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小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案范文（精選8篇）
作為一名人民教師，時常要開展教案準備工作，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法，調(diào)動學生學習的積極性。那么你有了解過教案嗎？下面是小編為大家整理的小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案范文（精選8篇），希望能夠幫助到大家。
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案1
活動目標：
1、 引導幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣：不蒙頭、不趴睡；
2、 使幼兒能區(qū)分不同的音樂情緒，在音樂中入睡和起床；
3、 以游戲的方式激發(fā)幼兒主動、愉快入睡。
活動準備：
1、 用及時貼自制七色花若干；
2、 錄音機，優(yōu)美舒緩及活潑的磁帶各一盤。
活動過程：
1、 激發(fā)興趣：（出示七色花）師：小朋友，這是什么花？（引導幼兒認識七種顏色，說出名稱"七色花" ）知道是從哪來的嗎？（孩子們討論）小結(jié)：告訴小朋友一個秘密，這是小仙女送給咱班甜甜小朋友的七色花，因為呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送給了她一朵七色花。
2、 提出午睡要求：
（1） 小朋友要把小鞋分清左右整齊地放在活動室里；
（2） 躺好后，自己蓋好小被子，把胳膊放在被子外面，千萬別蒙著頭睡。也不能趴著睡；
（3）只要小朋友不講話，不玩別的東西，閉上眼睛聽著音樂一會兒就睡著了。
3、 播放《搖籃曲》聲音由大到小直至消失，教師指導幼兒入睡。
師：老師發(fā)現(xiàn)有的小朋友睜著眼睛。那樣，小仙女就不會來了。只有等小朋友都睡著了以后，小仙女才會悄悄地把美麗的七色花放在小朋友的枕頭底下。
4、 教師扮做"小仙女"將七色花放在午睡好的幼兒枕頭下。
5、 播放歡快音樂，聲音由小到大，幼兒陸陸續(xù)續(xù)起床。
6、 尋找七色花： 師：小朋友找找看，小仙女送給你七色花了嗎？（孩子們在枕頭下找到了美麗的七色花，互相觀看，歡呼，高興極了）
活動反思：
小班的孩子午睡習慣基本沒有形成，教師及時捕捉到了這一教育契機。本次活動中，教師針對小班孩子比較天真幼稚的特點，設(shè)計了"小仙女送花"來引導孩子主動午睡。入睡前后不同音樂的運用，起到了穿針引線的作用，銜接自然，恰倒好處。孩子們在音樂中入睡和醒來，區(qū)分不同音樂的情緒，培養(yǎng)了初步欣賞音樂的能力。
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案2
活動目標：
1.引導幼兒園的寶寶養(yǎng)成健康午睡的好習慣，健康午睡需要做到按時睡覺，不蒙頭睡，睡覺姿勢健康；
2.讓寶寶從今以后養(yǎng)成自己主動午睡的習慣，并且在家里也能保持，建立良好的生活習慣。
活動準備：
1.幼兒園各種午睡的姿勢的圖片；
2.幼兒園午睡的小床；
3.幼兒園的小朋友圍坐在教室里；
活動過程：
1.老師帶領(lǐng)孩子們一起聊起午睡的話題，并且拿出圖片，詢問小朋友圖片上的人都在干什么？老師問小朋友平時午睡是什么時候怎樣睡的，并且讓小朋友了解正確的午睡姿勢；
2.老師搬來小床然后請一位同學上前示范，讓小朋友按照圖片上的姿勢進行模仿，其他小朋友需要區(qū)分什么樣的午睡姿勢才是正確的；
3.老師進行引導總結(jié)，給小朋友講解午睡的知識，到點就睡和睡前需要準備的一些工作，養(yǎng)成正確的午睡姿勢，不準在午睡的時候玩玩具，不能夠大聲說話等等；
集體游戲：
老師在游戲中出示各種睡覺姿勢的圖片，然后老師讓寶寶們開始模仿午睡，并且將寶寶的姿勢拍成照片，讓寶寶們自己來區(qū)分誰的午睡姿勢正確誰的午睡姿勢是錯誤的，正確的能夠獲得一朵小紅花，錯誤的沒有小紅花。
小編的話
午睡是幼兒園小朋友必須經(jīng)歷的一個時間段，它能夠保證寶寶的身體健康成長，并且保持寶寶一整天的學習效率，良好的午睡建立并不是一蹴而成，而是需要經(jīng)過長時間的習慣和培養(yǎng)；
讓寶寶主動養(yǎng)成午睡的習慣是每一位家長和老師必須要做的事情，健康的午睡需要正確的姿勢和適當?shù)臅r間，午睡時間過程也不利于寶寶的成長，所以在午睡的時間把控上面需要老師注意。
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案3
活動目標：
1、教育幼兒睡覺的時候不能吵鬧，不做小動作，安靜的睡覺。
2、讓幼兒知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。
3、培養(yǎng)幼兒正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成每天睡午覺的習慣。
活動準備：
娃娃一個
活動過程：
一、活動導入。
1、教師帶領(lǐng)幼兒在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！
2、幼兒抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
二、基本部分。
1、與幼兒談論睡覺時應該注意的事項。
教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？
2、幼兒開始討論。
教師：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？（在幼兒回答不出的情況下進行提問。）
教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
3、教師引導幼兒知道這些不良。
教師小結(jié)：小朋友在睡覺的時候睡眠姿勢帶來很多的壞處，睡覺時小腳蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！
三、 了解睡午覺的好處。
1、 教師：為什么小朋友每天都要睡午覺呢？
2、 讓幼兒說說睡午覺的好處。
教師小結(jié)：每天中午小朋友吃完飯、散完步就準備午睡啦！睡午覺能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺的時候，我們的身體也在慢慢的長高呢！
四、 知道正確的睡姿。
1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺姿勢會給我們帶來很多壞處，那我們應該怎么睡呢？
2、請幼兒討論。
教師小結(jié)：我們要輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了。”
五、 教育孩子在家與在園一個樣。
教師小結(jié)：我們除了在幼兒園每天要養(yǎng)成午睡的習慣，放假時候小朋友
在家里也要每天午睡，讓我們身體長的棒棒的！不管是午睡還是睡午覺，我們都要按時的睡覺！
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案4
活動目標
（1）在睡午覺時，能把脫下的衣褲鞋子，較整齊地放在固定處。并學習何鉆被窩入睡，加強保暖。
（2）逐步養(yǎng)成良好的午睡習慣。
（3）能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱晳T傳遞給身邊的人。
（4）學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
重點與難點
1、讓幼兒懂得怎樣午睡好；學習一些正確的午睡方法，逐步養(yǎng)成良好的午睡習慣。
2、在日常生活中基本能做到不大喊大叫。
活動準備：
1、寢室環(huán)境布置“怎樣午睡好”
2、布娃娃一個。
活動流程
<一>情景感知：
1、情景表演，讓幼兒形象地感知怎樣午睡好。（演示娃娃的午睡）讓幼兒在感知“娃娃”的午睡過程中，形象地理解以下兩點：
（1）為了避免起床時不受凍，能趕快穿上自己的衣、褲、鞋、襪，就應該把這些東西整齊地放在固定處。
（2）為使在睡覺時不受涼，就要蓋好小棉被，學習鉆被窩入睡。
<二>方法傳受：
1、邊表演邊念兒歌《午睡》通過生動、有趣的形式，提高幼兒練習的興趣，幫助幼兒掌握正確的方法。讓幼兒邊聽邊做，將脫下的衣物等放在固定處。脫下鞋子和外衣，端端正正放整齊。鋪好被子上床去，小被暖和蓋身體。閉上眼睛手放好，不吵不鬧睡午覺。房間里面靜悄悄，一覺醒來精神好。
2、教幼兒把小鞋子放整齊。教師邊念兒歌《小船靠岸》邊引導幼兒把鞋子放整齊。小鞋小鞋像小船，離開小腳要靠岸。快快劃呀快快劃，誰的小船先靠岸？誰的小船靠得好。
3、啟發(fā)幼兒將脫下來的衣服疊整齊，教師邊念兒歌《折疊衣》邊教孩子疊衣服。放平衣服對整齊，先將“兩袖”向前抱，再把“腰兒”彎一彎，看看是否疊好了。褲腰對褲腰，褲腳對褲腳，中間折一折，褲子就折好。找呀找，找呀找，襪頭、襪口找朋友，找到朋友反跟斗。
4、學鉆被，蓋被。可讓個別幼兒示范正確方法：掀開一側(cè)被子，躺下后雙腳伸直，將掀起的被子蓋在身上，蓋好被邊、被角。教師念兒歌幼兒跟兒歌《鉆被窩》做動作。先開一扇門，躺下把腳伸，小門關(guān)關(guān)緊，閉上小眼睛。（以上這些活動，還可以結(jié)合幼兒午睡生活環(huán)節(jié)進行）。
〈三〉鞏固幼兒的良好行為習慣。
（1）開展“賽一賽”的游戲（比一`比，看誰疊得快、比一比，看誰擺得快、比一比，看誰鉆得快）。并進行鼓勵和表揚。
（2）在活動之余繼續(xù)進行練習，讓幼兒逐漸熟悉并鞏固這些方法。
活動反思：
剛?cè)雸@的小班幼兒對幼兒園的生活還比較陌生，開展系列的午睡活動對幼兒來說非常重要。在最后環(huán)節(jié)中教師有意識地減少故事角色的講述，避免重復講述中幼兒出現(xiàn)注意力分散的現(xiàn)象。對于部分只愿意傾聽的幼兒教師用創(chuàng)編角色動作方式引導幼兒參與到活動中來。
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案5
活動目標：
1、讓幼兒知道午睡對人的健康有益，睡時要安靜，睡覺姿勢要正確。
2、通過語言表達和動作相結(jié)合的`形式充分感受故事的童趣。
3、能仔細傾聽故事，理解主要的故事情節(jié)。
4、引導幼兒在故事和游戲中學習，感悟生活。
5、鼓勵幼兒敢于大膽表述自己的見解。
活動準備：
小床、小被、娃娃
活動過程：
1、教師以桌面表演的方式講故事，并通過啟發(fā)式提問，讓幼兒知道為什么睡午覺。
2、出示小床、小被、娃娃。
教師以講故事形式演示介紹午睡的要求：“娃娃聽了樹爺爺?shù)脑挘s緊回到家，他要好好的睡一覺。娃娃輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，他把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在床架上，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了。”
3、以娃娃為例，知道幼兒用側(cè)身和仰臥的正確姿勢睡覺，強調(diào)不要俯臥睡，不要用被子蒙著頭，不要啃被角。
活動延伸：
1、每天午睡時，要求幼兒保持寢室的安靜，睡醒后不要妨礙別人。
2、 與家長配合，注意糾正個別幼兒不正確的睡眠姿勢和不良的習慣。
活動反思：
以故事的形式向幼兒介紹午睡的要求，幼兒易于理解和接受，知道午睡對人的健康有益。通過引導幼兒參與討論和“娃娃”的示范講解，讓幼兒明白正確的睡覺姿勢。在每天的午睡活動中，要加強督促，引導幼兒較好的進行午睡。
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案6
一、活動名稱：
語言——兒歌《寶寶睡午覺》
二、設(shè)計意圖：
本班幼兒喜歡聽、說兒歌，更喜歡加入情景動作表演，通過活動引導幼兒較完整地說兒歌，激發(fā)愛家人的情感。
三、活動目標：
1.激發(fā)幼兒對兒歌的興趣。
2.發(fā)展傾聽和語言表達的能力。
3.引導幼兒理解內(nèi)容、記住名稱，知道寶寶要安靜獨自入睡。
重點：知道寶寶應安靜獨自入睡。
難點：能較完整的朗讀兒歌。
方法：教師通過掛圖和情境動作引導。
四、活動準備：
錄音機、兒歌磁帶、掛圖
五、活動過程：
（一）開始部分：以談話的形式引入內(nèi)容。
小朋友，在家里是怎樣睡覺的`？
誰自己睡覺？
是怎樣睡覺的？
（二）基本部分：引導幼兒觀察掛圖，教師朗誦兒歌。
圖上有誰？
有幾個寶寶？
他們有什么不一樣？
哪個寶寶乖？
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案7
設(shè)計思路：
午睡，是幼兒一日生活中很重要的保育環(huán)節(jié)。在幼兒園，既要充分保證幼兒的睡眠時間，又要在午睡這一環(huán)節(jié)中，有機滲透保中有教的因素。
隨著冬季的來臨，幼兒的午睡要遇到脫去外衣、褲子，放好外衣、褲子，蓋好小被等一系列的事情。小班幼兒由于剛剛接觸集體生活，一切都要依賴老師，特別是在每日午睡的環(huán)節(jié)上，幼兒表現(xiàn)就很不好。近期寶寶穿的比較多，經(jīng)常出現(xiàn)幼兒不會脫衣服；脫下的衣服到處亂扔；幼兒起床后找不到自己的衣服和鞋子等等很多現(xiàn)象。因此，根據(jù)小班幼兒的年齡特點和生活教育的要求，設(shè)計“睡覺D”這一生活教育活動，在這一次的生活活動中，主要解決要幼兒學習折疊衣服和褲子，并擺放整齊，對于幼兒在午睡環(huán)節(jié)中出現(xiàn)的不會穿脫衣服等生活習慣問題還需要多次的生活活動來解決。
活動要求：
1.在睡午覺時，能學習折疊脫下的衣褲，并整齊的放在固定處。
2.逐步養(yǎng)成良好的午睡習慣。
重點難點：
學習如何折疊衣服和褲子。
指導要點：
一、情景感知
通過情景感知，讓幼兒知道睡覺前要把衣服疊放整齊。
——寶寶看這兩個娃娃睡的真香，你喜歡哪個娃娃？
教師出示兩個睡覺的娃娃，衣物放得不整齊；衣物放得很整齊。讓幼兒感知“娃娃”的午睡，形象的理解如何午睡。
小結(jié)：
1.為了讓小床看上去不是亂七八糟的，讓小床看上去整潔舒服，我們要把衣服折好擺整齊。
2.天冷了，為了我們寶寶起床時不受凍，能趕快穿上自己的衣服，褲子和鞋子，就應該把這些東西整齊地放在固定的地方。
——那老師來幫助娃娃把衣服折好擺整齊吧。（教師示范折衣服和褲子）
二、睡前準備
——現(xiàn)在“娃娃”睡好了，我們寶寶也去睡覺吧！
1.脫鞋。
——寶寶已經(jīng)小便過了，坐在小床上先脫小鞋子吧，記得把小鞋子擺放整齊啊。
小結(jié)：小鞋子脫好了，也都擺放整齊了，這樣我們起床后就不會找不到小鞋子了。
2.幫助幼兒脫衣服，褲子。
3.學習折褲子
——褲子堆放在床上，我們寶寶睡覺不會舒服的對吧。
——老師來拿一條褲子折一折（教師示范）
指導語：褲腰對褲腰，褲腳對褲腳， 中間折一折，褲子就折好。
——寶寶的褲子都折好了，把褲子放在我們小腳的那邊吧！
4.學習折衣服
——現(xiàn)在我們來折折衣服。老師來折寶寶學學哦！（教師示范）
指導語：放平衣服對整齊，先將“兩袖”向前抱，再把“腰兒”彎一彎，看看是否疊好了。
——衣服折好了，放在哪里呢？
——對，放在褲子上面。
小結(jié)：我們把脫下來的衣服和褲子折疊好了，整齊的放在我們腳下，這樣我們起床后很快就能穿好衣服，褲子了。
5.鉆被窩
——寶寶衣服脫好了我們要睡覺嘍！
——怎么樣睡得好啊？
小結(jié)：我們要把被子蓋蓋好，才會睡得很暖和，才不會生病的。你們的小床看上去真整齊。
三、延伸鞏固
1.開設(shè)生活區(qū)角游戲“衣物角”：
1）讓幼兒練習解扣、解帶、拉拉鏈等技能。
2）讓幼兒練習疊衣、褲、襪等技巧。
3）鞏固幼兒的良好行為習慣。
2.開展“賽一賽”的游戲，提高幼兒折疊衣物的動作速度。如：“比一比，看誰疊得快”。“比一比，看誰靠得快”。“比一比，看誰鉆得快。”
3.家園配合，要求幼兒在家也能有良好的睡覺習慣。
小班健康活動培養(yǎng)兒童良好睡眠教案8
一、教學目標。
1、梳理故事情節(jié)，分析母親形象 ，學習情感節(jié)制的處理方式。
2、理解本文環(huán)境描寫的作用和主題思想。
二、教學時數(shù)。
1課時。
三、教學過程。
（一）導入課文。
加西亞·馬爾克斯是哥倫比亞魔幻現(xiàn)實主義作家，長篇小說《百年孤獨》因為獨特的藝術(shù)成就而讓他獲得了1982年諾貝爾文學獎，從此，他就成為拉美小說界的“掌門人”。今天，就讓我們一起走進這篇他本人認為的“最好的小說”——《禮拜二午睡時刻》。
（二）整體感知。
1、檢查預習情況，提醒學生注意以下難讀的字詞。
襤褸（lán lǚ）、麇（qún）集、龜（jūn）裂、墁（màn）、執(zhí)拗（niù）、揩（kāi）拭、蘸（zhàn）水、 趿（tā）拉、撬（qiào）、一哄（hòng）而散、亂哄哄（hōng）。
2、思考概括：本文講了一個怎樣的故事？
一位母親帶著自己的女兒到一個荒涼的小鎮(zhèn)去祭奠自己被當作小偷打死的兒子的故事。母親和女兒的到來受到鎮(zhèn)子上人們的圍觀，得到神父和他妹妹充滿善意的幫助。
（三）鑒賞人物。
主問題：閱讀課文思考，這是一位___________的母親？
1、速讀課文，尋找相關(guān)描述：
（1）從穿著打扮角度：穿著襤褸的喪服、身上沒有一點線條、穿的衣服像件法袍。
（2）從神情外貌角度：青筋暴露、身材矮小孱弱、顯得太老了一些、安貧若素、鎮(zhèn)定安詳、不動聲色、神色自如。
（3）從內(nèi)心情感角度：執(zhí)拗、聲音溫和、忍住悲痛。
2、根據(jù)文意歸納概括：
貧困、堅韌、鎮(zhèn)定勇敢、有尊嚴、與普通的母親不一樣、傷心欲絕而又壓制著自己的情感。
3、一位特別的母親
（1）找一找有關(guān)母親的語言和動作描寫。如：“在整個旅途中，她一直是直挺挺地背靠著椅子，兩手按著膝蓋上的一個漆皮剝落的皮包。”“就是上禮拜在這兒被人打死的那個小偷，”女人不動聲色地說，“我是他母親。”“那個女人忍住悲痛，兩眼直直地盯著神父。”
本文情感的節(jié)制就主要體現(xiàn)在“母親”這一形象的塑造上。這是一位失去了獨生兒子，悲痛欲絕卻又神色自如，保持著人格尊嚴的偉大母親形象。偉大的母愛超越了道德、倫理等價值觀，無邊無際。
（2）引導學生閱讀單元話題，學習情感節(jié)制的處理方式 （選修教材88頁）。
從“穿著襤褸的喪服”出場，到明確表示“就是上禮拜在這兒被人打死的那個小偷，我是他母親。”再到面對群眾圍觀的勇敢無畏，“把鮮花奪過去，就向大門走去”，人物內(nèi)心洶涌澎湃的情感波濤隱伏于神色自如的言行之后。()這種有節(jié)制的情感處理方式大大增強了悲劇的力量，眾人的愚昧、麻木，神父的善良、悲憫，母親的堅韌、克制得到了很好的展現(xiàn)。
（四）生活環(huán)境。
主問題：母親帶著女兒來小鎮(zhèn)祭奠自己的獨生兒子，那么誰該為卡洛斯·森特諾的死負責呢？
1、讀一讀，議一議，思考卡洛斯·森特諾是不是小偷？
俗話說：“抓賊拿贓。”研讀課文發(fā)現(xiàn)，卡洛斯·森特諾并沒有實施偷竊的犯罪過程，所以，不能算是小偷。即使是在“凌晨三點鐘”這樣一個特殊時刻出現(xiàn)在寡婦雷薇卡太太的門前，也許是來躲雨的，也許頭腦中還在進行要不要入門行竊的思索，也許滴滴答答的雨聲擾亂了聽覺，就被寡居多年敏感多疑的雷薇卡開槍打死了。
2、卡洛斯·森特諾的境遇？
“……腰中沒有系皮帶，而是系著一根麻繩，光著腳。”“過去他當拳擊手，有時候叫人打得三天起不來床。”“他沒有辦法，把牙全都拔掉了。”“我告訴過他不要偷人家的東西吃，他很聽我的話。”
明確：貧窮、饑餓、艱難的生活處境
3、小鎮(zhèn)的環(huán)境
思考：文章開頭為什么用大量的篇幅介紹火車行程和兩邊小鎮(zhèn)的情況？
“荒涼”“一模一樣”“要大一些”“也更凄涼”“走過荒涼的車站，車站地上墁的花磚已經(jīng)被野草擠得開始裂開。”
小鎮(zhèn)到處是一樣的荒涼，一樣的貧窮；生活著的是郁熱、麻木、冷漠的人；特殊時代導致了生存的悲劇。拉丁美洲長期飽受殖民主義者的瘋狂掠奪和殘酷剝削，人民除了經(jīng)受著貧窮之外，個體生命也沒有絲毫的保障。
（五）主題思想。
學生思考，小組討論。
（1）歌頌了超越道德、倫理的無邊無際的偉大母愛。
（2）卡洛斯·森特諾的悲劇是個人的悲劇，家庭的悲劇，同時也是時代的悲劇。鎮(zhèn)子的荒涼凄涼，土地的貧瘠龜裂，大眾的冷漠沉悶，生活的貧困無著都是殖民主義長期政治干預、經(jīng)濟掠奪的結(jié)果。
所以，《禮拜二午睡時刻》像其他魔幻現(xiàn)實主義作品一樣通過小人物的悲劇，反映的是反對帝國主義、反對霸權(quán)、反對殖民主義的主題。
（六）拓展閱讀。
魔幻現(xiàn)實主義名作《百年孤獨》。
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