查，以問題的變化為切人點。千變萬化的物理命題都是根據一定的物理模型，結合某些物理關系，給出一定的條件，提出要求的物理量。而我們解題的過程，就是將題目隱含的物理模型識別、還原的過程。因此，我們要學會分析并善于分析，通過對具體物理問題的分析。即分析題目涉及的物理情景、物理過程和狀態，分析各種條件下可能出現的結果和變化，以及導致這些結果和變化的原因。通過這些分析，把一個復雜的物理問題分解成若干個相互聯系的子問題，判定各個問題的特點，建構起相應的物理模型，結合(對象)模型所遵循的.物理規律，根據需要尋求的關系，寫出符合題意的物理方程。只有在分析基礎上的解題才能做到透徹、自覺、主動，正確地分析具體問題，建構物理模型是一種能力。我們應該在平時的學習中多注意培養和鍛煉這種習慣，通過訓練逐步形成“物理頭腦”。

　　三、養成良好的解題習慣

　　要提高解題的能力，養成良好的解題習慣十分重要。

　　1.形成正確的解題程序

　　無論是何種題型的物理習題，解題過程一般都要有以下幾個基本的環節：讀題、審題、情景、(對象)模型、規律、方程、求解討論。一些同學解題時習慣于讀題，找已知條件，找出要求的物理量，確定所用公式、定律，最后列出方程。其實用這種解題思路來解決物理問題是相當費時費力的。實踐證明，只有規范地按照解決一般物理問題固有的解題程序，或者按照物理解題的基本模式進行操作，才有助于增強自己思維的條理性，最終達到解題程序自動化，有效地提高解題能力的目的。

　　2.養成畫圖的習慣

　　畫示意圖(力學中的受力圖、運動情景圖、v-t圖，電學中的電路圖，光學中的光路圖等)是解決物理問題的重要方法和手段，是解答物理習題的一大法寶。示意圖能直觀清晰地展示物理情景，可將復雜的物理問題變得形象具體。畫示意圖的過程本身就是一種把握題意的思維過程，一條簡單的線段，一幅簡單的圖象，往往就是打開思路的金鑰匙，很多同學問老師問題，當老師畫出了示意圖時，待求問題往往也就迎刃而解便是明證。所以同學們從審題開始就應一邊讀題一邊畫圖，養成習慣，這是學好物理、做好物理習題的“秘笈”之一。

　　3.學會題后反思

　　學好物理貴在領悟和理解，重在掌握物理解題思想和方法。解完題后，不能只管答案的對錯，還應解后思考：題目涉及哪些知識點(模塊)？解題的關鍵是什么？有哪些解法？能否將題目變通一下？經過這樣反復思考和總結，同學們解決物理問題的能力定會不斷提高。

　　1、目標

　　列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

　　2、知己

　　3、要求

　　列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

　　其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。

　　4、注意

　　①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　　②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

　　③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

　　④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

　　⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。

　　四、好處

　　嚴格遵守學習計劃有很多好處：

　　1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

　　2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。

　　3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

　　4、學習計劃表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學習做個評價。

　　五、努力養成以下幾個好習慣：

　　1、按計劃學習的習慣

　　2、專時專用、講求效益的習慣

　　3、獨立鉆研、務求甚解的習慣

　　4、善于請教的習慣

　　5、查閱工具書和資料的習慣