解決方案7篇
為了確定工作或事情順利開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過程。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編為大家整理的解決方案7篇，希望對(duì)大家有所幫助。
解決方案 篇1
日常生活中，家具是一種使用使用壽命較長的物品。在使用的過程中，不可避免的受到室內(nèi)的溫度、濕度、人為剮蹭等的損壞。對(duì)于很多人而言，再購買一套家具顯然是并不實(shí)際的，但是放置不管又影響家里的美觀整潔。木制家具如果受損的話，并不容易修補(bǔ)。但是不管是新買的但被剮蹭到的木質(zhì)沙發(fā)，還是時(shí)間久了顏色會(huì)變黃的淺色家具，只要一些我們常見的日常小物品，就能輕松的修補(bǔ)恢復(fù)。本文就針對(duì)這一話題為大家做個(gè)介紹，以便您在生活中有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
在所有品類家具中，實(shí)木類家具的刮擦問題尤其嚴(yán)重。名匠裝飾吳鑫民介紹，可以用顏色接近的蠟筆在剮蹭處涂抹，或者將檸檬汁滴在刮痕處，用擰干的熱抹布將檸檬汁擦干，擦到刮痕發(fā)亮，木質(zhì)會(huì)凸顯，就像家具本身的裝飾一樣。
而另一個(gè)比較常見的問題就是家具油污。事實(shí)上，家具表面沾上油污，把喝剩的茶水抹在油污處，然后灑上少量的玉米粉，將玉米粉擦掉之后會(huì)發(fā)現(xiàn)家具表面的油污都已被吸收，漆面變得光滑明亮。
對(duì)于北歐裝修風(fēng)格的新家，白色質(zhì)地的家具比較多，而其中一個(gè)突出的問題就是白色家具用久會(huì)發(fā)黃。吳鑫民介紹，其實(shí)可以試著往發(fā)黃的地方抹上蛋黃，晾干后擦干凈；也可用軟布蘸上無氟牙膏，輕輕擦拭家具表面，多擦幾遍發(fā)黃部分就會(huì)變白。
而對(duì)于被燙壞的家具而言嗎，可以用干燥的家具專用鋼絲布，順著木紋的方向擦拭；若是漆面輕微燒灼，在牙簽上包一層細(xì)紋硬布，輕輕擦抹痕跡，然后涂上一層薄蠟，焦痕即可淡化。
家具雖不同于消耗品，提早的預(yù)防保養(yǎng)十分必要。業(yè)內(nèi)人士提到了3個(gè)點(diǎn)，即“溫濕適宜、清潔保養(yǎng)以及避開銳利器具”。
木家具所處環(huán)境溫濕度要適宜，陽光暴曬會(huì)導(dǎo)致木材水分流失，導(dǎo)致開裂脆化；過度潮濕會(huì)使木材受潮，導(dǎo)致木家具發(fā)霉腐爛，甚至變形。而實(shí)木家具要經(jīng)常進(jìn)行除塵。用柔軟的干布順著表面的紋理擦去灰塵，可以避免灰塵漂浮到空中又落回家具。一些容易積聚灰塵的小縫隙也不能忽略。同時(shí)，要避免在木家具上方使用尖銳物品，如刀、螺絲起子等，這些物品直接掉落會(huì)在木材表面留下難看的痕跡。可在家具表面鋪上墊子，保護(hù)家具的同時(shí)，還能防止弄臟。
不同品類的家具保養(yǎng)方法也有差異性。布藝家具沾上污漬，把肥皂水的泡沫滲入污漬處，用毛巾從污漬外圍處向內(nèi)輕擦，然后用干凈毛巾吸干水份。而藤家具受潮容易滋生霉菌，要經(jīng)常擦拭和通風(fēng)，放在陰涼的地方自然風(fēng)干，避免暴曬或干燥導(dǎo)致家具開裂。
對(duì)于喜歡皮藝家具的人來說，家具臟了不要直接用水沖，要用干布沾皮革清潔劑擦拭，或者用干凈棉布蘸適當(dāng)濃度的肥皂水擦拭。而為防止鐵藝家具出現(xiàn)銹蝕，可以用紗布蘸上少許防銹油，或縫紉機(jī)油擦拭鍍鉻部分，經(jīng)常上油使其光亮如新。
解決方案 篇2
A. 大腦毒素惹出職業(yè)病
張杰是一家IT公司的高級(jí)職員，盡管他經(jīng)常光顧健身 房，但仍然無法擺脫一種莫名的壓力和焦慮。尤其是一到年末，工作異常忙碌，整個(gè)人就像中了毒一樣，頭腦感覺遲鈍麻木，一旦放下手里的工作，卻又坐立不安。
專家認(rèn)為，白領(lǐng)人士的這些職業(yè)病癥是由于人體內(nèi)分泌出現(xiàn)失衡，無法正常排出毒素，可以說壓力就是一種精神毒素，也是真正的罪魁。
排毒絕招：
1.不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發(fā)怒，給大腦減壓。
2.不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。
B.額頭無法自拔“戰(zhàn)痘苦
30歲的艾沙是一家外企的女強(qiáng)人，令她煩惱的是，近年來隨著銷售業(yè)績的上漲，額頭上的痘痘也一路茁壯成長。什么辦法都用過了，仍然不能徹底治愈，由于毒素的長期侵害，她陷入“戰(zhàn)痘的苦惱中無法自拔。一位皮膚科醫(yī)生告訴她，運(yùn)動(dòng)過少也是長痘痘的原因之一。
1.少吃高脂肪、高熱量飲食。
2.每周至少進(jìn)行一次能使身體流汗的有氧運(yùn)動(dòng) 。據(jù)專家介紹，運(yùn)動(dòng)后大量出汗是通過皮膚排毒的最佳途徑。
C. 嘴巴三天兩頭長潰瘍
小伍是一位業(yè)務(wù)代表，整日里過著四處奔波的生活，他一日三餐的質(zhì)量可想而知。長時(shí)間的辛勞和蔬菜攝入量過少，導(dǎo)致他的嘴巴三天兩頭長潰瘍。醫(yī)生認(rèn)為他吸煙、飲酒損耗唾液，使口腔變得干燥，也是長潰瘍的重要原因。
排毒絕招：
1.每天清早起床喝一杯番茄汁。不過要注意買回的蔬菜水果盡量用水浸一段時(shí)間，最好在水中加入少量的鹽，這樣可以起到清潔的效果;平日里蔬菜能生吃的就盡量生吃，因?yàn)樯氖卟丝梢蕴峁┐罅坷w維素，有助于排毒。
2.每天服用維生素補(bǔ)充劑。
3.常備川貝枇杷膏、黃連上清丸等幫助排毒。
4.吃口香糖，幫助刺激唾液分泌。
D. 肌膚色澤愈來愈暗沉
近來，五官標(biāo)致的王小姐發(fā)現(xiàn)自己的肌膚變得沒有光澤，愈來愈暗沉，原本白皙嫩滑的臉蛋變得粗糙、油膩，而她從皮膚科門診打聽到，現(xiàn)代女性深受肌膚暗沉等問題的困擾，主要原因是無法拒“毒素于門外，讓肌膚毀于無形。
排毒絕招：
將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調(diào)勻，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘，然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
E. 大腸如廁時(shí)間越來越長
33歲的劉女士深受便秘之苦，由于她長期坐在電腦前工作，再加上不愛運(yùn)動(dòng)，不喜歡喝水，胃腸蠕動(dòng)的'速度很慢，有習(xí)慣性的便秘，借助藥物雖然效果不錯(cuò)，卻擾亂了腸道的正常功能，長期便秘的狀態(tài)并無改善，對(duì)健康的危害很嚴(yán)重。
排毒絕招：
1.每天按時(shí)如廁，不可過于依賴藥物。
2.練習(xí)瑜伽 。瑜伽是一項(xiàng)非常好的排毒運(yùn)動(dòng)，可以有效改善器官的緊張狀態(tài)，加快血液循環(huán)，促進(jìn)排毒，從而改善便秘。
3.每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不錯(cuò)。
4.每天飲牛奶加蜂蜜制成的飲料也可以緩解便秘。
解決方案 篇3
方法一、查看U盤屬性，如果已用空間不為0，那么可以使用以下方法。在你的U盤里面直接新建一個(gè)txt文檔在里面輸入attrib -s -h /s /d保存。然后打開我的電腦->工具->文件夾選項(xiàng)->查看，將里面的隱藏已知文件擴(kuò)展名前面的勾去掉。如果已經(jīng)去掉了就不用這步操作了。然后再將剛剛新建的TXT文檔改名為0.bat。雙擊運(yùn)行即可。
方法二、如果你的U盤屬性顯示已用空間為0，那么我們可以借用軟件來解決，首先下載一個(gè)EASY RECOVERY，可以在系統(tǒng)之家網(wǎng)站上下載此軟件的漢化注冊版，把文件恢復(fù)。
方法三、 插入U(xiǎn)盤，然后不要打開，而是右鍵單擊盤符。選擇“作為媒體便攜設(shè)備打開”，文件全部顯示出來了，但是不能打開，把它復(fù)制到本地硬盤就行了，數(shù)據(jù)備份好以后把U盤格式化。
以上方法適用于你的U盤文件沒隱藏也沒有中毒，如果是U盤中毒原因，可以使用殺毒軟件或者專門對(duì)付U盤病毒的USBCleaner，可以非常有效的清理你的U盤病毒，還能給你的U盤加上免疫功能，U盤的價(jià)格如今已非常便宜，如果是硬件壞了的話就趕緊再買一個(gè)吧。
解決方案 篇4
作為職場新人的你是否常常會(huì)遇到各種"瓶塞"：像個(gè)隱形人一樣不被重用；或者像個(gè)生長在陰暗角落的蘑菇，與升遷無緣；還是像個(gè)帶刺的玫瑰，無人敢接近？遭遇職場"瓶塞"，你該怎么辦？
案例一：缺乏表現(xiàn)欲，總與機(jī)會(huì)擦肩而過
如果用一種植物來形容我的性格的話，那么"含羞草"就再合適不過了。我特別害怕在眾人面前發(fā)言，極其缺乏表現(xiàn)欲。雖說如此，但我依然覺得不善于表現(xiàn)也不是個(gè)什么要命的問題。
然而上個(gè)星期發(fā)生的一件事徹底攪亂了我平靜的心。公司高層為了表彰上半年成績優(yōu)秀的部門，特意召開了一次大規(guī)模的表彰大會(huì)。我們部門是公司著名的"攻堅(jiān)隊(duì)"，因此獲得了特別大獎(jiǎng)，大家都私下議論，部門經(jīng)理田姐肯定會(huì)升遷，這樣一來，部門經(jīng)理的空缺自然就成了熱門話題。我和Sunny是田姐最得力的助手，大家都認(rèn)為我們最有可能接任。開大會(huì)前一天，田姐特別交待我，明天由我代表部門在大會(huì)上作經(jīng)驗(yàn)介紹。精心準(zhǔn)備了一晚上，可一登臺(tái)，足足地在臺(tái)上站了10分鐘，我竟然緊張得說不出一個(gè)字來。最要命的是，我緊張得腸胃痙攣，臉色越來越難看。正在這個(gè)時(shí)候，Sunny走了上來，向臺(tái)下深深地鞠了一躬，"這個(gè)項(xiàng)目我一直和田姐在一起，下面我代表田姐給大家作個(gè)簡單的匯報(bào)……"就這樣，我被眾人攙扶著走了下來，而Sunny卻贏得了熱烈的掌聲。
事后，田姐還被領(lǐng)導(dǎo)質(zhì)問，"你是不是叫錯(cuò)了人？怎么派一個(gè)木頭來出洋相？"更要命的是，Sunny果然被提拔為部門經(jīng)理，成了我的頂頭上司。難道我真的與升遷無緣嗎？
"瓶塞"分析：
在公司的大場面上發(fā)言，特別是在有高層出席的場合發(fā)言，對(duì)每個(gè)員工來說都是一次千載難逢的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，很有可能給高層留下深刻的印象，事半功倍。然而在這樣重大的場合，發(fā)揮失常，卻比從未得到機(jī)會(huì)更糟糕。職場人生，往往只在那關(guān)鍵的幾步。
解決方案：
1.個(gè)性對(duì)前途的影響毋庸置疑。所以在選擇職業(yè)之初，要盡量讓自己個(gè)性中最突出的特點(diǎn)與職業(yè)最重要的特性相吻合，這樣更容易出成績。
2.在講究溝通的時(shí)代，語言表達(dá)能力就顯得更加重要。如果實(shí)在有這樣的障礙，就應(yīng)該通過有針對(duì)性的課程進(jìn)行訓(xùn)練。
3.聰明的人總是能揚(yáng)長避短，沒有一種性格是絕對(duì)的好或者壞。比如不善言詞的人往往特別謹(jǐn)慎，辦事可靠，關(guān)鍵是讓你的老板發(fā)現(xiàn)你閃光的一面。
案例二：離群索居的我怎么就被"裁"了？
剛剛接到一個(gè)不幸的消息，我被公司裁員了。我"騰"地一下從椅子上跳起來，"憑什么是我？我又不是最差的人？ "辦公室里寂靜無聲，沒有人回答我的問題。我想找個(gè)同事打聽一下內(nèi)幕，可環(huán)顧四周，我才發(fā)現(xiàn)，待了3年的辦公室竟沒有一個(gè)人和我交好。難道這是我的失誤？
從開始工作那一天起，我就嚴(yán)格地把工作和生活分開，二者完全不應(yīng)該有交集。每天下班，我第一個(gè)離開辦公室，從不參加同事們的聚會(huì)；我也不跟大家分享打折信息和昨晚的電視劇，如果實(shí)在躲不掉，我就坐在一旁，擺個(gè)姿勢，傻笑一把裝個(gè)樣子而已。在我看來，工作只是謀生的工具，做到70分即可，大可不必為了工作把青春搭上，所以我干起活兒來，既不偷懶，也沒有激情。幾年下來，我沒有朋友，也沒有敵人，我以為這就是職場生存的最佳境界。可公司剛一宣布要裁員，第一批裁員名單里就有我，有那么多不如我的人，憑什么就輪到我這么倒霉呢？
"瓶塞"分析：
所謂逆水行舟，不進(jìn)則退。如果你從不努力地觀察別人，不去努力地觀察周圍的環(huán)境，那么只會(huì)在一覺醒來之后，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都比你出色；而如果你保持一個(gè)開放的心態(tài)去面對(duì)周遭的人和事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)能人真的不少。
解決方案：
1.離群索居這種姿態(tài)的人在任何企業(yè)都不可能受到歡迎。光是熱情度就欠缺太多。這樣的人，不裁他裁誰？
2.與其消極怠工，不如多多開發(fā)樂趣。
3.把擺酷的姿態(tài)扔掉吧，"酷斃"的結(jié)局是"斃"掉自己。多花點(diǎn)心思點(diǎn)燃工作和與人相處的熱情吧，先從說"謝謝""有什么需要幫忙的嗎"開始。
案例三：原本業(yè)務(wù)骨干卻成了只干雜活兒的人
我本來在一家IT公司做技術(shù)支持，雖說工作辛苦，但卻是部門里的小頭目，說不定熬上幾年，公司上市，我這樣的元老還能一夜之間就成了"百萬富翁"。不過，這些也只是偶爾的幻想而已，那種常年對(duì)著電腦、交際圈為零的日子確實(shí)難熬。出于換個(gè)口味的想法，今年年初，我跳槽到了一家投資銀行，從事金融服務(wù)。
可新工作的情況卻糟糕透了。因?yàn)槭切氯耍謱?duì)金融完全不懂行，工作一時(shí)無法上手，我一下子成了辦公室里干雜活兒的粗人。什么接電話、發(fā)快遞、復(fù)印文件這些跑腿的活兒全成了我正兒八經(jīng)的工作。
如此下去，我的滿腔熱忱漸漸冰涼下來，這些工作不但索然無味，而且對(duì)提升業(yè)務(wù)能力毫無幫助。我感覺自己就像是一棵放在陰暗角落里的蘑菇，任由我自生自滅。
"瓶塞"分析：
新人剛進(jìn)公司，往往都會(huì)遇到類似的狀況，像一棵被扔在陰暗角落里的蘑菇，自生自滅。滿腔抱負(fù)，無從施展。假如你在這樣的狀況下被消磨了意志，即使將來機(jī)會(huì)來了，你也一樣無力把握。
解決方案：
1.多說些對(duì)自己有幫助的話，比如"你們晚上有事啊？那今天我來加班好了，反正我也有東西要做。"千萬別說這樣的話，"老板，這個(gè)事情太小了，我想做點(diǎn)大事。"
2.做好每一件事情。無論大事還是小事，都能證明你的實(shí)力和能力。
3.不要放棄任何學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。就拿幫別人跑腿來說，首先你能學(xué)到一件事情的處理流程，更能有助于你和同事之間的溝通，順便還能學(xué)習(xí)文件的內(nèi)容。
案例四："木秀于林，風(fēng)必摧之"
我真的很幸運(yùn)，作為新人就被分派到張姐的手下做助理，張姐可是我們這里最牛的項(xiàng)目經(jīng)理，常常參與重大項(xiàng)目。一向自視清高的我暗想，這下可要好好表現(xiàn)一下自己的實(shí)力。一次例會(huì)上，張姐讓大家對(duì)下一步的工作方案發(fā)表意見，急于表現(xiàn)的我不等張姐多說，自顧自地高談闊論起來。頗為沮喪的是，張姐并沒有采納我的意見。不過我并沒有收斂的意思，常常做出一些與眾不同的事情來。上次，那份給客戶的報(bào)告我就擅自增加了很多新奇的內(nèi)容，不想遭到同事的批判，我覺得自己沒有錯(cuò)，拒絕修改，"你們這叫固步自封，懂嗎？"可憐的是，這句話正好被張姐聽到，更是遭到她的白眼。
即便如此，我還是對(duì)工作十分熱心，同事負(fù)責(zé)的項(xiàng)目我常常跑去指點(diǎn)江山，"這個(gè)客戶很麻煩的，你搞不掂的，還是我來幫你吧。"有時(shí)候，我真是好心幫忙，卻遭來他們的拒絕。時(shí)間長了，我發(fā)現(xiàn)大家對(duì)我漸漸疏遠(yuǎn)，討論工作的時(shí)候都把我支開，聚會(huì)吃飯他們也"忘"了叫我，難道我的熱情有什么錯(cuò)嗎？為什么大家都疏遠(yuǎn)我呢？
"瓶塞"分析：
作為新人有想法，有沖勁，這都沒錯(cuò)。但是驕傲到無法與別人合作，那就得深刻地檢討自己的問題了。而且要想讓同事接受你的意見，除了意見出色以外，還得融入大環(huán)境才行啊！
解決方案：
1.給才華找一個(gè)施展的正常渠道，這不是為了出風(fēng)頭，逞一時(shí)之快，而是為了更好地解決問題。
2.態(tài)度決定姿態(tài)，設(shè)身處地地為同事著想，不要對(duì)他人指手畫腳，甚至把別人的工作攬到自己身上。
3.聽取是一種美德。
解決方案 篇5
發(fā)生IP地址沖突的原因：
1、很多用戶不知道“IP地址”、“子網(wǎng)掩碼”、“默認(rèn)網(wǎng)關(guān)”等參數(shù)如何設(shè)置，有時(shí)用戶不是從管理員處得到的上述參數(shù)的信息，或者是用戶無意修改了這些信息所導(dǎo)致的;
2、有時(shí)管理員或用戶根據(jù)管理員提供的參數(shù)進(jìn)行設(shè)置時(shí)，由于失誤造成參數(shù)輸錯(cuò)也會(huì)導(dǎo)致該情況發(fā)生;
3、出現(xiàn)得最多的是在客戶機(jī)維修調(diào)試時(shí)，維修人員使用臨時(shí)IP地址應(yīng)用造成;
4、也不排除有人盜用他人的IP地址，造成IP地址沖突。
局域網(wǎng)IP地址沖突的解決方案：
方案一：逐一排查。
這是最原始的方法，就是發(fā)生IP地址沖突時(shí)，在局域網(wǎng)內(nèi)，挨著每臺(tái)計(jì)算機(jī)查看，找到與其沖突的計(jì)算機(jī)后修改IP地址就可以了。不過這樣比較耗時(shí)間，也不適合在大型局域網(wǎng)中使用，只適合在很小的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中采用。
方案二：MAC地址綁定。
1、檢查本地計(jì)算機(jī)的MAC并綁定：通過在本地計(jì)算機(jī)系統(tǒng)中運(yùn)行Winipcfg.exe或Ipconfig.exe，即可測知網(wǎng)卡的MAC地址。具體如下：在Win9X系統(tǒng)中依次單擊“開始”——“運(yùn)行”，在文本框中輸入“Winipcfg”并回車后將彈出“IP配置”窗口。在下拉列表中選擇“PCI Fast Ethernet Adapeter”，此時(shí)顯示在“適配器地址”欄中的文字即為該網(wǎng)卡的MAC地址;在WinNT系統(tǒng)的DOS提示符下運(yùn)行帶有“all”參數(shù)的ipconfig命令，即ipconfig/all也可以顯示網(wǎng)卡的MAC地址。
2、遠(yuǎn)程測試計(jì)算機(jī)的MAC地址：對(duì)于網(wǎng)絡(luò)管理員而言，可以用TCPNetView工具軟件來實(shí)現(xiàn)坐在自己的計(jì)算機(jī)前就能測知局域網(wǎng)中所有計(jì)算機(jī)的MAC地址。該軟件在安裝完成之后，執(zhí)行tcpnv.exe即可顯示程序主窗口，在“File”菜單中選擇“Refresh”命令，或者直接按“F5”鍵，即可開始對(duì)局域網(wǎng)中現(xiàn)有的計(jì)算機(jī)進(jìn)行掃描，然后將顯示計(jì)算機(jī)名、IP地址和MAC地址等內(nèi)容。當(dāng)?shù)鹊搅艘慌_(tái)計(jì)算機(jī)上網(wǎng)卡的MAC地址后，就可以把它記錄下來，由網(wǎng)管在網(wǎng)關(guān)或者防火墻上進(jìn)行配置即可。具體的綁定命令視采用的網(wǎng)關(guān)或者防火墻不同而有所變化，這時(shí)，如果有其他的計(jì)算機(jī)想使用已綁定過的地址，就會(huì)出現(xiàn)IP地址已經(jīng)被使用的提示。
方案三：交換機(jī)安全端口。
過去常常在網(wǎng)絡(luò)里使用路由器和集線器，而現(xiàn)在很多局域網(wǎng)轉(zhuǎn)而采用了交換機(jī)。隨著近幾年來交換機(jī)的大幅降價(jià)，交換機(jī)在網(wǎng)絡(luò)市場上占據(jù)了主導(dǎo)地位，主要原因是交換機(jī)性價(jià)比高，結(jié)構(gòu)靈活，可以隨著未來應(yīng)用的變化而靈活配置。對(duì)于所遇到的IP地址沖突，還可以利用交換機(jī)的端口把不同的部門隔離開來解決，這是因?yàn)槔媒粨Q機(jī)可以對(duì)不同的區(qū)域?qū)嵭胁煌墓芾恚?jīng)過分割的網(wǎng)段之間互不干擾，可以在一定程度上解決IP地址沖突的問題。
方案四：劃分VLAN。
雖然可以用交換機(jī)來實(shí)現(xiàn)網(wǎng)段隔離，從而在一定程度上避免IP地址沖突的發(fā)生，但它仍不能防止由于同一個(gè)端口下的網(wǎng)段內(nèi)用戶配置錯(cuò)誤而引起的IP地址沖突。更好的解決方法就是，利用交換機(jī)來劃分VLAN，再利用MAC地址綁定的方法來綜合處理。
解決方案 篇6
經(jīng)常頭痛
癥狀：經(jīng)常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。
原因：工作中用眼過度、長時(shí)間專注于電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。
易患人群：文秘工作者，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。
解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運(yùn)動(dòng)，打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通。
頸肩酸痛
癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡。
原因：運(yùn)動(dòng)少、壓力大令肌肉緊張、血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成瘀血而致酸痛。
易患人群：文職人員及到處游說的營銷員。此外，父母有寒癥、貧血、溜肩膀的人易患此癥。
解決方法：最好在每天睡覺前泡個(gè)澡，令患處溫?zé)帷１苊忾L時(shí)間采用同一姿勢，或用手輕揉患處，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)刈鲞\(yùn)動(dòng)。
解決方案 篇7
衣食住行是與人們?nèi)粘Ｉ蠲芮邢嚓P(guān)的，其中住房是人們在基本實(shí)現(xiàn)了溫飽之后的最低要求，因此,近年來，我國對(duì)于住房的需求越來越大，房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)如雨后春筍般出現(xiàn)開來，但是在房地產(chǎn)成本管理層面上涌現(xiàn)了許多問題。因此,研究并解決這些問題就顯得很有必要。基于上述原因，本文試圖對(duì)房地產(chǎn)成本管理中出現(xiàn)的主要問題進(jìn)行探討,提出相應(yīng)的解決方案并賦予實(shí)施。
一、房地產(chǎn)成本管理概述
1.房地產(chǎn)成本管理概念。就目前而言，我國普遍采用的房地產(chǎn)成本管理的概念就是指房地產(chǎn)開發(fā)商或者企業(yè)意圖實(shí)現(xiàn)各種建設(shè)項(xiàng)目而對(duì)其實(shí)施的以成本管理為主要目的的一種管理活動(dòng)。具體地說，這些成本管理包括了房地產(chǎn)建筑物的質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)，施工進(jìn)度是否符合要求，資金預(yù)算是否符合計(jì)劃。其中房地產(chǎn)成本管理最主要的顯然是對(duì)資金方面的管理。換句話說，房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)要想控制房地產(chǎn)開發(fā)過程的各個(gè)方面的成本，毫無疑問必須對(duì)上述各個(gè)環(huán)節(jié)加以必要的控制，不過，一切管理控制活動(dòng)必然是以房地產(chǎn)成本管理為核心的。因此，可以概括的說，房地產(chǎn)成本管理的目的就是為了房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)控制策劃開發(fā)成本最小化，實(shí)現(xiàn)企業(yè)效益最大化，從而提高房地產(chǎn)企業(yè)自身的綜合競爭力。
2.房地產(chǎn)成本管理體系簡介。籠統(tǒng)的說，房地產(chǎn)成本管理包含了諸多內(nèi)容，一般來說，可以根據(jù)房地產(chǎn)項(xiàng)目開發(fā)過程的不同階段予以劃分。主要包括這幾個(gè)方面的內(nèi)容:前期的成本估算、施工過程的成本確定和項(xiàng)目竣工后的成本評(píng)估。施工前期的成本估算主要由企業(yè)的市場及相應(yīng)的設(shè)計(jì)人員合理定位之后，再由成本估算人員對(duì)開發(fā)項(xiàng)目進(jìn)行估算，以此為根據(jù)來評(píng)價(jià)市場定位，并對(duì)預(yù)期經(jīng)營目標(biāo)加以檢驗(yàn)。可以說，這是很關(guān)鍵的一步，關(guān)系到后面的施工階段，關(guān)系到企業(yè)最終能否實(shí)現(xiàn)盈利。施工階段房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)便可根據(jù)施工圖進(jìn)行相關(guān)設(shè)計(jì)，對(duì)各個(gè)部位所需的基本原料等加以確定，從而可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行合理的測算,并與最初施工前期的成本估算進(jìn)行比較，明確房地產(chǎn)成本是否在可以管控的基本范圍內(nèi)。這個(gè)階段是對(duì)之前的成本估算進(jìn)行檢驗(yàn)，所以它也是在前個(gè)階段的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。最后,對(duì)房地產(chǎn)開發(fā)項(xiàng)目的全過程成本管理情況進(jìn)行最終的核算。對(duì)各部分的各類成本進(jìn)行對(duì)比分析，探討出成本控制管理中存在的主要問題，為其他房地產(chǎn)開發(fā)項(xiàng)目的成本管理作參考之用。
二、房地產(chǎn)成本管理存在的主要問題分析
1.資金管理手段或方法不完善問題。眾所周知，房地產(chǎn)開發(fā)行業(yè)是資金密集型的行業(yè)，因此,在實(shí)際運(yùn)作過程中房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)一般都會(huì)十分重視自己的資金流動(dòng)方面的管理情況。房地產(chǎn)項(xiàng)目開發(fā)的過程之中，即使柜應(yīng)的財(cái)務(wù)管理人員每天花費(fèi)了大量的時(shí)間用來制定基本的計(jì)劃，但我們都應(yīng)該明白各種數(shù)據(jù)都處于不斷變化之中的，要想保證他們的實(shí)效性很不容易，許多經(jīng)過財(cái)務(wù)管理人員千辛萬苦計(jì)算出來的數(shù)據(jù)基本上已經(jīng)不能滿足當(dāng)前的需要了，這必然會(huì)導(dǎo)致房地產(chǎn)成本管理方面存在許多的缺陷。同時(shí)，房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)現(xiàn)存的一個(gè)另外的普遍情況就是它們對(duì)于資金的管理水平不符合當(dāng)前社會(huì)的基本需求,缺乏靈活性。許多房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)在立項(xiàng)時(shí)，往往只考慮到成本方面的估算，而對(duì)于資金流動(dòng)方面的評(píng)估工作很少甚至沒有，即使有也是評(píng)估的不夠仔細(xì)，相當(dāng)?shù)鸟R虎。因此，這就毫無疑問的會(huì)為項(xiàng)目實(shí)際執(zhí)行過程帶來一系列的困擾，使得在房地產(chǎn)開發(fā)項(xiàng)目具體實(shí)施的整個(gè)過程中必須不斷的調(diào)整項(xiàng)目開發(fā)計(jì)劃，最終又導(dǎo)致了成本管理方面的問題的出現(xiàn)。概括地說，目前房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)的整個(gè)成本管理手段缺乏、水平低下，許多公司的成本管理已經(jīng)瀕臨崩潰的階段。因此，房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)應(yīng)當(dāng)及時(shí)解決這些問題，采取必要的改革措施，以便提升自己的成本管理水平。
2.成本管理意識(shí)薄弱和制度不完善問題。在實(shí)際過程中，往往會(huì)有許多房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)只注重施工階段卻不注重設(shè)計(jì)階段，對(duì)于施工階段進(jìn)行的不過就是事中管理,并未形成事前計(jì)劃這一意識(shí)。我們都知道，無論做什么事，一份好的計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半，一旦設(shè)計(jì)合理的完成之后，項(xiàng)目的成本也不會(huì)發(fā)生太大的偏差。設(shè)計(jì)單位一般注重建筑物的外觀美感，往往會(huì)忽略基本的造價(jià)問題。這就造成了房地產(chǎn)的開發(fā)單位和設(shè)計(jì)單位之間存在一定的脫節(jié)。另外，不得不提的是，我國當(dāng)前的許多房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)并沒有一套完善的成本管理控制制度，因此就不能對(duì)成本管理的全過程進(jìn)行合理的監(jiān)督。許多房地產(chǎn)企業(yè)的部門或者相關(guān)工作人員，往往忽視了成本方面的具體考核,這就不可避免的造就了房地產(chǎn)企業(yè)在進(jìn)行頂目開發(fā)的過程中存在不必要的浪費(fèi),最終使得房地產(chǎn)企業(yè)成本管理工作失去了意義。
三、房地產(chǎn)成本管理解決方案的研究與實(shí)現(xiàn)探討
規(guī)劃設(shè)計(jì)階段成本管理是房地產(chǎn)成本管理的關(guān)鍵和重點(diǎn)。這一階段要注意兩點(diǎn)，選擇更具市場經(jīng)濟(jì)性的方案和提前做好成本管控。這個(gè)階段,應(yīng)當(dāng)規(guī)劃設(shè)計(jì)多方案對(duì)比，選擇盈利經(jīng)濟(jì)性更好的方案，規(guī)劃方案的選擇合理性與方案決策的時(shí)機(jī)是緊密相關(guān)的，需要結(jié)合房地產(chǎn)專業(yè)知識(shí)和市場宏觀政策環(huán)境合理進(jìn)行。成本管理前置，加強(qiáng)規(guī)劃方案階段成本管控。具體包括:推行設(shè)計(jì)招標(biāo)，多方案成本對(duì)比，在成本經(jīng)濟(jì)的前提下，擇優(yōu)選取設(shè)計(jì)單位和設(shè)計(jì)方案；加強(qiáng)出圖前的審核工作，工程變更發(fā)現(xiàn)解決越早，損失就越小，就越有利于成本控制；限額設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)合同設(shè)定獎(jiǎng)懲機(jī)制，限額設(shè)計(jì)是按照投資或造價(jià)的限額進(jìn)行滿足技術(shù)要求的設(shè)計(jì)。它包括兩方面內(nèi)容，一方面是項(xiàng)目的下一階段按照上一階段的投資或造價(jià)限額達(dá)到設(shè)計(jì)技術(shù)要求，另一方面是項(xiàng)目局部按設(shè)定投資或造價(jià)限額達(dá)到設(shè)計(jì)技術(shù)要求。規(guī)劃設(shè)計(jì)階段的成本管理的關(guān)鍵在于加強(qiáng)規(guī)劃設(shè)計(jì)的前置管理，把成本管理的問題和風(fēng)險(xiǎn)控制在實(shí)施之前。這樣就能事半功倍，使得后期的成本管理偏差減少、超成本風(fēng)險(xiǎn)降低。在施工階段，嚴(yán)格控制設(shè)計(jì)變更和工程簽證，減少成本執(zhí)行差異，建設(shè)成本管理信息化系統(tǒng)，進(jìn)行動(dòng)態(tài)成本管控。在竣工收尾階段，要對(duì)項(xiàng)目成本管理整體情況總結(jié)、對(duì)成本偏差分析、成本管理經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)總結(jié)以及成本經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)的積累。
四、結(jié)語
綜上所述，本文對(duì)于房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)在成本管理方面存在的一系列問題進(jìn)行了探討分析，并對(duì)這些問題進(jìn)行了系統(tǒng)性的梳理，最后還提出了相應(yīng)的問題解決方案。但筆者深知自己經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)方面存在一定不足，對(duì)于問題的理解并不能做到全面細(xì)致，希望在后續(xù)的研究中能夠?qū)Ψ康禺a(chǎn)成本管理有所突破，力圖為房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)提供參考價(jià)值，以便更好的服務(wù)于房地產(chǎn)成本管理工作。
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