行動計劃合集5篇

　　日子如同白駒過隙，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編幫大家整理的行動計劃5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

行動計劃 篇1

　　一、各方職責

　　(一)四川省人民政府金融辦公室(以下簡稱“省金融辦”)應充分發(fā)揮貼近企業(yè)、協(xié)調地方政府及省級部門的優(yōu)勢，積極協(xié)調推動各市(州)及縣(市、區(qū))政府比照省級財政對“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”入庫企業(yè)(其總部和主營業(yè)務均在四川的)的補助政策相應出臺支持配套政策;協(xié)調省級部門對行業(yè)入庫企業(yè)制定支持政策;做好與證監(jiān)會及其派出機構、其他相關部門的溝通協(xié)調工作。

　　(二)深圳證券交易所(以下簡稱“深交所”)應充分發(fā)揮服務企業(yè)的市場平臺優(yōu)勢，加強對“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”入庫企業(yè)的上市輔導，安排專人進行指導，通過主題講座、培訓班、座談會等形式宣傳推介，推動相關企業(yè)盡快登陸創(chuàng)業(yè)板;并做好與證監(jiān)會相關部門的溝通協(xié)調工作。

　　(三)成都(川藏)股權交易中心股份有限公司(以下簡稱“股交中心”)應充分發(fā)揮培育企業(yè)的基礎平臺作用優(yōu)勢，扎根基層，加強對納入入庫企業(yè)規(guī)范股份制改制(以下簡稱“改制”)和信息披露的指導，幫助企業(yè)通過股權、債權以及各種創(chuàng)新產品交易。

　　二、工作目標與入庫標準

　　(一)工作目標。建立100家“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”重點企業(yè)庫，計劃改制或正在改制的企業(yè)可進入“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”后備資源庫。推動企業(yè)依據自身條件和發(fā)展需求，按照規(guī)范、掛牌、融資、改制、上市的路線圖更早的`站上資本市場起跑線，贏得規(guī)范發(fā)展的制度優(yōu)勢。

　　(二)入庫標準。在股交中心“交易板”掛牌2年內達到中國證監(jiān)會《首次公開發(fā)行股票并在創(chuàng)業(yè)板上市管理辦法》(證監(jiān)會[第99號令])要求的企業(yè)。

　　三、工作流程

　　(一)企業(yè)推薦。由省級行業(yè)主管部門、市(州)金融辦比照入庫標準優(yōu)選并推薦企業(yè)進入“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”后備資源庫，省金融辦匯總。

　　(二)掛牌培育。各級金融辦和股交中心支持并組織具有資格的證券公司、會計師事務所、律師事務所等各類中介機構與“創(chuàng)業(yè)板行動計劃’’后備資源庫企業(yè)對接，幫助企業(yè)完善法人治理結構，健全現代企業(yè)制度，完成改制及在股交中心掛牌。

　　股交中心積極組織各類活動，包括中介機構推介會、投融資意向對接會、各類主題沙龍一管理培訓、行業(yè)交流、政策宣講等幫助支持未完成改制的后備資源庫企業(yè)到股交中心“融資板”掛牌融資，初步對接資本市場，為進入“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”做好準備。

　　(三)正式掛牌。企業(yè)完成改制，由企業(yè)所在地市(州)金融辦出具《掛牌無異議函》并明確推薦進入“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”，經股交中心核準并在股交中心“交易板”掛牌。

　　(四)企業(yè)入庫。企業(yè)在股交中心“交易板”成功掛牌后，由省金融辦、深交所共同確定正式進入“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”重點企業(yè)庫，并向四川省財政申請一次性財政補貼。

　　(五)上市輔導。省級相關部門和各級金融辦積極協(xié)調推動制定配套政策，針對涉及入庫企業(yè)上市的募投項目、土地、環(huán)保等事項，建立“綠色通道”制度，加快上市進程。

　　深交所對入庫企業(yè)進行“一對一”服務指導，幫助企業(yè)科學規(guī)劃上市進程;組織入庫企業(yè)參加深交所舉辦的高管、董秘、財務負責人等專題培訓，并由深交所發(fā)放相關資格證書。

　　股交中心聯(lián)合深交所針對入庫企業(yè)開展創(chuàng)業(yè)板上市的政策咨詢、融資路演、信息披露輔導等培訓活動;組織入庫企業(yè)赴深交所參觀學習。

　　(六)企業(yè)上市。省金融辦、深交所和股交中心三方組織專家?guī)椭�入庫企業(yè)進行上市方案評估，完善相關申報資料。

　　(七)滾動篩選。

　　“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”重點企業(yè)庫實行滾動篩選。

　　1.已成功上市的企業(yè)自動移出企業(yè)庫。

　　2.對入庫兩年后未完成上市或發(fā)生重大變化的企業(yè)及時移出企業(yè)庫。

　　3.符合入庫條件的企業(yè)及時補充入庫。

　　四、組織保障

　　(一)加強組織領導。成立“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”工作組，由省金融辦、深交所、股交中心三方分管領導擔任共同召集人，省金融辦資本市場處、深交所西南培育中心、股交中心市場推廣負責人及工作人員為小組成員。邀請四川證監(jiān)局參與指導。

　　(二)溝通機制。省金融辦、深交所、股交中心三方定期在深圳、成都或其他適合的地點會商相關事項。指定聯(lián)絡人，負責日常溝通。(聯(lián)絡人名單見附件)

　　(三)建立信息交流機制。

　　1.省金融辦、股交中心定期向深交所提供四川區(qū)域資本市場相關政策及動態(tài)、區(qū)域性市場發(fā)展情況以及企業(yè)培育進展情況等信息。

　　2.深交所定期向省金融辦提供區(qū)域內在審企業(yè)名單及審核進度，區(qū)域內已上市企業(yè)家數、融資、交易，以及市場最新政策法規(guī)、研究成果等信息。

　　3.遇重大特別事項，省金融辦、深交所、股交中心三方及時溝通。

　　五、其他事項

　　(一)除幫助“創(chuàng)業(yè)板行動計劃”重點企業(yè)在深交所創(chuàng)業(yè)板上市以外，也鼓勵符合條件的企業(yè)申請在深交所主板、中小板上市。

　　(二)創(chuàng)業(yè)板發(fā)行上市標準改變，入庫企業(yè)標準隨之調整。

　　(三)本實施方案內容，如入庫企業(yè)數量等可根據實際情況及時調整。

　　(四)本實施方案自印發(fā)之日起執(zhí)行。

行動計劃 篇2

　　鍛煉肌肉要有計劃，最簡單也最有效的計劃，一周3天，或一周6天、3天×2循環(huán)，即胸背腿各一天，胸加二頭，背加肱三，練腿的一天把股四股二小腿都練到，但腹、肩沒有練到，腹可以一周練3～4次、在每次訓練后可以加4～8組，或4組×2～3個動作，也可以單用一天加強腹肌訓練再配合有氧。

　　肩可以在推胸的一天少推幾組胸，加3組上斜加3組推舉，等到高級階段再單練肩、肱二、肱三、這樣又多出3天，正好6天。

　　3天計劃的好處有很多，如果你練6天，正好可以做兩個循環(huán)，如果你練4天，這多出的一天就練你的`重點、主要矛盾；如果練5天，那少的一天就舍棄掉你相對來說最好的部位或者說暫時需要等一等其他的部位，呵呵，總之先練最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加強的主要矛盾。

　　如果想快點減脂，請堅持一星期至少3～4次以上的有氧訓練。可在每次器械訓練后30～40分鐘左右，也可在早上空腹跑30-60分鐘，或再安排一個有氧日，跑個痛快。飲食上注意控制熱量。

　　計劃：

　　第一天 胸背

　　臥推1～2組熱身，啞鈴臥推20RM×3，啞鈴飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，羅馬椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠鈴劃船30RM×3，坐姿劃船（或單臂啞鈴劃船）20RM×3。

　　要點：練習所有胸部動作時記住要挺胸做，學會用胸肌發(fā)力，而不是拱背。練習背部動作時，意念在背上，要體會用背發(fā)力，不要用手臂發(fā)力做動作。

　　第二天 腿、臀、有氧

　　不負重蹲30次熱身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二彎舉25RM×3，后擺腿25RM×3，跑步30～40分鐘

　　要點：別用大重量，別用爆發(fā)力。下蹲后意念在臀部發(fā)力，站起后也要收緊臀部（男生為了練腿是用大腿的股四頭肌發(fā)力的）。保持腰背腿臀的緊張，動作宜慢，防止受傷。注意組間和訓練后的抻拉練習，把線條拉開。

　　第三天 腹、有氧

　　熱身，曲腿仰臥起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撐抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撐抬腿轉體（或坐姿抬腿轉體）25RM×6（左右側各3組），負重轉體50RM×3，跑步30～40分鐘

　　要點：動作盡量慢，用腹肌發(fā)力（團身），不要借力。組間休息不要過長，訓練后做放松伸展練習。

　　第四天 胸、手臂

　　臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3

　　要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。

　　第五天 腿、臀、有氧

　　臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3

　　要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。

　　第六天 腹、有氧

　　臥推1～2組熱身，上斜臥推20RM×3，上斜飛鳥20RM×3，蝴蝶機（或十字夾胸）20RM×3，推肩25RM×3，二頭彎舉25RM×3，單臂頸后臂屈伸20RM×3

　　要點：訓練后多做手臂肌肉的抻拉，防止成塊。

　　第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等

　　總結：所用重量不要太輕，舉個例子，如果你可以用15公斤的杠鈴臥推25次，而你用10公斤的杠鈴推25次就一點也起不到鍛煉的作用，25次一組在最后的幾次要感覺比較費力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至動作變形，全身借力等等。

　　尤其女孩子為的不是力量也不是塊頭，而是線條，象弓箭步等如果比較費力，可以徒手或手里拿個幾斤的啞鈴即可。組間休息時間不要太長，45～60秒即可，切記。多體會動作，宜慢不宜快。多做抻拉，學學瑜珈的動作，線條會很好看。別用爆發(fā)力，別追求大重量。

行動計劃 篇3

　　對于制定行動計劃，我有幾點想法：

　　第一，制定行動計劃意義重大，一份好的計劃是成功的開始，甚至等于成功了一半。任何事情，如果有計劃地進行，那么就可以成功；反之，就會失敗。期中這個“預”字，就是“計劃”的意思。

　　第二，計劃制定容易，執(zhí)行難，難在個人意志力。在制定行動計劃之前，如果我們有明確的目標、任務和方法、策略，安排好進度和時間，準備充足的資源，我們就可以制定行動計劃了。也就是說，只要充分考慮了制定計劃的因素、條件等，就可以順利地制定出一份行動計劃了。但是，我們要知道，沒有一份計劃在執(zhí)行中是沒有困難的。所以，在執(zhí)行過程中，我們必然會遇到執(zhí)行計劃的障礙、困難，如個人工作壓力、學習、生活等客觀因素的影響、外部條件的實施等等。當我們遇到很多這些困難、障礙時，面對重重阻力，我們是否還能堅持我們的初衷，還能按計劃去做？這是最能考驗個人意志力的時候，意志堅強者，一定能執(zhí)行計劃，意志薄弱者，就很難說了。

　　第三，執(zhí)行計劃過程中，能根據具體情況，及時修改并認真按修改后的計劃去做，這將是更難，這才是真正意義上的按計劃行事。當我們在執(zhí)行最初的計劃遇到困難、障礙時，就說明我們的制定計劃時有些因素考慮欠周，沒有預先考慮可能會遇到我們無法克服的困難，此時肯定執(zhí)行不下去，如果不修改，計劃就作廢，之前的努力也就白費。回想我們制定計劃的目的、任務完成了多少等等，所以我們必須修改計劃，根據具體情況，尋找解決問題、克服困難、障礙的有效方法與措施。修改后，無論出現什么困難，只要我們能克服、解決的，一定要根據計劃行事，否則計劃也就是一紙空文。

　　我認為要開展教學研究首先要認識農村教育的現狀，當前農村教育的現狀依然是辦學條件艱苦，沒有一定的教學設備，教師上課依然還是一本書、一支粉筆、一塊黑板，同樣還是用傳統(tǒng)教育以講授為主的教學模式。這樣的辦學條件完全達不到教學要求，更不要說開展教學研究了。其次是師資配備的不平衡性。當前的農村教育很多教師都是以前民辦教師轉公辦教師的，很多老教師都沒有經過師范類的專門培訓，這樣使很多教師不能夠按現在新課程的教學大綱來實現教學質量，而且還有很多老教師不會使用現代的教學設備。因此，教師的務水平不提高，再講教學研究也只是口頭實踐。所以，我覺得只有實現辦學條件和提高了教師的'業(yè)務水平才能更好去實現新課程教學大綱的要求，才能更好的去完成教學研究，才能更好去為教師、為學生服務。

　　教書育人是一項關系國家、社會未來的大事，教師的責任也是異常的的重大。作為教師這么多年，每天日復一日的重復很多都是相同內容的工作，如果沒有提高自身素質的想法，就會產生“職業(yè)倦怠”。于是我參加了此次網絡培訓，受益頗深。

　　首先，我通過此次學習，學習到了很多寶貴的理論知識，掌握了一些網絡信息技術，我通過網絡平臺與很多老師交流，討論，在這個過程中自己得到了提高。其中包括網絡信息檢索，還有制作思維導圖等技術。

　　其次，在理論知識的基礎上，我的教學實踐也受到了啟發(fā)，理論指導了我的教學實踐，了解到要分析學習目標，學習者，教學模式和教學策略適當選擇等。反思傳統(tǒng)的教學過程中，我體會到了不足的地方，三位目標在課堂教學中沒有很好的實現，流于形式，學情分析不充分，教學策略選擇沒有充分考慮學生。

　　總之，這次學習幫助我解答了很多教學上的疑問和困惑，有了理論的指導，今后工作的思路會更開闊。

　　本次學習活動中，我學會了很多東西，感觸很多，但總的來說，我掌握重要的理論知識，學習了很多實用的信息技術，我會用所學應用于課堂教學實踐和課外教學研究。通過網絡學習，我收獲很多，言之不盡。

　　通過學習，我體會到了教學準備工作要全面，要考慮到各種情況，我明白了要分析教學目標和教學對象，針對教學目標和教學對象，我要采用適當的教學策略和適當的教學模式。適當的使用信息技術，可以實現課堂教學的高效性和實用性，要做好這些事情，我必須要制定好計劃，畢竟良好的開端是成功的一半。

　　教師帶領學生做研究性學習，更要注意計劃的制定。沒有制定計劃的研究性學習是空話，學習成果很難推出。因此我們要做好很多準備工作，當然，制定計劃就是重中之重。

　　另外，我學會了運用思維導圖來呈現教學目標。進一步了解思維導圖之后，我覺得在語文方面大有作為，如采用思維導圖總覽全文、采用觀點導圖來解決問題、采用拓展導圖遷移知識等，在訓練學生邏輯思維方面大有可為，這個可以作為教學準備工作，也是教學計劃的一部分。

　　評價量規(guī)的作用將可以廣泛應用于教學的全過程，及時和科學的評價學生，促進其個性發(fā)展，以評促學。

　　此次培訓提示我要時時刻刻保持嚴謹治學的態(tài)度，加強自己的理論知識來指導實踐，使用適當的信息技術實現教學的效果。網絡教學有無可比擬的有點，我在導師助學的啟發(fā)下，我獲得了很多。

　　這次網絡學習的全新體驗，使我認識到，網絡的支持為教師的終身學習提供了方便，即便沒有時間脫產學習也可以通過網絡平臺進行系統(tǒng)的學習，在導師的啟發(fā)下，同學的討論間也可以解決很多疑問。

　　建議

　　1. 學習結束后依然可以登陸這個平臺，關注其他學生的發(fā)展。

　　2. 提供更多的教學視頻作為范例和案例

　　3. 討論的問題設計引導一線教師應從自身的教學實踐出發(fā)，幫助教師自我反思。

行動計劃 篇4

　　一、評估內容

　　（一）貫徹落實《醫(yī)院感染管理辦法》的情況。包括本單位感染管理組織體系建設、人力資源配置、院感專職人員及人才梯隊建設情況等；院感管理委員會、感染管理科、臨床感染管理小組三級質控網絡構成情況；

　　（二）貫徹落實《省醫(yī)院感染管理專職人員管理辦法（試行）》情況。包括本單位專兼職人員持證上崗、專業(yè)技術水平和素質能力培養(yǎng)、繼續(xù)教育培訓及院感管理專業(yè)人才培養(yǎng)、院感“三基本”培訓學習（含全員院感“三基本”理論知識學習、理論及操作考試、知識宣傳普及和日常工作實際落實）等情況。

　　（三）院感基礎設施建設管理情況。包括本單位消毒供應中心、手術室、產房、口腔科、醫(yī)療廢物暫存地等重點科室規(guī)范化建設布局、工作流程、安全管理情況及各重點科室手衛(wèi)生設施配備，規(guī)范化使用情況。

　　（四）醫(yī)院感染基礎管理、重點部門和重點環(huán)節(jié)管理情況。包括本單位醫(yī)務人員手衛(wèi)生依從性、醫(yī)療器械的'消毒滅菌、無菌操作技術、標準預防與隔離、外來器械、消毒器械、一次性使用器械規(guī)范化管理及醫(yī)療廢物管理等情況。

　　（五）多重耐藥菌醫(yī)院感染預防與控制情況。包括本單位多重耐藥菌管理部門建設、多重耐藥菌部門預警機制及監(jiān)測工作、臨床抗菌藥物的合理應用、微生物實驗室能力建設等情況。

　　（六）醫(yī)院感染監(jiān)控體系建設情況。包括本單位醫(yī)院感染基礎監(jiān)測如：壓力蒸汽滅菌檢測、消毒滅菌劑檢測、手衛(wèi)生監(jiān)測、重點科室環(huán)境監(jiān)測、紫外線強度檢測等情況。

　　（七）醫(yī)院感染信息化建設情況。包括本單位院感管理信息系統(tǒng)規(guī)范化建設管理、醫(yī)院感染實時監(jiān)控、風險評估和風險預警、院感相關數據及數據分析情況。

　　（八）本單位院感工作及所轄村衛(wèi)生室院感工作督導考核情況。

　　二、評估方法

　　自評與現場評估相結合的方法。評估內容可參考《市預防與控制醫(yī)院感染實施方案(20xx-2015)》。

　　三、工作要求

　　（一）我縣各級醫(yī)療機構按本通知要求，均須認真組織開展自評，形成書面自評報告。并請各級醫(yī)療機構填寫20xx—20xx年醫(yī)院感染管理主要工作指標數據（見附件）。以上材料于20xx年4月4日前報我委醫(yī)政股。

　　（二）縣衛(wèi)生計生委將于4月份起對我縣各級各類醫(yī)療機構開展現場評估，市衛(wèi)生計生委選擇部分縣市區(qū)和醫(yī)療機構開展現場評估。同時，根據縣衛(wèi)生計生委《開展縣級醫(yī)院和基層醫(yī)療機構醫(yī)院感染管理專項督導的實施方案》（衛(wèi)﹝20xx﹞129號），對我縣各基層醫(yī)療機構醫(yī)院感染管理工作情況進行督導。

行動計劃 篇5

　　各位老師，親愛的同學們：

　　大家上午好：今天我演講的題目是：只有行動才能讓計劃變成現實。

　　奧格。曼狄諾曾經說過：“一張地圖無論多么詳盡，也無法幫助他的主人前行一步。”再美好的夢想，沒有行動，就會變成空想，再完美的計劃，如果缺乏行動，就會變成空談。想法不等于現實，往往非凡的計劃需要有非凡的付出。

　　我相信大家都看過《阿凡達》這部電影吧，可是你能想象他的導演詹姆斯，卡梅隆，從前只是一個普通的卡車司機嗎？1977年，22歲的卡車司機詹姆斯，卡梅隆和一個朋友去看《星球大戰(zhàn)》朋友陶醉在電影中不能自拔，卡梅隆卻在離開電影院后大去拳擊發(fā)泄了一番，一直懷著科幻夢的卡梅隆，心里暗暗起誓，一定要拍攝一部與《星球大戰(zhàn)》抗衡的外太空巨片。于是，他開始向著夢想的方向走出了第一步，他買了些廉價的攝影器材，在家中的客廳打出刺眼明亮的光線，讓攝影機沿一條軌道滾動來演練拍攝，盡管沒有人能理解它的行為，更沒有人看好他，打他勇敢的邁出了一步又一步。他又說服了一群當地牙醫(yī)投資2萬美元，制作卡梅隆版的《星球大戰(zhàn)》可是成功的道路總是那么辛苦，他四處碰壁，遭盡白眼，但他放棄過努力。終于在1984年，《終結者》的上映，使卡梅隆開始成為頂級大導演，在接下來的10年里卡梅隆執(zhí)導了一系列驚人之作：《異形》，《深淵》，《終結者2：末日審判》，以及《真實的謊言》等。而在32年后《阿凡達》的問世，使他的夢想終于實現了，堅守了整整32年的夢想。夢想很美，可想要觸摸，一定要抬起腳，跨出那至關重要的一步；想要看到遠方的美景，只有奮力前行，若總是走走停停，永遠到不了目的地。

　　這是一個出生在商人家庭的德國女孩，自小喜歡演員，20歲時被納粹頭目相中“欽點”成戰(zhàn)爭專用宣傳工具，幾年后，德國戰(zhàn)敗，他也因此入獄四年。后來，盡管他才華橫溢，可由于歷史上的污點，主流媒介處處對他小心提防。避而遠之。一是十幾年過去，他仍然走不出囚犯的影子，沒人敢起用她，沒人敢收容她，甚至沒人敢娶她，就這樣她50歲生日就這樣凄然的到來了，她大醉了一場，醒來之后做了一個意想不到的決定：只身深入非洲原始部落，采寫，拍攝獨家新聞，這之后兩年，他克服了重重困難，頂著巨大的壓力，拍攝了大量的珍貴影集，這些影集一舉奠定了她在國內拍攝界的地位，與此同時，他的奮斗精神和曲折經歷深深吸引了一位30歲的小伙子，在接下來近半個世紀的時光里，他們遠離一切是非，相敬如賓，共同到海底世界探險，這位充滿傳奇故事的.女性，就是被美國《時代周刊.許為20世紀最有影響力的100位藝術家中唯一的女性，他的名字叫：萊妮，麗勞斯塔爾，她以前半身的失足后半年生魂麗的傳奇經歷告訴我們：成功沒有時間表，任何時候都是新的開始不要因為害怕而退縮；不要因為顧及而停滯不前，要時刻保持一腔的自信，要有一顆不息奮斗的雄心。

　　夢想是未來；夢想又在于現在；夢想就是我們自己的色彩，只有好好的把握現在，才能緊緊地把握將來！

　　再美好的夢想也只是一雙翅膀，需要有力量才能飛得更高遠，行動吧，帶上你的自信與堅強實現你的美好未來！

　　我的演講結束，謝謝大家

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