小學生跳繩體育課教學計劃（精選8篇）

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的教學工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，請一起努力，寫一份教學計劃吧。以使教學工作順利有序的進行，提高自己的教學質量，以下是小編為大家收集的小學生跳繩體育課教學計劃（精選8篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　小學生跳繩體育課教學計劃1

　　一、指導思想

　　本節課從健身體育出發，全面提高學生的身體素質及自我鍛煉的意識。根據小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生主觀能動性，挖掘學生內在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養學生創新意識。通過多種教學方式，培養學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學任務。

　　二、教材選擇

　　雙長繩是本單元教材四，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發育和內臟機能的發展有重要的作用，尤其能夠對發展彈跳力和提高靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課結合新課程標準的理念，根據五年級小學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養學生的終身體育意識。

　　三、教學過程

　　1．開始與準備部分：采用英語談話的方式開課，以此激發學生的學習興趣，讓學生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛，改變隊列枯燥、單調的練習方式，巧妙地利用隊形變化的特點，吸引學生的注意力，讓隊列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現學生的動作整齊，團結協作的優良品質，反映學生的精神面貌。用節奏歡快的樂曲進行韻律操練習，提高學生的節奏感、協調性，使學生在愉快的氛圍下達到熱身的目的。

　　2．基本部分：主教材是《雙長繩》，師引導學生，通過檢查作業的方式，來了解學生對上節課內容的掌握程度，在此基礎上鼓勵學生勇于創新，從而引出本節課的主題──雙長繩。教師將主要內容直觀地展示給學生，鼓勵學生模仿──分組練習──鞏同提高──自由創編，使教學內容由淺入深地進行，同時針對學生的個體差異，為他們創設充分展示的空間，來滿足學生們的不同需求。為了發展個性加強合作與交流，活動形式由個體發展到結伴練習，最后到小群體練習，教師設疑引導，學生們相互交流、合作嘗試。在自主創新練習中，讓學生運用生活中的經驗和學會的動作，引導學生研究討論，幫助發揮各自的才智與創造力，去創造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學習態度和行為，激發學生積極思維，有意識地挖掘和發展個性，使每個學生在課堂中都能充分展示自己，培養體育能力，使學生學會做課堂的小主人。運用游戲激發學生的好勝心和集體榮譽感，培養他們的競爭意識與合作能力，并從中體驗到合作的快樂，同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創造力也得到發揮。

　　3．結束部分：在本課的最后，一首《感恩的心》把學生帶入輕松舒緩的氛圍之中，逐漸恢復身心，使學生在愉快的心境中完成本節課的任務。

　　四、教學特色

　　1．創設良好的學習氛圍，建立民主、和諧的師生關系，促使學生主動、愉快地參與到課堂中來。

　　2．勇于創新與探索，讓學生自主學習，開創學生的創造性思維，培養創新意識和實踐能力。

　　3．采用以小組為單位的組織形式，學生自我練習、自主評價，實現了師生、生生間教學評價與反饋及學習過程中的交流和交往。

　　4．關注個體差異，確保每一個學生都受益。

　　小學生跳繩體育課教學計劃2

　　一、單元目標：

　　1、 初步讓學生了解跳繩的鍛煉價值，爭取學會跳繩，能夠用跳繩來鍛煉身體。

　　2、 提高學生運動興趣，及協調和跳躍能力。

　　3、 鼓勵學生主動參與，培養學生的終身體育意識。

　　4、 培養學生自主嘗試，自主學習的良好習慣和互幫互助的優良品質。

　　二、教學要求

　　1、 注意上下肢的協調配合。

　　2、 教學形式多樣，強調合作意識。

　　3、 激發學生的自信心，鼓勵學生大膽地表現自己。

　　4、 給學生更多的空間，培養學生自主學習的良好習慣。

　　三、教學設計與措施

　　1、設計意圖：

　　突出“以人為本，健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，通過靈活多樣的教學手段及老師激勵性的語言，充分調動學生的學習積極性。鼓勵他們主動參與，為學生終身體育意識打下堅實的基礎。

　　2、措施：老師語言引導激勵，啟發學生利用跳繩進行各種練習，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲，達到促進學生學習單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言，與學生拉近距離。

　　《游戲：踩尾巴 跳繩》教學設計

　　內容：

　　1、游戲：踩尾巴

　　2、跳繩

　　教學目標：

　　1、通過小游戲，使學生初步了解跳繩，并對跳繩產生興趣。

　　2、嘗試學習跳繩的方法，做到擺繩輕松，動作連貫。

　　3、培養學生快速奔跑能力和快速反應能力及不怕困難的優良品質。 教學流程：

　　一、準備部分

　　1、常規

　　體委整隊，師生問好，報告人數，檢查服裝。

　　宣布本課的內容和任務。

　　2、準備活動

　　隊列

　　繩操

　　專項準備活動。

　　師：1、老師導語：小朋友們，今天一起和老師做游戲好嗎？

　　2、老師宣布本課內容及要求。

　　3、學生認真聽講注意觀察。

　　4、跟著老師做準備活動。

　　二、基本部分

　�。ㄒ唬�、踩尾巴

　　規則、要求：繩圍在腰部，長的部分放到后面當尾巴，兩人一組或者幾個人一組去踩對方的尾巴，誰的尾巴被踩掉誰輸

　　組織：散點小組形式

　　老師：

　　1、老師講解游戲規則及要求。

　　2、帶領學生體驗練習。

　　3、老師評價

　　4、老師巡視指導。

　　生：

　　1、認真聽老師講解游戲規則。

　　2、嘗試性練習。

　　3、兩人一組練習。

　　4、小組評價練習。

　　5、師生評價。

　�。ǘ�）、跳繩

　　重點：搖繩輕松

　　難點：輕松、協調，動作連貫

　　組織：四列橫隊

　　師：

　　1、老師講解示范跳繩的動作方法。

　　2、讓學生體驗練習。

　　3、老師糾正錯誤。

　　4、老師巡視指導。

　　5、加強個別生的知道。

　　6、老師積極性的評價。

　　生：

　　1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

　　2、自我嘗試性體驗練習。

　　3、比比誰的動作對，誰跳得好。

　　4、典型示范練習。

　　5、小組糾錯練習。

　　6、小組間，互相評價練習。

　　要求：認真練習，不怕困難。

　　三、結束部分

　　放松《歌聲與微笑》

　　組織：自我組合

　　1、 表情輕松自然，注意呼吸，動作優美大方。

　　2、 布置課后作業，總結本課，宣布下課。 場地器材：標志物4個、跳繩人手一條

　　平均心率：135

　　最高心率：155

　　全課密度：55%

　　基本密度：50%

　　小學生跳繩體育課教學計劃3

　　一、訓練目的任務

　　為了豐富學生的文體2+1活動，迎接4月份區青少年中小學跳繩比賽，學校大隊部特設立了跳繩興趣小組，我校組了一支隊伍。由18個學生組成，其中有老隊員和新隊員組成，老隊員訓練起來比較輕松，新隊員訓練起來比較辛苦，所以只能手把手的開始教。

　　二、基本情況

　　由于我校跳繩隊隊處于初創階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。

　　三、訓練的時間和內容

　　時間：

　　每周二、周四下午第二節課后，每次40分鐘。

　　內容：

　　1、柔韌性練習：

　　繩操練習

　　2、單飛練習

　　3、雙飛練習

　　4、集體8字跳繩

　　5、計時訓練

　　6、賽前訓練：

　　（1）由教師計時、學生比賽

　�。�2）隊內的組員間比賽

　　小學生跳繩體育課教學計劃4

　　一、活動目的：

　　為豐富學生文化生活，提高學生體育運動水平，提高學生身體素質，特制定以下計劃。

　　二、活動要求：

　　1、少年宮活動是學生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學生課業負擔的前提下，讓學生有充分的選擇權。

　　2、學生應該按時參加活動，有特殊事情不能到的'，必須提前跟教師請假。

　　3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

　　4、活動過程中一定要嚴格要求，每天按質按量完成活動任務。

　　三、活動的時間與地點：

　　時間：每周三下午

　　地點：操場

　　四、活動器材：

　　跳繩40根

　　五、活動措施：

　　要把活動和思想教育結合起來，有意識地滲透品德教育，培養學員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，加強跟家長、少年宮領導的聯系，使學員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學員的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，大運動量地進行嚴格活動，加強意志品質培養，爭創佳績。

　　六、活動的內容的安排：

　　時間、內容

　　第一周、第二周：單人跳繩無失誤定量練習

　　第三周、第四周：單人跳繩定時定目標練習

　　第五周、第六周：單人定量與耐力結合練習

　　第七周、第八周：2分鐘完整跳繩和練習

　　第九周、第十周：單人雙搖1分鐘

　　第十一周、第十二周：單人雙搖1分鐘

　　第十三周、第十四周：單人雙搖1分鐘

　　第十五周、第十六周：單人雙搖1分鐘

　　小學生跳繩體育課教學計劃5

　　一、指導思想

　　樹立健康第一的指導思想，體現健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養學生體育意識，為終身體育奠定基礎。

　　二、教材分析

　　跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力，小學四年級主要以實踐教材為主。經常進行跳繩對于各運動器官的發育具有重要作用，尤其能夠發展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。

　　三、學情分析

　　小學四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，增強體質，培養堅強的意志。

　　四、教學目標

　　1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創造。

　　2、在教師的引導下培養學生自主創新精神，發展學生思維靈敏等素質，培養正確的身體姿勢。

　　3、培養學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，體現互幫、互學、互練的團團隊意識。

　　五、教學重難點

　�。�1）教學重點

　　掌握跳繩的基本動作方法，培養學生身體素質。

　　（2）教學難點

　　花樣跳繩組合動作的學習及學生創新能力的培養。

　　六、教學進度

　　周次教學內容

　　1、跳小繩（基本動作方法）、游戲

　　2、前后挽花跳、游戲

　　3、雙繩雙人同心跳、游戲

　　4、單繩雙人交替跳加換位跳、游戲

　　5、雙人車輪跳、游戲

　　6、跳大繩練習、游戲

　　7、大小繩結合跳、游戲

　　8、學生創編繩操或花樣跳繩動作、游戲

　　9、復習各種花樣跳繩

　　10、個人繩與多人繩展示總評

　　小學生跳繩體育課教學計劃6

　　一、活動目的：

　　為進一步激發學生的體育活動熱情，及學生冬季鍛煉整體素質的提高，增進班級凝聚力，提高學生的協作意識，我校繼續開展全校性跳大繩比賽。

　　二、活動時間：

　　12月下旬

　　三、活動地點：

　　學校運動場

　　四、參加人員：

　　全校師生

　　五、活動要求及安排：

　　1、班主任會上予以傳達，學校網站、qq空間面向學生和家長公示；

　　2、班主任負責班級學生的組織和安全。

　　3、參賽班級做好比賽準備，自備運動器材。

　　六、競賽辦法：

　　1、萬眾齊心跳

　　跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學生中男女比例不限。另外班級學生2人搖繩，參加跳繩的學生排成一路縱隊跳大繩。2—4年級比賽時間為1分鐘，5—6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數。

　　2、1年級跳單繩

　　學生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數計成成績。全班總次數除以人數，以每生平均數作為評比條件，決定優勝班級。

　　3、跳長繩

　　2—6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學生必須參加跳大繩比賽。其中每班學生2人搖繩，全班學生跳繩跳“8”字，

　　2—4年級比賽時間為2分鐘，

　　5—6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數。

　　七、錄取與獎勵：

　　萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分�？偡帜昙壍谝辉O團體獎，頒發金杯。

　　八、安全措施：

　　1、政教處負責活動的組織和協調；

　　2、體育教師負責活動的實施安排，比賽總裁判；

　　3、總務處負責場地的安全檢查；

　　4、班主任負責班級學生的組織和安全。

　　小學生跳繩體育課教學計劃7

　　一、訓練目標

　　近幾年來，我校致力于體育教學的改革，初步探索出了一條符合本校實際，有利于學生素質全面發展的有效體育與健康教學途徑，為了把這一成果更加深入、細致地開展下去，豐富學生的課余文化生活，學校成立了乒乓、跳繩、球類等多種民俗體育項目課外活動興趣小組，由我具體負責跳繩類興趣的活動，跳繩是一項有著悠久歷史的傳統體育項目，跳繩花校繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，器械簡單，場地到處都是，跳繩的宜處很多，它可鍛煉多種臟器，能增強人體的心血管、呼吸和神經系統的功能。對于小學生來說，跳繩還能增進人體的器官發育，有益于身心健康，強身健體，開發智力，豐富生活，提高整體綜合素質，跳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細胞的活力，提高思維和想象力，同時，跳繩可謂左右開弓，上下齊動，有助于學生左、右大腦平衡，協調地發展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發力，同時培養人體動作的準確性、靈活性、協調性，以及頑強的意志和奮發向上的精神。

　　跳繩運動老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。

　　二、小組活動實施內容

　　1. 成立小組。

　　2.小組成員技術培訓(包括：單跳、雙雙、編花繩、長繩跳、繩中跳等)。

　　3.成員品德培養。

　　4.學業促進。

　　5.參與學校的各項比賽及時對外展示表演。

　　6.宣傳與促進跳繩活動的開展。

　　三、訓練階段安排

　　1.訓練階段

　　積極動員，物色人選，組成興趣小組, 單跳、雙跳的基礎練習

　　2.提高階段

　　階段性調整提高

　　四、興趣小組訓練要求及具體作息時間，場地安排

　　1.訓練要求

　　① 師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內容。

　�、� 教師關注全體學生的訓練。

　�、� 教師應進行科學訓練，及時總結并做好記錄。

　�、� 訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

　�、� 注重體育尖子的培養，訓練中進行分層教學，共同進步。

　　2.訓練時間安排

　　周二下午5:00---5:40、周日早上9:00---11:00

　　3.場地器材安排

　　訓練場地定在健身廣場。

　　器材方面：短繩、長繩由學校統一購進。

　　五、興趣小組達成目標

　　通過近一個學期的課余訓練，擬成以下目標：

　　1.單跳 有人單繩快速跳 平均150次/分

　　2.集體項目需求配合默契、協調。

　　3.讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為日常的一種鍛煉身體的常備手段。

　　六、具體訓練安排

　　1.單跳

　�、� 四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。

　�、� 正面接力、跑跳形式進行。

　　2.單腳跳

　　① 四列橫隊、每人一根四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干組。

　�、� 以組為單位、比賽進行。

　　3.交叉跳

　�、� 四列橫隊、單繩跳熱身。

　　② 跳單繩、雙手交叉跳、反跳若干組。

　　4.花式跳

　　① 跳單繩的基礎上，加入單腳跳。

　�、� 分組比賽。

　　5.雙人跳

　　① 兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。

　�、� 配合默契、比賽。

　　小學生跳繩體育課教學計劃8

　　一、指導思想：

　　為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發揮，并根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計劃。

　　二、活動目標

　　通過一定的培養，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，并能增強其它活動興趣，最后達到增強體質、促進身心發展的目標。

　　三、活動措施

　　1、訓練要求

　　①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

　�、诮處熽P注全體學生的訓練。

　�、劢處煈�進行科學訓練，及時總結并做好記錄。

　�、苡柧氈凶⒁獍踩�，積極預防運動損傷的發生。

　　2、訓練時間安排

　　每周周二、周四的下午二節課課外活動時間

　　3、場地器材安排

　　訓練場地定在學校東面籃球場上。

　　器材方面：短繩盡量動員學生自備，長繩2根由學校統一準備。

　　四、內容安排

　　1、單跳

　　每人單繩快速跳 平均150次/分

　　2、花樣跳

　　每個成員至少能表演花樣跳2種以上

　　3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協調。

　　4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段。

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