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珍愛生命遠離煙草班會教案范文（通用7篇）
作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。那么應當如何寫教案呢？下面是小編幫大家整理的珍愛生命遠離煙草班會教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
珍愛生命遠離煙草班會教案 1
一、班會目的：
1、了解為什么要禁止青少年吸煙？
2、了解青少年吸煙的主要因素是什么？
3、了解吸煙真正對健康造成多大的影響？
4、了解二手煙對健康的傷害？
二、研究目的：
1、禁止青少年吸煙的原因。
2、吸引青少年的因素。
3、吸煙對健康的影響。
4、達到戒煙的原則。
三、活動過程：
一、圖片導入，發現問題
師：今天老師帶給大家一幅漫畫，從這幅畫上，你看到了什么？又聯想到了什么？大家都展開豐富的想像，聯想到香煙像魔鬼，那香煙是否真的像魔鬼那樣可怕呢？吸煙對身體又有怎樣的危害呢？今天這節課我們就一起來研究、探索、交流吸煙現象。（板書主題：珍愛生命，請勿吸煙）
二、為何禁止青少年吸煙：
1、根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數字在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。
2、山西大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年人吸煙主要有6種心理因素：
Ⅰ、追求派頭和成人感的心理。少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代就開始，許多學生就感覺自己是個大人了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸煙當作成熟的標志，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸煙，但逆反心理的驅動卻使在校生吸煙比率不降反升。
Ⅱ、對科學宣傳的懷疑心理。吸煙有百害而無一利這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那么多人吸煙，不是都活得挺好的嗎？也沒見誰吸煙吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防范地成了小煙民。
Ⅲ從眾心理。周圍人抽煙，自己逐漸受到影響，接受并認可了這種行為方式，正所謂近朱者赤，近墨者黑。未成年人交什么樣的朋友，在某種程度上決定了他有什么樣的行為習慣。
Ⅳ、消遣心理和消愁心理。飯后一支煙，賽過活神仙成為一些青少年吸煙的主要目的。覺得好玩、像個神仙的種種心理，使青少年對香煙倍加青睞。
Ⅴ、源于青春期的模仿心理。影視劇中頻現的吸煙鏡頭，是如今青少年吸煙率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸煙動作，認為這樣很帥、很瀟灑、很有風度。
Ⅵ、尋求心理寄托。不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄托。學習成績不理想、與同學關系不和諧、家里父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸煙解愁，是一些青少年吸煙的另一主要原因。
3、吸煙的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸煙。由于未成年人無經濟來源，為了達到吸煙的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸煙還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸煙，并以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸煙的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。
三、吸煙對健康的影響：
一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香煙的成份及對健康、儀容和形象的影響：
1）尼古丁
1、導致上癮的成份。
2、每支煙含1~1.5毫克尼古丁，其中24%由吸煙者抽煙時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。
3、尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚于血管內，增加血管閉塞的'機會。
4、血壓上升，心跳加速。
5、胃酸分泌增加，吸煙者容易患上胃潰瘍。
6、阻礙氧氣的輸送。
2）一氧化碳
1、一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。
2、長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。
3、大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。
3）焦油
1、煙屎牙、手指變黃。
2、痰多、咳嗽。
3、氣管組織失去排除廢物物的功能，增加肺部感染的機會。
甲苯（工業溶液）
氰化氫（死刑毒氣）
丙酮（油漆溶液）甲醇（飛彈燃料）白蟻毒藥（砷）
其它化學物質
喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、血管硬化、中風、心臟病、齒齦炎、道癌、胃潰瘍、膀胱癌、胎兒夭折、早產、體重減輕。
四、二手煙的禍害：
當吸食香煙時，吸煙者只會吸入約15%之煙氣（即主流煙），而85%的煙氣會在煙枝閑置時所放出，即二手煙。在二手煙中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3倍的焦油刺激物、5倍的有害物質，因此，非吸煙者的`健康也會因吸食二手煙而有以上影響，甚至更嚴重。
Ⅰ、二手煙可能引起實時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發哮喘發作等。長期吸入二手煙更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。同時非吸煙者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。
Ⅱ、孕婦吸入二手煙中的尼古丁及一氧化碳，會經血液透入胚胎，影響胎兒吸收營養及健康，如出生時體重不足，智能發展遲緩。更嚴重可導致流產或夭折。
Ⅲ兒童吸入二手煙會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香煙。據統計，二手煙所引致的幼童死亡數字遠較其它意外導致的死亡數字為高。
Ⅳ、據研究所得，若配偶為吸煙者，女性的平均壽命會較配偶為非吸煙者的女性短4年。同時吸煙者的配偶患上肺癌的機會高兩成半，而患上心臟病的機會也高兩成。
五、戒煙的好處：
六、總結回顧，活動延伸
通過這節課，你有什么收獲？你還準備做些什么？
班主任寄語：
為了我們自己的健康也為了家人和身邊朋友的健康，請同學們不要貪圖你們所謂的“瀟灑”因一時之痛快而毀一生之幸福。
珍愛生命遠離煙草班會教案 2
班會目的：
1、認識吸煙及吸二手煙對健康的危害。
2、培養學生良好地生活習慣。
班會過程
一、開場白
今天我們開這個主題的班會，目的不是讓吸煙的同學戒掉煙癮！目的知識讓大家知道吸煙這個問題的嚴重危害！就象上網打游戲！幾乎是戒不掉的，所以我知識想讓同學們知道吸煙的危害！
二、吸煙的資料
煙草被視為世界上危害最嚴重的社會問題之一，當前全世界煙民已達12億，每年因吸煙導致疾病死亡者約300萬。在我國有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢。據衛生部門近年來所作的抽樣調查發現，在大學、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達46%、45%和34%，形勢是異常嚴峻的。（先說明目前中學生開始吸煙的人數逐漸增加，且年齡偏低！
三、說說煙草危害人的具體情況。（大家都談談）
煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調查發現，吸煙學生的學習成績比不吸煙的學生低。青少年吸煙還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發病年齡提前。有關資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
四、讓大家認識到被動吸煙的危害（大家互相討論怎樣減少被動吸煙）
被動吸煙是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺地吸進煙霧塵粒和各種有毒的物質許多實驗表明，吸煙者在吸煙時，約把70%的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，若室內通風不佳，所有在場者都會“受益不淺”。而且被動吸煙者“分享”吸人的煙塵中有害物質濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
五、戒煙方法：
1、加強戒煙意識，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺要求戒煙。
2、尋找好的.替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺“無事可做”，在工作場所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感到“空虛”。
3、扔掉吸煙用具，諸如打火機，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。
4、盡量避免吸煙的引誘，爭取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開始戒煙時更是如此。
5、參加切實可行的體育運動，同時多花點時間從事其它有趣味的活動這樣可轉移注意力，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來。情緒穩定即能持久。持之以恒，經受住重吸煙的考驗，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細找出原因，避免重犯。
六、總結：
我們是21世紀的人，我們未來的路還有很長！我們還要享受我們的成功的果實！不要因為這些煙草毀了我們！大家從現在做起，不吸煙的同學堅決不接觸煙！吸煙較輕的盡量不吸煙！（或少吸煙）有長期吸煙史的同學們要控制自己吸煙的量！漸漸減少！千萬不要等失去了才感到后悔！
珍愛生命遠離煙草班會教案 3
活動目標:
通過主題班會，加深同學們對煙的認識和了解，掌握煙草中含有多種對人體有害的物質。知道吸煙對人體健康百害而無一利。教育學生要遠離煙草，愛惜身體，保護環境，為我們學校創建無煙學校共同努力。
班會準備：
1、關于抽煙對身體有哪些危害的健康小知識；
2、自己設計一個無煙日的宣傳標語
3、打印《送給家長的話》23份，活動結束后，分發給各位同學
活動過程：
一、認識禁煙標志
1.(課件出示：禁止吸煙標志)同學們認識這個標志嗎?
2、你們在哪里見過這個標志呢?(學生聯系生活交流)
3、為什么這么多地方都有這個標志?(引出課題：保護環境、遠離煙草——你、我齊行動)
二、了解世界無煙日
1、世界無煙日的由來
(教師：有誰能夠告訴老師和同學什么是“世界無煙日”呢?……由學生朗讀PP教師)
煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。
1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。
2、了解2016年的世界無煙日
(教師：從1987年開始到現在，誰能告訴老師今年是世界衛生組織發起的第幾個世界無煙日?……學生回答后出示pp教師
今年無煙日的主題是什么?……學生回答后出示pp教師
口號又是什么?……學生回答后出示pp教師)
3、吸煙有哪些危害呢?
(教師：正因為意識到了吸煙的危害，世界衛生組織設立了“世界無煙日”，用來教育人們遠離煙草，那么吸煙究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在學生列舉一些后，播放pp教師)
一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠；
約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛；
每天吸一包香煙，相當于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地；
除尼古丁外，點燃香煙時產生的約5000種化合物，都是導致癌癥的元兇.
(教師：這里老師告訴大家一組數據……點擊超鏈接“吸煙的危害”)
全世界每年死于吸煙及其相關疾病的'人數達490萬。全世界每年死于吸煙及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，循環系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍。
(教師：大家說吸煙對我們的傷害大不大啊?……)
世界衛生組織發表的一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球的第二大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和海嘯。”
珍愛生命遠離煙草班會教案 4
活動主題
遠離煙草，珍愛生命
活動時間
20xx年xx月xx日
簽到時間
20xx年xx月xx日
活動地點
xxx
活動領隊
xxx
活動流程
1、8:00準時集合簽到
2、和衡水學院愛心社會合
3、做活動動員和倡議
4、條幅上簽名
5、向市民進行控煙宣傳和發放宣傳資料
6、參與活動志愿者合影，現場活動總結
聯盟準備材料
主題條幅一個、控煙宣傳卡片500張。
注意事項
1、宣傳人員現場絕對禁止吸煙。
2、請大家往返途中注意交通安。
3、參加活動人員請跟帖報名。
珍愛生命遠離煙草班會教案 5
一、活動目標
20xx年5月31日是第29個世界無煙日，為進一步做好幼兒園控煙工作，深化幼兒、家長、社區人員對吸煙危害的認識，保護幼兒健康成長，根據教育局有關通知，決定在園內開展世界無煙日活動。
二、活動主題
活動主題：制止煙草制品非法貿易
三、活動時間
20xx年5月28日（星期四）
四、活動安排
（一）開展社會宣傳活動
1、幼兒園電子顯示屏，以標語形式向廣大家長宣傳世界無煙日主題。（負責：陳凌靚）
2、在離園活動時，教師在門口向家長發放禁煙、控煙倡議書。（負責：林海贊、鄔丹葉）
3、設立兼職巡視員，耐心勸阻丟煙頭。及時掌握職工、家長吸煙動態，發現吸煙者即賞錢耐心勸阻，確保園內無煙環境。（負責人：孫金康）
五、活動報道、攝影
活動攝影：楊雅敏
活動小結（報道）：莫寧倩
珍愛生命遠離煙草班會教案 6
一、活動背景
青少年正處在長身體的階段，身體各部分器官尚未發育完全與成人比較，他們的身體更加經不起香煙的損害，加上這些年輕人缺乏自我保健意識，自控能力差，無節制地將煙中毒物吸入體內，更易誘發各種疾病。
二、班會目的：
1、讓學生認識到吸煙有害于健康，和戒煙的好處。
2、找出煙癮者吸煙的原因，并學會如何戒煙。
3、指導健康的生活方式，樹立正確的人生觀。
4、培養學生的社會責任意識，宣傳吸煙的危害性。
5、吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，遠離煙草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
三、班會重點
(一)、認識香煙的危害，培養學生實踐調查，動手能力。
1.煙草中含有大量的有毒物體。吸煙時所產生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2.吸煙還容易患各種疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺氣腫等。世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關的疾病。每13秒就有一個被煙草奪取生命。
3.吸煙還使周圍的人被煙氣感染不得不“被動吸煙”，損害他人健康。這也是一種很不文明、道德的行為。
4.吸煙對成年人來說是“慢性自殺”，對青年人危害就更加大。青少年兒童吸煙后會突然出現一時頭暈現象，腳站立不穩；咳嗽、多痰等癥狀出現更為普遍。
5.女性吸煙影響美容：吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。
6.易患艾滋病：主要表現在吸煙對免疫系統的影響。吸煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少，使免疫力下降。
7.降低生育能力：吸煙婦女易患女性不育癥，不孕率為10%-30%
8.易引起流產：每天吸煙10支持下以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上；吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的兩倍。孕婦吸煙量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
9.分娩嬰兒的畸形率明顯增高：是不吸煙婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73%，患白血病的危險要高一倍。此外，像無腦兒、癡呆等發生率也明顯增高。
10.易患癌癥：吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
11.肺部疾病。香煙燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產生。
12.心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致高血壓、心臟病、中風等。
13.吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發靈感，這毫無科學。吸煙嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的效率。香煙中尼古丁進入體內刺激植物神經系統，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經活動，使人的智力減退。
四、班會過程
第一部分：班會的開始
主持人：《珍愛生命，遠離煙草》主題班會現在開始。
主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
[學生發言]：我們通過多媒體查找到了有關吸煙方面的相關資料的信息。現在青少年吸煙現狀不容樂觀，現在校學生(小學到大學)吸煙率為22.5%，我國中小學生初次吸煙的年齡是10.7歲，20%以上的初中生嘗試過吸煙。
第二部分：吸煙的原因
主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
[學生發言]：青少年吸煙的原因，我們查到的資料，終歸為青少年某些心理因素造成：
一、是好奇，青少年有很強的好奇心，新鮮古怪的事都想試試，見別人吸煙好玩，也想體驗一下，多次嘗試，結果成癮君子。
二、是反抗心理，有些學生對家長、老師的批評教育不服，又不敢當面頂撞，不滿情緒沒地方發泄，用吸煙作為反抗手段。
三、心存僥幸，認為社會上有這么多的.煙民，也沒幾個得什么肺癌肝癌的，難道煙魔就只針對我嗎?等等。
四、環境心理，近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣?只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學會了吸煙。[學生發言]：
我來代補充：造成青少年吸煙的原因還有：趕時髦，學生在電視電影上看到演員口叼香煙很帥很酷很瀟灑。就是趕時髦跟風去吸煙。還有打扮成熟，社會上大老爺們的所謂“煙酒不分家”，“煙酒鋪路”的不良風氣在侵害青少年，他們在扮成熟，一顯成熟男人“風范”等等。
第三部分：指明“吸煙有害于健康，遠離煙草”。
主持人：我們國家的煙民很多，也知道吸煙有害于健康，但仍樂此不疲地吸
煙，主要是對吸煙的極大危害認識不深不透。接下來由兩位同學對“吸煙有害”問題進行研究發言。
乙：與吸煙相關的癌癥、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人類的第二大殺手。下面就讓我們一起來聽聽吸煙對個人都有那些危害吧
1、人的呼吸系統由鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成.煙霧由鼻、咽、喉、氣管、支氣管進入我們的肺泡，嚴重威脅著我們的器官.使我們的肺上長出斑點，產生劇烈疼痛，從而導致肺癌.
2、吸煙往往使牙齒染上黑色特別是下前牙的舌側牙頸部，刷牙也不易刷掉，當張嘴一笑，就要露出黑兮兮的牙齒，尤其是在社交場合這種尷尬局面很難挽回吸煙者給初次見面者留下難以忘掉的不良影響。
3、煙中尼古丁及一氧化碳影響心臟機能，吸煙者患心臟病的危險比常人大三倍。如果你有高血壓或膽固醇過多，吸煙會加速冠動脈心臟病的危險，這差不多等于自尋死路。
4、長期吸煙者可有臉色灰暗，嘴角和臉上過早地出現皺紋。
5、煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害作用，會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。
6、煙霧進入鼻腔中易發生感冒形成鼻炎.
7、煙霧進入耳腔中，能降低聽覺的敏銳感，引起耳聾.
甲：同學們，你們愿意讓自己的健康成為香煙的殉葬品嗎?如果不，就請遠離香煙吧!
第四部分：指出戒煙的方法途徑。
主持人：人如果成為了吸煙癮君子后，要戒煙那該怎么辦呢?有誰能說一說戒煙的好方法嗎?舉手自由發言，1—2名學生發言。 [學生發言]：戒煙方法
對于吸煙成癮的人，戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則，強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。一陣痛苦、猶豫之后，你可能重新吸煙，并得出“我這輩子是戒不掉煙的”結論。這也是有的人多次戒煙、多次失敗的原因。要充分估計到戒煙的困難，做好相應的準備工作，通過戒煙磨練自己的意志力，使戒煙成為現實。[學生發言]：選擇適當的目標
由于吸煙已成為一種習慣和嗜好，所以戒煙者一開始就完全戒煙是不明智的，那樣，強烈的生理反應和心理依賴會使你焦慮不安、異常痛苦，一旦吸煙的欲望戰勝了戒煙的決心，戒煙就不會成功。選擇適當的戒煙目標，采取逐步戒煙的方法，會大大減輕戒煙所帶來的痛苦。第一步是將無意識吸煙變成有意識吸煙、因為你不自覺地去吸煙，這是一個習慣性動作，吸煙的數量是控制不住的。你應該清楚地意識到自己吸的每一支煙，計劃一下自己每天吸煙的支數、吸煙的時間和場合，這樣你吸煙的數量就會得到控制。第二步是為自己制定比較可行的戒煙計劃，如一天減一支或是二天減一支。戒煙期間多進行些文體活動，如看場電影，和朋友們打場籃球等，以緩解戒煙帶來的焦慮與不安。但有一點必須注意，一旦制定了計劃，就要堅決的執行。改變吸煙的環境戒煙者要反省自己在何種環境下易吸煙，那么就盡量回避這種環境。如一個人獨處時易吸煙，那么就要盡量避免一人獨處，而多和朋友、家人在一起。如與朋友聊天時易吸煙，那么聊天時你就少帶煙，或是帶瓜子、糖果之類的東西代替吸煙。并盡可能找不吸煙的朋友聊天。吸煙受環境影響極大，所以戒煙首先要控制好環境。
[學生發言]：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒煙后有哪些好處在內。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。
[學生發言]：在最初的戒煙困難期內，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸(不需醫生處方即可買到)都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種松弛運動，以緩和香煙似乎能夠為你消除的那種緊張感。
第五部分：戒煙行動，我們大家一起來。
(一)討論與交流
你打算怎樣做一名禁煙的中學生?請寫出你的做法: ---
(二)拓展與延伸:
1、你知道煙草內有多少種有害物質嗎?請在全班進行討論，你們討論的結果是:-------
2、你知道這些有害物質對人體各系統功能有哪些損害?(附表)
3、實踐與創新:圍繞“禁止煙頭失火”主題制作宣傳標語、宣傳畫。(附表)
4、對學生在參與活動中的態度，獲得的體驗，學習方法的掌握，實踐能力的發展進行評價(附表)主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。
《倡議》
1.遠離煙草，拒絕吸第一支煙。
2.倡導健康的生活方式。創建無煙健康促進學校。
3.督促吸煙者戒煙。如果我們的父母或是身邊的朋友、親人吸煙，盡可能地告訴他們吸煙的危害，以及對周圍人的影響。
4.在公共場所看到有人吸煙，要及時勸阻。
5.鞏固樹立消除煙害，人人有責的觀念，全體教師以身作則，努力戒煙。
第六部分：結束語
敬愛的老師們，親愛的同學們，禁止吸煙、控制煙害是世界的潮流，是現代文明的體現!面對煙草危害，讓我們行動起來，從你我做起，從現在做起，遠離煙草，創造清新的環境，保持良好的生活方式，擁有更健康的體魄，共享美好人生。讓我們一起努力，從我做起，從今天做起，積極投身“遠離煙草，珍愛生命”的校園禁煙、控煙活動，為創建無煙校園貢獻我們的力量。班會到此結束，感謝各位的參與，下次班會再見。
珍愛生命遠離煙草班會教案 7
一、活動主題
以“遠離煙草 珍愛生命”為主題，響應全班師生，推廣宣傳，落實行動。
二、活動背景
近年來，我國大學生吸煙人數呈持續上升的趨勢，據全世界衛生組織統計，最近幾年，我國25歲以下的青年煙民人數，將激增到2億，而他們中到少有五千萬人最終將死于與吸煙有關的疾病，大學生吸煙情況非常普遍，吸煙已經對中國人的健康構成重大威協對此，活動組織呼吁大校大學生遠離香煙，倡導大家自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，宣傳吸煙有害健康的常識。
三、活動目的
杜絕大學生吸煙現象，讓同學們了解個人在公共場合抽煙，不公影響到自己的身體健康構成重大威脅，希望通過活動能讓同學們對這種危害有更深刻的了解。
四、活動內容
1、在班上通過不記名抽樣調查，反映出抽煙人數的比例。
2、由生活委員為同學們介紹煙中的在害物質，讓同學們在更深的認識。
3、通過小品的表演來提高同學們的氣氛，讓同學們有更深的印象。
4、宣傳委員為同學們凌晨解吸煙對人體的.危害，勸同學們遠離煙草。
5、通過播放以“遠離煙草 珍愛生命”的宣傳片，讓同學們引起共鳴。
五、主持人：
大隊委
六、參與人員：
全體同學
七、活動時間：
20xx年11月24日
八、活動總結
通過“珍愛生命，遠離香煙”主題班會，大家對煙草有了新的認識，知道“罪惡之煙”碰不得，請大家從現在開始拒絕第一支煙，同時也時時監督自己的同學好友拒絕第一支煙，盡量戒煙！
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