家庭計(jì)劃

時(shí)間：2023-06-03 18:16:44 計(jì)劃我要投稿

有關(guān)家庭計(jì)劃模板匯編五篇

　　時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，很快就要開展新的工作了，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。計(jì)劃怎么寫才不會(huì)流于形式呢？下面是小編收集整理的家庭計(jì)劃5篇，歡迎大家分享。

有關(guān)家庭計(jì)劃模板匯編五篇

家庭計(jì)劃篇1

　　為了提高未成年人思想道德建設(shè)工作水平，提高全民素質(zhì)，加大社區(qū)家庭教育工作力度，擴(kuò)大家長(zhǎng)受教育的覆蓋面，廣泛開展社區(qū)家庭教育指導(dǎo)和咨詢服務(wù)等一系列工作，努力開創(chuàng)我社區(qū)家庭教育工作的新局面，特制定如下計(jì)劃：

　　一、要做好社區(qū)家庭教育工作，首先建立社區(qū)家庭教育服務(wù)中心，組織一支社區(qū)家庭教育工作隊(duì)伍。

　　二、確立社區(qū)家庭教育目標(biāo)：教育孩子養(yǎng)成獨(dú)立思考問題的能力和習(xí)慣，對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)啟蒙、科學(xué)教育，開展心理健康教育和法制教育，向家長(zhǎng)們宣傳科學(xué)知識(shí)，教育廣大家長(zhǎng)做到：知法、懂法、守法、相信科學(xué)、反對(duì)迷信，全面提高家長(zhǎng)的素質(zhì)，讓他們用科學(xué)的家庭氣氛，從而優(yōu)化孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，使孩子從小樹立起正確的人生觀、世界觀，學(xué)會(huì)做事、做人。

　　三、深入宣傳正確的`家庭教育觀念，傳播成功的教子方法和經(jīng)驗(yàn)，普及兒童身心健康發(fā)展的科學(xué)知識(shí)。

　　四、大力加強(qiáng)法制教育，宣傳《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》，提高家長(zhǎng)自身的道德素質(zhì)，切實(shí)依法承擔(dān)教育子女的責(zé)任，依法施行家庭教育。

　　五、讓家庭積極參加社區(qū)家庭教育活動(dòng)，創(chuàng)造家長(zhǎng)與孩子交流、溝通的環(huán)境，達(dá)到社區(qū)家庭二者配合，共同教育好孩子。

　　六、大力推廣0―3歲的散居兒童家庭教育工作指導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，使各家長(zhǎng)們意識(shí)到教育子女要從0歲開始，要從小做起。

　　七、進(jìn)一步關(guān)注對(duì)特殊兒童（如殘疾兒童、問題兒童等）、特殊家庭（如單親家庭、特困家庭等）和流動(dòng)人口子女的家庭教育，做到情況明，數(shù)字清，有名冊(cè)、有統(tǒng)計(jì)。

　　XX社區(qū)居委會(huì)

　　20xx年2月20日

家庭計(jì)劃篇2

　　計(jì)劃。新手剛進(jìn)健身房應(yīng)該如何訓(xùn)練首先要清楚自己需要用什么計(jì)劃，新手剛進(jìn)健身房，基本上就這三種計(jì)劃，A計(jì)劃和AB計(jì)劃和ABC

　　如何進(jìn)行選擇，需要進(jìn)行體測(cè)：

　　先測(cè)出自己的體重，然后測(cè)試自己最大臥推重量，如何測(cè)試，先熟悉臥推動(dòng)作，第一次就從空桿做起，直上直下，下去之后一定要觸到胸部，不要貪圖虛榮只做半程臥推，從空桿做起，每次只推起一次，休息1分鐘，然后兩邊加2.5kg，以此類推，直到推不起來為止，從而知道自己的最大臥推重量。

　　if(臥推重量<體重)

　　計(jì)劃=A;

　　else if(臥推重量>體重)&&( 臥推重量<4/3*體重)

　　計(jì)劃=AB；

　　else 計(jì)劃=ABC;

　　A計(jì)劃：隔天訓(xùn)練，每次訓(xùn)練全身，每個(gè)部位一個(gè)基本動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作3組，每組分別16,12,9次（三角肌和小腿一律是20,16,12），如果側(cè)重減脂，每組分別20,16,12次，側(cè)重增肌，每組分別15,11,8次，每組在保證次數(shù)和動(dòng)作質(zhì)量的`前提下盡量加大重量，每組休息到脈搏每5秒跳動(dòng)9次以下即可開始下一組訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容：

　　胸大肌：平板臥推

　　背闊肌：器械下拉，寬握引體向上做的輕松的可以用引體向上訓(xùn)練

　　股四頭肌：杠鈴深蹲（不要逃避這個(gè)動(dòng)作）

　　股二頭肌：俯臥腿彎舉（每組做到力竭，從三片開始加）

　　三角肌：坐姿器械推舉

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸

　　肱二頭肌：斜板彎舉

　　小腿：坐姿提踵

　　豎脊肌：俯臥挺身

　　腹肌：仰臥起坐

　　每周一到兩次有氧運(yùn)動(dòng)，每次40到50分鐘

　　訓(xùn)練一個(gè)月后，再次體測(cè)，判斷自己下一個(gè)計(jì)劃，如果不更換，也要把每個(gè)部位的動(dòng)作更換了，具體更換內(nèi)容后文解釋。

　　AB計(jì)劃：全身分兩次訓(xùn)練A和B，每次練其中一個(gè)，練完一個(gè)循環(huán)（2天）后，休息一天，可以做有氧運(yùn)動(dòng)。

　　A：

　　胸大肌：平板臥推，窄握上斜臥推

　　背闊肌：器械下拉或?qū)捨找w向上，屈體劃船

　　三角肌：三向飛鳥，站姿杠鈴提拉

　　肱二頭肌：三面彎舉，啞鈴集中彎舉

　　豎脊肌：硬拉

　　腹肌：仰臥起坐

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸，繩索下壓

　　股四頭肌：杠鈴深蹲，負(fù)重跨步走

　　股二頭肌：俯臥腿彎舉

　　小腿：站姿提踵

　　腹肌：元寶收縮

　　ABC計(jì)劃：

　　全身分三次訓(xùn)練，A,B,C，每三天一個(gè)循環(huán)，一個(gè)循環(huán)后休息一天，可以做有氧，每個(gè)動(dòng)作4到5組，側(cè)重增肌的：16,12,10（9），8（7），6（5）次，側(cè)重減脂的：20,16,12,10,8次。

　　A：

　　胸大肌：平板臥推，窄握上斜臥推，下斜臥推

　　肱二頭肌：三面彎舉，站姿杠鈴彎舉

　　，啞鈴集中彎舉

　　腹肌：仰臥舉臂

　　B：

　　肱三頭肌：仰臥臂屈伸，繩索下壓，單臂繩索臂屈伸

　　股四頭肌：杠鈴深蹲，腿舉，負(fù)重跨步走

家庭計(jì)劃篇3

　　（一）班級(jí)語言情況分析

　　我班一共有37名幼兒，有15名女孩，有22名男孩。每個(gè)幼兒之間的語言表達(dá)的水平都不一樣，我在這里概括的分析一下：

　　1，班中大部分幼兒都能用較清晰的語句表達(dá)自己的意愿。

　　2，幼兒喜歡交談，嘗試清晰，明白的說出自己的看法。

　　3，對(duì)于老師，家長(zhǎng)的問題能較清楚的回答。

　　4，能嘗試著自己講故事。

　　5，能自己獨(dú)立的看書，并能初步的理解故事的內(nèi)容。

　　當(dāng)然，他們?cè)谡Z言表達(dá)上也有些問題：

　　有的孩子羅嗦，想說一句話，可說了一大圈的話孩子沒有說道點(diǎn)子上；有的孩子口齒不是很清楚，他在表達(dá)上有些困難，很難把意思說的清楚；還有的孩子膽小，不敢表達(dá)自己的意思等等情況。

　　（二）家長(zhǎng)情況分析

　　班中的大多數(shù)的家長(zhǎng)比較重視幼兒的語言發(fā)展，但他們認(rèn)為把孩子交到老師的手中，語言的教育就應(yīng)當(dāng)全全有老師承擔(dān)。由于現(xiàn)在的家長(zhǎng)工作的繁忙對(duì)孩子的語言指導(dǎo)更是有些忽視，同時(shí)在與他們的交談中存在著許多指導(dǎo)的誤區(qū)。他們對(duì)于孩子的身上的不足，不能清楚的分析引導(dǎo)。

　　（三）家庭指導(dǎo)計(jì)劃實(shí)施過程：

　　第一階段：

　　利用家長(zhǎng)會(huì)的形式，橫向、縱向分析班級(jí)的語言現(xiàn)有的水平，并向家長(zhǎng)宣傳家庭語言指導(dǎo)的重要性和必要性，其中包括日常的談話與早期閱讀的'指導(dǎo)。

　　第二階段：

　　通過每周的家園窗口，指導(dǎo)家長(zhǎng)在家給幼兒創(chuàng)設(shè)良好的語言環(huán)境，其中包括物質(zhì)環(huán)境和人文環(huán)境。指導(dǎo)家長(zhǎng)創(chuàng)設(shè)良好的家庭讀書氛圍。

　　1、指導(dǎo)家長(zhǎng)為幼兒創(chuàng)設(shè)閱讀環(huán)境

　　許多研究表明：父母越早開始、越經(jīng)常和孩子一起讀書，孩子對(duì)文字的理解能力、寫作能力、解決問題的能力就越強(qiáng)，知識(shí)面就越廣。家庭環(huán)境及父母閱讀習(xí)慣對(duì)孩子閱讀能力的培養(yǎng)有很大的影響。家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常和孩子一起分享讀書的快樂，定時(shí)定內(nèi)容的去指導(dǎo)幼兒閱讀圖書，鼓勵(lì)幼兒在聽書的過程中跟讀。另外，家長(zhǎng)在家里也應(yīng)為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)自由讀書的空間，讓孩子隨手可以拿到自己喜愛的書。并給家庭中的物品做一些名稱標(biāo)記，如“媽媽的房間”，“寶寶的玩具狗”“電視機(jī)”等。家長(zhǎng)還可以通過指導(dǎo)幼兒觀察不同的印刷品來幫助幼兒了解文字的功能和重要意義，如查看賬單、信件、報(bào)紙或購物單等。從不同的活動(dòng)中不斷豐富閱讀內(nèi)容，也進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒閱讀能力。

　　2、指導(dǎo)家長(zhǎng)利用社區(qū)資源進(jìn)行早期閱讀的培養(yǎng)。

　　幼兒園與家庭有意為孩子創(chuàng)設(shè)的是一個(gè)固定的環(huán)境，自然和社會(huì)則是一個(gè)千變?nèi)f化的大環(huán)境，是幼兒更容易獲取閱讀信息的大課堂。

　　公路的名稱，交通標(biāo)志，商店的名稱，廣告用語等都是很好的閱讀材料。

　　第三階段：

　　發(fā)放調(diào)查表，了解班級(jí)幼兒喜歡圖書的內(nèi)容，并共同探索如何選擇幼兒的圖書。

　　第四階段：

　　利用家長(zhǎng)來園接送孩子的時(shí)間與家長(zhǎng)交談，并針對(duì)每個(gè)孩子的不同情況給家長(zhǎng)一些家庭的指導(dǎo)建議。

　　第五階段：

　　發(fā)放調(diào)查表，統(tǒng)計(jì)家長(zhǎng)每日與孩子的談話的時(shí)間及談話的內(nèi)容，讓家長(zhǎng)了解每日與孩子交談的重要性，利用國(guó)外的教育理論，“洋”為“中”用，學(xué)習(xí)國(guó)外好的經(jīng)驗(yàn)。

　　第六階段：指導(dǎo)家長(zhǎng)用孩子的方式一起閱讀。

　　第七階段：收集家長(zhǎng)在家庭語言指導(dǎo)中的心得和經(jīng)驗(yàn)，并與其他家長(zhǎng)共同分享。

家庭計(jì)劃篇4

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以《克拉瑪依市家庭教育“xx”發(fā)展規(guī)劃》為指導(dǎo)，全面落實(shí)《20xx年克拉瑪依區(qū)家庭教育工作計(jì)劃》的有關(guān)精神，利用各種渠道、各種形式積極開展家庭教育指導(dǎo)工作，幫助家長(zhǎng)樹立正確的教育觀念，掌握科學(xué)的教育方法，充分發(fā)揮學(xué)生家長(zhǎng)參與學(xué)校教育管理的積極作用，建立和諧的家校關(guān)系，形成學(xué)校、家庭、社會(huì)教育共同體，使學(xué)校的家庭教育工作再上一個(gè)新臺(tái)階。

　　二、具體工作：

　　1、加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)。重點(diǎn)加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)師、班主任的隊(duì)伍建設(shè)。定時(shí)召開學(xué)校家庭教育工作例會(huì)，認(rèn)真做好校本培訓(xùn)工作，通過多種形式加強(qiáng)對(duì)家庭教育隊(duì)伍的培訓(xùn)與指導(dǎo)。

　　2、規(guī)范組織機(jī)構(gòu)。調(diào)整、完善新學(xué)期家庭教育委員會(huì)成員，并充分發(fā)揮委員會(huì)成員的作用，將家庭教育工作形成制度化、常規(guī)化，讓家長(zhǎng)積極參與家庭教育學(xué)習(xí)、交流中來。今年要進(jìn)一步改革家長(zhǎng)會(huì)，舉辦讀書會(huì)、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等，讓家長(zhǎng)會(huì)成為家長(zhǎng)交流、學(xué)習(xí)育兒經(jīng)驗(yàn)的有效途徑。本學(xué)期將在家長(zhǎng)中開展“我的育兒故事”征文大賽。

　　3、組織問卷調(diào)查。本學(xué)期組織一至兩次的問卷調(diào)查，通過學(xué)生問卷、家長(zhǎng)問卷來了解家庭教育狀況，以此來進(jìn)行有針對(duì)性的家庭教育講座。

　　4、積極開展3A訓(xùn)練，學(xué)生學(xué)業(yè)自我成長(zhǎng)系列訓(xùn)練。本學(xué)期將在4、5年級(jí)開展3A訓(xùn)練，在4、5、6年級(jí)開展學(xué)生學(xué)業(yè)自我成長(zhǎng)系列訓(xùn)練。

　　5、將傳統(tǒng)文化的'學(xué)習(xí)納入到家庭教育工作中。在全校普及《弟子規(guī)》的學(xué)習(xí)，以誦讀經(jīng)典，傳唱經(jīng)典，手語展示等形式，將孝道、感恩教育融入家庭教育工作中。

　　6、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源開展指導(dǎo)工作。

　　（1）充分利用學(xué)校和諧家庭教育群、學(xué)校的家庭教育網(wǎng)站，使之成為學(xué)校“家教熱線”，做好咨詢服務(wù)工作。

　　（2）利用學(xué)校網(wǎng)絡(luò)“校訊通”和家校聯(lián)系冊(cè)，多渠道與家長(zhǎng)進(jìn)行交流、聯(lián)系、反饋。

　　7、積極開展家庭教育特色活動(dòng)。以班級(jí)、年級(jí)為單位，積極開展家庭教育特色活動(dòng)，例如親子活動(dòng)，家庭主題活動(dòng)等。

　　8、總結(jié)學(xué)校家庭教育工作。整理、總結(jié)學(xué)校家庭教育工作特色，參加3月份區(qū)小學(xué)家庭教育指導(dǎo)站考核工作。

　　附本學(xué)期具體工作安排表：

　　月份主要工作

　　2月

　　1、參加克區(qū)家庭教育指導(dǎo)站工作例會(huì)（2月25號(hào)下午四點(diǎn)）。

　　2、召開本學(xué)期第一次指導(dǎo)站工作例會(huì)，學(xué)習(xí)克拉瑪依市、區(qū)家庭教育研究指導(dǎo)中心“20xx年（上）工作計(jì)劃”。

　　3、參加市合格、優(yōu)秀家庭教育指導(dǎo)站評(píng)選工作。沈凌云

　　3月1、召開本月家庭教育工作會(huì)議。

　　2、上報(bào)本學(xué)期學(xué)校家庭教育工作計(jì)劃。

　　3、召開本學(xué)期第一次家長(zhǎng)交流會(huì)。

　　4、參加克區(qū)合格、優(yōu)秀家庭教育指導(dǎo)站的評(píng)選工作。

　　5、參加克區(qū)合格、優(yōu)秀家庭教育指導(dǎo)站的評(píng)選。

　　6、完成1次學(xué)生自我成長(zhǎng)訓(xùn)練工作。

　　7、呱呱課堂說課展示活動(dòng)。

　　8、發(fā)放本月菜單、每月一題。

　　9、開展感恩活動(dòng)。張丹

　　4月1、召開本月家庭教育工作會(huì)議。

　　2、各班學(xué)習(xí)《不輸在家庭教育上》家長(zhǎng)讀書交流會(huì)。

　　3、第三批指導(dǎo)師參加面授培訓(xùn)。

　　4、參加市3A訓(xùn)練、學(xué)生自我成長(zhǎng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)交流座談會(huì)。

　　5、各班根據(jù)情況，開展家庭教育特色活動(dòng)。

　　6、發(fā)放本月菜單、每月一題。沈凌云

　　5月1、召開本月家庭教育工作會(huì)議。

　　2、參加全市“親子對(duì)照簽約”活動(dòng)。

　　3、上報(bào)本校指導(dǎo)師、講師個(gè)人信息。

　　4、參加“六一”現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)。

　　5、發(fā)放本月菜單、每月一題。

　　6、開展親子活動(dòng)。沈凌云

　　6月1、召開本月家庭教育工作會(huì)議。

　　2、參加優(yōu)選指導(dǎo)師參加家庭教育講師培訓(xùn)（10天）。

　　3、參加克拉瑪依市家庭教育志愿者招募。

　　4、參加克區(qū)20xx年（上）家庭教育學(xué)期末工作例會(huì)。

　　5、發(fā)放本月菜單、每月一題。

　　6、各班召開改革家長(zhǎng)會(huì)，表彰優(yōu)秀家長(zhǎng)。沈凌云

　　7月6月25日前上傳20xx（上）家庭教育工作總結(jié)。

　　6月25日前上交20xx（上）家長(zhǎng)學(xué)校教材預(yù)訂單。張丹

家庭計(jì)劃篇5

　　培根說“讀書足以怡情，足以傅彩，足以長(zhǎng)才。”讀書給我們

　　一生享用不盡的財(cái)富。為了響應(yīng)學(xué)校20xx年書香家庭活動(dòng)，使孩子熱愛讀書、習(xí)慣讀書，積累知識(shí)，拓展知識(shí)。我們?nèi)乙恢聸Q定，開展家庭親子讀書活動(dòng)，并相約持之以恒。

　　一、讀書目標(biāo)

　　1、讓孩子循序漸進(jìn)閱讀課外書籍并愛上讀書。

　　2、讓孩子掌握讀書方法、技巧，學(xué)會(huì)讀書，并自覺積累。

　　3、讓孩子習(xí)慣讀書，并讓閱讀成為生活的習(xí)慣。

　　二、讀書書目計(jì)劃讀書有：

　　歷史類：《史記》《資治通鑒》

　　文學(xué)類：（中國(guó)）：《儒林外史》《聊齋志異》《紅樓夢(mèng)》《三國(guó)演義》《水滸傳》《西游記》曹文軒系列《草房子》等，《圍城》《邊城》《淘氣包馬小跳》《藍(lán)色天堂》

　　文學(xué)類：（外國(guó)）：《八十天環(huán)游地球》《欽差大臣》《當(dāng)代英雄》《歐亨利短篇小說選》《愛的教育》《大衛(wèi)·科波菲爾》《安娜·卡里尼娜》《巴黎圣母院》《基督山伯爵》《狼孩》《王子與貧兒》《海底兩萬里》《愛麗絲漫游奇境記》《十五少年漂流記》《小王子》《安妮記》《霧都孤兒》《苦兒流浪記》《伊索寓言》《神探神爾摩斯》《王子復(fù)仇記》《希臘神話故事》《俠盜羅賓漢》《湯姆叔叔的小屋》《百萬英鎊》《柴科夫斯基》《格列佛游記》《鋼鐵是怎樣煉成的》《人間喜劇》

　　童話類：《安徒生童話》、《格林童話》《一千零一夜》《會(huì)飛的.教室》、《露著襯衫角的小螞蟻》

　　品德類：《影響孩子一生的101個(gè)親情故事》、《英雄故事》、詩歌類：《繁星·春水》、《泰戈?duì)栐娺x》、《小學(xué)生必背詩詞》知識(shí)類：《十萬個(gè)為什么》《昆蟲記》《思維訓(xùn)練1200》《世界之窗》《世界之奇》《世界之謎》方法類：《高效學(xué)習(xí)的78個(gè)金點(diǎn)子》

　　心理類：《心靈之友》《心靈對(duì)話》《心靈處方》軍事類：《三十六計(jì)》《孫子兵法》

　　計(jì)劃訂閱《小讀者》《天天愛學(xué)習(xí)》《兒童文學(xué)選刊》《作文素材》等優(yōu)秀期刊。爸爸媽媽以自己專業(yè)書籍學(xué)習(xí)為主，兼讀家庭教育類、經(jīng)典、健康的雜志、報(bào)刊。

　　三、讀書時(shí)間

　　周一至周五，每天早上十五分鐘，晚上半小時(shí)。睡前以講故事為主，周六周日保證白天一小時(shí)，睡前半小時(shí)。

　　四、讀書措施

　　1、認(rèn)為好的詞、語句勾畫下來，讀書時(shí)要手中有筆，樹立“讀書須動(dòng)筆，無筆不讀書”的理念

　　2、讀完一篇文章，讓他復(fù)述一遍，并用簡(jiǎn)短的語言復(fù)述，說出中心思想，談感想。

　　3、周末將一周讀過的書籍進(jìn)行整理，寫成讀書筆記。

　　4、爸爸媽媽要做到以身作則，讀書時(shí)間不開電視，不干無關(guān)事務(wù)，與孩子做好互動(dòng)，與孩子交流心得。五、讀書獎(jiǎng)勵(lì)

　　設(shè)計(jì)每月讀書表格，每天按時(shí)、有效完成讀書計(jì)劃的，畫五角星一個(gè)。累計(jì)10個(gè)五角星獎(jiǎng)勵(lì)想要的圖書一本。當(dāng)月除特殊情況外全部完成讀書計(jì)劃的，可滿足合理要求一個(gè)。

　　希望通過我們的親子讀書計(jì)劃，能讓孩子養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，拓展認(rèn)知空間，擁有淵博的知識(shí)，優(yōu)雅的談吐。

【家庭計(jì)劃】相關(guān)文章：