假期計(jì)劃

時(shí)間：2023-06-03 13:32:38 計(jì)劃我要投稿

關(guān)于假期計(jì)劃模板合集7篇

　　時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，立即行動(dòng)起來寫一份計(jì)劃吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的假期計(jì)劃7篇，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于假期計(jì)劃模板合集7篇

假期計(jì)劃篇1

　　時(shí)間過得真快呀！轉(zhuǎn)眼間我們又要放寒假今年寒假我想設(shè)計(jì)條計(jì)劃，有準(zhǔn)備的做一些有意義的計(jì)劃計(jì)劃具體打算如下：

　　一、幫助媽媽做一些力所能及的家務(wù)活。

　　二、讀幾本好書，讀完還要寫讀后感，比如讀《魯兵遜漂流記》、《十萬個(gè)為什么》《簡(jiǎn)愛》等。

　　三、我每天都要寫一篇作文，提高自己的寫作能力。

　　四、看幾部有教育意義的.電影然后，在寫幾篇讀后感。

　　五、把老師留的作業(yè)都寫完，在讀一些課外書，豐富我們閱讀能力提高閱讀能力。

　　六、我天天堅(jiān)持體育鍛煉，如；跑步、跳跳繩等體育活動(dòng)。

　　以上是我在寒假里制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我會(huì)按照計(jì)劃認(rèn)真去做，以及關(guān)心愛護(hù)關(guān)心我所有人。

假期計(jì)劃篇2

　　往年的寒假我都是在玩樂中度過的。我覺得自己不能再這么貪玩，因?yàn)槲乙呀?jīng)是一名初中生了！我暗暗打定注意：首先得改掉我愛睡懶覺的壞毛病。我想了三個(gè)辦法：

　　1、早起早睡法

　　2、請(qǐng)求父母幫忙法

　　3、聯(lián)想后果法

　　放假的第一天，我開始實(shí)施了第一個(gè)辦法，早起早睡法。可是想了想，發(fā)現(xiàn)這樣不行，因?yàn)槊刻焱砩衔叶家改溉ド⒉剑袝r(shí)晚上還要去做客，回來的總是很晚。第二個(gè)辦法，也不太行。父母都要上班，哪還有時(shí)間催促我起床。兩個(gè)辦法宣告失敗！只好用第三個(gè)辦法。清晨，我迷迷糊糊的被鬧鐘吵醒（鬧鐘對(duì)我不起作用，它響了，我會(huì)又關(guān)掉它，所以我不會(huì)依賴鬧鐘），我拼命地用手把眼睛撥開，想睡懶覺的壞處。經(jīng)過一番思想斗爭(zhēng)，我戰(zhàn)勝了“惡魔”！我無比激動(dòng)，真是“有志者事竟成”！

　　我開始實(shí)行第二個(gè)計(jì)劃：堅(jiān)持寫日記。每天，我都仔細(xì)觀察身邊的人和事，為寫日記找素材。有時(shí)候，很不想寫時(shí)，就鼓勵(lì)自己要“堅(jiān)持不懈”，“一分耕耘，一分收獲”。我相信這個(gè)計(jì)劃一定能好好實(shí)施，并且是真的'能幫助到我的。

　　這就是我的兩個(gè)寒假計(jì)劃，雖然看起來不太好。但是我相信，只要我制定了計(jì)劃，一定會(huì)好好地去實(shí)施，去讓自己適應(yīng)的。

假期計(jì)劃篇3

　　英語：

　　1、每天早晨起來讀半個(gè)小時(shí)的課文及單詞，不論記住與否，用心去讀即可，培養(yǎng)英語的語感，這是很好的方法去提高英語水平。

　　2、鑒于英語基礎(chǔ)比較弱，需要從基礎(chǔ)抓起，所以課文和詞從最基本做起。每天清晨10個(gè)單詞，睡前10個(gè)單詞，第二天起來接著鞏固，否則必然會(huì)忘記。知識(shí)是有遺忘的。

　　3、平時(shí)除了完成英語假期作業(yè)之外，還要做做你所看的相關(guān)題型，不做題根本是不可能的。

　　數(shù)學(xué)：

　　1、復(fù)習(xí)本學(xué)期所學(xué)的知識(shí)，加以鞏固，多做題。不傾向于從量變到質(zhì)變的變化，需要以質(zhì)變達(dá)到量變的結(jié)果。做任何題要去分析，考慮它是考的哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)，需要用哪種方法去解決，有多少種方法可以解決。即使每天只是做幾道題，那也是值得的，只要能學(xué)到東西就可以(前提是在有效率的.情況下)。

　　2、做有特點(diǎn)的題，不要會(huì)的題10遍20遍的去做，這樣做是沒有效果的。學(xué)會(huì)以一種方法面對(duì)多道題。

　　3、完成假期作業(yè)后，回顧以前所學(xué)的知識(shí)，比如七年級(jí)或者是八年級(jí)所學(xué)知識(shí)。

　　語文：

　　1、沒有過多的方法，只能多看多記，逐漸提高。這是一個(gè)慢工活，需要一點(diǎn)一滴去積累，要用心才可以。

　　物理：

　　1、方法及要求與數(shù)學(xué)等同，因?yàn)槲锢砗蛿?shù)學(xué)一樣，邏輯能力要求較高，只能多練習(xí)。

　　化學(xué)：

　　1、鑒于化學(xué)沒有學(xué)過，可以自己先自學(xué)。如果輔導(dǎo)則有輔導(dǎo)老師來定上課能容。

　　2、不要看到太深，容易走近誤區(qū)。不會(huì)則先放下即可。

　　其他課程：

　　開卷內(nèi)容不需要投入太多精力。

假期計(jì)劃篇4

　　終于可以靜靜地寫點(diǎn)什么了,有很多想說的想做的，卻懶懶的，每天在電腦前貌似一整天都在干些什么，但是上床以后回想一下，其實(shí)并沒有什么實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，假期計(jì)劃+新學(xué)期展望。放假前想過很多想要做的事情，背解剖，背單詞，整理化學(xué)筆記，譜曲，寫小說，寫策劃，設(shè)計(jì)社服，學(xué)幾首英文歌，做世博攻略，暑期實(shí)踐，學(xué)學(xué)ps，看vfP的書準(zhǔn)備計(jì)算機(jī)二級(jí)考試等等羅列了一大堆，信誓旦旦，充滿激情與斗志，一回到家，想著先放松幾天，這一放就是半個(gè)多月，這些計(jì)劃都?jí)|到枕頭底下去了，被拋之腦后。

　　現(xiàn)在玩也玩夠了，開始想要重新做做安排計(jì)劃了。嗯好！就從今天開始吧，把剩下的時(shí)間安排一下，晚上一定在一點(diǎn)前睡覺，第二天起床時(shí)無論多么困也要打起精神，背背單詞，做做世博攻略，瀏覽一些環(huán)保網(wǎng)站，想想策劃。下午估計(jì)都得陪奶奶打打大字牌，那就在晚飯后看看vfp，等媽媽離開電腦后，就看看英文電影給自己補(bǔ)補(bǔ)課，或者寫些東西，關(guān)于一天的思想報(bào)告，再或者看看ps網(wǎng)站學(xué)學(xué)技術(shù) 。下周去柳州會(huì)會(huì)同學(xué)朋友，看看伯伯伯娘，回來后去姨媽家，陪陪姨媽，順便靜下心來整理化學(xué)筆記，寫寫暑期實(shí)踐，構(gòu)思小說，看看vfp，設(shè)計(jì)社服。從大廠回來就可以準(zhǔn)備買票了，再在家里安心地陪陪家人，就再次踏上遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的路途了....

　　現(xiàn)在看來，其實(shí)暑假真的`很短呢，我還想做做十字繡，看看小說，翻翻書柜里的書，陪媽媽好好逛逛街（貌似媽媽一直在拒絕我...）。原來那個(gè)本來想著可以寫很長(zhǎng)的自己的故事，已經(jīng)覺得沒有再寫下去的意義，現(xiàn)在我想通了，有些人注定在那個(gè)轉(zhuǎn)角等著你，不會(huì)早一秒，你急不來，也不會(huì)晚一秒，你躲不開，所以，順其自然，我現(xiàn)在要做的，是真真正正的奮斗，我的未來才剛剛開始，我的時(shí)間不需要花在這種不是努力就有結(jié)局的地方，我現(xiàn)在充滿斗志，我在期待踏入社會(huì)，就像小學(xué)時(shí)盼著初中生活，初中時(shí)盼著高中，高中時(shí)又憧憬著大學(xué)一樣，有所期盼，自然就有動(dòng)力，我想我的新學(xué)期不會(huì)再盲盲目目的了，我想飛出去，我想看看外面的世界，無論它是無奈還是精彩，我都會(huì)積極面對(duì)，我的一切能力從現(xiàn)在開始培養(yǎng)，厚積薄發(fā)，我未知的很精彩！

假期計(jì)劃篇5

　　盼望著，盼望著，我的暑假到了，人家的暑假都是輕松愉快的'，而我的暑假卻是“忙”字當(dāng)頭。

　　當(dāng)我翻開了老師給的作業(yè)單，作業(yè)足足有一張白紙那么多。我數(shù)了數(shù)，差不多有二百篇，我又計(jì)算了一下，要想寫完這些作業(yè)，除非每天寫二十頁(yè)作業(yè)，心想：難道老師要把我累死嗎？于是我坐在書桌前認(rèn)真的寫起來，過了兩個(gè)小時(shí)，我的手都累酸了，終于寫完了數(shù)學(xué)作業(yè)，接著又開始寫語文作業(yè)，過了一上午，我才把語文作業(yè)寫完，吃完午飯，我睡了一個(gè)小時(shí)，又開始寫英語作業(yè)，從兩點(diǎn)寫到四點(diǎn)，我這一天才算過完了……

　　我的暑假除了寫作業(yè)，還要補(bǔ)課呢！第二天一早，鬧鐘還沒響呢，我就被媽媽給拽了起來，這時(shí)我才想起我今天還要補(bǔ)課呢，一個(gè)跟頭從床上滾了起來，連忙洗漱，拿了兩塊錢就走了，到了英語班，看見黑板上密密麻麻的題，不看就知道，又要月測(cè)試了。英語班放學(xué)了，我又去作文班，到了那里，人家都在上課，我就坐在座位上記筆記，腦袋里全是老師講的話。第二節(jié)課要寫作文，這是我最頭痛的地方了，不知費(fèi)了多少腦細(xì)胞才寫完一篇作文。

　　下午，我又去學(xué)舞蹈，我還是蠻喜歡舞蹈課的。快樂的過了一個(gè)半小時(shí)，下課了。我又連忙換上衣服，又學(xué)畫畫，一切課程結(jié)束了，我回到家，骨頭都快散架了，可還要寫作業(yè)，而對(duì)這些作業(yè)，我就知道今天晚上我不用睡覺了……

　　天啊，我什么時(shí)侯才能有一個(gè)快樂的假期呀？

假期計(jì)劃篇6

　　為了認(rèn)真貫徹《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，結(jié)我校陽光教育實(shí)際，更好地落實(shí)綜合實(shí)踐課程計(jì)劃，以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、自我教育和管理能力，提高學(xué)生的整體素質(zhì)，現(xiàn)制定以下計(jì)劃：

　　一、加強(qiáng)宣傳

　　在師生隊(duì)伍中加強(qiáng)宣傳，提高對(duì)小學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)，充分重視社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的作用，把組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等校內(nèi)外活動(dòng)作為加強(qiáng)德育工作的`重要途徑。

　　二、活動(dòng)計(jì)劃

　　1、指導(dǎo)教師：各班主任負(fù)責(zé)，任課教師參與的形式

　　2、時(shí)間要求：學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)采取學(xué)校統(tǒng)一組織與學(xué)生自我設(shè)計(jì)參與相結(jié)合的形式。要切實(shí)保證學(xué)生社會(huì)實(shí)踐時(shí)間。學(xué)校在課程上適當(dāng)安排綜合實(shí)踐課，在實(shí)際操作中也可以進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

　　3、活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)包括社會(huì)調(diào)查、公益勞動(dòng)，社區(qū)服務(wù)、、志愿者活動(dòng)等形式。

　　三、活動(dòng)形式：

　　1、公益活動(dòng)：

　　校園晨掃，校園保潔（課余時(shí)間），大掃除；

　　2、社會(huì)調(diào)查：（通過綜合實(shí)踐課實(shí)現(xiàn)）

　　①課時(shí)（如語文課指導(dǎo)怎樣寫好社會(huì)調(diào)查報(bào)告） ②選題、調(diào)研、撰寫研究性學(xué)習(xí)的報(bào)告

　　③進(jìn)行社會(huì)調(diào)查

　　④寒暑假深入社區(qū)、和企事業(yè)單位社會(huì)調(diào)查活動(dòng)

　　3、社區(qū)服務(wù)：

　　要逐步建立學(xué)生假日社區(qū)服務(wù)制度，以少先隊(duì)為主，以自愿為原則，組織假日社區(qū)服務(wù)小組，開展服務(wù)活動(dòng)；

　　4、志愿者活動(dòng)：

　　組織學(xué)生參加校環(huán)保自愿者行動(dòng)小組，開展一系列活動(dòng)。

　　四、建立校內(nèi)外學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)基地：

　　校內(nèi)基地：

　　1、公益勞動(dòng)類：衛(wèi)生包干區(qū)、護(hù)綠區(qū)、教室、校園環(huán)境

　　2、生產(chǎn)實(shí)習(xí)類：愛護(hù)校園花草樹木

　　校外基地：

　　1、社區(qū)

　　2、敬老院

　　五、活動(dòng)過程

　　1、在開展活動(dòng)之前，利用綜合實(shí)踐課、對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，提出具體要求，給學(xué)生講解一些相關(guān)知識(shí)、方法，讓學(xué)生了解活動(dòng)。

　　2、確立目標(biāo)，寫出計(jì)劃心得。

　　每位學(xué)生或班級(jí)通過活動(dòng)，如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，以學(xué)會(huì)創(chuàng)作或提高實(shí)踐能力為目的貫穿于活動(dòng)的始終。

假期計(jì)劃篇7

　　有氧運(yùn)動(dòng)

　　有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運(yùn)動(dòng)，其中，最簡(jiǎn)單的就是爬樓梯，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都非常簡(jiǎn)單而且有效，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要保持30—40分鐘。

　　無氧運(yùn)動(dòng)

　　舉啞鈴：主要做手臂收緊練習(xí)，15—20個(gè)一組，每次三組。

　　提醒：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅(jiān)持就是勝利。

　　仰臥起坐。每天做3組，每組20個(gè)。

　　提臀練習(xí)。站在距離臺(tái)階一腳遠(yuǎn)的地方，一只腳踏上臺(tái)階，用力伸直腿，把身體抬起，同時(shí)另一條腿離地。請(qǐng)注意只單腿用力。可交替做或單腿做，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺(tái)階的高度。

　　減肥計(jì)劃

　　壓穴有效控制你的`食欲

　　耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點(diǎn)。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進(jìn)行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

　　足底同樣可以減少食欲

　　假期里，由于時(shí)間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。如果你是這樣的，還是在長(zhǎng)假里找個(gè)足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

　　聚餐細(xì)嚼慢咽才能瘦身

　　五一假期少不了親朋聚會(huì)，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會(huì)更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習(xí)慣的人要盡快改善。

　　泡澡37℃水中泡20分鐘

　　堅(jiān)持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細(xì)胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進(jìn)汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動(dòng)人。

　　浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，就用簡(jiǎn)單易行的半身浴，來完成減肥任務(wù)吧！

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