一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃

時(shí)間：2022-07-05 10:56:59 計(jì)劃我要投稿

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一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃（精選9篇）

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編整理的一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃，歡迎大家分享。

一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃（精選9篇）

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇1

　　一、會(huì)休息

　　1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個(gè)小時(shí)。

　　2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺。

　　二、會(huì)自學(xué)

　　1、每天用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間做兩頁暑假作業(yè);寫一篇日記;一百道口算題。

　　2、每天讀一些關(guān)于動(dòng)植物的書，最好是百科書。

　　3、每天讀一小時(shí)英語單詞，最好把它背下來。

　　三、會(huì)健體

　　1、每天到樓下的.游泳池里練習(xí)游泳，爭取在暑假里學(xué)會(huì)游泳。

　　2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)能力。

　　四、參加的興趣班

　　1、跆拳道班(周一、周四)：可以鍛煉手腳的攻擊能力。

　　2、主持與演講新班(周二、周五)：練習(xí)了說的能力，提高了自己的膽量。

　　3、小歌手班(周一、周三、周五)：可以快樂的放聲歌唱。

　　五、會(huì)娛樂活動(dòng)

　　1、外出旅游一次，最好是海邊，因?yàn)榭梢钥纯春＞埃穱L美味的海鮮。

　　2、約上我的兩個(gè)小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。

　　3、每天保障一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

　　4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。

　　5、邀請同學(xué)或是小朋友來我家作客。

　　6、每周玩電腦兩次，每次1小時(shí)左右，30分鐘休息一次。

　　7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇2

　　本次假期長達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假時(shí)間安排表》就顯得尤為重要。

　　建議如下：

　　1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。

　　2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長短，以提高他們的積極性。家長只能建議。

　　3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

　　4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級(jí)孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由家長在孩子表現(xiàn)較好的.情況下，視情況而定（包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等）。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。

　　5、時(shí)間安排表開學(xué)帶行評比。主要是表揚(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說到做到的孩子。與安排學(xué)習(xí)時(shí)間的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以放棄參加。

　　時(shí)間表：

　　6點(diǎn)50：起床并朗讀詩歌一首

　　7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯

　　8點(diǎn)―8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè)

　　12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡

　　晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)

　　晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺

　　補(bǔ)充說明：

　　一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。

　　二、每天看電視時(shí)間不超過1小時(shí)。

　　三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

　　四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎(jiǎng)勵(lì)或處罰。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇3

　　一、學(xué)習(xí)不放松。

　　1、在網(wǎng)上學(xué)習(xí)象棋。

　　2、看五本有益的課外書，(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

　　3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩。(暑假背誦唐詩83首)

　　4、每個(gè)晚上復(fù)習(xí)背誦唐詩83首。

　　5、將一年級(jí)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，將所學(xué)生字過關(guān)達(dá)標(biāo)。(能夠全部聽寫訓(xùn)練包括拼音)

　　6、爭取盡快完成語、數(shù)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成面暑假作業(yè)。

　　7、暑假練習(xí)鍵盤盲打，每天一次，每次一個(gè)完整的進(jìn)程。

　　8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導(dǎo)下認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。

　　二、勞逸結(jié)合過暑假。

　　適當(dāng)?shù)耐嫠＃】档挠螒颉２弧八雷x書”，做過快樂讀書人。

　　1、每天玩游戲三十分鐘。超過時(shí)間從第二天的時(shí)間里扣，守時(shí)可以再第二天獎(jiǎng)勵(lì)五分鐘，守時(shí)一個(gè)星期可以額外獎(jiǎng)勵(lì)四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)

　　2、隨父母至少省內(nèi)旅游一次，爭取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。

　　3、每天在網(wǎng)上瀏覽社會(huì)新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。

　　4、每天保障一小時(shí)的.戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、找小朋友玩等。

　　5、邀請同學(xué)或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個(gè)合格的小主人。

　　6、培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

　　7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護(hù)好自己。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇4

　　一、活動(dòng)主題：

　　“多讀有益書，爭做文明人

　　二、活動(dòng)目的：

　　營造良好的讀書氛圍，激發(fā)學(xué)生閱讀課外書的濃厚興趣。從小培養(yǎng)學(xué)生良好閱讀習(xí)慣，提高學(xué)生閱讀的水平和學(xué)生的審美情趣，促進(jìn)全面的發(fā)展。

　　三、活動(dòng)內(nèi)容：

　　熟讀背誦《小學(xué)生必背古詩》和《詩苑情趣》，《小學(xué)生作文一點(diǎn)通》、《小學(xué)生課外閱讀》、《七彩語文》以及平度市教研室出臺(tái)的《小學(xué)生節(jié)假日讀書書目表》中所要求的圖書。

　　四、活動(dòng)口號(hào)：

　　我讀書，我快樂

　　五、活動(dòng)階段：

　　(一)宣傳發(fā)動(dòng)，制定計(jì)劃。

　　1、每位學(xué)生制定個(gè)人的讀書計(jì)劃，使他們充分合理地利用課余時(shí)間來讀書。如：安排中午的時(shí)間，晚上完成家庭作業(yè)后的時(shí)間，周六、周日的休息時(shí)間。每天讀書不得少于半小時(shí)。

　　2、做好家長的.宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動(dòng)，選擇合適的讀物，慢慢引導(dǎo)孩子擴(kuò)大閱讀范圍。

　　(二)實(shí)施行動(dòng)。

　　1、讓學(xué)生充分利用早晨、中午的閑散時(shí)間進(jìn)行閱讀，保證學(xué)生每天在校至少有二十分鐘的閱讀時(shí)間(平時(shí)，允許學(xué)生來校帶課外書)。讓學(xué)生每天晚上在家里安排二十分鐘閱讀時(shí)間，雙休日、節(jié)假日，更要做到讀書、休息兩不誤，使讀書成為一種習(xí)慣，一種樂趣。

　　2、開展交流活動(dòng)。例如，學(xué)生選取一段自己最喜歡的段落，有感情地讀給大家聽，讓大家一起分享。老師和學(xué)生一起共讀一本書，談?wù)勛x書心得。

　　3、老師做好導(dǎo)讀工作，引導(dǎo)學(xué)生閱讀方法。提倡個(gè)性閱讀，初步教給學(xué)生讀書做記號(hào)，讀書做筆記的簡單讀書方法。要求學(xué)生將讀書活動(dòng)中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言摘錄在“采蜜本”中，鼓勵(lì)學(xué)生多寫讀后感日記。

　　4、運(yùn)用教材進(jìn)行拓展閱讀，從教材擴(kuò)展延伸。在用好教材以外，安排一些相關(guān)的讀物。例如，學(xué)習(xí)課文《司馬遷發(fā)憤寫〈史記〉》后，為了進(jìn)一步了解《史記》，引導(dǎo)學(xué)生閱讀《史記》中的故事。這樣，既可激發(fā)孩子們的閱讀興趣，又將課外知識(shí)融入課堂學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生感受到課外閱讀對自己的幫助。

　　5、利用黑板報(bào)、古詩天天誦活動(dòng)等營造良好的讀書環(huán)境。通過做書簽、古詩文誦讀、繪制讀書小報(bào)、讀書交流等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生讀書的興趣。

　　6、學(xué)校將定期組織小學(xué)生參加演講、故事比賽、讀書知識(shí)競賽等活動(dòng)，旨在提高廣大小學(xué)生的讀書興趣，舉辦小學(xué)生優(yōu)秀讀書筆記展，引導(dǎo)每一個(gè)學(xué)生做好讀書筆記。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇5

　　一、我慎行，我平安

　　假期在家時(shí)間多，安全第一別忘了。在外旅游要注意，防暑降溫請牢記。河塘之水雖清涼，下河游泳危險(xiǎn)藏。平平安安過暑假，快快樂樂把校還。

　　二、我學(xué)習(xí)，我快樂

　　語文樂園：

　　1、暢游書海。每天堅(jiān)持讀課外書60分鐘左右，篇幅長短不限，可以參考閱讀推薦書目，或者你自己喜歡的圖書，然后在暑假作業(yè)紙上，認(rèn)真填寫“我的讀書單”。

　　2、日記不多但要好：四篇日記，可以直接發(fā)到我們的博客上，讓想念你的同學(xué)老師一睹為快。

　　3、完成練習(xí)。（《暑假生活》）

　　4、如果你對一年級(jí)的字詞不熟，可以進(jìn)行復(fù)習(xí)，對二年級(jí)學(xué)習(xí)很有幫助。

　　5、二年級(jí)字詞在暑假作業(yè)紙上，希望大家一定要讀一讀，這對我們開學(xué)以后的學(xué)習(xí)很有幫助。

　　三、我多姿，我多彩（根據(jù)個(gè)人情況自主計(jì)劃選擇）

　　體育——我運(yùn)動(dòng)，我健康

　　1、親子類：

　　（1）原地單、雙手拍皮球，行進(jìn)間拍皮球，記錄自己的最佳成績哦！（書面記錄和照片或視頻記錄）

　　（2）會(huì)折、投紙飛機(jī)；（可用小文章記錄快樂的瞬間也可用照片或視頻記錄精彩一刻）

　　（3）跳短繩、踢毽子、羽毛球等；（可用小文章記錄快樂的瞬間也可用照片或視頻記錄精彩一刻）

　　2、益智類：

　　（1）五子棋；

　　（2）象棋；

　　（3）圍棋等。

　　3、有條件的同學(xué)可在家長陪同下參與游泳訓(xùn)練，。

　　4、每天堅(jiān)持練習(xí)寫字，新學(xué)期要寫一手好字哦。

　　5、每天堅(jiān)持40—60分鐘鍛煉。

　　除上述項(xiàng)目外，家長還可安排參加其它專項(xiàng)體育訓(xùn)練，如乒乓球、網(wǎng)球、輪滑等培養(yǎng)學(xué)生興趣。

　　美術(shù)——我描繪，我繽紛

　　1、設(shè)計(jì)暑假美好畫面，一定要美美的.哦，小小設(shè)計(jì)師們，請趕快動(dòng)手吧！

　　2、在大自然中有各種漂亮的小動(dòng)物，請你仔細(xì)觀察它們爬行的動(dòng)作，畫出它們奮力向前的樣子。

　　（1）畫面完整，小動(dòng)物奮力爬行的動(dòng)態(tài)清晰。

　　（2）色彩飽滿。

　　（3）用橡皮泥設(shè)計(jì)、制作一件物品組合，例如：一桌精美飯菜、一個(gè)水果籃、一組海底世界。。。。你的想象力豐富哦！

　　音樂——我歌唱，我自信

　　1、回顧上課期間老師教唱的歌曲，每天唱一唱，相信你的心情一定很棒哦！。

　　2、自己編動(dòng)作表演歌唱身邊的人或者是物，為自己的暑假生活留下美好的回憶。

　　3、在電腦上搜索學(xué)習(xí)歌曲《國家》《感恩的心》《讓我們蕩起雙槳》《快樂的節(jié)日》，你一定是個(gè)小歌唱家。

　　四、我參與，我成長

　　1、關(guān)注身邊人，關(guān)心身邊事

　　2、動(dòng)動(dòng)小手，溫暖他人，折疊小衣物，清洗自己的鞋子

　　3、全家一起行動(dòng)做一件了不起的小發(fā)明或小創(chuàng)造也可以是小手工，記得，一起行動(dòng)哦！

　　三個(gè)臭皮匠賽過諸葛亮！呵呵！

　　五、我感恩，我幸福

　　1、親情最可貴。

　　2、每天臨睡前擁抱家人，并道晚安！

　　六、我聆聽，我了解

　　1、學(xué)生開學(xué)時(shí)間：2012年9月2日早晨8：30，記得準(zhǔn)時(shí)哦！

　　2、請認(rèn)真填寫“學(xué)生基本情況反饋表”家長意見，開學(xué)時(shí)交到班主任處以便放到學(xué)生檔案袋內(nèi)。

　　3、帶齊開學(xué)時(shí)需要交的費(fèi)用（QQ群中有明細(xì)表）

　　4、假期重要任務(wù)：讀書、練字。有興趣的同學(xué)可以寫日記，直接發(fā)到博客上即可。

　　ps：一年級(jí)暑假推薦書目（供參考），以暑假作業(yè)本上的閱讀書目為主，這里再附加一部分，同學(xué)們也可以選擇其他感興趣的書。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇6

　　一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

　　1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;

　　2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);

　　3.學(xué)會(huì)做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)

　　2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的.英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)

　　3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。

　　4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。

　　5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。

　　6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。

　　7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會(huì)話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。

　　8.對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

　　10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。

　　11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇7

　　當(dāng)燦爛的陽光點(diǎn)綴著美麗的夏日，愉快的.暑假也隨之來臨了。在假期里我不但要開心地玩，而且要更努力的學(xué)習(xí)。為了使自己過個(gè)充實(shí)而有意義的假期，我為自己制定了以下學(xué)習(xí)和生活的計(jì)劃。

　　一、休息

　　1、每天早上7:00起床，晚上8:30睡覺，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。

　　2、每天午睡1小時(shí)。

　　二、自學(xué)

　　1、每天練字一篇，口算一篇。

　　2、每天閱讀30分鐘至1小時(shí)的課外書。

　　3、七月份完成暑假作業(yè)，溫故知識(shí)，獲得提高。

　　4、八月份每周一至五預(yù)習(xí)二年級(jí)語文、數(shù)學(xué)。

　　三、參加的興趣班

　　1、作文、思維數(shù)學(xué)（周一、周三、周五）上午，不斷充實(shí)自己。

　　2、周六上午畫畫，堅(jiān)持自己的興趣，努力做的更好。

　　四、娛樂健身活動(dòng)

　　1、每天晚飯后騎自行車，散步、爬山，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　2、去海邊旅行，看看海景，玩玩沙子，品嘗美味的海鮮。

　　3、每星期去圖書館看書，增長知識(shí)。

　　4、周六、周日各看一次電視，每次一小時(shí)。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇8

　　一、語文

　　語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語文很容易，不用過于認(rèn)真的對待。其實(shí)不然，語文雖然不是一門難學(xué)的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。

　　首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎(chǔ)知識(shí)的積累，平時(shí)我會(huì)多掌握一些詞匯的讀音和字型。

　　然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

　　最好，好好寫blog，嘿嘿！鍛煉自己的'寫作的能力。

　　二、數(shù)學(xué)

　　其實(shí)初中時(shí)的數(shù)學(xué)成績還算ok了，中考時(shí)還考了xx多分，不過初中時(shí)的函數(shù)就學(xué)的不太好，以至于高中的數(shù)學(xué)成績會(huì)直線下滑，高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識(shí)應(yīng)用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。

　　今后我暑假多花時(shí)間復(fù)習(xí)重要的知識(shí)點(diǎn)，暑假多做一些針對性的練習(xí)，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最后的系統(tǒng)復(fù)習(xí)里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數(shù)學(xué)成績有一次飛躍般的提高。

　　三、英語

　　英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目，只不過成績一直不理想罷了。初中時(shí)的英語糟糕透了，中考竟然還不到xx分，其實(shí)初中時(shí)在英語上花的財(cái)力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請home teacher上課，畢業(yè)的那個(gè)暑假里，更是天天看英語，用2、3個(gè)月的時(shí)間搞定了那6本english，不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。

　　四、地理

　　可以說是我認(rèn)為最好學(xué)的一門課，上課不曾認(rèn)真聽過，考試也都會(huì)，成績也不差。不過話說回來，這種學(xué)習(xí)態(tài)度可不好。

　　今后暑假期間還是要花時(shí)間學(xué)習(xí)，然后認(rèn)真復(fù)習(xí)，多做題，將題與圖結(jié)合起來，用思維在大腦里編制一個(gè)地球，便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。

　　五、歷史

　　我對古代史和外國近代史的學(xué)習(xí)還算ok，只不過對中國近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹，大腦里沒有一個(gè)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

　　今后著重對中國近代史進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，課本上需要背誦的知識(shí)點(diǎn)一定記住。

　　六、政治

　　在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識(shí)，都是上課不認(rèn)真聽講、課下不背。在考試時(shí)尤其在客觀題上，丟分很多。

　　暑假期間要多做客觀題，將學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)和材料結(jié)合起來答題。

　　一年級(jí)最佳暑假計(jì)劃篇9

　　一、作息時(shí)間

　　上午 7:30起床

　　7:30~8:30洗臉?biāo)⒀莱燥?/p>

　　☆ 8:30~9:00聽半個(gè)小時(shí)英語――具體內(nèi)容，請媽媽寫

　　9:00~9:30休息

　　☆ 9:30看課外書――作文類書籍

　　☆ 10:00寫小作文、背古詩――古詩三天背會(huì)一首

　　11:00休息

　　12:30看動(dòng)畫片

　　下午☆ 13:20練田字格――課外書、作文、古詩中不認(rèn)識(shí)的字

　　14:00休息

　　☆14:30背古詩、乘法口訣――加深記憶

　　☆ 15:00看課外書――理解《成語故事》內(nèi)容

　　15:30休息

　　☆ 16:30寫日記、看課外書――學(xué)寫《小學(xué)生日記》

　　17:30休息

　　18:00體育活動(dòng)

　　20:00睡前準(zhǔn)備

　　☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語――加深記憶

　　21:00睡覺

　　每天七點(diǎn)半起床，七點(diǎn)半到八點(diǎn)洗臉?biāo)⒀莱燥垼它c(diǎn)半到九點(diǎn)聽半個(gè)小時(shí)英語，九點(diǎn)到九點(diǎn)半休息，九點(diǎn)半到十點(diǎn)，背古詩一首并會(huì)默寫，十點(diǎn)到十二點(diǎn)自由安排

　　十二點(diǎn)到十二點(diǎn)半吃午飯，十二點(diǎn)半到兩點(diǎn)半午休，兩點(diǎn)半到三點(diǎn)半寫暑假作業(yè)，三點(diǎn)半到五點(diǎn)自由安排，晚飯后每天讀課外書一個(gè)故事

　　完成目標(biāo)

　　1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高，名次力爭進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十;

　　2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高;

　　二、每日任務(wù)

　　體育項(xiàng)目

　　1. 早晨.跑山頭公園5000米;

　　2. 上午：啞鈴擴(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的.改造)

　　3. 下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

　　三、文化學(xué)習(xí)

　　1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

　　2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主