實(shí)用的壓力演講稿三篇

　　演講稿以發(fā)表意見，表達(dá)觀點(diǎn)為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代，很多地方都會(huì)使用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的壓力演講稿3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

壓力演講稿 篇1

　　一個(gè)人要想做成自己的事，必須面臨競(jìng)爭(zhēng)壓力的考驗(yàn)，因?yàn)檫@是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，無(wú)論在競(jìng)爭(zhēng)中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現(xiàn)實(shí)生活之中，誰(shuí)也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標(biāo)高遠(yuǎn)，壓力可能會(huì)更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當(dāng)成推進(jìn)人生的動(dòng)力

　　許多事在順利的狀況下都做一事無(wú)成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個(gè)詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預(yù)備下一輪的沖刺。也許，突如其來(lái)的暴風(fēng)雨就會(huì)使原本心境不佳的你會(huì)愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來(lái)表達(dá)自己的不滿;不要理會(huì)它，由于沒有暴風(fēng)雨時(shí)的悲痛，便沒有雨過(guò)天晴的欣喜。也許，突然來(lái)臨的寒冬會(huì)使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門來(lái)表達(dá)自己的對(duì)立;不要在乎它，冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?

　　我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運(yùn)了，缺乏壓力，就會(huì)沉于懶散，而不知應(yīng)戰(zhàn)人生的意義和快樂。關(guān)于那些擅長(zhǎng)成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會(huì)來(lái)臨在每團(tuán)體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會(huì)與理想發(fā)生矛盾，有了矛

　　盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái)，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

　　木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.

　　同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。

壓力演講稿 篇2

　　老師、同學(xué)們：

　　大家好。

　　我今天國(guó)旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。

　　時(shí)間總是快得令人措手不及，轉(zhuǎn)眼間，已是四月中旬。不到兩個(gè)月之后，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐就將叩響人生新征程的大門；而作為高二學(xué)生的我們，也會(huì)在復(fù)雜的心情中迎來(lái)搏擊風(fēng)雨的歲月。不得不承認(rèn)，作為高中學(xué)生的我們有時(shí)承載了太多——父母的期待、老師的盼許、自己的理想交織成壓在青春翅膀上的一塊塊重石。那么，我們應(yīng)該如何從容應(yīng)對(duì)這些有形抑或無(wú)形的壓力呢？

　　沒有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫Γ�第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。

　　面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人。“朝著理想奔去，會(huì)比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。

　　面對(duì)壓力，我們要充滿自信，不盲目樂觀，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒，勝負(fù)無(wú)從知曉。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng)，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。

　　面對(duì)壓力，我們要做到有始有終。中國(guó)古人推崇善始而敬終，盡管在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，高考也許并不是我們唯一的選擇，但既然已經(jīng)選擇了這條“痛并快樂著“的道路，就要無(wú)愧于心地走好每一步。這樣，在某時(shí)離開考場(chǎng)的那一刻，回想起三年來(lái)模糊卻又清晰的'生活，便能有一種為記憶著色的溫存。為著那一刻的溫暖而前行，壓力又有何懼？

　　在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔，讓生命在壓力中飛翔！

　　謝謝大家。

　　芮思佳

壓力演講稿 篇3

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。

　　在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。

　　情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。

　　古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”因?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。

　　首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。

　　畢竟，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來(lái)。

　　其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天。”“我相信我今天會(huì)取得進(jìn)步。”

　　我相信有這些積極建議的學(xué)生將會(huì)在他們的學(xué)習(xí)中非常有效，度過(guò)美好的一天!其實(shí)，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習(xí)效果會(huì)不會(huì)不好呢?生活可能不愉快嗎?

　　壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。

　　人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。

　　壓力無(wú)處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長(zhǎng)，可持續(xù)發(fā)展。

　　面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。

　　人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。

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