健康情緒管理教案范文（通用8篇）

　　作為一名優(yōu)秀的教育工作者，時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾�的調(diào)整�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌�！下面是小編整理的健康情緒管理教案范文（通用8篇），歡迎閱讀與收藏。

　　健康情緒管理教案1

　　一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義：

　　情緒雖說是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：

　�。�1）懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

　�。�2）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

　�。�3）尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

　　2、能力目標(biāo)：

　　逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

　　3、知識(shí)目標(biāo)：

　　(1)了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。

　　（2）明確確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　（1）教學(xué)重點(diǎn)：明確情緒的含義和特點(diǎn)

　�。�2）教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態(tài)

　　四、課時(shí)安排

　　本框體安排兩個(gè)課時(shí)，第一課時(shí)為情緒”萬花筒“，第二課為我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態(tài)。

　　五、教學(xué)過程

　　新課導(dǎo)入：情景導(dǎo)入

　　假如今天是你的生日，你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服，此時(shí)你是什么心情？你穿著衣服走在街上，一輛車從你身邊疾馳而過，濺了你一身的泥水，現(xiàn)在你的心情又是怎么樣的呢？如果這輛車不僅濺了你一身泥水，還差點(diǎn)撞到你，那你的心情又是什么樣的？ 新課講授

　　（一）情緒“萬花筒”

　�、賱偛盼覀兯�說的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢？現(xiàn)在就請(qǐng)大家閱讀課本，找出情緒的含義。 師總結(jié)：情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)。

　�、谌说幕�本情緒。提問：有沒有同學(xué)知道人的幾本情緒有哪幾種？ 師總結(jié)：人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼

　�、矍榫w的多樣性 活動(dòng)：分為四個(gè)小組，分別說說與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語

　�、芮榫w的復(fù)雜性：隨著我們的內(nèi)心體驗(yàn)不斷變換這四種情緒會(huì)演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復(fù)雜的情緒。

　　請(qǐng)同學(xué)說說有沒有什么事情是讓你同時(shí)擁有好幾種情緒。

　　（二）我的情緒我做主

　　①情緒是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理變化。因此，不論何種情緒，均需要調(diào)適。太過于樂觀的情緒會(huì)造成我們放松警惕，其結(jié)果往往會(huì)適得其反；太過于悲傷的情緒會(huì)讓我們喪失信心，磨滅我們的斗志。

　�、谖覀冃枰�調(diào)試我們的情緒，那我們的情緒能不能調(diào)試呢？其實(shí)調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。

　�、奂热磺榫w需要調(diào)試，并且情緒也可以調(diào)試，現(xiàn)在我們就來看看我們應(yīng)該怎么來調(diào)試情緒，有沒有同學(xué)能說說自己平時(shí)都是怎么調(diào)試情緒的？

　　師總結(jié)：我們一起來看看課本上教大家怎么調(diào)試情緒的

　　第一：輸入自我調(diào)控的意識(shí)。具有自我調(diào)控的意識(shí)是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調(diào)控自己的情緒，那么調(diào)控情緒的方法對(duì)我們才有效果。

　　第二：轉(zhuǎn)換角度看問題。些不合理的想法常常會(huì)使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題，改變不正確想法，就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個(gè)例子。 王大伯有兩個(gè)兒子，大兒子是開染坊的，專門染布；小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話，王大伯就會(huì)想：今天小兒子的雨傘又賣不出去了，如果是陰天或者下雨的話，王大伯就會(huì)想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯，對(duì)這件事情你會(huì)怎樣從別的角度去想呢？

　　第三：用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒。剛才同學(xué)們說的自己調(diào)控情緒的方法很多都是用行動(dòng)來調(diào)控自己的情緒。用行動(dòng)調(diào)控自己的情緒嗎，我們有很多的方法。

　　（三）保持樂觀健康的心態(tài)

　�、偾榫w是與人的心態(tài)緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態(tài)去積極面對(duì)，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學(xué)能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態(tài)有說呢么意義？

　　師總結(jié)：樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價(jià)值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。

　�、诠适陆育垼涸谝凰�醫(yī)院的一個(gè)病房里，住著兩位病人，甲病人經(jīng)過一段時(shí)間的治療，已經(jīng)痊愈；乙病人由于病情嚴(yán)重，醫(yī)院也無能為力，只能讓他回家休養(yǎng)。這兩個(gè)病人在同一天出院，但由于醫(yī)生的疏忽，把這兩個(gè)病人的病歷抄寫反了，也就是說甲拿到的是乙的病歷，乙拿到的是甲的病歷�，F(xiàn)在就請(qǐng)大家開動(dòng)腦筋，想想這兩位病人回家以后的事情，讓我們把這個(gè)故事接下去。

　�、奂热晃覀冎�道了保持樂觀健康的心態(tài)的重要性，我們現(xiàn)在就一起來學(xué)習(xí)怎么保持這種心態(tài)。

　　第一：樹立積極健康的生活態(tài)度。一個(gè)具有健康積極生活態(tài)度的人，會(huì)以樂觀的心態(tài)面對(duì)人生，能夠?qū)ι�活充滿熱愛。

　　第二：勇敢面對(duì)挫折和失敗。我們難免會(huì)遇到挫折與失敗，面對(duì)這種情況，我們應(yīng)該堅(jiān)定的對(duì)自己說：我相信我經(jīng)過努力一定能行，我是非常優(yōu)秀的。

　　第三；學(xué)會(huì)愛和感恩。愛會(huì)使我們表現(xiàn)出積極的心態(tài)，感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。

　�。ㄋ模┛偨Y(jié)

　　我們無法左右天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人，用樂觀向上的情緒畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!

　　健康情緒管理教案2

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

　　2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。

　　3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

　　教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

　　三、教學(xué)準(zhǔn)備：

　　教師：

　　1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》

　　2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球

　　四、課時(shí)安排：

　　一課時(shí)

　　五、教學(xué)過程：

　　（一）游戲?qū)�入，感知情緒

　　1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)�小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。

　　2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的

　�。ㄕn件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。

　　人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。

　　3.請(qǐng)孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。

　　4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）

　　（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒

　　1、游戲一：摸禮物

　　師：老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去�。�（盒子一：小鴨盒子二：空的）體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

　　手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒

　　邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

　　2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感

　　同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）

　�。ㄈ�）情景表演

　　1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

　　課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

　�。�1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候

　�。�2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

　�。�3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候

　�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候

　　（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候

　　2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

　�。ㄋ模┱�確區(qū)分積極情緒和消極情緒

　　剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。

　�。ㄎ澹┥朴诳刂谱约旱那榫w

　　師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵�！痹谌粘�學(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。現(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的情緒。

　�。�六）總結(jié)升華，擁有快樂心情

　　1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

　　2、全班配樂詩朗誦《好心情》

　　好心情是芙蓉花盛開的笑臉

　　好心情是向日葵舉起的成功

　　好心情是靜謐流淌的小溪

　　好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)

　　好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，

　　好心情是看淡得失的信步閑庭

　　好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲

　　好心情是朋友無需言語的真誠

　　好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水

　　好心情是父母千遍萬遍的叮嚀

　　好心情是不懼風(fēng)雨

　　好心情是成竹在胸

　　讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學(xué)習(xí)，快快樂樂生活！

　　六、作業(yè)布置：

　　將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。

　　健康情緒管理教案3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)識(shí)幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗(yàn)。

　　2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。

　　3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

　　4、鼓勵(lì)幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)

　　活動(dòng)過程

　　1.活動(dòng)導(dǎo)入

　　(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對(duì)。

　　(2)幼兒觀察，討論。

　　(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒回答，其他幼兒評(píng)價(jià)

　　小結(jié)：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天;憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨;快樂的時(shí)候我們的心情像太陽。

　　1.體驗(yàn)高興、傷心、生氣等不同情緒

　　(1)師：請(qǐng)你們互相說說當(dāng)你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì)有什么感受?

　　(2)幼兒互相交流。

　　(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒說說自己的情緒體驗(yàn)。

　　(4)師：當(dāng)你不開心的時(shí)候，或者看到你家人、朋友不開心的時(shí)候你會(huì)怎么做?

　　(5)什么事情會(huì)讓你開心?

　　(6)什么事情會(huì)讓傷心?

　　小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有情緒變化，當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，自己要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)重，向現(xiàn)實(shí)和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰、鼓勵(lì)和幫助他們。

　　3.游戲

　　(1)教師不斷變化各種表情圖，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)的表情;

　　(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)表情。

　　活動(dòng)延伸

　　幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。

　　教學(xué)反思

　　上完這節(jié)課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì)有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)師生感情。

　　健康情緒管理教案4

　　活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

　　孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，有時(shí)會(huì)大哭，有時(shí)會(huì)難過，甚至還會(huì)大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會(huì)更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。幼兒園新綱要中指出，健康領(lǐng)域的目標(biāo)之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設(shè)計(jì)這次活動(dòng)——開心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并初步學(xué)會(huì)用多種方式排解不開心的情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。本次活動(dòng)的內(nèi)容選自中班健康下冊(cè)中的第二個(gè)活動(dòng)主題“齊齊開心”，這一個(gè)活動(dòng)的主題就是讓幼兒學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，知道好的情緒對(duì)我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂和安全感。根據(jù)這一內(nèi)容我設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：情景感知，理解每個(gè)人都有情緒——討論分析，知道好心情有利于我們身體健康——體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。

　　教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

　　活動(dòng)過程

　　步驟1：

　　一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

　　1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？

　�。ê陀變河懻撝�后得出情緒：開心。）

　　2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？

　�。ê陀變河懻撝�后得出情緒：生氣。）

　　3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？

　�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開心。）

　　4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）問：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？

　�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）

　　5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

　　設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

　　步驟2：

　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們?cè)谑裁磿r(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢？

　　好心情 壞心情

　�。ń處煾鶕�(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）

　　2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

　�。ǔ鍪旧�彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）

　　開心 生氣 傷心 發(fā)愁

　�。ㄗⅲ好恳粋�(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）

　　3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

　　設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來快樂。

　　步驟3：

　　三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的'方法。

　　1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳耍?/p>

　　（出示兩幅圖。）

　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

　　圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

　　引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗�。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）

　�。ń處熢儆變旱幕卮鸹�礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。）

　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？

　　（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）

　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中�！�

　　5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！

　　設(shè)計(jì)意圖：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，我通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。

　　健康情緒管理教案5

　　活動(dòng)內(nèi)容分析：

　　《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》中社會(huì)領(lǐng)域部分“內(nèi)容與要求”第一條指出：“要幫助幼兒正確認(rèn)識(shí)自己和他人，養(yǎng)成對(duì)他人、社會(huì)親近、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能。”

　　根據(jù)《綱要》精神，培養(yǎng)幼兒體察別人的表情并學(xué)會(huì)判斷、體諒其情緒，是社會(huì)知覺、社會(huì)情感的教育。在日常生活中我們發(fā)現(xiàn)，幼兒經(jīng)常會(huì)和周圍的同伴互相扮鬼臉，假裝哭、笑、生氣等，他(她)們對(duì)這樣的游戲樂此不疲，而且，他(她)們對(duì)身邊的人的情緒表現(xiàn)也非常敏感，經(jīng)常提出疑問：他怎么哭了?老師為什么生氣?4—5歲的孩子對(duì)此已有了初步的感知經(jīng)驗(yàn)。因此，我設(shè)計(jì)了這次活動(dòng)，希望通過引導(dǎo)孩子體驗(yàn)、觀察、描述幾種常見的表情，了解面部表情的意義，學(xué)習(xí)根據(jù)表情判斷情緒，發(fā)展社會(huì)認(rèn)知能力。

　　重點(diǎn)：

　　體驗(yàn)高興、害怕、悲傷、生氣這幾種情緒。、難點(diǎn)：難大膽地用語言表達(dá)自己在活動(dòng)中的情緒體驗(yàn)。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　認(rèn)識(shí)基本的情緒、發(fā)展情緒辨認(rèn)能力。

　　能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)，對(duì)他人的情緒作出合理的判斷。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　物質(zhì)準(zhǔn)備：

　　布置適宜的場(chǎng)景，多媒體課件，錄音帶，幼兒操作材料。

　　知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：

　　幼兒學(xué)會(huì)歌曲《表情歌》

　　活動(dòng)過程：

　　(一) 開始部分：

　　師生隨音樂歡快入場(chǎng)，在游戲情景中體驗(yàn)高興、害怕、生氣等情緒。

　　(二) 基本部分：

　　1、 做做、玩玩：

　　讓幼兒對(duì)著小鏡子，自由做出各種不同的表情。

　　2、 結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，幼兒互相交流、講述：

　　引導(dǎo)幼兒和同伴互相講述自己生活中高興、傷心、害怕、生氣的事，表達(dá)自己的情緒。

　　3、 看電影：

　　多媒體播放各種不同情緒的畫面，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行觀察、模仿、描述，擴(kuò)展幼兒經(jīng)驗(yàn)。

　　4、 聽聲音找臉譜：

　　引導(dǎo)幼兒感受表達(dá)不同情緒或與情緒表達(dá)相關(guān)的聲音和音樂，找到相應(yīng)的臉譜，發(fā)展情緒辯認(rèn)能力，并在當(dāng)中讓幼兒懂得要做一個(gè)樂觀向上的人。

　　(三)結(jié)束部分：

　　幼兒自選材料，可單獨(dú)、可兩人、幾人合作拼擺表情娃娃。

　　延伸活動(dòng)：

　　師生化妝，舉辦化妝舞會(huì)。

　　在以后的活動(dòng)中繼續(xù)感知其它的情緒，如著急、驚訝、羞愧等，讓幼兒充分感受與表現(xiàn)。

　　健康情緒管理教案6

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性；通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)；學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

　　能力目標(biāo)：掌握調(diào)控情緒的方法；形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

　　知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的；學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法

　　【教學(xué)重難點(diǎn)】

　　教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法

　　教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控情緒方法的運(yùn)用

　　【教學(xué)方法】

　　教授法、討論法、案例分析法

　　【課時(shí)安排】

　　一個(gè)課時(shí)

　　【教學(xué)過程】

　　一 、組織教學(xué)（略）

　　二、導(dǎo)入新課

　　師：在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對(duì)了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂觀上向的人了？這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容——《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》（板書）

　　三、講授新課

　　師：同學(xué)們?cè)谏险n之前了，我們先來看一個(gè)小故事——《秀才與棺材》

　　有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。

　　李秀才也同時(shí)看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中�；氐郊依铮瑑扇硕紝�(duì)家人說：那“棺材”真是好靈。 師：閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？（兩個(gè)秀才怎么面對(duì)棺材？兩種情緒分別產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了？）同學(xué)們能不能舉例說說自己在平時(shí)不高興會(huì)怎樣，高興時(shí)又怎樣？

　　生：（略）

　　老師總結(jié)：通過上面兩個(gè)小材料和同學(xué)們自己生活的經(jīng)歷，看來大家都愿意做一個(gè)快樂人，保持一個(gè)好的情緒來學(xué)習(xí)和生活。但是問題就出現(xiàn)了我們?cè)鯓硬拍鼙３忠粋�(gè)好的情緒了？在回答這個(gè)問題之前我們還有一個(gè)問題情緒我們可以調(diào)適嗎？

　　(一)、情緒是可以調(diào)適的

　　問卷小調(diào)查

　　問題：1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了？

　　2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了？

　　生：（生氣，怎么這倒霉了：和同學(xué)再約或做其它的安排了）

　　生：（生氣，老師就會(huì)批評(píng)我；沮喪，老師批評(píng)我了；高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病） 老師總結(jié)：看來情緒與一個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，當(dāng)面對(duì)同一個(gè)問題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會(huì)不同，心情也會(huì)不同。不難發(fā)現(xiàn)保持積極樂觀的態(tài)度的同學(xué)，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。下面

　　我們?cè)诳匆粋�(gè)有趣的小故事，看完后，同學(xué)們想想你們會(huì)怎么解了？

　　從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考�？荚嚽皫滋焖�做了兩個(gè)夢(mèng)：第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見自己在墻上種大白菜；第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢(mèng)，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。

　　師：假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

　　生：說：“嗨，有如此好夢(mèng)，我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中�！�

　　老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學(xué)們可以看一下。

　�。ǘ�）、排除不良情緒

　　師：在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了？下面了有個(gè)小活動(dòng)。

　　出謀劃策

　　請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本P66）

　　生：（轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境、在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記、自我安慰、 自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華）

　　老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、 自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。

　　老師具體介紹各方法的含義和方式

　　注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

　　如：改變注意焦點(diǎn)；

　　做自己平時(shí)最感興趣的事；

　　改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步?

　　合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

　　如：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；

　　進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；

　　聽聽音樂； 發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；

　　理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

　　如：自我解嘲，自我安慰；

　　自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；

　　在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來；

　　心理換位，與對(duì)方交換位置，站在對(duì)方的角度思考問題；

　　學(xué)會(huì)升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)?

　　（三）、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

　　師：我們已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場(chǎng)合了？下面看看假如是你，你會(huì)怎么做？

　　中午，期中考試成績發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，他心里非常難過，也很懊惱。 鄰座王強(qiáng)考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對(duì)周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看。” 張亮聽到這話，一聲不響地走出教室?

　　師： 王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？

　　生：考慮場(chǎng)合和他人的感受，尊重他人等

　　老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

　　老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。 因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

　�。ㄋ模�、練兵場(chǎng)

　　連連看：（請(qǐng)同學(xué)講）

　　1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí) G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”

　　2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)B、不要難過，要理解父母的苦心

　　3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

　　4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí) D、不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

　　5、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí) E、不要生氣，要自勉“走自己的

　　6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí) F、不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

　　7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)A、不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”

　　在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒？

　　教室 (1)手舞足蹈 （2）大聲喊叫 （3）靜心專注

　　聯(lián)歡會(huì)上 （1）積極參與 （2）漠不關(guān)心 （3）顯示自我

　　追悼會(huì)上 （1）高聲喧嘩 （2）身著艷麗服飾 （3）沉痛哀悼

　　四、課堂小結(jié)：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》

　　師：孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂。而我們?cè)谙才�哀樂同時(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。

　　五、布置作業(yè)：自制一條調(diào)節(jié)不良情緒的溫馨提示

　　六、板書設(shè)計(jì)

　　學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

　　一、情緒是可以調(diào)適的

　　態(tài)度、角度不同

　　二、排除不良情緒

　　注意轉(zhuǎn)移法

　　合理發(fā)泄法

　　理智控制法

　　三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心

　　健康情緒管理教案7

　　教學(xué)分析

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　知識(shí)與能力 知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

　　過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態(tài)。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀 熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

　　【重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同

　　教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因

　　教學(xué)過程

　　一、導(dǎo)入新課

　�。ǘ嗝襟w鏈接歌曲《今個(gè)真高興》）聽歌曲《今個(gè)真高興》，學(xué)生談聽了這首歌之后的心情怎樣？

　　教師總結(jié)：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。

　　二、講授新課

　　目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

　　活動(dòng)一：古詩詞鑒賞

　　（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）

　　劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

　　漫卷詩書喜欲狂

　　哀民生之多艱

　　風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

　　怒發(fā)沖冠

　　聞風(fēng)喪膽

　　問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？

　　教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

　　活動(dòng)二：詞語接龍

　　（多媒體展示活動(dòng)要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

　　教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。

　　總結(jié)：情緒的種類

　　人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

　　活動(dòng)三：說說情緒的那些事兒

　�。ǘ嗝襟w展示活動(dòng)內(nèi)容）其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請(qǐng)大家敞開心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

　　提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。

　　活動(dòng)四：聚焦生活

　　（多媒體展示情景）

　�。�1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

　�。�2）我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師的批評(píng)。

　�。�3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

　�。�4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。

　　（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家。

　　問題：下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒？

　　提示：不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。

　　教師總結(jié)：情緒的影響因素

　　我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

　　二、情緒的青春色調(diào)

　　觀看視頻材料：（癌癥患者笑對(duì)生活）

　　問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？

　　提示：情緒不同，結(jié)果不同

　　教師講述：情緒的作用

　　情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因?yàn)槟硞�(gè)小小的挫敗而止步不前。

　　活動(dòng)五：探索與發(fā)現(xiàn)

　�。ǘ嗝襟w展示下列材料）

　�。�1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

　　（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。

　�。�3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

　　（4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

　　讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)：情緒不同，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。）

　　教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。

　　三、課堂小結(jié)

　　你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

　　你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

　　你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　　你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

　　你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；

　　你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

　　你不能延伸生命的長度，

　　但你可以決定生命的寬度。

　　——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！

　　板書設(shè)計(jì)

　　1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）

　　正面情緒絢爛多彩

　　2、情緒的青春色調(diào)

　　負(fù)面情緒需要經(jīng)歷

　　教學(xué)反思

　　新課程積極倡導(dǎo)自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā)，密切知識(shí)與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生過積極健康的生活，引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考、積極實(shí)踐相統(tǒng)一。因此在教學(xué)中本著“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，鼓勵(lì)參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動(dòng)手實(shí)踐，主動(dòng)參與；質(zhì)疑互動(dòng)，全面參與。讓學(xué)生真正成為課堂的主人。

　　健康情緒管理教案8

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、懂得保持好心情是一件快樂的事。

　　2、并能用連貫的語言表達(dá)自己的想法。

　　3、通過活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。

　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

　　5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　電視機(jī)外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料

　　重難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情。

　　活動(dòng)過程：

　　一、 談話引入

　　1、昨天回家你們有沒有看天氣預(yù)報(bào)呀?好，今天又到了播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候了，誰來報(bào)報(bào)今天的天氣預(yù)報(bào)。

　　2、 森林里有個(gè)電視臺(tái)，那里不僅有天氣預(yù)報(bào)，還有心情預(yù)報(bào)，你們想不想聽呀?

　　(師操作布偶)

　　二、 分析推理

　　1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀?那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀?

　　2、你們猜猜小兔子為什么不開心?

　　3、剛才小朋友說了那么多原因，現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心?

　　4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開心起來?(互相討論)小結(jié)：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。

　　三、 經(jīng)驗(yàn)遷移

　　1、動(dòng)物生病了會(huì)不開心，我們?nèi)擞龅揭恍┦虑橐矔?huì)不開心，現(xiàn)在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎?為什么不開心?

　　2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會(huì)發(fā)生什么事情?(對(duì)人的身體是不好的，影響身體健康;做不好事情)對(duì)了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開心起來。

　　3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現(xiàn)在老師為你們準(zhǔn)備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好?(想好了可以去拿了)

　　活動(dòng)反思：

　　該節(jié)課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個(gè)情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭，會(huì)難過，并告訴孩子們?nèi)绻�哭了難過了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會(huì)帶來那么多負(fù)面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環(huán)節(jié)間還是有一定的小結(jié)語，也可以提高孩子的經(jīng)驗(yàn)積累。

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