舞蹈教案高中

時間：2023-10-23 18:33:22 教案我要投稿

舞蹈教案高中

　　作為一名教職工，時常會需要準備好教案，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編為大家收集的舞蹈教案高中，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

舞蹈教案高中

舞蹈教案高中1

　　一、說設計意圖

　　藝術活動是一種以個體的感受和富有個性的表達為主要方式的活動。《綱要》指出幼兒的藝術活動是幼兒“表達自己的認識和情感的重要方式”，幼兒藝術活動的能力是在大膽表現的過程中逐漸發(fā)展起來的。韻律活動是幼兒藝術活動的重要組成部分，也是幼兒喜歡的`藝術活動形式，能使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過身體動作去感受音樂形象，通過表情、動作表達自己的思想感情。因此，我設計了本次活動。

　　二、說活動目標

　　認知目標：感受歌曲歡快、活潑的性質。

　　能力目標：學習踢跳步、點肩、轉手腕等基本動作。情感目標：體驗與同伴一起舞蹈的快樂。

　　三、說活動重、難點

　　重點：感受歌曲歡快、活潑的性質。

　　難點：學習踢跳步、點肩、轉手腕等基本動作。

　　四、說活動準備

　　音樂《拾豆豆》

　　五、說教法學法

　　教法：1、示范法：教師完整或部分難點動作示范，引導幼兒仔細觀察；2、分解組合法：把動作中重點、難點以及基本動作先分解再組合；3、觀察模仿法：教師示范，幼兒跟學；4、個別教學法：對幼兒進行個別教練，因材施教；5、講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達舞蹈的內容。學法：1、觀察法：吸引幼兒注意力，啟發(fā)幼兒主動性地學習。 2．操作法：培養(yǎng)幼兒的實踐能力和模仿能力。

　　六、說活動過程

　　（一）開始部分

　　師幼問好，一起做熱身運動操。

　　（二）基本部分

　　今天呢，我們來學一個新的舞蹈，它有一個非常好聽的名字叫《拾豆豆》，是一個東北秧歌舞，小朋友們想不想學呀（想）好，那我們先來聽聽這首兒歌的音樂旋律。

　　1、播放舞蹈音樂，讓幼兒熟悉音樂旋律。

　　2、主要動作及要求

　　a、跳踢步：雙腳交替繃腳后踢跳躍跑動。

　　b、點肩拾豆豆：一手手心向下點于肩上，另一手旁按手。

　　c、里繞花：從攤手經過團手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動手巾花。

　　d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有勁兒。

　　e、蝴蝶花：

　　（1）雙手8點前斜下位交叉里繞花，同時體對1點，擰身至8點。

　　（2）雙手旁斜下位里繞花，同時體對1點。

　　（3）雙手2，同點前斜下位里繞花時體對1點，擰身至2點。準備位置：3點方位準備，體對7點，雙手肩前壓腕持巾準備音樂：幼兒擺好舞蹈動作。

　　（三）結束部分

　　1、師幼共同表演舞蹈。

　　2、小朋友們，這首兒歌好聽嗎？喜歡這個舞蹈嗎？那今天回家以后，把新學的舞蹈表演給你的爸爸媽媽和你的小伙伴看。

　　七、說活動延伸

　　今天回家后小朋友們給這個舞蹈重新編幾個動作，下次活動的時候表演給老師和小伙伴們看。

舞蹈教案高中2

　　活動目標：

　　1、經過聽聽、看看、試試，感受三拍子音樂美妙的旋律和性質，初步學跳交替步，要求節(jié)奏正確。

　　2、啟發(fā)高中生進取探索，大膽嘗試。

　　活動準備：

　　音帶、節(jié)奏樂若干。腳印圖片（一只紅色、一只綠色）。高中生右腳貼紅花，左腳貼綠花。

　　活動過程：

　　1、游戲《身體樂器》：根據不一樣性質、節(jié)奏鮮明的音樂（進行曲、舞曲）啟發(fā)高中生按節(jié)拍隨意做動作，并能發(fā)出各種聲音。做到口、手、腳配合較協調一致。

　　2、發(fā)聲練習：用領唱、接唱的方法唱出好聽的聲音。要求節(jié)奏鮮明，有三拍子的強弱起伏感。

　　533∣533∣432∣1——‖

　　（領）唱著歌真高興（幼）啦啦啦啦

　　（領）跳著舞真歡樂（幼）哈哈哈哈

　　3、復習歌曲《幸福拍手歌》：唱出歡樂的情緒，并在空拍處按節(jié)拍做出合拍的動作（如拍手、跺腳、拍肩等）。

　　4、教授：

　　（1）感受舞蹈歌曲的美妙的旋律，掌握三拍子的節(jié)奏。

　　①感受樂曲二遍："這首音樂聽上去感覺怎樣樣"（優(yōu)美、好）。"聽了這首音樂你想干什么"（跳舞）

　　②邊聽音樂邊看教師表演："聽了這首好聽的音樂我也想跳了，你們聽聽這首音樂是幾拍子的"（三拍子）

　　③邊聽音樂邊看教師表演第二遍。（高中生邊聽音樂邊按三拍的節(jié)奏拍手，用節(jié)奏樂伴奏各一遍）

　　（2）欣賞歌曲，進一步感受音樂抒情歡快的情緒及主要資料，告訴名稱。

　　①教師演唱歌曲，高中生欣賞。"歌里唱了什么"（跳舞）"這是一首很美、很好聽的、一邊唱歌、一邊跳舞聽起來很歡樂的歌曲。"

　　②教師再次演唱歌曲。"歌里唱我們是怎樣樣跳舞的"（拉著、圍著圈跳舞）告訴名稱《圓圈舞》，高中生重復。

　　（3）學習交替步。

　　①教師邊唱歌曲邊用交替步跳舞。高中生觀察教師腳的動作，出教師腳的動作節(jié)奏。（二遍）

　　②教師示范交替步。"教師跳舞時腳上的.動作是怎樣做的？"引導高中生認真觀察后討論（一只腳走一下，兩只腳交替著走）告訴舞步名稱：交替步。

　　③示范交替步。"二只腳是怎樣交替走的"高中生討論后，教師演示二只圖形腳（紅色代表腳、綠色代表左腳），在黑板上演示，

　　邊喊口令：

　　—二三，一二三，左右左，右左右。啟發(fā)高中生觀察出動作的要領。

　　④用二只圖形腳演示交替步，啟發(fā)高中生邊觀察邊探索試著跟跳交替步。

　　教師問："左右腳是怎樣向前走的"高中生試跳，討論后教師小結："右腳向前一小步，左腳跟在右腳后面走一步，然后右腳再向前一小步。"教師邊念口令、兒歌邊示范：左右左，右左右；兩個好朋友，緊緊跟著走；你走我也走，我走你也走……

　　⑤高中生練習交替步。

　　放慢速度，在教師的口令、語言節(jié)奏的提示下，坐著練習，提醒先邁貼紅花的右腳。

　　教師在黑板上邊演示圖形邊跳交替步，邊用口令、兒歌提示高中生邊觀察邊跟跳。（坐在位子上跟跳→站起來跟跳→慢慢走動跟跳）

　　（4）完整示范，進一步感受交替步的動作要領，并跟跳。

　　①教師邊唱歌邊走交替步跳圓圈舞。"看看教師跳舞時腳做了什么動作"'步子是大還是小""身體怎樣樣"

　　②教師邊唱歌邊用大、小不一樣步伐的交替步跳舞，啟發(fā)高中生進行比較觀察。"交替步應當怎樣跳步子大好看還是步子小好看""跳交替步時身體怎樣"高中生討論后，教師邊跳邊小結："跳交替步時，步子要小一點，挺胸抬頭，身體隨著腳步走動要有一點擺動，邁右腳時身體向右有一點擺動，邁左腳時身體向左有一點向左擺動。

　　③放慢音樂速度，教師邊唱歌邊帶高中生練習。

　　④教師邊唱邊和本事強的高中生一齊跳交替步，其他高中生用節(jié)奏樂為他們伴奏。

　　⑤教師邊唱邊帶全班高中生一齊跳交替步。

　　5、高中生隨音樂跳交替步出活動室。

舞蹈教案高中3

　　一、說指導思想

　　隨著素質教育的不斷深入，藝術教育越來越受到社會、學校、家庭的重視，而作為藝術教育的主要內容——舞蹈教育，也在這樣的一個環(huán)境背景下與其它藝術門類百花齊放。每個人都具有舞蹈的能力，因為舞蹈源于人體的動作，而每個人無時無刻也離不開動作，用動作的語言共同來表情達意，來創(chuàng)造和滿足自己生活的需要。人們的生活中參加舞蹈活動所具備的舞蹈能力，當然也需要進行一定的后天學習。對于基礎教育而言，最主要的任務，就是轉變教育觀念，實施素質教育，打破原來的“言傳身授”的古老教育模式，使舞蹈教育開辟一片新的天地！

　　二、分析教材內容

　　本課的內容來自《普通高中課程標準實驗教科書——音樂與舞蹈》當中的第三單元中國少數民族舞蹈部分，傣族是云南特有的民族，是五十六個民族當中的一員，傣族人民主要居住在瑞麗、西雙版納等地區(qū)，傣族的民族特色鮮明突出，人民普遍愛好歌舞，舞蹈形象生動，感情細膩，許多動作多為動物的模擬與美化，頭、肩膀、腰身、胯、所形成的弧線，俗稱“三道彎”，舞蹈造型具有“雕塑性”，它那優(yōu)美的舞姿，把人帶入詩一般的境界。

　　三、教學目標：

　　⑴通過傣族舞的教學，使學生初步了解傣族舞蹈的基本風格，基本造型，動作韻律特點等。⑵擴大豐富學生的眼界及知識，廣泛積累舞蹈素材，以便不斷提高自身鑒賞，舞蹈表演的能力。⑶讓學生對自己所學的動作融會貫通，學會簡單的創(chuàng)編。⑷培養(yǎng)、增進學生熱愛少數民族文化的情感。

　　四、教學重點：

　　舞蹈雖然是動作的藝術，但不僅僅只是做做動作而已，更重要的是體現一種民族的風格特點。這節(jié)課的重點就放在對傣族舞基本動作的教授上，因為學生做動作往往是單純的模仿，有時候還模仿的不像，再加上這節(jié)課的內容較多，要力求使他們把動作掌握好，是這節(jié)課的重點。

　　五、教學難點：

　　這節(jié)課的難點就是要求學生們創(chuàng)編。學生大多是來自農村，可以說幾乎沒有什么舞蹈基礎，創(chuàng)編對于他們來說是有一定難度的。再加上選擇舞蹈課的都是女同學，將來很有可能走上工作崗位會用上，所以學會基本的舞蹈的創(chuàng)編對他們來說也是一項基本技能。對于我們的學生來說創(chuàng)編可能要學習兩至三節(jié)課后，把基本的舞蹈動作都熟悉了然后再展開創(chuàng)編活動。

　　六、說教法：

　　為了學生能夠更準確的抓住傣族舞的風格特點，攻克舞蹈的重點和難點，我主要操用了以下的方法：

　　（1）視覺圖像法：首先傣族的風土人情、文化內涵等對于我們這些漢族的孩子來說不那么了解，為了學生能更深刻的體會到這一點，我先拿出了學校演出時的傣族特色的服裝，通過視覺的刺激和教師對這位傣族姑娘服飾的講解，逐漸的引出傣族舞蹈的體態(tài)特點，使同學們在欣賞中接受知識，在介紹手形、手位時，我打破了以前那種老師做，學生學的傳統(tǒng)模式，找了許多手形手位的示范圖，讓學生們自己去找動作，去配動作，避免枯燥的說教形式，使本來抽象的內容更加形象化，也起到了一定的強化作用。

　　（2）語言啟發(fā)法：教師的語言是最直接對學生產生影響的，教師的語言生動，學生就會很容易接受。在這節(jié)課中，我不斷的用語言來啟發(fā)學生，讓她們轉化角色，把自己轉換成一位美麗的傣族少女，或者把自己想象成金色的孔雀，這樣她們做動作會顯得比較自信，對于我們很好的`完成教學目標是很有幫助的。

　　（3）實踐法：在學生舞蹈學習練習實踐中，突出音樂與舞蹈的情感表現。

　　七、說學法：

　　我覺得，從某種意義上來說，教法和學法是相統(tǒng)一的，有什么樣的教法就有什么樣的學法，應該說教學思想決定了教學模式，教學模式決定了教法與學法。但無論是教法還是學法，都必須重視學生的存在，以學生的學習為中心，充分調動學生學習的積極性和主動性。根據教材的內容和學生的興趣特點，我在學法的指導上緊緊圍繞著教學目標，用視覺的觀察來模仿老師的動作，聽覺來把握傣族舞蹈的風格以及樂曲的旋律和節(jié)奏，不斷的鼓勵、啟發(fā)她們主動性的學習。注重學生創(chuàng)造性的意識與實踐能力的培養(yǎng)，不斷滲入素質教育

　　八、教材的加工重組：

　　在教學大綱中，本單元應最先介紹的少數民族舞蹈是蒙古族舞蹈、藏族舞蹈和新疆舞蹈。但這對于我們的學生來說很難，因為大多數學生沒有經過專業(yè)的舞蹈訓練，而傣族舞蹈在技巧方面還是比較容易掌握的。所以先選擇了學習傣族舞蹈。

　　九、教材的拓展：

　　充分的利用互聯網，對本單元的教學內容進行補充和完善。我們國家由56個民族組成，所形成的舞蹈風格多樣，補充進了傣族舞的內容，拓展了學生的藝術

　　視野，提高學生的綜合藝術表現力。

　　十、學情分析：

　　舞蹈學習的內容傾向于技能技巧的訓練，因為大多數學生沒有經過專業(yè)的舞蹈訓練，學生舞蹈功底很差。，所以在教學中我主要注重基本動作的學習與練習，不盲目追求專業(yè)化動作和提升技能技巧難度，并把練習的重點放在對舞蹈的藝術表現上和對情緒情感的表達方面。

　　十一、教學過程：

　　1、組織教學：師生問好之后，我都會讓學生喊出舞蹈課的口號：秀出自己！讓她們時刻提醒自己：讓把自己最美麗的一面展現出來。

　　2、導入教學內容：內容一：基本技能的學習。

　　準備活動：播放音樂，跟隨音樂做熱身運動。以各關節(jié)為主，目的在于預防和減少關節(jié)損傷，增強各關節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

　　扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習：通過學習舞蹈身韻的練習，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。同時，注重基本動作的學習與練習，不盲目追求專業(yè)化動作和提升技能技巧難度，并把練習的重點放在對舞蹈的藝術表現上和對情緒情感的表達方面。

　　內容二：相關文化的滲透。《普通高中音樂課程標準》中將“提高學生的舞蹈鑒賞水平和激發(fā)學習興趣”放在《音樂與舞蹈》模塊教學目標的首位。舞蹈課也是學生進行審美體驗的有效途徑，能讓學生初步了解民族民間的舞蹈文化，激發(fā)學生舞蹈學習的興趣，提高舞蹈審美能力。所以，在高中《音樂與舞蹈》模塊的學習過程中，舞蹈技能技巧的學習固然重要，而在學習中提高學生舞蹈鑒賞能力也應得到高度的重視。在堂課中，緊緊圍繞該教學目標來設計教學內容，教學中進行相關文化滲透，以提高學生舞蹈鑒賞能力。如在課題的導入中，首先就是對傣族舞基本體態(tài)及動律成因的探究，如，傣族舞為什么手部動作是這樣為什么常用一些送跨的動作等等。這既有助于學生更好地把握基本動作的要領，同時能讓學生了解該舞蹈的本質特點，讓學生知其然還知其所以然。以拓展學生的藝術視野，積累傣族舞蹈的欣賞經驗，提高其舞蹈審美水平。本文內容三：傣族舞蹈動作的學習、動作組合的創(chuàng)編。側重點在這一個環(huán)節(jié)《音樂與舞蹈》模塊中的舞蹈創(chuàng)編，主要是根據舞蹈的節(jié)奏和情緒選配合適的音樂或根據音樂來設計與之相適應的舞蹈動作及隊形。教學中舞蹈創(chuàng)編的體現主要在利用已學習的傣族舞的基本動作，根據音樂創(chuàng)編出相適應的舞蹈動作和隊形。創(chuàng)編環(huán)節(jié)的設計，是讓學生學以致用，充分發(fā)展學生的創(chuàng)新思維，提高學生的綜合能力，凸顯高中學生舞蹈學習的特點，同時也體現了課標的教學要求。在這一教學環(huán)節(jié)中，我采用了從感性認識到理性認識的方法：

　　（1）手形手位的教授。再加上對于孔雀這種動物的描述，使學生們強化記憶。

　　（2）再接下去就是創(chuàng)編實踐。這一塊內容是本課的難點，在學生創(chuàng)編之前教師帶頭編了一個舞蹈，讓學生一邊看，以便帶著問題：老師在這個舞蹈當中用了那些手形手位，老師是怎樣進行編排的？讓學生首先明白創(chuàng)編是怎么回事兒。然后，教師要做的就是鼓勵她們大膽的創(chuàng)編，活學活用，這樣，編一組4個8拍的動作應該是可以完成的。編完之后，還讓她們跳出來，并且大家一塊兒來學。

　　（3）課堂小結。

　　十二、感悟與反思：各位領導、各位同行，《音樂與舞蹈》模塊是一門嶄新的課程，在教學方式上無現成的模式可循，又由于其課程目標定位和學習人群的特殊性，此門課程的教學更需要老師們在認真學習課標，深刻領會課標要義的基礎上，在教學實踐中積極探索。教學中如何體現舞蹈藝術的基本特征，如何把握音樂與舞蹈之間的關系，如何將舞蹈鑒賞、表演、編創(chuàng)有機結合，如何激發(fā)學生學習興趣，等等，都還有待于廣大音樂教育工作者為之共同努力。俗話說：教學有法，但無定法，貴在得法，隨著教育改革的不斷深入和素質教育的實施，具備人本思想的教育理念，自由活潑的教育方式，為我們的教育開辟了一片新天地，一節(jié)好的舞蹈課應該體現“課堂教學生活化”，讓課堂教學充滿生命與活力，通過師生之間、學生之間平等互動的交流，使學生在饒有趣味和充滿情感的情景中輕松愉快的接受美的熏陶。作為一名教師，我將繼續(xù)朝著這方向努力，這次開課便是一種嘗試，不當之處，希望得到各位領導、各位同行的幫助、指導！謝謝！本文地

舞蹈教案高中4

　　一、教學目的：

　　1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

　　2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發(fā)展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的'柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。

　　二、授課地點：舞蹈教室

　　三、內容安排：

　　（一）身體基本能力訓練：

　　1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

　　（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。

　　（2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

　　（3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

　　（4）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。

　　做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態(tài)。

　　做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態(tài)。

　　※訓練要求：

　　勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

　　2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

　　（1）坐壓前腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準備姿態(tài)。

　　（2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態(tài)，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

　　（3）坐壓后腿：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。

　　（5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。

　　※訓練要求：

　　腿的訓練要保持姿態(tài)的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（1）坐頂上腰：動作做法：準備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

　　（2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。此動作左右均可訓練。

　　（3）跪下中腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）擰腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。

　　（5）涮腰：動作做法：準備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態(tài)。向左涮腰動作相反。

　　※訓練要求：

　　下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。

　　（二）學習簡單的現代舞動作

　　1、基本腳位

　　2、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、課課堂小結

　　總結本堂課的優(yōu)劣之處，向學生提出希望。

舞蹈教案高中5

　　課題：基本功訓練

　　教學目標：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)

　　展舞蹈動作的協調性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟

　　度、力度、開度。

　　教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要

　　教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。

　　教具準備：音樂播放器，音響把干等；

　　教學內容：

　　一、介紹舞蹈基本功的作用：

　　1、通過練習可達到身體的直立感和穩(wěn)定性,以及較準確地移動重心的能力。

　　2、開發(fā)智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。

　　二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：

　　1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業(yè)需要的`距離。

　　2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。

　　3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。

　　4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。

　　三、把一套完整的訓練方法教給學生。

　　教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。

　　教學過程：

　　1，向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。 2，向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

　　3，示范練習基本功的方法。

　　4，讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。

　　5，讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓