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高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)

時間:2022-12-09 09:44:29 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)模板(精選14篇)

  作為一位杰出的老師,時常要開展教學(xué)設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備工作,借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以促進(jìn)我們快速成長,使教學(xué)工作更加科學(xué)化。那要怎么寫好教學(xué)設(shè)計(jì)呢?下面是小編精心整理的高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)模板(精選14篇),希望對大家有所幫助。

高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)模板(精選14篇)

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)1

  【教學(xué)內(nèi)容】

  高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識。

  【教學(xué)目標(biāo)】

  本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn),使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法;正確認(rèn)識自己的情緒,掌握情緒處理的技巧;深刻意識到人際交往的重要性,提升自己的人際交往能力;了解學(xué)習(xí)心理常識;對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃;了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象,懂得如何尋求幫助,及時解決問題,提升自身的心理健康水平。

  【教學(xué)時間】

  16課時。其中,第一、二、三、五、七節(jié)各2課時,第四、六節(jié)各3課時。

  【教學(xué)建議】

  1.充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識,促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對于高中生來說,該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性。可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況,在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識。

  2.加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過自我意識的學(xué)習(xí),讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用,改善高中生以自我中心的現(xiàn)象,幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué),提升個人的自我意識品質(zhì)。

  3.注意體現(xiàn)教育的多樣性、個性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法,酌情因勢利導(dǎo),不失時機(jī)地給予適度啟發(fā);輔以相關(guān)案例的討論,并加以必要點(diǎn)撥,讓學(xué)生在積極參與的情況下,總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。

  4.重視基本內(nèi)容的掌握,從小處著眼,得長足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生,介紹交往的方法和體會,引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式,遷移到自身的人際交往活動中去。同時,教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受,調(diào)動他們的積極性,鼓勵他們一步步走出自我的限制,提升人際交往能力。

  5.重視實(shí)踐活動。教師可以播放短片的方式,對相關(guān)專業(yè)所從事的工作,做簡要介紹,讓學(xué)生對自己的未來有初步的認(rèn)識;有條件的學(xué)校,可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動手操作,從實(shí)際生活出發(fā),發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

  6.準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗(yàn),他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高,應(yīng)在此基礎(chǔ)上,引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識,使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中,落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。

  7.探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí),高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī),引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容,以客觀、接納的語氣教授,一旦遇到心理困擾,提醒學(xué)生,如何正確對待。

  中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀,小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右,初中生占15%左右,高中生約為19%,并有逐年遞增的趨勢”,其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差,處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們,學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)2

  主題:

  克服浮躁踏實(shí)學(xué)習(xí)

  主題背景:

  高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力,沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女,心理承受能力差,挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo),很容易導(dǎo)致心理疾病,影響學(xué)生的健康成長。

  此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng),不能靜下心來學(xué)習(xí),作風(fēng)飄浮,眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時,它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時,它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度,失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng)新精神。

  班會目的:

  1、以“克服浮躁”為主題,堅(jiān)持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。

  2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習(xí)。

  班會過程:

  一、導(dǎo)入課題

  提出問題:你認(rèn)為,在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

  (學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):

  老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時,更應(yīng)該關(guān)注心理健康。

  聯(lián)系學(xué)習(xí),我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?

  二、班長主持

  1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

  2、班長小結(jié)

  三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

  《誡子書》片段(略)

  四、全班同學(xué)積極參與討論。

  注意事項(xiàng):

  (1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個同學(xué)等等。

  (2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗(yàn)、失敗教訓(xùn)等等),形成文字材料。

  五、班主任對此次班會課做總結(jié),指出亮點(diǎn)和不足之處。

  班會總結(jié):這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,同學(xué)們心態(tài)平和,積極進(jìn)取,找到了克服浮躁的方法:

  (1)明確目標(biāo),加強(qiáng)學(xué)習(xí),勤于思考。

  (2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠(yuǎn)。

  克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前,要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫,在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感,增強(qiáng)進(jìn)取心,努力搞好學(xué)習(xí)。

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)3

  【新知識點(diǎn)】

  1.高中生心理階段的劃分。

  2.高中生心理發(fā)展的主要方面。

  3.高中生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

  4.高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。

  【重點(diǎn)難點(diǎn)】

  ★理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現(xiàn)。

  ★分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。

  【教學(xué)時間】

  2課時。

  【教學(xué)安排】

  1.導(dǎo)入新課

  老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現(xiàn)象,由此提問:心理健康的定義到底是什么?讓學(xué)生自由發(fā)言,從而引出第三屆國際心理衛(wèi)生大會關(guān)于心理健康含義的界定。

  2.引人新課

  人的心理發(fā)展是個連續(xù)變化的過程,每個階段有每個階段特有的狀態(tài),今天,我們一起來探索一下高中生,也就是我們自身的各種心理現(xiàn)象。

  3.教學(xué)實(shí)施

  互動問答:進(jìn)人高中,我們就自然成為高中生了,誰知道高中生具體是從幾歲到幾歲?以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。

  從小到大,我們評價一個學(xué)生一般都從哪幾個方面進(jìn)行呢?學(xué)生會回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等,從此引出學(xué)生對個體發(fā)展的幾個主要方面的討論與學(xué)習(xí)、學(xué)生的回答往往不夠全面,老師要善于引導(dǎo),做到準(zhǔn)確不遺漏。

  具體到每個方面各有什么特點(diǎn)呢?這是本節(jié)的重點(diǎn)也是難點(diǎn),告知學(xué)生要認(rèn)真領(lǐng)會,理解并牢記。

  4.作業(yè)設(shè)計(jì)

  開放性討論:對照高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn),看看自己對自己到底了解多少?哪些方面還有待改進(jìn)?

  【教學(xué)過程】

  高中階段又稱青年初期,是人生最寶貴的黃金時期,約從14上5歲開始到17、18歲結(jié)束。經(jīng)過前幾個階段的連續(xù)發(fā)展,高中生在生理發(fā)育上已基本成熟,在智力發(fā)展上也已接近成人水平,在個性及其他心理品質(zhì)上表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿熱情,在生理和心理方面都趨于成熟,開始走向生活。國外有的心理學(xué)家把這個時期看作心理性“斷乳期”,即擺脫過去那種對父母的依賴關(guān)系,要求獨(dú)立自主活動,完成個體社會化的時期。

  就心理健康而言,高中生心理的發(fā)展主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

  (1)智力的迅速發(fā)展。高中生的感覺、知覺靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強(qiáng),邏輯抽象思維能力逐步占主導(dǎo)地位,他們開始以批判&眼光來看待周圍的事物,有獨(dú)到見解,喜歡質(zhì)疑和爭論。這個時期他們開始思考人生和世界,提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類的問題。由于這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程,所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

  (2)自我意識增強(qiáng)。隨著知識的積累,智力的發(fā)展以及獨(dú)立安排生活道路這一客觀要求的逼近,高中生的自我意識日漸成熟,他們傾心于認(rèn)識自己的身心發(fā)展及其社會價值,獨(dú)立地評價自己和別人,并逐漸克服評價的片面性,力求全面分析,逐步形成穩(wěn)定的性格特征,能較好地進(jìn)行自我教育。

  (3)情緒、情感趨向成熟。高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩(wěn)定,但與成人相比又顯得動蕩不穩(wěn),這個時期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動迅速,表現(xiàn)為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化,有時學(xué)生的情感、情緒容易過于激動,隨著智力的不斷增長和社會需要,學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會性情感,如集體榮譽(yù)感、社會責(zé)任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等,其深刻性和持久性明顯提高,由于對情感的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力的提高,高中學(xué)生的情感逐漸走向穩(wěn)定。

  (4)意志發(fā)展迅速。高中學(xué)生遇到困難時,往往樂于獨(dú)立思考,想辦法克服困難,表現(xiàn)出良好的主動性,不像兒童那樣輕易求助于別人。同時,高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強(qiáng),當(dāng)然有時也表現(xiàn)出沖動。此外,由于神經(jīng)系統(tǒng)功能尤其是內(nèi)抑制功能的發(fā)達(dá),以及動機(jī)的深刻性和目的水平的提高,使青少年在面對困難時表現(xiàn)出堅(jiān)韌性。他們勇于求成,凡事不肯輕易認(rèn)輸,即便受挫也不灰心。

  (5)言行趨于完善和成熟。言語和行為特征是表達(dá)高中生心理發(fā)展?fàn)顩r的重要標(biāo)志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富,且內(nèi)容日漸深刻;語言表達(dá)中的獨(dú)白言語趨于完善;書面語言表達(dá)趨于成熟,內(nèi)部言語表達(dá)已達(dá)到完全“簡約化”的水平、這個時期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預(yù),獨(dú)立行事;要求社會承認(rèn)他們行為的社會價值;要求兩性交往、戀愛等。他們要求像成人一樣的參與社會生活,但又往往不善于控制自己的行為,特別是在情感受到挫折時容易沖動。

  (6)性意識的發(fā)展。我國學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個階段:異性疏遠(yuǎn)期(12~14),接近異性期(14~16),向往異性期(16~18),戀愛期(18歲以后)。高中生經(jīng)過短暫的異性疏遠(yuǎn)和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開始注意異性對自己的態(tài)度,往往在異性面前表現(xiàn)自己,以博得異性的好感。此時期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗(yàn)性和盲目性。其交往指向是泛泛的,多數(shù)是因相互的好感自然吸引。這個階段的大多數(shù)學(xué)生還沒有對特定異性的傾慕,但也有少數(shù)男女生開始傾慕特定的異性,出現(xiàn)了戀愛。這時性機(jī)能雖然日趨成熟,但正確的道德觀和戀愛觀一般尚未形成,如果他們之間的正當(dāng)交往受到壓抑,又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導(dǎo)致他們的越軌行為和不正當(dāng)?shù)慕煌P(guān)系。

  綜上所述,高中階段上與少年后期相接,下與青年中期相連,因此,在身心發(fā)育和社會成熟方面與之互有一些交叉。

  而作為少年期的結(jié)束,青年期的開始的高中階段個體心理的發(fā)展具有以下幾個基本特點(diǎn)。

  (1)不平衡性:青年期是個體在生物性和社會性的發(fā)展上走向成熟的時期。作為青年初期的高中生,正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期,處于與兒童的外界獲得時期相對應(yīng)的內(nèi)部獲得時期。在這一時期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟,而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展,他們在理智。情感、道德和社交等方面,都還未達(dá)到成熟的指標(biāo),還處在人格化的過程中。也就是說,高中生的生理與心理、心理與社會關(guān)系的發(fā)展是不同步的,具有異時性和較大的不平衡性。

  (2)動蕩性:高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性,以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會意識發(fā)展之間的不平衡性,一方面創(chuàng)造了個性發(fā)展以及道德和社會意識發(fā)展的條件,但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和沖突,表現(xiàn)出一種成熟前的動蕩性。一正如別林斯基所說的:“青年期也就是向成年過渡的時期,這種過渡往往總是分裂、不調(diào)和的……一個人已經(jīng)不滿足于自然的意識和樸素的感覺,他想知道更多。可是因?yàn)樗讷@得令人滿意的知識之前,必須經(jīng)過千百次的迷誤,必須與自己作斗爭,所以他也有磋跌的時候。這一點(diǎn)無論對于個人或是對于人類,都是一個確定不移的法則。”高中生心理發(fā)展的動蕩性表現(xiàn)在知、情、意、行等各個方面。例如,他們思維敏銳,但片面性較大,容易偏激。他們熱情,但容易沖動,有極大的波動性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展,但在克服困難中毅力還不夠,往往把堅(jiān)定與執(zhí)拗,勇敢與變干、冒險混同起來,在行為舉止上表現(xiàn)出明顯的沖動性,是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關(guān)系上,常易出現(xiàn)困惑、苦悶和焦慮,對家長、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。另外,生理上的劇烈變化,會帶來所謂“青春期騷動”,出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和劇烈的“性困擾”,心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說,青年既不是一切顯露無遺、明明白白的“白箱”,也不是一切不可知、看不見內(nèi)部結(jié)構(gòu)的“黑箱“,而是一個以模糊不定、動蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>

  (3)自主性:高中生正處在心理上脫離父母的時期,美國心理學(xué)家霍林溫斯把它稱為心理上的斷乳期。隨著身體的迅速發(fā)育,自我意識的明顯加強(qiáng)。獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展,高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性,迫切希望從父母的束縛中解放出來,開始積極嘗試脫離父母的保護(hù)和管理。他們具有很強(qiáng)的自信心和自尊心,熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個人生活的安排上,還是在對人生與社會的看法上,開始有了自己的見解,自己的主張。他們已不滿足于父母、老師的講解,或書本上的現(xiàn)成結(jié)論,對成年人的意見不輕信,不盲從,要求有事實(shí)的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢于發(fā)表個人意見,并為堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母,那么心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。

  (4)前瞻性:青年是連接過去與將來的中介環(huán)節(jié),是從過去通向未來的過渡階段。正如F馬赫列爾所說:“青年是在把過去一現(xiàn)在一未來聯(lián)結(jié)起來的連續(xù)軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的。”處于青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離,他們對發(fā)展與未來充滿了憧憬和向往,發(fā)展與未來是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩人裴多菲曾在《冬天的晚上》~詩中這樣描述青年占有未來的優(yōu)勢:

  年輕的一代,他們并不談到過去。

  生活在他們前面而不在后面,

  對于過去,他們何必考慮。

  他們的靈魂漫游到未來的邊際。

  這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富于理想,它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現(xiàn),這種對未來的占有優(yōu)勢,使得人們總是把青年同社會的未來相聯(lián)系,指出“誰贏得青年誰將贏得未來”。

  (5)進(jìn)取性:由于生理上的迅速發(fā)育成熟,以心理上的迅速發(fā)展,使高中生精力充沛,血?dú)夥絼偅磻?yīng)敏捷,上進(jìn)心強(qiáng),不安于現(xiàn)狀,富于進(jìn)取,頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足于已得到的利益,趨于保持現(xiàn)狀,不思進(jìn)取,青年則事事正在有待解決之中,常常是滿懷希望,樂于開拓。對此梁啟超有一段極妙的對比:“老年人常思既往,少年人(作者注:當(dāng)時青年的概念尚未普及,這里講的少年泛指人生的少年期和青年期)常思未來,惟思既往也故生留戀心,惟思將來也放生希望心,惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取,惟保守也放永舊,惟進(jìn)取也故日新,惟思既往也,事之皆其所以經(jīng)者,故惟知照例,惟思將來也,事事皆其所未經(jīng)者,故常敢破格。”

  (6)閉鎖性:高中生不像兒童時期那樣經(jīng)常向成人敞開自己的心扉,他們的內(nèi)心世界變得更加豐富多彩,但又不輕易表露出來,心理的發(fā)展呈現(xiàn)出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨(dú)的住宿房間,有個人的抽屜,并喜歡把抽屜鎖起來,好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道,其實(shí)里面并無什么要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了,在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記,也是這種閉鎖性的表現(xiàn)。記日記既可傾吐心聲,又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨(dú),因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強(qiáng)烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人,找“志同道合”的知心朋友,對知心朋友,他們能坦率地說出內(nèi)心秘密。

  (7)社會性:雖然心理內(nèi)容的社會性早在兒童時期就已開始出現(xiàn)了。但是更大規(guī)模的深刻的社會化,則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后,就好像在人生的旅途中,豁然開朗地步人了一個新的境界。如果說小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響,那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來愈多地接受社會大環(huán)境的影響。高中生對社會現(xiàn)實(shí)生活中的很多現(xiàn)象都很感興趣,喜歡探聽新鮮事,很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論,對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”,對自治、自理、自立、自行結(jié)社、創(chuàng)辦協(xié)會、刊物等的要求,充分表明他們思考問題已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出學(xué)校的范圍,做集體、國家主人翁的思想開始萌發(fā)并日益強(qiáng)烈。尤其對未來生活道路的選擇,成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志愿及抉擇時,比小學(xué)生和初中生更具現(xiàn)實(shí)性和嚴(yán)肅性。而這種對未來生活道路的選擇,對高中生心理發(fā)展的社會性具有極其重要的影響。

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)4

  [教學(xué)目標(biāo)]:

  1、情感、態(tài)度、價值觀:自覺掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒,有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  2、能力:逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒。

  3、知識:知道情緒需要調(diào)節(jié),掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。

  [重點(diǎn)]:

  情緒是可以調(diào)節(jié)的

  [難點(diǎn)]:

  合理宣泄情緒

  [教學(xué)方法]:

  活動探究法

  [教學(xué)時間]:

  一課時

  [教學(xué)過程]:

  [導(dǎo)入定向明確目標(biāo)](5分鐘)

  英國化學(xué)家法拉第,年輕時候體質(zhì)較差,加上工作緊張,用腦過度,身體虛弱,多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體,問了病情,只是面帶微笑地說了一句:“一個小丑進(jìn)城,勝過一打醫(yī)生”的諺語。法拉第悟出了其中的奧秘。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等,調(diào)劑生活,保持愉快的情緒。久而久之,他的健康狀況大為好轉(zhuǎn)。上述材料說明了什么道理?對我們有什么啟示?(略)

  我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活中,常會受到消極情緒的影響,因此,本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法。

  調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒

  [自主探究研討釋疑](30分)

  (一)活動一:閱讀感悟

  材料一:《儒林外史》中的范進(jìn),多次赴考不第,以致在后來中舉之時,大喜過望,精神失常,狂呼大叫:“我中了!我中了!”

  材料二:相傳,古代楚國大將伍子胥過昭關(guān)時,由于過分憂慮和擔(dān)驚受怕,一夜之間須發(fā)皆白。

  請根據(jù)上述事例,回答:

  (1)材料反映的情緒如何?結(jié)果如何?

  (2)你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒?并解釋說明之。

  材料一的情緒是“過分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”;材料二的情緒是“過分憂慮和擔(dān)驚受怕”,結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”。

  情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法。解釋見課本30頁有關(guān)內(nèi)容。

  (過渡)不良情緒它不僅會影響我們的身體健康,還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?這是我們第二個活動要研究的內(nèi)容。

  (二)活動二:一吐為快

  舉例說明你有過哪些不良情緒。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些?在宣泄情緒時,應(yīng)注意什么?

  例:

  1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我非常痛苦;我會。

  2、考試成績不理想,感到傷心;我會。

  3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;我會。

  4、父母、老師批評自己,心情煩悶;我會。

  5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;我會。

  6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;我會。

  7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;我會。

  (給學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們老師可知道他們的真實(shí)心理)

  小結(jié):合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄、運(yùn)動疏泄、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,不能妨礙他人,不能損害他人和集體的利益。

  (過渡)一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒,使他們變得快樂起來?

  (三)活動三:救助熱線

  1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架,老師把他家長請到學(xué)校介紹了王濤的情況,家長非常生氣,回家后把王濤叫到跟前,跟他講道理他還不聽,家長生氣打了他,他從家里跑出來,到同學(xué)張雷家,跟張雷說:“活著真沒意思,我不想活了。”

  假如你是張雷,你會怎么做?假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦?

  2、一位初中男生在日記中寫道:“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點(diǎn)小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤,有時甚至動起手來,為此常受到老師和父母的批評,其實(shí)事后我也經(jīng)常后悔,但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”

  請你幫他提供幾條控制怒氣的方法。

  3、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣。她覺得心里不快活的時候,對父母發(fā)一頓脾氣后,心里就好多了,反正父母是“自己人”,對他(她)們發(fā)脾氣沒有關(guān)系。

  請你評一評發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法?為什么?我們在宣泄情緒時要注意哪些問題?

  4、我多么渴望有一個安寧的家,但從我記事起,我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病,兒媳不孝;媽媽總是說自己非常辛苦,而奶奶卻不理解她,處處給她出難題;爸爸則嘆息自己夾在中間做人,處境悲慘;我聽得暈頭轉(zhuǎn)向,無法辨別誰是誰非,也不知道該說什么,生怕說錯一句話,又惹來一場曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”。生活在這樣的家里,我覺得很痛苦,我還能做什么呢?

  如果你是“我”,你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢?

  (答案略,鼓勵大家暢所欲言,發(fā)表創(chuàng)新性見解。)

  小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)5

  教學(xué)目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

  2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。

  自助目標(biāo):

  1、懂得喜怒哀樂是人之常情,學(xué)會控制自己的情緒。

  2、學(xué)會在生活中找“樂”。

  教學(xué)過程:

  一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課

  (1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?

  (2)我們來欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場的氣氛。(投影)

  (3)看了錄像,你想說什么?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變,觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化?

  (4)說到情緒,哪一個成語可以概括很多情緒?

  (5)我們再來看看2002年世界杯足球賽,巴西隊(duì)與德國隊(duì)比賽的圖片,說說各是哪一種情緒?(投影)

  師:這真是不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)

  二、交流分享 體驗(yàn)感悟

  (一)師:我們的童年生活是快樂的,有陽光有鮮花有笑聲,把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎?

  (1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最開心的事情與朋友分享。

  (2)四人小組充分交流。

  (3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事,讓大家一起分享你的快樂。

  師:是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事,我也被深深地感染了,覺得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對生活。)

  看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

  (二)師:然而,生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開,也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。

  小品《拍手游戲 》

  一、即興表演

  二、角色扮演提綱:

  情景:(1)四人拍手游戲 興高采烈

  (2)一人興沖沖趕來,想加入。四人不肯,那人搗亂,其中二人吵了起來。

  (三)師:他們演得怎么樣?確實(shí)在生活中,我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來,讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

  (1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最生氣的事情向朋友傾訴。

  (2)四人小組充分交流。

  (3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事,發(fā)泄一下就放松了。

  (4)遇到生氣的事,我們真的很痛苦,而且我們的情緒會很糟,很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報應(yīng)》就說明了這一點(diǎn)。

  師:生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎?

  (投影)當(dāng)你遇到不講理的人,使你生氣的事,怎樣使自己平靜下來?

  四人小組充分交流。全班分享(投影)〈平心靜氣之道〉

  三、游戲小結(jié) 深化主題

  (1) 講解游戲規(guī)則

  (2)小結(jié):生活本應(yīng)是快樂的,但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑,我們哭,我們會有多變的情緒,這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒,良好的心態(tài)有助于成功,也有助與于健康。那么,如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)兀靠梢宰x書,可以運(yùn)動,可以聊天,培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人。

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)6

  一、設(shè)計(jì)思路

  通過英國科學(xué)家法拉第的“一個小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生”的故事來導(dǎo)入今天上課的主題“情緒”,進(jìn)而介紹情緒的含義。再通過課堂活動讓學(xué)生了解情緒和的外部表現(xiàn)。最后通過一個案例分析情緒和情感的功能。

  二、教學(xué)目的

  1、知識層面:了解情緒的含義、知道情緒、情感的外部表現(xiàn)和功能。

  2、能力層面:加深學(xué)生對情緒、情感的了解和把握,能覺察和分析自己的情緒,認(rèn)識情緒對我們的影響。

  3、情感層面:引導(dǎo)學(xué)生明確情緒、情感是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)。學(xué)會正確認(rèn)識和評價情緒,樹立正確的情緒態(tài)度。

  三、課型

  新授課

  四、課時

  20分鐘

  五、教學(xué)重點(diǎn)

  本課的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)情緒的基本知識,通過對生活中小事的分析認(rèn)識到什么是情緒,切實(shí)理解情緒的含義。

  六、教學(xué)難點(diǎn)

  本課難點(diǎn)是通過課堂活動讓學(xué)生在案例中切實(shí)理解情緒的功能。

  七、教學(xué)方法

  講授法、案例教學(xué)法、討論法、情景表演法。

  八、教學(xué)過程

  (一)教學(xué)導(dǎo)入

  利用故事:“一個小丑進(jìn)城,勝過一打醫(yī)生”引導(dǎo)學(xué)生思考為什么小丑可以治好法拉第的病?

  (二)講解情緒的基本內(nèi)涵

  引入生活中的.一個場景來讓學(xué)生感受情緒的變化,并提問大家我們的情緒是如何產(chǎn)生的。引導(dǎo)學(xué)生來回答。

  情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn),是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。

  對比下雨這件事引出情緒是和自我認(rèn)識相聯(lián)系的,相同的事會引出不同的情緒。強(qiáng)調(diào)自我需要在情緒中的作用。

  (三)開展教學(xué)互動,調(diào)動學(xué)生積極性

  情緒表演:出示詞語卡片(手舞足蹈、淚流滿面、咬牙切齒、心驚肉跳),請學(xué)生上臺做情緒表演,其他同學(xué)猜猜他表演的是什么情緒。讓學(xué)生討論下大家是通過什么猜到的學(xué)生表演的是什么情緒。引導(dǎo)學(xué)生分析情緒的外部表現(xiàn),然后總結(jié)情緒的外部表現(xiàn)。

  (四)進(jìn)行案例分析,引發(fā)學(xué)生思考。

  1、此時無聲勝有聲

  心理學(xué)家在對英語國家人們的交往狀況進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),在日常生活中,55%的信息是靠非語言表情傳遞的,38%的信息是靠言語表情傳遞的,只有7%的信息才是靠言語傳遞的。特別是在言語信息不清時,表情往往具有補(bǔ)充作用,人們可以通過表情準(zhǔn)確而微妙地表達(dá)自己的思想情感,也可以通過表情去辨認(rèn)對方的態(tài)度和內(nèi)心世界。表情作為情感交流的一種方式,被視為人機(jī)關(guān)系的紐帶,很多時候我們用情緒的表露代替了語言的表達(dá)。

  通過這個研究我們可以分析出情緒情感的第一個功能——信號功能。

  2、哪只猴子死了

  兩只猴子同時關(guān)在籠子里,一只被捆住,不能動;一只可以在籠子里活動。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒對猴子進(jìn)行一次電擊,每次放電前5秒,籠里的紅燈就會亮起。籠里有一個開關(guān),每當(dāng)紅燈亮起,只要按動開關(guān)就可以逃出籠子。可以活動的那只猴子發(fā)現(xiàn)了這個開關(guān)。實(shí)驗(yàn)進(jìn)行二十多天后,結(jié)果有一只猴子死了。

  引導(dǎo)學(xué)生回答,最后總結(jié)學(xué)生的回答。分析正確答案,死掉的猴子是會動的那只。因?yàn)檫@只猴子一直處于焦慮和恐懼的負(fù)性情緒下。而焦慮會引發(fā)消化道類的疾病。

  3、羊羔之死

  有人做過這樣的實(shí)驗(yàn),把兩只同窩生的羊羔放在兩個不同的地方,給它們相同的養(yǎng)料,相同的水分,相同的陽光......幾乎什么都相同,但只有一個條件不同,就是在某只羊羔旁邊拴了一只狼。沒有拴狼的羊羔正常地發(fā)育起來,而旁邊拴了狼的羊羔在驚恐萬狀中,不思飲食而死。這個實(shí)驗(yàn)生動地說明了情緒對動物生長有著不可思議的作用。同樣,對人來說,良好的情緒是健康的基礎(chǔ),不良的情緒是產(chǎn)生疾病的原因之一。

  4、嫉妒的力量

  醫(yī)學(xué)心理學(xué)家用狗做嫉妒情緒實(shí)驗(yàn):把一只饑餓的狗關(guān)在一個鐵籠子里,讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭,籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下,產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。

  5、生氣水實(shí)驗(yàn)。

  把人在不同情緒狀態(tài)下呼出的“氣體”分別進(jìn)行采樣。然后,將這些氣水混合物依次放人實(shí)驗(yàn)基樣中,進(jìn)行技術(shù)性處理,結(jié)果表明:

  人們在心平氣和時呼出的“氣水”,呈無雜色,清澈透明;悲痛時呈白色;悔恨時呈乳白色;生氣時呼出的“生氣水”呈紫色。接著,把生氣時呼出的氣水混合物注射在實(shí)驗(yàn)用大白鼠的體內(nèi),大白鼠會死掉。

  通過以上的對比實(shí)驗(yàn),生理學(xué)家得出結(jié)論:

  (1)人生氣時會耗費(fèi)大量人體精力。

  (2)生氣時的人體生理反應(yīng)十分劇烈,體內(nèi)各種分泌物比其它任何情緒下所產(chǎn)生的分泌物都復(fù)雜、多樣,且具有一定程度的毒性。

  通過以上四個實(shí)驗(yàn)告訴我們:恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動等負(fù)性情緒,是一種破壞性的情感,長期被這些情緒問題困擾就會導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。

  (五)課堂總結(jié)

  情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn),是人腦對客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。它以需要為中介,以態(tài)度體驗(yàn)的形式表現(xiàn)出來。通常是通過面部表情、姿態(tài)表情和語調(diào)表情表現(xiàn)出來的。人們的需要得到滿足時,就會感到快樂和興奮。而得不到滿足,則可能顯得沮喪和難過。而這些不良的情緒往往又會對我們的健康產(chǎn)生不良的影響。因此,今后的生活中,請大家保持健康良好的心態(tài),擁有幸福美好的生活。

  九、布置思考題

  生活中有不良情緒時,你是如何調(diào)控的?

  十、小結(jié)

  通過認(rèn)真分析教學(xué)目的和重難點(diǎn),以互動的形式和學(xué)生進(jìn)行交流,體現(xiàn)了“以學(xué)生為中心”的教學(xué)思想。重視教師和學(xué)生之間的情感交流,有助于融洽師生關(guān)系,改善教學(xué)效果。運(yùn)用多媒體課件,采取學(xué)生多種感官參與等生動的教學(xué)方式,使學(xué)生從情感上樂于參與,產(chǎn)生樂學(xué)、愛學(xué)、主動去學(xué)的愿望。

  在課堂活動中,特別是在學(xué)生對“情緒的表演”活動中,由于時間的關(guān)系沒有深入地展開,沒能和學(xué)生做進(jìn)一步的交流。如果做進(jìn)一步的交流,課堂效果應(yīng)該會更好。

  另外,由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)尚淺,因此在教學(xué)過程中還存在不足,比如對教學(xué)環(huán)節(jié)的掌控及對學(xué)生表現(xiàn)的評價和反饋等,需要日后繼續(xù)改進(jìn)。

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)7

  一、教材分析

  本課是第三單元的起始課,它對后面學(xué)會調(diào)控情緒等內(nèi)容的學(xué)習(xí)起了奠基作用。 第六課共有兩個目。第一目,情緒萬花筒。第二目,情緒與生活。兩目的內(nèi)容銜接緊密,“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊,第二目是本節(jié)課的重點(diǎn)。教材內(nèi)容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開。基于初一學(xué)生自我表現(xiàn)欲強(qiáng)、思維活躍的特點(diǎn),課堂設(shè)計(jì)本著以學(xué)生為主體的基本原則,通過創(chuàng)設(shè)情境,讓學(xué)生在豐富多樣的活動中體驗(yàn)不同的情緒感受,學(xué)做情緒的主人。

  二、學(xué)情分析

  情緒是學(xué)生最熟悉、體會最深的一種心理活動,但學(xué)生限于年齡、生活閱歷的局限,往往無法正確認(rèn)識及正確把握自身情緒的變化,所以對情緒問題在認(rèn)識上是一個盲區(qū),導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響,因此要引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會、理解和感悟,并用之于生活實(shí)際,將使學(xué)生終身受益,成為情緒的主人。

  三、三維目標(biāo)

  1、知識目標(biāo)

  認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的.四種基本類型;理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。

  2、能力目標(biāo)

  提高學(xué)生認(rèn)識自我、駕馭情緒的能力;培養(yǎng)學(xué)生的主動探究、團(tuán)隊(duì)合作,主動參與、自主合作地進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動的能力。

  3、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)

  使學(xué)生懂得情緒對個人行為和生活的重要性,在學(xué)習(xí)、生活中努力保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì),提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

  四、重點(diǎn)難點(diǎn)。

  重點(diǎn):情緒反映著個人的興趣和志向。(理解情緒的多樣性)

  這一點(diǎn)是從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),學(xué)生感興趣的事情就愿意做,積極性很高,對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩,甚至逃避。這點(diǎn)老師可以拓展一下。也是為下一個框題打下基礎(chǔ)。

  難點(diǎn):情緒對人的不同作用。(情緒產(chǎn)生的原因)

  它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用,闡明情緒的兩種不同作用,即積極情緒和消極情緒。

  五、教學(xué)策略與手段

  問題情境法,小組合作競賽,情景表演

  (1)比較法(2)歸納法(3)賞析法 (4) 游戲體驗(yàn)法

  從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),聯(lián)系學(xué)生的親身感受,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學(xué)生了解情緒的含義及其作用:對人在智力方面、身體方面、水平發(fā)揮等方面的影響。

  六、教學(xué)流程

  導(dǎo)入

  期中考剛剛結(jié)束,我們開始新的征程。假如你遇到下面情況,你是什么感受?學(xué)生思考后回答:

  (1) 如果你這次期中考取得不錯成績,你的感受是什么?

  (2)班會課你上臺交流你的學(xué)習(xí),你當(dāng)時的心情怎樣?

  (3)你這次期中考本該考出好成績,你卻考砸。你的感覺是什么?

  提問學(xué)生回答。

  老師:

  在日常生活中我們所表現(xiàn)出來的高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾恐懼等心理體驗(yàn)和感受,就是我們所說的情緒,我們時時刻刻都在和情緒打交道,又了解多少呢?什么樣的情緒才有益我們的身心健康呢?這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。

  那么什么是情緒?導(dǎo)出問題。

  在成長歷程中,我們有豐富多樣的情緒感受。

  活動一

  情緒搜索--"比一比"

  全班分成四大組,各代表喜、怒、哀、懼四類情緒,第一組表喜:高興、快活、手舞足蹈…第二組表怒:生氣、憤怒、怒發(fā)沖冠… 第三組表哀:傷心、難過、垂頭喪氣…第四組表樂:恐懼、害怕、膽戰(zhàn)心驚…

  教師:各組表現(xiàn)都不錯,結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說說這樣情緒是如何產(chǎn)生的。情緒詞語接龍情緒搜索--"析一析":學(xué)生在上一環(huán)節(jié)的活動中,分析自身的情緒變化,發(fā)現(xiàn)對同一事件會產(chǎn)生兩種以上類型的復(fù)雜情緒 以活動為載體和主要渠道,通過學(xué)生的合作和探究,幫助學(xué)生理解同一情緒有不同程度的表現(xiàn),不同類型的情緒組成復(fù)合情緒;依托現(xiàn)實(shí)的活動情景,讓學(xué)生課堂上體驗(yàn)情緒與個人的學(xué)習(xí)、生活息息相關(guān)。

  歸納出:

  情緒的四大基本類型 :喜、怒、哀、懼

  情緒與各人的需求有關(guān)

  豐富多樣的情緒構(gòu)成了多姿多彩的生活,情緒是否會影響人們的生活呢?

  學(xué)生課堂完成下列情景中的感受,填寫出來,并與同學(xué)交流。

  既是對第一目的,也引申出第二目情緒對人們生活的影響

  閱讀并思考教材62頁兩個比賽的同學(xué),不同情緒產(chǎn)生不同的結(jié)局。并回答問題。老師得出:情緒具有神奇的作用

  在這四種情緒的基礎(chǔ)上,又可以組合成很多復(fù)雜的情緒,如:悲憤、驚恐、高興地哭等。

  活動二

  情緒探究--分析情緒對人的行為和生活的積極作用和消極作用

  1、李白大赦后:“朝辭白帝彩云間,千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山。”

  2、《三國演義》中的周瑜才華出眾、機(jī)智過人,但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

  3、據(jù)我國史記記載,伍子胥在過韶關(guān)時,陷入進(jìn)退兩難的處境,結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

  4、《儒林外史》中的范進(jìn),多年考不中舉人,直到50多歲時,終于聽到自己金榜提名,"喜極而瘋"。

  老師警告:喜怒有度

  喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措。

  活動三 情緒驛站--認(rèn)識到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性,在現(xiàn)實(shí)生活中保持積極情緒。

  a.談一談:你經(jīng)歷過的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐怖的事情是什么?它對你的生活、學(xué)習(xí)有什么影響?

  b.課堂填寫教材62頁表格。

  在學(xué)生完成活動后,老師進(jìn)行點(diǎn)評、歸納、。

  情緒是把雙刃劍,有積極作用,也有消極作用。引導(dǎo)學(xué)生看教材回答。分析各自的體現(xiàn)。

  情境思考(課堂作業(yè))

  1.學(xué)生談自己情緒體驗(yàn)。

  A: 參加競賽獲獎.(喜)

  B:媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了(怒、懼)

  C:違反學(xué)校紀(jì)律受到學(xué)校的批評 。(哀)

  D:事情做不好,怕家長責(zé)怪(懼)

  師生共勉

  笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。當(dāng)我們把歡聲笑語撒滿校園的時候,大家就會發(fā)現(xiàn):生活,原來是那么的美好。親愛的同學(xué),讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧!

  七、板書設(shè)計(jì)

  情緒的定義

  情緒萬花筒 情緒的四大基本類型 了解情緒

  豐富多樣的情緒 情緒與各人的需求有關(guān)

  情緒具有神奇的作用

  情緒與生活 情緒的積極作用 情緒對人的影響

  情緒的消極作用

  結(jié)束語

  情緒感悟--播放《天天好心情》

  使學(xué)生領(lǐng)悟到要以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活。 以歌曲激勵,學(xué)知導(dǎo)行,旨在讓學(xué)生的情緒體驗(yàn)從課內(nèi)延伸到課外,從而實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)的三統(tǒng)一。

  八、教學(xué)設(shè)想與反思

  從課堂教學(xué)反饋的效果來看,這種教學(xué)方式學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性較高,學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力都得到了提高,師生能在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,對學(xué)生與教師都大有裨益。我想,只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則,一切從學(xué)生出發(fā),那么,枯燥無味的政治課會真正走進(jìn)學(xué)生的生活,會使學(xué)生喜歡。

  在活動中體驗(yàn),在體驗(yàn)中學(xué)習(xí),保障學(xué)生的主體地位

  在合作中學(xué)習(xí),在探究中領(lǐng)悟,改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)8

  教學(xué)目標(biāo):

  (1)知識與技能:認(rèn)識到情緒的多樣性,懂得情緒對人的行為和生活的重要作用,掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。增強(qiáng)學(xué)生的自我調(diào)控能力、合作探究的能力。

  (2)過程與方法:通過學(xué)生主動參與,使學(xué)生在情境創(chuàng)設(shè)中感受情緒的多樣性;在合作探究中掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

  (3)情感態(tài)度與價值觀:使學(xué)生學(xué)會排解不良情緒,保持積極、樂觀的情緒狀態(tài),健康快樂地生活。

  教學(xué)重、難點(diǎn):

  (1)教學(xué)重點(diǎn):掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

  (2)教學(xué)難點(diǎn):把相關(guān)知識應(yīng)用于實(shí)際,保持積極、樂觀的情緒狀態(tài),健康快樂地生活,真正學(xué)會做情緒的主人。

  教學(xué)方法:

  自主合作探究、體驗(yàn)式教學(xué)法教學(xué)工具:多媒體、康乃馨。

  教學(xué)安排

  一課時。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課:多媒體展示圖片:

  同學(xué)們,有這樣一個故事。有一個老奶奶,她有兩個兒子,大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店,二郎開了一家洗染點(diǎn)。老奶奶整天憂心忡忡,在雨天的時候,老奶奶會擔(dān)憂地說:“唉,我小兒子的衣服到哪里去曬呀?”在晴天的時候,老奶奶會憂慮地說:“唉,哪還有人買我大兒子的傘呀?”就這樣,老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來,她的鄰居和她說了一番話后,這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學(xué)們想一想,這位鄰居說了什么話,才會使這位老奶奶轉(zhuǎn)憂為喜呢?(學(xué)生回答。)

  教師總結(jié):其實(shí)啊,外在的客觀條件沒有什么變化,變化的只是老奶奶的思想觀念,不一樣的思維模式,就會帶來不一樣的心理感受。由此可見,情緒與個人的思想觀念是緊密相連的,我們可以通過改變自己的思想觀念來調(diào)節(jié)自己的情緒。這節(jié)課,我們一起走進(jìn)心靈的深處,消除不良情緒,營造健康心靈。放飛我們的好心情。

  多媒體投影展示課題——消除不良情緒,營造健康心靈

  二、認(rèn)識情緒的分類

  1、多媒體投影展示圖片。

  師:我們知道,人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片,請同學(xué)們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括?(喜),第二個孩子瞪大雙眼,氣得眼睛都流出來了,我們可以用一個表情緒的字概括,這個字是(怒);第三個孩子嚎啕大哭,他的情緒應(yīng)該是(哀),第四個孩子睜著驚恐的眼睛,很明顯他的心里充滿了(懼)。

  師:喜怒哀懼是我們?nèi)祟惖乃姆N最主要情緒,它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂、興奮等,不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外,還包括哪些呢?(學(xué)生回答。)

  多媒體投影展示:還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悅,提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢?(學(xué)生回答。)

  教師放多媒體投影展示:不良的情緒可以降低活動效率,甚至誘發(fā)疾病。師:因此,我們要想生活的幸福快樂,就應(yīng)該消除這些不良的情緒。我希望通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),能夠消除同學(xué)們心中的陰霾,以積極陽光的心境去學(xué)習(xí)和生活。要想消除我們的煩惱,就應(yīng)該先知道自己的煩惱是什么,那么,同學(xué)們,你們心中都有哪些煩惱呢?

  三、敞開心扉,心靈互動

  教師放多媒體展示句子:把快樂與人分享,將得到兩份快樂;把煩惱向人傾訴,會分掉一半煩惱。

  師:俗話說,把快樂與人分享,將得到兩份快樂;把煩惱向人傾訴,會分掉一半煩惱。老師在上中學(xué)的時候,也有過很多不良情緒。那時候特別自卑,覺得自己的衣服穿得不好看,很土氣,走路不敢挺胸抬頭,總想快速避開別人的視線,后來,我把這種心理感受寫在了作文中,很感謝我的語文老師,她是這樣批語的:不要總覺得別人在盯著你看,每一個人都有自己的事情做,沒有誰在特別關(guān)注你的衣著。人的美不在于外表,心靈美才是真正的美。從那以后,我就真覺得其實(shí)沒有誰在在意自己穿什么,人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

  剛才老師講了自己上學(xué)時的一段心路歷程,接下來,希望同學(xué)們也能夠敞開心扉,談?wù)勀愕睦Щ蠡蛘呤菬⿶馈2⒄f說你是怎么解決這些煩惱的。(學(xué)生談體會。)

  老師總結(jié):同學(xué)們剛才談了很多困擾自己的不良情緒,老師想送給大家四個字,(多媒體投影展示),笑對生活。生活就像一面鏡子,你對它哭,它對你哭;你對它笑,它也對你笑。當(dāng)然,除了需要以樂觀的心態(tài)笑對生活外,在面對不良情緒時,我們還需要掌握一些技巧。接下來,我們將對這些不良情緒,想出妙招,各個擊破。

  四、消除不良情緒有妙招:

  ①戰(zhàn)勝自卑

  我們先來說說自卑心理,自卑是過多地否定自我而產(chǎn)生的一種自慚形穢的情緒體驗(yàn)。接下來,我們請一位有自卑心理傾向的同學(xué)上臺來,讓其他同學(xué)找出他的優(yōu)點(diǎn),直到把這位同學(xué)說得露出笑容。老師將對站在臺上的同學(xué)獎勵一枝康乃馨,好,現(xiàn)在我們的活動就開始,哪位同學(xué)愿意到前面來?

  生到講臺前來,老師先獎勵他一支康乃馨。老師:你能夠勇敢地走到臺前來,說明你已經(jīng)向走出自卑邁出了堅(jiān)實(shí)的一步,老師獎勵你一枝康乃馨。老師:你為什么會有自卑心理呢?能說說自卑的原因嗎?(學(xué)生回答)

  老師:俗話說,人無完人,金無足赤,同學(xué)們不要緊盯著自己的缺點(diǎn)不放,我們要善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn),接下來,請同學(xué)們找出這位同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)。

  其他同學(xué)說優(yōu)點(diǎn),直到把這位同學(xué)說得笑逐顏開。

  老師啟發(fā):現(xiàn)在這位同學(xué)已經(jīng)露出了自信的笑容。同學(xué)們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出,我們怎樣消除自卑心理呢?(學(xué)生發(fā)言。)

  多媒體投影展示:如何消除自卑。老師:我們要知道尺有所短寸有所長,人無完人金無足赤,不要盯著自己的某一個缺點(diǎn)不放,多想想自己的長處,想想那些令人高興的事,想想別人對自己的贊美,就會擁有更多的自信。

  ②戰(zhàn)勝恐懼

  老師用多媒體投影展示一則關(guān)于恐懼心理的材料。

  提問:同學(xué)們想一想,小麗怎樣做,才能消除她的恐懼心理?(學(xué)生回答。)

  多媒體投影展示:“勇”字當(dāng)頭——消除恐懼

  師:剛才同學(xué)們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法,對于恐懼心理,看投影上老師給大家支的招。學(xué)生齊讀投影上的材料。

  ③消除憤怒

  多媒體投影展示一則憤怒的材料。

  師:我們再來看這樣一則材料。(老師讀內(nèi)容),你覺得故事中的兩個同學(xué)怎么做才會避免沖突的發(fā)生?(學(xué)生討論回答。)

  教師總結(jié):對于憤怒,老師有消除的具體辦法,請同學(xué)們跟我一起來做。要求學(xué)生雙手放在胸口,隨著老師的口令來做。

  (多媒體投影展示:)

  1、饒舌十圈。在有怒火要發(fā)之前,先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十個圈。

  2、心理暗示。當(dāng)要發(fā)脾氣時,心里默念:“忍!忍!忍!”當(dāng)遇到憤怒刺激時,心里默念:“息怒!息怒!息怒!”當(dāng)遇到緊急情況時,心里默念:“鎮(zhèn)靜!鎮(zhèn)靜!鎮(zhèn)靜!”

  ④消除嫉妒

  多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

  提問:剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜,何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過,只不過是程度的輕重不同而已,輕微的嫉妒心理對人的影響不大,但是嚴(yán)重的嫉妒心理就可能導(dǎo)致極端問題的發(fā)生,因此,當(dāng)我們有了較為嚴(yán)重的嫉妒心理時,一定要想辦法排解,同學(xué)們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理?

  (學(xué)生回答。)

  多媒體投影展示:如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

  1、認(rèn)識危害。嫉妒心強(qiáng)烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等,且死亡率也高;當(dāng)你妒火中燒時,想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧!

  2、端正態(tài)度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力,也要靠別人的幫助,榮譽(yù)既是他的也是大家的。

  3、見強(qiáng)思齊。要化嫉妒心為向上的動力,向優(yōu)秀者學(xué)習(xí),不斷提高自己,超越自己。

  4、轉(zhuǎn)移注意。當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生,就要立即消除,可以埋頭學(xué)習(xí)、體育鍛煉等方式轉(zhuǎn)移自己的情緒。

  5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠,他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發(fā)展,還可以借助各種業(yè)余愛好來宣泄,如唱歌、跳舞、下棋等師:剛才同學(xué)們談得很好,如何消除嫉妒,大家看看老師支招,一起朗讀一下。

  (學(xué)生齊讀。)

  五、總結(jié)延伸:

  這節(jié)課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學(xué)們想一想,你得到了哪些收獲。(學(xué)生談收獲)

  師:蘇軾有詩云:人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。大仲馬也說,人生是由無數(shù)煩惱組成的念珠,所以說,人生不如意事常有,但只要同學(xué)們擁有一顆豁達(dá)樂觀的心,笑對生活,熱愛生活,關(guān)心他人,樂于奉獻(xiàn),你一定能夠天天擁有好心情!

  另外,老師送給大家一份快樂大餐:配料:一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重,外加一桶笑聲。調(diào)制方法:取關(guān)懷和誠摯,與信任充分?jǐn)嚢瑁缓蠹尤肱Α⑸屏肌捜荨⒗斫夂妥鹬兀砩嫌颜x和希望,灑上大量笑聲,同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐,并運(yùn)用老師教給大家的消除不良情緒的方法,一定能夠消除不良情緒,營造健康心靈,放飛我們的好心情!

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)9

  活動目的:

  情感態(tài)度價值觀:

  初步體驗(yàn)各種常見的情緒,愿意學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法,進(jìn)一步學(xué)習(xí)交流、傾訴

  知識與技能:

  初步認(rèn)識人的各種情緒,知道人情緒的產(chǎn)生是由各種各樣的事情引起的,初步學(xué)習(xí)控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。

  過程與方法:

  談話、表演、小組合作討論交流、主動傾訴

  活動準(zhǔn)備:

  課件一套,相關(guān)教具

  活動過程:

  一、談話導(dǎo)入

  今天來到同學(xué)們中間,看到你們的笑容我非常開心,(板書:開心)不知道你們心情怎樣?(生談,師板書)

  二、活動一:幸運(yùn)數(shù)字 認(rèn)識情緒

  1、師:我們先來做一個游戲好不好?(出示游戲規(guī)則,一生讀一讀)(出示小禮物和大轉(zhuǎn)盤)看,老師帶來了什么?

  2、開始轉(zhuǎn)動,一人獲獎,師發(fā)獎品:是笑臉橡皮,它會給你帶來好心情!采訪:恭喜你,告訴大家你現(xiàn)在心情如何?師板書

  下面的同學(xué),你們看到他得獎,你們心情如何?(板書)

  3、師:要不要再來一次?先別急,說說聽到再來一次你有怎樣的心情?(板書)

  再轉(zhuǎn)一次,采訪:想過自己會得獎嗎?心情如何?想對臺下的同學(xué)說些什么?

  4、師:好,最后一次機(jī)會即將來到,這次的獎項(xiàng)會花落誰家呢?請大家期待。轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤,派送禮物,師:開心嗎?讓我們把幸運(yùn)的掌聲送給他。

  5、師:快樂大轉(zhuǎn)盤游戲暫告段落,同學(xué)們,大家想一想,從開始到現(xiàn)在,你們的心情有過哪些變化?(平靜,緊張,興奮,失望……)根據(jù)板書

  6、小結(jié):(指板書)這一些,我們給它一個名字,叫:人的情緒。生活中的人,會有各種各樣的情緒,我們常說的喜怒哀樂懼就是指人的情緒,(播放QQ表情:喜怒哀懼)什么叫喜?怒?哀?懼?

  7、師:除了這些情緒,你還能知道哪些呢?(緊張、傷心、好奇……)

  三、活動二:表演交流 體驗(yàn)情緒

  1、師:同學(xué)們,每種情緒都是由各種各樣的事情引起的正常的反應(yīng),那你看看遇到下這樣的事情,你會有怎樣的情緒反應(yīng)?(第一個表演)

  你在作文競賽中獲獎了,受到了老師的表揚(yáng)

  同桌丟了一支鋼筆,明明不是我拿的,可他偏偏說是我,還到老師哪里去告狀

  父母親一直吵架

  你明天要去參加小歌手比賽老是擔(dān)心自己唱不好

  2、生討論、表演

  3、師:同學(xué)們,高興生氣害怕傷心等都是我們遇到一些事情時產(chǎn)生的正常情緒表現(xiàn),其中,哪一種情緒我們都希望經(jīng)常擁有它?(快樂)是呀,我們都希望這樣,可是,生活中難免有一些不高興的事發(fā)生,假如我們?yōu)榇艘恢鄙鷼猓瑦瀽灢粯坊蛘吒械綁毫薮螅菚a(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢?(同桌討論,交流)

  我們來看一個例子,情景一:同桌同學(xué)弄壞了麗麗的鋼筆,……

  4、師:看來,在平時的生活中,壞的情緒得不到控制的話會傷人傷己,嚴(yán)重的還會危及生命呢,這在古代就有典型事例,那就是三國時吳國的都督周瑜的故事。(出示)什么情緒最終害了周瑜?(妒忌)

  5、師:在這里,我要明確地告訴大家:其實(shí),像妒忌、傷心、憤怒等等不良情緒都是可以控制可以調(diào)節(jié)的,(出示頁面,齊讀)每個人都是自己情緒的主人(板書完整課題)讀

  四、活動三:心靈超市 調(diào)節(jié)情緒

  1、師:那怎么樣才能做情緒的主人呢?這就要靠在座的每一位來集思廣益了,這里有一個“心靈超市”,我們先來逛一逛,好不好?(媒體出示“心靈超市”頁面)本次心靈超市里的商品不多,主要有四種,開心豆、消怒果,忘憂花,輕松糖。我們先來一顆開心豆好不好?

  2、師:(點(diǎn)擊開心豆)與同學(xué)分享一下你最近開心快樂的事吧。(小組交流,并指名交流,我也想給大家分享一下我的開心事,那就是,最近我搬新房子了,真是高興啊。

  剛才,我們一起分享了快樂,貼:快樂齊分享。快樂真好!

  3、師:接著想來一個什么呢?(一組點(diǎn)一個,預(yù)先發(fā)下果子紙、忘憂花、輕松糖,各發(fā)2組)

  消怒果——給果子上生氣、讓人發(fā)怒的事想想辦法,寫一寫如何不生氣?

  忘憂花——給花朵上憂傷煩惱的事想想辦法,寫一寫如何忘記憂愁?

  輕松糖——給糖果上緊張、害怕的事想想辦法,寫下你放松心情的辦法

  4、師:隨學(xué)生回答師板貼:煩惱找人說;緊張轉(zhuǎn)注意

  5、師:同學(xué)們真有辦法,正如大家所說,遇到不開心的事,千萬不要讓不開心繼續(xù)蔓延,其實(shí),調(diào)節(jié)情緒的辦法有很多呢,(板書……)我們可以聽聽音樂唱唱歌,跳跳舞來做做操,睡睡覺來找人說,到無人之地去哭一場(課件出示),如果你能用合理的方法趕跑不好的情緒,那你就是情緒的主人,是個樂觀向上有自信的人(貼)。

  6、師:此時,你能在小組里交流交流最近在學(xué)習(xí)上生活中的煩惱事傷心事或者害怕緊張的事嗎?(出示)討論后指1、2位發(fā)言。

  五、總結(jié)延伸

  1、師:課已經(jīng)接近尾聲,同學(xué)們說說你通過一堂課的交流,你有哪些收獲?你現(xiàn)在是什么心情?我也跟你們一樣開心,請看我送給大家的精神禮物,(指板書)一起來分享——(讀)老師真誠地希望你、我都做情緒的主人,都是自信陽光的人。

  板書:

  高興 我是情緒的主人

  失望

  緊張 快樂齊分享

  恐懼 煩惱找人說

  傷心 緊張轉(zhuǎn)注意

  好奇 ……

  自信永圍繞

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)10

  【教學(xué)目標(biāo)】

  1、知識目標(biāo):初步了解情緒對身心健康的影響

  2、能力目標(biāo):認(rèn)識“情緒ABC理論”,培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。

  3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo):學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒,培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。

  【教學(xué)重難點(diǎn)】

  教學(xué)重點(diǎn):幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒ABC理論”。

  教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。

  【教學(xué)過程】

  一、 暖身活動:《集體按摩操》

  在教師的帶領(lǐng)下,學(xué)大家共同朝向同一個方向,為自己前面的一位同學(xué)按摩,讓同學(xué)放松,看誰做得好

  二、 學(xué)生活動

  1、 情景表演

  情景一:荒島上的鞋子推銷員

  兩個鞋子推銷員到一個荒島上,發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。

  A說:這個島上的人都不愿意穿鞋,要成功推銷沒有希望的。

  另一個感到非常興奮。

  B說:這個島上的人還沒有鞋子穿,成功推銷的希望極大。

  情景二:玫瑰花

  A的看法:這世界真是太美好了,在這丑陋,有刺的梗上,竟能長出這么美麗的花朵

  B的看法:這世界太悲慘了,一朵漂亮、美麗的花朵。竟然長在有刺的梗上。

  情景三:半杯水

  兩個人都十分口渴,當(dāng)見到有半杯水時,他們產(chǎn)生了不同的情緒反應(yīng)。

  A:“還好還有半杯水——滿足。”

  B:“怎么只剩半杯水了——不滿

  小組交流討論:為何對同一件事,不同的人會產(chǎn)生截然不同的情緒?

  2. 觀看“兩可圖”

  教學(xué)情緒ABC理論

  A(誘發(fā)事件) → B (信念或想法) → C(情緒與行為反應(yīng)) 由此可見:事件A是間接原因,而B是更直接的起因,一個人的想法直接決定其情緒。

  我們通常認(rèn)為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”,其實(shí)影響我們情緒的不是事件本身,而是我們對事情的看法,對同一件事不同的人會有許多不同的想法,即使同一個人也會對事件有不同的想法,而不同的想法則引起不同的情緒。

  3. 練習(xí):請就以下事件,盡可能多地寫出你的想法,并注明每一種想法下的情緒。

  事件:你的好友說周末會找你去逛街,但整個周末他都沒有和你聯(lián)絡(luò)。

  想法1:情緒1: 行為1:

  想法2:情緒2: 行為2:

  想法3:情緒3: 行為3:

  想法4 情緒4: 行為4:

  想法1:這個人一點(diǎn)都不講信用

  情緒1:討厭、生氣

  行為1:不理他

  想法2:他根本不當(dāng)我是朋友

  情緒2:氣憤

  行為2:不理他

  這些想法都是消極的想法,因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。

  想法3:他可能突然有急事來不及通知我

  情緒3:諒解

  行為3:不受影響,繼續(xù)做自己的事

  想法4:他不會是來找我時出了什么意外吧?

  情緒4:擔(dān)心

  行為4:馬上想辦法聯(lián)系他

  這些想法都是積極的想法,因而產(chǎn)生積極的情緒!

  小結(jié):可見怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當(dāng)事件無法改變時,若想改變情緒,首先要改變想法。發(fā)生相同的事情,若我們的認(rèn)知想法不同,便會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。只要找到非理性的認(rèn)知想法并駁斥它,以合理的認(rèn)知和想法取代之,人就會產(chǎn)生新的情緒,擁有較好的情緒。

  4. 煩惱箱

  寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情(A)和當(dāng)時的想法(B)、情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果(C) 。

  請幾位同學(xué)抽取紙條,并利用情緒ABC理論給以解決 ,與大家分享。

  三、 分享收獲,總結(jié)本課

  以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲,每個小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。

  教師總結(jié):學(xué)會做情緒的主人,你的生活會更加的美好!

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)11

  一、教學(xué)目標(biāo):

  高中生自我意識迅速發(fā)展和思維能力顯著提升的心理特點(diǎn),決定了高中生的情緒體驗(yàn)有其特殊的方面,時而敏感多慮,時而焦躁不安,時而孤獨(dú)恐懼,時而欣喜若狂等。所以這堂課的目標(biāo)是為了讓學(xué)生了解基本的情緒類型及不同情緒的影響作用,了解情緒調(diào)節(jié)的規(guī)律對身心健康有著重要的意義,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在日常生活中克服消極的情緒,保持樂觀積極的心境。

  具體目標(biāo):

  1.認(rèn)知方面:了解基本的情緒類型以及情緒的影響作用,認(rèn)識情緒ABC理論和其他情緒調(diào)節(jié)方法;

  2.能力方面:能在日常生活中應(yīng)用情緒ABC理論,或其他有效方法來調(diào)節(jié)不良情緒;

  3.情感方面:更多地了解良好的情緒對生活的積極意義,并始終保持樂觀、積極、開朗的心境。

  二、教學(xué)重點(diǎn):

  1.情緒的基本類型;

  2.了解調(diào)節(jié)情緒的有效方法:情緒ABC理論。

  3. 情緒ABC理論在實(shí)際中的應(yīng)用

  三、教學(xué)難點(diǎn):

  1.掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,能在日常生活中運(yùn)用情緒ABC理論進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

  四、教學(xué)時數(shù):

  一課時(40分鐘)

  五、教學(xué)過程:

  (一)導(dǎo)入 (3分鐘)

  1.教師先把一組圖片展示給學(xué)生,讓學(xué)生討論用不同的表情代表一周7天的不同心情。以此來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

  2.教師再用投影展示一系列的圖片,并讓學(xué)生來猜猜相應(yīng)的是什么表情。通過此圖片展示引出何為情緒。

  (二)分析情緒ABC理論(10分鐘)

  1.解釋何為情緒 通過對情緒一詞的理解引出情緒管理的金鑰匙——ABC理論

  2.分析ABC理論

  A.(activating event):與情感有關(guān)的激發(fā)事件,即誘發(fā)性事件。

  B.(beliefs):對事件的想法和信念

  C.(consequence):情緒反應(yīng)和后果

  現(xiàn)實(shí)生活中認(rèn)為:A C (考試與焦慮 ) ABC理論認(rèn)為: A BC

  同一事件為什么會引起不同的結(jié)果?由于B的不同?

  例:

  A: 父母吵架

  C:苦悶、抑郁

  B:父母無感情

  有感情的夫妻不應(yīng)該吵架 圖解:

  3.案例分析:秀才趕考

  給學(xué)生展示視頻,通過生動的畫面讓學(xué)生進(jìn)一步理解ABC理論 4.情緒ABC理論的核心觀點(diǎn)

  (三)學(xué)生活動(3分鐘)

  教師將準(zhǔn)備好的紙片分發(fā)到每一組,并要求每組學(xué)生在紙條上寫下近期引起較大情緒波動的事件。(不論是高興、憤怒還是傷心等等都可以)并派代表將紙條上交,教師從每組紙條中抽出一部分來,并讓寫紙條本人用ABC理論來分析事件、想法、后果。并向?qū)W生提問,在這些事件中那些不良后果的反應(yīng)(消極情緒)該如何處理。

  (四)調(diào)節(jié)情緒的方法(6分鐘)

  教師給學(xué)生2分鐘事件先討論他們自己平時會用什么方法,然后再給出建議。

  a.轉(zhuǎn)移注意力。

  b.合理發(fā)泄情緒。

  ①笑—開心地大笑;

  ②聽—靜靜地聽聽自己喜歡的音樂;

  ③說— 向親朋好友傾訴衷腸;

  ④動—進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

  c.學(xué)會控制情緒。控制情緒就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。 更加全面的用表格來展示調(diào)節(jié)情緒的方法:

  1、積極情緒調(diào)節(jié)的方法

  (五) ABC理論應(yīng)用(15分鐘)

  教師請剛才抽出紙條的同學(xué),用ABC理論來分析事件的誘因、信念、結(jié)果,并用以上調(diào)節(jié)情緒的方法或是自己平時慣用的方法通過小組互助的方式來調(diào)整不良情緒,

  (六)課堂小結(jié) (2分鐘) 本堂課重點(diǎn)內(nèi)容

  1、了解何為情緒

  2、掌握情緒ABC理論

  3、學(xué)會將情緒ABC理論應(yīng)用與實(shí)踐中,以便能使自己更好的掌控自己的情緒,獲得更多的快樂。

  (七)課后作業(yè)(1分鐘)

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)12

  一、設(shè)計(jì)思路

  1.以情緒主題心理劇表演的形式,幫助學(xué)生在創(chuàng)作、表演、觀看與分享的團(tuán)體互動中,對情緒的管理與改善進(jìn)行觀察、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)與內(nèi)省。

  2.心理劇開放式命題,由學(xué)生自主創(chuàng)設(shè)情境。使學(xué)生在熟悉的生活情境中,自然生成情緒,發(fā)現(xiàn)問題,研討策略,實(shí)施情緒管理。

  3.以心理劇表演為載體形成良好的團(tuán)體人際互動氛圍。在小組間互相觀摩解決情緒問題的學(xué)習(xí)過程中,充分發(fā)揮同伴互助、同輩教育的效能。

  二、活動目標(biāo)

  1.知識目標(biāo):了解有關(guān)情緒管理的知識和方法,認(rèn)識到情緒管理的重要作用。

  2.情感目標(biāo):體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的效能感和成就感,激發(fā)提高情緒管理能力的信心和興趣。

  3.能力目標(biāo):能有效運(yùn)用情緒管理策略,進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)。

  三、輔導(dǎo)活動重、難點(diǎn):

  1.重點(diǎn)在于,使學(xué)生對自己原有的情緒管理方法進(jìn)行反思和改進(jìn),運(yùn)用情緒管理策略進(jìn)行有效的情緒調(diào)節(jié)。為此,可以創(chuàng)設(shè)開放式情境任務(wù),引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)自主生成情緒情境,在自己熟悉的情境中覺察原有的情緒應(yīng)對方式,進(jìn)行評估和改善。并運(yùn)用新的情緒管理策略進(jìn)行情緒調(diào)節(jié),實(shí)現(xiàn)能力的提升。

  2.難點(diǎn)在于,如何對活動中的感性體驗(yàn)進(jìn)行有效的梳理、反思和歸納,將自己新生成的積極體驗(yàn)上升為理性思考,并內(nèi)化。采取的措施是設(shè)計(jì)思維工具《高EQ四格物語》,幫助學(xué)生在情商基本能力的知識架構(gòu)下,對活動進(jìn)行反思和歸納。

  四、輔導(dǎo)活動過程

  (一)【暖身活動】“你來表演我來猜”

  設(shè)計(jì)意圖:活動暖身,激發(fā)興趣,自然引題。

  (二)【主題探究】

  第一階段“TA怎么了?”

  活動組織:學(xué)生根據(jù)主題詞,自行設(shè)計(jì)情節(jié),現(xiàn)場進(jìn)行情境表演,將主人公這種情緒的發(fā)生發(fā)展表演出來。在活動分享時,完成《高EQ四格物語》的1、2項(xiàng)。

  設(shè)計(jì)意圖:

  1.學(xué)生演繹情緒的發(fā)生,進(jìn)行情緒的體驗(yàn)與覺察,展現(xiàn)情緒表達(dá)方式。

  2.創(chuàng)設(shè)開放式情境任務(wù),學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)自主生成情境,情境真實(shí)熟悉,充分發(fā)

  揮主體性。

  第二階段“TA的心情轉(zhuǎn)變了”

  活動組織:轉(zhuǎn)變主人公的心情。完成《高EQ四格物語》中的“情緒調(diào)整”項(xiàng)。

  設(shè)計(jì)意圖:自主解決自己創(chuàng)設(shè)的任務(wù)命題。現(xiàn)場討論、分析情緒調(diào)整策略,并進(jìn)行實(shí)踐。

  第三階段“我的EQ提高了”

  活動組織:

  1.情緒反思與激勵

  回顧、梳理一下今天的活動過程,在“心語花”上寫下情緒反思與激勵,貼在本小組的《EQ四格物語》上。

  2.分享與祝福

  (1)學(xué)生分享心語,將小組的《高EQ四格物語》貼在黑板上。

  (2)教師祝福。

  設(shè)計(jì)意圖:對活動體驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)與反思,生成理性認(rèn)知,幫助內(nèi)化。

  五、輔導(dǎo)活動需注意的問題:

  1.關(guān)注學(xué)生的生成性反應(yīng),進(jìn)行恰當(dāng)?shù)恼n堂反饋。

  2.注意把握活動的開放性與有序性、價值觀的包容和適度引導(dǎo)、充分的活動體驗(yàn)與必要的理想思考。

  輔導(dǎo)主題

  我有高EQ——高中生情緒管理

  輔導(dǎo)對象高一學(xué)生計(jì)劃課時1課時

  輔導(dǎo)教師孔寧單位嘉興市第四高級中學(xué)

  輔導(dǎo)目標(biāo)

  1.知識目標(biāo):了解有關(guān)情緒管理的知識和方法,認(rèn)識到情緒管理的重要作用。

  2.情感目標(biāo):體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的效能感和成就感,激發(fā)提高情緒管理能力的信心和興趣。

  3.能力目標(biāo):能有效運(yùn)用情緒管理策略,進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)。

  輔導(dǎo)重難點(diǎn)

  項(xiàng)目內(nèi)容解決措施

  重點(diǎn)

  能對自己原有的情緒管理方法進(jìn)行反思和改進(jìn),在此基礎(chǔ)上運(yùn)用情緒管理策略進(jìn)行有效的情緒調(diào)節(jié)。

  創(chuàng)設(shè)開放式情境任務(wù),引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)自主生成情緒情境,在自己熟悉的情境中覺察原有的情緒應(yīng)對方式,進(jìn)行評估和改善。并運(yùn)用新的情緒管理策略進(jìn)行情緒調(diào)節(jié),實(shí)現(xiàn)能力的提升。

  難點(diǎn)

  如何對活動中的感性體驗(yàn)進(jìn)行有效的梳理、反思和歸納,將自己新生成的積極體驗(yàn)上升為理性思考,并內(nèi)化。

  設(shè)計(jì)思維工具《高EQ四格物語》,幫助學(xué)生在情商基本能力的知識架構(gòu)下,對活動進(jìn)行反思和歸納。

  輔導(dǎo)活動準(zhǔn)備

  1.學(xué)生分成4組,桌椅分小組擺放。

  2.準(zhǔn)備課堂活動單、“心語花”等教具,用于小組分享、小結(jié)。

  3.制作多媒體課件111

  輔導(dǎo)活動過程

  活動環(huán)節(jié)輔導(dǎo)活動設(shè)計(jì)意圖

  一、主題導(dǎo)入

  【暖身活動】

  你來表演我來猜

  分別請4位同學(xué)上臺,給出“喜、怒、哀、懼”4種情緒提示,同學(xué)表演,大家猜。引出主題:“喜、怒、哀、懼”是人類的四大基本情緒。但真正的情緒世界,可比這要復(fù)雜得多、奧妙得多。怎樣管理好自己的情緒,做個具有高EQ的人呢?今天我們就來好好探究一下吧!

  活動暖身,激發(fā)興趣,自然引題。

  時間:3分鐘

  二、輔導(dǎo)過程

  【主題探究】

  第一階段TA怎么了?

  1.活動任務(wù):請根據(jù)主題詞,自行設(shè)計(jì)情節(jié),現(xiàn)場進(jìn)行情境表演,將主人公這種情緒的發(fā)生發(fā)展表演出來。

  情景一:怒。

  林剛和爸爸怒目而視,氣得呼哧呼哧地喘著粗氣……(林剛與爸爸之間發(fā)生了什么,使得他如此生氣?)

  情景二:哀。

  萌萌總也適應(yīng)不了新的高中生活,她覺得學(xué)習(xí)很難、同學(xué)很陌生、老師也沒有初中的那么和藹。這天她憂傷地想……

  (萌萌在憂傷地想些什么?她又會怎么做呢?)

  情景三:懼。

  莫莫最怕考試了!這不,明天就是期中考試——進(jìn)入高中以來的第一次大考。她……

  (莫莫為什么這么怕考試?大考之前,她在想什么,又有怎樣的感受?)

  情境四:喜。

  月考結(jié)束了,班級數(shù)學(xué)平均分是70分,大力只考了61分,比上次測試還退步了幾名。但大力一向以樂觀派自居,他也不愁,還喜滋滋地對同桌說……

  (大力為什么不愁反喜?他會對同桌說什么,同桌又會怎么反應(yīng)呢?)

  1.學(xué)生演繹情緒的發(fā)生,進(jìn)行情緒的體驗(yàn)與覺察,展現(xiàn)情緒表達(dá)方式。

  2.創(chuàng)設(shè)開放式情境任務(wù),學(xué)生結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)自主生成情境,情境真實(shí)熟悉,充分發(fā)揮主體性。

  2.活動組織:小組成員討論準(zhǔn)備,限時2分鐘。然后小組表演,每組2分鐘。

  3.活動分享:

  1)活動指導(dǎo):原來,每個主人公的情緒是這樣發(fā)生的。如果你也出現(xiàn)了這種情緒,你會很快察覺嗎?你會用什么樣的方式來表達(dá)呢?

  讓我們一邊小組分享一邊填寫這張小組活動單吧

  2)分享過程:

  (1)以小組為單位,分享、填寫好第一項(xiàng)、第二項(xiàng)。

  (2)在“情緒察覺”項(xiàng),可以填寫小組成員在此項(xiàng)能力上的一個概況,比如:“大多數(shù)能”、“我們都能”、“有時候能、有時候不太清楚”或者“有些同學(xué)能,有些同學(xué)不能”。

  (3)在“情緒表達(dá)”項(xiàng),可以將每個成員的情緒表現(xiàn)方式記錄下來,再討論區(qū)分哪些合理哪些不合理。

  第二階段TA的心情轉(zhuǎn)變了

  主人公都很想轉(zhuǎn)變心情,讓自己開心快樂起來,他們會怎么辦呢?讓我們把故事進(jìn)行到底吧!

  1.活動任務(wù):續(xù)演情境劇,著重展現(xiàn)主人公通過怎樣的辦法使心情得到了調(diào)整。

  續(xù)情境一:怒氣消失了

  林剛面對和爸爸的矛盾,怎樣使自己不再那么生氣了呢?

  續(xù)情境二:快樂起來吧

  萌萌該怎么擺脫這些煩惱,讓自己樹立起積極適應(yīng)新環(huán)境的信

  1.設(shè)計(jì)思維工具幫助學(xué)生對感性活動進(jìn)行思考總結(jié)。

  2.認(rèn)識與思考自己的“情緒覺察能力”和“情緒表達(dá)能力”,區(qū)分情緒表達(dá)的合理性,為合理情緒調(diào)整打下基礎(chǔ)。

  時間:17分鐘

  自主解決自己創(chuàng)設(shè)的任務(wù)命題。現(xiàn)場討論、分析情緒調(diào)整策略,并進(jìn)行實(shí)踐。

  心和勇氣,變得開朗和樂觀呢?

  續(xù)情境三:不再害怕了

  莫莫該如何戰(zhàn)勝對考試的恐懼,讓自己自信迎考,不再害怕呢?

  續(xù)情境四:我要這樣的喜悅

  大力面對數(shù)學(xué)成績不佳的事實(shí),能不能既保持開朗樂觀的心態(tài),又能激勵自己努力學(xué)習(xí)、迎頭趕上呢?

  2.活動組織:

  (1)小組成員討論準(zhǔn)備,并將對策填寫在《高EQ四格物語》的第三欄“情緒調(diào)整”項(xiàng)。

  (2)小組表演,每組限時2分鐘。

  第三階段我的EQ提高啦

  1.情緒反思與激勵

  回顧、梳理一下今天的活動過程,對自己的情緒管理有什么感受?如何成為一個EQ高手?用一句話來激勵自己吧學(xué)生每人一張花朵形工作紙,在“心語花”上寫下情緒反思與激勵,貼在本小組的《EQ四格物語》上。

  2.分享與祝福

  (1)學(xué)生分享心語,將小組的《高EQ四格物語》貼在黑板上。

  (2)教師祝福。

  同學(xué)們,在今天的活動中,我們每個人都經(jīng)歷了對情緒的覺察、情緒的表達(dá)、情緒的調(diào)整,以及對情緒的反思和激勵。這四種能力正是情商的基本元素。好情商,還需要好的人際交往能力。在活動中,同學(xué)們也充分展現(xiàn)了在人際交往中熱情、真誠和智慧。擁有高EQ,就是你最棒!

  時間:17分鐘

  對活動體驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)與反思,生成理性認(rèn)知,幫助內(nèi)化。

  時間:8分鐘

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)13

  一、學(xué)情

  情緒,在高中生的學(xué)習(xí)、生活中處于極為敏感的前沿地帶,被稱為整個身心狀態(tài)的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著雙重的壓力,他們不僅要在快速的社會變革中選擇合適的自我角色,而且要調(diào)適青春期生理、心理發(fā)展所帶來的種種壓力。這些壓力過多過大過強(qiáng),很容易使高中生產(chǎn)生消極情緒,造成情緒困擾,嚴(yán)重的會導(dǎo)致情緒障礙。

  因此如何幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)控自己的情緒是高中心理輔導(dǎo)活動課中的重要主題。學(xué)生在情緒調(diào)控中,往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性情緒,這堂課我們將關(guān)注點(diǎn)放在如何幫助學(xué)生增加積極情緒體驗(yàn)上,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自己去獲取幸福的能力,讓學(xué)生帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。感悟積極情緒的力量,體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴,為幸福人生奠定基礎(chǔ)。

  心理輔導(dǎo)活動課的情緒主題從高一到高三都有涉及,但我們將這節(jié)課放在高一上,主要目的是讓學(xué)生從高一起就有積極情緒這個概念,并且讓學(xué)生去體會、感受以及練習(xí)。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略,因此我們從高一開始就讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程,給今后的高中生活打下良好的基礎(chǔ)。

  二、目標(biāo)

  1、教學(xué)目標(biāo)

  (1)知識與技能:

  a、了解并接納自己的情緒,主要了解積極情緒的重要性。

  b、學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)積極情緒

  (2)過程與方法:

  通過活動引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會帶著積極的情緒面對生活、學(xué)習(xí)以及自己的成長歷程。

  (3)情感態(tài)度與價值觀:

  通過討論、團(tuán)體活動及分享,感悟積極情緒的力量,體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴。

  2、說重點(diǎn)、難點(diǎn)

  (1)讓高中學(xué)生學(xué)會用合適的方法體驗(yàn)積極情緒。

  (2)通過感悟積極情緒的力量,體驗(yàn)積極情緒帶來的快樂,并用積極情緒去感染同伴。

  三、教法、學(xué)法分析

  1、說教法:依據(jù)上面學(xué)情分析,主要采取

  (1)討論法:心理輔導(dǎo)課的對象是學(xué)生,本堂課主要采取討論式進(jìn)行教學(xué)。討論是以問題為中心,以教師引導(dǎo)下的師生和生生對話、討論為主要手段的一種教學(xué)活動方式,它旨在鼓勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動性,學(xué)會用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。

  (2)情境教學(xué)法:采用多媒體手段,擴(kuò)大教學(xué)內(nèi)容,吸引學(xué)生的注意,激發(fā)學(xué)生的熱情。

  (3)體驗(yàn)法:讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)積極情緒,在體驗(yàn)中升華。

  2、說學(xué)法:

  針對高一學(xué)生已有了良好的合作、互動能力,在輔導(dǎo)活動課的設(shè)計(jì)過程中我的設(shè)計(jì)主要以學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)為主,在情境討論中讓學(xué)生主動參與,主動探究。

  我認(rèn)為,心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)中要盡量避免單純地、直露地向?qū)W生灌輸某種學(xué)習(xí)方法,而是要學(xué)生通過自己的探索、體驗(yàn),達(dá)到輔導(dǎo)活動課的目的。本課程設(shè)計(jì)就是在教學(xué)過程中,利用學(xué)生心理特點(diǎn),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成幸福感。

  3、說教學(xué)手段:

  多媒體教學(xué)。制作課件給學(xué)生全新的、栩栩如生的視聽感覺,調(diào)動學(xué)生的積極性,提高教學(xué)效率。

  四、說教學(xué)過程設(shè)計(jì)

  為了達(dá)到以上教學(xué)目標(biāo),我設(shè)計(jì)具體的教學(xué)過程如下:

  (一)團(tuán)體暖身階段:

  以“快樂雨滴”的暖身游戲?qū)耄銮榫w。(設(shè)計(jì)意圖:團(tuán)體暖身活動能讓學(xué)生們在游戲中體驗(yàn)快樂情緒,從而為主題的引入作鋪墊。)

  (二)團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段:通過紙筆練習(xí),引入主題。

  1、首先讓學(xué)生在心情紙上畫情緒蛋糕,喜歡和不喜歡的情緒各占多少,如果希望喜歡的情緒多一點(diǎn),會采取什么方法?(設(shè)計(jì)意圖:了解學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)、生活中,經(jīng)常會用哪些方法去調(diào)控自己的情緒。)接下來通過老師出示一張中間畫有黑點(diǎn)的白紙,問學(xué)生注意到了什么,(設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生在情緒調(diào)控中,往往關(guān)注調(diào)控自己的負(fù)性情緒。

  引導(dǎo)學(xué)生如果多關(guān)注積極情緒,那可能又會有不同的感受。這堂課就重點(diǎn)來擴(kuò)大我們的積極情緒,讓我們快樂更快樂,揭示主題:帶著積極情緒上路。)

  2、在配樂聲中,和學(xué)生一起體驗(yàn)繪本《我好快樂》,小小繪本中,主人翁都能以很好地方式體驗(yàn)快樂的情緒。那么我們高中生如何發(fā)現(xiàn)生活中好的調(diào)控方式,讓我們可以用積極的情緒去體驗(yàn)生活?小組討論,分享感受。

  (設(shè)計(jì)意圖:從繪本《我好快樂》的視頻中,讓學(xué)生感受到視覺、聽覺的愉悅。通過學(xué)生的小組討論,分享自己在積極情緒體驗(yàn)過程中所采取的方法,探索自己積極情緒體驗(yàn)的歷程。)

  (三)團(tuán)體工作階段:帶著積極的情緒,體驗(yàn)快樂

  1、多米諾效應(yīng)。團(tuán)體游戲:多米諾骨牌。比賽的過程大家有著快樂地情緒體驗(yàn),當(dāng)把其中一個骨牌推倒的時候,骨牌發(fā)生了連鎖反應(yīng)。(設(shè)計(jì)意圖:多米諾骨牌游戲,讓大家感受到情緒就像骨牌一樣,會發(fā)生連鎖效應(yīng),你的好情緒也會傳遞。生活中有很多這樣的感受,當(dāng)你想到開心的事情時,就會越想越開心,情緒越來越好,你的行為也就越和善,做事越有耐心,心態(tài)越積極。)

  2、記幸福日記。具體指導(dǎo)學(xué)生如何去記幸福日記。用十分鐘時間寫下發(fā)展順利的三件事情以及為什么發(fā)展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當(dāng)重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個問題:為什么這些好事情會發(fā)生?(設(shè)計(jì)意圖:通過記幸福日記,想讓學(xué)生明白其實(shí)幸福很簡單,生活中處處有幸福,我們應(yīng)該多學(xué)會更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂的事情。老師希望大家能堅(jiān)持做,無論大事還是小事,過一個月你會體會到它的價值的。)

  3、當(dāng)然還有積極的目標(biāo)激勵,等等

  (四)團(tuán)體結(jié)束階段:感悟成長,深化主題

  1、深化主題,分享感悟。再來看看我們的情緒蛋糕,如果再讓大家切一次蛋糕,又會有什么不同呢?請同學(xué)們用簡短的話,談一談感悟。(設(shè)計(jì)意圖:通過“再次切情緒蛋糕”來作對比,與先前的情緒蛋糕有什么不同。說明積極情緒帶來的作用,增強(qiáng)學(xué)生們由體驗(yàn)活動帶來的快樂。)

  2、把自己積極的目標(biāo)寫在多米諾骨牌上,時時以快樂的情緒感染自己,感染他人。

  在剛才玩游戲的骨牌中,選取其中最喜歡的一張,在上面寫上積極的話語,給自己以激勵。(設(shè)計(jì)意圖:恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)激勵會帶給大家好心情,希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。)

  最后,在歌曲聲中結(jié)束積極的情緒體驗(yàn)之旅。

  高中情緒心理課教學(xué)設(shè)計(jì)14

  [教學(xué)目標(biāo)]

  (一)知識目標(biāo)

  1.認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

  2.理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。

  (二)能力目標(biāo)

  通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。

  (三)情感態(tài)度價值觀目標(biāo)

  通過學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。

  [教學(xué)重難點(diǎn)]

  重點(diǎn):了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。

  難點(diǎn):情緒的含義。

  [教法及教具]

  情景體驗(yàn)法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件

  [教學(xué)過程]

  一、體驗(yàn)情緒,導(dǎo)入新課。

  1 看大閱兵視頻

  2 問:你的心中有一種怎樣的感受?

  二、新授

  過渡.:那么,情緒是如何產(chǎn)生的呢?我們一起來看兩幅圖

  (一)情緒萬花筒

  1 探究情緒產(chǎn)生的原因

  (1) 投影出示兩幅圖

  問:同樣是下雨,他們的心情一樣嗎?有什么不一樣?為什么不

  一樣?

  (2) 投影出示以下內(nèi)容:

  小龍 想去打球 得不到滿足 失望

  內(nèi)心需要

  小芬 希望下雨 得到滿足 高興

  (3) 從大閱兵到下雨,我們可以這樣理解情緒。

  (投影文字)生齊讀:情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

  2 認(rèn)識四類基本情緒

  看四幅情緒故事圖,問:在當(dāng)時的情境中,四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢?

  當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候,他們的面部表情各是怎樣的呢?現(xiàn)在,老師的手中有四張不同的面部表情圖,誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。

  這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。 根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。

  3 了解情緒的復(fù)雜多樣

  四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了,那么,你知道有哪些詞語可以表達(dá)這些情緒呢?現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫小組來 一場情緒詞語接龍PK大賽。

  生活中,人的情緒不僅多樣,而且有時很復(fù)雜。

  正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣,我們的生活才會如此的多姿多彩。

  (二)情緒與生活

  1 初步感受情緒對人的影響和作用

  過渡:那么,情緒對人的行為和生活有沒有影響呢?我們一起去聽聽《剛剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。

  問題:(1.)剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時的情緒表現(xiàn)有什么不同?不同的的情緒導(dǎo)致了什么?

  (2.)情緒不同,結(jié)果不同,這說明了什么?

  2 師生交流,深入認(rèn)識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用

  (1) 考試

  師談女兒考級經(jīng)歷

  在考試中,你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平?

  (2) 平日學(xué)習(xí)

  情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響,它對我們平日的學(xué)習(xí)(如上課聽講、背課文記單詞等等)也有著積極和消極的影響,你有過這樣的體會嗎?

  (3) 同學(xué)交往

  情緒對同學(xué)交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信,我們來調(diào)查調(diào)查。

  女同學(xué) 當(dāng)你心情很好,同學(xué)來請教你數(shù)學(xué)題,你會?

  當(dāng)你剛被班主任大批一通,心情無比郁悶,這時候,同學(xué)來請教你數(shù)學(xué)題,你可能會?

  男同學(xué) 當(dāng)你心情很好,同學(xué)不小心侵犯了你,你可能會當(dāng)你剛被老媽大罵一頓到校,心情無比煩躁,這時,同學(xué)侵犯了你,你可能會?

  (4)小結(jié):孩子們,以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。

  3 了解情緒對身體健康的影響

  過渡:情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮,還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個人。

  (1)聽《法拉第的故事》

  問:法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復(fù),這說明了什么?

  ( 2)聽周瑜的故事

  問:這又說明了什么?

  (3)小結(jié):從以上事例中,我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來,情緒真的猶如雙刃劍。

  4 歸納情緒對人的影響和作用

  情緒的雙刃劍作用,書中為我們歸納得非常清楚,孩子們,讓我們翻開書63頁,齊讀最后一段話。

  三 、學(xué)習(xí)測評:見課件

  四 、課堂總結(jié)

  孩子們,今天,我們認(rèn)識了豐富多樣的情緒,并且深深地懂得了情緒對人的影響和作用。那么,通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你想對特別愛發(fā)脾氣的奶奶說句什么?你想對即將進(jìn)入考場的哥哥說句什么?你想對還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說什么?你還想對自己說句什么?我也想對你們說一句:

  板書設(shè)計(jì):

  含義

  種類

  情緒 特征

  作用

  喜、 怒、 哀、 懼 復(fù)雜多樣 積極影響

  雙刃劍 消極影響

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