周計劃

時間：2022-09-16 14:52:07 計劃我要投稿

關于周計劃合集九篇

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，我們要好好計劃今后的學習，制定一份計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？以下是小編幫大家整理的周計劃9篇，希望能夠幫助到大家。

關于周計劃合集九篇

周計劃篇1

　　班級：小二班日期：9月5日—9月9日

　　上周情況分析

　　開學了，大部分幼兒都已經回到了幼兒園，個別幼兒出現了哭鬧現象，希望家長配合教師，使幼兒更快的適應新學期生活，藝術幼兒園班級工作周計劃。

　　生活活動指導要點

　　1.來園后能夠主動向老師問好，工作計劃《藝術幼兒園班級工作周計劃》。

　　2.洗手時能夠正確使用洗手六步法。

　　3.如廁后能夠主動對照鏡子整理衣物。

　　主題活動

　　活動名稱：《搖搖樂》

　　活動名稱：《找朋友》

　　活動名稱：《我會對您說》

　　活動名稱：《我的小手真能干》

　　活動名稱：《小手真干凈》

　　特色活動

　　形體活動：《噠噠噠》

　　藝術空間：《小樹》

　　圖書閱覽：《小小魚和小小貓》

　　音樂活動：《我愛我的幼兒園》

　　杰立卡：《取送寶盒》

　　過渡環節

　　1、古詩：《絕句》

　　2、古詩：《回鄉偶書》

　　3、手指游戲《一粒谷》

　　戶外活動

　　技能練習：學習雙腳向上跳，發展腿部肌肉力量。

　　集體游戲：《小兔操》、《動動我的身體》、《呼啦圈》、《小兔子采蘑菇》

　　分散游戲：滑梯、自行車、皮球、彩虹墊

　　區域活動

　　區域名稱：娃娃家

　　活動目標：引導幼兒分角色進行游戲。

　　材料投放：圍裙、眼鏡、發卡

　　家園共育

　　1.現處于夏秋交替，天干物燥。對幼兒身體會帶來一些影響，請多提醒幼兒飲水，在家多吃青菜，以免上火生病

　　2.本周五將召開新學期家長會，望家長準時參加。

　　感謝您的支持與配合！

周計劃篇2

　　主題實施：

　　1。實施主題活動《小鳥你好》，觀察小鳥，感知各種鳥的特征和生活習性，豐富幼兒關于各種小鳥的知識和經驗。

　　2。安全工作：晨鍛活動時不做危險的游戲，不去危險的地方。

　　3。行為習慣：繼續督促幼兒養成舉手發言和耐心傾聽的習慣。

　　4。傳染病預防：提醒幼兒勤洗手，多喝水，防止春季感染。環境與社區⒈收集各種鳥類的圖片、錄像、羽毛、標本等。

　　⒉做好春游的各項準備工作及安全教育。

　　區域活動

　　⒈美工區：紙工《啄木鳥》。

　　⒉語言區：自制小書《猜猜我是什么鳥》。家長工作⒈請家長帶孩子到動物園、鳥類陳列館，豐富孩子對動植物與人類之間關系的認識。

　　⒉做好春游的各項準備工作和安全教育。一二三四五日常生活

　　來園活動

　　⒈熱情接待幼兒，檢查幼兒是否帶小東西來幼兒園，并帶領他們一起整理區域材料。

　　⒉了解幼兒的個人衛生情況，提醒指甲長的幼兒及時剪指甲。

　　⒈做早操時，提醒幼兒動作要到位，要做神氣，不和同伴打鬧。

　　⒉教育幼兒同伴之間要懂得謙讓，遇到問題要學會用適當的方法解決。

　　⒊午餐時要加快速度，做到不挑食。葷菜和素菜都要吃完。

　　⒋評紅花要求：散步時不吵鬧、不掉隊，能做到慢慢走。

　　⒌午睡小故事：《變色龍》、《天天春游》。體鍛集體游戲：老鷹抓小雞集體游戲：大型玩具集體游戲：接送娃娃集體游戲：鉆山洞春游教學活動語言：猜謎《猜猜我是什么鳥》社會：鳥類大罷工科學：貓頭鷹數學：動物運動會自由活動：美術：紙工《啄木鳥》音樂：游戲《老鷹捉小雞》自由活動：游戲活動上自主游戲自主游戲自主游戲自主游戲*游：《造大橋》角色游戲：

　　重點指導：醫院音游：丟手絹角色游戲：

　　重點指導：娃娃家圍棋生活課程戶外活動材料：彩圈

　　目標：練習雙腳并攏一個一個輪流向前跳。材料：羊角球

　　目標：發展孩子的手腳協調能力。材料：跨欄

　　目標：學習助跑跨跳的動作。材料：紙棒

　　目標：學習雙腿夾棒跳。

周計劃篇3

　　1.胸大肌：杠鈴訓練方式：平板杠鈴臥推，上斜杠鈴臥推，下斜杠鈴臥推!

　　啞鈴訓練方式：平板啞鈴臥推及飛鳥，上斜啞鈴臥推及飛鳥，下斜啞鈴臥推及飛鳥

　　除開這2種，健身房就還有十字拉力夾胸和蝴蝶機等也是屬于雕刻胸肌細微部分的機器!

　　2.背肌：能使你成為倒3角的最關鍵部位

　　3.肩膀肌肉：分為三角肌和斜方肌，也是倒3角身材的主體，能使你肩膀更寬!

　　4.手臂肌肉：2頭和3頭

　　1)2頭肌：杠鈴彎舉牧師等彎舉，啞鈴彎舉!這是3個經典動作!暫時你也只需要練這3個!

　　2)3頭肌(頭肌肉背對的手臂肌肉)：仰臥臂屈伸(我最喜歡練的)，繩索下壓(有2種握的器材，都需要練)

　　窄握平板臥推，這3個是經典的!

　　5.大腿：深蹲是方法之一，我個人喜好用2-3組極大重量的方式去鍛煉我的大腿。

　　什么是你的極大重量呢?也就是你能用這重量能做1-3次的重量，我個人喜歡只能做上2次之后再加重再單獨做一次，這能使大腿能得到非常好的泵感和力量的增長!

　　深蹲能迅速的增長大腿的外側肌肉!

　　腿舉是健身房僅次于深蹲訓練的方法:

　　腿舉能使大腿各部位肌肉都能得到良好鍛煉的方法!

　　這器材你問下健身房的人就知道了，很常見的!

　　6.腹肌：其實腹肌每個人只要你的脂肪含量足夠低，都能看到腹肌的，但是要明顯的話還是得訓練，讓腹肌增長起來，不過一幫我們增肌的時間段，腹肌并不明顯，因為脂肪也相對的增加了!要增肌又減脂是比較難的!增肌或減脂2者在一個時間段只能選擇其中一個!

　　瘦人健身計劃訓練方式

　　負重仰臥起坐，負重卷腹和卷腹!

　　仰臥腿舉以及懸垂腿舉

周計劃篇4

　　08年12月周計劃范文12月周活動安排表

　　1、活動中，能注意冷熱，及時穿脫衣服，有自我保護意識。

　　2、能堅持鍛煉，不怕冷，練習快速追逐跑，學習跳繩。

　　3、通過值日生的觀察記錄，知道勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。

　　4、在各項活動中，能遵守游戲規則，做到自己的行動要與集體要求相一致。

　　5、各種途徑收集有關冬天的資料，觀察季節變化與人類關系，有熱愛自然、珍惜資源、關心和保護環境的意識。

　　6、參與迎新活動，感受節日的喜氣氣氛。

　　7、喜歡閱讀圖書，能夠大膽而連貫的表達閱讀的內容。

　　8、做好值日生工作，學習做力所能及的事，體驗與人相處、溝通和合作的快樂。知道自我保護，及時增添衣服。保護“我的小肚皮”值日生與老師一起整理、檢查大家衣服練習快速追逐跑貼人貓捉老鼠主題：冬天來到了冬天的早晨冬天的小朋友鍛煉的小朋友冬娃雪娃娃跳舞雪花飄冬季植物、人們穿著的變化認識氣溫表區域活動：

　　1、在學習性區角活動中，指導策略以間接的為主。并注意適時適度的指導，在探索的問題難以深化時，缺少材料時或發生糾紛問題等情況下才予以及時的支持與幫助。

　　2、當幼兒在學習性區角活動中進行了探索、學習后，及時地組織幼兒交流體驗與收獲，分享快樂與成功，并把有些關鍵性經驗加以提升。角色游戲：

　　1、豐富幼兒的生活經驗，為幼兒在游戲中發展想象力、創造性提供條件。

　　2、鼓勵幼兒與同伴商量確定角色的分配，并懂得謙讓。

　　3、鼓勵幼兒對游戲材料的想象與使用，使幼兒能以物代物，一物多用，發展想象力和創造性。午睡時穿脫衣褲順序探討值日生記錄雪花飄北風吹主題：新年來到了新年環境布置新年樂新年新年禮物大阿福拜年新年來到了長大一歲后的變化新年賀卡知道自我保護的方法著火逃生方法安全棋學習跳繩放鞭炮給小桃樹穿棉衣不怕冷的臘梅螞蟻過冬動物過冬水的變化冬天的花小動物過冬交通安全制作交通安全標志學習紅旗操取暖用品安全過冬制作安全標志環境與材料

　　1、區域活動：磁鐵、氣溫表、小動物過冬、新年禮物、識字卡片等材料。

　　2、墻面環境：我和冬天做朋友、新年布置家長工作

　　1、帶領孩子外出活動，感受新年的歡樂氣氛。

　　2、向孩子講解安全知識，學習幾種在家安全保護措施。

　　3、注意做好孩子的防寒保暖，預防冬季疾病的傳染。

周計劃篇5

　　在新的一年，社工站本著起好步、開好局、帶好頭的工作理念，服從領導、踏實工作、認真總結，基本完成一零年至一一年的交接任務，第一周工作總結及下周計劃。各項工作依依踐行。現將本周工作情況總結如下。

　　一、完成情況

　　1、本周主要以“法制宣傳活動”為側重點，借鑒“12.4活動”相關經驗，與社區、街道辦等單位強強聯合，周密籌劃、積極準備、妥善安排，力爭開創平山區社工站新年新局面。

　　2、繼續了對于“每周一文”、“自學活動”、“創新爭優”等活動的深入開展，保證了社工在工作上的責任感、緊迫感、使命感。延續了社工專業素質的先進性、服務工作的自覺性以及幫扶工作的科學性。為社工站發展不斷注入新動力，將其推向新高度。

　　二、任務分工

　　會議記錄（趙琦）

　　網絡信息的健全、維護（站文斌）

　　本周總結（李家何）

　　內部文本整理、專業學習、每周一文（全員）

　　三、下周計劃

　　（01月10日——01月16）值班：站文斌

　　本站隨著一零年各項工作的完成，基本步入收尾階段。除夕將至，下步本站依據領導安排，準備適當給予假期安排，相關要去另行通知。

周計劃篇6

　　工作總結按時間劃分，有周總結，月份總結、季度總結、半年總結、年度總結、一年以上的時期總結等。今天小編給大家分享電話銷售的周工作總結給大家參考，讓大家了解如何寫周工作總結。

　　通過一周的培訓，讓我感受最深的是職業素養、電話銷售、陌生拜訪、時間調度，下面是自己個人心得：

　　一、職業素養

　　1、衣著言行

　　西裝、領帶可以說是基本的，不僅是對自己個人修養的體現，更是尊重他人的橋梁。

　　2、服務的心態

　　從細節著手，把自己的辦公地點收拾干凈，每天簡單的事情重復做，歸零的心態。

　　3、學習的能力

　　這些天，一直在看《一分鐘銷售》，將書中所講與自己的實際經歷相結合，感覺獲益很多，銷售的目的、溝通的方式、銷售前中后所應注意的問題，都讓我受益匪淺。

　　二、電話銷售

　　1、約客戶見面才是打電話的目的。

　　2、電話銷售最大的困難就是短時間讓客戶產生興趣。

　　3、話術，也是我要解決的一個問題。

　　4、如何把相關事情不經意的聯系到電話目的上來。

　　總結我這段時間電話銷售中出現的問題，主要集中在：

　　1、有在開始時爭取別人給予時間的意識，結果在中途導致別人不愿意繼續聽下去。

　　2、電話一開始就喜歡暴露我打電話的目的，一上來就是直接介紹公司和個人，結果屢遭拒絕。

　　3、興奮點的調節。前期總是沒有找到打電話的興奮感，直到最后一天才稍微有些感覺，如何把自己調節到最佳狀態也是我下一個要提高的地方。

　　三、陌生拜訪

　　問題調查：前期準備工作不足以及經驗的缺乏。

　　1、準備工作不足，表現在對我們海點自身的認識上沒有到達一個高度，導致客戶提問時不能很快根據情形及時準確作答，同時，還表現在對客

　　戶反映的一種估計不足，出發前沒有作出詳盡的預計。還有，就是對路線的考慮不周，導致中間出現了很多的差錯，結果延誤了與客戶見面的時間。

　　2、經驗的缺乏，主要表現在一些禮儀的考慮不周上，如忘記同別人交換名片，敲門的高度上等。

　　四、時間的調度

　　主要是對我在工作與生活以及學習上的一種時間安排，如何平衡，如何讓自己在工作時達到一種最佳狀態，同時又能保持生活的愉快以及學習的動力。這個目前還在不斷的學習與思考中。

　　總結：“今日事，今日畢”，是我這一周工作在時間方面最大的體會。感覺最重要的還是一種“工作的態度”。要不斷的自己“歸零”，調整心態，愿意從細微之事不斷成長，以及保持一種學習的心態，不斷總結、歸納、成長!電話銷售周工作總結怎么寫

　　主要寫一下工作內容，取得的成績，以及不足，最后提出合理化的建議或者新的努力方向。。。。。。/&總結，就是把一個時間段的情況進行一次全面系統的總檢查、總評價、總分析、

　　總研究，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的一種，是對已經做過的工作進行理性的思考。總結與計劃是相輔相成的，要以計劃為依據，制定計劃總是在個人總結經驗的基礎上進行的。/&總結的基本要求/&1.總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環境和基礎等進行分析。/&2.成績和缺點。這是總結的中心。總結的目的.就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的;缺點有多少，表現在哪些方面，是什么性質的，怎樣產生的，都應講清楚。/&3.經驗和教訓。做過一件事，總會有經驗和教訓。為便于今后的工作，須對以往工作的經驗和教訓進行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認識。

周計劃篇7

　　學校：

　　1、支部納新大會。（周一16：30）

　　2、參觀住友，教師博客征文“責任、精細化、禮儀、執行力”選擇一個主題，結合自身工作談談感想。

　　3、本周迎接區領導督導學校大會各項準備工作。

　　4、繼續強化養成，狠抓常規管理。（季春梅）

　　5、籌備建設樂吧、劇吧、心語吧、廚吧（謝國力）

　　6、籌備下周住友參觀師生作品展覽（季春梅）

　　7、各班設計具體措施保證考試后學生到校訓練

　　教導處：

　　1、周一上午、各班上交上“百字狀元”名單。

　　周一下午、班主任將“學生發展手冊”的錢收齊后交到教導處。

　　2、周二要求各班課本劇的服裝到位。

　　3、周三下午第三節課劇吧活動：評選課本劇展演的節目小主持人。

　　4、周四要求各課本劇負責人將背景幻燈片制好后上交到背景幻燈教導處。

　　5、周五各節目所需的背景幻燈片上交教導處。

　　6、周一完成專刊上交并組稿。

　　7、周一完成六年級第二次模擬卷印刷。周一推敲大會四節用課環節。

　　8、周二第二次模擬。

　　9、周二大會用課第二輪聽課。

　　10、周三完成畢業考號打印并粘貼，準備畢業考試用品。

　　11、周四小升初畢業考試。周四下午完成小學一至五年級考前會議。

　　12、周五一至五年級考試。

　　13、本周完成校本教材第一次印刷廠校稿。

　　少先隊：

　　2、周一布置“啟明星科技節”活動，第一部分：講科學家故事，學科學家精神周一上交活動照片，周五上交活動材料（主題班會B5打印）；第二部分變廢為寶，科技小發明小制作評比，下周一上交活動照片。

　　3、周五前上交“住友建機參觀實踐體會”，每班10份（B5紙）圖片5份

　　4、組織學生練習學校文化講解活動。

　　幼兒：

　　1、周四進行經驗交流。

　　2、周五完成個人成長檔案。

　　3、對幼兒進行假期安全教育。

周計劃篇8

　　本周在教學過程中小朋友的表現整體還可以，通過大學誦讀培養幼兒愛惜別人的勞動成果，能幫爸爸媽媽干一點力所能及的事，讓孩子從中體驗幫助別人的快樂，培養幼兒自理能力。我在上課前做了充分的準備，引導幼兒仔細觀察圖片，幼兒很快能觀察出圖片中小朋友做的對與錯。教材是教學內容的重要載體，但是教材的開發和利用不能僅僅局限于課本中的知識，應引導幼兒主動探索課本以外的經驗有利于培養幼兒實踐能力。

　　對于幼兒的表揚方面，我覺得在幼兒做對某件事的時候應該合理表揚，表揚是一種正面的強化方法，恰當使用能增加幼兒自信，促進幼兒進步，然而我們在進行表揚時，卻常常用的不合理，表揚方式固定夸張，如：“你真棒、很好、表現真好”等，這樣一成不變的表揚沒有發揮出評價的應有作用，因此，如果將幼兒的注意引向學習過程、作出的努力，幼兒既不會自傲也不會自負，而會對自己擁有信心抱有希望。因此教育者的表揚應重點指向為取得成績作出的努力。比如：“你的進步真快、答的不錯加油、你動了腦筋，這個回答與別人的不一樣”使幼兒認識到自己的努力得到了肯定和贊揚，幼兒今后才會有積極性。

　　幼兒園的大班周計劃模板20xx

　　1、積極配合醫生，認真做好晨間接待和檢查工作，了解幼兒當天情緒和身體狀況，杜絕幼兒穿拖鞋、帶危險物品入園。加強向家長宣傳晨檢的重要性，鼓勵幼兒愉快接受晨檢。

　　2、每天認真檢查幼兒出勤情況，做好出勤登記，對缺席(請假)的幼兒及時了解原因。

　　3、做好戶外體育活動前的準備工作，檢查活動場地、器械的安全，提醒幼兒檢查穿著，消除不安全隱患，讓幼兒輕松參與活動。

　　4、盥洗時，保育員應保證盥洗室的干爽，排除積水，防止幼兒滑倒。教師注意維持盥洗室的良好秩序，防止幼兒碰撞及玩水。

　　5、教師應加強課間巡視，加強對幼兒進行安全教育，使幼兒形成較強的自我防護意識。首先，讓幼兒做到課間不追趕、不爬高、不作危險動作、不玩危險物品，不亂吃東西，不將異物塞入耳、鼻、口內。其次，教育有團結友愛，不打人，互相幫助，遇到不安全的情況及時向老師匯報。

　　6、午休時，組織幼兒安靜入寢，提醒幼兒不蒙頭、不俯臥、不吮吸手指頭、不帶玩具進寢室等。教師加強巡視，發現異常情況及時報告。

　　7、嚴格執行接送制度。提醒家長憑借人卡接人，接人卡丟失的應做好接人登記，并及時補辦接人卡，謹防幼兒走失。

　　8、對班級的設施設備經常檢查，對幼兒的玩具、用具定期消毒，并登記。